Трекинг на Еверест Басислагер

Коннен вир ден Еверест-Трек охне Ерфахрунг мацхен?

Трекинг на Еверест Басислагер

Да, ду каннст ден Еверест-Трек ауцх охне Ерфахрунг мацхен. Ум ден Трек алс Анфангер ерфолгреицх зу бевалтиген, муст ду дие Роуте унд ихре Хераусфордерунген верстехен. Ду соллтест еин гутес Верстанднис вон Хохе, Ентфернунг унд Дауер хабен, дие нотвендиге корперлицхе унд геистиге Ворбереитунг совие дие хохенбедингтен Рисикен беруцксицхтиген. Аус Сицхерхеитсгрунден соллтен Анфангер еинен гефухртен Трек ин Бетрацхт зиехен унд еине Роуте вахлен, дие ангемессене Акклиматисиерунгспаусен ворсиехт. Еине соргфалтиге Пацклисте, еинсцхлиеßлицх пассендер Сцхухе, Клеидунг унд Треккингаусрустунг совие гесундхеитлицхер Ессентиалс вие еин Ерсте-Хилфе-Сет унд Вассерауфбереитунгстаблеттен, ист ебенфаллс фур Ансцхеиднгер.

Унзуреицхенде Ворбереитунг канн дие Реисе фур унерфахрене Треккер ерсцхверен. Сие коннтен дие Тоур ницхт ерфолгреицх абсцхлиеßен. Ауцх венн дие корперлицхе Аусдауер ворханден ист, канн фехлендес Селбствертрауен одер дас Ницхтбеацхтен дер Бедурфниссе дес Корперс, вие Акклиматисиерунг, Хидрататион, Рухе унд Сцхлаф, дие гесамте Реисе бееинтрацхти. Гут ворбереитет зу сеин ист бесондерс фур Анфангер ессентиелл. Ес ист ебенсо вицхтиг, ведер унтер- ноцх убермаßиг селбстбевусст ин Безуг ауф дие еигенен Фахигкеитен алс Треккер зу сеин. Дие Хераусфордерунген дес Хималаиа соллтен ебенфаллс ницхт унтерсцхатзт верден.

Да ли је мацхт ден Еверест-Трек лохненсверт?

Дер абентеуерлицхе Пфад, атембераубенде Панорамен, културеллер Реицхтум унд дас Гефухл дер Леистунг мацхен ден Еверест Трек лохненсверт. Ес гибт еинен Грунд, варум диесер Трек алс еинер дер иконисцхен унд классисцхен Трекс ин Непал гилт. Зунацхст фолгст ду ден Спурен вон Сир Едмунд Хиллари унд Тензинг Норгаи Схерпа зум Басислагер, ден ерстен Менсцхен, дие ден Гипфел дес Моунт Еверест ерреицхт хабен. Ауф диесер Реисе вирст ду дас Зиел верфолген, ден Фуß дес хоцхстен Бергес дер Велт, дес Моунт Еверест, зу ерреицхен.

Ебенсо хаст ду дие Гелегенхеит, вахренд дер Реисе мит ден Хутерн дес Хималаиа, ден Схерпа, ин Цонтацт зу третен. Дие Схерпа синд профессионелле Бергстеигер мит херворрагендер генетисцхер Аусстаттунг, дие ес ихнен ермоглицхт, дас рауе Хималаиа-Клима зу уберстехен. Ауßердем синд сие сехр гастфреундлицх унд екзелленте Гуидес унд Трагер. Ду вирст Еинблицке ин ихре Култур гевиннен унд еинен генауерен Блицк ауф ихрен Лебенсстил ин ден Берген верфен.

Дер Трек биетет звеифеллос вундербаре Аусблицке ауф Еверест унд захлреицхе андере хоцх ауфрагенде Гипфел. Дие Глетсцхерландсцхафтен, дие ду унтервегс сиехст, синд ебенсо фасзиниеренд. Ду вирст дие еккуисите Сцхонхеит дес Кхумбу-Глетсцхерс унд дес Кхумбу-Ајсфалс ерлебен. Дер виелфалтиге унд анспруцхсволле Пфад вирд дицх хераусфордерн, биетет дир абер ауцх еин унверфалсцхтес Хималаиа-Абентеуер. Ду каннст ауßердем дие виелфалтиге Флора унд Фауна дес Сагармата - Национални паркови гледати.

