17-дневни трекинг на три прелаза до Евереста

Цена планинарења на три прелаза до Евереста

Цена планинарења на Еверест Три превоја креће се од 1,865 до 3,500 америчких долара, у зависности од... ниво услуге и сезона. Цена покрива домаће летове између Катмандуа и Лукле, дозволе за планинарење попут улаза у Национални парк Сагармата и накнаде за Кхумбу Пасанг Ламу, смештај у чајџиницама, три оброка дневно и плату лиценцираног водича за планинарење и носача.

Такође ћете морати да урачунате личне трошкове као што су путно осигурање (око 150-200 УСД за покривање путовања на великим надморским висинама), изнајмљивање или куповина опреме, грицкалице, Wi-Fi, топли тушеви и бакшиш за водиче и носаче, који се крећу од 10-15% цене путовања. Међународни летови за Непал нису укључени, а они могу додати додатних 800-1,200 УСД у зависности од тога одакле летите.

Која су три висока прелаза?

Превој Конгма Ла (5,535 м)

Налази се на најисточнијем превоју дуж Регион Евереста и познат је по свом захтевном терену. Са 5,5305 м, то је највиши од три превоја, што га чини значајном прекретницом за планинаре. Смештен одмах изнад Дингбочеа и југозападно од Евереста, нуди задивљујући панорамски поглед на планине и глацијална језера. 

Са ове тачке гледишта, планинари могу видети импресивне врхове попут Тамсеркуа, Ама Даблама и Конгтеге. Достизање Конгма Ла награђује авантуристе незаборавним погледима који чине изазовно путовање вредним труда.

Превој Чо Ла (5,420 м)

Са висином од 5,420 метара, то је друга станица на овом трекингу. Повезује две популарне трекинг долине: Базни камп Евереста и Гокио. Овај превој је попут скривеног блага у региону Евереста, познатом по својој суровој лепоти. Кретањем ка западу одавде ћете доћи до запањујућих језера Гокио, прелазећи преко изазовног глечера Нгозумпа. На источној страни, стаза се спаја са чувеном рутом ЕБЦ. Нуди авантуристима фантастично путовање кроз задивљујуће хималајске пејзаже.

Превој Ренџо Ла (5,340 м)

Овај превој означава западни крај региона Монт Евереста и најлакши је од три превоја. Са 5,360 метара, то је најнижи превој. Мистична рута Гокио језера укључује овај превој, нудећи планинарима запањујуће погледе без изазова глечера.

Са превоја, авантуристима се пружа задивљујући поглед на Хималаје, што додаје додатни слој магије путовању. Штавише, то је најближа стаза превоју Нангпа-Ла, који повезује Непал са Тибетом. Због тога је путовање сликовито и културно значајно, омогућавајући авантуристима да истраже природу и историју.

Заједница и језик који се говори у овом региону

У региону Евереста, главне заједнице које ћете срести су Шерпаси. Познати су по својим планинарским вештинама и јакој вези са Хималајима. Шерпаси имају свој језик, познат као „шерпас“ или „кумбу“, али већина говори и непалски, национални језик Непала. Поред Шерпаса, можете наићи на друге етничке групе, као што су народи Таманг и Раи, који такође живе у региону.

Узбудљив планинарски трекинг на високом превоју Монт Евереста, видећете да многи мештани говоре мало енглеског, посебно у главним планинарским подручјима попут Намче Базара и Лукле. Иако се енглески језик углавном разуме, учење неколико основних речи на непалском, као што су „Намасте“ (здраво) и „Дхањабад“ (хвала), биће веома цењено. Већина мештана, посебно Шерпаса, говори шерпа језик, који се може различито писати за имена села. То може довести до варијација попут Дзонглха, Дзонгла или Зонглха.

Поред језика, приметићете да су мештани веома пријатељски настројени и спремни да комуницирају са планинарима. Деца из села су посебно радознала и могу вас поздравити са осмехом или једноставним питањима. Често знају мало енглеског, али уживају у вежбању са планинарима. Чак и ако не говорите истим језиком, коришћење једноставних фраза ће вам помоћи да створите позитивну везу са људима које сретнете дуж стазе.

