16 ditë ecje në kampin bazë të Everestit me ngjitje në majën e ishullit

Pse të zgjidhni EBC Trek me ngjitje në majën e ishullit?

Ngjitja në Island Peak me Kampin Bazë të Everestit (EBC) ofron disa përparësi dhe një përvojë të kënaqshme. Ja disa arsye pse ngjitja në Island Peak me trekkingun EBC mund të jetë një përvojë e kënaqshme:

• Ngjitja në ishullin Peak dhe nisja e udhëtimit tuaj EBC do ta pasurojë udhëtimin tuaj. Është një shans për ta çuar aventurën tuaj në nivele të reja.
• Ngjitja në Peak Island ofron përvoja të rëndësishme alpinizmi për alpinistët fillestarë.
• Ngjitja në Island Peak me EBC është një zgjedhje praktike. Është një aventurë përfundimtare në Himalaje që kombinon një ecje klasike me alpinizëm.
• Është një mundësi për të shijuar peizazhin spektakolar të maleve madhështore.
• Ngjituni mureve të larta të akullit, kreshtave dhe kryqëzoni çarje për të arritur majën e Island Peak.
• Udhëtimi është një kombinim perfekt i sfidave emocionuese dhe përvojave të pasura kulturore.

Pse bëhet ecja në kampin bazë të Everestit dhe ngjitja në majën e ishullit?

Duhet të ecni nëpër pyje, të kaloni urat e varura dhe të kaloni pranë ujëvarave, lumenjve, akullnajave dhe karakteristikave të tjera natyrore. Ecja nëpër peizazhe të tilla natyrore do të jetë një përvojë fantastike në udhëtimin për në Kampin Bazë të Everestit, e shoqëruar nga ngjitja në Island Peak. Mund të shihni edhe specie të rrezikuara që jetojnë në rajonin Khumbu. Ecja ofron mundësinë për të parë tahr-in e Himalajeve, dholes, leopardët e borës dhe specie të tjera.

Ecja në malet Everest ofron jo vetëm gëzime mjedisore, por edhe thesare kulturore. Mund të gjeni komunitete të ndryshme Sherpa përgjatë shtigjeve në zonë. Së bashku me Sherpat, do të hasni edhe komunitete Bhotia, Tamang dhe komunitete të tjera etnike. Secili prej tyre praktikon një grup të ndryshëm gjuhësh dhe kulturash. Një tjetër tërheqje e rëndësishme e kësaj ekspedite është të mësuarit rreth kulturave të zonave të izoluara pranë majës së globit.

Ky udhëtim ju lejon gjithashtu të fitoni përvojë në ngjitjen malore. Nuk do t'ju duhen aftësi të nivelit të lartë si ato të alpinistëve, megjithatë duhet të jeni fizikisht në formë për të përfunduar këtë udhëtim. Do të jetë njëkohësisht sfidues dhe përmbushës.

A mund ta bësh ngjitjen në kampin bazë të Everestit me ngjitjen në Island Peak Climbing solo?

Është e mundur të ndërmerrni ecjen në Kampin Bazë të Everestit vetëm, por rekomandohet punësimi i një guide profesionale për ngjitjen në Majën e Ishullit. Duhet të merrni një leje ngjitjeje nga Shoqata e Alpinizmit e Nepalit nëpërmjet një agjencie të regjistruar ecjeje malore, dhe është e detyrueshme të punësoni një guidë të çertifikuar ngjitjeje.

Rruga për në Kampin Bazë të Everestit është e shënuar mirë dhe nuk ka seksione teknike. Gjithashtu, nuk ka ndonjë rregull të detyrueshëm për punësimin e një guide për ecje në rajonin e Everestit. Megjithatë, rekomandohet fuqimisht që ecësit të punësojnë një për sigurinë dhe mbështetjen e tyre. Island Peak është një ngjitje me teknikë të moderuar, që kërkon që alpinistët të kalojnë akullnajat, të lundrojnë në çarje dhe të ngjiten në mure akulli për të arritur majën. Ata gjithashtu duhet të kenë aftësi bazë alpinizmi, duke përfshirë përdorimin e krepave, sëpatave të akullit, litarëve dhe parzmoreve. Pa ndihmën e një guide profesionale dhe ekipeve mbështetëse, ngjitja është e rrezikshme.