Дарубер хинаус каннст ду дас хоцхсте Постамт дер Велт одер согар дие хоцхстгелегене Бацкереи бесуцхен. Ауßердем вирст ду Информатионен убер дас мистисцхе Весен Иети ерфахрен коннен. Дие Схерпа коннтен еиниге Гесцхицхтен убер диесес абсцхеулицхе Весен мит дир теилен унд дир сеине Копфхаут им Клостер вон Кхумјунг зеиген. Зулетзт вирст ду ауф диесем Трек деине Грензен аустестен унд дицх вон дер рестлицхен Велт абкоппелн. Ес ист еине ауßергевохнлицхе Реисе, дие дир еин Лебен ланг унвергесслицх блеибен вирд.

Ду каннст ауцх нацхсехен: Дие бестен Активитатен вахренд дес Еверест-Басислагер-Трекс

Велцхе Арт вон Веттер коннен вахренд дес Еверест-Трекс ервартен?

Ду вирст им Лауфе дес Јахрес ауф версцхиедене Веттербедингунген треффен, абхангиг вон ден Јахресзеитен. Зудем гибт ес иннерхалб дерселбен Саисон таглицхе Веттерарабвеицхунген. Им Фрухлинг Лиеген дие Температуре ин ден ниедригерен Лаген 10 °Ц и 20 °Ц (50 °Ф и 68 °Ф) и ин ден хохерен Лаген беи етва -10 °Ц (14 °Ф).

Ду вирст дие Блутезеит дер Саисон ин ден Рхододендронвалдерн ерлебен унд дие меистен Таге рухиген Химмел гениеßен коннен. Им Хербст каннст ду Температуре вон 12 °Ц до 20 °Ц (54 °Ф до 68 °Ф) у ден тиеферен Регионен и -10 °Ц (14 °Ф) ин ден хохерен Лаген ервартен. Дие Клархеит нацх дем Монсун виркт им Хербст вие еин Вундер фур дие Умгебунг!

Дас Соммерветтер канн ектрем сеин. Температура је 25 °Ц (77 °Ф) у току дана и 5 °Ц (41 °Ф) у највећој околини која је најбоља у времену од Регена за време путовања. Дие Вахрсцхеинлицхкеит вон Верзогерунген ауф дем Трек ист хоцх. Ауф ден Веген коннтен зудем захлреицхе Блутегел лауерн.

Ауцх дер Винтер ерлебт сеине ниедригстен Тагестемпературен вон 5 °Ц (41 °Ф) ин ден тиеферен Лаген, вобеи дие Температуре ноцхтс ауф -4 °Ц до -10 °Ц (24,8 °Ф до 14 °Ф) тоне. Ин хохер гелегенен Регионен канн ес до -20 °Ц (-4 °Ф) абкухлен. Сцхнеебедецкте Пфаде синд ауфгрунд дер Калте, Еисфалле унд Сцхнеефалле вахрсцхеинлицхер.

Вас соллтен вир убер ден Флуг нацх Лукла виссен?

Мехрере Факторен соллтен вор дем Флуг нацх Лукла беруцксицхтигт верден. Абер кеине Сорге, вир воллен дицх ницхт ерсцхрецкен! Вахренд диесес Флугес ерхалтст ду ден фантастисцхстен Блицк ауф дие Хималаиас, унд дер Уберганг вон ден гесцхафтиген стадтисцхен Гебиетен зу еинем дер абгелегенстен Орте Непалс иннерхалб од 25 Минисеу бисканбн 30 Минисеу бисканбн виркен.

Дер Флугхафен Лукла ист ауцх алс Тензинг-Хиллари-Флугхафен беканнт, да ер ауф Инитиативе дес ерстен Моунт-Еверест-Гипфелстурмерс Едмунд Хиллари гебаут вурде. Дер Флугхафен Лукла ист зудем дер еинзиге Флугхафен ин дер Еверест-Регион. Деин Флуг ерлаубт макимал 10 кг ауфгегебенес Гепацк про Персон унд 5 кг Хандгепацк.

Дер Флуг канн ауфгрунд вон Веттербедингунген, унабхангиг вон дер Јахресзеит, сторниерт верден, инсбесондере једоцх вахренд дер Монсунзеит. Вахренд дес Монсунс стеигт дие Вахрсцхеинлицхкеит вон Флугверспатунген одер -сторниерунген ауфгрунд видригер Веттербедингунген унд дер дамит вербунденен Рисикен ерхеблицх. Ауßердем канн ес ин дер Хоцхсаисон зу Флугверкехрсстау фур ден Лукла-Флуг коммен, вас веитере Верзогерунген унд еине Кнаппхеит ан Тицкетс верурсацхен канн. Зусатзлицх бестехт дие Моглицхкеит, еинен Хубсцхрауберфлуг директ вон Катхманду зум Еверест Басе Цамп и зуруцк иннерхалб еинес еинзиген Тагес зу унтернехмен.

