16 Günlük Everest Baza Düşərgəsi Yürüşü və Ada Zirvəsinə Dırmanma

Niyə Adanın Zirvəsinə Qalxma ilə EBC Trek-i Seçməlisiniz?

Everest Baza Düşərgəsi (EBC) ilə Ada Zirvəsinə dırmanma bir sıra üstünlüklər və faydalı təcrübə təklif edir. EBC yürüşü ilə Ada Zirvəsinə dırmanmanın faydalı təcrübə ola biləcəyinin bəzi səbəbləri bunlardır:

• Pik adasına dırmanmaq və EBC yürüşünə başlamaq səyahətinizi daha da zənginləşdirəcək. Bu, macəranızı yeni zirvələrə qaldırmaq üçün bir şansdır.
• Adanın zirvəsinə dırmanma təcrübəsiz alpinistlər üçün vacib alpinizm təcrübəsi təmin edir.
• EBC ilə Adanın Zirvəsinə Dırmanmaq praktik seçimdir. Bu, klassik yürüşlə alpinizmi birləşdirən mükəmməl Himalay macərasıdır.
• Bu, uca dağların möhtəşəm mənzərələrindən zövq almaq üçün bir fürsətdir.
• Ada Pikinin zirvəsinə çatmaq üçün yüksək buz divarlarına, silsilə xətlərinə və çarpaz yarıqlara dırmaşın.
• Səyahət həyəcanverici çətinliklərin və zəngin mədəni təcrübələrin mükəmməl birləşməsidir.

Niyə Everest Baza Düşərgəsinə və Ada Zirvəsinə Dırmanış?

Meşələrdən keçməli, asma körpülərdən keçməli, şəlalələrin, çayların, buzlaqların və digər təbii xüsusiyyətlərin yanından keçməlisiniz. Bu cür təbii mənzərələrdən keçmək, Everest Baza Düşərgəsi yürüşü zamanı, Adanın zirvəsinə qalxmaqla yanaşı, fantastik bir təcrübə olacaq. Həmçinin, Xumbu bölgəsində yaşayan nəsli kəsilməkdə olan növləri də görə bilərsiniz. Yürüş Himalay tahrlarını, dholesləri, qar bəbirlərini və digər növləri görmək şansı təqdim edir.

Everest bölgəsində yürüş yalnız ətraf mühitin zövqünü deyil, həm də mədəni xəzinələri təqdim edir. Bölgədəki cığırlar boyunca müxtəlif Şerpa icmalarına rast gələ bilərsiniz. Şerpalarla yanaşı, Bhotilər, Tamanqlar və digər etnik icmalarla da qarşılaşacaqsınız. Onların hər biri fərqli dillərə və mədəniyyətlərə malikdir. Bu ekspedisiyanın digər əhəmiyyətli cəlbedici cəhəti dünyanın zirvəsinə yaxın təcrid olunmuş ərazilərin mədəniyyətlərini öyrənməkdir.

Bu səyahət həm də dağa dırmanma təcrübənizi artırmağa imkan verir. Alpinistlər kimi yüksək səviyyəli bacarıqlara ehtiyacınız olmayacaq, lakin bu yürüşü başa vurmaq üçün fiziki cəhətdən sağlam olmalısınız. Bu, həm çətin, həm də məmnunedici olacaq.

Everest Baza Düşərgəsinə təkbaşına Adanın Pik Dırmanışı ilə çıxa bilərsinizmi?

Everest Baza Düşərgəsinə təkbaşına yürüş etmək mümkündür, lakin Ada Zirvəsinə Dırmanma üçün peşəkar bələdçi tutmaq tövsiyə olunur. Qeydiyyatdan keçmiş yürüş agentliyi vasitəsilə Nepal Alpinizm Assosiasiyasından dırmanma icazəsi almalısınız və sertifikatlı dırmanma bələdçisi tutmaq məcburidir.

Everest Baza Düşərgəsinə gedən yol yaxşı işarələnib və heç bir texniki hissəyə malik deyil. Everest bölgəsində trekinq üçün bələdçi tutmaq üçün məcburi bir qayda da yoxdur. Bununla belə, trekçilərə təhlükəsizlik və dəstək üçün birini tutmaları tövsiyə olunur. Ada Zirvəsi orta texniki bir dırmanışdır və alpinistlərdən zirvəyə çatmaq üçün buzlaqları keçmək, yarıqlarda hərəkət etmək və buz divarlarına qalxmaq tələb olunur. Onlar həmçinin kramponlar, buz baltaları, iplər və qoşqulardan istifadə də daxil olmaqla əsas alpinizm bacarıqlarına sahib olmalıdırlar. Peşəkar bələdçi və dəstək qruplarının köməyi olmadan dırmanma risklidir.

