16-дневни трекинг до базног кампа на Монт Евересту са пењањем на врх острва

Зашто изабрати EBC трек са пењањем на врх острва?

Пењање на Ајланд Пик са Базним кампом Евереста (EBC) нуди неколико предности и корисно искуство. Ево неколико разлога зашто пењање на Ајланд Пик са трекингом EBC ​​може бити корисно искуство:

• Пењање на острво Пик и покретање вашег EBC трекинга ће обогатити ваше путовање. То је прилика да своју авантуру подигнете на нове висине.
• Пењање на Ајланд Пик пружа кључна планинарска искуства за почетнике у пењању.
• Пењање на Ајланд Пик са EBC-ом је практичан избор. То је врхунска хималајска авантура која комбинује класични трекинг са планинарењем.
• То је прилика да уживате у спектакуларном пејзажу високих планина.
• Пењите се преко високих ледених зидова, гребена и прелазите пукотине да бисте стигли до врха Ајланд Пика.
• Путовање је савршена комбинација узбудљивих изазова и богатих културних искустава.

Зашто треба ићи на трекинг до базног кампа Монт Евереста и пењање на врх острва?

Морате ходати кроз шуму, прелазити висеће мостове и пролазити поред водопада, река, глечера и других природних обележја. Шетња кроз такве природне пејзаже биће фантастично искуство на трекингу до Базног кампа на Монт Евересту, праћена успоном на врх Ајланд. Можда ћете видети и угрожене врсте које живе у региону Кхумбу. Пешачење пружа прилику да видите хималајског тара, дхоле, снежне леопарде и друге врсте.

Планинарење у региону Евереста нуди не само еколошке радости већ и културна блага. Дуж стаза у том подручју можете пронаћи разне Шерпаске заједнице. Поред Шерпаса, наићи ћете и на Бхотије, Таманге и друге етничке заједнице. Свака од њих говори другачији скуп језика и култура. Још једна значајна атракција ове експедиције је упознавање са културама изолованих подручја близу врха света.

Ово путовање вам такође омогућава да стекнете искуство у планинарењу. Неће вам бити потребне вештине високог нивоа као што је потребно планинарима, али морате бити физички спремни да бисте завршили овај поход. Биће и изазован и испуњавајући.

Можете ли сами да идете на трекинг до базног кампа Монт Евереста са пењањем на Ајланд Пик?

Могуће је самостално кренути на планинарски трекинг до Базног кампа Монт Евереста, али се за пењање на врх острва препоручује ангажовање професионалног водича. Морате добити дозволу за пењање од Непалског планинарског удружења преко регистроване агенције за планинарење и обавезно је ангажовати сертификованог водича за пењање.

Рута до базног кампа на Монт Евересту је добро обележена и нема техничких деоница. Такође не постоји обавезно правило за ангажовање водича за планинарење у региону Евереста. Међутим, планинарима се топло препоручује да га ангажују ради сопствене безбедности и подршке. Ајланд Пик је умерено технички успон, који захтева од пењача да прелазе глечере, савладавају пукотине и пењу се уз ледене зидове да би стигли до врха. Такође морају поседовати основне планинарске вештине, укључујући употребу дереза, ледених секира, конопаца и појасева. Без помоћи професионалног водича и тимова за подршку, успон је ризичан.

Постоји висок ризик да планинари подлегну висинској болести, да се изгубе или падну током пењања. Постављање фиксних конопаца, кисеоника, шатора и друге сигурносне опреме такође захтева помоћ професионалног водича. Због безбедносних разлога, законских и техничких захтева, лиценцирани водич мора пратити самосталне планинаре или пењаче. Дакле, можете ангажовати лиценцираног и искусног водича од поуздане агенције за планинарење, као што је My Everest Trip, за ваш трекинг до базног кампа на Монт Евересту са пењањем на врх острва.

16-дневни EBC трекинг са ценом пењања на врх острва

Цена 16-дневног EBC трекинга са пењањем на врх острва креће се од 1,800 до 2,000 америчких долара по особи. Укључује превоз, смештај, оброке, дозволе и накнаде за водиче и носаче. Цена пакета може да варира у зависности од сезоне, величине групе и пружених услуга.

