Región Everestu, tiež známy ako región Khumbu, leží v nepálskom okrese Solukhumbu v severovýchodnom Nepále a na severe hraničí s Tibetom. Zahŕňa Národný park Sagarmatha, ktorý je zapísaný na zozname svetového dedičstva UNESCO , a ochrannú zónu. Nadmorská výška regiónu Everest sa pohybuje od 3 300 metrov do 8 848 metrov. Nachádzajú sa tu tri zo 14 hôr sveta, ktoré presahujú 8 000 metrov, vrátane Mount Everestu, najvyššej hory Zeme.

Región Everestu sa stal prominentným po prvej expedícii na Mount Everest v roku 1953 n. l. Odvtedy sa stal pútnickým cieľom pre horolezcov, dobrodruhov a milovníkov prírody. Ľudia z celého sveta cestujú do regiónu Everestu, aby sa posadili do lona Himalájí a bližšie sa pozreli na impozantný vrch Sagarmatha, pričom niektorí sa dokonca odvážia naň vyliezť. Každý rok viac ako 40 000 ľudí kráča v šľapajach priekopníkov na dobrodružstve života prostredníctvom trekov v regióne Everest.

Ľudia z regiónu Everest

Šerpovia, známi svojimi horolezeckými schopnosťami, obývajú dediny ako Namche Bazar, Khumjung, Thame a Kunde v oblasti Everestu. Táto oblasť je domovom slávnych horolezcov, ako sú Apa Sherpa, Kami Rita Sherpa a Pasang Lhamu Sherpa. Tenzing Norgay Sherpa, ktorý ako prvý zdolal Mount Everest po boku sira Edmunda Hillaryho, tiež pochádza z oblasti Everestu.

Prečo treky do regiónu Everest?

Hory regiónu Everest

Bez ohľadu na to, ktorý trek si v oblasti Everestu vyberiete, obklopia vás jedny z najúchvatnejších horských scenérií sveta. Od okamihu príchodu do Lukly až do ukončenia treku vás bude sprevádzať výhľad na zasnežené hory. V tomto regióne sa nachádzajú prvá, štvrtá a šiesta najvyššia hora sveta. Tu je niekoľko hôr, s ktorými sa stretnete:

• Mount Everest – 8 849 metrov (29 032 stôp)
• Lhotse – 8 516 metrov (27 940 stôp)
• Čo Oju – 8 188 metrov (26 864 stôp)
• Nuptse – 7 861 metrov (25 791 stôp)
• Ama Dablam – 6 812 metrov (22 349 stôp)
• Pumori – 7 161 metrov (23 494 stôp)
• Thamserku – 6 608 metrov (21 680 stôp)
• Kangtega – 6 782 metrov (22 251 stôp)
• Baruntse – 7 129 metrov (23 389 stôp)

Kultúrne ponorenie

Región je domovom šerpskej komunity, ktorá je známa svojimi horolezeckými znalosťami a vrúcnou pohostinnosťou. Počas vášho treku do oblasti Everestu uvidíte tradičné šerpské dediny ako Namche Bazaar a Tengboche. Pobyt v čajovniach prevádzkovaných šerpami vám umožní nahliadnuť do ich každodenného života. Kláštory ako Thame a Tengboche ponúkajú pohľad na duchovnú a náboženskú stránku života Šerpov, zatiaľ čo múzeá vás obohatia o ich históriu a spôsob života.

dobrodružstvo

Trek do oblasti Everestu nie je obyčajná prechádzka ružovou záhradou. Vyžaduje si fyzickú aj psychickú odolnosť. Medzi výzvy patria vysoké nadmorské výšky, drsné horské priesmyky, náročné chodníky a horolezecké dobrodružstvá. Trek preveria vaše limity, ale zároveň ponúkne vzrušenie z chôdze v tieni niektorých z najvyšších vrcholov sveta.

Flóra a fauna

Národný park Sagarmatha je centrom biodiverzity známym pre svoje nedotknuté prostredie. Alpské lúky a rododendronové lesy v nižších nadmorských výškach dodávajú krajine žiarivé farby. V týchto lesoch sa potulujú divoké zvieratá ako panda červená, danfe (národný vták Nepálu), snežný leopard a pižmoň. Počas svojej túry sa s ním môžete dokonca stretnúť.

Odkaz horolezectva

Nie je možné napísať históriu horolezectva bez zmienky o regióne Everest. Tento región má osobitné miesto v srdciach horolezcov, ktorí chcú aspoň raz za život zdolať najvyššiu horu sveta. Historickí horolezci, ako napríklad Sir Edmund Hillary a Tenzing Norgay Sherpa, preskúmali turistické chodníky v regióne Everest. Aj dnes mnohí horolezci snívajú o tom, že pôjdu v šľapajach týchto legiend. Kráčať po tej istej ceste ako oni je pre každého vecou hrdosti.

Viacero možností na výber

Trek v regióne Everest nie je obmedzený na jedno miesto. V oblasti Khumbu môžete preskúmať mnoho trekov. Ponúka širokú škálu možností, od klasického treku do základného tábora Everestu až po moderné výlety vrtuľníkom. Ak chcete preskúmať región Everestu a nemáte veľa času, môžete si vybrať kratšie treky.

