15 ghjorni di trekking à u collu Cho La di l'Everest

Perchè fà u trekking di u collu di Chola di l'Everest in u 2025 ?

Ci sò parechje ragioni per chì vulereste fà u trekking di l'Everest Chola Pass in u 2025. Alcune di e ragioni principali, benintesa, restanu a bellezza di l'Himalaya, a ricca esplorazione culturale Sherpa da u principiu à a fine, e sfide epiche è a so tendenza mischiata cù l'emozione in u 2025. Passu di Cho La, à un'altitudine di 5,420 m, cù i so elementi estetichi panoramichi, face un viaghju incredibile sè vo circate di pusà vi è rilassatevi in ​​cima à u mondu (quasi letteralmente).

Inoltre, u Monte Everest hè culligatu à u lavu Gokyo via u Passu Cho La, chì furnisce una strada per i dui lochi. Sè vo site dispostu à fà parechji viaghji durante u listessu viaghju, pudete ancu sceglie di allargallu. Per quelli chì preferiscenu a serenità è i percorsi più tranquilli, questu trekking hè una ottima alternativa. Ùn ci hè mai una folla troppu grande, ancu s'ellu ci sò visitatori nantu à i percorsi di u trekking tuttu l'annu. Passerete per valli nascoste, ghiacciai, cime sacre, laghi è parechji passi. Cusì, ùn ci serà un solu mumentu di noia in u vostru trekking.

Una ghjurnata in u trekking di u Chola Pass

Ci sveglieremu prestu, versu e 6:00 di a mattina, per cumincià a nostra ghjurnata. Dopu avè rinfrescatu, ci goderemu una colazione calda, tipicamente porridge cù ova è tè o caffè. À e 7:00 di a mattina, cuminceremu à fà trekking, muvenduci attraversu belli paisaghji è cullendu pianu pianu à altitudini più elevate.

Ci fermeremu per una corta pausa versu e 10:00 per ripusà, idratà ci è gode di un spuntinu leggeru. Versu e 12:30, faremu una pausa pranzu in una casa da tè o in un locu di riposu designatu, induve goderemu un pastu caldu, cum'è dal bhat o zuppa di tagliatelle, prima di cuntinuà a nostra camminata in u dopumeziornu. U dopumeziornu purterà più sfide cù salite ripide, ma e viste stupende ci teneranu motivati.

À 4:00, ghjunghjeremu à a nostra destinazione per a ghjurnata, ch'ella sia una pensione o un campeghju. Averemu u tempu di rilassà ci è di gode di qualchì bevanda calda prima di cena à 6:00. Dopu un pastu saziante, ci ripuseremu, parleremu di a caminata di a ghjurnata è anderemu in lettu versu 8:00, pronti per l'avventura di u ghjornu dopu.

U trekking di Cho La Pass hè adattatu per i principianti?

Francamente, innò, U trekking di Cho La Pass ùn hè micca adattatu per i principianti. Ci sò parechje ragioni per quessa chì dicemu questu. Prima, pudete avè bisognu di viaghjà nantu à diverse rotte cumplicate da u principiu à a fine di u viaghju in 15 ghjorni. A durata di u trekking in sè stessu ùn hè micca ciò chì a maiò parte di i principianti preferiscenu o sò adatti. Inoltre, i ghiacciai è i passi alti ùn sò micca faciuli da attraversà. U trekking à Cho La Pass hè diversu da un tipicu viaghju di trekking, postu chì copre percorsi più longhi è più sfidanti.

Dunque, quale hè adattatu per u trekking di u Campu Base di l'Everest Cho La Pass? Quelli chì anu digià avutu sperienza in u trekking à altitudini più elevate ponu acclimatassi megliu à l'atmosfera himalayana cambiante. Tali trekkers ponu compie un viaghju cum'è u Passu di l'Everest Cho La di 15 ghjorni senza troppu prublemi. Inoltre, tali trekkers sanu ancu cumu utilizà l'attrezzatura è l'attrezzatura di trekking è alpinismu in modu efficace. Questu li permette di seguità una camminata glaciale o un viaghju in u clima fretu.

Quantu hè luntanu u Passu Cho La da Namche Bazaar ?

