12-дневни трекинг по Манаслуу

Цена планинарског трека Манаслу кружном стазом

Цена планинарске туре Манаслу зависи од неколико фактора, укључујући трајање ваше туре, ваш жељени начин превоза, ниво удобности који желите и да ли ангажујете додатне носаче. Цена се креће од 850 до 1500 долара.

Овај пакет укључује дозволе, водиче, смештај и храну, док су трошкови и куповина на ваш избор. Смештај у чајџиницама је приступачнији, али нудимо и луксузне пакете за оне који желе врхунски третман. Такође можете дати бакшиш водичима и носачима.

Цена дозволе за стазу у Манаслуу 

Влада Непала је прогласила регион Манаслу, од Џагата до Дхарапани, ограниченим подручјем за управљање туризмом. За улазак у Манаслу морате имати посебну дозволу.

Дозвола за планинарење у посебној ограниченој зони Манаслу (Maaslu RAP)

Најбоље је да добијете дозволу за планинарење Манаслуом од Џагата док не стигнете до Сама Гаона. Након проласка кроз село Сама, потребна вам је дозвола за улазак у ACAP. Цена RAP-а за Манаслу варира у зависности од трајања вашег боравка између Џагата и Дхарапани. У Сама Гауну ћете пронаћи последњу контролну тачку за RAP.

Од септембра до новембра , накнада за дозволу је 100 долара по особи за првих седам дана. Након тога, доплаћује се додатних 15 долара по особи дневно. Од децембра до августа, цена је 75 долара по особи за првих 7 дана, плус 10 долара по особи дневно почев од 8. дана.

Пројекат заштићеног подручја Манаслу (МЦАП дозвола) 

Дозвола за заштићено подручје Манаслу је неопходна од Филима, где почиње заштићено подручје Манаслу. Цена остаје иста током целе године и износи 30 долара по особи. Поред тога, нема ограничења или промена цена у погледу броја дана проведених унутар заштићеног подручја Манаслу.

Пројекат заштићеног подручја Анапурна (ACAP дозвола)

Дозвола за планинарење Манаслу је неопходна од Дхарапани док не напустите ACAP у Беси Сахару. Цена остаје константна и износи 30 долара по особи током целе године. Нема ограничења или промена цена за дане проведене унутар ACAP-а.

 Преглед трошкова превоза и услуга:

• Локални превоз: 50 – 60 америчких долара по особи
• Изнајмљивање приватног џипа: 450 – 500 УСД у оба смера

Трошкови оброка и смештаја

• Трошкови хране: 30 – 35 америчких долара дневно

Трошкови запошљавања водича и портира:

• Водичке услуге: 30 УСД по дану
• Портирска служба: 25 УСД по дану

Ниво тежине епског 12-дневног трекинг итинерера круга Манаслу

Иако је 12-дневни трекинг кружног тура Манаслу безбедно и сигурно планинарско путовање, постоје мањи изазови успут. Ово је 12-дневни трекинг до подножја планине Манаслу, а успут се јављају и хималајски изазови попут висинске болести и екстремне хладноће.

Планинарска рута је узбудљива и води вас на надморску висину од 5,160 метара. Успон на надморску висину доводи до промена атмосферског притиска и нивоа кисеоника, што захтева одговарајућу аклиматизацију током вашег планинарског путовања.

Ако се ваше тело не може прилагодити таквим променама атмосферског притиска и нивоа кисеоника, може патити од висинске болести. Висинска болест је позната и као Акутна планинска болест (АМБ). Она изазива јаке главобоље, мучнину, вртоглавицу и губитак апетита. Акутна планинска болест (АМБ) варира од благе до екстремне, а њене врсте укључују церебрални едем на великој надморској висини (ВЭВ) и плућни едем на великој надморској висини (ПЕВ).

Иако вас неће погодити HACE и HAPE током вашег планинарења по Манаслуу у Непалу , предузимање неопходних мера је и даље неопходно. Одржавање хидратације и сталног темпа током успона на веће надморске висине је кључно. Поред тога, можете узети и Диамокс (лек за висинску болест) ако патите од висинске болести.

Временски услови 

Време у високом хималајском региону је непредвидиво и подложно променама. Пре него што кренете на недељни трекинг, важно је да будете свесни временских услова у региону. Трекинг Манаслу Круг вас води на екстремне надморске висине са климатским изазовима. Променљиво време може донети кишу, снежне падавине и олује са ветром, што додатно представља изазове попут клизавих стаза и снежних путева.

