¿Por qué el Annapurna y el Everest son dos trekkings famosos en Nepal?

Circuito de trekking de 14 días en el Annapurna

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Duración del viaje

14 días

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Precio Inicial

US$ 970

  • 1 - 1 persona
    US$ 1170
  • 2 - 5 gente
    US$ 970
  • 6 + personas 9999
    US$ 900
Reservar

Datos generales

icono de transporte

Transporte terrestre en Nepal

icono de alojamiento

Alojamiento en hoteles y casas de té

icono de comidas

Todas las comidas excepto en Katmandú

icono guiado

Visita guiada y caminata durante todo el viaje.

icono de temporada

Otoño primavera

icono de grado

Moderado

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Nepal

icono de altitud

5,416 m

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Kathamndu - Dharapani - Paso Throngla - Pokhara - Kathamndu

¿Por qué hacer la caminata de 14 días por el Circuito de Annapurna?

  • Sea testigo de la transición de los bosques subtropicales a los paisajes desérticos de gran altitud mientras recorre el macizo de Annapurna.
  • Cruza el famoso paso de Thorong La (5,416 m), uno de los pasos de montaña más altos del mundo.
  • Visita el templo de Muktinath, un importante lugar de peregrinación tanto para hindúes como para budistas, conocido por sus 108 fuentes de agua.
  • Visite los pueblos tradicionales de Gurung y Thakali como Manang, Pisang y Yak Kharka.
  • Camina junto a los ríos Marsyangdi y Kali Gandaki, pasando por el desfiladero más profundo del mundo: el desfiladero de Kali Gandaki (5,571 m).
  • Deléitese con platos locales como el Thakali Khana Set y la tarta de manzana en el pueblo de Marpha, conocido como la "Capital de la Manzana de Nepal".
  • Disfrute de vistas panorámicas del Annapurna I, Dhaulagiri, Manaslu y Machhapuchhre (cola de pez) durante todo el viaje.
  • Disfrute de las aguas termales naturales de Tatopani.

Lo más destacado e itinerario del circuito del Annapurna (2024)

Descripción del viaje

Adéntrate en un mundo donde cada recodo del sendero revela un nuevo destino: ¡bienvenido al circuito de Annapurna ! Esta clásica ruta del Himalaya rodea el macizo de Annapurna, atraviesa uno de los pasos de montaña más altos del mundo y conecta exuberantes valles con áridos desiertos de montaña . Es un viaje de 160 a 230 km repleto de desafíos, aventuras y recompensas.

La caminata comienza al llegar a Katmandú y pasa por Dharapani , Chame y Pisang . Continúa hacia Manang , Yak Kharka y Thorong Phedi antes de cruzar a Muktinath. Luego desciende a Tatopani, Ghorepani y Poon Hill, finalizando en Pokhara y regresando a Katmandú.

Podrás divisar a lo lejos los picos Annapurna I, II, III y IV , Dhaulagiri (8,167 m) y Machhapuchhre (6,993 m). La ruta bordea los ríos Marsyangdi y Kali Gandaki y cruza el alto paso de Thorong La . Pueblos como Manang y Marpha muestran la vida de montaña en su estado más puro.

Los habitantes de esta zona disfrutan de su vida cotidiana con vitalidad. Las comunidades Gurung, Thakali y Manangi mantienen vivas sus antiguas tradiciones. Festivales como Lhosar (diciembre, enero y febrero), Dashain (septiembre-octubre) y Tihar ( octubre-noviembre ) rebosan color, música y alegría.

Durante este viaje , recorrerás el Área de Conservación de Annapurna . Esta área protege fauna silvestre como el carnero azul, el tahr del Himalaya, los langures y numerosas aves . A medida que asciendes, los bosques cambian de pino y roble a enebro y rododendro. Es una de las zonas de mayor biodiversidad de Nepal.

En los últimos años, la ampliación de la carretera ha llegado a algunos tramos del circuito. Ahora se puede llegar hasta Manang desde el punto de partida, y desde Muktinath hasta Jomsom y más allá, al otro lado del paso. Sin embargo, para una aventura más remota, preferimos la ruta tradicional clásica. El paso de Thorong La permanece abierto la mayor parte del año, excepto durante las fuertes nevadas invernales. La ruta atrae a unos 20 000 excursionistas cada año, lo que contribuye a mantener su atractivo.

¿Es el circuito de Annapurna adecuado para usted?

Antes de emprender esta caminata, es importante saber si se ajusta a tu estilo de viaje, condición física y expectativas. El nivel de dificultad es de moderado a exigente . El Circuito de Annapurna requiere tanto fuerza como espontaneidad . Caminarás de 6 a 7 horas diarias por colinas empinadas, senderos rocosos y altitudes cambiantes. El punto más alto, el Paso Thorong La, pondrá a prueba tu resistencia y paciencia. En promedio, los excursionistas queman entre 2,000 y 3,000 calorías al día , por lo que cada paso se siente merecido. Esta caminata es para quienes disfrutan tanto del esfuerzo como de la recompensa.

Las parejas encuentran en este viaje una experiencia que fortalece su vínculo , compartiendo historias en casas de té bajo las estrellas. Los excursionistas solitarios conocen amigos de todo el mundo, e incluso las familias con niños mayores pueden unirse si están preparadas. Cada día requiere energía, pero las vistas la recompensan con creces. Cumbres nevadas como el Manaslu (8,163 m), el Gangapurna (7,455 m), el Tilicho Peak (7,134 m), el Lamjung Himal (6,983 m) y el Nilgiri (7,061 m), y ríos como el Marsyangdi (150 km) y el Kali Gandaki (204 km) te guían a través del corazón del Himalaya.

Itinerario de 14 días de trekking por el circuito de Annapurna

Tu viaje al circuito de Annapurna comienza en Katmandú (1,400 m), la capital de Nepal. El vuelo desciende desde las verdes colinas del valle de Katmandú, rodeado por el Langtang Lirung (7,227 m). A tu llegada al Aeropuerto Internacional de Tribhuvan (TIA), un representante de nuestra agencia de viajes te recibirá y te trasladará al hotel.