Da Namche Bazaar, ci vole circa 5 ghjorni per ghjunghje à u Cho La Pass, coprendu circa 38 à 40 chilometri. Dopu avè acclimatatu in Namche, a caminata cuntinueghja versu Dole (11 km) u ghjornu 4, dopu versu Machhermo (9 km) u ghjornu 5, è Gokyo (7 km) u ghjornu 6. Passerete u ghjornu 7 à acclimatavvi intornu à Gokyo prima di andà versu Thagnak (7 km) u ghjornu 8. Traverserete u Passu Cho La u ghjornu 9 mentre camminate da Thagnak à Dzongla, coprendu circa 6 km, chì hè a sezione più impegnativa è tecnica di u trekking.

Benchì a distanza ùn sia micca estrema ogni ghjornu, u percorsu implica alta quota, salite ripide, terreni rocciosi è attraversamenti di ghiacciai. U ghjornu chì attraversate u Passu Cho La (5,367 m) hè eccezziunalmente longu è sfidante. Tuttavia, u guadagnu graduale di elevazione è i ghjorni di riposu rendenu più faciule per u vostru corpu di adattassi. Ancu s'ellu hè difficiule, questu percorsu hè gratificante è ben ritmatu, chì permette una acclimatazione adatta.

Sentieri alternativi à u Gokyo Cho La Pass

Oltre à u trek standard di 15 ghjorni di l'Everest Cho La Pass, parechji percorsi alternativi vi portanu ancu à traversu o vicinu à Gokyo è Cho La Pass. Ognunu di sti trek offre un'esperienza unica in termini di difficultà, paisaghji è livelli di folla.

•  Trek Passi di l'Everest: Questa strada include trè passi alti: Kongma La, Cho La è Renjo La. Hè unu di i percorsi più difficiuli è cumpleti di a regione di l'Everest. Offre sentieri remoti, menu escursionisti è viste epiche di muntagna.
• Trekking in a valle di Gokyo (senza u colpu Cho La): Ancu s'è sta strada ùn attraversa micca u Passu di Cho La, hè spessu aduprata cum'è a prima metà di u trek di Cho La. Vi porta finu à i Laghi di Gokyo è à u Gokyo Ri, ma invece di attraversà u passu, vultate per a stessa strada. Questa hè una opzione più sicura è più faciule per quelli chì preferiscenu ùn affruntà micca passi d'alta muntagna, ma volenu sempre esplorà a Valle di Gokyo.

Trekking di u Gokyo Cho La Pass via EBC

U trekking di u collu di Gokyo Cho La di l'Everest via Campu di basa di l'Everest vi porta à traversu ghiacciai, passi d'alta muntagna, è offre viste indimenticabili di u Monte Everest. Stu trekking vi purterà da i percorsi di u Campu Base di l'Everest Orientale à a regione di u Lavu Gokyo Occidentale via u passu Cho La. Questa strada hè ancu l'opzione più dolce per i trekkers perchè guadagneranu gradualmente altitudine durante u trekking. L'ascensione à Cho La hè ancu più semplice da Dragnag à Dzongla. A causa di e numerose opportunità di acclimatazione, u vostru corpu pò adattassi megliu à e cundizioni mutevoli di l'ambiente himalayanu d'alta quota.

Pigliendu a strada EBC, pudete visità sia Gokyo sia Cho La Pass in una avventura indimenticabile. U trekking di Gokyo Cho La Pass via u campu base di l'Everest hè diventatu unu di i trekking più populari di u Nepal per una bona ragione. Combina l'emozione di l'Himalaya cù a calma bellezza di u lavu Gokyo, chì hà un prufondu valore spirituale. Da u principiu à a fine, u viaghju offre paisaghji mozzafiato è una ricca esperienza culturale chì si sente cum'è una vera benedizione per ogni trekker.

 Percorsu di trekking di u collu di Chola di l'Everest

U trekking di l'Everest Cho La Pass principia in Kathmandu cù un volu panoramicu in muntagna versu Lukla, a porta d'entrata à a regione di l'Everest. Una volta in Lukla, faremu un viaghju finu à Namche Bazaar, u centru animatu di a regione di Khumbu, induve passeremu un ghjornu per l'acclimatazione. Dopu à quessa, cuntinueremu u nostru viaghju versu Machhermo è dopu ci dirigeremu versu a valle di Gokyo.

