ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა ნოემბერში

ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა , რომელიც მსოფლიოს უმაღლესი მწვერვალის, ევერესტის მთისწინეთს მოიცავს, სენსორული ნადიმია . ეს მოგზაურობა მთებში დაუჯერებელ თავგადასავალს და ხუმბუს რეგიონში სათავეს მიღებულ სულიერ კვლევას გთავაზობთ. როგორც წესი, გაზაფხული და შემოდგომა ამ ლაშქრობისთვის ხელსაყრელ პერიოდად ითვლება . მათ შორის ნოემბერი გამოირჩევა , რომელიც სასიამოვნო ამინდითა და სხვა ფაქტორებით შესანიშნავ გამოცდილებას გვპირდება.

ნოემბერში ევერესტის ბაზის ბანაკში ასასვლელი ლაშქრობა იდეალური არჩევანია ყველასთვის, ვისაც სურს გამოწვევის კიდევ ერთი ნაბიჯით წინ წაწევა. ტენგბოჩეს სიმშვიდე, ნამჩეს ბაზრის ხმაურიანი გარემო, ისეთი თვალწარმტაცი დასახლებები, როგორიცაა ფაკდინგი და გორაკ შეპი, და საგარმატას ეროვნული პარკის სიურეალისტური პეიზაჟები ნოემბერში ევერესტის ბაზის ბანაკში ასასვლელი ლაშქრობის საბოლოო თავგადასავალს ქმნის.

ნოემბერში ევერესტის რეგიონში ყოველი ნაბიჯით მთების, მდელოების, პეიზაჟებისა და ჰიმალაის ცხოვრების სტილის გამოვლენა ნამდვილად ღირს. უფრო მეტიც, ამინდისა და კლიმატის მიმართ სიმშვიდე მნიშვნელოვნად გაამდიდრებს თქვენს თავგადასავალს. ასე რომ, თუ ფიქრობთ საოცრებებითა და უნიკალური პერსპექტივებით სავსე გარე აქტივობების დაწყებაზე , მაშინ ნოემბერში ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობა სწორედ ამას და კიდევ უფრო მეტს გთავაზობთ.

ნოემბერში ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობის მნიშვნელოვანი მომენტები

• ამაღელვებელი ფრენა კატმანდუ-ლუკლას მარშრუტით, სულისშემძვრელი დაშვებით მსოფლიოს ყველაზე სახიფათო აეროპორტში, ლუკლას აეროპორტში.
• აღმოაჩინეთ საგარმატას ეროვნული პარკის ფლორა და ფაუნა. 
• მთების პანორამული ხედები, მათ შორის ევერესტი, ლჰოცე, ნუპცე, ამა დაბლამი, ხუმბუს ყინულჩანჩქერი, ჩო ოიუ და მრავალი სხვა.
• შექმენით უამრავი მოგონება ადგილობრივ შერპებთან დროის გატარებით.
• განიწმინდეთ თქვენი სული სხვადასხვა გომპას, მონასტრების, მანის კედლებისა და სალოცავების მონახულებით.
• ევერესტის ძირის დასაპყრობად გაიარეთ კარგად მოვლილი ბილიკი შორეულ, ყველაზე მკაცრ რეგიონში.

როგორია ტემპერატურა ევერესტის რეგიონში ნოემბერში?

შემოდგომის ბოლო თვე, ნოემბერი, გაცილებით ნაკლებ წვიმას იწვევს და ზამთარს უახლოვდება, რაც ევერესტის რეგიონში სასიამოვნო საფეხმავლო პირობებს უზრუნველყოფს. თუმცა, ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ ტემპერატურა სიმაღლეზეა დამოკიდებული. უფრო მაღალ სიმაღლეზე ასვლისას ტემპერატურის მნიშვნელოვან ვარდნას იგრძნობთ. 

გარდა ამისა, დღისით, საშუალოდ დაახლოებით 10 საათის განმავლობაში, საკმარისი რაოდენობის დღის სინათლე იქნება, რაც ზომიერ ტემპერატურას უზრუნველყოფს. დილაობით და ღამით ტემპერატურა შეიძლება საკმაოდ გრილი იყოს, ტემპერატურის ვარდნით.

