15-dňový trek na Everest Cho La Pass

Prečo sa v roku 2025 vydať na trek cez Everest Chola Pass?

Existuje veľa dôvodov, prečo by ste sa mali v roku 2025 vydať na trek cez priesmyk Everest Chola Pass. Medzi hlavné dôvody samozrejme patrí krása Himalájí, bohatý kultúrny prieskum Šerpov od začiatku do konca, epické výzvy a ich trendy v kombinácii s vzrušením v roku 2025. Priesmyk Cho La Pass v nadmorskej výške 5 420 m s panoramatickými estetickými prvkami je neuveriteľnou cestou, ak si chcete sadnúť a relaxovať na vrchole sveta (takmer doslova).

Okrem toho je Mount Everest spojený s jazerom Gokyo cez priesmyk Cho La, ktorý poskytuje trasu k obom miestam. Ak ste ochotní absolvovať viacero výletov počas jednej cesty, môžete si ju predĺžiť. Pre tých, ktorí uprednostňujú pokoj a tichšie chodníky, je tento trek skvelou alternatívou. Nikdy tu nie je príliš veľa ľudí, hoci návštevníci sú na chodníkoch treku počas celého roka. Prejdete skrytými údoliami, ľadovcami, posvätnými vrcholmi, jazerami a mnohými priesmykmi. Preto sa počas vášho treku nebudete ani na chvíľu nudiť.

Deň na treku cez priesmyk Chola

Vstávame skoro, okolo 6:00, aby sme začali náš deň. Po osviežení si vychutnáme teplé raňajky, zvyčajne kašu s vajíčkami a čajom alebo kávou. O 7:00 ráno sa vydáme na túru, prechádzame krásnou krajinou a postupne stúpame do vyšších nadmorských výšok.

Okolo 10:00 si dáme krátku prestávku, aby sme si oddýchli, naplnili sa tekutinami a dali si ľahké občerstvenie. Okolo 12:30 si dáme obedňajšiu prestávku v čajovni alebo na určenom mieste na oddych, kde si vychutnáme teplé jedlo, ako napríklad dal bhat alebo rezancovú polievku, a potom budeme popoludní pokračovať v túre. Popoludnie prinesie ďalšie výzvy so strmými stúpaniami, ale úžasné výhľady nás udržia motivovaných.

Do 4:00 dorazíme do cieľa nášho dňa, či už do penziónu alebo kempu. Pred večerou o 6:00 budeme mať čas na oddych a vychutnanie si teplých nápojov. Po výdatnom jedle si oddýchneme, porozprávame sa o celodennom treku a okolo 8:00 pôjdeme spať, pripravení na dobrodružstvo ďalšieho dňa.

Je trek Cho La Pass vhodný pre začiatočníkov?

Úprimne povedané, nie, trek do Cho La Pass nie je vhodný pre začiatočníkov. Existuje mnoho dôvodov, prečo to hovoríme. Po prvé, možno budete musieť prejsť rôznymi zložitými trasami od začiatku do konca cesty počas 15 dní. Samotná dĺžka treku nie je to, čo by väčšina začiatočníkov uprednostňovala alebo na čo sú vhodní. Okrem toho, ľadovce a vysoké priesmyky nie sú ľahké na prekonanie. Trek do Cho La Pass sa líši od typickej trekkingovej cesty, pretože zahŕňa dlhšie a náročnejšie chodníky.

Pre koho je teda vhodný trek z Everest Base Camp cez Cho La Pass? Tí turisti, ktorí majú predchádzajúce skúsenosti s trekingom vo vyšších nadmorských výškach, sa dokážu lepšie aklimatizovať na meniacu sa himalájsku atmosféru. Takíto turisti dokážu bez väčších problémov absolvovať cestu, ako je 15-dňový výstup na Everest cez Cho La Pass. Okrem toho vedia efektívne využívať trekingové a horolezecké vybavenie. To im umožňuje absolvovať ľadovcový trek alebo cestu v chladnom podnebí.

Aká je vzdialenosť medzi priesmykom Cho La a bazárom Namche?