Quì, passeremu un pocu di tempu à scopre u stupendu lagu Gokyo prima di andà versu Thagnak. Da Thagnak, cuntinueremu a nostra salita è attraverseremu u difficiule Passu Cho La, unu di i punti più alti è difficiuli di u trekking. Dopu avè attraversatu u passu, scenderemu à Dzongla per un riposu assai necessariu.

U percorsu si cunnetta tandu cù a strada classica di u Campu Base di l'Everest à Lobuche, chì ci porta à u Campu Base di l'Everest (EBC). Faremu ancu una camminata finu à u puntu panoramicu di Kala Patthar (5,545 m) per viste panoramiche di u Monte Everest è di e so cime vicine. Dopu avè vissutu i punti culminanti di u trekking, cuminciaremu a nostra discesa via Pheriche è Namche Bazaar, per vultà infine à Lukla.

Da Lukla, pigliemu un volu di ritornu à Kathmandu. Kathmandu hè a nostra ultima tappa. Una volta ghjunti quì, finiremu a nostra avventura indimenticabile versu u Passu di l'Everest Cho La.

Opzioni di viaghju alternativu

Viaggio in elicottero

Un volu in elicotteru hè un modu rapidu è lussuosu per ghjunghje à u regione Everest, cù un tempu di volu di circa 45 minuti da Kathmandu à Lukla. Hè una opzione eccellente sè vulete risparmià tempu, evità potenziali ritardi cù voli regulari, o gode di viste aeree stupende di l'Himalaya. I voli in elicotteru sò generalmente effettuati a mattina prestu per prufittà di e cundizioni climatiche ottimali è di u celu chjaru.

Sè vo sceglite sta opzione, pudete risparmià da 1 à 2 ghjorni paragunatu à altri metudi di viaghju. L'elicotteri ponu ancu purtà vi direttamente à Namche Bazaar o ancu in lochi più alti per scopi speciali, cum'è evacuazioni mediche o trekking di lussu. Ancu s'ellu hè più caru, offre cunfortu, efficienza è una sperienza indimenticabile in muntagna.

Percorsu terrestre Via Salleri

A strada terrestre via Salleri hè una eccellente alternativa per quelli chì preferiscenu un viaghju più graduale in a regione di l'Everest. Pudete piglià un autobus o una jeep da Kathmandu à Salleri, chì dura circa 8 à 10 ore nantu à strade di muntagna tortuose. Da Salleri, farete un viaghju di circa 4 à 5 ghjorni per ghjunghje à Lukla, passendu per paesi remoti, campi terrazzati è fureste dense.

Questa strada vi permette di acclimatassi più efficacemente ascendendu gradualmente. Hè ancu menu affollata chè u volu direttu di Lukla, offrendu una sperienza culturale più autentica. Tuttavia, u viaghju in strada pò esse accidentatu è sfidante, dunque hè più adatta per i viaghjatori chì amanu l'avventura è anu qualchì ghjornu in più da perde.

In sensu antiurariu

Un trekking in sensu antiorariu parte da Jiri o Phaplu è seguita a strada classica pigliata da e prime spedizioni di l'Everest. Partendu da Jiri aghjusta circa 5 à 7 ghjorni di trekking à Lukla, mentre chì parte da Phaplu riduce u tempu à 3 à 4 ghjorni. Questa opzione vi permette di sperimentà percorsi più tranquilli è interagisce cù a ghjente lucale in i paesi tradiziunali Sherpa è Rai. In più di tuttu què, pudete ancu gode di diversi paisaghji, cumprese valli lussureggianti, ponti sospesi è fureste di rododendri.

Questa opzione di trekking presenta salite graduali chì aiutanu à assicurà una bona acclimatazione, rendendula ideale per i principianti. Tuttavia, questu percorsu richiede più tempu è sforzu, ma offre una sperienza di trekking gratificante. In paragone cù u nostru itinerariu di trekking, sta opzione pò esse difficiule perchè aumenta u numeru di ghjorni di trekking.