ისტორიული მონაცემების თანახმად, დაბალ სიმაღლეებზე, როგორიცაა ლუკლა, ტემპერატურა, როგორც წესი, 6-დან 13 გრადუს ცელსიუსამდე მერყეობს. რაც უფრო მაღლა ადიხართ ნამჩე ბაზარისკენ , ტემპერატურა 9- დან 4 გრადუს ცელსიუსამდე მერყეობს . ანალოგიურად, მაღალ სიმაღლეებზე, როგორიცაა ლობუჩე და გორაკ შეპი, ტემპერატურა შეიძლება ნულ გრადუსამდე დაეცეს, -3-დან -11 გრადუს ცელსიუსამდე. გარდა ამისა, ნოემბრის მეორე ნახევარში მცირე თოვლმა შეიძლება შეამციროს ტემპერატურა, რაც ევერესტის რეგიონში მაღალ სიმაღლეებზე ცივ ატმოსფეროს იწვევს.

უარყოფითი მაჩვენებელი შეიძლება საკმაოდ საგანგაშო იყოს, მაგრამ ნუ ღელავთ. რადგან ნოემბერი შემოდგომის ბოლო თვეა, ზამთარი ევერესტის რეგიონის კარზე დააკაკუნებს. ამიტომ, ნორმალურია, რომ მაღალმთიანეთში ტემპერატურა ნულ გრადუსზე დაბლა იყოს. ასე რომ, სწორედ ამ დროს გაქვთ ტანსაცმლის სწორი არჩევანი და ჩალაგების სიები პრაქტიკაში ამოქმედდება. 

ამინდი ევერესტის რეგიონში ნოემბერში

ნოემბერში ევერესტის საბაზო ბანაკში ასასვლელად სტაბილური, რბილი ამინდი გვთავაზობს, არც ძალიან ცხელია და არც ძალიან ცივი. ნოემბრისთვის მუსონური ნალექები მთლიანად ჩაცხრება, რის გამოც ბილიკი მშრალი და იდეალურია ღია ცის ქვეშ სეირნობისთვის.

გარდა ამისა, ნალექების დაბალი ალბათობა ამინდს უფრო სტაბილურს ხდის. საერთო ჯამში, ნოემბერში ევერესტის ბაზის ბანაკში ასვლა შეიძლება კომფორტული მოგზაურობა იყოს, ლურჯი ცის ქვეშ ხელსაყრელი ამინდის პირობებით. 

რატომ უნდა წავიდეთ ევერესტის ბაზის ბანაკში ნოემბერში?

რადგან აქ ხართ, ალბათ გაინტერესებთ, რატომ არის ნოემბერი ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობისთვის საუკეთესო დრო. ასე რომ, მოდით გავეცნოთ რეალურ შეთავაზებებს ნოემბერში ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობაზე. 

მთის მკაფიო და კრიალა ხედები

ბანაკში ლაშქრობის მთავარი მიზეზი მთის პანორამული ხედებია. მიუხედავად ამისა, თუ არასწორ დროს აირჩევთ, შესაძლოა მთის ხედებით კმაყოფილი არ დარჩეთ. საბედნიეროდ, ნოემბერი ასეთი სიტუაციებისგან გიცავთ.

მუსონური სეზონის გავლის შემდეგ, ნოემბერში ტენიანობა შემცირდება. ნაკლები ტენიანობის გამო, ცაზე ნაკლები ღრუბელი იქნება, რაც საშუალებას მოგცემთ დატკბეთ ჰიმალაის მწვერვალების, მათ შორის ევერესტის, ამა დაბლამის, ლჰოცეს, ჩანგცეს, მაკალუს , ნუპცეს და ა.შ. ულამაზესი ხედებით . ნაკლები ნისლითა და ნისლით მოწმენდილ დღეებში შეგიძლიათ დატკბეთ აღმოსავლეთ ჰიმალაის ამ ბრწყინვალე ხედებით ყოველგვარი დაბრკოლების გარეშე.

