Guida al trekking del circuito del Manaslu
Il Manaslu Trek o Manaslu Circuit Trek è un'avventura di trekking indimenticabile che ti porta ai piedi del Il monte Manaslu, l'ottava montagna più alta del mondo. Il trekking si svolge nella regione del Manaslu ed è uno dei trekking sottovalutati del Nepal. Poiché è un Trekking in aree riservate, il numero di turisti che possono visitare questo luogo è limitato, con conseguente sentiero meno affollatoDi recente è diventata un'alternativa per i trekking himalayani come quelli al Campo Base dell'Everest e al Campo Base dell'Annapurna.
Questo Manaslu Circuit Trek La guida offre una panoramica completa del trekking, dai permessi necessari alle difficoltà e ai consigli. Verrà inoltre presentata brevemente la costo stimato, essenziale per la stesura del budget. Inoltre, è necessaria una guida escursionistica, poiché l'area è ad accesso limitato. Questo articolo offre suggerimenti per sceglierne una. Continua a leggere per assicurarti di non perderti nulla durante la preparazione.
Punti salienti del trekking sul circuito di Manaslu
- Sede: Distretto di Gorkha, Nepal
- Durata: 14 Giorni
- Distanza del percorso: ~177 chilometri
- Punto di partenza: Soti Khola (760 m)
- Punto più alto: Passo Lyrkya La (5,160 m)
- Livello di difficoltà: Da moderato a impegnativo
- Periodo migliore per il trekking: Stagioni primaverili e autunnali
- Alloggi: case da tè
- Permessi richiesti: Permesso per area riservata Manaslu, Permesso per l'area di conservazione del Manaslu e Permesso per l'area di conservazione dell'Annapurna.
Itinerario di trekking sul circuito di Manaslu
Trekking del circuito del Manaslu (MCT) inizia al Soti Khola (fiume Soti) alle 7:30 m sopra il livello del mare. Camminerai fino a Samagaon, dove ti acclimaterai per prepararti al trekking Passo Lyarka La (5,416 m), il punto più alto del trekking. Il percorso complessivo che seguirete durante questo trekking è il seguente:
Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (campo base di Larkya) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu
Di seguito è riportato l'itinerario del Manaslu Circuit Trek, con la distanza percorsa e la durata del trekking.
| Giorno | Attività | ~Distanza di trekking (km) | ~Durata della camminata (ore) |
| 1 | Arrivo a Kathmandu | - | - |
| 2 | Guida da Kathmandu a Soti Khola | ~140 (Guida) | 7-8 |
| 3 | Trekking da Soti Khola a Maccha Khola | 14 | 6-7 |
| 4 | Trekking da Maccha Khola a Jagat | 22 | 6-7 |
| 5 | Trekking da Jagat a Deng | 19 | 6-7 |
| 6 | Trekking da Deng a Namrung | 19 | 6-7 |
| 7 | Trekking da Namrung a Samagaon | 17 | 6-7 |
| 8 | Giornata di acclimatazione a Samagaon | 9 | 6-7 |
| 9 | Trekking da Samagaon a Samdo | 16 | 4-5 |
| 10 | Trekking da Samdo a Dharamsala | 12 | 4-5 |
| 11 | Trekking da Dharamsala al Larkya La Pass e discesa a Bimthang | 24 | 8-9 |
| 12 | Trekking da Bimthang a Dharapani | 26 | 7-8 |
| 13 | Guidare da Dharapani a Kathmandu | ~190 (Guida) | 8-9 |
| 14 | Partenza finale | - | - |
Costo del trekking al Manaslu
Il Manaslu Circuit Trek ti costerà ovunque da Da 1,000 a 1,500 USD, a seconda del tuo stile di trekking e delle scelte che farai durante il trekking. Il pacchetto Manaslu Trek di 14 giorni a partire da 1,050 USD su My Everest TripIl prezzo include pasti da tre portate durante il trekking, trasporto, permessi e compensi delle guide.