Групни пакети су најповољнија опција, али учесници морају да деле своју логистику и ресурсе. Приватни пакети су нешто скупљи, али су услуге персонализованије. Такође не морају да деле своје ресурсе. За прилагођено и луксузно искуство, можете се одлучити за премијум пакете. Они су скупи и нуде највиши ниво доступне удобности. На основу ваших захтева, преференција и буџета, можете одабрати пакет који вам највише одговара.

Можемо ли стићи до EBC-а хеликоптером?

Можете узети хеликоптер и прелетети изнад базног кампа Евереста, али не можете тамо слетети. Постоје једнодневни пакети за хеликоптерску туру до базног кампа Евереста, који омогућавају путницима да увиде регион Евереста и базни камп највише планине на свету. То је најбржи и најпогоднији начин да се види Монт Еверест и неки од највиших видиковаца на свету, а да се не предузме захтевно пешачење.

Обилазак почиње живописним летом хеликоптером од Катмандуа до Лукле, где ћете направити кратку паузу. Затим ћете имати узбудљив прелет изнад базног кампа Монт Евереста и Калапатара пре него што слетите на Сјангбоче. Хеликоптерска тура нуди јединствену прилику да видите ове величанствене планине и запањујући пејзаж из птичје перспективе. То је луксузни пакет који је идеалан за сваког путника, укључујући почетнике и оне који преферирају мање физички захтевну алтернативу.

Такође је могуће ићи хеликоптером назад из базног кампа на Монт Евересту. Још једном, хеликоптер неће слетети у базни камп, већ ће вас покупити из Горакшепа, Феричеа или Лукле. Повратак хеликоптером или једнодневна тура хеликоптером ЕБЦ-а је скупља од стандардног ЕБЦ трекинга.

Шта ћете јести на EBC трекингу са пењањем на Ајланд Пик?

Биће вам потребна хранљива и здрава исхрана како бисте остали пуни енергије током трекинга до базног кампа Монт Евереста са пењањем на врх острва. Чајџинице и ложи дуж руте обезбеђују оброке за планинаре и пењаче. Углавном нуде непалску храну, али у нижим регионима можете пронаћи и међународна јела на јеловницима.

Најчешћи оброк који ћете јести током путовања је Дал Бхат. То је основно непалско јело богато угљеним хидратима и протеинима.Јело се састоји од куваног пиринча, чорбе од сочива, поврћа, карија, киселих краставаца и салате. Неке друге опције оброка укључују тибетански хлеб, палачинке од проса, јаја, роти, кари, момо (кнедле), тентук, шерпа чорбу, тукпу, тестенину, кашу, супе, салате, резанце и још много тога. 

Такође можете понети грицкалице, као што су енергетске и протеинске плочице, за путовање. Многи учесници имају тенденцију да изгубе апетит на великим надморским висинама, што може повећати ризик од висинске болести. Енергетске плочице, ораси и кексићи им помажу да обнове енергију и одрже се у покрету.

Висинска болест током ЕБЦ-а са пењањем на врх острва

Висинска болест је честа брига планинара и пењача који предузимају трекинг до Базног кампа Монт Евереста (EBC) и успон на Ајланд Пик. Како се пењете на висине преко 5,000 метара, могу се појавити изазови због смањења кисеоника.

Симптоми висинске болести укључују главобољу, мучнину, вртоглавицу и кратак дах. Спречавање укључује постепен успон, одржавање хидратације, конзумирање хране са високим садржајем угљених хидрата и евентуално употребу лекова попут Диамокса након консултације са лекаром.

Правилна аклиматизација је неопходна, посебно зато што је Ајланд Пик виши од Базног кампа на Монт Евересту и захтева основне планинарске вештине.

Припрема за EBC трекинг са пењањем на врх острва

Трекинг до базног кампа Монт Евереста са пењањем на врх острва захтева и физичку и менталну припрему. Учесници такође морају имати основне планинарске вештине. Морају имати добру снагу и издржљивост за пешачење између 5 и 7 сати дневно. Разноврсни терени, укључујући камените стазе, глечере и пукотине, захтевају умерен до висок ниво издржљивости.