Sfide durante u trekking di u collu di Cho La di l'Everest

U trekking di l'Everest Cho La Pass presenta numerose sfide. Mentre chì i trekker sperimentati ponu truvà lu più gestibile, questu trekking richiede sempre prudenza è preparazione da tutti, indipendentemente da u livellu di cumpetenza.

• Tempu imprevisible : Hè più prubabile chì vi truverete intrappulatu in un ciclu di u clima imprevedibile di a regione di l'Everest. Questu hè soprattuttu un prublema durante a bassa stagione. A neve è a pioggia sò cumuni durante l'invernu è l'estate, rispettivamente. Dunque, u trekking durante e stagioni di punta pò esse saggiu.
• Mal di altitudine: Quandu ghjunghjite à un'altitudine sopra à 3000 m, vi sentirete male. U malu chì si scontra à altitudini più elevate hè cunnisciutu cum'è mal di muntagna. Per piacè assicuratevi di acclimatavvi currettamente.
• Ghjurnate di trekking longhe: I ghjorni di trekking sò assai longhi. Ci vole à esse attenti à u riposu trà i trekking. I ghjorni longhi di trekking stancheranu e vostre gambe è causeranu nausea. Hè sempre megliu prevene lu cù una bona idratazione, riposu puntuale è una dieta equilibrata.
• Stress fisicu è mentale: I trekkers chì facenu trekking dopu una longa pausa o per a prima volta ponu sperimentà stress fisicu è mentale. Tale stress pò esse superatu cù una ricerca previa è una preparazione fisica.
• Difficultà tecniche: Scuntrerete numerose sfide tecniche, cumprese morene glaciali, salite ripide, sezioni rocciose è cascate di ghiaccio. Duvete esse preparatu cù a vostra guida di trekking è i vostri cumpagni di trekking nantu à l'attrezzatura, l'attrezzatura è i metudi per superà e sfide.

Hè ubligatoria una guida per u trekking di u collu di Chola di l'Everest ?

Iè, L'assunzione di una guida hè ubligatoria per u trekking di l'Everest Cho La Pass. Sta nova regula hè stata implementata u 1 d'aprile di u 2023. Sicondu sta regula, ùn hè micca permessu di fà trekking solu senza una guida. Durante u trekking di u Cho La Pass, attraverserete zone ristrette; dunque, l'assunzione di una guida hè essenziale. U percorsu da Dzongla à Gokyo richiede una guida ubligatoria. A guida migliurà a vostra sicurezza generale. Vi aiuterà cù a navigazione.

A guida vi darà ancu infurmazioni dettagliate nantu à i lochi chì passerete. Vi aiuteranu ancu à capisce a cultura è e tradizioni lucali. Siccomu sò ben furmati è certificati, vi daranu ancu guida durante l'emergenze. Inoltre, una guida urganizerà u vostru allogiu è i vostri pasti. Cusì, avè una guida vi offre una sperienza senza stress. Pudete migliurà a vostra sicurezza generale è acquistà una cunniscenza approfondita di a zona.

Alloghju in u Passu Chola di l'Everest in a Regione di l'Everest

Cum'è una strada fora di i percorsi battuti in a regione di l'Everest, u Chola Pass in Nepal hè ancu una strada di trekking in casa di tè. Questu significa chì allughjerete in picculi hotel gestiti lucalmente chì offrenu un locu per stà per a notte è servenu bonu cibu. In paragone à a classica strada di trekking di u Campu Base di l'Everest, e case di tè di u Chola Pass Trek sò più vechje è più basiche.

Ci sò decine di case di tè ben custruite cù bagni privati, finu à Namche. Oltre à questu, ogni tappa, cum'è Machhermo, Gokyo è Thagnak, hà solu uni pochi di case di tè (3-4) cù bagni dispunibili in cumunu.

Pudete riservà questi alloggi in Chola Pass Trekking in anticipu durante e stagioni di punta. Ogni stanza avarà da 2 à 3 letti chjuchi. Ci serà un bellu materasso, una piccula manta è un cuscinu per i camminatori. Siccomu a stanza ùn hà micca riscaldamentu, duverete purtà un saccu à dorme per pruteggevi da e temperature di congelamentu durante u Chola Pass Trek in Nepal.