Výzvy trekov v regióne Everest

Výšková choroba

Treking do oblasti Everestu zahŕňa dosiahnutie nadmorskej výšky nad 5 000 metrov, kde je hladina kyslíka výrazne nižšia ako v nižších nadmorských výškach. V dôsledku toho sa výšková choroba stala problémom mnohých turistov.

Nepredvídateľné počasie

Horské počasie sa môže meniť bez varovania. Jasná obloha sa môže v priebehu niekoľkých hodín zmeniť na snehové búrky, čo sťažuje turistiku. Teploty môžu vo vyšších nadmorských výškach v oblasti Everestu výrazne klesnúť a vždy je možné náhle sneženie.

Náročný terén

Trekové chodníky v oblasti Everestu sú náročné a strmé, s viacerými výstupmi a zostupmi. Niektoré chodníky križujú úzke hrebene, visuté mosty a skalnaté úseky. Trek si preto vyžaduje dobrú fyzickú zdatnosť a psychickú odolnosť. Dlhé hodiny strávené trekkingom zvyšujú výzvu a preverujú vytrvalosť turistov.

Obmedzené vybavenie

Ak máte čo i len 1 % šancu, že sa vám podarí zvládnuť túru, musíte sa vzdať svojho pohodlia. Hoci čajovne a chaty ponúkajú sprchy a internet, nevyrovnajú sa pohodliu vášho domova alebo hotela v bohatších mestách. Čím vyššie stúpate, tým jednoduchšie sa tieto zariadenia stávajú. Musíte byť pripravení prispôsobiť sa minimálnemu pohodliu počas cesty. Napriek tomu je jedlo a ubytovanie v regióne Everest lepšie, než by ste očakávali.

Balíčky krátkych trekov v oblasti Everestu

Krátke trekové balíčky v oblasti Everestu sú vhodné pre turistov s obmedzeným časom potrebným na víza. Tieto balíčky pozostávajú zo stredne ťažkých trekov v trvaní od 5 do 11 dní. Tieto treky ponúkajú rýchle preskúmanie oblasti Everestu a zároveň si zachovávajú atmosféru trekingu v Himalájach. Zároveň budete môcť vidieť týčiace sa vrcholy vrátane Everestu a zároveň preskúmať kultúrnu stránku regiónu.

Krátky trek na Everest – od 810 dolárov

• Prejdená vzdialenosť: ~40-50 km
• Trvanie treku: 5 dní
• Maximálna výška: 3 800 m (dedina Khumjung)
• Elevácie Získať: 1 000 m [od Lukly (2 800 m)]

Ste začiatočník, ktorý chce vidieť majestátne hory, ale nechce riskovať trek do vysokej nadmorskej výšky? Alebo túžite preskúmať oblasť Everestu, ale máte obmedzený čas? Nebojte sa, v oboch prípadoch vám pomôžeme. Náš balíček krátkych trekov na Everest je 5-dňový trek, ktorý začína v Káthmandu a dosahuje dedinu Khumjung vo výške 3 800 m. Tento trek je známy aj ako trek s výhľadom na Everest alebo trek s panoramatickým výhľadom.

Na tomto treku budete svedkami úchvatných výhľadov na niektoré z najvyšších hôr vrátane Lhotse, Nuptse a Ama Dablam. Počas treku zažijete krásu šerpovského ľudu a ich dedín. Po 4 dňoch objavovania oblasti Everestu sa z Lukly vrátite do Káthmandu. Tento trek si vyžaduje miernu fyzickú zdatnosť a najlepšie sa absolvuje medzi septembrom a novembrom alebo marcom a májom.

Trek s panoramatickým výhľadom na Everest – od 885 dolárov

• Prejdená vzdialenosť: ~40-50 km
• Trvanie treku: 7 dní
• Maximálna výška: 3 800 m (dedina Khumjung)
• Prevýšenie: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

Ak nemáte na EBC Trek 14 dní alebo viac ako 5 dní, nechcete absolvovať Everest Short Trek. Ak ste začiatočník a nechcete riskovať výškovú chorobu, 7-dňový Everest Panorama View Trek je vašou voľbou. Je vhodný pre tých s obmedzeným časom a skúsenosťami alebo pre tých, ktorí hľadajú stredne náročný trek a zároveň si užívajú fantastické výhľady na oblasť Everestu.

Tento trek dosahuje najvyšší bod, Everest View Hotel, vo výške 3 880 metrov. Ako už názov napovedá, pozdĺž trasy sa vám naskytnú panoramatické výhľady na Everest a okolité vrcholy. Prejdete pulzujúcimi dedinami obývanými Šerpami a krásnou scenériou. Hoci nedosahuje výšky iných trekov v regióne Everestu, ponúka vzrušujúci a napĺňajúci zážitok.

Trek na Everest v Gokyo Ri – začína od 1 199 dolárov

• Prejdená vzdialenosť: ~100 km
• Trvanie treku: 11 dní
• Maximálna výška: 5 357 m (Gokyo Ri)
• Prevýšenie: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

Trek na Everest Gokyo Ri vás za 11 dní prevedie rozmanitou krajinou do Gokyo Ri. V rámci tohto balíčka môžete tiež vyliezť na Gokyo Ri (5 357 m). Tam preskúmate šesť priezračných jazier Gokyo, najvyššie položený sladkovodný systém na svete.