წარმოიდგინეთ, რომ იღვიძებთ და წარმოუდგენელი მთის ხედები დატკბებით, სეირნობთ ბილიკებზე, სადაც მთები ჰორიზონტს ესაზღვრება და დღე ალპური მწვერვალების მკვეთრი მომხიბვლელობით სრულდება. განა ეს არ არის სასიამოვნო თავგადასავალი? 

ფესტივალის სიამოვნებები

იცით, რა გახდის თქვენს ევერესტის ბანაკში ნოემბერში ასვლას უფრო დასამახსოვრებელს? ეს არის ფესტივალის მაგია, რომლის აღნიშვნაც შეგიძლიათ ნეპალის მიწაზე წინ და უკან სეირნობისას. მთვარის კალენდრის მიხედვით, ნოემბერში სხვადასხვა ფესტივალი აღინიშნება, მათ შორის ტიჰარი, ჩაატი და მანი რიმდუ.

მანი რიმდუ 19-დღიანი ფესტივალია , რომელსაც ძირითადად ტენგბოჩეს რეგიონში შერპას თემები აღნიშნავენ. თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ ამ წარმოუდგენელი ფესტივალით, მონაწილეობა მიიღოთ მათ ცეკვებში, ლოცვებსა და დღესასწაულებში, ლაშქრობის დროს ტენგბოჩეს მონასტერში გავლისას. ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის ნოემბერში დაგეგმვა შესანიშნავ შესაძლებლობას მოგცემთ, მეტი გაიგოთ ნეპალის შესახებ მისი უნიკალური კულტურისა და ტრადიციების აღმოჩენით.

მომაჯადოებელი ჰიმალაის პეიზაჟები

რადგან შემოდგომაზე ევერესტის რეგიონს შეისწავლით, ყვითელი, ნარინჯისფერი და წითელი ფოთლების ელფერები დაგხვდებათ. უხეში ლანდშაფტები, რომლებიც ოქროსფერი ელფერით არის მორთული, რადგან ბუნება თავის ტრადიციულ ციკლს აგრძელებს, ხუმბუს რეგიონის უნიკალურ პერსპექტივას მოგცემთ.

მოსავლის აღების სეზონი უამრავ შესაძლებლობას მოგცემთ, აღმოაჩინოთ ტრადიციული სასოფლო-სამეურნეო ტექნიკა მაღალ ჰიმალაის მთებში. მომაჯადოებელი ლანდშაფტების გავლა, რომლებიც სავსეა ხშირი ტყეებითა და მდელოებით, ფონზე კი თეთრი, თოვლით დაფარული მთები, უდავოდ ჯადოსნურია.

გაიცანით ბევრი ახალი სახე

რადგან ნოემბერი ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის ერთ-ერთი პიკური პერიოდია, ბილიკებსა და ჩაის სახლებში ბევრ მოლაშქრესა და ბუნების მოყვარულს შეხვდებით. ეს დრო შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი მეგობრების შესაძენად და სხვადასხვა წარმომავლობის ადამიანებთან ურთიერთობისთვის. ეს დაგეხმარებათ სოციალიზაციასა და თქვენი მეგობრობის ჰორიზონტის გაფართოებაში. ნოემბერში ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობამ შესაძლოა მნიშვნელოვანი მეგობრობა ჩამოაყალიბოს ან მთელი ცხოვრების თანამგზავრი გაიჩინოს.

ნოემბერში ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის სირთულეები  

გარკვეულმა ფაქტორებმა შეიძლება ნოემბერში ევერესტის ბანაკში ასვლა საკმაოდ გაართულოს. შესაძლოა, ეს ფაქტორები თავიდან აცილებადი ან გარდაუვალი იყოს. ამიტომ, მოდით, უფრო ღრმად ჩავუღრმავდეთ მათ, რათა ვისწავლოთ, როგორ გავუმკლავდეთ ამ სირთულეებს და თქვენი სვლა უფრო კომფორტული გავხადოთ. 