Z Namche Bazaar trvá cesta k priesmyku Cho La približne 5 dní, pričom sa prekoná odhadovaná dĺžka 38 až 40 kilometrov. Po aklimatizácii v Namche pokračuje trek 4. deň do Dole (11 km), potom 5. deň do Machherma (9 km) a 6. deň do Gokyo (7 km). 7. deň strávite aklimatizáciou v okolí Gokyo a potom sa 8. deň vydáte do Thagnaku (7 km). 9. deň prejdete cez priesmyk Cho La, pričom z Thagnaku do Dzongla prejdete približne 6 km, čo je najnáročnejšia a technicky najťažšia časť treku.

Hoci vzdialenosť nie je každý deň extrémna, trek zahŕňa vysokú nadmorskú výšku, strmé výstupy, skalnatý terén a prechody ľadovcov. Deň, keď prejdete cez priesmyk Cho La (5 367 m), je mimoriadne dlhý a náročný. Postupné stúpanie a dni odpočinku však uľahčujú vášmu telu adaptáciu. Hoci je táto trasa náročná, je obohacujúca a má dobré tempo, čo umožňuje správnu aklimatizáciu.

Alternatívne chodníky k priesmyku Gokyo Cho La

Okrem štandardného 15-dňového treku na Everest Cho La Pass vás cez Gokyo a Cho La Pass alebo v ich blízkosti prevedie aj niekoľko alternatívnych trás. Každý z týchto trekov ponúka jedinečný zážitok z hľadiska obtiažnosti, scenérie a úrovne návštevnosti.

•  Trek s tromi prechodmi na Everest: Táto trasa zahŕňa tri vysoké priesmyky: Kongma La, Cho La a Renjo La. Je to jeden z najnáročnejších a najkomplexnejších trekov v oblasti Everestu. Ponúka odľahlé chodníky, menej turistov a úžasné výhľady na hory.
• Trek do údolia Gokyo (bez priesmyku Cho La): Hoci táto trasa nevedie cez priesmyk Cho La, často sa používa ako prvá polovica treku Cho La. Vedie k jazerám Gokyo a Gokyo Ri, ale namiesto prechodu cez priesmyk sa vrátite rovnakou cestou. Je to bezpečnejšia a jednoduchšia možnosť pre tých, ktorí sa nechcú zdolávať vysokohorské priesmyky, ale stále chcú preskúmať údolie Gokyo.

Trek cez priesmyk Gokyo Cho La cez EBC

Trek na Everest Gokyo Cho La Pass cez základný tábor Everestu vás prevedie ľadovcami, vysokohorskými priesmykmi a ponúkne nezabudnuteľné výhľady na Mount Everest. Tento trek vás zavedie z východného základného tábora Everestu do oblasti západného jazera Gokyo cez priesmyk Cho La. Táto trasa je tiež miernejšou možnosťou pre turistov, pretože počas treku budú postupne naberať prevýšenie. Výstup na Cho La je tiež jednoduchší z Dragnagu do Dzongla. Vďaka početným možnostiam aklimatizácie sa vaše telo dokáže lepšie prispôsobiť meniacim sa podmienkam vysokohorského himalájskeho prostredia.

Trasou EBC môžete navštíviť Gokyo aj priesmyk Cho La v jednom nezabudnuteľnom dobrodružstve. Trek cez priesmyk Gokyo Cho La cez základný tábor Everestu sa stal jedným z najobľúbenejších trekov v Nepále z dobrého dôvodu. Spája vzrušenie z Himalájí s pokojnou krásou jazera Gokyo, ktoré má hlbokú duchovnú hodnotu. Od začiatku do konca cesta ponúka úchvatnú krajinu a bohatý kultúrny zážitok, ktorý sa javí ako skutočné požehnanie pre každého turistu.

 Treková trasa k priesmyku Everest Chola

Trek cez priesmyk Everest Cho La Pass začína v Káthmandu malebným horským letom do Lukly , vstupnej brány do regiónu Everest. Po príchode do Lukly sa vydáme na túru do Namche Bazaar, rušného centra regiónu Khumbu, kde strávime deň aklimatizáciou. Potom budeme pokračovať v ceste do Machherma a potom sa vydáme smerom k údoliu Gokyo.