Na tomto treku sa budete prechádzať sviežimi zelenými lesmi dolného regiónu Khumbu, zdoláte suchý, skalnatý terén Gokyo a budete obdivovať ľadové morény ľadovca Ngozumpa. Trek na Everest Gokyo Ri je stredne náročný a ponúka možnosti na pešiu turistiku a horolezectvo.

Balíčky na dlhé treky v oblasti Everestu

Predĺžené trekové balíčky v oblasti Everestu zvyčajne trvajú viac ako 12 dní. Tieto treky sú náročnejšie ako krátke trekové balíčky a ponúkajú pohlcujúci trekingový zážitok. Tieto treky nerobia žiadne kompromisy v žiadnom aspekte; sú vzrušujúce, ponúkajú kultúrne objavovanie a umožňujú vám rozsiahlo preskúmať oblasť Everestu. Tieto balíčky sú vhodné pre niekoho, kto má dostatok času.

14-dňový trek do základného tábora Everestu – od 1 425 dolárov

• Prejdená vzdialenosť: 130 Km
• Trvanie treku: 14 dní
• Maximálna výška: 5 545 m (Kalapatthar)
• Prevýšenie: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

14 -dňový trek do základného tábora Everestu je jedným z najobľúbenejších dobrodružstiev v základných táboroch na svete. Mount Everest, týčiaci sa vo výške 8 848,86 metrov (29 032 stôp), je konečným cieľom horolezcov. Základný tábor Everestu je nevyhnutnosťou pre milovníkov trekingu na celom svete. Tento trek je vzrušujúcou a nezabudnuteľnou cestou vo východných Himalájach.

Na tomto treku preskúmate rozmanitú krajinu a bohatú biodiverzitu národného parku Sagarmatha. Každý deň vám ponúkne výzvy a neuveriteľné výhľady na okolie a zasnežené hory.

12-dňový trek do základného tábora Everestu – od 1 220 USD

• Prejdená vzdialenosť: 130 Km
• Trvanie treku: 12 dní
• Maximálna výška: 5 545 m (Kalapatthar)
• Prevýšenie: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

12 -dňový trek do základného tábora Everestu je bezpečná a pohodlná možnosť, ako sa dostať do Kalapatharu a základného tábora. V porovnaní so 14-dňovým trekom je 12-dňový variant náročnejší, pretože zahŕňa menej dní turistiky a viac hodín chôdze. Hoci to môže byť náročné, fantastická scenéria bujných lesov, poľnohospodárskej pôdy, kopcov a hôr vás bude motivovať. Stačí sa dobre pripraviť a starostlivo si naplánovať cestu s dobrou trekingovou spoločnosťou.

14-dňový itinerár zahŕňa objavovanie Káthmandu a poskytuje vyzdvihnutie a odvoz z letiska a späť. Nezahŕňa však určité aktivity a výdavky. Tento itinerár je ideálny pre jednotlivcov, ktorí už strávili nejaký čas v regióne Káthmandu a chcú sa pred návratom domov vydať na trek v Himalájach.

Trojprechodový trek na Everest – od 1 865 dolárov

• Prejdená vzdialenosť: ~165 km
• Trvanie treku: 17 dní
• Maximálna výška: 5 545 m (Kalapatthar)
• Prevýšenie: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

Trek Everest Three Passes je vzrušujúca a náročná cesta cez oblasť Everestu. Počas 17 dní vás tento trek prevedie cez tri vysoké priesmyky: Renjo La (5 388 m), Cho La (5 420 m) a Kongma La (5 535 m). Prejdete štyrmi odlišnými údoliami: Khumbu, Gokyo, Imja a Bhote Koshi Valley.

Trek ponúka možnosť byť svedkami prírodných krás regiónu a vrúcnosti a kultúry ľudí z rôznych údolí. Turistom poskytuje kompletný okruh po regióne Everestu. Zdolanie všetkých priesmykov s nádhernými výhľadmi vám umožní lepšie pochopiť himalájsku scenériu, vďaka čomu sa na tento výlet nezabudne navždy.

Trek na Everest Cho La Pass – Začiatok o

• Prejdená vzdialenosť: 140-150 Km
• Trvanie treku: 15 dní
• Maximálna výška: 5 545 m (Kalapatthar)
• Prevýšenie: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

Trek cez priesmyk Cho La je ďalším obľúbeným trekom v oblasti Everestu. Ponúka alternatívnu trasu do základného tábora Everestu. Táto trasa zahŕňa výlet do údolia Gokyo a prechod cez vysokohorský priesmyk Cho La vo výške 5 420 m, aby ste sa dostali k základnému táboru EBC. Tento 15-dňový trek zahŕňa úchvatné jazero Gokyo a ponúka nádherné výhľady na Nuptse, Lhotse, Ama Dablam a Mount Everest.