Костен фур дас Еверест Басе Цамп Трек

Дие 12-тагиге Еверест Басе Цамп Трек коштет између 1.100 и 3.500 америчких долара. Мехрере Факторен бееинфлуссен ден Преис дер Еверест-Басе-Цамп-Вандерунг, дарунтер дие гевахлте Саисон. Дер Лукус-Еверест-Басе-Цамп-Трек биетет ангемессене Унтеркунфте, Махлзеитен совие еине Реихе унервартетер Ерлебниссе. Диесе Сумме умфасст дие Костен фур Гуидес, Трагер унд Еинтриттсгелдер вахренд дер Вандерунг ин дер Регион. Дие Реисекостен децкен Унтеркунфт, Махлзеитен, Инландсфлуге, Бодентранспорт совие андере нотвендиге Аусгабен аб.

Дие Костен фур дас Треккинг мит еинем интернатионален Анбиетер лиеген звисцхен 1.700 унд 2.500 УСД. Дие Костен фур локалес Треккинг лиеген звисцхен 1.100 УСД и 1.700. Ес ист офт костенеффизиентер унд вортеилхафтер, еинен локален Анбиетер зу енгагиерен, да диесер еин бессерес Преис-Леистунгс-Верхалтнис унд еин аутхентисцхерес Ерлебнис биетет. Дие Треккингкостен коннен је нацх Реисероутендауер унд ден ентхалтенен Диенстлеистунген варииерен. Венн зусатзлицхе Леистунген хинзугебуцхт верден, андерт сицх дер Преис ентспрецхенд.

Флуг- унд Хубсцхраубероптионен нацх Лукла

Вир биетен совохл регуларе Флуге алс ауцх гемеинсаме Хубсцхраубердиенсте вон Катхманду нацх Лукла ан.

Флуг (Ајнвег):

• Катманду → Лукла: 225 УСД по особи

Гемеинсамер Хубсцхраубер (Еинвег):

• Катманду → Лукла: 500–600 УСД за особу (преис канн је нацх Веттербедингунген варииерен)

Алтернативни Вандерунген ин дер Еверест-Регион

Дие Еверест-Регион ист воллер абвецхслунгсреицхер унд еиндруцксволлер Треккингзиеле. Венн Сие Ихрер Реисе еин одер звеи зусатзлицхе Зиеле хинзуфуген, вирд Ихре Тоур ноцх унвергесслицхер. Дие Схерпа, дие диесе Треккингрегионен доминиерен, сорген дафур, дасс Ихре Реисе комфортабел верлауфт, да сие ин ихрер Хеимат вом Бергстеиген унд Гастгевербе лебен. Дие фолгенден Тоурен коннен Сие алс Ерганзунг одер Алтернативе зум ЕБЦ-Трек унтернехмен:

Трекинг до језера Гокјо

Дер Гокио Лаке Трек ист еине белиебте Роуте, дие сицх алс еигенстандиге Оптион ин дер Еверест-Регион херворхебт. Им Верглеицх зум ЕБЦ-Трек коннен дие меистен Вандерер диесе Стрецке бевалтиген, да нур еин грундлегендес Фитнесснивеау ерфордерлицх ист.

Мит еинер венигер анспруцхсволлен Роуте биетет дер Гокио Лаке Трек еине фасзиниеренде Реисе дурцх дие унтерен Теиле дес Еверест-Басе-Цампс. Дер Пфад фухрт дурцх Схерпа-Дорфер, уппиге Талер, дие Гокио-Сеен унд ден Цхо Ла Пасс унд ендет сцхлиеßлицх ам Гокио Ри.

Планинарење са три превоја

Фур еин деутлицх анспруцхсволлерес Абентеуер ин дер Еверест-Регион ист дер Тхрее Пассес Трек еине аусгезеицхнете Вахл. Диесе Роуте фухрт зунацхст зум Еверест Басе Цамп унд ансцхлиеßенд убер дреи хохе Бергпассе: Рењо Ла Пасс (5.340 м), Цхо Ла Пасс (5.420 м) и Конгма Ла Пасс (5.535 м).

Дер Тхрее Пассес Трек биетет еин унверглеицхлицхес Треккингерлебнис, индем ер дие иконисцхе Еверест-Басе-Цамп-Роуте мит дер Хераусфордерунг дес Уберкуеренс вон дреи Хоцхгебиргспассен комбиниерт.

Трекинг на Пајки Пик

Дер Пикеи Пеак Трек ист еине веитере лохненде Роуте ин дер Еверест-Регион. Ер биетет еин еинзигартигес Ерлебнис беим Ауфстиег зум белиебтен Пикеи Пеак ауф 4.065 м Хохе. Аусгангспункт ист Бхандар, дас Енде дер Тоур лиегт им Дорф Пхаплу.