სიმაღლე

რადგან თქვენი ოცნებაა ძლევამოსილი ევერესტის მთისწინეთში დგომა, თქვენ უკვე ელოდით დიდ სიმაღლეს. ეს მაღალი წერტილის ლაშქრობა საბაზო ბანაკში მნიშვნელოვან სიმაღლეზე, 5,364 მეტრზე აგიყვანთ . სავსებით ბუნებრივია, რომ მოლაშქრეები სიმაღლის ავადმყოფობის მსხვერპლნი გახდნენ.

სიმაღლის ავადმყოფობის სიმპტომები 3000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე შეიძლება იგრძნოთ. გარდა ამისა, ამ ლაშქრობის დროს თქვენ უნდა გადალახოთ 5000 მეტრი და დღის უმეტესი ნაწილი 3000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე გაატაროთ. ამიტომ, ლაშქრობის დროს შეიძლება შეგხვდეთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი, ღებინება, უძილობა და ქოშინი. ამიტომ, ლაშქრობა ნელა უნდა გაიაროთ და სათანადოდ შეეგუოთ აკლიმატიზაციას, რათა თავიდან აიცილოთ სიმაღლის ავადმყოფობა.

არაპროგნოზირებადი ამინდი და ტემპერატურა

ნოემბერში სტაბილურ ამინდსა და ზომიერ ტემპერატურაზე ჩვენი ადრეული აქცენტის გათვალისწინებით, ამინდისა და ტემპერატურის არაპროგნოზირებადი რყევები შეიძლება დამაბნეველი იყოს. თუმცა, როდესაც მაღალმთიან რეგიონებთან ახლოს ხართ, ამინდი და ტემპერატურა შეიძლება საკმაოდ არაპროგნოზირებადი იყოს , ტემპერატურის მკვეთრი ცვალებადობით.

გარდა ამისა, ნოემბრის მეორე ნახევარში მცირე თოვლი იქნება, რაც ბილიკებს მოლიპულს გახდის და ცუდ ამინდს გამოიწვევს. ამიტომ, ლაშქრობის მარტივად დასასრულებლად აუცილებელია შესაბამისი ტანსაცმელი და აღჭურვილობა. 

პირადი კორექტირება და კომპრომისები

ევერესტის ბაზის ბანაკში ასვლა ნეპალში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საფეხმავლო მარშრუტია, ამიტომ შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ ჩაის სახლებსა და სასტუმროებს პიკის სეზონზე, მაგალითად ნოემბერში, დაჯავშნით. საცხოვრებლის პოვნა შეიძლება საკმაოდ პრობლემური იყოს. უმჯობესია წინასწარ დაჯავშნოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, დიდი არჩევანი არ გექნებათ.

ასევე, გარკვეული კორექტირების განხორციელება დაგჭირდებათ, რადგან განსაკუთრებული კეთილმოწყობის სერვისებზე წვდომა არ გექნებათ. ისეთი სერვისებისთვის, როგორიცაა დატენვა და ცხელი შხაპი, ჯიბიდან მოგიწევთ გადახდა. შესაბამისად, მოლაშქრეების ადაპტირება გადამწყვეტ როლს ითამაშებს ევერესტის საბაზო ბანაკის ასვლაში.