Balíčky na lezenie na vrcholy v regióne Everest

Ktorý región ponúka lepšie vrcholy na zdolanie ako región Everestu? Vďaka tomu je región Everestu skvelou voľbou pre každého, kto plánuje zdolať vrchol v Nepále. Oblasť sa vyznačuje vrcholmi rôznej technickej náročnosti, od 5 000 m do 8 848 m, ktoré sú vhodné pre každého horolezca. V My Everest Trip máme lezecké balíčky, ktoré preskúmajú vrchol a celý región.

Trek do základného tábora Everestu s Island Peak – začína od 1 800 dolárov

• Prejdená vzdialenosť: ~140-150 km
• Trvanie treku: 16 dní
• Maximálna výška: 6 165 m (vrchol ostrova)
• Prevýšenie: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

Balíček Trek do základného tábora Everestu s výstupom na Island Peak je určený pre tých, ktorí chcú zažiť vzrušenie z treku do základného tábora Everestu a zároveň zažiť výzvy spojené s výstupom na horu. Na tomto treku navštívite dva základné tábory: 1) Základný tábor Everestu vo výške 5 545 m a 2) Základný tábor Island Peak vo výške 5 100 m. Na 12. deň cesty vystúpite na Island Peak alebo Imja Tse (6 165 m). Na tomto treku nielenže budete stáť na úpätí Everestu, ale aj vystúpite na Imja Tse, jednu z najobľúbenejších hôr v regióne. 16-dňové dobrodružstvo ponúka pocit úspechu a možnosť vyliezť na horu.

Lezenie na Mera Peak – začína od 2 080 dolárov

• vzdialenosť Pokrytý~160 km
• Trvanie treku: 18 dní
• Maximálna výška: 6 746 m (vrchol Mera)
• Elevácie Zisk: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

Vrchol Mera (6 746 m) je najvyšší trekingový vrchol Nepálu. Je to trekingový vrchol, pretože je relatívne ľahko zdolateľný v porovnaní s technicky náročnejšími horami v Himalájach. Napriek výške si výstup nevyžaduje pokročilé horolezecké zručnosti. Zahŕňa vysokohorské ľadovcové túry, ktoré vyžadujú základné techniky, ako je chôdza po snehu, používanie mačiek a manipulácia s cepínmi.

Balíček na výstup na vrchol Mera je vhodný pre začínajúcich horolezcov, skúsených turistov, ktorí si chcú vylepšiť svoje turistické zručnosti, a pre nadšencov dobrodružstva. Na vrchole uvidíte úchvatné výhľady na päť hôr nad 8 000 m: Mount Everest, Lhotse, Kančendžongu, Makalu a Čo Ojju. Z vrcholu a počas túry si môžete pozrieť aj ďalšie vrcholy.

Lezenie na Island Peak – od 1 800 dolárov

• Prejdená vzdialenosť: ~150 km
• Trvanie treku: 21 dní
• Maximálna výška: 6 165 m (vrchol ostrova)
• Prevýšenie: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

Rozľahlosť Everestu je ťažké pokryť za pár dní; dôkladné preskúmanie každej jeho časti si vyžaduje mesiace. Náš balíček pre výstup na Island Peak pokrýva väčšinu oblasti a zároveň ponúka vzrušenie z horolezectva. Po 15 dňoch trekingu cez drsný terén, snehové polia a morény vystúpite 16. dňa na Imja Tse, známy aj ako Island Peak.

Na tomto treku sa dostanete aj do základného tábora Everestu a Kalapattharu, rovnako ako pri klasickom treku EBC. Prejdete dvoma priesmykmi: Cho La a Kongma La. Preskúmate tiež osady v údolí Gokyo a navštívite Gokyo Ri a jazerá Gokyo. Môžete teda povedať, že ide o dokonalý trekingový balíček, ktorý kombinuje trek Gokyo Ri, trek EBC a trek cez tri priesmyky vrátane horolezectva.

Výstup na vrchol Lobuche – od 2 100 dolárov

• Prejdená vzdialenosť: ~140-150 km
• Trvanie treku: 18 dní
• Maximálna výška: 6 119 m (vrchol Lobuche)
• Prevýšenie: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

Na rozdiel od výstupu na Mera Peak, výstup na Lobuche Peak nevyžaduje dlhé vedľajšie trasy. Môžete ho dosiahnuť počas treku do základného tábora Everestu klasickou trasou. Vrchol Lobuche Peak sa nachádza neďaleko ľadovca Khumbu a pozdĺž cesty k EBC, takže môžete zažiť obe ikonické miesta naraz.

Toto 18-dňové dobrodružstvo ponúka neuveriteľný zážitok pri dosiahnutí vrcholu Lobuche East (6 119 metrov), jednej z najobľúbenejších horolezeckých destinácií v Nepále. Uvidíte nádhernú krajinu, divokú zver a šerpské dediny. Výstup na vrchol Lobuche je ideálny pre začiatočníkov, ktorí hľadajú obohacujúci výstup.