Trekkerlərin yüksəklik xəstəliyinə tutulma, dırmanma zamanı azma və ya yıxılma riski yüksəkdir. Sabit iplər, oksigen, çadırlar və digər təhlükəsizlik avadanlıqlarının quraşdırılması üçün peşəkar bələdçinin köməyi də tələb olunur. Təhlükəsizliklə bağlı narahatlıqlar, hüquqi və texniki tələblər səbəbindən lisenziyalı bələdçi təkbaşına trekkerlərə və ya alpinistlərə müşayiət etməlidir. Beləliklə, Everest Baza Düşərgəsi ilə Adası Zirvəsinə Qalxma Trekiniz üçün My Everest Trip kimi etibarlı bir trek agentliyindən lisenziyalı və təcrübəli bələdçi işə götürə bilərsiniz.

Adanın Zirvəsinə Dırmanma Qiyməti ilə 16 Günlük EBC Trek

Adanın zirvəsinə dırmanma ilə 16 günlük EBC Trek-in qiyməti aşağıdakılardan başlayır: Adambaşına 1,800 ABŞ dollarından 2,000 ABŞ dollarına qədər. Buraya nəqliyyat, yaşayış, yemək, icazələr və bələdçi və yükdaşıyanlar üçün ödənişlər daxildir. Paketin qiyməti mövsümdən, qrupun ölçüsündən və göstərilən xidmətlərdən asılı olaraq dəyişə bilər.

Qrup paketləri ən büdcəyə uyğun seçimdir, lakin iştirakçılar logistika və resurslarını bölüşməlidirlər. Şəxsi paketlər bir qədər yüksəkdir, lakin xidmətlər daha fərdidir. Resurslarını da bölüşmək məcburiyyətində deyillər. Xüsusi və lüks bir təcrübə üçün premium paketlər seçə bilərsiniz. Onlar bahalıdır və mövcud olan ən yüksək rahatlıq səviyyəsini təklif edir. Tələbinizə, seçiminizə və büdcənizə əsasən, sizə ən uyğun paketi seçə bilərsiniz.

Vertolyotla EBC-yə çata bilərikmi?

Vertolyotla Everest Baza Düşərgəsinin üzərindən uça bilərsiniz, ancaq ora enə bilməzsiniz. Səyahətçilərə Everest bölgəsini və dünyanın ən yüksək dağının baza düşərgəsini görməyə imkan verən bir günlük Everest Baza Düşərgəsi Helikopter Tur paketləri mövcuddur. Bu, çətin bir səyahətə çıxmadan Everest dağını və dünyanın ən yüksək mənzərələrindən bəzilərini izləməyin ən sürətli və ən rahat yoludur.

Tur Katmandudan Luklaya mənzərəli vertolyotla səyahətlə başlayır və burada qısa bir dayanacaq edəcəksiniz. Daha sonra, Syangboche-yə eniş etməzdən əvvəl Everest Baza Düşərgəsi və Kalapathar üzərindən həyəcanlı bir uçuş həyata keçirəcəksiniz. Helikopter turu bu möhtəşəm dağları və heyrətamiz mənzərələri quş baxışı ilə seyr etmək üçün unikal bir şans təqdim edir. Bu, yeni başlayanlar və daha az fiziki cəhətdən çətin alternativlərə üstünlük verənlər də daxil olmaqla hər bir səyahətçi üçün ideal olan lüks bir paketdir.

Everest Baza Düşərgəsindən vertolyotla geri qayıtmaq da mümkündür. Yenə də vertolyot baza düşərgəsinə enməyəcək, sizi Qorakshep, Pheriche və ya Lukladan götürəcək. Vertolyotla geri qayıtmaq və ya bir günlük EBC vertolyot turu standart EBC Trek-dən daha baha başa gəlir.

Island Peak Climbing ilə EBC Trek-də nə yeyəcəksiniz?

Everest Baza Düşərgəsi və Adanın Zirvəsinə Dırmanma Yürüşü zamanı özünüzü enerjili saxlamaq üçün qidalı və sağlam qidalanmalısınız. Marşrut boyunca yerləşən çayxanalar və otellər yürüşçülər və alpinistlər üçün yemək təmin edir. Onlar əsasən Nepal yeməkləri təklif edirlər, lakin aşağı bölgələrdəki menyularda beynəlxalq yeməklər tapa bilərsiniz.