მოკლე მონახაზი მარშრუტი 

დღე 01: კატმანდუში ჩასვლა და ღირსშესანიშნაობების დათვალიერება

დღე 02: ფრენა კატმანდუდან ლუკლაში და ლაშქრობა ფაკდინგში

დღე 03: ლაშქრობა ფაკდინგიდან ნამჩე ბაზარამდე

დღე 04: აკლიმატიზაციის დღე ნამჩე ბაზარში

დღე 05: ლაშქრობა ნამჩე ბაზარიდან თენგბოჩემდე

დღე 06: ლაშქრობა ტენგბოჩედან დინგბოჩეში

დღე 07: აკლიმატიზაცია დინგბოჩეში და ლაშქრობა ნაგარჯუნის გორაზე

დღე 08: ლაშქრობა დინბოჩედან ლობუჩეში

დღე 09: ლაშქრობა ევერესტის ბაზის ბანაკში და დაბრუნება გორაკშეპში

დღე 10: ლაშქრობა კალაპატარში მზის ამოსვლის ხედით და ლაშქრობა ფერიჩეში

დღე 11: ლაშქრობა ნამჩე ბაზარში ფერეჩედან

დღე 12: ნამჩედან ლუკლამდე დაბრუნების ბილიკის გამეორება

დღე 13: ლუკლადან კატმანდუში დაბრუნება

დღე 14: ღირსშესანიშნაობების დათვალიერება და სამშობლოში დაბრუნება საერთაშორისო რეისით

ნოემბერში ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობა ჩემთვის შესაფერისია? 

ევერესტის ბაზის ბანაკში ასასვლელი ლაშქრობა საშუალო სირთულის კატეგორიას მიეკუთვნება და ტექნიკური სირთულეები არ არსებობს. თუმცა, თქვენ დაგჭირდებათ 130 კმ-ის გავლა სხვადასხვა სიმაღლეზე, რაც შეიძლება საკმაოდ დამღლელი იყოს. ასევე, დღეში 6-დან 8 საათამდე მოგიწევთ უსწორმასწორო რელიეფზე სიარული. მიუხედავად იმისა, რომ ლაშქრობის წინასწარი გამოცდილება არ არის საჭირო, ევერესტის ბაზის ბანაკში ასასვლელი ლაშქრობა გარკვეულწილად მაღალ სიმაღლეზე ლაშქრობას მოიცავს. ეს დამწყებ მოლაშქრეებს დაეხმარება, ზოგადი წარმოდგენა შეექმნათ, თუ როგორი იქნება თითოეული დღე 10- დან 20-დღიანი ლაშქრობის განმავლობაში.

გარდა ამისა, ნოემბერში ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობა კარგ ფიზიკურ მომზადებასა და გონებრივ გამძლეობას მოითხოვს . თუ გულთან, ფილტვებთან ან სახსრებთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ, სასურველია, პირველ რიგში ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ლაშქრობაში ნებისმიერი ასაკის ადამიანს შეუძლია ჩართვა, 16 წლამდე ასაკის ბავშვებს მეურვე სჭირდებათ, ხოლო 70 წელს გადაცილებულ ზრდასრულებს შეიძლება დამატებითი ყურადღება დასჭირდეთ.

ლაშქრობისთვის მზადება

ერთ კვირაზე მეტს გაატარებთ უცნობ მთიან გარემოში, ამიტომ აუცილებელია ლაშქრობისთვის მომზადება. იქნება ეს საკუთარი თავის მომზადება თუ ჩალაგების სიის შედგენა, თითოეული ნაბიჯი უმნიშვნელოვანესია და თანაბარ ყურადღებას მოითხოვს.

ფიზიკური და გონებრივი ვარჯიში

პირველ რიგში, ნოემბერში ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობა კარგ ფიზიკურ მომზადებასა და გამძლეობას, ასევე გონებრივ შეუპოვრობას მოითხოვს. ამიტომ, სწორი მომზადების ერთობლიობა თქვენს ფიზიკურ კეთილდღეობას გააუმჯობესებს. რეკომენდებულია ლაშქრობამდე 4-6 კვირიანი ვარჯიშის დასრულება. ბაზარზე სხვადასხვა გეგმაა ხელმისაწვდომი. თუმცა, სახლის პირობებში ვარჯიშის გეგმები ისეთივე ეფექტურია თანმიმდევრული ვარჯიშით.

რადგან უსწორმასწორო რელიეფზე უფრო დიდხანს მოგიწევთ სიარული, დაგჭირდებათ ფიზიკური ძალა და კარგი გამძლეობა. გარდა ამისა, უფრო მაღალ დონეზე ნელი, სტაბილური ასვლა მეტ ჟანგბადს მოითხოვს და თქვენს გამძლეობას გამოცდის. ამიტომ, სხეულის ძირითადი ნაწილის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ სცადოთ ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა აზიდვები, წინ წაწევები, ჩაღრმავებები, წევები, ძალოსნობა, სტეპ-აპები, პლანკები და ა.შ. ანალოგიურად, სირბილი, ცურვა, ველოსიპედით სიარული, ბურპი და სხვა კარდიო ვარჯიშები გაზრდის თქვენს გამძლეობას.