Expedícia Ama Dablam – začína na 4 900 dolároch

• Prejdená vzdialenosť: ~130-140 km
• Trvanie treku: 30 dní
• Maximálna výška: 6812 m (vrchol Ama Dablam)
• Prevýšenie: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

Balíček expedície Ama Dablam je špeciálne navrhnutý pre horolezcov a skúsených turistov, ktorí môžu potrebovať horolezecký výcvik. 30-dňová cesta dokonale spája vzrušenie z turistiky v oblasti Everestu s dobrodružstvom z výstupu na horu.

Táto expedícia zahŕňa niekoľko dní aklimatizácie a prípravy na výstup na vrchol Ama Dablam, ktorý sa nachádza vo výške 6812 m. Po aklimatizácii v Namche budete pokračovať do Pangboche a nakoniec dosiahnete základný tábor Ama Dablam. Zo základného tábora začnete výstup na vrchol s viacerými výstupmi a zostupmi počas približne 13 dní. Odmenou sú úžasné výhľady na hory Lhotse, Makalu, Cho Oyu a Mount Everest.

Prieskum regiónu Everest letecky

Ak máte málo času a chcete preskúmať región Everett bez starostí s dlhými trekingovými dňami (alebo bez trekingu), lietanie je najlepšou voľbou. Tieto balíčky ponúkajú pohľad z vtáčej perspektívy na Himaláje a región Khumbu. Tieto balíčky môžete nazvať aj luxusnými balíčkami, ktoré vám umožnia preskúmať Khumbu bez toho, aby ste obetovali pohodlie. Ak skombinujete trek so spiatočným letom vrtuľníkom, ubytujete sa v špičkových chatách s celým radom vybavenia.

Luxusný trek do základného tábora Everestu – od 3 800 dolárov

• Prejdená vzdialenosť: 65 Km
• Trvanie treku: 10 dní
• Maximálna výška: 5 545 m (Kalapatthar)
• Prevýšenie: 2 745 m [od Lukly (2 800 m)]

Luxusný trek do základného tábora Everestu ponúka horské zážitky s pohodlím domova. Hoci trek vedie rovnakou trasou ako klasický trek do základného tábora Everestu, vaše ubytovanie a vybavenie budú špičkové. Budete ubytovaní v luxusných chatkách s izolovanými izbami a vlastnou kúpeľňou a jedlá vám pripraví skúsený šéfkuchár. Tento balíček zahŕňa let vrtuľníkom z Gorakshepu do Lukly na konci treku. Pohľad z ptačí perspektívy na chodníky, po ktorých ste prechádzali pred niekoľkými dňami, je zážitkom, ktorý si treba vychutnať.

Let helikoptérou z Gorakshepa do Káthmandu – začína na 1 300 USD

Predpokladajme, že ste dosiahli základný tábor Everestu a Kalapatthar asi za 6 alebo 7 dní. Ste v Gorakshepe a premýšľate, či sa vrátiť pešo do Lukly alebo letieť do Káthmandu. Rozhodnete sa, že je to časovo náročné a energeticky náročné. Takže chcete spôsob, ako sa vrátiť do Káthmandu, ktorý ponúka jedinečný zážitok. Riešením je potom letieť z Gorakshepu do Káthmandu vrtuľníkom.

Tento vzrušujúci, malebný zážitok ponúka fantastické letecké pohľady na Himaláje a rýchlo prekonáva dlhé vzdialenosti. Počas letu uvidíte panoramatické výhľady na himalájske pohorie a zazriete ikonické vrcholy ako Mount Everest, najvyšší vrchol sveta, ako aj Lhotse, Nuptse, Ama Dablam a ďalšie. Získate tiež jedinečný výhľad na ľadovec Khumbu a ľadopád Khumbu. Okrem toho uvidíte z vrtuľníka lesy, osady, rieky a rôzne krajiny, až kým sa nedostanete do Káthmandu.

Prehliadka základného tábora Everestu vrtuľníkom – od 1 350 USD

Výlet vrtuľníkom nad Everestom ponúka vzrušujúci a nezabudnuteľný spôsob, ako vidieť oblasť Everestu z vtáčej perspektívy. Ak máte obmedzený čas alebo uprednostňujete pohodlnejší spôsob objavovania Himalájí, tento výlet je pre vás.

Namiesto trekingu si môžete za 4 až 5 hodín vychutnať úžasné výhľady na základný tábor Everestu, ľadopád Khumbu, ľadovec Khumbu a dediny Šerpov. V závislosti od balíčka si môžete zvoliť pristátie na Kalapatthare. Tento výlet vrtuľníkom spája dobrodružstvo a krásu, ponúka vzrušenie z letu a ukazuje týčiace sa vrcholky, rozmanitú krajinu a rozsiahle ľadovce.

Let na Everest – od 250 dolárov

Ak máte málo času alebo sa nemôžete vydať na trek do základného tábora Everestu, náš balíček horského letu nad Everestom vám umožní preskúmať EBC a väčšinu regiónu Khumbu z neba. Hodinový let s odletom z domáceho letiska v Káthmandu vás prenesie ponad hlavné vrcholy regiónu. Získate výhľady z vtáčej perspektívy na zasnežené hory, ako sú Mount Everest, Lhotse, Nuptse, Cho Oyu a Makalu. Uvidíte osady Šerpov a rôzne trasy cez roviny do regiónu Khumbu.

