Guida al trekking del circuito di Manaslu di 12 giorni

Guida al trekking del circuito del Manaslu

Il trekking del Manaslu, o Circuito del Manaslu, è un'avventura indimenticabile che vi porterà ai piedi del Monte Manaslu, l'ottava montagna più alta del mondo. Il percorso si snoda nella regione del Manaslu ed è uno dei trekking più sottovalutati del Nepal. Essendo un'area a accesso limitato , il numero di turisti che possono visitarla è ristretto, il che si traduce in un sentiero meno affollato . Recentemente, è diventato un'alternativa ai trekking himalayani più famosi, come il Campo Base dell'Everest e il Campo Base dell'Annapurna.

Questa guida al trekking del Circuito del Manaslu offre una panoramica completa del percorso, dai permessi necessari alle difficoltà e ai consigli utili. Include anche una breve stima dei costi, fondamentale per la pianificazione del budget. Inoltre, poiché l'accesso a quest'area è limitato, è indispensabile essere accompagnati da una guida. Questo articolo offre consigli su come sceglierne una. Continuate a leggere per non tralasciare nulla durante la preparazione.

Punti salienti del trekking sul circuito di Manaslu

• Sede: Distretto di Gorkha, Nepal
• Durata: 14 Giorni
• Distanza del percorso: ~177 chilometri
• Punto di partenza: Soti Khola (760 m)
• Punto più alto: Passo Lyrkya La (5,160 m)
• Livello di difficoltà: Da moderato a impegnativo
• Periodo migliore per il trekking: Stagioni primaverili e autunnali
• Alloggi: case da tè
• Permessi richiesti: Permesso per area riservata Manaslu, Permesso per l'area di conservazione del Manaslu e Permesso per l'area di conservazione dell'Annapurna. 

Itinerario di trekking sul circuito di Manaslu

Il Manaslu Circuit Trek (MCT) inizia al Soti Khola (fiume Soti) a 730 m sul livello del mare. Proseguirete fino a Samagaon, dove vi acclimaterete per prepararvi alla salita al passo Lyarka La (5,416 m) , il punto più alto del trekking. Il percorso generale che seguirete durante questo trekking è il seguente:

Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (campo base di Larkya) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu

Di seguito è riportato l'itinerario del Manaslu Circuit Trek, con la distanza percorsa e la durata del trekking. 

Giorno	Attività	~Distanza di trekking (km)	~Durata della camminata (ore)
1	Arrivo a Kathmandu	-	-
2	Guida da Kathmandu a Soti Khola	~140 (Guida)	7-8
3	Trekking da Soti Khola a Maccha Khola	14	6-7
4	Trekking da Maccha Khola a Jagat	22	6-7
5	Trekking da Jagat a Deng	19	6-7
6	Trekking da Deng a Namrung	19	6-7
7	Trekking da Namrung a Samagaon	17	6-7
8	Giornata di acclimatazione a Samagaon	9	6-7
9	Trekking da Samagaon a Samdo	16	4-5
10	Trekking da Samdo a Dharamsala	12	4-5
11	Trekking da Dharamsala al Larkya La Pass e discesa a Bimthang	24	8-9
12	Trekking da Bimthang a Dharapani	26	7-8
13	Guidare da Dharapani a Kathmandu	~190 (Guida)	8-9
14	Partenza finale	-	-

Costo del trekking al Manaslu

Il trekking del Manaslu Circuit può costare dai 1,000 ai 1,500 dollari, a seconda dello stile di trekking e delle scelte effettuate durante il percorso. Il pacchetto di 14 giorni per il Manaslu Trek su My Everest Trip parte da 1,050 dollari . Il prezzo include tre pasti al giorno durante il trekking, il trasporto, i permessi e le tariffe delle guide.

Non sono inclusi l'assicurazione di viaggio, le spese per il visto, le mance per le guide e i portatori, lo stipendio dei portatori e i pasti e le bevande extra consumati durante il trekking. Sono inoltre escluse le spese per servizi aggiuntivi durante il trekking e i pasti a Kathmandu.