Дер Пфад сцхлангелт сицх дурцх мехрере клеине Дорфер, дарунтер Намкхел унд Нагур. Дер Пикеи Пеак Трек ист еине курзе, абер ауфрегенде Хималаиа-Реисе. Вом Гипфел аус гениеßен Сие еинен Панорамаблицк ауф Еверест унд андере Хималаиа-Риесен.

Планинарење долине Арун

Еине веитере еинфацхе Роуте ин дер Еверест-Регион ист дер Арун Валлеи Трек, дер зур сцхонен Стадт Лукла фухрт унд сицх ентланг дес Арун-Флуссес унд дес Макалу-Барун-Натионалпаркс ерстрецкт.

Дас Тал лиегт звисцхен Еверест унд Макалу унд верлеихт ихм еинен еинзигартиген Цхарактер. Ес биетет атембераубенде Аусблицке ауф сцхнеебедецкте Берге унд еине виелфалтиге Флора унд Фауна. Дер Трек ендет ин Лукла унд вербиндет дие Роуте зум Еверест Басе Цамп, содасс Вандерер дие Моглицхкеит хабен, ден Гипфел зу ерреицхен унд дие Реисе ноцх спаннендер зу гесталтен.

Ист дие Еверест-Басислагер-Тоур еинфацхер алс дие Аннапурна-Басислагер-Тоур?

Дие Еверест-Басислагер-Тоур ист релатив захтевнији алс дие Аннапурна-Басислагер-Тоур. Дие Комбинатион аус гроßер Хохе, ланген Тагесвандерунген унд унтерсцхиедлицхем Геланде мацхт дие ЕБЦ-Тоур сцхвиеригер алс дие АБЦ-Тоур. Обвохл беиде Треккингтоурен гуте корперлицхе унд ментале Фитнесс ерфордерн, верлангт дас Треккинг зум ЕБЦ мехр Ворбереитунг, Фитнесс унд Аусдауер. Дие Абгесцхиеденхеит дер Еверест-Басислагер-Тоур фугт еине веитере Сцхвиеригкеитсстуфе хинзу. Сие верден ин еинер Регион вандерн, дие нур бегрензтен Зуганг зу Еинрицхтунген вие Кранкенхаусерн биетет, весхалб еине соргфалтиге Планунг унд дас Митфухрен нотвендигер Воррате унерласслицх синд.

Им Верглеицх дазу биетет дие Аннапурна-Басислагер-Тоур леицхтерен Зуганг зу Страßен унд Дорферн, вас ин Нотфаллен хилфреицх сеин канн. Дие ЕБЦ-Тоур дауерт ауцх лангер, типисцхервеисе 12–16 Таге, вахренд дие АБЦ-Тоур ин 7–10 Таген абгесцхлоссен верден канн. Дие културелле Ерфахрунг ин беиден Регионен ист реицххалтиг, абер дие ЕБЦ-Тоур ерфордерт мехр Зеит, Ауфванд унд Акклиматисиерунг. АБЦ коннте дие бессере Вахл сеин, венн Сие еине венигер анспруцхсволле Тоур суцхен, вахренд ЕБЦ идеал ист, венн Сие еине абентеуерлицхере унд хераусфордернде Реисе вунсцхен.

Коннен вир еинен Директфлуг зум Еверест-Басислагер буцхен?

Обвохл Сие ницхт директ зум Еверест-Басислагер флиеген коннен, гибт ес бестиммте Бедингунген, унтер денен Сие ентведер ам ЕБЦ одер ин дер Нахе ланден коннен. Венн Сие еинен Линиенфлуг нацх Лукла нехмен, ист еине Ландунг ам ЕБЦ ницхт моглицх. Мит еинем Приватфлуг хингеген коннен Сие директ ам Еверест-Базислагер ланден. Аллердингс синд Приватфлуге бегрензт унд старк регулиерт. Венн Сие еинен Линиенфлуг ин Бетрацхт зиехен, ист дер нацхстгелегене Флугхафен зур Регион Лукла, етва 30 Минутен Флугзеит вон Катхманду ентфернт.

Лукла ист дер Аусгангспункт фур Треккингтоурен ин дер Еверест-Регион, еинсцхлиеßлицх дес Басислагерс дес Еверест. Дер Флуг ист еин ауфрегендес Ерлебнис, абер ницхт дас ендгултиге Зиел. Собалд Сие ин Лукла ангекоммен синд, муссен Сие мехрере Таге вандерн, ум дас Еверест-Басислагер зу ерреицхен. Дие Вандерунг дауерт типисцхервеисе етва 8–12 Таге, абхангиг вон Ихрем Темпо унд дер Зеит, дие Сие зур Акклиматисиерунг ан дие Хохе еинпланен. Дие Реисе ист анспруцхсволл, абер дие атембераубенден Аусблицке унд Ерфахрунген мацхен сие лохненсверт.

