Caminata por el Kanchenjunga

Permiso de trekking en Kanchenjunga

Además del visado para Nepal, que se expide a la llegada al aeropuerto, necesitas otros dos permisos para hacer senderismo en Kanchenjunga.

El primer permiso es para el área de conservación de Kanchenjunga. Este permiso le permite ingresar al área de conservación de la flora y fauna silvestres de Kanchenjunga. Kanchenjunga es el área de conservación más grande de Nepal, y el permiso cuesta 30 USD.

El segundo permiso es el Permiso de Zona Restringida del Kanchenjunga. El departamento de inmigración de Katmandú lo expide únicamente después de reservar el viaje con una agencia de viajes en Nepal y contratar un guía autorizado. Este permiso es válido para todas las rutas de escalada del Kanchenjunga.

¿Por qué está restringido el Kanchenjunga?

Primero, me gustaría explicar qué significa una zona restringida. El Gobierno de Nepal ha designado ciertas áreas de importancia cultural e histórica como regiones restringidas. Una vez que una región está en la lista de zonas restringidas, debe obtener un permiso especial del gobierno antes de ingresar a ella. Antes de que el gobierno otorgue el permiso, debe seguir algunas reglas básicas, como:

1. No puedes viajar solo a una región restringida. Debes ir en un grupo de al menos dos personas, sin incluir a tu guía.
2. Debes contratar un guía con licencia y experiencia en senderismo en la región de Kanchenjunga.
3. Para obtener el permiso de acceso a la zona restringida, deberá presentar los siguientes documentos: pasaporte válido, visado, itinerario de la excursión, seguro de viaje y fotografías.

Además de todos estos permisos, debes presentar una solicitud ante el departamento de inmigración de Katmandú o Pokhara. Como MyEveryTrip te ayuda a obtenerlos, no tienes de qué preocuparte.

Costo de la caminata al campamento base de Kanchenjunga

La caminata al campamento base norte del Kanchenjunga cuesta alrededor de $2500. Debido a que el viaje incluye dos vuelos nacionales y dura un mes, la caminata al Kanchenjunga es más cara que otras caminatas en Nepal. La caminata al Kanchenjunga de MyEverestTrip incluye todos los costos desde su llegada a Katmandú. Hay paquetes más económicos disponibles, pero suelen ser más cortos o no incluyen el costo del vuelo. Al comparar los precios de las caminatas al Kanchenjunga, ¿se puede comparar también el itinerario y qué costos están incluidos en la caminata al Kanchenjunga en Nepal?

En Kanchenjunga está prohibido viajar por cuenta propia; es obligatorio contratar un guía profesional. Incluso sin reservar un paquete turístico, la excursión a Kanchenjunga sigue siendo cara.

¿Qué tan difícil es el trekking al campamento base del Kanchenjunga?

La ruta de senderismo al Kanchenjunga es una de las más exigentes de Nepal. Su larga distancia, gran altitud, terreno rocoso y aislamiento la convierten en un desafío. Es una travesía llena de retos y recompensas.

Distancia del trekking al Kanchenjunga

La ruta de senderismo de Kanchenjunga tiene casi 200 km de longitud. Se tarda aproximadamente 23 días en recorrerla y cubre unos 15 km. Debido a la complejidad del sendero, esta distancia requiere de 6 a 8 horas de caminata, cubriendo más de 6 millas.

Altitud de la caminata por Kanchenjunga

Tras superar Chirwa, empezamos a sentir los efectos del mal de altura. Al cruzar los 3,000 metros, los niveles de oxígeno disminuyen. Sin las precauciones adecuadas, uno de cada tres excursionistas desarrolla síntomas como dolor de cabeza, cansancio, dolor, dificultad para respirar, etc. Sin embargo, algunas precauciones básicas, como las que nos recomendó nuestro guía experto, ayudan a mitigar los efectos del mal de altura.

Por ejemplo, sigue el itinerario de senderismo del Kanchenjunga, que consiste en ascender menos de 500 metros al día, tomar días de descanso y aclimatación, y beber abundante agua limpia. Esta sencilla precaución te ayudará a sobrellevar la altitud durante la ascensión al pico Kanchenjunga.