En el hotel, te reunirás con tu guía y la agencia de trekking para repasar el itinerario, hablar sobre las medidas de seguridad y aclarar cualquier duda. También te ayudaremos con los permisos, como el Permiso del Área de Conservación de Annapurna (ACAP) y la tarjeta del Sistema de Gestión de Información para Trekkers (TIMS). Si necesitas gestionar los permisos por tu cuenta, la oficina de la Junta de Turismo de Nepal se encuentra en Katmandú, en Bhrikuti Mandap.

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Hotel  

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1,400 m / 4,593 ft

El día comienza temprano con un viaje en coche desde Katmandú hasta Dharapani. La ruta sigue el río Trishuli y luego se une al río Marsyangdi, que nace en la región de Manang. La primera parte del trayecto se realiza en autobús hacia el oeste desde Katmandú por la autopista Prithvi. Este tramo es relativamente tranquilo, aunque el tráfico puede ser denso al salir del valle de Katmandú.

Tras un largo viaje en coche, pasarás por pueblos como Besisahar, la puerta de entrada tradicional a muchas rutas de senderismo en la región de Annapurna . Desde aquí, la carretera se estrecha y asciende hacia el valle de Marsyangdi. Durante el ascenso podrás contemplar cascadas y el Lamjung Himal (6,983 m).

Pasarás por los pueblos de Syange (1,100 m) y Jagat (1,300 m) antes de llegar a Dharapani. Dharapani es un pequeño pueblo rodeado de pinares y casas de piedra tradicionales. Pasarás la noche en una casa de té y te prepararás para la caminata del día siguiente.

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Desayuno, Almuerzo y Cena

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Casa de te

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230 km

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1,960 m / 6,430 ft

sol pequeño

8-10 horas

La ruta comienza en Dharapani (1,960 m) y sigue el curso del río Marsyangdi, que atraviesa el valle del mismo nombre durante casi 150 km. El sendero discurre entre campos en terrazas y pinares, con vistas despejadas del Lamjung Himal y el Manaslu que se extienden a lo largo del camino. La mayor parte del recorrido es cuesta arriba, con pequeños puentes colgantes que cruzan los afluentes del Marsyangdi.

En el camino, atravesarás varios pueblos tradicionales como Bagarchhap, Danakyu, Timang y Koto. En Timang, puedes parar a almorzar. Ofrece hermosas vistas del Annapurna I y el monte Manaslu. Es común ver a los aldeanos transportando provisiones o guiando a los excursionistas por el sendero.

A medida que se asciende y se acerca a Chame, el paisaje se vuelve un poco más accidentado y el aire más fresco. Se pueden observar más vestigios de la cultura budista tibetana, como muros de mani y ruedas de oración. El día termina en Chame, la capital del distrito de Manang. Hay alojamientos disponibles para pasar la noche, donde podrá descansar y disfrutar de una comida recién preparada.

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Desayuno, Almuerzo y Cena

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Casa de te

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15 km

altitud-pequeña

2,670 m / 8,760 ft

sol pequeño

5-6 horas

Hoy, la ruta te lleva a un denso bosque de pinos y rododendros, alejado del camino para vehículos todoterreno. A lo largo del recorrido, se divisan picos lejanos como el Pico Pisang (6,091 m) y el Chulu Este (6,584 m). Pasarás por Bhratang (2,850 m), un pueblo con una granja de manzanas y una cafetería, y luego por Dhikur Pokhari (3,060 m), donde el valle comienza a abrirse.

Por la tarde, llegará a Pisang (3,200 m), un pueblo al pie del pico Pisang. Pisang se divide en dos asentamientos principales: Pisang Inferior (3,200 m) y Pisang Superior (3,300 m), y lo más probable es que se aloje en Pisang Superior. Pisang Superior se encuentra justo encima del pueblo inferior, de influencia tibetana. Ofrece, sin duda, las mejores vistas panorámicas de la cordillera del Annapurna y el pico Pisang.

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Desayuno, Almuerzo y Cena

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Casa de te

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14 km

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3,200 m / 10,499 ft

sol pequeño

5-6 horas

Para esta excursión de un día, hay dos rutas a Manang. La primera es la ruta baja (más fácil y rápida), y la segunda, la ruta alta a través de Ghyaru y Ngawal (recomendada). La mayoría de los excursionistas y guías recomiendan encarecidamente la ruta alta por sus vistas, la riqueza cultural que ofrece y los beneficios de la altitud para la aclimatación. Analicemos brevemente ambas rutas.

La ruta inferior sigue el camino polvoriento para vehículos todoterreno, es más llana, más rápida y tiene menos cuestas empinadas. Es menos exigente físicamente, menos pintoresca, tiene más tráfico y ofrece menos experiencias de pueblo tradicionales.

La ruta alta asciende alejándose del río y la carretera, atravesando antiguas aldeas tradicionales de estilo tibetano. Desde esta ruta, se pueden ver con claridad y cercanía los Annapurna II, Annapurna III, Annapurna IV, Gangapurna y el pico Tilicho. Aldeas de piedra como Ghyaru (3,730 m) y Ngawal (3,680 m) ofrecen una visión de la cultura tradicional bhotiya.

En cualquier caso, llegarás a Manang por la tarde. Hay alojamientos y casas de té disponibles para pasar la noche. Tú y los demás os aclimataréis aquí antes de cruzar el paso de Thorong La.

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Desayuno, Almuerzo y Cena

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Casa de te

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20 km

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3,540 m / 11,614 ft

sol pequeño

6-7 horas

Hoy es un día de descanso y aclimatación en Manang. La regla de oro para el senderismo de alta montaña es "subir alto, dormir bajo". Esto significa que debes pasar el día caminando a mayor altitud para poner a prueba tu cuerpo, y luego regresar a la altitud más baja de Manang para dormir.