Tu strávime nejaký čas objavovaním úžasného jazera Gokyo, než sa vydáme smerom k Thagnaku. Z Thagnaku budeme pokračovať vo výstupe a prejdeme náročný priesmyk Cho La, jeden z najvyšších a najťažších bodov treku. Po prejdení priesmyku zostúpime do Dzongla, kde si oddýchneme.

Chodník sa potom napojí na klasickú trasu základného tábora Everestu v Lobuche a zavedie nás do základného tábora Everestu (EBC). Taktiež sa vydáme na vyhliadku Kala Patthar (5 545 m), odkiaľ sa nám naskytne panoramatický výhľad na Mount Everest a jeho okolité vrcholy. Po zažití najzaujímavejších momentov treku začneme zostup cez Pheriche a Namche Bazaar a nakoniec sa vrátime do Lukly.

Z Lukly sa vrátime do Káthmandu. Káthmandu je našou konečnou zastávkou. Po príchode tam ukončíme naše nezabudnuteľné dobrodružstvo smerom k priesmyku Everest Cho La.

Alternatívne možnosti cestovania

Jazda helikoptérou

Let vrtuľníkom je rýchly a luxusný spôsob, ako sa dostať do oblasti Everestu . Let z Káthmandu do Lukly trvá približne 45 minút. Je to vynikajúca možnosť, ak chcete ušetriť čas, vyhnúť sa prípadným meškaniam pravidelných letov alebo si vychutnať úžasné výhľady na Himaláje z ptačí perspektívy. Lety vrtuľníkom sa zvyčajne uskutočňujú skoro ráno, aby sa využili optimálne poveternostné podmienky a jasná obloha.

Ak si vyberiete túto možnosť, môžete ušetriť 1 až 2 dni v porovnaní s inými spôsobmi cestovania. Vrtuľníky vás môžu tiež dopraviť priamo do Namche Bazaar alebo dokonca na vyššie položené miesta na špeciálne účely, ako sú napríklad lekárske evakuácie alebo luxusné túry. Hoci je drahšia, ponúka pohodlie, efektivitu a nezabudnuteľný horský zážitok.

Pozemná trasa cez Salleri

Pozemná trasa cez Salleri je vynikajúcou alternatívou pre tých, ktorí uprednostňujú pozvoľnejšiu cestu do oblasti Everestu. Z Káthmandu sa do Salleri môžete dostať autobusom alebo džípom, čo trvá približne 8 až 10 hodín po kľukatých horských cestách. Zo Salleri budete do Lukly putovať približne 4 až 5 dní, pričom budete prechádzať odľahlými dedinami, terasovitými poľami a hustými lesmi.

Táto trasa vám umožňuje efektívnejšiu aklimatizáciu vďaka postupnému výstupu. Je tiež menej preplnená ako priamy let z Lukly, čo ponúka autentickejší kultúrny zážitok. Cesta však môže byť hrboľatá a náročná, preto je najvhodnejšia pre cestovateľov, ktorí majú radi dobrodružstvo a majú niekoľko dní voľna.

Proti smeru hodinových ručičiek

Trek proti smeru hodinových ručičiek začína z Jiri alebo Phaplu a sleduje klasickú trasu, ktorú používali skoré expedície na Everest. Začiatok z Jiri pridáva približne 5 až 7 dní treku do Lukly, zatiaľ čo začiatok z Phaplu skracuje čas na 3 až 4 dni. Táto možnosť vám umožňuje zažiť pokojnejšie chodníky a stretnúť sa s miestnymi obyvateľmi v tradičných dedinách Šerpov a Raiov. Popri tom všetkom si môžete vychutnať aj rozmanitú krajinu vrátane bujných údolí, visutých mostov a rododendronových lesov.

Táto treková možnosť ponúka postupné stúpania, ktoré pomáhajú zabezpečiť správnu aklimatizáciu, vďaka čomu je ideálna pre začiatočníkov. Táto trasa si však vyžaduje viac času a úsilia, ale ponúka obohacujúci trekingový zážitok. V porovnaní s naším trekovým itinerárom môže byť táto možnosť náročnejšia, pretože zvyšuje počet trekingových dní.