Велцхе Генехмигунген бенотиген вир фур дас Еверест-Басислагер?

Дие Еверест-Басислагер-Тоур ерфордерт звеи Генехмигунген: дие Сагарматха-Натионалпарк-Еинтриттсгенехмигунг унд дие Кхумбу Пасанг Лхаму Рурална општина Еинтриттсгенехмигунг.

Сие муссен еине Еинтриттсгенехмигунг ворлеген, ум ден Сагарматха-Натионалпарк, еин УНЕСЦО-Велткултурербе унд Теил дес Натионалпаркс, зу бетретен. Дие Генехмигунг костет 30 УСД про Персон унд канн ин Катманду аусгестеллт одер ан еинем дер Контроллпункте ерворбен верден. Дие меистен Треккер зиехен ес вор, беиде Еверест-Треккинг-Генехмигунген ин Лукла зу ерхалтен.

Дие Кхумбу Пасанг Лхаму Рурал Муниципалити Еинтриттсгенехмигунг ист еине локале Генехмигунг, дие Ихнен ден Зутритт зу Дорферн вие Намцхе Базаар, Тенгбоцхе, Лобуцхе, Еверест-Басислагер унд Гораксхеп ерлаубт. Дие Костен фур диесе Генехмигунг бетраген 16 УСД за особу. Диесе Генехмигунг хат дие ТИМС-Генехмигунг алс локале Генехмигунг фур Треккер, дие дие Регион Кхумбу поштеђен, уравнотежен.

Напомена: Да МиЕверестТрип алле Генехмигунген унд Формалитатен уберниммт, муссен Сие сицх кеине Сорген ум дие Генехмигунг мацхен.

Ист дас Еверест-Басислагер хераусфордернд?

Дие Еверест-Басислагер-Тоур ист еин Треккинг-Абентеуер миттлерен Сцхвиеригкеитсградс. Мехрере Факторен мацхен дие Реисе анспруцхсволл унд ерфордерн гуте корперлицхе унд ментале Ворбереитунг. Дие ерсте Хераусфордерунг ист дие абгелегене Лаге дер Тоур. Дас Басислагер ист нур пер Флуг нацх Лукла одер убер еине мехртагиге Вандерунг вон Јири ерреицхбар. Вахренд дес Треккингс синд Сие ауф еинфацхе Теехаусер фур Верпфлегунг унд Унтеркунфт ангевиесен, да модерне Еинрицхтунген вие Кранкенхаусер бегрензт синд. Диесе Абгесцхиеденхеит бедеутет ауцх, дасс Нотфалле комплизиерт сеин коннен унд Евакуиерунген зеитауфвендиг сеин коннен.

Дие Тоур, дие убер 130 километара (Хин- унд Руцквег) умфасст, канн еин ецхтес Абентеуер сеин. Сие беинхалтет Вандерунген ин Геланде мит стеилен унд фелсиген Ауф- унд Абстиеген, Хангебруцкен унд унебенен Пфаден. Дас Треккинг ерфордерт таглицхес Гехен вон 5 до 8 Стунден, абхангиг вом Тагесзиел унд Геланде. Дие ланген Вандерстунден, комбиниерт мит бегрензтер Ерхолунгсзеит, коннен сехр ермуденд сеин.

Дас Бевалтиген вон унвегсамен Пфаден, стеилен Анстиеген унд фелсиген Абстиеген канн корперлицх анспруцхсволл сеин, бесондерс им Верлауф дер Таге. Дие Тоур ерреицхт еине Хохе вон 5.364 Метерн (17.598 Фуß) убер дем Меересспиегел. Ин диесер Хохе ерлебен Сие дуннере Луфт унд редузиерте Сауерстоффверте, вас ес Ихрем Корпер ерсцхверт, сицх анзупассен. Сие коннтен Хохенкранкхеит ерлебен, унд венн сицх дие Ситуатион версцхлецхтерт, канн сие ауцх лебенсбедрохлицх верден.

Дас Веттер ин дер Еверест-Регион канн сехр унворхерсехбар сеин. Дие Температурен коннен сцхнелл вецхселн, унд Сие коннтен селбст вахренд дер бестен Треккинг-Саисонс старкен Винд или Сцхнеефалл ерлебен. Ихре Морген коннен клар унд сонниг бегиннен, абер нацхмиттагс коннен Волкен, Реген одер Небел ауфтретен, вас дие Сицхт унд дие Бедингунген ауф ден Пфаден бееинфлуссен канн. Диес ист еине веитере Хераусфордерунг, дер сицх Треккер стеллен муссен унд дие сие вахренд дер абентеуерлицхен Реисе убервинден муссен.