Experiencia necesaria: Una caminata de un mes a gran altitud no es tarea fácil. Antes de reservar tu excursión al campamento base del Kanchenjunga, asegúrate de tener experiencia en senderismo de alta montaña. Prueba con algunas excursiones más cortas cerca de tu ciudad. Además, practica caminar por senderos rocosos con una mochila.

Entrenamiento: A diferencia de otras excursiones al campamento base, para esta ascensión al Kanchenjunga es imprescindible entrenar. No nos referimos a que necesites un entrenamiento intensivo de alpinismo. Sin embargo, realizar ejercicios cardiovasculares como correr, montar en bicicleta o nadar puede ser beneficioso.

¿La mejor temporada para la caminata Kanchenjunga?

Nepal, una pequeña nación del Himalaya, ofrece numerosas y excelentes opciones para practicar senderismo. Si bien algunas rutas en Nepal son transitables durante todo el año, otras requieren un clima cálido y estable.

La ruta de senderismo al campamento base del Kanchenjunga o la ascensión al Kanchenjunga se realizan mejor en primavera y otoño. Estos meses son ideales por sus vistas despejadas de las montañas y su clima estable. Con mucha menos lluvia y nieve, se puede ascender al Kanchenjunga fácilmente en octubre/noviembre y de marzo a abril.

No se recomienda realizar una caminata monzónica o invernal con mayor probabilidad de lluvia y nevadas para el itinerario de trekking al Kanchenjunga. Dado que se trata de una caminata larga y a gran altitud, es recomendable evitar el invierno.

Campamento base norte de Kanchenjunga vs Campamento base sur 

El Kanchenjunga cuenta con dos campamentos base principales, y las rutas norte y sur ofrecen experiencias de senderismo muy diferentes. La ruta del campamento base norte conduce a Pangpema, donde el sendero alcanza aproximadamente los 5,143 metros. La zona está rodeada de glaciares, morrenas y escarpadas laderas, con vistas panorámicas de la cara norte del Kanchenjunga. 

La sección del Campamento Base Sur nos lleva hacia Ramche y la zona de Oktang. Desde este lado se pueden contemplar vistas del glaciar Yalung y la cara sur del Kanchenjunga. El paisaje aquí incluye amplios valles alpinos, laderas rocosas y terreno glaciar.

Llegar a ambos lados requiere más tiempo y esfuerzo físico que elegir una sola ruta hacia el campamento base. Sin embargo, también permite a los excursionistas ver el Kanchenjunga desde diferentes perspectivas y explorar mejor los valles remotos que rodean la montaña.

Para los excursionistas que dispongan de tiempo suficiente y la preparación adecuada, combinar las vertientes norte y sur ofrece una ruta más completa a través de la región de Kanchenjunga.

Distancia de la caminata al campamento base de Kanchenjunga 

La distancia total a pie en la ruta al campamento base del Kanchenjunga varía ligeramente según el recorrido exacto, las excursiones y el transporte. Un itinerario completo al campamento base norte o sur generalmente implica entre 200 y 220 kilómetros de caminata.

Esa cifra puede parecer manejable en total, pero la experiencia diaria es diferente. Varios días implican de cinco a ocho horas de caminata, y algunos tramos incluyen subidas empinadas, senderos rocosos y terreno irregular. A mayor altitud, incluso una distancia relativamente corta puede requerir más tiempo debido a la menor disponibilidad de oxígeno para el cuerpo.

El sendero incluye tanto ascensos como descensos. Bajar tras alcanzar una altura puede resultar agotador, sobre todo si el terreno es irregular o está cubierto de piedras sueltas. Por lo tanto, los excursionistas deben planificar el tiempo total de caminata en lugar de centrarse únicamente en la distancia en kilómetros.

La distancia final depende del itinerario que elijas, así que utiliza la distancia diaria que aparece en tu itinerario detallado como la guía más práctica para la preparación.