Опција превоза за планинарење са три прелаза

Примарна опција за трекинг на Монт Еверест Три Превоја укључује или лет до Лукле или вишедневни копнени приступ са трекингом. Хајде да разговарамо о обе опције.

Лет за Луклу:

• Летови из Катмандуа (TIA)Летови из Катмандуа, који трају 25-40 минута, доступни су само током вансезоне, као што су јануар, фебруар, јун, јул и децембар.
• Летови из Рамечапа (аеродром Мантали)Због већег ваздушног саобраћаја у Катмандуу током врхунца сезоне планинарења, летови из Манталија се често преусмеравају на аеродром Манталији у Рамечапу. То захтева вожњу аутобусом или џипом из Катмандуа од 4 до 5 сати пре зоре да би се ухватио лет рано ујутру.
• ХеликоптерСкупља, али поузданија опција је резервација лета хеликоптером директно из Катмандуа до Лукле. Ово избегава дуг пут до Манталија током шпица сезоне и мање је погођено неповољним временским условима.

Приступ копненим и планинарским путем: 

• Од ЈиријаМожете узети аутобус или приватни џип од Катмандуа до Џирија, а затим пешачити неколико дана да бисте стигли до Лукле. Ово је била традиционална рута коју су користили рани планинари.
• Из Фаплуа или СалеријаВременски ефикаснија опција је да узмете аутобус или џип од Катмандуа до Фалпуа или Салерија. Одатле ћете пешачити неколико дана да бисте се повезали са главном стазом близу Лукле.
• Новији приступ путуПутеви су проширени даље у регион према Суркеу или Тамданди. Од краја пута, краћи је пут до главног пута.

Итинерар у смеру казаљке на сату у односу на смер супротно од казаљке на сату | Који одабрати?

Смер супротан од казаљке на сату, тј. од Конгма Ла (5,535 м) до Чо Ла (5,420 м) и Ренџо Ла (5,360 м), је савршен избор за тропролазни трекинг на Монт Евересту. Најважнији фактор на сваком трекингу на великим надморским висинама је спречавање акутне планинске болести (АПЛ), а смер супротан од казаљке на сату је осмишљен да то учини ефикасније. Ова рута омогућава две кључне аклиматизационе станице пре захтевних превоја: једну у Намче Базару и другу у Чхукунгу. Али рута у смеру казаљке на сату нуди мање могућности за аклиматизацију пре савладавања првог превоја.

Приближавање Конгма Ла из правца Чукунга је физички мање напорно и изазовно него дуг, стрм успон потребан када се долази из супротног смера (у смеру казаљке на сату) близу Лобучеа. Ако вас обилни снег или опасни услови спрече да пређете Конгма Ла, можете лако да се окренете и придружите главној стази ЕБЦ до Горак Шепа да бисте посетили Базни камп Монт Евереста и Кала Патар. Стога је избор пута супротног од казаљке на сату боља опција.

Најбоља сезона за трекинг на Монт Еверест са 3 прелаза

Најбоље време за планинарење на Еверест Хај Пасу је пре монсуна (од марта до маја) и после монсуна (од септембра до новембра). Током ових годишњих доба имаћете ведро небо, умерене температуре и стабилно време. Осим ова два, генерално не препоручујемо планинарење током летњих и зимских месеци. Ево кратког објашњења:

• Премонсун (пролеће: од марта до маја)Температура се креће од 5 – 10°C у нижим селима до -2 до -6°C близу превоја. Можете уживати у цветајућим рододендронима са јасним погледом на Еверест, Гокјо и глечер Нгозумпа.
• После монсуна (јесен: од септембра до новембра)Током ове сезоне, температура је од 8 до 18 °C у нижим пределима, до 0 до 6 °C на вишим надморским висинама. Ово доба године нуди најведрије небо и најпоузданије услове за освајање врхова од 8,000 метара.
• Лето (монсун: од јуна до августа)Температура у овој сезони креће се од 12 – 20 °C у долинама до 0 – 8 °C на вишим тачкама, са обилним падавинама од око 150 – 250 мм месечно. Стазе су бујне и тихе, али често клизаве са ограниченим погледом на планине.
• Зима (од децембра до фебруара)Температура пада на -2 – 6 °C у нижим селима и -15 до -30°C око превоја, са обилним падавинама изнад 3,500 м и дубоким снегом на превојима изнад 5,400 м.