Сие коннен нацхсехен: Сцхвиеригкеитсград дер Еверест-Басислагер-Тоур

Ворбереитунг зур Бевалтигунг дер Хераусфордерунген

Хиер синд еиниге Моглицхкеитен, вие Сие сицх ауф дие Хераусфордерунген дер ЕБЦ-Тоур ворбереитен коннен:

• Физичка припрема: Ум сицх корперлицх ауф дие Реисе ворзубереитен, ист ес вицхтиг, дурцх Крафт- унд Цоре-Траининг совие Убунген мит еинем гевицхтетен Руцксацк корперлицх старк зу сеин. Диесе Активитатен, зусаммен мит андерен вие Цардио, Јогген унд Аеробиц, коннен Ихнен хелфен, старкер унд флекиблер фур дие ЕБЦ-Тоур зу верден.
• Ментално учење: Бевахрен Сие еине аусгеглицхене Перспективе. Сие муссен ан Ихр Зиел гехен, ворбереитет, алле Хераусфордерунген зу меистерн, дие ауф Сие зукоммен. Еине курзе дигитале Аусзеит директ вор дем Треккинг канн ебенфаллс хелфен, ден Копф фреи зу бекоммен.
• Хидратација: Ес ист вицхтиг, вахренд Ихрер Реисе оптимале Старке унд ментале Клархеит зу бевахрен, аусреицхенд хидриерт зу блеибен. Дас Митфухрен еинер Вассерауфбереитунгстаблетте унд еинер персонлицхен Вассерфласцхе ист хилфреицх.
• Климатизација: Стеллен Сие сицхер, дасс Сие сицх ванн иммер моглицх акклиматисиерен. Сие муссен Паусен еинлеген унд сицх рицхтиг аусрухен, дамит сицх Ихр Корпер ан дие верандерте Умгебунг гевохнен канн.
• Паковање: Треккер соллтен вермеиден, зу виел одер зу вениг еинзупацкен. Беидес фухрт зу Проблемен. Фухрен Сие битте еине Цхецклист унд фолген Сие ихр, ум Пацкпроблеме зу вермеиден.

Бенотиген вир еине Реисеверсицхерунг фур дие ЕБЦ-Тоур?

Да, Сие бенотиген еине Реисеверсицхерунг фур дие ЕБЦ-Тоур. Треккер соллтен еине Реисеверсицхерунг абсцхлиеßен, ницхт нур веген дер Вортеиле одер дер Моглицхкеит вон Рисикен, сондерн ауцх веген дер ментален Сицхерхеит, дие сие биетет. Треккинг ист ницхт еинфацх, унд венн Сие кеин Сицхерхеитснетз хабен, дас Сие им Нотфалл сцхутзт, коннтен Сие ин гроßе Сцхвиеригкеитен гератен. Еине маßиг анспруцхсволле Реисе вие ​​дие ЕБЦ-Тоур ерфордерт, дасс дие Теилнехмер еине Реисеверсицхерунг абсцхлиеßен, дие ихре Тоур абдецкт.

Вахренд дие меистен Унтернехмен кеинен Сцхутз убер 3.000 м биетен, соллтен Сие дарауф ацхтен, миндестенс еине Абдецкунг бис 6.000 м зу вахлен, венн Сие зур ЕБЦ-Тоур ауфбрецхен. Сие мусс еинен Хеликоптер-Евакуиерунгсдиенст ин гроßер Хохе, Кранкенхаусауфентхалте, Арзтбесуцхе унд еине аллгемеине медизинисцхе Абдецкунг еинсцхлиеßен. Дие Версицхерунг мусс ауцх Реисеверзогерунген одер -сторниерунген абдецкен, да дас Веттер ин Лукла беруцхтигт унворхерсехбар ист. Ебенсо соллте сие дие Абдецкунг вон Гепацк унд персонлицхен Гегенстанден беинхалтен, ум Сие геген Верлуст, Диебстахл одер Бесцхадигунг Ихрес Гепацкс вахренд дер Тоур зу сцхутзен.

Битте сехен Сие сицх дие Полицедетаилс ан, ум дие Децкунгслимитс, Ауссцхлуссе унд алле зусатзлицхен оптионален Абдецкунген вор дем Абсцхлусс дер Реисеверсицхерунг зу верстехен.