Altitud y aclimatación en la ruta al campamento base del Kanchenjunga

La altitud es un factor importante en la ruta al campamento base del Kanchenjunga, ya que el recorrido asciende gradualmente desde las colinas bajas hasta superar los 5,000 metros. Este ascenso se distribuye a lo largo de varios días de caminata, en lugar de completarse en un corto período. Esto le da al cuerpo más tiempo para adaptarse a la altitud.

La primera parte del recorrido transcurre a altitudes relativamente bajas, pero la diferencia se hace evidente al llegar a Ghunsa. Desde allí, continuamos hasta Khambachen, a unos 4,050 metros, y luego hasta Lhonak, a aproximadamente 4,780 metros. Pangpema, el punto más alto de la ruta estándar, se encuentra a unos 5,143 metros.

La aclimatación no se trata solo de tomarse un día de descanso. Caminar a un ritmo cómodo, evitar prisas innecesarias, alimentarse adecuadamente y beber suficiente líquido son factores que ayudan durante los tramos de mayor altitud. Nuestro equipo supervisará a los excursionistas durante todo el recorrido y ajustará el ritmo según sea necesario.

A gran altitud pueden presentarse dolor de cabeza, mareos, náuseas, cansancio inusual y pérdida del apetito. No ignore estos síntomas, especialmente si empeoran. Si un excursionista presenta síntomas graves o que estos empeoran, generalmente es más importante descender a una altitud menor que continuar hacia el destino previsto.

Desglose de costos de la caminata al campamento base de Kanchenjunga 

El coste de una excursión al campamento base del Kanchenjunga depende de varios factores, como la duración del viaje, el tamaño del grupo, el transporte, los permisos, el alojamiento, las comidas, los servicios de guía y el apoyo de porteadores. Dado que la región del Kanchenjunga es remota, el transporte y la logística pueden representar una parte considerable del coste total de la excursión.

El precio de su paquete incluye los servicios específicamente enumerados en la sección de inclusiones. Los gastos como el seguro de viaje, las compras personales, los refrigerios, las bebidas y algunos servicios de casas de té generalmente se pagan por separado.

Es recomendable llevar algunas rupias nepalíes adicionales para pequeños gastos durante la ruta. Es posible que necesite dinero extra para ducharse con agua caliente, cargar dispositivos electrónicos, usar el wifi, comprar bebidas, refrigerios u otras necesidades personales. Los precios también pueden ser más altos en pueblos remotos, ya que los suministros deben transportarse a largas distancias.

Antes de reservar, los excursionistas deben verificar con exactitud qué incluye su paquete, en lugar de comparar únicamente el precio anunciado. Un precio más bajo podría no incluir el mismo transporte, alojamiento, servicios de guía o permisos. 

Alimentos y agua potable en la ruta de senderismo de Kanchenjunga 

La comida a lo largo del sendero de Kanchenjunga suele ser sencilla y abundante. En las casas de té preparan comidas con ingredientes que pueden llevar a los remotos asentamientos de montaña. El dal bhat es una opción común, ya que aporta muchos carbohidratos y se puede pedir más en muchos alojamientos. Otras comidas pueden incluir fideos, arroz frito, pasta, sopa, patatas, huevos, pan tibetano y platos sencillos de verduras.

La oferta gastronómica se reduce a medida que nos adentramos en las zonas de alta montaña. Por lo tanto, los excursionistas no deben esperar la misma variedad de menús que en Katmandú o Pokhara. Llevar algunos tentempiés, como chocolate, frutos secos, barritas energéticas o fruta deshidratada, puede resultar útil en las jornadas de caminata más largas.

El agua potable también requiere cierta planificación. Según la ubicación, se puede encontrar agua hervida, filtrada o embotellada. La disponibilidad puede ser más limitada a mayor altitud, y el agua embotellada no siempre es práctica para una caminata larga.

Recomendamos llevar una botella de agua reutilizable y un método de purificación adecuado. Beba con regularidad a lo largo del día, especialmente durante las caminatas largas y a mayor altitud. 

Red móvil, Wi-Fi y puntos de recarga. 