Hay varias opciones para una excursión de un día alrededor de Manang. La primera es una caminata hasta el mirador sobre el lago Gangapurna. Es una caminata relativamente fácil hasta un mirador con vistas al lago Gangapurna de color turquesa y los glaciares. Esta es una buena opción para quienes soportan la altitud con más intensidad.

En segundo lugar, puede hacer una excursión al mirador de la Clínica de la Asociación de Rescate del Himalaya (HRA). La clínica de la HRA ofrece charlas diarias (normalmente a las 15:00) sobre la prevención y el tratamiento del mal de altura. La excursión al mirador ofrece buenas vistas e información médica esencial. Se recomienda encarecidamente asistir a la charla.

El día también ofrece tiempo para explorar el pueblo de Manang, su monasterio de Braga, sus muros de mani y sus casas de piedra. En las tiendas y alojamientos locales encontrará comidas y provisiones. Aquí podrá descansar, hidratarse y prepararse para la ascensión a Yak Kharka y, finalmente, al paso de Thorong La.

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Desayuno, Almuerzo y Cena

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Casa de te

altitud-pequeña

3,540 m / 11,614 ft

Este día, el sendero sale de Manang y continúa hacia el norte por el valle de Marsyangdi. Pequeños arroyos discurren junto al sendero y el aire se siente más enrarecido a medida que se asciende. Picos como el Annapurna III (7,555 m) y el Gangapurna (7,455 m) te acompañarán durante toda la caminata. Pasarás por pequeños pueblos como Gunsang (3,930 m), que suele tener algunas casas de té y pastos para yaks. Se pueden apreciar vistas del pico Tilicho a medida que la ruta sigue el curso superior del río.

Por la tarde, llegarás a Yak Kharka. La zona que lo rodea alberga manadas de yaks y ovejas azules. Pasarás la noche en la casa de té. Las comodidades son más básicas que en Manang, pero suficientes para un descanso reparador.

Nota : En lugar de dirigirse directamente a Yak Kharka, puede desviarse hacia el pueblo de Khangsar y continuar hacia el valle, en dirección al campamento base de Tilicho. Esto le permitirá disfrutar del impresionante desvío hacia el lago Tilicho.

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4-5 horas

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Casa de te

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12 km

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4,050 m / 13,287 ft

sol pequeño

Desayuno, Almuerzo y Cena

El octavo día consiste en una caminata exigente pero relativamente corta que te lleva hasta los pies del paso de Thorong La. El sendero sigue el curso superior del río Marsyangdi, cruzando puentes de madera sobre arroyos glaciares. Picos como Chulu Oeste (6,419 m) y Chulu Este (6,584 m) permanecen visibles durante toda la caminata.

Tras una corta subida, pasarás por Ledar (4,200 m). Cruzarás varios pedregales y zonas propensas a deslizamientos. Este tramo requiere precaución y concentración, pero el sendero está bien marcado y es transitable. Es frecuente ver yaks y ovejas azules pastando en los campos. A media tarde, llegarás a Thorong Phedi, el campamento base antes de cruzar el paso de Thorong La.

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Desayuno, Almuerzo y Cena

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Casa de te

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7 km

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4,540 m / 14,895 ft

sol pequeño

3-4 horas

Paso de Thorong La

Comenzarás tu día muy temprano (entre las 4:00 y las 5:00 de la mañana) para cruzar el paso antes de que se levanten los fuertes vientos de la tarde y mientras la nieve aún esté firme. Cruzarás arroyos helados y laderas rocosas antes de llegar al paso de Thorong La (5,416 m), el punto más alto de la ruta del Circuito de Annapurna. Desde el paso se pueden observar picos como el Thorong Peak (6,144 m) , el Yakawa Kang (6,482 m) y el Khatung Kang (6,484 m).

Las cordilleras del Himalaya, como Annapurna y Dhaulagiri, son las montañas más prominentes que se divisan desde la cima del paso. Banderas de oración adornan el letrero del paso, simbolizando un gran logro para todo excursionista. Tras pasar un tiempo en la cima, descenderás hacia Muktinath, un lugar sagrado tanto para hindúes como para budistas.

El Templo de Muktinath, con sus 108 caños y su llama eterna, se encuentra en el corazón del pueblo. El día termina con una sensación de alivio, pues ya se ha superado la subida más difícil del viaje.

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Desayuno, Almuerzo y Cena

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Casa de te

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20 km

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3,800 m / 12,467 ft

sol pequeño

10-12 horas

El viaje de Muktinath a Tatopani implica descender una gran cantidad de terreno a través del desfiladero de Kali Gandaki. Debido a las obras en la carretera, este tramo se suele recorrer ahora en jeep o autobús local, pero los senderistas experimentados aún pueden encontrar rutas alternativas que evitan gran parte de la polvorienta carretera principal.

Pasarás por Kagbeni (2,804 m) y Jomsom (2,720 m). Jomsom es la capital del distrito de Mustang y cuenta con una pista de aterrizaje con vuelos diarios a Pokhara. El Nilgiri Himal (7,061 m) se eleva hacia el este, y en Marpha (2,670 m) abundan los manzanos, ciudad conocida por su aguardiente de manzana y la cultura Thalaki. La ruta continúa pasando Ghasa (2,010 m) a medida que el paisaje se vuelve más verde.

Al caer la tarde, llegarás a Tatopani, que significa "agua caliente" en nepalí. El pueblo es famoso por sus aguas termales naturales junto al río Kali Gandaki. Aquí te relajarás tras el largo descenso, sumergiéndote en las cálidas piscinas. Es el lugar perfecto para descansar antes de ascender de nuevo hacia Ghorepani.

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Desayuno, Almuerzo y Cena

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Casa de te

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110 km (si se conduce) / 35 km (si se hace senderismo)

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1,190 m / 3,904 ft

sol pequeño

6-8 horas

Spring

El día comienza dejando las aguas termales de Tatopani y cruzando un puente colgante sobre el río Kali Gandaki. Después, pasará por varios pueblos tradicionales de Magar y Gurung, como Sikha (1,935 m) y Chitre (2,930 m). La ruta atraviesa bosques de robles y rododendros que florecen en rojo y rosa en primavera. Los picos del Annapurna Sur (7,219 m) y el Dhaulagiri (8,167 m) se alzan desde la cresta abierta a lo largo del sendero.