Потребне дозволе и документи

Дозволе потребне за планинарење на Монт Евересту са три превоја су дозвола за улазак у Национални парк Сагармата (SNP) и дозвола за руралну општину Кхумбу Пасанг Ламу. Нећете морати да купујете никакве додатне или посебне дозволе попут TIMS-а или дозволе за подручје језера Гокјо, осим ове две стандардне.

Потребна документа за дозволе

• Пасспорт Цопи
• Фотографије величине пасоша
• Копија визе
• Писмо агенције за планинарење
• Детаљи пута

Смештај око планинарског тура „Три превоја“

Могућности смештаја крећу се од основних чајџиница до удобнијих ложа. Основне чајџинице нуде једноставне собе са заједничким купатилима. Обично ћете пронаћи кревет са дебелим душеком, али имајте на уму да можда нема приватне собе или купатила. Неке чајџинице имају заједничка купатила, а туш може бити хладан, посебно на већим надморским висинама. Струја је доступна на већини места, али је ограничена. Цена ноћења у овим основним чајџиницама може се кретати од 500 до 1,500 NPR (од 4 до 12 долара), у зависности од локације.

Неки смештајни објекти нуде приватне собе, а понекад и купатила за оне који траже мало више удобности. Соби су овде пространије и удобније, мада се за туширање са топлом водом може додатно наплаћивати. Ови смештаји обично имају боље садржаје, као што су пуњачи за електронику и Ви-Фи (уз доплату).Цена ноћења у овим ложама може се кретати од 2,000 до 5,000 NPR (од 17 до 42 долара). Међутим, ми ћемо се побринути за сав ваш смештај ако резервишете код нас.

Могућности хране око планинарског трека Три превоја

На трекингу на превоју Еверест Три превоја, наћи ћете разноврсне опције за храну попут дал бата, шерпа чорбе, момоса и тукпе у чајџиницама и колибама. Ови смештаји нуде разноврсну храну која обезбеђује угљене хидрате и протеине неопходне за трекинг на великим надморским висинама. Ево шта ћете добити за доручак, ручак и вечеру.

Путно осигурање

Осигурање је неопходно за припрему за било који поход, посебно у удаљеним подручјима попут региона Евереста. Планинарење на великим надморским висинама може бити непредвидиво и могу се догодити несреће или здравствени проблеми. Осигурање вам обезбеђује финансијску заштиту у ванредним ситуацијама, као што су медицинске евакуације, болничко лечење или друге непредвиђене околности.Ово је посебно важно у региону Евереста, где су медицински објекти ограничени, а трошкови евакуације могу бити изузетно високи.

Препоручује се путно осигурање које покрива планинарење на великим надморским висинама, евакуацију у хитним случајевима и сваки потенцијални медицински третман. Неки познати добављачи, као што су World Nomads, Allianz или Trek Protect, нуде специјализоване полисе за планинаре. Ове полисе могу покрити различите проблеме, укључујући несреће, повреде, изгубљену опрему или отказивање летова. Осигурање вам пружа душевни мир, знајући да сте заштићени ако нешто крене наопако током вашег планинарења.

Свим планинарима се топло препоручује, без обзира на искуство, да обезбеде одговарајуће осигурање пре него што се упусте у авантуру на великим надморским висинама.

Тежина планинарења на високом превоју Еверест 3

• Трекинг покрива око 166 км током 17-20 дана и просечно време ходања је 6-8 сати. Ово је чини једном од најдужих рута у региону Монт Евереста.
• Прећи ћете три превоја изнад 5,300 м, Конгма Ла, Чо Ла и Ренџо Ла, који захтевају јаку издржљивост.
• Кретање по глечерима, као што су глечер Кхумбу близу Конгма Ла и глечер Нгозумпа близу Чо Ла, подразумева прелазак стеновитих морена, леда и нестабилних површина.
• Ниво кисеоника пада за скоро 50% ниже него на нивоу мора изнад 5,000 метара, што повећава ризик од висинске болести
• Зими (децембар–фебруар), обилне снежне падавине могу потпуно блокирати превоје; стога ћете можда морати да промените руту или, у тешким случајевима, прекинете планинарење.
• Иако техничке вештине пењања нису потребне, биће вам потребна одлична кардиоваскуларна кондиција, издржљивост и мишићна снага да бисте се носили са великим удаљеностима и великим надморским висинама.
• Правилни дани аклиматизације, хидратација и физичка спремност су кључни фактори који смањују тешкоће и повећавају стопу успеха.