Səyahət zamanı yeyəcəyiniz ən çox yayılmış yemək Dal Bhatdır. Bu, karbohidrat və zülal baxımından zəngin olan əsas Nepal yeməyidir.Yemək bişmiş düyü, mərci şorbası, tərəvəzlər, köri, turşu və salatdan ibarətdir. Digər yemək seçimlərinə Tibet çörəyi, darı pancake, yumurta, roti, köri, momo (köftə), Tentuk, Şerpa güveçi, tukpa, makaron, sıyıq, şorbalar, salatlar, əriştə və daha çox daxildir. 

Səyahət üçün enerji və protein batonları kimi qəlyanaltılar da götürə bilərsiniz. Bir çox iştirakçı yüksək hündürlükdə iştahını itirməyə meyllidir ki, bu da hündürlük xəstəliyi riskini artıra bilər. Enerji batonları, qoz-fındıq və peçenye onların enerjilərini bərpa etməyə və hərəkətlərini davam etdirməyə kömək edir.

Ada Zirvəsinə Dırmanma ilə EBC Zamanı Hündürlük Xəstəliyi

Hündürlük xəstəliyi Everest Baza Düşərgəsinə (EBC) və Ada Zirvəsinə dırmanış edən trekkerlər və alpinistlər üçün ümumi bir narahatlıqdır. 5,000 metrdən çox yüksəkliklərə qalxdıqca oksigenin azalması səbəbindən çətinliklər yarana bilər.

Hündürlük xəstəliyinin simptomlarına baş ağrısı, ürəkbulanma, başgicəllənmə və nəfəs darlığı daxildir. Bunun qarşısını almaq üçün tədricən normadan qalxmaq, susuzluğun qarşısını almaq, yüksək karbohidratlı pəhriz saxlamaq və həkimlə məsləhətləşdikdən sonra Diamox kimi dərmanların qəbulu tələb oluna bilər.

Xüsusilə də Ada Zirvəsi Everest Baza Düşərgəsindən daha hündürdə yerləşdiyi və əsas alpinizm bacarıqları tələb etdiyi üçün düzgün uyğunlaşma vacibdir.

Adanın zirvəsinə dırmanma ilə EBC trekinə hazırlıq

Ada Zirvəsinə Dırmanma ilə Everest Baza Düşərgəsi Yürüşü həm fiziki, həm də zehni hazırlıq tələb edir. İştirakçılar həmçinin əsas alpinizm bacarıqlarına malik olmalıdırlar. Hər gün 5-7 saat yürüş etmək üçün yaxşı gücə və dözümlülüyə malik olmalıdırlar. Qayalı cığırlar, buzlaqlar və yarıqlar da daxil olmaqla müxtəlif ərazilər orta və yüksək səviyyədə dözümlülük tələb edir.

Yürüşə və dırmanışa fiziki cəhətdən hazırlaşmaq üçün iştirakçılar səyahətlərindən ən azı 8-12 həftə əvvəl hazırlığa başlamalıdırlar. Uzun saatlarla yürüş və yüksək hündürlükdə məşqlər üçün fiziki hazırlığınızı artırmağa kömək edən ən yaxşı məşq ürək-damar, güc məşqləri və elastiklik məşqləridir.

Ürək-damar məşqlərinə qaçış, qaçış, velosiped sürmə, üzgüçülük və pilləkənlərə dırmanma kimi fəaliyyətlər daxildir. Bu məşqlər ürək döyüntülərinizi orta səviyyədə saxlayaraq aerobik dözümlülüyünüzü artırmağa kömək edir. Güc inkişaf etdirmə məşqləri aşağı və yuxarı bədəninizə, eləcə də əsas əzələlərinizə yönəlmişdir. Məşqlərə çömbəlmə, ağciyər hərəkətləri, planka hərəkətləri, təkan və dartınma hərəkətləri və s. daxildir. Yoqa və dartınmalar elastikliyə və hərəkətliliyə kömək edir. Trek və dırmanma şəraitini simulyasiya etməyin ən yaxşı yolu ağırlıqlı çanta daşımaq və buna uyğun məşq etməkdir. Çətinlikləri araşdırmaq və zehni dözümlülük yaratmaq zehni hazırlığa kömək edir.

Island Peaking ilə EBC Trek üçün sizə həmçinin əsas dırmanma və texniki bacarıqlar lazım olacaq. Qoşqu bağlamağı, düyün bağlamağı, karabinlərdən və dırmanma qurğularından istifadə etməyi bacarmalısınız. Eynilə, kramponlar və buz baltası kimi avadanlıqlardan istifadə edərək məşq etməlisiniz. Uzun saatlarla trekking, çətin ərazi və gözlənilməz hava şəraiti ilə mübarizə aparacağınız üçün yürüşü və dırmanmanı qiymətləndirməyin. Buna görə də, çətinlik çəkməyin və lazımi qədər məşq edin.