Por la tarde, llegarás a Ghorepani, una parada popular en la ruta. El pueblo se encuentra a los pies de Poon Hill y está rodeado de un denso bosque. Cuenta con numerosas casas de té y albergues que ofrecen alojamiento confortable con wifi y duchas de agua caliente a un precio algo más elevado.

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Desayuno, Almuerzo y Cena

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Casa de te

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35 km

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2,860 m / 9,383 ft

sol pequeño

7-8 horas

Nos levantaremos temprano por la mañana (alrededor de las 4:00 a. m. - 4:30 a. m.) para comenzar la caminata en la oscuridad y llegar al mirador a tiempo para el amanecer. Desde la cima, se abren amplias vistas hacia el Dhaulagiri I (8,167 m), el Annapurna I (8,091 m), el Annapurna Sur, el Nilgiri, el Machhapuchhre (pico cola de pez) y el pico Tukuche. El amanecer tiñe los picos de dorado mientras las nubes se desplazan por el valle de Kali Gandaki, a lo lejos.

Tras disfrutar de las vistas y tomar fotos, regresarás a Ghorepani para desayunar y comenzar el descenso hacia Banthanti (2,210 m). El sendero se compone principalmente de numerosos escalones de piedra, que pueden resultar agotadores para las rodillas. En la ruta aparecen pueblos como Ulleri (2,050 m) y Hile (1,430 m), con campos de arroz y mijo por todas partes.

Por la tarde, llegará a Nayapul (1,070 m), donde termina la caminata. Desde aquí, un viaje de 6 a 7 horas le llevará a Pokhara (827 m), la ciudad junto al lago Phewa. Podrá registrarse en su hotel y disfrutar de un merecido descanso, una ducha caliente y una comida saludable. Si el tiempo lo permite, puede pasear en bote por el lago Phewa, visitar el templo Tal Barahi, disfrutar de la zona junto al lago y explorar cuevas como Mahendra y la cueva de los Murciélagos.

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Desayuno, Almuerzo y Cena

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Casa de te

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50 km

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822 m / 2,697 ft

sol pequeño

1-2 horas

Este día es pintoresco, pero el regreso de Pokhara a Katmandú por la carretera de Prithvi puede ser largo, lo que marca la última etapa del itinerario del circuito del Annapurna. El recorrido discurre inicialmente junto al río Seti, que fluye desde la región del Annapurna, y posteriormente se une al río Trishuli, conocido por sus fuertes corrientes y rutas de rafting.

El recorrido pasa por pueblos de montaña como Damauli, Muglin y Malekhu, con vistas a los campos de cultivo en terrazas y los mercados locales. Tras unas 6-7 horas, llegará al valle de Katmandú, rodeado por las colinas de Shivapuri y Phulchowki.

Nota : Para quienes dispongan de poco tiempo o prefieran evitar un largo viaje por carretera, hay disponible un vuelo de 25 minutos desde Pokhara a Katmandú.

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Desayuno, Almuerzo y Cena

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Hotel

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200 km

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1,400 m / 4,593 ft

sol pequeño

6-8 horas

Tu aventura en el Circuito del Annapurna llega a su fin hoy. Después del desayuno, es hora de hacer las maletas y dirigirse al Aeropuerto Internacional de Tribhuvan para tu último vuelo. Dependiendo del horario de tu vuelo, podrías tener unos minutos para pasear cerca de tu hotel y comprar algún recuerdo o artesanía local.

Le organizaremos un taxi o un traslado privado reservado con antelación al TIA. El tráfico en Katmandú es impredecible, por lo que partiremos con tiempo suficiente (al menos 3 o 4 horas antes de la salida de su vuelo). Puede que la caminata haya terminado, pero el espíritu de la región del Annapurna, sus senderos, pueblos y montañas, permanecerá con usted mucho después de su vuelo de regreso.

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Desayuno

altitud-pequeña

1,400 m / 4,593 ft

Mapa de la ruta de senderismo del circuito de Annapurna de 14 días

Senderismo por el Annapurna Rundweg

¿Que esperar?

Qué incluye el viaje?

  • Recogida y regreso al aeropuerto/hotel en coche privado.
  • Al menos dos noches de hotel en Katmandú y 1 noche de hotel en Pokhara con régimen de alojamiento y desayuno.
  • Comidas en régimen de pensión completa (desayuno, almuerzo y cena) durante todo el trekking.
  • Detalles de transporte:

De Katmandú a Dharapani en autobús local y de Pokhara a Katmandú en autobús turístico.

Si prefiere un jeep o un vuelo, se pueden organizar previa solicitud y con un coste adicional:

De Katmandú a Dharapani en jeep: 250 USD

De Pokhara a Katmandú en avión: 106 USD

De Pokhara a Katmandú en coche: 150 USD

De Pokhara a Katmandú en jeep: 250 USD

  • Mapa de trekking
  • Un guía experimentado con licencia gubernamental
  • Porteador de trekking/sherpa que llevará su equipaje durante la caminata. (2 personas por 1 porteador)
  • Seguro, salario, equipo, transporte e impuestos locales para el guía.
  • Suministros médicos grupales (habrá un botiquín de primeros auxilios disponible)
  • Toda la documentación necesaria y permisos de entrada al parque nacional.
  • Organización de viajes y rescate
  • TIMS (Sistema de gestión de información para excursionistas)
  • Todos los impuestos gubernamentales y cargos por servicios turísticos

Qué está excluido

  • Comidas en Katmandú antes y después del trekking.
  • Tu seguro de viaje (Rescue)
  • Consejos para el personal de trekking y el conductor
  • Bebidas (calientes, frías y alcohólicas)
  • Compras personales y lavandería, etc.
  • Equipo personal de trekking.
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Reseñas de Tripadvisor

Reseñas de Google

Información adicional sobre la excursión de 14 días por el circuito de Annapurna

Ruta del circuito del Annapurna de 14 días

La ruta del Circuito de Annapurna incluye un trayecto en coche al principio y al final del viaje para que sea posible completarlo en menos tiempo . El viaje comienza con un trayecto en coche desde Katmandú hasta Dharapani pasando por Besisahar, donde la carretera está pavimentada hasta Besisahar , pero se vuelve irregular y sin asfaltar a medida que se asciende hacia Dharapani . Desde Dharapani hasta Chame y Pisang, el sendero se vuelve más pintoresco pero rocoso, con tramos de terreno propenso a deslizamientos de tierra.