Výzvy počas treku cez priesmyk Everest Cho La Pass

Trek cez priesmyk Everest Cho La Pass predstavuje množstvo výziev. Hoci skúsení turisti ho môžu považovať za zvládnuteľnejší, stále si vyžaduje opatrnosť a prípravu od každého, bez ohľadu na úroveň zručností.

• Nepredvídateľné počasie: Je veľmi pravdepodobné, že sa ocitnete uviaznutí v slučke nepredvídateľného počasia v oblasti Everestu. Toto je problém najmä v mimosezóne. Sneženie a dažde sú bežné v zime a v lete. Preto môže byť rozumné vydať sa na turistiku počas hlavnej sezóny.
• Výšková choroba: Keď dosiahnete nadmorskú výšku nad 3000 m, bude vám zle. Choroba, ktorej čelíte vo vyšších nadmorských výškach, je známa ako výšková choroba. Uistite sa, že ste sa správne aklimatizovali.
• Dlhé trekové dni: Trekingové dni sú veľmi dlhé. Musíte si dávať pozor na odpočinok medzi jednotlivými trekmi. Dlhé trekingové dni unavia nohy a spôsobia nevoľnosť. Vždy je lepšie tomu predchádzať správnou hydratáciou, včasným odpočinkom a vyváženou stravou.
• Fyzický a psychický stres: Turisti, ktorí sa vydávajú na túru po dlhej prestávke alebo prvýkrát, môžu pociťovať fyzický a psychický stres. Takýto stres sa dá prekonať predchádzajúcim prieskumom a fyzickou prípravou.
• Technické ťažkosti: Stretnete sa s mnohými technickými výzvami vrátane ľadovcových morén, strmých výstupov, skalnatých úsekov a ľadopádov. Mali by ste sa so svojím turistickým sprievodcom a ostatnými turistami pripraviť na výstroj, vybavenie a metódy prekonania týchto výziev.

Je sprievodca povinný pre trek cez Everest Chola Pass?

Áno, pre trek na Cho La Pass na Evereste je povinné mať sprievodcu. Toto nové pravidlo bolo zavedené 1. apríla 2023. Podľa tohto pravidla nie je dovolené chodiť sami bez sprievodcu. Počas treku na Cho La Pass budete prechádzať cez obmedzené oblasti, preto je nevyhnutné mať sprievodcu. Chodník z Dzongla do Gokyo vyžaduje povinnú prítomnosť sprievodcu. Sprievodca zvýši vašu celkovú bezpečnosť. Pomôže vám s navigáciou.

Sprievodca vám tiež poskytne podrobné informácie o miestach, ktorými prechádzate. Pomôže vám tiež pochopiť miestnu kultúru a tradície. Keďže sú dobre vyškolení a certifikovaní, poskytnú vám aj poradenstvo v núdzových situáciách. Okrem toho vám sprievodca zabezpečí ubytovanie a stravu. Sprievodca vám tak poskytne bezstresový zážitok. Môžete si zvýšiť celkovú bezpečnosť a získať hlbšie znalosti o oblasti.

Ubytovanie v priesmyku Everest Chola v regióne Everest

Keďže ide o neznámu trasu v oblasti Everestu, priesmyk Chola v Nepále je zároveň aj turistickou trasou s čajovňami. To znamená, že budete ubytovaní v malých, miestnych hoteloch, ktoré ponúkajú ubytovanie na noc a dobré jedlo. V porovnaní s klasickou trasou k základnému táboru Everestu sú čajovne na treku k priesmyku Chola staršie a jednoduchšie.

Až po Namche sa nachádzajú desiatky dobre postavených čajovní so súkromnými kúpeľňami. Okrem toho má každá zastávka, ako napríklad Machhermo, Gokyo a Thagnak, len niekoľko čajovní (3 – 4) so ​​spoločnými kúpeľňami.

Tieto ubytovanie v Chola Pass Trekking si môžete rezervovať vopred počas hlavnej sezóny. Každá izba bude mať 2 až 3 malé postele. K dispozícii bude kvalitný matrac, malá deka a vankúš pre turistov. Keďže izba nemá kúrenie, budete si musieť priniesť spacák, aby ste sa počas treku v Chola Pass v Nepále ochránili pred mrazivými teplotami.