ფსიქოლოგიური მომზადება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური. რადგან ეს ლაშქრობა საკმაოდ დამღლელი იქნება, აუცილებელია პოზიტიური აზროვნების განვითარება. ლაშქრობის დროს მოქნილობა და გაუთვალისწინებელი გარემოებებისადმი ადაპტაცია უნდა გქონდეთ. გარდა ამისა, ლაშქრობა უფრო საინტერესო რომ გახადოთ, რეალისტური მოლოდინები უნდა დაისახო.

ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობისთვის შეფუთვის სია

ნოემბერში ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობისთვის რეკომენდებულია მსუბუქი ჩალაგება. მსუბუქი ჩალაგების მიუხედავად, არ უნდა გამოგრჩეთ აუცილებელი ნივთები. თუ ჩალაგების სიასთან დაკავშირებით დილემა გაქვთ, შეგიძლიათ ქვემოთ მოცემული სია გამოიყენოთ. 

ტანსაცმელი

• შალის ქუდი ან ქუდი, ფართოფარფლიანი ქუდი ან ქუდი
• მოყვითალო ან კისრის გეტრატი, შარფი
• ლაინერის ხელთათმანები, წყალგაუმტარი ხელთათმანები, ხელთათმანები
• ნახევრადმკლავიანი ან გრძელმკლავიანი პერანგები, ტენიანობის შთამნთქმელი მაისურები
• თერმელები
• ქვედა ქურთუკები
• წყალგაუმტარი და ქარგაუმტარი ქურთუკები
• წვიმის მექანიზმი
• ფლისის პულოვერი, ელვაშესაკრავიანი კაპიშონიანი
• კაბრიოლეტიანი სალაშქრო შორტები
• ლეგინსები/სალაშქრო შარვალი
• სპორტული ბიუსტჰალტერები (მხარდაჭერისა და კომფორტისთვის)
• დამატებითი წყვილი საცვლები
• ლაინერის წინდები
• თერმული ან შალის წინდები საწმისით

ფეხსაცმელი

• კომფორტული და გამძლე სალაშქრო ჩექმები
• სანდლები ან ჩუსტები ჩაის სახლებში გამოსაყენებლად

პირადი ჰიგიენა და საპირფარეშოები

• კბილის ჯაგრისი და კბილის პასტა, შამპუნი, ტანის გელი, ბიოდეგრადირებადი საპონი
• სწრაფად გაშრობადი პირსახოცი, ტუალეტის ქაღალდი, სველი ხელსახოცები
• ჰიგიენის საშუალებები და მენსტრუალური პროდუქტები, როგორიცაა საფენები, მენსტრუალური ჭიქები, ტამპონები
• მწერების repellent
• მზისგან დამცავი კრემი და ტუჩის ბალზამი SPF-ით, დამატენიანებელი კრემი
• საპარსი კრემი და საპარსი, დეოდორანტები
• ლურსმნები
• პინცეტები

სალაშქრო აღჭურვილობა

• სალაშქრო ბოძები
• ზურგჩანთა და დღის ზურგჩანთა
• თავის ფანარი დამატებითი ელემენტებით
• Საძილე ტომარა
• თერმოსი და მრავალჯერადი გამოყენების წყლის ბოთლები
• პირველადი დახმარების ყუთი საჭირო მედიკამენტებით
• ფულის ქამარი
• მარშრუტის რუკა
• სათვალე
• ყურის საცობები და თვალის ნიღბები
• კამერა და ლინზები
• პორტატული დამტენი და დამტენი
• Მზის დამტენი
• წყალგაუმტარი ქეისები და ჩანთები
• ჟურნალები
• ცილოვანი ბარები

ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის ნებართვები 

ნოემბერში ევერესტის საბაზო ბანაკში ასასვლელად ორი ნებართვა დაგჭირდებათ: საგარმატას ეროვნული პარკის ნებართვა და ხუმბუ პასანგ ლჰამუს სოფლის მუნიციპალიტეტის ნებართვა.