INon include l'assicurazione di viaggio, le spese per il visto, le mance per le guide e i portatori, lo stipendio del portatore e il cibo e le bevande extra durante il trekking. Sono escluse anche le spese di servizio aggiuntive durante il trekking e i pasti a Kathmandu.
Costo stimato
La tabella seguente fornisce il costo stimato a persona per il Manaslu Circuit Trek. L'elenco include le spese principali durante il trekking.
| Categoria di spesa | Fascia di prezzo (USD a persona) |
| permessi | $ 150 - $ 250 |
| Guida (al giorno) | $ 20 - $ 30 al giorno |
| Facchino (al giorno) | $ 15 - $ 20 al giorno |
| Alloggio (a notte) | $ 8 – $ 20 a notte |
| Cibo (al giorno) | $ 15 – $ 40 al giorno (tre pasti) |
| Trasporti | $ 50 - $ 400 |
| Varie (noleggio attrezzatura, spese extra) | $ 50 - $ 100 |
Permessi per il trekking sul Manaslu
Per fare trekking nel parco è necessario ottenere tre permessi. Regione di ManasluI tre permessi sono i
- Permesso per area riservata di Manaslu: Perché posti come Il trekking è vietato nel comune rurale di Chumnubri, nel Manaslu.
- Permesso per l'area protetta di Manaslu: Sarai trekking nell'area di conservazione del Manaslu e hanno bisogno di questo permesso.
- Permesso per l'area di conservazione dell'Annapurna: Devi ottenere questo permesso per entrare nell'area di conservazione dell'Annapurna per concludere il tuo trekking sul Manaslu.
| Tipo di permesso | Nazionalità | Settembre – Novembre (a persona) | Dicembre – Agosto (a persona) |
| Permesso per area ristretta di Manaslu (MRAP) (Comune rurale di Chumnubri – Rioni n. 1, 2, 3 e 4) | Tutte le nazionalità | USD 100 a settimana + USD 15 al giorno (oltre 1 settimana) | USD 75 a settimana + USD 10 al giorno (oltre 1 settimana) |
| Permesso per l'area di conservazione del Manaslu (MCAP) | Cittadini SAARC | NPR 1,000 (~8 USD) | |
| Cittadini non SAARC | NPR 3,000 (~25 USD) | ||
| Permesso per l'area di conservazione dell'Annapurna (ACAP) | Cittadini SAARC | NPR 1,000 (~8 USD) | |
| Cittadini non SAARC | NPR 3,000 (~25 USD) | ||
Guida ai trasporti per il Manaslu Trek
Poiché non ci sono aeroporti nelle vicinanze, l'unico modo per Per raggiungere la regione del Manaslu è possibile utilizzare l'autobus o la jeep. Durante il tuo Manaslu Circuit Trek, viaggerai in autobus o in jeep due volte: una volta per raggiungere Soti Khola, il punto di partenza del trekking, e un'altra volta per tornare a Kathmandu da Dharapani. Le due opzioni disponibili sono le seguenti:
Sul bus
Viaggiare in autobus è emozionante ma anche faticoso. È un'opzione economica. L'autobus locale da Kathmandu a Soti Khola impiega circa 9 ore e costa circa Da 10 a 15 USD a persona. Il percorso attraversa Dhading, Arughat e infine Soti Khola. La strada è per la maggior parte sconnessa, ma presenta anche tratti accidentati e sconnessi.
Dopo aver completato il tuo trekking, puoi prendere un autobus locale da Dharapani a Kathmandu di nuovo. A seconda della situazione, potresti dover arrivare a Pokhara in una Jeep, il che impiegherà circa 4 o 5 ore e costerà circa Da 15 USD a 20 USD. Il viaggio in autobus da Pokhara a Kathmandu dura circa 7 ore e costa circa Da 10 USD a 15 USD.
Sulla Jeep
La jeep offre un'esperienza di viaggio più privata e confortevole. Tuttavia, noleggiare una jeep può essere costoso. È anche un'opzione più rapida per raggiungere il Soti Khola, poiché impiega solo circa 7-8 ore. Sarete inoltre liberi di fermare la jeep in alcuni punti durante il viaggio. Allo stesso modo, potete noleggiare una jeep e tornare a Kathmandu da Besisahar. Una jeep vi costerà circa Da 150 a 250 USD per un viaggio di sola andata.