Jedlo, voda a nápoje na treku cez priesmyk Everest Chola

Keď už hovoríme o jedle, ktoré môžete nájsť na treku cez Everest Chola Pass, ide predovšetkým o Dal Bhaat Power 24 Hour! Aj keď to môže znieť vtipne, energizujúci tanier dal, bhaat, tarkari a achaar dokáže uspokojiť vaše chuťové poháriky a dodať vám energiu na prekonávanie hôr. Tanier obsahuje sacharidy, bielkoviny a vitamíny, ktoré dodávajú energiu. Okrem toho vo väčšine čajovní nájdete západné jedlá, ako sú cestoviny, špagety, pizza a sendviče.

Tu je výber jedál, ktoré môžete ochutnať počas vášho treku k priesmyku Everest Cho La Pass

Rovnako tak, pokiaľ ide o pitnú vodu, vyhýbajte sa pitiu priamo z potoka, pretože je neupravená a nebezpečná. Ak musíte piť vodu z týchto zdrojov, mali by ste použiť tablety na čistenie vody alebo filtre. Noste so sebou opakovane použiteľnú fľašu, aby ste znížili množstvo plastového odpadu. Okrem toho je nevyhnutné prísne sa vyhýbať alkoholu vo vysokých nadmorských výškach a piť veľa vody (3 – 4 litre denne), aby ste zostali hydratovaní a predišli výškovej chorobe.

Komunikačné a internetové zariadenia v regióne Everest

Komunikačné a internetové pripojenie v oblasti Everestu môže byť nespoľahlivé, najmä vo vysokých polohách, ako je priesmyk Cho La. V nižšie položených oblastiach, ako sú Káthmandu a Lukla, nájdete stabilné Wi-Fi pripojenie vo väčšine hotelov a kaviarní.

S rastúcou nadmorskou výškou sa internet spomaľuje a znižuje jeho spoľahlivosť kvôli odľahlej polohe a drsným podmienkam. Vo vyššie položených oblastiach mnoho čajovní ponúka Wi-Fi za poplatok, ale môže byť pomalé a nespoľahlivé. Niektoré používajú satelitný internet, ktorý je drahý a vhodný len na základné prehliadanie webu alebo posielanie správ.

Mobilné siete ako Ncell a Nepal Telecom sú vo všeobecnosti dostupné na väčšine úsekov treku; sila signálu sa však s rastúcou nadmorskou výškou znižuje a v niektorých oblastiach nemusí byť pripojenie k dispozícii vôbec. Pre spoľahlivé pripojenie zvážte prenájom satelitného telefónu, ktorý funguje aj v odľahlých oblastiach.

Môžete použiť aj globálnu SIM kartu, ale stále to závisí od lokálnych sietí. Pred začiatkom treku je dobré si stiahnuť mapy, kontakty a ďalšie dôležité informácie, pretože internet nemusí byť vždy k dispozícii, keď ho potrebujete.

Sprievodca povoleniami pre trek na Everest Cho La Pass

Povolenia potrebné pre výstup na Everest Cho La Trek sú povolenie na vstup do vidieckeho kraja Khumbu a povolenie na vstup do národného parku Sagarmatha. Tieto povolenia sa kontrolujú na rôznych miestach pozdĺž trasy, preto je nevyhnutné, aby ste si ich mali pred začiatkom.

Povolenie pre vidiecku obec Khumbu nahradilo starú kartu TIMS a je potrebné na vstup do regiónu Khumbu. Podobne vám povolenie do národného parku Sagarmatha umožňuje vstup do parku, kde sa koná trek k základnému táboru Everestu na prechod Cho La Pass. Okrem povolení si nezabudnite priniesť platný cestovný pas (s platnosťou najmenej 6 mesiacov), vízum do Nepálu, cestovné poistenie, ktoré pokrýva trek, podrobný itinerár a dve fotografie pasového formátu.

Ak si u nás rezervujete túru, pred začiatkom treku vám zabezpečíme všetky potrebné povolenia, takže sa o ne nemusíte starať.