Аклиматизација у Намчеу, Чукунгу и Гокију

Аклиматизација током успона на Еверест Три превоја обавља се у Намче Базару (3. дан), Чхукунгу (7. дан) и Гокију (13. дан). У Намче Базару, аклиматизација укључује пешачење до хотела Еверест Вју на 3,880 м, где ћете први пут јасно видети Еверест, Лхотце и Ама Даблам. Још један споредни излет је у село Кумџунг, дом чувеног манастира који чува „јети скалп“ и Хиларијеве школе коју је изградио Сер Едмунд Хилари.

У Чхукунгу ћете често пењати се на Чхукунг Ри. То је стрм, али кратак успон где можете видети Ајланд Пик, Лхотце и Макалу. Успон помера ваше тело на већу надморску висину ради аклиматизације и припрема вас за предстојећи превој Конгма Ла. У Гокју, споредна пешачка стаза је до Гокјо Ри, где ћете видети Еверест, Чо Оју и тиркизна језера Гокјо. Неки планинари такође пешаче дуж глечера Нгозумпа, најдужег глечера у Непалу, како би истражили горња језера - Тонак Тшо и Нгозумпа Тшо.

Најбоље би било да вас прати стручњак из MyEverestTrip-а и да имате добро испланиран план планинарења на Еверест 3. Ако желите лакшу опцију, изаберите... Кратки трекинг на Еверест.

Да ли почетник може да иде на планинарску туру са 3 пролаза?

Да, почетник може да крене на планинарски трекинг преко превоја Еверест. Иако овај трекинг подразумева неке изазове, није вам потребно претходно искуство у планинарењу да бисте га покушали. Морате имати добру физичку спремност, јер трекинг укључује дуге дане планинарења на великим надморским висинама. Можете завршити трекинг уз правилну припрему и темпо ако сте у доброј форми. Тренирајте своје тело да бисте постали снажни и повећали издржљивост. То ће вам помоћи да се лакше суочите са тежим деловима трекинга када пређете три превоја.

Иако претходно искуство у планинарењу није неопходно, неопходно је бити ментално спреман за изазове планинарења. Окружење на великим надморским висинама може бити захтевно. Међутим, можете уживати у запањујућим погледима и удаљеним селима успут тако што ћете остати у форми и правилно се аклиматизовати. Најбоље је ићи полако, пити пуно воде и слушати тело за безбедније и срећније искуство.

Погледи са планинарског трекинга на три висока превоја Монт Евереста

Током вашег тропролазног трекинга, видећете запањујуће планинске пејзаже. Планина Конгма Ла, на 5,535 метара, нуди поглед на Монт Еверест, Лхотце и Макалу. Затим, Базни камп Евереста пружа поглед изблиза на величанствени Монт Еверест. Затим, изазовни превој Чо Ла, на 5,420 метара, нуди спектакуларан планински прелаз. Док се спуштате у живописну долину Гокјо, наћи ћете језера са запањујућом плавом водом и врх Гокјо Ри који пружа панорамски поглед на Еверест и планине Чо Оју.

Настављајући, наићи ћете на превој Ренџо Ла, који се налази на 5,388 метара и нуди задивљујући поглед на Еверест, Чо Оју и Нуптсе. Успут, импресивни глечер Кумбу доприноси лепоти вашег путовања, остављајући вас у дивљењу природним чудима око вас. Коначно, ваш пут води до Тхаме, традиционално шерпско село познато по богатом културном наслеђу, обележавајући завршетак ваше незаборавне авантуре у региону Евереста.

Планинарење током зиме је изузетно изазовно због обилних снежних падавина које блокирају руту. Препоручујемо да избегавате ову локацију током зиме. Ниво тежине је минималан током пролећа; ове сезоне ћете имати прилику да обрадујете своје очи лепотом цветајућег дивљег цвећа.