Najlepšia sezóna pre treky v oblasti Everestu

Vrcholná turistická sezóna v oblasti Everestu je na jar (marec až máj) alebo na jeseň (september až november). Počasie v týchto ročných obdobiach je ideálne na turistiku, takže oblasť navštívi viac turistov. Počasie je stabilné, s miernymi teplotami, jasnou oblohou a minimálnymi zrážkami.

Na druhej strane, zima (december až február) aj leto alebo monzún (jún až august) sú mimosezónami na treking. Tieto ročné obdobia prinášajú silné sneženie alebo dažde. Teploty sú buď príliš vysoké, alebo príliš nízke, čo sťažuje treking. Zimný aj letný treking však má svoje výhody. Pozrime sa na výhody a nevýhody každého ročného obdobia v nasledujúcej tabuľke;

sezóna	Výhody	Nevýhody
jar (marec – máj)	– Mierne teploty – Jasné rána s kvitnúcimi rododendronmi – Menej oblakov vo vyšších nadmorských výškach	– Hmlisté výhľady v nižších nadmorských výškach koncom jari – Preplnené čajovne
Leto/monzún (jún – august)	– Tiché chodníky – Svieže zelené údolia – Vynikajúce na fotografovanie -Dlhšie dni	– Silný dážď pod 3 000 m – Slabá viditeľnosť kvôli oblačnosti – Riziko zosuvov pôdy a meškania letov - Blatistých a klzkých chodníkov
jeseň (september – november)	– Krištáľovo čistá obloha – Ideálne podmienky na turistiku – Festivaly ako Mani Rimdu v kláštore Tengboche	– Preplnené chodníky a chaty – Vyššie ceny ubytovania a leteniek
Zima (december – február)	– Jasná a svieža obloha – Pokojné a menej preplnené chodníky – Skvelé pre skúsených turistov	– Silný chlad vo vyšších nadmorských výškach – Riziko snehových blokov v priesmykoch ako Cho La -Obmedzené vybavenie -Ťažká orientácia v turistických trasách

Teraz sa pozrime na poveternostné podmienky v jednotlivých ročných obdobiach v oblasti Everestu.

sezóna	Teplotný rozsah	Vetry	Vlhkosť	zrážky
jar	0 °C až 15 °C (Namche) -10°C až 5°C (Gorak Shep)	Slabý až mierny vietor, v údoliach slabý	Stredne 50-70%	Nízke zrážky Možné krátkodobé dažde koncom jari
Leto/monzún	5 °C až 15 °C (Namche) -5°C až 5°C (Gorak Shep)	Občasné silné nárazy vetra s búrkami Inak slabý vietor	vysoký 70-90%	Výdatné zrážky Časté dažde v údoliach
jeseň	-5 °C až 15 °C (Namche) -15°C až 0°C (Gorak Shep)	Tichý vietor Stabilné počasie s občasnými nárazmi vetra	Stredne 40-60%	Veľmi nízke zrážky Jasné, suché dni
Zima	-10 °C až 10 °C (Namche) -20°C až -10°C (Gorak Shep)	Silný vietor vo vysokých nadmorských výškach Jemný v údoliach	Nízky 30-50%	Minimálne zrážky Sneženie vo vyšších polohách

Stravovanie a ubytovanie v regióne Everest

Región Everest ponúka širokú škálu miestnych a medzinárodných jedál. Medzi regionálne jedlá patrí dal, bhat, tarkari (šošovica, ryža a kari), tibetský chlieb, momo a ďalšie nepálske jedlá. Pokiaľ ide o medzinárodné jedlá, chaty a čajovne ponúkajú možnosti od pizze a hamburgerov až po cestoviny ako špagety.

Čajovne a chaty. Chaty sú hotely obchodného typu a sú drahšie ako čajovne. Čajovne sú naopak ako rodinné ubytovanie a sú veľmi cenovo dostupné. Chaty a čajovne ponúkajú spoločné alebo súkromné ​​kúpeľne, spoločné jedálne, prístup na internet, nabíjacie stanice a teplé sprchy. Za špecifické vybavenie si však môžu účtovať príplatok.

Upozorňujeme, že ceny jedál a ubytovania môžu byť vyššie vo vyššie položených oblastiach, kde sú zariadenia jednoduchšie a obmedzenejšie.

Príprava na treky v oblasti Everestu

Treky v oblasti Everestu sú relatívne náročnejšie ako iné obľúbené treky v Nepále. Strmé chodníky, vysoká nadmorská výška a drsné himalájske počasie ich robia náročnými aj pre skúsených turistov. Trek preveri vašu fyzickú vytrvalosť a psychickú odolnosť. Aj začiatočníci môžu absolvovať niektoré treky v rôznych regiónoch, ale bez fyzickej a psychickej prípravy to nebude možné.

Fyzikálna príprava

Fyzická príprava na trek v oblasti Everestu je kľúčová pre zvládnutie náročných trás a dlhých hodín chôdze. Začnite tréningom srdca a pľúc kardiovaskulárnymi cvičeniami. Pravidelná turistika, beh a stúpanie po schodoch môžu posilniť svaly a simulovať trekking. Trekingové podmienky môžete simulovať nosením naloženého batohu, ktorý vám pomôže zvyknúť si na váhu a rovnováhu.

