12 Günlük Manaslu Dövrə Treki

Manaslu Circuit Trek Qiyməti

Manaslu Dairəvi Trekinin qiyməti bir neçə amildən asılıdır, o cümlədən trekinizin müddəti, üstünlük verdiyiniz nəqliyyat növü, axtardığınız rahatlıq səviyyəsi və əlavə yükdaşıyan işə götürüb-girməməyiniz. Qiymətlər aşağıdakılardan başlayır: $ 850 - $ 1500.  

Bu paketə icazələr, bələdçilər, yaşayış yeri və yemək daxildir, xərcləriniz və alış-verişiniz isə sizin ixtiyarınızdadır. Çayxanalarda yerləşmə daha əlverişlidir, lakin biz həmçinin ən yüksək səviyyədə xidmət istəyənlər üçün lüks paketlər təklif edirik. Bələdçilər və yükdaşıyanlara da çaypulu vermək istəyə bilərsiniz.

Manaslu Circuit Trek icazə dəyəri 

Nepal hökuməti Caqatdan Dharapaniyə qədər Manaslu bölgəsini turizm idarəçiliyi üçün məhdud ərazi elan edib. Manasluya daxil olmaq üçün xüsusi icazəniz olmalıdır.

Xüsusi Məhdudlaşdırılmış Sahə Manaslu Trek İcazəsi (Maaslu RAP)

Sama Qaona çatana qədər Caqatdan Manaslu trek icazəsi almaq ən yaxşısıdır. Sama kəndindən keçdikdən sonra ACAP giriş icazəsi almalısınız. Manaslu RAP-ın qiyməti Caqat və Dharapani arasında qalma müddətinizdən asılı olaraq dəyişir. Sama Qaunda RAP üçün son yoxlama məntəqəsini tapa bilərsiniz.

Sentyabrdan noyabr ayına qədərr, icazə haqqı ilk yeddi gün üçün adambaşına 100 dollardır. Bundan sonra, adambaşına gündə əlavə 15 dollar ödənilir. Dekabrdan avqusta qədər ilk 7 gün üçün adambaşına 75 dollar, üstəgəl 8-ci gündən etibarən adambaşına gündə 10 dollar ödənilir.

Manaslu Qoruma Sahəsi Layihəsi (MCAP icazəsi) 

Manaslu Qoruq Sahəsinə İcazə Manaslu Qoruq Sahəsinin başlanğıc nöqtəsi olan Philim-dən tələb olunur. Qiymət il ərzində eyni olaraq qalır, adambaşına 30 dollardır. Bundan əlavə, MCAP daxilində keçirilən günlərin sayına heç bir məhdudiyyət və ya qiymət dəyişikliyi yoxdur.

Annapurna Qoruma Sahəsi Layihəsi (ACAP İcazəsi)

Manaslu Trek İcazəsi Dharapanidən Besi Saharda ACAP-dan çıxana qədər tələb olunur. Qiymət il ərzində adambaşına 30 dollar olaraq sabit qalır. ACAP daxilində keçirilən günlərdə heç bir məhdudiyyət və ya qiymət dəyişikliyi yoxdur.

 Nəqliyyat və Xidmət Xərclərinə Baxış:

• Yerli Nəqliyyat: Adambaşına 50-60 ABŞ dolları
• Şəxsi Cip Kirayəsi: Gediş-dönüş 450–500 ABŞ dolları

Yemək və yaşayış xərcləri

• Qida xərcləri: Gündə 30-35 ABŞ dolları

Bələdçi və Daşıyıcının İşə Qəbulu Qiyməti:

• Bələdçi Xidməti: Gündə 30 USD
• Porter xidməti: Gündə 25 USD

Epik 12 Günlük Manaslu Dairəvi Yürüş Marşrutunun Çətinlik Səviyyəsi

Baxmayaraq ki, Manaslu Dövrəsində 12 Günlük Trek Təhlükəsiz və etibarlı bir trekking səyahətidir, yol boyunca kiçik çətinliklərlə qarşılaşa bilərsiniz. Bu, Manaslu dağının ətəyinə 12 günlük bir yürüşdür və yol boyunca hündürlük xəstəliyi və həddindən artıq soyuq kimi Himalay çətinlikləri ilə qarşılaşa bilərsiniz.

Trekinq marşrutu həyəcanvericidir və sizi 5,160 m yüksəkliyə aparır. Hündürlüyün artması atmosfer təzyiqində və oksigen səviyyəsində dəyişikliklərə səbəb olur ki, bu da trekinq səyahətiniz boyunca düzgün uyğunlaşma tələb edir.