Ideálny čas na trek do priesmyku Everest Cho La / EBC

Najlepší čas na trek cez Everest Gokyo Cho La Pass a trek EBC je jeseň a jar. Jeseň v Nepále začína v septembri a končí v novembri. Sú to najteplejšie a najpokojnejšie mesiace pre turistov.

Počasie je pokojné a suché, s dennými teplotami okolo 3 °C v priesmyku Cho La a 6 °C v Gokyo. Noci sú chladné, ale zvládnuteľné a sneženie je zriedkavé. V novembri zvyčajne spadne najmenej zrážok (približne 8 mm), zatiaľ čo v septembri môže byť až 13 daždivých dní; preto je rozumné naplánovať si dátum začiatku podľa toho.

Jar (marec až máj) ponúka tiež vynikajúce podmienky na turistiku. V marci sa teploty na vysokých priesmykoch pohybujú okolo 3 °C a v máji, keď sa začína otepľovať, stúpajú na 10 °C. Zrážky sú minimálne a priemerná rýchlosť vetra je 19 km/h, čo nie je významný problém. Hory sú stále pokryté snehom zo zimy, ale chodník je voľný.

Tréning na trek cez priesmyk Everest Chola

Aby ste prekonali výzvy na svojej ceste, musíte byť fyzicky aj psychicky zdatní. Začatie tréningu 2 až 3 mesiace pred trekom dáva vášmu telu a mysli dostatok času na prispôsobenie sa nárokom vysokohorského trekingu. Pripravenosť prekonať výzvy nielenže zvyšuje vašu bezpečnosť, ale tiež robí cestu príjemnejšou a dostupnejšou. Tu je návod, ako sa môžete pripraviť na Everest Cho La Trek:

Fyzická zdatnosť

Budovanie celkovej fyzickej sily je kľúčové pre dlhé hodiny strávené trekingom a nosením batohu. Na posilnenie svalov nôh a trupu zaraďte do svojho režimu cviky ako drepy, výpady a mŕtvy ťah. Môžete sa tiež rozhodnúť pre pravidelné túry v nerovnom teréne s naloženým batohom. To vám pomôže zvyknúť si na náročnosť túry. Okrem toho, cvičenia ako joga alebo strečing môžu pomôcť znížiť riziko natiahnutia svalov a zranenia.

Kardiovaskulárny tréning

Kardiovaskulárna kondícia je nevyhnutná pre treking vo vysokých nadmorských výškach, kde je hladina kyslíka nižšia. Aktivity ako beh, cyklistika, plávanie alebo chôdza po schodoch aspoň 30 – 45 minút denne, 4 – 5 dní v týždni, môžu pomôcť zlepšiť vašu výdrž a vytrvalosť. Simulácia trekingových podmienok chôdzou po kopcoch alebo schodoch s batohom je obzvlášť užitočná pri príprave pľúc a srdca na redší vzduch.

Psychická príprava

Mentálna odolnosť je rovnako dôležitá ako fyzická zdatnosť pri treku, akým je základný tábor Everestu pri priesmyku Cho La . Keďže trek zahŕňa dlhé dni v náročnom teréne, môže byť pre vás jeho navigácia vyčerpávajúca. Ak budete počas treku pozitívne naladení a sústredení, pomôže vám to dokončiť toto dobrodružstvo pokojnejšie. Môžete si precvičovať všímavosť, meditáciu alebo hlboké dýchanie. Vizualizácia ťažkostí vám tiež pomôže zostať motivovaným počas celého treku.

Výhody výberu treku Cho La Pass s My Everest Trip

Náš 15-dňový balíček do priesmyku Everest Cho La Pass môže byť skvelým dobrodružstvom. Tu je dôvod, prečo by ste nás mali zvážiť pri vašej ďalšej ceste do regiónu Everest:

• Bezpečnosť je našou prioritou: Našou najvyššou prioritou je bezpečnosť našich zákazníkov. Naše itineráre sú prispôsobené tak, aby zohľadňovali úroveň fyzickej zdatnosti a individuálne potreby každej osoby. Taktiež poskytujeme najlepšiu možnú aklimatizáciu, aby sme našich klientov ochránili pred výškovou chorobou.
• Ponúkame skúsený tím: Naši sprievodcovia a nosiči boli vyberaní na základe prísneho procesu. Okrem toho im poskytujeme priebežné školenia, aby boli informovaní o lokalitách. Naši sprievodcovia majú licenciu a poskytnú vám informácie o miestach, ktoré spríjemnia váš celkový zážitok.
• Služba vyzdvihnutia a odvozu v cene: Náš balíček zahŕňa služby vyzdvihnutia a odvozuHoci strava počas vášho pobytu v Káthmandu nie je zahrnutá v cene balíčka, stále vám poskytujeme služby vyzdvihnutia a odvozu. Okrem toho zabezpečujeme vyzdvihnutie počas cesty a odvoz v prvý a posledný deň dobrodružstva. Toto je doplnková služba pre našich klientov, vďaka ktorej sme k našim zákazníkom o niečo ohľaduplnejší.
• Zamerajte sa na udržateľnosť: Zaviazali sme sa k ekologickým turistickým praktikám a dbáme na to, aby naše treky nepoškodzovali miestne životné prostredie ani komunity. Zameriavame sa na udržateľné postupy, ktoré chránia prírodné krásy regiónu a rešpektujú kultúru a tradície miestnych obyvateľov. Výberom nášho treku prispievate k ochrane životného prostredia a zároveň si užívate zmysluplný zážitok v Himalájach.
• Rozumné náklady: Sme známi tým, že ponúkame trekové balíčky za konkurencieschopné a dostupné ceny v Nepále. Ak chcete zistiť rozdiel v našich cenách, môžete porovnať cenu nášho balíčka s tým, čo je v cene zahrnuté a čo nie. Snažíme sa zahrnúť všetky potrebné výdavky počas zájazdu, aby ste neboli prekvapení skrytými nákladmi po rezervácii balíčkov.

Zoznam vecí, ktoré treba zbaliť na trek na Everest Chola Pass

Oblečenie

• Základná vrstva (vrchná)
• Top s dlhým rukávom odvádzajúci vlhkosť
• Termo tričko
• Dlhá stredná vrstva odvádzajúca vlhkosť
• Flísová bunda alebo ľahká páperová bunda, zateplené nohavice alebo softshellové nohavice pre teplo
• Vonkajšia vrstva
• Nepremokavá a vetruodolná bunda
• Páperová bunda alebo zateplená bunda
• Nepremokavé a vetruodolné nohavice
• Ľahké, priedušné trekingové nohavice
• Konvertibilné nohavice
• Trekingové rukavice
• Vodeodolné rukavice
• Teplá čiapka alebo kukla
• Slnečný klobúk/čiapka
• 4-6 párov trekingových ponožiek odvádzajúcich vlhkosť
• 1-2 páry termo ponožiek

Obuv

• Vysoké nepremokavé trekingové topánky
• Kempingová obuv (sandále alebo pohodlné topánky)
• Vodotesné gamaše

Batoh a tašky

• Denný batoh s objemom 25-30 litrov
• Hlavný trekingový batoh s objemom 60-70 litrov
• Suché vrecká
• Systém na spanie
• Spací vak (s teplotou minimálne -20 °C/-4 °F)
• Vložka do spacieho vaku
• Spacia podložka

Hydratácia

• 2-3 litrové fľaše na vodu
• Tablety/filter na čistenie vody

Osobná starostlivosť a toaletné potreby

• Opaľovací krém (SPF 50+)
• Balzam na pery (SPF 30+)
• Zubná kefka a pasta
• Vlhčené obrúsky/dezinfekcia rúk
• Vreckovky alebo toaletný papier
• Osobné lieky
• Maska/tlmič tváre
• Rýchloschnúci uterák

Elektronika

• fotoaparát
• Externá batéria
• Čelovka (s extra batériami)
• Telefón/vysielačka

Základy trekingu

• Trekingové palice
• Občerstvenie/energetické tyčinky
• Osobný doklad totožnosti (cestovný pas, povolenia)
• Lekárnička

Dodatočné položky

• Slnečné okuliare (s UV ochranou, polarizované)
• Viacúčelový nástroj
• Pončo do dažďa
• Extra vrecká na zips
• Prevencia pľuzgierov/starostlivosť o nohy (moleskine, púder na nohy)
• Povolenie na trekking a cestovné poistenie