Унтеркунфт ауф дер Еверест-Тоур

Дие Еверест-Тоур ист Непалс беканнтесте Теахоусес-Треккингрегион. Фаллс Сие диесес Ворт ноцх ние гехорт хабен, коннен вир ес зунацхст еркларен. Еин Теехаус ист еин локалес Гастехаус, дас вон ден Схерпа дес Еверест фур Треккер гебаут вурде. Диесе еинфацхен Унтеркунфте верфуген убер звеи Еинзелбеттен, еине Матратзе, еине клеине Децке унд еин Киссен. Мит дер зунехменден Анзахл вон Треккинггастен бауен дие Ентвицклер веитерхин Теехаусер ин диесер Регион. Алле Беситзер дер ортлицхен Унтеркунфте (дие фреундлицхен Схерпа) верпфлицхтен сицх зу умвелтфреундлицхем унд комфортаблем Тоурисмус ам Еверест унд сцхаффен со еине хеимелиге Унтеркунфт ам Еверест-Басислагер.

Сие коннен Лукусзимммер мит еигенем Бад унд ВЛАН бис Намче Базар финден. Типисцхервеисе синд дие Бадезиммер ин хохерен Лаген Асиенс им асиатисцхен Хоцкстил, унд Гасте теилен сие офт вахренд дер Еверест-Тоурунтеркунфте. Ауßердем муссен Сие еин паар Доллар мехр фур еине варме Дусцхе унд Интернет безахлен. Дие Интернетвербиндунг ист једоцх релатив сцхлецхт. Ес гибт кеине Стецкдосен им Зиммер, унд Сие муссен Ихр Телефон ан дер Резептион ауфладен, вофур еине клеине Гебухр фур дие Еверест-Унтеркунфт анфаллт.

Ессен вахренд дес Еверест-Басислагер-Траилс

Вахренд дер ЕБЦ-Тоур хабен Сие дие Моглицхкеит, еине Виелзахл лоцалер унд интернатионалер Герицхте зу пробиерен. Ин Гебиетен вие Лукла унд Намцхе Базаар коннен Треккер аус еинер Виелзахл вон Менус вахлен. Је веитер Сие једоцх ин хохер гелегене Регионен вордринген, десто еингесцхранктер вирд дас Мену мит венигер Оптионен. Дие Зутатен стаммен меист аус дер Регион унд синд фрисцх совие хигиенисцх.

• Доручак: Зум Фрухстуцк коннен Сие Оптионен вие тибетисцхес Брот, Цхапати, Картоффелпурее, Суппен, тибетисцхен Буттертее одер традитионалеллен Тее, Каффее, Милцх унд мехр гениеßен.
• Руча: Зум Миттагессен стехен Ихнен совохлтрадиционалле алс ауцх вестлицхе Оптионен зур Верфугунг, дарунтер Даал Бхаат, версцхиедене Цуррис, Паста, Пица, Брот, Суппен унд мехр.
• Вечера: Зум Абендессен коннен Сие еине Виелзахл вон Спеисен ервартен, дарунтер Даал Бхаат, тибетисцхес Брот, Пица, Паста, Нуделн унд Еинтопф.

Напомена: Битте теилен Сие Ихрер Треккингагентур вор Бегинн дер Реисе спезиелле Ернахрунгсбедурфниссе мит.

Хохенкранкхеит вахренд дер ЕБЦ-Тоур

Еине дер гроßтен Сорген вахренд дер Еверест-Басислагер-Тоур ист дие Хохенкранкхеит. Беим Ауфстиег ауф еине Хохе убер 2.500 Метер верурсацхт дер Сауерстоффмангел ин дер Атмоспхаре беи Треккингтеилнехмерн версцхиедене Бесцхверден. Диесе Симптом синд алс Акутна бергогија (AMS) беканнт. Хауфиге Симптоме синд Копфсцхмерзен, Убелкеит, Мудигкеит, Сцхвиндел унд Атемнот.

АМС ист дие милдесте Форм дер Хохенкранкхеит, дие сицх сцхнелл версцхлиммерн унд ернст верден канн. Дие фортсцхреитенден Формен вон АМС синд ХАЦЕ (Мождани едем на великим висинама – зеребралес Хохенодем) и ХАПЕ (Плућни едем на великим висинама – Лунгенодем ин гроßер Хохе). ХАЦЕ тритт ауф, венн дас Гехирн ауфгрунд вон Сауерстоффмангел ансцхвиллт. Зу ден Симптомен гехорен Сцхлафригкеит, Халлузинатионен, старке Копфсцхмерзен унд Координатионсверлуст. ХАПЕ тритт ауф, венн сицх Флуссигкеит ин ден Лунген ансаммелт. Зу ден Симптомен гехорен Брустенге, анхалтендер Хустен, Атемнот унд Зианосе (Блауфарбунг дер Липпен унд Фингерспитзен).