Əgər bədəniniz atmosfer təzyiqi və oksigen səviyyəsindəki bu cür dəyişikliklərə uyğunlaşa bilmirsə, Hündürlük xəstəliyindən əziyyət çəkə bilər. Hündürlük xəstəliyi həmçinin Kəskin Dağ Xəstəliyi (KDX) kimi də tanınır. Şiddətli baş ağrılarına, ürəkbulanmaya, başgicəllənməyə və iştahsızlığa səbəb olur. Kəskin Dağ Xəstəliyi (KDX) yüngüldən həddindən artıq dərəcəyə qədər dəyişir və onun növlərinə yüksək hündürlük serebral ödem (YBÖ) və yüksək hündürlükdə ağciyər ödem (HAPE).

Baxmayaraq ki, siz HACE və HAPE-dən təsirlənməyəcəksiniz Nepalda Manaslu dairəvi yürüşü, lazımi tədbirlərin görülməsi hələ də vacibdir. Yüksək hündürlüklərə qalxarkən su qəbulunu qorumaq və sabit bir tempdə qalmaq vacibdir. Bundan əlavə, hündürlük xəstəliyindən əziyyət çəkirsinizsə, Diamox (hündürlük xəstəliyi üçün dərman) qəbul edə bilərsiniz.

Hava şəraiti 

Himalay dağlarının yüksək dağlıq bölgələrində hava şəraiti gözlənilməzdir və dəyişkənliyə məruz qalır. Bir həftəlik səyahətə başlamazdan əvvəl bölgənin hava şəraitindən xəbərdar olmaq vacibdir. Manaslu Circuit Trek İqlim çətinlikləri ilə müşayiət olunan ekstremal yüksəkliklərə aparır. Dəyişkən hava şəraiti yağış, qar yağışı və fırtınalara səbəb ola bilər ki, bu da sürüşkən və qarlı cığırlar kimi çətinliklər yaradır.

Dəyişən hava şəraiti sizə bir an günəşli bir gün, digər an isə qar fırtınası gətirir. Dəyişən hava şəraiti yürüyüş səyahətiniz boyunca görünürlüyü də azaldır və dağ silsilələrinin aydın mənzərəsini gizlədən dumanlı şərait yaradır. Bundan əlavə, iqlim şəraiti marşrutunuz boyunca sürüşmə və daşqın riski yaradır və yürüyüş zamanı diqqətli olmaq vacibdir.

Üstəlik, bu, yürüşünüzü gecikdirir və dağlarda daha az xoş təcrübə ilə nəticələnir. Buna görə də, Himalay bölgəsinin iqlim şəraitini nəzərə almaq və yürüşünüzü uyğun bir vaxta planlaşdırmaq vacibdir. Müvafiq bir mövsümdə yürüşünüzü planlaşdırmaq sizi hava dəyişkənliklərinə və onlarla bağlı çətinliklərə məruz qoymayacaq.

Çətin Manaslu Trek Marşrutu

The Manaslu dairəvi yürüşü 12 günlük marşrut sizi çətin ərazi, dik silsilələr və qayalı cığırlardan keçir. Himalay bölgəsinə yürüş etmək güclü qətiyyət və fiziki güc tələb etdiyindən, yol boyu çoxsaylı kiçik maneələrlə qarşılaşacaqsınız. Hündürlüklərə qalxarkən meşələrdən və kələ-kötür cığırlardan keçəcəksiniz ki, bu da diqqətlə izlənilmədikdə həddindən artıq yorğunluğa və kiçik xəsarətlərə səbəb ola bilər.

Dik yoxuşlar enişlər də çətinliklər yarada bilər və diqqətli ayaq yeri tələb olunur. Çayı bir çox asma körpüdən keçəcəksiniz, bu da tələb edir dəqiq müşahidə və ehtiyatlı ayaq. Buna görə də, tənzimlənən trekking çubuqları və çəkmələri gətirmək vacibdir. Bunlar trekking təcrübənizi əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq, rahat və təhlükəsiz səyahət təmin edəcək.

Məhdud xidmətlər

Yüksək Himalay bölgəsində standart şəhər imkanları yoxdur. Manaslu bölgəsinin həyat tərzi təbiətdən çox asılıdır və digər əsas trekinq yerlərindəki kimi əla imkanlara malik deyil. Sizə sadə, uyğun yaşayış yeri təqdim olunsa da, ən yaxşı imkanlar uğrunda mübarizə aparmaq və onları təmin etməkdə çətinliklər də var.