Трекинг до базног кампа на Монт Евересту у односу на трекинг са три прелаза

Базни камп Еверест Трек и Тропролазна стаза на Монт Евересту су две од најпопуларнијих авантура у региону Кхумбу. Обе вас воде на Монт Еверест, али је искуство другачије. Једна је краћа и директнија, док је друга дужа, тежа и авантуристичкија. Ево детаљног поређења које ће вам помоћи да одлучите:

Како се припремате за планинарење на 3 висока превоја у региону Кхумбу?

• Изградите физичку кондицијуВежбајте аеробне активности попут трчања, вожње бицикла или пливања 3-4 пута недељно по 30-60 минута како бисте ојачали срце и плућа.
• Вежбајте дуге планинарске туреВикендом пешачите са ранчевима од 8-10 кг како бисте имитирали услове за планинарење. Фокусирајте се на стрме успоне и спустове, јер превоји укључују камените пењања и преласке преко глечера.
• Пратите план путаИзаберите руту супротно од казаљке на сату (Конгма Ла, Чо Ла и Ренџо Ла) да бисте лакше подесили своје тело
• Останите хидрирани и једите доброПијте најмање 2-3 литра воде дневно и конзумирајте храну богату угљеним хидратима. Избегавајте алкохол и кофеин.
• Правилно користите дане одмораНе проводите дане одмора беспослени. Правите краће дневне планинарске шетње на већим надморским висинама како бисте помогли свом телу да се прилагоди разређеном ваздуху.
• Упознајте симптомеБудите свесни знакова висинске болести (главобоља, мучнина, вртоглавица) и одмах их саопштите свом водичу.
• Суочите се са изазовомБудите спремни за дуге дане, непредвидиво време и основни смештај. Позитиван и стрпљив начин размишљања је веома важан.

Шта треба знати пре него што кренете на планинарење до Три превоја

Банкомат и мењачница

Банкомати су доступни само у Катмандуу и Намче Базару током планинарења на Еверест Три превоја. Међутим, можда неће увек бити поуздани због нестанка струје или техничких проблема, а ван Намчеа нема банкомата. Мењачнице се углавном налазе у Катмандуу и нуде боље курсеве од оних у Намчеу.

Неопходно је понети довољно готовине јер већина хотела, продавница и услуга у региону Кхумбу не прихвата картице, а цене хране, воде и других основних потрепштина расту како се пењете више. Готовина вам омогућава да покријете неочекиване трошкове попут додатне хране, топлих тушева или залиха за хитне случајеве.

виза

За улазак у земљу потребна је туристичка виза за Непал, што је обавезно за обављање путовања. Можете је добити по доласку на аеродром у Катмандуу или онлајн пре доласка. Визе важе 15 дана (30 УСД), 30 дана (50 УСД) и 90 дана (125 УСД), у зависности од тога колико дуго планирате да останете у Непалу.

Пошто је за планинарење и аклиматизацију потребно око 3 недеље, многи планинари се одлучују за визу од 30 дана. Молимо вас да се уверите да вам пасош важи најмање шест месеци и да понесете додатне фотографије величине пасоша за дозволе за планинарење.

Одрживи трекинг

Одрживо планинарење је неопходно за очување екосистема региона Кхумбу. Требало би да носите флашу за воду за вишекратну употребу и користите таблете за пречишћавање или преносиви филтер за воду уместо флаширане воде.

Избегавајте бацање смећа и спакујте сав отпад који се не разгради, јер је одлагање отпада изазовно у удаљеним подручјима. Поштујте локалне обичаје и дивље животиње, подржавајте еколошки прихватљиве смештаје и размислите о коришћењу агенција за планинарење које дају приоритет одрживости како бисте смањили свој утицај на животну средину.

Тежина пртљага и ранца

Управљање тежином пртљага је кључно за удобно путовање и како бисте били сигурни да носачи нису преоптерећени. Ваш главни пртљаг, који ће носачи носити, треба да тежи између 10 и 12 кг и да садржи основне ствари као што су топла одећа, врећа за спавање и тоалетни прибор.

Ваш ранац, који ћете носити са собом, треба да тежи између 5 и 7 кг и да садржи основне ствари као што су вода, грицкалице, кабаница, крема за сунчање и комплет прве помоћи. Ефикасно паковање и лагани терет вам омогућавају да се удобно крећете и фокусирате на уживање у планинарењу.