Да би се физички припремили за планинарење и успон, учесници морају почети са припремама најмање 8 до 12 недеља пре путовања. Најбоља вежба која ће вам помоћи да изградите кондицију за дуге сате планинарења и великих надморских висина је кардиоваскуларни тренинг, тренинг снаге и вежбе флексибилности.

Кардиоваскуларне вежбе укључују активности као што су трчање, џогинг, вожња бицикла, пливање и пењање уз степенице. Ове вежбе помажу у изградњи аеробне издржљивости одржавањем умереног броја откуцаја срца. Тренинг снаге фокусира се на доњи и горњи део тела, као и на ваше језгро. Вежбе укључују чучњеве, искораке, даске, склекове, згибове итд. Јога и истезање помажу у флексибилности и покретљивости. Најбољи начин за симулацију услова за планинарење и пењање је ношење тешког ранца и тренирање у складу са тим. Истраживање изазова и изградња менталне чврстине помажу у менталној припреми.

За EBC трекинг са освајањем врхова острва, биће вам потребне и основне пењачке и техничке вештине. Морате бити у стању да вежете појас, чворове, користите карабинере и пењаче. Слично томе, морате тренирати користећи опрему попут дереза ​​и цепина за лед. Не потцењујте трекинг и пењање, јер ћете се борити са дугим сатима трекинга, изазовним тереном и непредвидивим временом. Зато, немојте скраћивати време и тренирајте адекватно.

Водич за EBC трекинг са дозволом за пењање на Island Peak

Дозвола Непалског планинарског удружења (NMA)

Обавезно је добити дозволу за пењање на Ајланд Пик. Непалско планинарско удружење (НМА) одређује цену за пењање на Ајланд Пик. Ове цене помажу у очувању подручја око региона и могу варирати у зависности од сезоне. Можете их добити у канцеларији НМА у Катмандуу.

• Пролеће (од марта до маја): 250 УСД по особи
• Јесен (септембар до новембар): 125 УСД по особи
• Лето (јун до август): 70 УСД по особи
• Зима (од децембра до фебруара): 70 УСД по особи

Дозвола за улазак у национални парк Сагарматха

Базни камп Евереста и врх Ајланд налазе се у Националном парку Сагармата. Слично томе, стазе се такође налазе у заштићеном подручју. Национални парк је дом разноврсних ретких и угрожених врста флоре и фауне. Стога је такође на листи светске баштине УНЕСКО-а. Да бисте пешачили кроз то подручје, биће вам потребна дозвола за Национални парк Сагармата. Дозволу можете добити у Катмандуу или на улазној капији националног парка у Монџу.

• Држављани SAARC-а: 1500 NPR (приближно 15 USD) по особи
• Држављани који нису чланови SAARC-а: 3000 NPR (приближно 30 USD) по особи

Дозвола за улаз у руралну општину Кхумбу Пасанг Лхаму

Општина налаже улазну дозволу за руралну општину Кхумбу Пасанг Лхаму ради финансијског просперитета. То је локална дозвола која је обавезна за планинарење у региону Монт Евереста. Дозвола се може добити само у Лукли или Монџу. Цена је 2,000 NPR (приближно 20 USD) по особи током прве четири недеље, а затим се повећава на 2,500 NPR по особи након овог периода.

Идеално време за EBC трекинг са пењањем на врх острва

Пролеће и јесен су савршена времена за Трекинг до базног кампа Евереста са пењањем на врх острваПролећна сезона у Непалу обично траје од марта до маја. Јесења сезона, с друге стране, обично траје од септембра до новембра. Ови месеци доносе веома стабилно време.

Топли дани и хладне ноћи у региону Монт Евереста карактеришу пролећну сезону, што га чини идеалним за планинарење. Време је стабилно, са ведрим небом које пружа запањујући поглед на околне планине и пејзаже. Цветајући рододендрони и многе друге дивље цвеће испуњавају стазе, додајући лепоту пејзажу. Мало је или нимало временских проблема, попут клизишта, снежних падавина или кише, који би могли да ометају ваше планове путовања. Стазе су релативно суве, тако да су шансе за несреће и повреде мале.