Psychická príprava

Na psychickú prípravu začnite s dychovými cvičeniami, ako je pránájáma. Tie vám pomôžu udržať si správne dýchanie počas treku a zostať v pokoji. Pravidelná turistika do vyšších oblastí zvýši vaše sebavedomie. Kľúčovou súčasťou psychickej prípravy je preskúmanie aj tých najmenších detailov, aby ste sa mohli vyrovnať s nepredvídanými výzvami. Pri plánovaní itinerára si vyhraďte deň alebo dva na aklimatizáciu v oblasti Everestu.

Základná výbava a balenie na treky v oblasti Everestu

Výstroj a vybavenie sú nevyhnutné pre trekking a lezenie v oblasti Everestu z hľadiska bezpečnosti, pohodlia a vytrvalosti v rôznych poveternostných podmienkach. Tu je zoznam oblečenia, vybavenia a základných vecí, ktoré by ste si mali vziať na trek;

• Základné vrstvy- Tepelné vrchné a spodné diely odvádzajúce vlhkosť
• Izolačné vrstvy- Flísová, páperová bunda a nohavice
• Vonkajšie Mušla– Nepremokavé a vetruodolné bundy a nohavice
• Trekingové nohavice- Turistické nohavice s možnosťou prestavby a nohavice s flísovou podšívkou do chladnejších oblastí
• Trekingové košele
• Rukavice- Vnútorné termo rukavice a zateplené vodeodolné vonkajšie rukavice
• Ponožky- Vlnené alebo syntetické trekingové ponožky
• Pokrývka hlavy - Teplá čiapka, klobúk so širokým okrajom, klobúk alebo nákrčník
• Obuv- Trekingové topánky, horolezecké topánky
• Trekingové palice - Nastaviteľné a ľahké
• Slnečné okuliare- UV Protection
• Batoh- 50-60 l s pláštenkou na viacdňové túry
• Spací vak - Menovité -20 stupňov Celzia
• Fľaše na vodu - Opakované použitie

Okrem toho nezabudnite na osobné veci, ktoré budete počas treku nevyhnutné. Patria sem:

Súpravy prvej pomoci

• Energetické a proteínové tyčinky
• Opaľovacie krémy
• Toaletné potreby ako mydlo, zubná kefka, zubná pasta, vlhčené obrúsky a mydlo na ruky
• dezinfekčné prostriedky
• Uterák
• Prenosná nabíjačka
• fotoaparát
• Tablety na čistenie vody, filtre alebo SteriPEN

Povolenia na trek do regiónu Everest

Treking v oblasti Everestu vyžaduje povolenia na riadenie cestovného ruchu a zlepšenie miestnej infraštruktúry. Dve povolenia, ktoré budete potrebovať, sú:

Povolenie pre vidiecku obec Khumbu – Toto povolenie vydáva miestna samospráva a môžete ho získať od turistickej rady v Káthmandu alebo od mestského úradu v Lukle.

Povolenie na vstup do národného parku Sagarmatha – Toto povolenie potrebujete na trek v oblasti Everestu, ktorý zahŕňa prechod národným parkom Sagarmatha. Povolenie do národného parku môžete získať od turistickej kancelárie v Kamaladi, Káthmandu alebo pri vstupnej bráne do národného parku Sagarmatha v Monjo.

Pre vašu informáciu, karta Trekkers Information Management System (TIMS) nie je pre treky v regióne Everest potrebná.

Ako sa dostať do regiónu Everest

V závislosti od vášho východiskového bodu máte niekoľko možností, ako sa dostať do oblasti Everestu. Do oblasti sa môžete dostať letecky alebo po ceste. Keďže v regióne Khumbu nie sú žiadne medzinárodné letiská, musíte najprv pristáť v Káthmandu a až potom sa vydať do oblasti Everestu.

Vzdušne

Jedným z najjednoduchších a najpohodlnejších spôsobov, ako sa dostať do oblasti Everestu, je letieť na letisko Tenzing-Hillary v Lukle. Lety premávajú denne z medzinárodného letiska Tribhuvan v Káthmandu. Počas hlavnej sezóny budete možno musieť cestovať na letisko Manthali v Ramechhape. Do oblasti Everestu sa môžete dostať aj vrtuľníkom.

Cez cestu

Do Lukly nevedú žiadne cesty. Ak sa chcete dostať do Lukly po ceste, musíte ísť autobusom alebo džípom do Jiri alebo Salleri, čo trvá 7 až 10 hodín. Odtiaľ sa môžete pešo dostať do Lukly, čo trvá ďalšie 3 až 7 dní.

Lukla je vstupnou bránou do regiónu Khumbu alebo Everestu. Po dosiahnutí Lukly sa môžete do regiónu Khumbu dostať pešo.

Často kladené otázky týkajúce sa regiónu Everest

Kedy je najlepší čas na trek do regiónu Everest? 