La comunicación se vuelve menos predecible a medida que el sendero se adentra en la región del Kanchenjunga. La cobertura móvil puede funcionar en algunos pueblos, pero desaparece por completo en tramos remotos entre asentamientos. La intensidad de la señal también puede depender de la ubicación exacta y las condiciones climáticas.

Es posible que haya servicios de NTC y Ncell en algunos tramos de la ruta, pero los excursionistas no deben esperar cobertura continua durante todo el trayecto. Si necesita hacer una llamada importante o enviar documentos, es mejor hacerlo al llegar a un pueblo con una conexión fiable.

Algunas casas de té ofrecen Wi-Fi, generalmente con un cargo adicional. La conexión puede ser lenta y no se recomienda para videollamadas frecuentes ni para un uso intensivo de internet. 

Algunos alojamientos ofrecen puntos de carga, pero su disponibilidad es más limitada a mayor altitud. La carga también puede tener un coste adicional. Recomendamos llevar una batería externa de buena calidad y mantener el teléfono caliente cuando bajen las temperaturas, ya que el frío puede reducir el rendimiento de la batería.

Cómo prepararse para la caminata al campamento base del Kanchenjunga 

La mejor preparación es la regular y práctica, y no se limita a entrenamientos intensos justo antes de partir. El Kanchenjunga implica largas jornadas de caminata, ascensos y descensos repetidos, senderos irregulares y varios días a gran altitud. Por lo tanto, es más útil sentirse cómodo de pie durante varias horas que simplemente poder correr distancias cortas rápidamente.

Lo ideal es empezar a prepararse entre ocho y doce semanas antes de la excursión. Caminar, hacer senderismo, subir escaleras y realizar ejercicios cardiovasculares con regularidad puede ayudar a mejorar la resistencia. A medida que mejore tu condición física, incluye excursiones más largas los fines de semana, sobre todo si no sueles pasar varias horas caminando al aire libre.

El entrenamiento de fuerza también puede ser útil. Concéntrese en las piernas, las caderas y el tronco, ya que estos músculos trabajan continuamente tanto en subidas como en bajadas. Las sentadillas, los ejercicios de subir escalones, las zancadas y los ejercicios controlados en escaleras pueden ser complementos útiles para una rutina de entrenamiento general.

Pruébate los zapatos, los calcetines y la mochila que piensas llevar. Esto te dará tiempo para detectar cualquier molestia antes de que empiece la caminata. Si es posible, incluye algunos días de senderismo consecutivos en tu preparación para que tu cuerpo se acostumbre a caminar en días seguidos.

Una buena preparación también incluye descanso. Llegar al punto de partida agotado por el sobreentrenamiento no es recomendable, así que reduce la intensidad en los últimos días antes de la salida. 

Lista de equipaje para la caminata al campamento base de Kanchenjunga  

Preparar la mochila para el Kanchenjunga requiere estar listo para condiciones climáticas muy diferentes. Las partes bajas de la ruta pueden ser relativamente templadas durante el día, mientras que las secciones más altas alrededor de Lhonak y Pangpema pueden ser muy frías. Por lo tanto, conviene vestirse por capas para poder añadir o quitar prendas según cambien las condiciones.

Un buen par de botas de trekking es fundamental, ya que el sendero incluye tramos rocosos, irregulares y, en ocasiones, húmedos. Es recomendable usar las botas antes de la caminata, en lugar de estrenarlas durante la misma.

Es importante llevar un saco de dormir abrigado, adecuado para las temperaturas de gran altitud, sobre todo para las noches en los asentamientos más altos. Los bastones de trekking pueden proporcionar apoyo adicional en descensos pronunciados y terrenos irregulares.

Evita llevar objetos innecesarios solo porque la caminata sea larga. Una mochila más ligera y bien organizada es más fácil de transportar durante varias semanas. Antes de salir de Katmandú, revisa todo y asegúrate de que el equipo esencial funcione correctamente. También es recomendable guardar los documentos importantes y los medicamentos personales en un lugar seco y de fácil acceso.