Elektrik enerjisi və internet bağlantısı kimi xidmətlər də məhdud ola bilər, buna görə də enerji bankı və əlavə batareyalar daşımaq vacibdir. Kiçik xəsarətlər və xəstəliklər problemsiz müalicə olunsa da, yuxarı Manaslu bölgəsində tibb mərkəzləri və ya səhiyyə xidmətləri yoxdur. Buna görə də, ehtiyacınız olduqda ilk yardım vasitələrinizi özünüzlə gətirməyiniz vacibdir.

Fiziki çətinlik

Himalay bölgəsinin yüksək dağlıq ərazilərindəki cığırlar çətinliklər yaradır. Qayalı cığırlar və dik silsilələr səyahətiniz zamanı trekinqi çətinləşdirə bilər. Bu səyahət sizi həm yoxuşa, həm də enişə apardığı üçün uğur qazanmaq üçün zehni dözümlülük, fiziki dözümlülük və güclü qətiyyət tələb edir. Trek bədənin elastikliyini tələb edir və bunun olmaması... bel, ayaq və oynaq ağrıları, eləcə də həddindən artıq yorğunluq.  

Bundan əlavə, son dərəcə ucqar Manaslu bölgəsində səhiyyə xidmətlərinə və geniş çeşiddə imkanlara, o cümlədən xidmətlərə çıxış yoxdur. Buna görə də, Manaslu Dairəvi Yürüşündən 3-4 həftə əvvəl yüngül məşqlər etmək vacibdir. Bu, yürüşünüz üçün lazım olan dəqiq güc və dözümlülüyü inkişaf etdirməyə imkan verir.

Oturma, çömbəlmə, dartılma, xırtıldama, tək ayaqla ağırlıq qaldırma və planka hərəkətləri gücünüzü inkişaf etdirməyə kömək edərkən, qaçış, gəzinti, qaçış və üzgüçülük kimi fəaliyyətlər dözümlülüyünüzü artırmağa kömək edir. Bundan əlavə, simptomlarınızı yüngülləşdirmək üçün yoqa və dartınma ilə məşğul olun. Bu məşqlər trekinq təcrübənizi artıracaq və təhlükəsiz və xoş bir səyahət təmin edəcək.

12 günlük Manaslu dairəvi yürüşünün həyatınıza təsiri

Nailiyyət hissi 

Manaslu Circuit Trek həyəcanlı trek səyahəti ilə həvəsinizi artıracaq və möhtəşəm bir təcrübə təqdim edəcək. Dağların ətəyinə və Larkya La Pass fiziki güc, zehni dözümlülük və naviqasiya bacarıqları tələb edir.

Yüksək Himalay bölgəsindəki kələ-kötür ərazilərdə, çətin cığırlarda və qarşıda duran çoxsaylı çətinliklərdə hərəkət etməli olacaqsınız. Manaslu dairəvi yürüşü başa vurduqdan sonra görkəmli nailiyyətlə mükafatlandırılacaqsınız.

Müxtəlif mədəniyyətləri, dini anlayışları və tarixi monastırları kəşf etmək, yerli adət-ənənələrdə iştirak etmək, təmiz dağ silsilələrinə nəzər salmaq və sərt yüksək dağlara dırmaşmaq təbiətin möcüzələrini qiymətləndirməyə kömək etməklə yanaşı, özünüzü düşünmək və böyük nailiyyət hissi bəxş edə bilər. Gizli bir xəzinəni araşdırdıqdan sonra qarşınıza çıxan çoxsaylı çətinliklərin öhdəsindən gələrək qürur hissi keçirəcəksiniz.

Şəxsi böyümə

Manaslu dairəvi yolu sizi çətin cığırlardan, ənənəvi kəndlərdən, kələ-kötür ərazilərdən, asma körpülərdən və yüksək hündürlüklərdən keçir. Bu səyahət sizi təbiətin möcüzələri ilə tanış edir və eyni zamanda rahatlıq zonanızdan kənara çıxmağa məcbur edir. Bu səyahəti əzmkarlığınız və qətiyyətinizlə başa vura və nəticədə şəxsi inkişafınızı inkişaf etdirə bilərsiniz.

Bu, həvəsinizi artırır və marşrut qədər çətin olan şəxsi düşüncə ilə mükafatlandırır. Manaslu Trek daha az izdihamlıdır və təbiətlə dinc vaxt keçirməyə imkan verir. Himalay küləyini nəfəs alarkən təbiətlə əlaqənizi gücləndirir. Bundan əlavə, Buddist təcrübələrini dərindən araşdıracaq, çoxsaylı Mani divarlarını ziyarət edəcək və mənəviyyatı araşdıracaqsınız.