Najlepší čas na trek do oblasti Everestu je počas predmonzúnového obdobia (marec až máj) a pomonzúnového obdobia (september až november). Počasie je v týchto obdobiach vo všeobecnosti stabilné, s jasnou oblohou a dobrou viditeľnosťou. Odporúčame vyhnúť sa trekingu počas monzúnového obdobia (jún až august) a zimy (december až február) kvôli nepriaznivým poveternostným podmienkam a vysokému riziku výškovej choroby.

Aké sú hlavné vrcholy treku v oblasti Everestu? 

Medzi hlavné atrakcie treku v oblasti Everestu patria úchvatné panoramatické výhľady na Mount Everest a ďalšie týčiace sa vrcholy, ako sú Lhotse a Nuptse. Po ceste sa dozviete o kultúre Šerpov a navštívite obľúbené turistické miesta, ako je letisko Lukla, bazár Namche, vyhliadka Everest, kláštor Tengboche, základný tábor Ama Dablam, Kalapatther a základný tábor Everestu. Zažijete tiež ohromujúcu krásu rôznych regiónov v oblasti Khumbu.

Čo si mám zbaliť na trek do oblasti Everestu?

Na trek do oblasti Everestu si zbaľte teplé oblečenie vrátane páperovej bundy, termo oblečenia a kvalitného trekingového kabáta. Nevyhnutné sú aj pevné trekingové topánky, spacák do vysokých nadmorských výšok a pršiplášť. Nezabudnite na veci ako trekingové palice, čiapku, rukavice, opaľovací krém a systém na čistenie vody. Budete tiež potrebovať batoh s dostatočnou kapacitou na unesenie vašej výstroje a osobných vecí.

Musím si najať sprievodcu na trek v oblasti Everestu?

Hoci to nie je povinné, na trek v oblasti Everestu sa dôrazne odporúča najať si sprievodcu. Sprievodca vám môže pomôcť s navigáciou, miestnymi znalosťami a podporou v núdzi. Pomôže vám tiež s povoleniami a logistikou, čím zlepší váš celkový zážitok z treku. Sprievodca môže zvýšiť bezpečnosť a uľahčiť cestu, najmä v náročných podmienkach.

Aká úroveň fyzickej zdatnosti je potrebná na výstup na Everest?  

Vzhľadom na vysokú nadmorskú výšku a náročný terén si treky v oblasti Everestu vyžadujú dobrú fyzickú kondíciu. Na prípravu na podujatie sa odporúčajú pravidelné kardiovaskulárne cvičenia, silový tréning a vytrvalostné tréningy. Dôležitá je aj pohodlie pri dlhých túrach a strmých výstupoch. Pre úspešný trek sú kľúčové správne prípravy a aklimatizácia.

Ako môžem predísť výškovej chorobe počas výstupu na Everest? 

Aby ste predišli výškovej chorobe, stúpajte pomaly a nechajte si čas na aklimatizáciu. Počas celého treku pite veľa vody a zostaňte hydratovaní. Vyhýbajte sa preťažovaniu a počúvajte signály svojho tela. Je tiež rozumné nosiť so sebou lieky predpísané na výškovú chorobu a pred trekom sa poradiť so svojím lekárom, ktorý vám poskytne osobné odporúčania.

Aký je najlepší spôsob, ako zvládnuť chladné počasie v oblasti Everestu?  

Aby ste zvládli chladné počasie v oblasti Everestu, noste vrstvené oblečenie vrátane tepelnej základnej vrstvy, teplej izolačnej vrstvy a vetruodolnej vrchnej vrstvy. Na udržanie tepla používajte kvalitné trekingové vybavenie, ako je páperová bunda, rukavice a čiapka. Buďte pripravení na rýchle zmeny počasia a uistite sa, že vaše vybavenie je vhodné pre extrémne teploty.

Ako môžem zostať pripojený k internetu počas treku?  

Počas treku do základného tábora Everestu môžete zostať pripojení k internetu pomocou Wi-Fi služieb v niektorých chatách. Tieto pripojenia však môžu byť pomalé a nespoľahlivé kvôli odľahlej polohe. Pre konzistentnejší prístup zvážte použitie lokálnej SIM karty s dátami alebo prenosného zariadenia Wi-Fi, hoci sila signálu môže byť stále obmedzená.

Aké ubytovanie a strava sú k dispozícii počas treku?

Jedlo na treku zvyčajne zahŕňa rôzne miestne a medzinárodné jedlá, ako napríklad dal bhat (šošovicová polievka podávaná s ryžou), rezance, polievky a sendviče. Ubytovanie je zvyčajne v čajovniach alebo chatkách, ktoré ponúkajú základné vybavenie, ako sú spoločné kúpeľne a spoločné jedálne. Vo vyšších nadmorských výškach môžu byť možnosti obmedzenejšie, s jednoduchším vybavením a menším výberom.

Ako sa mám pripraviť na vysokohorský trek v oblasti Everestu? 

Aby ste sa pripravili na vysokohorský trek, mali by ste si pravidelným cvičením budovať kardiovaskulárnu kondíciu a vytrvalosť. Aklimatizujte sa postupne tým, že pred trekom strávite čas vo vyšších nadmorských výškach a pochopíte príznaky výškovej choroby.