Adanın zirvəsinə dırmanma icazəsi ilə EBC Trek üçün bələdçi

Nepal Alpinizm Assosiasiyası İcazəsi (NMA)

Ada Zirvəsinə dırmanmaq üçün dırmanma icazəsi almaq məcburidir. Nepal Alpinizm Assosiasiyası (NMA) Ada Zirvəsinə dırmanma haqqını müəyyən edir. Bu ödənişlər bölgə ətrafındakı ərazinin qorunmasına kömək edir və mövsümdən asılı olaraq dəyişə bilər. Bunu NMA-nın Katmandudakı ofisindən əldə etmək olar.

• Yaz (mart-may): adambaşına 250 ABŞ dolları
• Payız (sentyabrdan noyabra qədər): adambaşına 125 ABŞ dolları
• Yay (iyun-avqust): adambaşına 70 ABŞ dolları
• Qış (dekabrdan fevrala qədər): adambaşına 70 ABŞ dolları

Sagarmatha Milli Parkına Giriş icazəsi

Everest Baza Düşərgəsi və Ada Zirvəsi Saqarmatha Milli Parkının ərazisində yerləşir. Eynilə, cığırlar da qoruq ərazisində yerləşir. Milli parkda müxtəlif nadir və nəsli kəsilməkdə olan flora və fauna növləri yaşayır. Buna görə də, o, həmçinin UNESCO-nun Ümumdünya İrsi Siyahısına daxil edilib. Ərazidə gəzinti üçün Saqarmatha Milli Parkına icazə almalısınız. Lisenziyanı Katmanduda və ya Monjodakı milli parkın giriş qapısından əldə edə bilərsiniz.

• SAARC vətəndaşları: Adambaşına 1500 NPR (təxminən 15 ABŞ dolları)
• SAARC vətəndaşı olmayanlar: Adambaşına 3000 NPR (təxminən 30 ABŞ dolları)

Khumbu Pasang Lhamu Kənd Bələdiyyəsinə Giriş İcazəsi

Bələdiyyə maliyyə rifahı üçün Khumbu Pasang Lhamu Kənd Bələdiyyəsinə Giriş İcazəsini tələb edir. Bu, Everest bölgəsində trekinq üçün məcburi olan yerli icazədir. İcazəni yalnız Lukla və ya Monjoda əldə etmək olar. İlk dörd həftə ərzində qiymət adambaşına 2,000 NPR (təxminən 20 ABŞ dolları) təşkil edir və bu müddətdən sonra adambaşına 2,500 NPR-ə qədər artır.

Adanın zirvəsinə dırmanma ilə EBC Trek üçün mükəmməl vaxt

Bahar və payız üçün mükəmməl vaxtlardır Everest Baza Düşərgəsi Yürüşü ilə Adanın Zirvəsinə DırmanmaNepalda yaz mövsümü adətən mart-may aylarına təsadüf edir. Digər tərəfdən, payız mövsümü adətən sentyabr-noyabr aylarına təsadüf edir. Bu aylarda hava çox sabit olur.

Everest bölgəsinin isti günləri və sərin gecələri yaz mövsümünü xarakterizə edir və bu da onu trekinq üçün ideal edir. Hava sabitdir, aydın səma ətraf dağların və mənzərələrin heyrətamiz mənzərələrini təqdim edir. Çiçəklənən rododendronlar və bir çox digər vəhşi çiçəklər cığırları doldurur və mənzərəyə gözəllik qatır. Səyahət planlarınıza mane olan sürüşmə, qar yağışı və ya yağış kimi hava ilə əlaqəli çətinliklər çox azdır və ya heç yoxdur. Cığırlar nisbətən qurudur, buna görə də qəza və xəsarət alma ehtimalı azdır.

Payız, Everest Baza Düşərgəsinə yürüş etmək və Ada Zirvəsinə dırmaşmaq üçün əla vaxtdır. Hava sabitdir, aydın səma və mülayim temperatur yürüyüş və dırmanma üçün rahatlıq yaradır. Yağış minimumdur və bu da aydın görünürlük yaradır. Payız qarla örtülü dağların və ətrafın ən yaxşı mənzərələrini təqdim edir. Həmçinin Daşain və Tihar kimi Nepal festivallarında iştirak etmək imkanınız olacaq. Payız yürüyüş üçün pik mövsümdür, buna görə də digər fəsillərə nisbətən daha çox yürüyüşçü olacaq.