Fiziki idman

Bu yürüş sizi meşələrdən keçməklə, yoxuşlara qalxmaqla və enməklə bir sıra cığırlardan keçirir. Bu, güclü fiziki sağlamlıq tələb edir və yürüşü başa vurduqdan sonra fiziki gücünüzü artırır. Əzələlərinizi məşq etdirir, gücünüzü və dözümlülüyünüzü artırır. Bu yürüş 12 gün ərzində təxminən 177 km məsafəni əhatə etdiyindən, şəxsi inkişafınız və fiziki hazırlığınızın yaxşılaşması ilə mükafatlandırılacaqsınız.

Manaslu dairəvi yürüşü üçün bəzi faydalı məsləhətlər

• Yürüşə zehni olaraq hazır olun və yüngül məşqlər edin
• Həmişə susuz qalmayın və həmçinin oral rehidratasiya məhlulu (ORS) daşıyın
• Vaxtınızı ayırın və yürüşünüz üçün lazımi geyim və avadanlıqları yığın
• Tənzimlənən trek dirəyi və qetr cütü ilə gəzdirin
• Kifayət qədər istirahət edin
• Qruplarla gəzin və tək başına heç yerə getməyin
• Balanslı bir pəhriz qəbul edin
• Bankomat olmadığı üçün Manaslu bölgəsinə nağd pul gətirin.
• Təcrübəli bələdçilər və yükdaşıyanlar işə götürün.
• Hündürlük xəstəliyinə qarşı diqqətli olun, sabit bir tempdə qalın, iki dəfə iqlimə uyğunlaşın və Diamox-u özünüzlə aparın.
• Suya davamlı gödəkçələr və külək sviterləri gətirin
• Səyahətinizi uyğun bir vaxtda, məsələn, yaz və payızda planlaşdırın
• Əgər kifayət qədər vaxtınız varsa, Tsum Vadisi Trek və Annapurna Dairəvi Trek-ə qoşulun
• Peşəkar trekinq şirkəti axtarın
• Yerli mədəniyyətə və ənənəyə hörmət edin və çoxsaylı monastırları araşdırın

daşıma

12 günlük Unudulmaz Manaslu Dairəvi Yürüşü üçün müxtəlif nəqliyyat variantları mövcuddur. Yerli və ya şəxsi nəqliyyatdan istifadə edə bilərsiniz. Yerli nəqliyyat daha əlverişlidir və avtobuslar və mikroavtobuslar da daxil olmaqla müxtəlif seçimlər təklif edir. Həmçinin ictimai nəqliyyatla səyahət etmək üçün cip seçmək seçiminiz var. Təyinat yerinə yerli nəqliyyatla çatmaq əlverişsiz və vaxt aparan ola bilər.

Şəxsi nəqliyyat daha rahat və lüksdür. Mənzərədən zövq almaq üçün istədiyiniz yerdə dayana bilərsiniz. Şəxsi cip 5-7 nəfər üçün əla seçimdir. 

Yerləşdirmə

Katmanduda ən yaxşı otel və yaşayış seçimlərini axtarırsınızsa, Onları seçimlərinizə və büdcənizə uyğun olaraq əldə edəcəksiniz. Manaslu bölgəsindəki səyahətiniz zamanı rahat bir çay evində gecələmək imkanınız olacaq. Bu cazibədar yaşayış yerləri iki çarpayılı otaqlar təklif edir və rahat və rahat istirahət yeri təmin edir.

Çox vaxt, otağınızdan uzaqda yerləşən ortaq tualetlərdən istifadə edəcəksiniz. Manaslu dairəsi səyahətinizə gəldikdə, sizin üçün ən qonaqpərvər çayxananı tapmaq üçün əlimizdən gələni edəcəyik. İnsanların yemək və istirahət üçün toplaşa biləcəyi rahat bir ortaq sahə var və bu, axşamlar ocağın istiliyindən zövq almaq üçün mükəmməl bir məkandır.

qida

Manaslu dairəsinə çıxdığınız zaman səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi üçün müxtəlif yemək seçimləri ilə qarşılaşacaqsınız.

• Tibet çörəyi
• Şirniyyat
• Paratha
• Soup
• Səhər yeməyi dəsti
• Pancake
• Yumurta

Nahar və şam yeməyi

• Karri və düyü
• Pasta
• Thukpa və Thenduk
• Bahar rulonları
• Spaghetti
• Pizza
• Makaron
• Kartof yeməyi
• Qəlyanaltı
• ata

Digər qida məhsulları 

• Səhra
• İsti içki
• Salat
• Soft içki
• Sərt içki