საგარმატას ეროვნული პარკის ნებართვის ღირებულება უცხო ქვეყნის მოქალაქეებისთვის ერთ ადამიანზე 3000 რუპიაა, გარდა SAARC-ის მოქალაქეებისა . SAARC-ის მოქალაქეებისთვის შესვლის საფასური დაახლოებით 1500 რუპიაა. 10 წლამდე ასაკის ბავშვებს უფასო შესვლა შეუძლიათ, თუმცა საჭიროა დამადასტურებელი დოკუმენტები.

ასევე, ხუმბუს სოფლის მუნიციპალიტეტის ნებართვის ღირებულება ერთ ადამიანზე დაახლოებით 3,000 რუპიაა . ამ დოკუმენტების შესავსებად დაგჭირდებათ მოქმედი პასპორტი, მისი ასლები და პასპორტის ზომის ფოტოები.

მიიღეთ ინფორმაცია:

• ევერესტის ბაზის ბანაკის მთავარი ღირსშესანიშნაობები ლაშქრობა
• კატმანდუდან ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის ღირებულება
• ევერესტის ბაზის ბანაკის სიმაღლის გზამკვლევი

რჩევები ნოემბერში ევერესტის ბაზის ბანაკში ასასვლელად

Ნელი ტემპი

აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობა რბოლა არ არის, ამიტომ უნდა იაროთ თქვენივე ტემპით და მცირე შესვენებებით სუნთქვის აღსადგენად. თქვენი ნაბიჯები სუნთქვას უნდა შეესაბამებოდეს. სწრაფმა ლაშქრობამ შეიძლება ენერგიის სწრაფი გამოფიტვა და სიმაღლის ავადმყოფობა გამოიწვიოს. ამიტომ, აუცილებლად დაუთმეთ დრო ლაშქრობას და ისიამოვნეთ მოგზაურობის ყოველი წამით.

შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია და მიიღეთ მკვებავი საკვები

სიმაღლის ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად ერთ-ერთი ყველაზე ეკონომიური გზა სითხის მიღებაა. ყოველდღიურად დაახლოებით 3-4 ლიტრი წყალი უნდა დალიოთ. რადგან ზომიერ ტემპერატურაზე ლაშქრობას აპირებთ, შესაძლოა წყურვილი არ იგრძნოთ. თუმცა, წყლის დალევა აუცილებელია. შეგიძლიათ ბოთლები ჩაის სახლებიდან მოპოვებული წყლით შეავსოთ ან ბოთლის წყალი გამოიყენოთ. ყოველთვის კარგი ვარიანტია თან წაიღოთ წყლის გამწმენდი ტაბლეტები.

ასევე, ლაშქრობის დროს ნორმალურია, რომ თავი დანაყრებულად იგრძნოთ და არა შიმშილით. ასეთ შემთხვევებში, კვება გამოტოვების ნაცვლად, ძალით უნდა იკვებოთ . რეკომენდებულია მკვებავი და დაბალანსებული საკვების მიღება. ძირითადი საკვები, როგორიცაა დაალ ბჰაატ ტარკარი, შესანიშნავი ვარიანტი შეიძლება იყოს.

ნაღდი ფულის განაღდება

ნეპალი ვაჭრობისთვის კვლავ ნაღდ ფულს იყენებს, ამიტომ ადგილობრივ ვალუტაში ნაღდი ფულის გატანა ყოველთვის გამოგადგებათ. გარდა ამისა, ნამჩე ბაზრის ზემოთ ბანკომატებს ვერ ნახავთ, ამიტომ კატმანდუში ნაღდი ფულის გატანა, როდესაც საკმარისი წვდომა გაქვთ, უსაფრთხო ვარიანტია.