La ruta de Pisang a Manang atraviesa valles y prados alpinos. Los caminos están parcialmente señalizados, pero los senderos están bien marcados . Siguiendo hacia arriba, el sendero de Manang a Yak Kharka discurre entre pastos de yaks y arbustos de enebro. El aire se enrarece y el terreno se vuelve más rocoso. De Yak Kharka a Thorong Phedi, el sendero es empinado y estrecho, a menudo polvoriento y puede estar helado según la estación.

El día más difícil es cruzar el paso de Thorong La , donde el sendero es rocoso y está cubierto de nieve o hielo glaciar en los meses más fríos. Tras el paso, la ruta desciende hasta Muktinath, donde el camino se vuelve pedregoso pero más fácil. Desde Muktinath hasta Pokhara, el sendero está casi completamente cubierto de bosque, y las carreteras asfaltadas reaparecen al acercarse a Pokhara.

Un día típico en el trekking de 14 días del circuito del Annapurna

Un día típico en el circuito del Annapurna en Nepal incluye un desayuno temprano, seguido de una caminata al mediodía y la llegada a la siguiente casa de té al final de la tarde o al anochecer. Disfrutar de Nepal comienza con la cena y el alojamiento. En un día típico, se pueden explorar muchas cosas en el circuito del Annapurna.

El día comienza temprano con un delicioso desayuno entre las 6:00 y las 7:00 a. m. Después de despertarse, se refrescará y preparará el desayuno. Una vez que termine de desayunar, estará listo para la caminata matutina. La caminata matutina comienza entre las 8:00 a. m. y dura aproximadamente entre las 12:00 y la 1:00 p. m. Después de cuatro o cinco horas de sueño, es hora de almorzar. Su guía lo llevará a uno de los restaurantes de la zona donde podrá almorzar y descansar.

Después del almuerzo, es hora de continuar la caminata hacia el siguiente destino o casa de té . Al atardecer, el ambiente se vuelve fresco, por lo que es fundamental llegar al siguiente pueblo antes de la puesta del sol. Llegarás al siguiente pueblo entre las 5 y las 6 de la tarde. Tras dar un paseo por el pueblo, es hora de cenar. Cenarás en la casa de té entre las 8 y las 9 de la noche. Después de cenar, puedes quedarte despierto un rato, pero no te acuestes muy tarde, ya que necesitas descansar lo suficiente para la siguiente etapa de la caminata. Este es un día típico en el Circuito de Annapurna.

Elevación del circuito del Annapurna

La ruta del Circuito de Annapurna ofrece una amplia gama de altitudes. El recorrido comienza en el pequeño pueblo de Besisahar, a 760 m de altitud. Continúa hasta Dharapani (1800 m) y Chame (2710 m), para luego llegar a Upper Pisang (3,300 m). Los excursionistas ascienden a Ngawal (3,650 m) antes de descender ligeramente hasta Manang (3540 m). El regreso a Manang se realiza tras una caminata de aclimatación desde Manang hasta Kincho Tal (4,620 m).

La ruta continúa hasta Yak Kharka, a 4,018 metros, y Thorong Phedi, a 4,450 metros. El tramo más exigente es la subida desde Thorong Phedi hasta el paso de Thorong La , el punto más alto de la ruta, a 5,416 metros, seguida de un descenso hasta Ranipauwa, a 3.965 metros.

Ubicacion

Elevación (m)

Cambio de elevación (m)

Besisahar 760
Dharapani 1800 +1040
Chame 2710 +910
Upper Pisang 3300 +590
Escolta 3650 +350
Manang 3540 -110
Kincho Tal 4620 +1080 (caminata de aclimatación)
Yak Kharka 4018 -602
thorong phedi 4450 +432
Paso de Thorong La 5416 +966
Ranipauwa 3965 -1451

Alojamiento y comida para el circuito del Annapurna

El trekking ACT es uno de los más desafiantes de Nepal, por lo que factores como el alojamiento y la comida son esenciales. Al realizar una caminata ardua a gran altitud, es necesario descansar una noche entera en un alojamiento adecuado y comer alimentos nutritivos, por lo que planificar estos factores es fundamental. Comencemos.

Alojamiento

A pesar de la lejanía de la zona, el Annapurna Trek ofrece diversas opciones de alojamiento, desde casas de té hasta pensiones, desde Besisahar hasta Jomsom, que ofrecen comodidad e instalaciones adecuadas. Cada casa de té ofrece una cama doble con amplio espacio. A medida que se asciende, las instalaciones se simplifican, pero siguen siendo acogedoras. Hay duchas de agua caliente con energía solar disponibles hasta Manang por un suplemento, lo cual merece la pena dadas las bajas temperaturas y la altitud. Se pueden cargar dispositivos en la recepción por un módico precio, pero un cargador solar es una excelente alternativa para aprovechar la abundante luz solar en el sendero.

Alimentos Gourmet

También puede disfrutar de servicios de comida en las casas de té o albergues donde se aloje durante su caminata por el ACT. Cada día de la caminata, los excursionistas disfrutarán de desayuno, almuerzo y cena. El desayuno es la comida de la mañana, lo cual es muy importante. Después de la primera etapa de la caminata, los excursionistas almorzarán alrededor del mediodía y, por la noche, antes de acostarse, cenarán. Estas son algunas de las opciones de desayuno, almuerzo y cena.