Ekziston një rrezik i lartë që alpinistët të preken nga sëmundja e lartësisë, të humbasin terrenin ose të rrëzohen gjatë ngjitjes. Vendosja e litarëve të fiksuar, oksigjenit, tendave dhe pajisjeve të tjera të sigurisë kërkon gjithashtu ndihmën e një guide profesionale. Për shkak të shqetësimeve për sigurinë, kërkesave ligjore dhe teknike, një guidë e licencuar duhet të shoqërojë alpinistët ose alpinistët solo. Pra, mund të punësoni një guidë të licencuar dhe me përvojë nga një agjenci e besueshme alpinizmi, siç është My Everest Trip, për Ecjen tuaj në Kampin Bazë të Everestit me Island Peak Climbing.

16 ditë udhëtim në EBC me koston e ngjitjes në majën e ishullit

Kostoja e udhëtimit 16-ditor EBC me ngjitje në majat e ishullit varion nga 1,800 deri në 2,000 dollarë amerikanë për person. Përfshin transportin, akomodimin, ushqimet, lejet dhe tarifat për guidat dhe hamallët. Kostoja e paketës mund të ndryshojë në varësi të sezonit, madhësisë së grupit dhe shërbimeve të ofruara.

Paketat në grup janë opsioni më i përballueshëm, por pjesëmarrësit duhet të ndajnë logjistikën dhe burimet e tyre. Paketat private janë pak më të larta, por shërbimet janë më personale. Ata nuk kanë pse të ndajnë burimet e tyre. Për një përvojë të personalizuar dhe luksoze, mund të zgjidhni paketa premium. Ato janë të shtrenjta dhe ofrojnë nivelin më të lartë të rehatisë së disponueshme. Bazuar në kërkesat, preferencat dhe buxhetin tuaj, mund të zgjidhni paketën që ju përshtatet më së miri.

A mund të arrijmë në EBC me helikopter?

Mund të hipni në një helikopter dhe të fluturoni mbi Kampin Bazë të Everestit, por nuk mund të uleni atje. Ekzistojnë paketa njëditore turistike me helikopter për në Kampin Bazë të Everestit, të cilat u lejojnë udhëtarëve të shohin rajonin e Everestit dhe kampin bazë të malit më të lartë në botë. Është mënyra më e shpejtë dhe më e përshtatshme për të parë malin Everest dhe disa nga pamjet më të larta në botë pa ndërmarrë një udhëtim të mundimshëm.

Turi fillon me një udhëtim piktoresk me helikopter nga Katmandu në Lukla, ku do të bëni një ndalesë të shkurtër. Pastaj, do të bëni një fluturim emocionues mbi Kampin Bazë të Everestit dhe Kalapathar përpara se të uleni në Syangboche. Turi me helikopter ofron një mundësi unike për të parë këto male madhështore dhe peizazhe mahnitëse nga një pamje e lartë. Është një paketë luksoze ideale për çdo udhëtar, përfshirë fillestarët dhe ata që preferojnë një alternativë më pak të kërkuar fizikisht.

Është gjithashtu e mundur të merrni një helikopter për t'u kthyer nga Kampi Bazë i Everestit. Edhe një herë, helikopteri nuk do të ulet në kampin bazë, por do t'ju marrë nga Gorakshep, Pheriche ose Lukla. Të bësh një udhëtim kthimi me helikopter ose një tur njëditor me helikopter EBC është më i kushtueshëm sesa një udhëtim standard EBC Trek.

Çfarë do të hani në EBC Trek me Island Peak Climbing?

Do t'ju duhet një dietë ushqyese dhe e shëndetshme për të mbajtur veten energjikë gjatë ngjitjes në Kampin Bazë të Everestit me ngjitje në Peak Island. Çajtoret dhe shtëpizat përgjatë rrugës ofrojnë ushqim për alpinistët dhe alpinistët. Ato ofrojnë kryesisht mundësi ushqimore nepaleze, por mund të gjeni pjata ndërkombëtare në menutë në rajonet e poshtme.

Vakti më i zakonshëm që do të hani gjatë udhëtimit është Dal Bhat. Është një vakt bazë nepalez që është i pasur me karbohidrate dhe proteina.Pjata përbëhet nga oriz i gatuar, supë me thjerrëza, perime, salcë kerri, turshi dhe sallatë. Disa opsione të tjera për vaktet përfshijnë bukë tibetiane, petulla me mel, vezë, roti, salca kerri, momo (petulla), Thenthuk, gjellë me Sherpa, thukpa, makarona, qull, supa, sallata, makarona dhe të tjera. 