Контролна листа за паковање за планинарење на три висока превоја Евереста

Одећа

Основни слој (горњи и доњи)

• Кошуља и панталоне дугих рукава које одводе влагу (избегавајте памук)
• Лагана флис или вунена тканина

Средњи слој (горњи и доњи)

• Изолациона флис или перјана јакна
• Термо панталоне за хладније дане (опционо)
• Лагани флис прслук или јакна за слојевито ношење

Спољни слој

• Водоотпорна и ветроотпорна јакна
• Водоотпорне и прозрачне панталоне
• Кабаница (опционо)

Панталоне

• Планинарске панталоне (лаган, брзосушећи материјал)
• Конвертујуће панталоне (шортс се може скинути рајсфершлусом)
• Изоловане панталоне (опционо)

други

• Топла капа или шешир
• Камашне за врат или врат
• Шешир од сунца
• Лагане рукавице
• Висок СПФ крема за сунчање
• Балзам за усне са СПФ
• Сунчане наочаре са УВ заштитом

Обућа

• Водоотпорне планинарске ципеле (чврсте, које пружају потпору зглобу)
• Глазбе
• Камп ципеле
• Вунене или синтетичке чарапе (3-4 пара)
• Додатни парови дебелих чарапа

Ранац

• Ранац за планинарење од 40-50 литара
• Водоотпорна навлака за кишу за ранац
• Дневни ранац за краће шетње или једнодневне планинарење

Отхер Геарс

• Врећа за спавање за температуру од -15°C до -20°C (4°F до -4°F)
• Постава за додатну топлину и удобност
• Трекинг штапови
• ЛЕД налобна лампа са додатним батеријама
• Мала батеријска лампа (опционо)
• Сунчане наочаре са УВ заштитом
• Камера, меморијске картице и резервне батерије
• Преносна банка за напајање
• Путни адаптер за пуњење

Комплет прве помоћи

• Лични лекови (ако је потребно)
• Средства против болова (ибупрофен, парацетамол)
• Таблете против дијареје
• Антисептичка крема или марамице
• Фластери и јастучићи за жуљеве
• Пинцете и маказе
• Крема за сунчање и балзам за усне са високим SPF-ом
• Рехидратационе соли
• Завој, газа и трака

Средства за личну хигијену

• Биоразградиви сапун и шампон
• Четкица за зубе, паста за зубе и конац за зубе
• Марамице или влажне марамице
• Средство за дезинфекцију руку
• Производи за женску хигијену (ако су потребни)

Систем воде

• Флаше за воду за вишекратну употребу (1-2 литра)
• Таблете или филтери за пречишћавање воде
• Изоловане чауре за флаше воде

Снацк - Snack

• Енергетске плочице или мешавина за стазе
• Чоколада или друге грицкалице високе енергије

Остало

• Пасош и фотокопије
• ТИМС Цард
• Дозвола за национални парк Сагарматха
• Детаљи осигурања
• Бројеви за контакт у хитним случајевима
• Готовина у непалским рупијама
• Кредитна/дебитна картица за хитне случајеве

Зашто изабрати МЕТ за тропролазни трекинг на Евересту

• Исплативи пакети: МЕТ (Моје путовање на Еверест) нуди приступачне планинарске туре са транспарентним ценама, укључујући дозволе, водичке цене и смештај.
• Искусни водичи: Наши водичи имају дугогодишње искуство у регионима Манаслу, Лангтанг, Анапурна и Еверест. Обучени су за безбедност на великим висинама и пружање прве помоћи.
• Прилагођени планови путовања: МЕТ нуди флексибилне распореде, укључујући дане аклиматизације и опционе бочне планинарске туре, како би одговарали вашим циљевима у вези са кондицијом и планинарењем.
• Удобан смештај: Одседните у организованим чајџиницама и ложама. Пружамо безбедност и удобност чак и у удаљеним подручјима на великим надморским висинама.
• Комплетна логистичка подршка: МЕТ се бави свим дозволама, превозом од Катмандуа до Лукле и управљањем пртљагом, тако да се можете фокусирати на уживање у путовању.
• Одрживи трекинг: Бавимо се еколошким туризмом, подржавамо локалне заједнице и минимизирамо утицај на животну средину у региону Евереста.