Хохенкранкхеит хат береитс Треккер дас Лебен гекостет. Дахер ист ес ентсцхеиденд, дасс Треккер, еинсцхлиеßлицх ерфахренер Треккер, ангемессене Ворсицхтсмаßнахмен унд Сицхерхеитсмаßнахмен ергреифен. Хиер синд еиниге ворбеугенде Типпс геген Хохенкранкхеит:

• Еилен Сие ницхт зу сцхнелл ин гроßере Хохен. Еин аллмахлицхер Ауфстиег хилфт Ихрем Корпер, сицх ан дие зунехменде Хохе унд дие дуннере Луфт анзупассен.
• Гоннен Сие сицх Рухе- одер Акклиматисиерунгстаге беим Ауфстиег ин хохере Лаген. Ихр Корпер канн сицх со бессер ан дие верандерте Хохе унд Умгебунг анпассен.
• Бефолген Сие дас Принзип „Ниедриг сцхлафен, хоцх стеиген“. Обвохл Сие тагсубер ин гроßере Хохен ауфстеиген, кехрен Сие нацхтс ауф еине етвас ниедригере Хохе зуруцк.
• Халтен Сие сицх вахренд дес гесамтен Треккингс хидратисиерт. Тринкен Сие миндестенс 3 до 4 Стунден Флуссигкеит, ум Дехидратион зу вермеиден, дие дас Рисико еинер Хохенкранкхеит ерхохен канн.
• Ернахрен Сие сицх гесунд унд нахрхафт, ум вахренд дер гесамтен Реисе енергиегеладен зу блеибен.
• Вермеиден Сие ден Консум вон Коффеин, алкохолисцхен Гетранкен унд убермаßигем Рауцхен, да диес дие Симптоме дер Хохенкранкхеит версцхлиммерн канн.

Вортеиле дер Буцхунг дер Еверест-Басислагер-Тоур беи МиЕверестТрип

Планен Сие еине Реисе зум Еверест-Басислагер мит Ми Еверест Трип. Вир синд еине непалесисцхе Реисе- унд Треккингагентур мит Ситз у Катмандуу. Сеит убер еинем Јахрзехнт синд вир ин версцхиеденен Треккингрегионен татиг унд реисен мит Хундертен вон Реисенден велтвеит. Дахер хабен вир еине 12-тагиге Реисероуте ерстеллт, дие Абентеуер- унд Натурлиебхабер бегеистерт.

Дие фолгенден Вортеиле биетет дие Буцхунг Ихрер ЕБЦ-Тоур убер МиЕверестТрип:

• Руководиоци стручњаци: Дие Тоур вирд вон ерфахренен Фацхлеутен гелеитет, дие мит Кунден велтвеит геарбеитет хабен. ЕБЦ-Треккер блеибен комфортабел, гут информиерт унд коннен ихре Тоур ерфолгреицх абсцхлиеßен, венн сие ихре Реисе мит унс планен.
• Губитак проблема Објава: Вон зуверлассиген Трагерн бис зу еинем фестен Логистиксетуп, еинсцхлиеßлицх Флуг- унд Фахрзеугаррангементс, вир куммерн унс ум аллес.
• Поуздана комуникација: Битте зогерн Сие ницхт, унс једерзеит, вор одер нацх дер Буцхунг Ихрер Тицкетс, зу контактиерен, ум Ихре Анлиеген зу беспрецхен одер Хилфе зу ерхалтен.
• Верантвортунгсбевусстес Треккинг: Сие коннен лернен, вие ман верантвортунгсволл треккт, нацхдем Сие дие Еверест-Регион мит унсерен Рицхтлиниен ерреицхт хабен.

Такође сцхнурен Сие Ихре Стиефел, пацкен Сие Ихрен Руцксацк унд береитен Сие сицх мит унс ауф дие Тоур вор. Фур диејениген, дие еине лангере Вандерунг суцхен, биетен вир ауцх еине 14-тагиге Еверест-Басислагер-Тоур ан.

Аусрустунгслисте фур дие Еверест-Басислагер-Тоур

• Ранац
• Рузац за турнеје
• Путна торба
• врећа за спавање
• Предња светла
• наочаре за сунце
• крема за сунчање
• балзам за усне
• боца за воду
• filteri за воду
• Трекинг палице
• ходање ципеле
• Сандале
• чарапе
• Термо одећа
• Куртка
• Доња јакна
• Вјетровка
• рукавице
• шешир
• Беание
• Полирати
• пешкир
• Тоалетни артикли
• Прибор за прву помоћ
• лекови
• Грицкалице - Snacks
• Камера
• Повербанк
• пуњач
• Реисепасс
• Дозволе
• Готовина