11-денний трек на Еверест у Гокіо Рі

Скільки коштує поїздка до Гокіо Рі?

Команда 11-денний трекінг на гору Гокьо-Рі коштує 1,000-1,550 доларів США з особи, С доступні групові знижкиВартість покриває всі необхідні витрати під час походу, включаючи внутрішні перельоти між Катманду та Луклою, проживання в чайних будиночках, харчування, дозволи на в'їзд до Національного парку Сагарматха та дозволи на в'їзд до сільської громади Кхумбу Пасанг Лхаму. Є без прихованих платежів, А price включає державний ПДВ та всі відповідні податки.

Ваш платіж також покриває заробітну плату гідів та носіїв, екологічні збори, які допомагають підтримувати маршрут треку на Еверест Гокіо Рі, та логістику для забезпечення безпечного та безпроблемного походу. Ця розбивка витрат включає все, щоб ви могли зосередитися на подорожі без додаткових або непередбачених витрат.

Чого очікувати від треку на Еверест у Гокіо Рі?

Подорож до Гокіо Рі вражає на кожному кроці, з різноманітними ландшафтами, високогірними краєвидами та різноманітними можливостями. Ось що вас чекає під час трекінгу Гокіо Рі:

Гора Гокьо Рі заввишки 5,357 м, відома видами на чотири восьмитисячники.

Ви можете очікувати підйом на гору Гокьо, пік трекінгу на захід від Льодовик НгозумпаЗ його вершини можна побачити Еверест (8,8848.86 м), Лхоце (8,516 м), Макалу (8,481 м) та Чо Ою (8,188 м) в одному виглядіПідйом з села Гокьо займає близько 2-3 годин, а стежка має круті, кам'янисті ділянки, що вимагають повільного темпу.

Мачермо, відомий історичним інцидентом з єті 1974 року

Під час цього походу до озера Гокьо ви проїдете через Мачермо. Він розташований за адресою 4,470 м і пам'ятний за повідомлення про напад єті в 1974 роціЗгідно з місцевими розповідями, під час інциденту загинули троє яків, а жінка-шерпа отримала поранення. Ця історія збереглася в пам'яті села, і нею часто діляться гіди, передаючи її далі.

П'яте озеро Гокьо на висоті 4,980 м, відоме краєвидами північної стіни Евересту

Ви можете пішки дістатися до п'яте озеро Гокіо, розташований на північ від села Гокьо та також відомий як Нґозумпа ТшоДо нього можна дістатися бічною стежкою Льодовик НгозумпаЗ його берегів можна побачити північний схил Евересту та інші вершини, такі як Г’ячунг Кан (7 953 м). Цей озерний регіон менше відвідується туристами і є часто тихіше ніж основна територія села.

Сезонні птахи, такі як гуска з головою, мігрують поблизу озер Гокьо

Водно-болотні угіддя навколо озер Гокьо стають місцем відпочинку для перелітних птахів, таких як гуска з голою головою, журавель з чорною шиєю та рум'яна пеганкаЦі міграції спостерігаються в передмусонний (квітень-травень) і післямусонний (вересень-жовтень) періоди. Високогірні озера забезпечують їжу та притулок, а спостереження за ними додають екологічної родзинки походу.

Чайні будиночки навколо походу

Базовий табір Евересту з треком Гокіо Рі підтримується добре розвиненою мережею чайних будинків, яка зросла за останні кілька десятиліть. У таких селах, як Намче-Базар, Пхакдінг, Мачермо та Гокіо, є достатньо чайних будинків, які можуть приймати туристів цілий рік. Чайні традиції були... запроваджено приблизно в 1960-х роках, коли трекінг у регіоні став більш популярним. Ці будиночки забезпечують базове укриття та місця для відпочинку, що є вирішальним для акліматизації та безпеки на великих висотах.

Чайні будиночки розташовані приблизно 3 щоб 6 годин окремо, щоб створити зручні щоденні сегменти трекінгу, які коригуються залежно від набору висоти. Чайні будиночки в селах Гокьо та Мачермо розташовані на висоті понад 4,400 м, що є одними з найвисокогірніших трекінгових будиночків у світі. Їхня присутність дозволяє вам зробити освіжаючу перерву та підкріпитися поживними домашніми стравами.

Що ускладнює сходження на Еверест у Гокіо Рі

Трек на Еверест у Гокіо Рі включає велику висоту, починаючи від 2,860 м у Луклі до 5,357 м на вершині Гокьо Рі. На висоті 5,300 м, рівень кисню падає приблизно до 50% тих, хто знаходиться на рівні моря, що створює навантаження на організм і збільшує ризик гірської хворобиСередня щоденна відстань походу на цьому маршруті становить від 8 та 12 км, часто покритий 5 щоб 7 годин по кам'янистих, нерівних стежках, що збільшує складність походу.