Gjithashtu mund të merrni me vete ushqime të lehta, të tilla si shkopinj energjie dhe proteinash, për udhëtimin. Shumë pjesëmarrës kanë tendencë të humbasin oreksin në lartësi të mëdha, gjë që mund të rrisë rrezikun e sëmundjes së lartësisë. Shkopinjtë energjikë, arrat dhe biskotat i ndihmojnë ata të rikuperojnë energjinë e tyre dhe t'i mbajnë në lëvizje.

Sëmundja e lartësisë gjatë EBC me ngjitje në majën e ishullit

Sëmundja e lartësisë është një shqetësim i zakonshëm për alpinistët dhe shëtitësit që ndërmarrin ngjitjen në Kampin Bazë të Everestit (EBC) dhe ngjitjen në Peak Island. Ndërsa ngjiteni në lartësi mbi 5,000 metra, mund të lindin sfida për shkak të një uljeje të oksigjenit.

Simptomat e sëmundjes së lartësisë përfshijnë dhimbje koke, të përziera, marramendje dhe gulçim. Parandalimi i tij përfshin ngjitjen graduale, qëndrimin e hidratuar, ngrënien e një diete të pasur me karbohidrate dhe ndoshta përdorimin e ilaçeve si Diamox pas konsultimit me një mjek.

Aklimatizimi i duhur është thelbësor, veçanërisht pasi Island Peak është më i lartë se Kampi Bazë i Everestit dhe kërkon aftësi themelore alpinizmi.

Përgatitja për EBC Trek me Island Peak Climbing

Ecja në Kampin Bazë të Everestit me Ngjitje në Majat e Ishujve kërkon përgatitje fizike dhe mendore. Pjesëmarrësit duhet të kenë gjithashtu aftësi bazë alpinizmi. Ata duhet të kenë forcë dhe qëndrueshmëri të mirë për të ecur nga 5 deri në 7 orë çdo ditë. Terrenet e larmishme, duke përfshirë shtigjet shkëmbore, akullnajat dhe çarjet, kërkojnë një nivel të moderuar deri të lartë qëndrueshmërie.

Për t’u përgatitur fizikisht për ecjen malore dhe ngjitjen, pjesëmarrësit duhet të fillojnë përgatitjet të paktën 8 deri në 12 javë para udhëtimit të tyre. Ushtrimet më të mira për të ndihmuar në ndërtimin e formës fizike për orë të gjata ecjeje malore dhe lartësi të mëdha janë ushtrimet kardiovaskulare, stërvitja e forcës dhe ushtrimet e fleksibilitetit.

Ushtrimet kardiovaskulare përfshijnë aktivitete të tilla si vrapimi, vrapimi i lehtë, çiklizmi, noti dhe ngjitja e shkallëve. Këto ushtrime ndihmojnë në ndërtimin e qëndrueshmërisë aerobike duke e mbajtur rrahjet e zemrës në nivel të moderuar. Stërvitja për ndërtimin e forcës përqendrohet në pjesën e poshtme dhe të sipërme të trupit, si dhe në muskujt e barkut. Ushtrimet përfshijnë ulje-ngritje, ulje-ngritje, dërrasa, pompa, tërheqje etj. Yoga dhe shtrirjet ndihmojnë në fleksibilitet dhe lëvizshmëri. Mënyra më e mirë për të simuluar kushtet e ecjes dhe ngjitjes është të mbani një çantë shpine me peshë dhe të stërviteni në përputhje me rrethanat. Hulumtimi i sfidave dhe ndërtimi i forcës mendore ndihmon në përgatitjen mendore.

Për EBC Trek me Island Peaking, do t'ju duhen gjithashtu aftësi bazë ngjitjeje dhe teknike. Duhet të jeni në gjendje të lidhni parzmore, të lidhni nyje, të përdorni karabinierë dhe pajisje për ngjitje. Në mënyrë të ngjashme, duhet të stërviteni duke përdorur pajisje si kramponë dhe një sëpatë akulli. Mos e nënvlerësoni ngjitjen dhe ecjen, pasi do të përballeni me orë të gjata ecjeje, terren sfidues dhe mot të paparashikueshëm. Pra, mos i lini gjërat shkurt dhe stërvituni siç duhet.