Difficoltà del trekking sul circuito di Manaslu
Il Manaslu Circuit Trek è considerato un trekking moderatamente impegnativo a causa delle alte quote, dei sentieri remoti e della lunga durata. Analizziamo i punti di maggiore difficoltà:
altitudine
Il punto più alto del Manaslu Trek è il Passo Larkya La (5,160 m). Raggiungere tale altezza richiede un'immensa forza fisica. Inoltre, indipendentemente dalla vostra esperienza, il il rischio di mal di montagna è sempre incombenteg. Il giornata di acclimatazione a Samagaon l'ottavo giorno di trekking è fondamentale per affrontare il mal di montagna.
Suggerimenti: Assicuratevi di bere almeno 4 litri di acqua durante il trekking per contrastare la disidratazione.
Lunga durata del trekking
Il Manaslu Trek riguarda 177 km di lunghezzaA seconda dell'itinerario, è necessario percorrere una distanza così lunga in Da 12 a 14 giorni, camminando dalle 7 alle 8 ore al giorno. Camminare per così tanto tempo ad alta quota può essere fisicamente e mentalmente impegnativo.
Suggerimenti: Partite presto la mattina per non dover camminare al buio. Assicuratevi anche di mantenere il passo.
Sentieri accidentati
I sentieri del Manaslu Trek sono caratterizzati da terreni accidentati, con salite e discese ripide. I sentieri meno battuti e meno attrezzati rappresentano una sfida per gli escursionisti. Camminare su un sentiero del genere può causare infortuni come distorsioni, mal di schiena e dolori al ginocchio. Quindi, Per percorrere un sentiero del genere è necessaria una buona forma fisica e resistenza.
Suggerimenti: Mentre ti prepari per il trekking, concentrati sull'esercizio fisico. Corri, nuota, fai squat e addominali per allenare cuore, core e gambe.
La lontananza
A differenza dell'Everest Base Camp Trek, il Manaslu Trek offre meno strutture. Ottenere assistenza di emergenza, come evacuazione e assistenza medica, nei villaggi isolati può richiedere tempo. Inoltre, bisogna adattarsi alle sistemazioni.
Suggerimenti: Porta sempre con te un kit di pronto soccorso e scendi non appena noti i sintomi del mal di montagna. Porta anche snack e barrette energetiche per placare la fame durante il percorso.
Suggerimenti per scegliere la guida giusta per il tuo trekking sul Manaslu
Il trekking in solitaria non è consentito nella regione del Manaslu, in quanto si tratta di un'area protetta. Pertanto, è necessario essere accompagnati da una guida. In tal caso, scegliere la guida giusta è fondamentale per un'esperienza di trekking sicura e piacevole. Ecco alcuni consigli per scegliere la guida giusta per il tuo trekking sul Manaslu:
- Sempre assumere una guida autorizzata registrato presso la Trekking Agencies Association of Nepal (TAAN).
- Scegli una guida che abbia esperienza lavorando nella regione del Manaslu.
- Assicurare la guida parla fluentemente inglese o la tua lingua preferita per evitare problemi di comunicazione.
- Verificare che il file la guida può fornire il primo soccorso e il trattamento essenziale per il mal di montagna in caso di emergenza.
- Controllare che il la guida ha anche un'assicurazione di viaggio.
- Una guida deve essere amichevole, paziente e responsabileQuindi, prima di decidere, è importante capire la loro personalità.
Conclusione
In conclusione, questa guida al Manaslu Trek vi fornirà le informazioni necessarie per completare con successo il trekking. Che siate escursionisti esperti in cerca di un'escursione più tranquilla o principianti, questa guida vi aiuterà a orientarvi sui sentieri del Circuito del Manaslu. Seguite questi consigli per un'esperienza di trekking immersiva.