Фізична підготовка вимагає гарної серцево-судинної системи та сили ніг, щоб впоратися з трекінгом рюкзак вагою близько 7-10 кілограмівВи повинні бути в змозі підтримувати стабільний темп за низького рівня кисню та добре відновлюватися після довгих днів. Погодні умови поблизу Гокьо варіюються від 5°C до -15°C, зі снігопадами або бурями, що є поширеним явищем. Отже, поєднання низького вмісту кисню, складної місцевості, мінливої ​​погоди та тривалого часу трекінгу робить цей похід дещо складним.

Найсприятливіший час для походу в Гокьо

Команда найкращий час для походу на Еверест у Гокіо Рі з кінець вересня до листопада і від Березень – початок травняПротягом цього місяця в регіоні випадає менше опадів, середня кількість опадів становить 30-50 мм на місяць, рівень вологості становить від 40 до 60%, а хмарність у середньому менше 30%. Ці умови забезпечують ясне небо, чудові гірські краєвиди, і більше стабільна погода by покращення видимості та безпеки на стежці.

На противагу цьому сезон мусонів з червня по серпень приносить сильні дощі, часто перевищуючи 300 мм на місяць, з вологістю, що піднімається вище 80%. Зимові місяці з грудня по лютий мають низьку кількість опадів, але температура може швидко опуститися нижче -15°C поблизу Гокьо. Це збільшує ризик обмороження та ускладнює трекінг. Тому осінь та весна пропонують найнадійнішу погоду для завершення треку з комфортними умовами.

Дозвіл на трекінг Еверест-Гокьо

Для походу на Еверест у Гокіо Рі потрібно два основні дозволи: Дозвіл на відвідування національного парку Сагарматха і Дозвіл сільського муніципалітету Khumbu Pasang LhamuДозвіл на перебування в Національному парку Сагарматха, встановлений у 1976 році Департаментом національних парків та охорони дикої природи Непалу, коштує 30 доларів США для іноземних громадян та 15 доларів США для громадян СААРК. Подібним чином дозвіл Кхумбу Пасанг Лхаму коштує близько 25 доларів США та видано місцевим урядом для регулювання трекінгової діяльності в регіоні Кхумбу.

Обидва дозволи можуть бути отримано в Катманду перед походом або в офісах біля входу до парку, наприклад, у Монджо. Ви повинні мати при собі ці дозволи протягом усієї подорожі, оскільки їх перевіряють на контрольно-пропускних пунктах, таких як Джорсалле, Мачермо та Намче. Ці дозволи відіграють важливу роль в управлінні туризмом, підтримці зусиль щодо збереження природи та допомозі місцевим громадам у регіоні Евересту.

Чому варто обрати 11-денний трек Гокіо саме з нами?

Ось кілька причин, чому вам варто обрати Gokyo Trek саме з нами: 

• У нас є досвідчені гіди з більш ніж 10-річним досвідом участі в трекінгу на Еверест та Гокіо Рі.
• Гарантоване проживання в чайних будиночках на всіх зупинках, включаючи Гокьо та Мачермо.
• Суворо дотримуйтесь графіка акліматизації, щоб зменшити ризик гірської хвороби під час трекінгу.
• Всі необхідні дозволи включені: Національний парк Сагарматха та Кхумбу Пасанг Лхаму.
• Щоденні піші прогулянки заплановані на відстань від 8 до 12 км для зручного темпу.
• Цілодобова екстрена підтримка та евакуація в Луклі та Намче-Базар.
• Прозоре ціноутворення без прихованих платежів та неочікуваних податків.
• Вичерпний інструктаж перед походом з детальним маршрутом та порадами щодо спорядження.

Які вершини можна побачити з гори Гокьо Рі?

З вершини Гокіо Рі можна побачити кілька головних гімалайських вершин. Ці гори вирізняються своєю висотою та географічним значенням у регіоні Евересту. Ось список ключових вершин, видимих ​​з Гокіо Рі:

• Еверест (8 848,86 м): Відомий як "Sagarmatha" непальською та "Хомолунгма" тибетською мовою це найвища гора на Землі.
• Лхоце (8 516 м): Викликається "Південний пік", це світове четверта за висотою гора.
• Макалу (8 485 м): Вона вважається однією з найскладніших для сходження восьмитисячників.
• Чо Ою (8 188 м): Прізвисько "Бірюзова богиня", ця вершина популярна серед альпіністів завдяки легшому маршруту сходження.
• Г’ячунг Кан (7 952 м): Це найменш підкорена гора і п'ятнадцята найвища гора в світі.
• Тавоче (6 462 м): Видатна гора поблизу Гокьо.
• Нґозумпа Канг (7 206 м): А головне джерело води для регіону Евересту.