Променљиво време вам у једном тренутку доноси сунчан дан, а у следећем снежне мећаве. Променљиво време такође смањује видљивост током вашег планинарења, доносећи магловите услове који заклањају јасан поглед на планинске венце. Поред тога, климатски услови представљају ризик од клизишта и поплава дуж ваше руте, и кључно је да останете пажљиви током планинарења.

Штавише, то одлаже ваш поход, што резултира мање пријатним искуством у планинама. Стога је неопходно узети у обзир климатске услове хималајског региона и планирати поход за одговарајуће време. Планирање похода током одговарајуће сезоне неће вас изложити временским променама и изазовима који оне долазе.

Изазовна рута Манаслу Трекинга

Дванаестодневни планински тур Манаслу Круга води вас кроз изазован терен, стрме гребене и камените стазе. Успут ћете наићи на бројне мање препреке, јер планинарење у хималајском региону захтева снажну одлучност и физичку снагу. Планинарићете кроз шуме и неравне стазе док се пењете на велике надморске висине, што може изазвати екстремни умор и лакше повреде ако се пажљиво не прати.

Стрми успони и спусти такође могу представљати изазове и потребно је пажљиво корачање. Прећи ћете реку преко многих висећих мостова, што захтева прецизно посматрање и опрезно корачање. Стога је неопходно понети подесиве штапове за планинарење и ципеле. Они ће значајно побољшати ваше искуство планинарења, пружајући удобно и безбедно путовање.

Ограничене услуге

Високи хималајски регион нема стандардне градске садржаје. Животни стил региона Манаслу у великој мери зависи од природе и недостају му изванредни садржаји који се налазе на другим уобичајеним планинарским локацијама. Иако ће вам бити понуђен основни, одговарајући смештај, постоје и изазови у конкуренцији за најбоље садржаје и њиховом обезбеђивању.

Услуге попут струје и интернет конекције такође могу бити ограничене, тако да је ношење преносног пуњача и додатних батерија кључно. Иако се лакше повреде и болести могу збринути без проблема, у горњем региону Манаслуа нема медицинских центара или здравствених служби. Стога је неопходно да са собом понесете прибор за прву помоћ у случају да вам затреба.

Физичке тешкоће

Стазе високог хималајског региона представљају изазове. Камените стазе и стрми гребени могу отежати планинарење током вашег путовања. Ово путовање захтева менталну отпорност, физичку издржљивост и снажну одлучност за успех, јер вас води и узбрдо и низбрдо. Планинарење захтева флексибилност тела, а њен недостатак може довести до болова у леђима, ногама и зглобовима, као и до екстремног умора.

Штавише, изузетно удаљеном региону Манаслу недостаје приступ здравственој заштити и широком спектру садржаја, укључујући услуге. Стога је неопходно вежбати лагане вежбе 3-4 недеље пре кружног трекинга Манаслуом. Ово вам омогућава да развијете прецизну снагу и издржљивост која вам је потребна за ваш трекинг.

Вежбе попут склекова, чучњева, згибова, трбушњака, мртвог дизања једном ногом и даске помажу вам да развијете снагу, док активности попут трчања, ходања, џогирања и пливања помажу у изградњи издржљивости. Поред тога, обавезно вежбајте јогу и истезање како бисте ублажили симптоме. Ове вежбе ће побољшати ваше искуство планинарења и обезбедити безбедно и пријатно путовање.

Утицај 12-дневног планинарења Манаслуом на ваш живот

Осећај постигнућа 

Планинарење Манаслу кружним путем подстиче ваш ентузијазам узбудљивим планинарским путовањем и нуди чудесно искуство. Планинарење до планинског крила и превоја Ларкја Ла захтева физичку снагу, менталну отпорност и вештине навигације.

Мораћете да се крећете кроз неравни терен, изазовне стазе и бројне предстојеће изазове у високом хималајском региону. Након завршетка планинарске туре Манаслу, бићете награђени изузетним достигнућима.