Јесен је још једно одлично време за планинарење до базног кампа Монт Евереста и успон на врх Ајланда. Време је стабилно, са ведрим небом и благим температурама, што га чини удобним за планинарење и пењање. Падавине су минималне, што резултира одличном видљивошћу. Јесен нуди најбоље погледе на снежне планине и околину. Такође ћете имати прилику да се уроните у непалске фестивале, као што су Дашаин и Тихар. Јесен је врхунац сезоне за планинарење, тако да ће бити више планинара него у другим годишњим добима.

Beleška: У протеклих неколико година, повлачење монсуна јеТрајало је до септембра. Можете ли, молим вас, проверити временску прогнозу пре него што направите планове?

Зашто би требало да изаберете My Everest Trip за овај трекинг?

My Everest Trip организује планинарске трекинге, пењања и експедиције у Непалу већ више од деценије. Ево неколико убедљивих разлога зашто би требало да нас изаберете за овај трекинг, као и за друге авантуре у Непалу:

• Можете слободно прилагодити свој план путовања према вашим потребама. Ако вам стандардни план путовања не одговара, молимо вас да нам јавите детаље, а ми ћемо се побринути за остало.
• Имамо стручне и лиценциране водиче који раде у овој области више од три деценије. Они поседују дубинско знање о местима, култури и безбедности путника. Штавише, имамо водиче који говоре кинески и друге европске језике.
• Ваша безбедност нам је на првом месту. Наши пакети путовања су осмишљени имајући у виду вашу безбедност и удобност. У случају нужде, наш водич и портир ће се побринути за вашу безбедност и добробит.
• Имамо везе са хотелима и ресторанима широм земље. Имаћете приступ најбољим могућим садржајима током вашег путовања са нама.
• Мој пут на Еверест нуди економичне пакете за планинарење по ненадмашним ценама. Наше цене су разумне и транспарентне, без скривених трошкова.
• Послујемо у складу са политикама одговорног и еколошки прихватљивог туризма. Нашим водичима и носачима плаћамо фер плате. Слично томе, не бацамо смеће нити остављамо отпад на планинарским рутама. „My Everest Trip“ се такође уздржава од било каквих активности које могу утицати на локално становништво или подручја за планинарење.

Опрема за трекинг за EBC трекинг са пењањем на врх острва

Одећа

• Мајице и мајице дугих рукава
• Лагане трекинг панталоне и шорцеви
• Ветроотпорна/водоотпорна јакна
• Ветроотпорне/водоотпорне панталоне
• Термо унутрашња одећа (горњи и доњи део тела)
• Перјана или изолована јакна (загревање од -15°C или ниже)
• Флис јакна
• Џемпер или дуксерица са капуљачом
• Доњи веш који упија влагу
• Шал или шал
• Шешир за сунце и топли изолациони шешир
• Лагане рукавице за планинарење
• Ветроотпорне и водоотпорне, топле, изолационе рукавице

Обућа

• Удобне трекинг ципеле
• Камп ципеле/сандале
• Дебеле вунене чарапе и чарапе за планинарење
• Глазбе

Опрема и залихе

• Ранац или дневни ранац
• Boca vode
• Треккинг поле
• Врећа за спавање (загревање од -15°C или ниже)
• Чеону лампу или батеријску лампу са додатним батеријама
• Таблете за пречишћавање воде
• Тоалетни производи (биоразградиви сапуни, четкица за зубе, паста за зубе, брзосушећи пешкир, конац за зубе итд.)
• Комплет прве помоћи и лични лекови

Цлимбинг Геар

• Планинарске ципеле
• Ледена цепина
• Дерезе
• Појас за пењање
• Карабинери
• Пењач или Џумар и силазни уређај у облику осмице
• Уже
• Ледени чекић
• Ице црев
• Снежни бар

Разно

• Паметни телефон, камера и двоглед
• Бележница, дневник или романи
• Водич или мапа
• Грицкалице - Snacks