  • Desayuno: tostada, Pan, huevos cocidos o tortillas, té, café, chocolate caliente y cereales
  • Almuerzo y cena: Dal Bhat, Ghundruk, Dhido, pizzas, hamburguesas, momos, albóndigas, thukpa, chowmein, pasta, macarrones, espaguetis y otros locales.

¿Qué tan difícil es el circuito del Annapurna?

La dificultad del circuito de senderismo de Annapurna se puede resumir en los siguientes puntos:

  • Edad y condición física:La caminata es más adecuada para personas de entre 16 y 55 años. Los niños menores de 12 años y los excursionistas mayores de 60 años pueden encontrar desafiantes las secciones de gran altitud como el paso Thorong La.
  • Desafíos de altitudLa caminata comienza a unos 1,000 m y asciende hasta los 5,416 m, donde el nivel de oxígeno disminuye aproximadamente un 50 %. El mal de altura es una gran preocupación.
  • Condiciones de salud a considerarSi padece de cardiopatía, asma, enfermedad pulmonar crónica o hipertensión, podría experimentar problemas graves por encima de los 3,500 m. Por lo tanto, consulte con un médico antes de realizar la caminata.
  • Lejanía y conectividad limitadaEn las aldeas situadas al norte de Manang, el wifi es limitado o nulo, y la señal móvil es débil. La comunicación con familiares y amigos se dificulta durante varios días.
  • Condiciones del senderoLas secciones empinadas y propensas a deslizamientos de tierra entre Chame y Pisang o cerca de Thorong Phedi pueden ser difíciles para los principiantes.
  • Ayuda médica limitadaLos puestos de salud solo están disponibles en Manang y Muktinath, mientras que en otras zonas se ofrecen servicios básicos de primeros auxilios. En caso de emergencia, el rescate en helicóptero es la única opción, lo cual puede resultar costoso.

Remedios para el mal de altura durante la caminata por el circuito del Annapurna

Aclimatación adecuada: 

Uno de los mejores remedios para el mal de altura es una aclimatación adecuada. El método adecuado consiste en aumentar la altitud, realizar caminatas a gran altitud gradualmente y luego descender para dormir. La aclimatación es necesaria para adaptarse al clima y a los bajos niveles de oxígeno.

Hidratación:

Tu cuerpo necesita suficiente agua para reducir la posibilidad de sufrir mal de altura. La alta presión atmosférica a gran altitud provoca que el cuerpo se seque y elimine líquidos con mayor rapidez. Por lo tanto, asegúrate de beber agua u otras bebidas como té y bebidas energéticas a diario, e incluso algunas tazas de café. La falta de agua en tu cuerpo favorece la posibilidad de sufrir mal de altura.

medicamentos:

Otra forma de aliviar el mal de altura es tomando los medicamentos adecuados cuando se presenten los síntomas. Medicamentos como Diamox, Nifedipino y Dexametasona son comunes entre los excursionistas que realizan caminatas a gran altitud. Así que, cuando sienta malestar o sufra los síntomas, puede tomar el medicamento para aliviarlo.

Permiso para realizar trekking en el circuito de Annapurna

Los permisos necesarios para la ruta del Circuito de Annapurna son el ACAP (Permiso del Área de Conservación de Annapurna) y el TIMS . Este último, introducido en 1992, garantiza la protección de la región y su biodiversidad . Puede obtenerse en Katmandú, Pokhara o en los puntos de entrada al Área de Conservación de Annapurna antes de comenzar la ruta. El permiso debe llevarse consigo en todo momento durante la caminata.

  • ACAP: USD 21.14 por persona para extranjeros y USD 7.05 para ciudadanos de la SAARC. Necesario para entrar al Área de Conservación del Annapurna.
  • Tarjeta TIMS: USD 21.14 por persona para excursionistas individuales, USD 10 por persona para grupos. Obligatoria para todos los extranjeros que realizan trekking en Nepal para un seguimiento seguro.

Nota : Si reservas un paquete a través de Himalayan 360, nosotros nos encargaremos de gestionar todos los permisos y documentos necesarios.

¿Qué hace que el Annapurna Circuit Trek sea especial?

El circuito del Annapurna destaca como un destino de trekking especial en Nepal gracias a su diversidad geográfica, su rica cultura y sus vistas panorámicas de las montañas. A continuación, se presentan algunas características clave que lo hacen especial.

Templo Jwala Mai en Muktinath

El templo de Jwala Mai se encuentra a 3,800 metros de altitud en Muktinath, Mustang. Es uno de los lugares de peregrinación más sagrados para hindúes y budistas en Nepal. El templo es famoso por su llama natural eterna y sus 108 géiseres con forma de cabeza de vaca que vierten agua helada del río Kali Gandaki. Los hindúes consideran Muktinath como la morada del dios Vishnu , mientras que los budistas lo veneran como el lugar visitado por Guru Rinpoche (Padmasambhava) en el siglo VIII. Muchos peregrinos lo visitan para purificar su karma y buscar el Moksha, o liberación.

Monasterio de Braga y antigua cueva de Manang

El monasterio de Braga se encuentra a 2,845 metros sobre el nivel del mar, en la región de Manang. Con más de 500 años de antigüedad , es uno de los monasterios budistas más antiguos del circuito de Annapurna . El monasterio alberga antiguos murales, ruedas de oración y estatuas de Buda y deidades locales. Cerca de allí, las antiguas viviendas rupestres muestran cómo los primeros pobladores se adaptaron a las duras condiciones de la alta montaña. La gente vivía en estas cuevas para protegerse de la nieve, los vientos fríos y las avalanchas. El monasterio y las cuevas, en conjunto, reflejan la vida tradicional del Himalaya y la herencia budista.