Costo stimato

La tabella seguente fornisce il costo stimato a persona per il Manaslu Circuit Trek. L'elenco include le spese principali durante il trekking. 

Categoria di spesa	Fascia di prezzo (USD a persona)
permessi	$ 150 - $ 250
Guida (al giorno)	$ 20 - $ 30 al giorno
Facchino (al giorno)	$ 15 - $ 20 al giorno
Alloggio (a notte)	$ 8 – $ 20 a notte
Cibo (al giorno)	$ 15 – $ 40 al giorno (tre pasti)
Trasporti	$ 50 - $ 400
Varie (noleggio attrezzatura, spese extra)	$ 50 - $ 100

Permessi per il trekking sul Manaslu 

Per fare trekking nella regione del Manaslu avrai bisogno di tre permessi . I tre permessi sono:

• Permesso per area riservata di Manaslu: Perché posti come Il trekking è vietato nel comune rurale di Chumnubri, nel Manaslu. 
• Permesso per l'area protetta di Manaslu: Sarai trekking nell'area di conservazione del Manaslu e hanno bisogno di questo permesso. 
• Permesso per l'area di conservazione dell'Annapurna: Devi ottenere questo permesso per entrare nell'area di conservazione dell'Annapurna per concludere il tuo trekking sul Manaslu. 

Tipo di permesso	Nazionalità	Settembre – Novembre (a persona)	Dicembre – Agosto (a persona)
Permesso per area ristretta di Manaslu (MRAP) (Comune rurale di Chumnubri – Rioni n. 1, 2, 3 e 4)	Tutte le nazionalità	USD 100 a settimana + USD 15 al giorno (oltre 1 settimana)	USD 75 a settimana + USD 10 al giorno (oltre 1 settimana)
Permesso per l'area di conservazione del Manaslu (MCAP)	Cittadini SAARC	NPR 1,000 (~8 USD)
	Cittadini non SAARC	NPR 3,000 (~25 USD)
Permesso per l'area di conservazione dell'Annapurna (ACAP)	Cittadini SAARC	NPR 1,000 (~8 USD)
	Cittadini non SAARC	NPR 3,000 (~25 USD)

Guida ai trasporti per il Manaslu Trek

Poiché non ci sono aeroporti nelle vicinanze, l'unico modo per raggiungere la regione del Manaslu è in autobus o in jeep. Durante il trekking del Manaslu Circuit, viaggerete in autobus o in jeep due volte: una volta per raggiungere Soti Khola, il punto di partenza del trekking, e una seconda volta per tornare a Kathmandu da Dharapani. Le due opzioni a vostra disposizione sono le seguenti:

Sul bus

Viaggiare in autobus è emozionante ma anche faticoso. È un'opzione economica. L'autobus locale da Kathmandu a Soti Khola impiega circa 9 ore e costa dai 10 ai 15 dollari a persona. Il percorso attraversa Dhading, Arughat e infine Soti Khola. La strada è asfaltata per la maggior parte del tragitto, ma ci sono anche tratti accidentati e sconnessi.

Dopo aver completato il trekking, puoi prendere un autobus locale da Dharapani a Kathmandu . A seconda delle circostanze, potresti dover raggiungere Pokhara in jeep, un viaggio che dura circa 4-5 ore e costa dai 15 ai 20 dollari. Il viaggio in autobus da Pokhara a Kathmandu dura circa 7 ore e costa dai 10 ai 15 dollari.

Sulla Jeep

Noleggiare una jeep offre un'esperienza di viaggio più privata e confortevole. Tuttavia, può essere costoso. È anche l'opzione più veloce per raggiungere Soti Khola, dato che il viaggio dura solo dalle 7 alle 8 ore. Inoltre, potrete fermare la jeep a vostro piacimento lungo il percorso. Allo stesso modo, è possibile noleggiare una jeep e tornare a Kathmandu da Besisahar. Il costo di una jeep per un viaggio di sola andata si aggira tra i 150 e i 250 dollari.