Чи можемо ми здійснити трекінг на Еверест у Гокіо Рі в міжсезоння?

Так, ви можете здійснити похід на Еверест Гокіо Рі в міжсезоння, і це має кілька унікальних переваг. Похід взимку або під час мусонів дає можливість відчути фестивалі, як Мані РімдуЙого проводять восени, але підготовку та менші церемонії можна побачити й у міжмісячний період. стежки тихіші та менш людні, що означає більше можливостей спостерігати за повсякденним життям у селах. Походи поза сезоном також дозволяють побачити мінливі ландшафти, такі як замерзлі озера взимку or зелені долини під час мусонів.

Близько 10-15% від загальної кількості туристів щорічно відвідують Гокьо Рі в міжсезоння. Але зверніть увагу, що міжсезонні трекінги вимагає серйозної підготовки та цінності холодна погода, зміна умов траси та обмежені послуги чайноїЯкщо ви хочете вирушити у більш захопливу подорож у міжсезоння, спробуйте Похід на перевал Еверест Чо Ла. Він включає високогірні перевали, такі як Чо Ла, і вимагає більших фізичних та навігаційних складнощів.

Рівень висоти та загальна відстань

Загальна відстань Гокіо Рі залежить від конкретного маршруту зайнято. Однак, починаючи з Лукли і закінчуючи Гокіо Рі, це займає раунд 40-45 км (25–28 миль) подорожПротягом усього маршруту мандрівники проходять через різні висоти у визначних місцях, а саме:

Як підготуватися до походу в Гокіо Рі?

Підготовка до походу на гору Гокьо вимагає фізичної підготовки, психологічної готовності та ретельного пакування. Це допомагає забезпечити безпеку, комфорт та кращі загальні враження під час походу. Нижче наведено ключові кроки для підготовки до подорожі.

• Фізична підготовкаЗосередьтеся на кардіовправах, таких як біг, їзда на велосипеді або плавання, щоб розвивати витривалість. Виконуйте силові тренування для ніг, корпусу та спини, щоб долати складну місцевість. Практикуйте піші прогулянки з повним рюкзаком, щоб імітувати умови походу.
• Психічна підготовкаДізнайтеся про гірську хворобу та її симптоми, щоб розпізнати ранні ознаки. Будьте терплячими та адаптивними до змін погодних умов та умов на трасі.
• Пакування предметів першої необхідностіВізьміть із собою одяг, що складається з кількох шарів, який підходить для температур від -15°C до 10°C, зокрема термобілизну та водонепроникні куртки. Візьміть із собою трекінгове взуття з хорошою фіксацією гомілковостопного суглоба. Візьміть із собою необхідне спорядження, таке як спальний мішок, трекінгові палиці, аптечку, таблетки для очищення води та сонцезахисний засіб.
• План акліматизаціїДотримуйтесь рекомендованого графіку, враховуючи дні відпочинку в ключових точках, таких як Намче-Базар, щоб ваш організм міг адаптуватися до змін висоти.
• Логістика подорожейБронюйте авіаквитки заздалегідь, особливо в секторі Катманду-Лукла, підготуйтеся до можливих затримок, пов'язаних з погодними умовами, або ж заберіть пакет у нас; ми подбаємо про все.

Місцевий гід та носильники

Один унікальний аспект моєї подорожі до Евересту полягає в тому, що ми надаємо нашим клієнтам місцевого гіда та носильника для їхньої поїздки. Ми в основному пропонуємо місцеві шерпські гіди для експедицій у Гімалаях, які є досвідченими професіоналами та відомі своєю хоробрістю. Вони знайомі зі стежками, ландшафтами та культурою регіону. Більшість наших гідів народилися та виросли в районах, де відбувається похід. Вони надають повні знання про історію, різноманітну екосистему та культуру регіону.

Крім того, наші носії походять з місцевості, через яку мають проходити трекери, що може бути виснажливо, особливо на пересіченій місцевості. Вони доброзичливі та працьовиті, і вони несуть усі ваші рюкзаки, щоб допомогти вам зосередитися на поході. Оскільки наші носії місцеві, ми прагнемо підтримувати місцеву економіку, наймаючи їх.

Якщо ви хочете поєднати таку поїздку, як Трек до базового табору Евересту в Гокьо-Рі, ми можемо налаштувати це для вас.

Варіанти харчування під час треку на Еверест у Гокіо Рі

Під час Трек Гокіо РіУ чайних будиночках та будиночках вздовж стежки подають кілька варіантів їжі. Такі страви, як дал бхат, тибетський хліб, млинці, яйця, картопля, чай та кави часто подають у кожному місці проживання. Ось чітка таблиця продуктів харчування, які будуть подаватися під час походу.