Glaciar Gangapurna en constante cambio

El glaciar Gangapurna se encuentra cerca de Manang, a una altitud de entre 3,500 y 4,000 metros . Alimenta el lago Gangapurna, cuyo color y tamaño varían según la estación y el deshielo. Su superficie cambia constantemente debido al deshielo, las nevadas y el movimiento del agua. La zona es importante para el abastecimiento de agua local, ya que alimenta los ríos que abastecen a las aldeas río abajo.

Atardecer y amanecer sobre el Dhaulagiri desde Poon Hill

Poon Hill (3,210 m) es un mirador popular en el Circuito de Annapurna desde donde se pueden apreciar claramente el Dhaulagiri, el Annapurna I y el Machhapuchhre. Los excursionistas se levantan temprano para llegar a la cima al amanecer, cuando los picos se iluminan con una luz dorada. Al atardecer, la puesta de sol tiñe la montaña de rojo y naranja. Se puede llegar a este mirador tras una corta caminata desde Ghorepani , lo que lo hace accesible para la mayoría de los excursionistas.

Preparación y entrenamiento para el circuito de Annapurna

Una preparación y un entrenamiento adecuados son esenciales para completar la ruta del Circuito del Annapurna de forma segura y cómoda. Aquí tienes los aspectos que debes tener en cuenta.

  • Camine, trote o ande en bicicleta de 5 a 7 días a la semana durante 45 a 60 minutos para mejorar la capacidad cardíaca y pulmonar en las largas caminatas diarias.
  • Concéntrese en las piernas, el centro del cuerpo y la espalda con sentadillas, estocadas, step y ejercicios con pesas para afrontar senderos rocosos y mochilas pesadas.
  • Si es posible, camine o permanezca en lugares de gran altitud por encima de los 2,500 m para ayudar al cuerpo a adaptarse al aire enrarecido.
  • Incluya yoga, estiramientos o ejercicios de equilibrio para prevenir lesiones y mejorar la estabilidad en senderos rocosos o helados.
  • Practique el consumo de alimentos ricos en energía, frutos secos y estrategias de hidratación similares a las condiciones del trekking para mantener la energía y evitar la deshidratación.
  • Entrena con una auténtica mochila de trekking que lleve elementos imprescindibles para ajustar los músculos y mejorar la postura.
  • Prepárese para el frío, la fatiga y las largas caminatas visualizando la caminata y estableciendo pequeñas metas diarias para desarrollar fortaleza mental.

El mejor momento para realizar el recorrido por el circuito de Annapurna

La mejor época para recorrer el Circuito de Annapurna es cuando el clima es estable, el cielo está despejado y los senderos son seguros para caminar. La caminata es más cómoda durante la primavera (de marzo a mayo) y el otoño (de septiembre a noviembre). El invierno y la temporada de monzones son menos recomendables debido a la nieve, la lluvia y los senderos resbaladizos.

Hacer la ruta del Circuito de Annapurna en mayo podría ser tu mejor opción si quieres disfrutar de la primavera con menos frío. Como mayo cae a finales de la primavera, puedes aprovechar las ventajas de la estación sin llevar demasiado equipaje.

Temporada Temperatura día/noche Visita Recomendación
Primavera (marzo – mayo)
  • 10°C a 20°C (día)
  • 0°C a 10°C (noche)
Perfecto
Verano (junio – agosto)
  • 15°C a 25°C (día)
  • 5°C a 15°C (noche)
No ideal (fuertes lluvias, deslizamientos de tierra)
Otoño (septiembre – noviembre)
  • 10°C a 22°C (día)
  • 0°C a 12°C (noche)
Perfecto
Invierno (diciembre – febrero)
  • 5°C a 15°C (día)
  • -5°C a 5°C (noche)
Moderado (frío, nieve a gran altitud)

Recomendamos la ruta del Circuito de Annapurna en octubre si deseas contemplar el Himalaya en su máximo esplendor junto a otros excursionistas que comparten tu misma pasión. Es mucho más que una experiencia en la naturaleza; es disfrutar de lo mejor en compañía de personas con intereses similares.

Lista de equipaje para el circuito de Annapurna

Empacar para la caminata al Campo Base del Everest se trata de ser inteligente y sencillo. El clima en el Himalaya cambia rápidamente: mañanas soleadas, tardes frías y, a veces, incluso nieve. Por lo tanto, llevar el equipo adecuado te mantiene seguro, abrigado y cómodo. No es necesario que compres las mismas marcas que se mencionan a continuación, pero son de eficacia probada e ideales para esta caminata.

Categoría Artículos y marcas recomendadas
Ropa
  • 2-3 camisetas que absorban la humedad (Icebreaker, Patagonia, Decathlon)
  • 1-2 camisetas y pantalones térmicos (Smartwool, The North Face, Quechua)
  • 1 chaqueta polar (Columbia, North Face, Decathlon)
  • 1-2 pares de pantalones de trekking (Arcteryx, Quechua, Columbia)
  • 1 chaqueta de plumas para noches frías (Rab, Mountain Hardwear, North Face)
  • 1 chaqueta impermeable o cortavientos (Gore-Tex, Marmot, Columbia)
Sombreros y guantes
  • 1 gorro cálido (Patagonia, North Face)
  • 1 sombrero o gorra para el sol (Columbia, Decathlon)
  • 1 par de guantes aislantes (Black Diamond, Decathlon)
  • 1 polaina de cuello o buff (Buff, Quechua)
Calzado
  • 1 par de botas de trekking impermeables (Salomon, Lowa, Scarpa)
  • 2-3 pares de calcetines de trekking (Darn Tough, Smartwool)
  • 1 par de sandalias o pantuflas ligeras (Crocs, Decathlon)
Bolsas y almacenamiento
  • 1 mochila de trekking de 50-65L (Osprey, Deuter, North Face)
  • 1 mochila pequeña de 20-30 L (Osprey, Decathlon)
  • Bolsas secas o cubos de embalaje (Sea to Summit, Eagle Creek)
  • 1 saco de dormir (-10 °C o menos) (Mountain Hardwear, Sea to Summit)
  • 1 forro para saco de dormir (opcional)
Cuidado personal y artículos de tocador
  • Protector solar (SPF 50+)
  • Bálsamo para labios
  • Toallitas húmedas, desinfectante de manos (Dettol, Lifebuoy)
  • Cepillo de dientes y pasta de dientes
  • toalla ligera
Electrónica y documentos
  • Banco de la energía
  • Adaptador universal
  • Linterna frontal con baterías adicionales (Petzl, Fenix)
  • Cámara o teléfono
  • Pasaporte, permisos de trekking y copias del seguro.
Salud y Seguridad
  • Botiquín básico de primeros auxilios (Cruz Roja, Decathlon)
  • Medicamentos contra el mal de altura (Diamox, recetado)
  • Analgésicos, curitas, apósitos para ampollas y medicamentos personales.
Elementos opcionales
  • Barritas energéticas o snacks (Clif Bar, Snickers)
  • Botella de agua reutilizable
  • Bastón de trekking (Black Diamond, Leki)
  • Pequeño libro o diario
  • Baterías adicionales o un cargador solar
  • Almohada de viaje ligera