Udhëzues për EBC Trek me Leje Ngjitjeje në Majën e Ishullit

Leja e Shoqatës së Alpinizmit të Nepalit (NMA)

Është e detyrueshme të merrni një leje ngjitjeje për t'u ngjitur në Island Peak. Shoqata e Alpinizmit e Nepalit (NMA) përcakton tarifën për ngjitjen në Island Peak. Këto tarifa ndihmojnë në ruajtjen e zonës përreth rajonit dhe mund të ndryshojnë në varësi të stinës. Mund të merren nga zyra e NMA-së në Katmandu.

• Pranvera (Mars deri në Maj): 250 USD për person
• Vjeshtë (shtator deri në nëntor): 125 USD për person
• Verë (qershor deri në gusht): 70 USD për person
• Dimër (Dhjetor deri në Shkurt): 70 USD për person

Leja e Hyrjes në Parkun Kombëtar Sagarmatha

Kampi Bazë i Everestit dhe Peaku i Ishullit ndodhen brenda Parkut Kombëtar Sagarmatha. Ngjashëm, shtigjet shtrihen gjithashtu brenda zonës së konservimit. Parku kombëtar është shtëpia e një game të larmishme speciesh të rralla dhe të rrezikuara të florës dhe faunës. Prandaj, është gjithashtu i listuar si Vend i Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s. Për të ecur nëpër zonë, do t'ju duhet një leje për në Parkun Kombëtar Sagarmatha. Mund ta merrni licencën në Katmandu ose në portën hyrëse të parkut kombëtar në Monjo.

• Shtetasit e SAARC: 1500 NPR (përafërsisht 15 dollarë amerikanë) për person
• Shtetas jo-SAARC: 3000 NPR (përafërsisht 30 USD) për person

Leja e hyrjes në komunën rurale Khumbu Pasang Lhamu

Bashkia kërkon Lejen e Hyrjes në Bashkinë Rurale Khumbu Pasang Lhamu për mirëqenie financiare. Është një leje lokale e detyrueshme për ecje në malet e Everestit. Leja mund të merret vetëm në Lukla ose Monjo. Kostoja është 2,000 NPR (afërsisht 20 dollarë amerikanë) për person për katër javët e para, dhe më pas rritet në 2,500 NPR për person pas kësaj periudhe.

Koha ideale për EBC Trek me ngjitje në majën e ishullit

Pranvera dhe vjeshta janë kohët ideale për Ecje në Kampin Bazë të Everestit me Ngjitje në Majën e IshullitSezoni i pranverës në Nepal zakonisht zgjat nga marsi deri në maj. Nga ana tjetër, sezoni i vjeshtës zakonisht zgjat nga shtatori deri në nëntor. Këta muaj sjellin mot shumë të qëndrueshëm.

Ditët e ngrohta dhe netët e freskëta të rajonit të Everestit karakterizojnë stinën e pranverës, duke e bërë atë ideal për ecje në natyrë. Moti është i qëndrueshëm, me qiell të kthjellët që ofron pamje mahnitëse të maleve dhe peizazheve përreth. Rododendronë të çelur dhe shumë lule të tjera të egra mbushin shtigjet, duke i shtuar bukuri peizazhit. Ka pak ose aspak sfida të lidhura me motin, të tilla si rrëshqitjet e dheut, reshjet e borës ose shiu, që ndërhyjnë në planet tuaja të udhëtimit. Shtigjet janë relativisht të thata, kështu që shanset për aksidente dhe lëndime janë të ulëta.

Vjeshta është një tjetër kohë e shkëlqyer për të ecur drejt Kampit Bazë të Everestit dhe për t'u ngjitur në Peak Island. Moti është i qëndrueshëm, me qiell të kthjellët dhe temperatura të buta, duke e bërë të rehatshëm për ecje dhe ngjitje. Reshjet janë minimale, duke rezultuar në dukshmëri të dukshme. Vjeshta ofron pamjet më të mira të maleve të mbuluara me borë dhe përreth. Do të keni gjithashtu mundësinë të zhyteni në festivale nepaleze, të tilla si Dashain dhe Tihar. Vjeshta është sezoni më i mirë për ecje në male, kështu që do të ketë më shumë ecës në male sesa në stinët e tjera.