Откривање различитих култура, верских увида и историјских манастира, учешће у локалним обичајима, посматрање нетакнутих планинских венаца и пењање на стрме високе планине могу вам помоћи да цените чуда природе, а истовремено нуде увид за саморефлексију и велики осећај постигнућа. Бићете испуњени поносом након што истражите скривено благо савладавањем бројних предстојећих изазова.

Лични раст

Туристичка турнеја Манаслу води вас кроз изазовне стазе, традиционална села, неравне терене, висеће мостове и велике надморске висине. Открива вас чудима природе, док вас истовремено тера да изађете из своје зоне удобности. Ово путовање можете завршити својом упорношћу и одлучношћу, што ће на крају допринети вашем личном развоју.

То подстиче ваш ентузијазам и награђује вас личним размишљањем које је једнако изазовно као и сама рута. Манаслу трек је мање гужве и нуди мирно време проведено са природом. Појачава вашу везу са природом док удишете освежавајући хималајски поветарац. Поред тога, уронићете се у будистичке праксе, посетити бројне Мани зидове и истраживати духовност.

Физичка кондиција

Трекинг вас води кроз низ стаза, пролазећи кроз шуме, пењући се узбрдо и спуштајући се. Ово захтева јако физичко здравље и јача вашу физичку снагу након завршетка трекинга. Тренира ваше мишиће, градећи снагу и издржљивост. Пошто овај трекинг покрива приближно 177 км током 12 дана, наградиће вас личним растом и побољшаном физичком кондицијом након завршетка.

Неколико корисних савета за планинарење кружном стазом Манаслу

• Будите ментално спремни за планинарење и вежбајте неке лагане вежбе
• Останите хидрирани све време и носите са собом раствор за оралну рехидратацију (ОРС)
• Одвојите време и спакирајте потребну одећу и опрему за своје путовање
• Носите са собом пар подесивих штапова за планинарење и камашни
• Одмори се довољно
• Ходајте у групама и не идите никуда сами
• Уносите уравнотежену исхрану
• Донесите готовину у регион Манаслу, јер нема банкомата.
• Ангажујте искусне водиче и носаче.
• Будите свесни висинске болести, одржавајте сталан темпо, аклиматизујте се два пута и носите Диамокс са собом.
• Понесите водоотпорне јакне и ветровите џемпере
• Планирајте своје путовање у одговарајуће време, нпр. пролеће и јесен
• Ако имате довољно времена, придружите се планинарењу долином Цум и планинарењу кружним путем Анапурне.
• Потражите професионалну компанију за планинарење
• Поштујте локалну културу и традицију и истражите бројне манастире

транспорт

За 12-дневни незаборавни трекинг кружним путем Манаслуа доступне су различите опције превоза. Можете користити локални или приватни превоз. Локални превоз је приступачнији и нуди разне опције, укључујући аутобусе и микробусе. Такође имате могућност да изаберете јавни џип. Долазак до одредишта може бити незгодан и дуготрајан локалним превозом.

Приватни превоз је практичнији и луксузнији. Такође можете да се зауставите где год желите да уживате у пејзажу. Приватни џип је одличан избор за 5-7 особа.

Смештај

Ако тражите најбоље хотеле и смештајне опције у Катмандуу, пронаћи ћете их према својим жељама и буџету. Током вашег путовања у региону Манаслу, имаћете прилику да преноћите у удобној чајџиници. Ови шармантни смештаји нуде собе са два кревета, пружајући удобно и практично место за одмор.

Већину времена ћете користити заједничке тоалете који се могу налазити даље од ваше собе. Што се тиче вашег путовања Манаслуом, потрудићемо се да вам пронађемо најпријатнију чајџиницу. Постоји удобан заједнички простор где се људи могу окупљати ради оброка и опуштања, што га чини савршеним местом за уживање у топлини ватре увече.

Храна - Food

Када кренете на турнеју Манаслу, наћи ћете разне опције хране за доручак, ручак и вечеру.

• Тибетански хлеб
• Каша
• Паратха
• Супа
• Сет за доручак
• палачинка - Pancake
• Јаје

Ручак и вечера

• Кари и пиринач
• Паста
• Тукпа и Тхендук
• Пролећне ролнице
• Шпагети
• Пица - Pizza
• Макарони
• Јело од кромпира
• Снацк - Snack
• Папад

Остале прехрамбене намирнице 

• пустиња
• Топли напитак
• Салата
• Безалкохолно пиће
• Жестоко пиће