Costo del recorrido por el circuito de Annapurna

El precio del trekking por el Circuito de Annapurna oscila entre 970 y 1,500 USD por persona , dependiendo del tipo de trekking, el servicio elegido y la temporada. La mayor parte de este coste se destina a permisos, alojamiento y comidas durante el trekking . Los albergues y casas de té ofrecen habitaciones básicas y comida local, lo que incrementa los gastos diarios. El transporte desde Katmandú a Dharapani, y posteriormente de Pokhara de regreso a Katmandú, también está incluido.

Los gastos adicionales incluyen equipo, material personal, honorarios de guías y porteadores, así como propinas si se desean. En zonas de gran altitud como Manang, Thorong Phedi y Muktinath, los precios de la comida y el alojamiento son ligeramente más elevados debido a su lejanía y a las dificultades de abastecimiento. Contar con un seguro que cubra el senderismo en altitud, las emergencias médicas y la evacuación es otro factor necesario. La caminata también requiere un mínimo de dos a tres semanas, por lo que estancias más largas o ritmos más lentos pueden afectar al coste total.

¿Puedo hacer el Circuito Annapurna sin guía?

No, el trekking en solitario no está permitido para excursionistas internacionales en el Circuito de Annapurna . El gobierno nepalí implementó esta norma el 1 de abril de 2023 para mejorar la seguridad, la respuesta ante emergencias y la gestión ambiental dentro del Área de Conservación de Annapurna.

Contratar un guía es importante por varias razones. Los guías conocen el sendero, las condiciones climáticas y los riesgos de la altitud, lo que ayuda a prevenir el mal de altura y los errores de orientación. Pueden comunicarse con las comunidades locales , gestionar los permisos y reservar el alojamiento. Además, los guías ofrecen información cultural , explicando las tradiciones locales, los monasterios y los sitios históricos a lo largo de la ruta.

Muchos excursionistas recomiendan contratar guías . Algunos comentaron que los guías les ayudaron a orientarse en los senderos de Manang y les brindaron asistencia con el mal de altura en el paso de Thorong La. En definitiva, contratar un guía no solo es obligatorio por ley, sino que es esencial para una caminata segura, bien informada y placentera por el Circuito de Annapurna.

Caminata por el circuito del Annapurna y caminata por el campo base del Annapurna

El Circuito de Annapurna y la ruta al Campamento Base de Annapurna son dos de las rutas de senderismo más famosas. Ambas se desarrollan alrededor del Santuario y el Macizo de Annapurna, pero difieren en longitud, dificultad, paisajes y experiencia general. Aquí tienes una sencilla comparación para ayudarte a decidir qué ruta se adapta mejor a tu estilo de viaje.

Factor Annapurna Base Camp Trek Annapurna Circuit Trek
Duración total 11-12 días 13-14 días
Altitud máxima 4,130 m 5,416 m
Nivel de dificultad Moderado Moderado a Difícil
Lo más destacado Santuario de Annapurna, vistas despejadas del Annapurna I y Machhapuchhre Paso de Thorong La, paisajes diversos, casas de estilo tibetano
Uso recomendado Principiantes y excursionistas con tiempo limitado Senderistas experimentados que desean una aventura larga y variada.
Nivel de multitud Ocupado en temporada alta Muy transitado pero distribuido en una larga ruta
Punto de partida Región de Pokhara (Nayapul) Región de Manang (Dharapani)
Permisos requeridos ACAP + TIMS ACAP + TIMS
Sensibilidad al clima Menos riesgo climático Más afectados por viento y nieve en el paso alto

Por qué deberías hacer trekking con My Everest Trip (MET)

  • Realice una caminata con guías que crecieron en el Himalaya y conocen Nepal como la palma de su mano.
  • Profesionales autorizados con asistencia 24 horas al día, 7 días a la semana desde nuestra oficina de Katmandú.
  • Costos claros sin cargos ocultos ni intermediarios.
  • Personaliza tu caminata para adaptarla a tu ritmo, intereses y horario.
  • Miles de excursionistas han recomendado nuestros servicios y han regresado para vivir más aventuras.
  • Apoye a las comunidades locales y siga prácticas ecológicas durante toda la caminata.
  • Los trekkings están diseñados por personas que aman las montañas y compartir historias de Nepal.
  • Traslados al aeropuerto, estadías en hoteles en Katmandú y Pokhara, comidas en pensión completa, transporte local, mapa de trekking, guía autorizado, servicio de maleteros, seguros, permisos y asistencia de emergencia están incluidos.

Preguntas frecuentes sobre el circuito de 14 días del Annapurna

970 dólares estadounidenses por persona

  • Mejor Precio Garantizado
  • Sistema de pago seguro
  • Itinerario personalizado y a medida
  • 70% de clientes habituales
perfiles
Soporte en vivo 24 x 7 icono de WhatsApp 1
Puru (+977-9851069558)

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