Cibu, acqua è bevande durante u trekking di u collu di Chola di l'Everest

À propositu di u cibu chì pudete truvà durante u trekking di l'Everest Chola Pass, si tratta di Dal Bhaat Power 24 Hour! Per divertente chì possa sembrà, un piattu energizante di dal, bhaat, tarkari è achaar pò suddisfà e vostre papille gustative è dà vi energia per attraversà e muntagne. Un piattu hè cumpostu di carboidrati, proteine ​​è vitamine chì aumentanu l'energia. Inoltre, pudete truvà piatti occidentali cum'è pasta, spaghetti, pizza è panini in a maiò parte di e case da tè.

Eccu una varietà di pasti chì pudete pruvà durante a vostra camminata versu u Passu Everest Cho La

In listessu modu, per l'acqua potabile, evitate di beie direttamente da un ruscellu perchè ùn hè micca trattata è periculosa. Duvete aduprà pasticche o filtri di purificazione di l'acqua se duvete beie acqua da quelle fonti. Portate una buttiglia riutilizzabile per riduce i rifiuti di plastica. Inoltre, hè essenziale evità strettamente l'alcol in alta quota è beie assai acqua (3-4 litri à ghjornu) per stà idratatu è prevene u mal di muntagna. 

Strutture di cumunicazione è Internet in a regione di l'Everest

E strutture di cumunicazione è internet in a regione di l'Everest ponu esse inaffidabili, soprattuttu in i lochi alti cum'è u Passu Cho La. In e zone più basse cum'è Kathmandu è Lukla, pudete truvà Wi-Fi stabile in a maiò parte di l'alberghi è di i caffè.

Quandu si sale più in altu, l'internet diventa più lentu è menu affidabile per via di a situazione remota è di e cundizioni difficili. In e zone più alte, parechje case da tè offrenu Wi-Fi à pagamentu, ma pò esse lentu è pocu affidabile. Certi utilizanu l'internet satellitare, chì hè caru è adattatu solu per a navigazione basica o a messageria.

Reti mobili cum'è Ncell è Nepal Telecom sò generalmente dispunibili in a maiò parte di u percorsu; però, A forza di u signale diminuisce mentre si sale più in altu, è ùn ci pò esse nisuna cunnessione in certe zone. Per una cunnessione affidabile, cunsiderate l'affittu di un telefunu satellitare, chì funziona ancu in zone remote.

Pudete ancu aduprà una carta SIM glubale, ma dipende sempre da e rete lucali. Hè una bona idea di scaricà carte, cuntatti è altre informazioni essenziali prima di inizià u viaghju, postu chì l'internet ùn hè micca sempre dispunibule quandu ne avete bisognu.

Guida di permessi per u trekking di u Passu Cho La di l'Everest

I permessi essenziali per u trekking di l'Everest Cho La sò Permessu d'entrata di a municipalità rurale di Khumbu è u Permessu d'Entrata à u Parcu Naziunale di Sagarmatha. Quessi permessi sò verificati in diversi punti longu u percorsu, dunque hè essenziale avè li prima di cumincià.

lu U permessu di a municipalità rurale di Khumbu hà rimpiazzatu a vechja carta TIMS.nd hè necessariu per entre in a regione di Khumbu. In listessu modu, u Permessu di u Parcu Naziunale di Sagarmatha vi permette di entre in u parcu induve si svolge u trekking di u Campu Base di l'Everest Cho La Pass. Oltre à i permessi, assicuratevi di purtà u vostru passaportu validu (cù almenu 6 mesi di validità restante), u visa nepalese, l'assicurazione di viaghju chì copre u trekking, un itinerariu dettagliatu è duie foto di dimensione passaportu.

Sè riservate cun noi, urganizeremu tutti i permessi necessarii per voi prima di l'iniziu di u trekking, cusì ùn avete micca da preoccupassi.

Tempu perfettu per u trekking di u collu di Cho La di l'Everest / trekking di l'EBC

I migliori tempi per u trekking di l'Everest Gokyo Cho La Pass è u trekking EBC sò vaghjimu è primavera. L'autunnu in Nepal principia in settembre è finisce in nuvembre. Quessi sò i mesi più caldi è più calmi per i trekkers.