Shënim: Në vitet e fundit, tërheqja e musoneve kazgjati deri në shtator. A mund ta kontrolloni parashikimin e motit përpara se të bëni plane?

Pse duhet të zgjidhni My Everest Trip për këtë udhëtim?

My Everest Trip ka organizuar udhëtime malore, ngjitje dhe ekspedita në Nepal për më shumë se një dekadë. Ja disa arsye bindëse pse duhet të na zgjidhni ne për këtë udhëtim, si dhe për aventura të tjera në Nepal:

• Mund ta përshtatni itinerarin tuaj lirisht sipas nevojës. Nëse itinerari standard nuk ju përshtatet, ju lutemi na tregoni detajet dhe ne do të organizojmë pjesën tjetër.
• Ne kemi guidë ekspertë dhe të licencuar që kanë punuar në këtë fushë për më shumë se tre dekada. Ata posedojnë njohuri të thella rreth vendeve, kulturës dhe sigurisë së udhëtarëve. Për më tepër, ne kemi guidë që mund të flasin gjuhën kineze dhe gjuhë të tjera evropiane.
• Siguria juaj është përparësia jonë numër një. Paketat tona të udhëtimit janë hartuar duke pasur parasysh sigurinë dhe rehatinë tuaj. Në rast emergjence, guidi dhe portieri ynë do të sigurojnë sigurinë dhe mirëqenien tuaj.
• Ne kemi lidhje me hotele dhe linja restorantesh në të gjithë vendin. Do të keni qasje në lehtësitë më të mira të mundshme gjatë udhëtimit tuaj me ne.
• My Everest Trip ofron paketa ekonomike udhëtimesh me kosto të pakrahasueshme. Çmimet tona janë të arsyeshme dhe transparente, pa shpenzime të fshehura.
• Ne operojmë duke ndjekur politika të turizmit të përgjegjshëm dhe miqësor ndaj mjedisit. Ne u paguajmë guidave dhe hambarëve tanë paga të drejta. Në mënyrë të ngjashme, ne nuk hedhim mbeturina ose nuk lëmë mbeturina në shtigjet e ecjes malore. My Everest Trip gjithashtu përmbahet nga angazhimi në ndonjë aktivitet që mund të ndikojë tek vendasit ose zonat e ecjes malore.

Pajisje për ecje në male për EBC Trek me Island Peak Climbing

Veshje/Tekstil

• Bluza dhe bluza me mëngë të gjata
• Pantallona dhe pantallona të shkurtra të lehta për ecje në natyrë
• Xhaketë e papërshkueshme nga era/e papërshkueshme nga uji
• Pantallona të papërshkueshme nga era/i papërshkueshëm nga uji
• Veshja e brendshme termike (pjesa e sipërme dhe e poshtme e trupit)
• Xhaketë me push ose e izoluar (vlerësim -15°C ose më i ulët)
• Xhaketë leshi
• Triko ose bluzë me kapuç
• Të brendshme që thithin lagështinë
• Buff ose shall
• Kapelë dielli dhe kapelë izoluese e ngrohtë
• Doreza të lehta për ecje në natyrë
• Doreza të ngrohta dhe izoluese, të papërshkueshme nga era dhe uji

Këpucë

• Çizme të rehatshme për ecje në natyrë
• Këpucë/sandale kampingu
• Çorape të trasha leshi dhe çorape për ecje në natyrë
• gaiters

Pajisje & Furnizime

• Çantë shpine ose çantë ditore
• Shishe uji
• Treking pole
• Çantë gjumi (vlerësim -15°C ose më i ulët)
• Llambë koke ose elektrik dore me bateri shtesë
• Tableta për pastrimin e ujit
• Artikuj higjiene (sapunë biodegradues, furçë dhëmbësh, pastë dhëmbësh, peshqir që thahet shpejt, fill dentar, etj.)
• Kompleti i ndihmës së shpejtë dhe ilaçet personale

Ngjitje ingranazhi

• Çizme alpinizmi
• Sëpatë akulli
• crampons
• Parzmore ngjitjeje
• Karabinierë
• Ngjitës ose Jhumar dhe zbritës me figurën 8
• Litar
• Çekiç akulli
• Vidë akulli
• Snowbar

Të ndryshme

• Telefon inteligjent, kamera dhe dylbi
• Fletore, ditar ose romane
• Libër udhëzues ose hartë
• Snacks