Difficoltà del trekking sul circuito di Manaslu

Il Manaslu Circuit Trek è considerato un trekking moderatamente impegnativo a causa delle alte quote, dei sentieri remoti e della lunga durata. Analizziamo i punti di maggiore difficoltà: 

altitudine

Il punto più alto del trekking del Manaslu è il passo Larkya La (5,160 m). Raggiungere tale altitudine richiede una forza fisica immensa. Inoltre, a prescindere dall'esperienza, il rischio di mal di montagna è sempre presente . La giornata di acclimatamento a Samagaon, l'ottavo giorno del trekking, è fondamentale per contrastare il mal di montagna.

Consigli: Assicuratevi di bere almeno 4 litri d'acqua durante il trekking per contrastare la disidratazione.

Lunga durata del trekking

Il trekking del Manaslu è lungo circa 177 km . A seconda dell'itinerario, è necessario coprire questa lunga distanza in 12-14 giorni, camminando dalle 7 alle 8 ore al giorno. Camminare così a lungo ad alta quota può essere fisicamente e mentalmente impegnativo.

Consigli: Parti presto la mattina per evitare di dover camminare al buio. Inoltre, assicurati di mantenere un ritmo costante.

Sentieri accidentati

I sentieri del Manaslu Trek sono caratterizzati da un terreno accidentato con ripide salite e discese. I percorsi fuori dai sentieri battuti, con poche infrastrutture, mettono alla prova gli escursionisti. Camminare su tali sentieri può causare infortuni come distorsioni, mal di schiena e dolori alle ginocchia. Pertanto, è necessaria una buona forma fisica e resistenza per affrontare un percorso del genere.

Consigli: Durante la preparazione al trekking, concentratevi sull'esercizio fisico. Correte, nuotate, fate squat e addominali per allenare cuore, addominali e gambe.

La lontananza

A differenza del trekking al campo base dell'Everest, il trekking del Manaslu offre meno servizi. Ottenere assistenza di emergenza, come l'evacuazione e le cure mediche, nei villaggi isolati può richiedere tempo. Inoltre, bisogna adattarsi alle sistemazioni.

Consigli: portate sempre con voi un kit di pronto soccorso e scendete a valle non appena avvertite i sintomi del mal di montagna. Portate anche snack e barrette energetiche per placare la fame durante l'escursione.

Suggerimenti per scegliere la guida giusta per il tuo trekking sul Manaslu

Il trekking in solitaria non è consentito nella regione del Manaslu, in quanto si tratta di un'area protetta. Pertanto, è necessario essere accompagnati da una guida. In tal caso, scegliere la guida giusta è fondamentale per un'esperienza di trekking sicura e piacevole. Ecco alcuni consigli per scegliere la guida giusta per il tuo trekking sul Manaslu: 

• Sempre assumere una guida autorizzata registrato presso la Trekking Agencies Association of Nepal (TAAN).
• Scegli una guida che abbia esperienza lavorando nella regione del Manaslu.
• Assicurare la guida parla fluentemente inglese o la tua lingua preferita per evitare problemi di comunicazione. 
• Verificare che il file la guida può fornire il primo soccorso e il trattamento essenziale per il mal di montagna in caso di emergenza.
• Controllare che il la guida ha anche un'assicurazione di viaggio. 
• Una guida deve essere amichevole, paziente e responsabileQuindi, prima di decidere, è importante capire la loro personalità.

Conclusione

In conclusione, questa guida al Manaslu Trek vi fornirà le informazioni necessarie per completare con successo il trekking. Che siate escursionisti esperti in cerca di un'escursione più tranquilla o principianti, questa guida vi aiuterà a orientarvi sui sentieri del Circuito del Manaslu. Seguite questi consigli per un'esperienza di trekking immersiva.