Qeyd: Son bir neçə ildə mussonların geri çəkilməsi baş verdisentyabr ayına qədər davam etdi. Planlar qurmazdan əvvəl hava proqnozunu yoxlaya bilərsinizmi?

Niyə bu yürüş üçün "Mənim Everest Səyahətimi" seçməlisiniz?

"Mənim Everest Trip" şirkəti on ildən çoxdur ki, Nepalda yürüşlər, dırmanışlar və ekspedisiyalar təşkil edir. Bu yürüş, eləcə də Nepalda digər sərgüzəştlər üçün bizi seçməyiniz üçün bəzi əsaslı səbəblər bunlardır:

• Marşrutunuzu ehtiyacınıza uyğun olaraq sərbəst şəkildə fərdiləşdirə bilərsiniz. Standart marşrut sizə uyğun gəlmirsə, zəhmət olmasa, təfərrüatları bizə bildirin, qalanını isə biz təşkil edəcəyik.
• Bizim otuz ildən çoxdur ki, bu sahədə çalışan ekspert və lisenziyalı bələdçilərimiz var. Onlar yerlər, mədəniyyət və səyahətçilərin təhlükəsizliyi haqqında dərin biliklərə malikdirlər. Bundan əlavə, Çin və digər Avropa dillərində danışa bilən bələdçilərimiz var.
• Təhlükəsizliyiniz bizim bir nömrəli prioritetimizdir. Səyahət paketlərimiz təhlükəsizliyinizi və rahatlığınızı nəzərə alaraq hazırlanmışdır. Təcili vəziyyətdə bələdçimiz və yükdaşıyanımız təhlükəsizliyinizi və rifahınızı təmin edəcək.
• Ölkənin hər yerindəki otel və restoran xətləri ilə əlaqələrimiz var. Bizimlə səyahətiniz zamanı mümkün olan ən yaxşı imkanlardan istifadə edə biləcəksiniz.
• "Mənim Everest Səyahətim" sərfəli qiymətlərlə sərfəli trek paketləri təklif edir. Qiymətlərimiz münasib və şəffafdır, gizli xərclər yoxdur.
• Biz məsuliyyətli və ekoloji cəhətdən təmiz turizm siyasətinə uyğun fəaliyyət göstəririk. Bələdçilərimizə və yükdaşıyanlarımıza ədalətli əmək haqqı ödəyirik. Eynilə, trekinq marşrutlarında zibil atmırıq və ya tullantı qoymuruq. Everest Trip proqramı həmçinin yerli əhaliyə və ya trekinq ərazilərinə təsir göstərə biləcək hər hansı bir fəaliyyətlə məşğul olmaqdan çəkinir.

EBC Trek with Island Peak Climbing üçün treking avadanlıqları

Geyim

• Uzunqol köynəklər və futbolkalar
• Yüngül trek şalvarları və şortları
• Külək keçirməyən/suya davamlı gödəkçə
• Külək keçirməyən/suya davamlı şalvar
• Termal daxili aşınma (yuxarı və aşağı bədən)
• Aşağı və ya izolyasiya edilmiş gödəkçə (-15°C və ya daha aşağı reytinq)
• Yün gödəkçə
• Sviter və ya kapüşonlu köynək
• Nəm udmayan alt paltarları
• Buff və ya eşarp
• Günəş papağı və isti izolyasiya papağı
• Yüngül trek əlcəkləri
• Külək və suya davamlı, isti, izolyasiyaedici əlcəklər

Ayaqqabı

• Rahat trekinq çəkmələri
• Düşərgə ayaqqabıları/sandalları
• Qalın yun corablar və treking corabları
• Gaiters

Avadanlıq və Təchizat

• Sırt çantası və ya gündüz çantası
• Su şüşəsi
• Trekking qutusu
• Yataq torbası (-15°C və ya daha aşağı reytinq)
• Əlavə batareyaları olan fənər və ya fənər
• Su təmizləyici tabletlər
• Tualet ləvazimatları (bioloji parçalanan sabunlar, diş fırçası, diş pastası, tez quruyan dəsmal, diş ipi və s.)
• İlk yardım dəsti və şəxsi dərmanlar

Dırmaşma Ötürücü

• Alpinizm çəkmələri
• Buz baltası
• Kramponlar
• Dırmanma kəməri
• Karabinerlər
• Ascender və ya Jhumar və 8 nömrəli eniş fiquru
• Kəndir
• Buz çəkici
• Buz vidası
• Qar çubuğu

Müxtəlif

• Smartfon, kamera və durbin
• Dəftər, jurnal və ya romanlar
• Bələdçi və ya xəritə
• Snacks