U tempu hè calmu è seccu, cù temperature di ghjornu intornu à 3 ° C à Cho La Pass è 6 ° C in Gokyo. E notte sò fresche ma gestibili, è e nevicate sò rare. Novembre hà tipicamente u menu precipitazioni (circa 8 mm), mentre chì settembre pò avè circa 13 ghjorni di pioggia; dunque, hè saggiu pianificà a vostra data di partenza in cunsequenza.

A primavera (da marzu à maghju) offre ancu eccellenti cundizioni di trekking. In marzu, e temperature à i passi alti oscillanu intornu à 3 ° C, righjunghjendu 10 ° C in maghju quandu a stagione cumencia à riscaldassi. E precipitazioni sò minime, è a velocità di u ventu hè in media di 19 km/h, ciò chì ùn hè micca un prublema significativu. E muntagne sò sempre cuperte di neve da l'inguernu, ma u percorsu hè chjaru.

Allenamentu per u trekking di u collu di Chola di l'Everest

Per superà e sfide di u vostru viaghju, avete bisognu di esse fisicamente è mentalmente in forma. Cumincià u vostru allenamentu 2 à 3 mesi prima di u trekking dà à u vostru corpu è à a vostra mente abbastanza tempu per adattassi à l'esigenze di u trekking in alta quota. A prontezza à superà e sfide ùn solu aumenta a vostra sicurezza, ma rende ancu u viaghju più piacevule è accessibile. Eccu cumu pudete preparà vi per u Everest Cho La Trek:

Fitness fitness

Custruisce a forza fisica generale hè cruciale per e lunghe ore di trekking è di trasportu di un zainu. Per rinfurzà i musculi di e gambe è di u core, incorporate esercizii cum'è squats, affondi è deadlifts in a vostra rutina. Pudete ancu optà per escursioni regulare nantu à terreni irregulari cù un zainu pienu. Questu vi aiuterà à abituà vi à l'esigenze di a prova. Inoltre, fà esercizii cum'è u yoga o u stretching pò aiutà à riduce u risicu di stiramenti musculari è ferite.

Training Cardiovascular

A forma fisica cardiovasculare hè essenziale per u trekking à alta quota, induve i livelli d'ossigenu sò più bassi. Attività cum'è a corsa, u ciclismu, u natazione o a salita di scale per almenu 30-45 minuti à ghjornu, 4-5 ghjorni à settimana, ponu aiutà à migliurà a vostra resistenza è a vostra resistenza. Simulà e cundizioni di trekking camminendu nantu à e colline o e scale cù un zainu hè particularmente utile per preparà i vostri pulmoni è u vostru core per l'aria più rarefatta.

Preparazione Mentale

A forza mentale hè altrettantu impurtante quant'è a forma fisica per un trekking cum'è quellu Campu Base di l'Everest Passu Cho LaSiccomu u trekking implica longhi ghjorni di caminata in terreni accidentati, pò esse stancante per voi di navigà. Stà pusitivu è cuncintratu durante u trekking pò aiutà à compie sta avventura più pacificamente. Pudete praticà a mindfulness, a meditazione, o a respirazione prufonda. Visualizà e difficultà vi aiuterà ancu à stà motivati ​​durante u trekking.

Benefici di sceglie u trekking di Cho La Pass cù My Everest Trip

U nostru pacchettu di 15 ghjorni per u Passu Cho La di l'Everest pò esse una grande avventura. Eccu perchè ci duvete cunsiderà per u vostru prossimu viaghju in a Regione di l'Everest:

• A sicurità hè a nostra priorità: A nostra massima priorità hè a sicurezza di i nostri clienti. I nostri itinerarii sò persunalizati per tene contu di u livellu di fitness è di i bisogni individuali di ogni persona. Offremu ancu a megliu acclimatazione pussibule per prutege i nostri clienti da u mal di muntagna.
• Offremu un gruppu espertu: I nostri guide è portatori sò stati selezziunati per via di un prucessu rigorosu. Inoltre, li furnimu una furmazione cuntinua per teneli infurmati nantu à i lochi. I nostri guide sò licenziati è vi furniscenu informazioni nantu à i lochi chì migliuranu a vostra sperienza generale.
• Serviziu di Ritirata è di Ritirata Inclusu: U nostru pacchettu include i servizii di ritirata è di ritirataAncu s'è i pasti per u vostru sughjornu in Kathmandu ùn sò micca inclusi in u pacchettu, vi prupunimu sempre servizii di ritirata è di consegna. Inoltre, facemu ritirate durante u viaghju è ripartenze u primu è l'ultimu ghjornu di l'avventura. Questu hè un serviziu supplementu per i nostri clienti, chì ci rende un pocu più attenti à i nostri clienti.
• Focus nantu à a sustenibilità: Semu impegnati in pratiche di turismu rispettose di l'ambiente, assicurendu chì i nostri trekking ùn danneghjanu micca l'ambiente lucale o e cumunità. Ci cuncentramu nantu à pratiche sustenibili chì pruteggenu a bellezza naturale di a regione è rispettanu a cultura è e tradizioni di a pupulazione lucale. Scegliendu u nostru trekking, cuntribuite à priservà l'ambiente mentre gode di una sperienza significativa in l'Himalaya.
• Costu raghjonevule: Semu cunnisciuti per offre pacchetti di trekking à un costu cumpetitivu è accessibile in Nepal. Per truvà a differenza in u nostru costu, pudete paragunà u prezzu di u nostru pacchettu cù quelli inclusi è esclusi. Facemu tuttu u pussibule per include tutte e spese necessarie durante u tour, assicurendu chì ùn site micca sorpresi da i costi nascosti dopu avè riservatu i pacchetti.

Lista di imballaggio per u trekking di u passu Chola di l'Everest

Abbigliamento

• Stratu di Base (Superiore)
• Top à maniche lunghe chì assorbe l'umidità
• Camicia termica
• Biancheria intima longa chì assorbe l'umidità Stratu intermediu
• Giacca in pile o giacca in piuma ligera, pantaloni isolati o pantaloni softshell per u calore
• Stratu Esternu
• Giacca impermeabile è antiventu
• Giacca in piuma d'oca o giacca isolata
• Pantaloni impermeabili è antiventu
• Pantaloni da trekking leggeri è traspiranti
• Pantaloni cunvertibili
• Guanti da trekking
• Guanti impermeabili
• Berrettu caldu o passamontagna
• Cappellu/berrettu di sole
• 4-6 paia di calzini da trekking chì assorbenu l'umidità
• 1-2 paia di calzini termichi

Agriculture

• Scarponi da trekking impermeabili à tagliu altu
• Scarpe da campeghju (sandali o scarpe comode)
• Ghetti impermeabili

Sacchetti è sacchetti

• Saccu à dos di 25-30 litri
• Zainu da trekking principale di 60-70L
• Sacchetti secchi
• Sistema di dorme
• Saccu à dorme (classificatu per almenu -20 °C / -4 °F)
• Fodera di saccu à dorme
• Cuscinettu per dorme

Hydration

• 2-3L buttiglie d'acqua
• Compresse/filtru per a purificazione di l'acqua

Cura Personale è Articuli di Toilette

• Crema solare (SPF 50+)
• Balsamu per labbra (SPF 30+)
• Spazzolinu è dentifriciu
• Salviette umidificate / disinfettante per e mani
• Fazzoletti o carta igienica
• Medicazione persunale
• Maschera faciale / tampone
• Asciugamano ad asciugatura rapida

Electronics

• Camera
• Banca di putenza
• Lampe frontale (cù batterie extra)
• Telefunu/walkie-talkie

Essentials di trekking

• bastoncini da trekking
• Spuntini/barrette energetiche
• Identificazione persunale (passaportu, permessi)
• kit di prima aiutu

Articuli Addiziunali

• Occhiali da sole (prutezzione UV, polarizzati)
• Multi-strumentu
• Poncho di pioggia
• Sacchetti ziplock supplementari
• Prevenzione di vesciche/cura di i pedi (moleskine, polvere per i pedi)
• Permessu di trekking è assicurazione di viaghju