Voľnočasové aktivity v Namche Bazaar

Namche Bazaar (3 500 m) je hlavnou zastávkou na každom treku v regióne Everest. Je to tiež významné obchodné centrum pre túto oblasť, keďže miestni Šerpovia a obchodníci z Tibetu si vymieňajú tovar, ako sú textil, potraviny a horolezecké vybavenie. Keďže každý treker a horolezec musí prejsť cez Namche, slúži ako vstupná brána k Everestu. Namche Bazaar je obľúbený aklimatizačný bod pre mnohé trekingové destinácie vrátane treku do základného tábora Everestu a treku na Everest Three Pass. 

Vďaka nadmorskej výške 3 500 m slúži ako ideálne miesto na prispôsobenie sa riedkej hladine kyslíka, pretože výšková choroba sa po tomto bode stáva bežnejšouTakže budete mať k dispozícii celý deň na akékoľvek treky v regióne Everest. V takýchto prípadoch je ľahké sa zmiasť, čo robiť v Namche Bazaar. Môžete sa prejsť po okolitých oblastiach a vrátiť sa do Namche na nocľah, čo vám pomôže s aklimatizáciou. 

Ale nie je to len tak. Čítajte ďalej a nájdite 5 najlepších vecí, ktoré môžete robiť v Namche Bazaar. 

5 najlepších vecí, ktoré môžete robiť v Namche Bazaar

Preskúmajte kultúru Šerpov

Šerpovia sú pôvodní himalájski obyvatelia známi svojimi horolezeckými schopnosťami. Šerpovia, ktorí boli bližšie k Tibetu, Everest región prijali tibetský budhizmus ako svoju tradíciu a systém viery. Väčšina Šerpov v regióne Everest sa v súčasnosti venuje cestovnému ruchu. Návšteva Namche znamená priblížiť sa k Šerpom a mať možnosť vidieť ich životný štýl. Tu je to, čo môžete urobiť pre objavovanie ich kultúry: 

• Múzeum kultúry Šerpov: Toto múzeum ponúka výstavy o šerpských zvykoch a tradíciáchHlavnou atrakciou je zbierka starých artefaktov Šerpov z domov, kláštorov a chrámov. Budete tiež svedkami ich prínosu k horolezectvu.
• Kláštor Namche: Toto je stránka, kde môžete byť svedkami budhistických rituálov, vypočuť si modlitebný spev, stretnite sa s mníchmi a preskúmajte budhistický životný štýl. Je postavený v budhistickom štýle Nyingma a jeho interiér sa pýši svätyňami, ako aj niekoľkými nástennými maľbami a maľbami.
• Šerpská kuchyňa: Objavovanie kuchyne je ďalší spôsob, ako pochopiť kultúru rôznych skupín, ako sú Šerpovia. V Namche môžete ochutnať jedlá ako Thukpa, Tsampa, tibetský chlieb, čaj s maslom Yak a Shakpa. 

Výstup k hotelu Everest View

Hotel Everest View sa nachádza v nadmorskej výške 3 880 metrov a je jedným z najkrajších miest v regióne Everest. Je tiež zapísaný v zozname... Guinnessova kniha rekordov ako najvyšší luxusný hotel na svete. Hotel je vyhliadkovým bodom pre mnohých turistov a ponúka panoramatický výhľad na Mount Everest, Ama Dablam a ďalšie okolité vrcholy. Cesta z Namche do hotela trvá približne dve hodiny, často je to posledný bod na ceste. Krátky trek s výhľadom na Everest. 

Preskúmajte bazár Namche

Ako už bolo spomenuté, Namche Bazaar je obchodným centrom regiónu Everest. Trh je teda miestom, kde sa stretávajú miestni obyvatelia a turisti, aby nakupovali a predávali tovar. Trh sa koná každú sobotu a ponúka rozmanitý sortiment tovaru vrátane čerstvých produktov. a ručne vyrábané výrobkyTu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste preskúmali Namche Bazaar:

• Nakupujte v Namche: V Namche Bazaar nájdete obchody, ktoré predávajú mapy, turistické vybavenie, suveníry a oblečenie. Môžete preskúmať Namche a kúpiť si ktorýkoľvek z týchto predmetov. 
• Jedzte v kaviarňach: Namche Bazaar je známy svojimi kaviarňami a krčmami, z ktorých rozmanitosť ponúka tradičná nepálska a medzinárodná kuchyňaV týchto kaviarňach si môžete vyskúšať aj šerpskú kuchyňu.

Túra do dediny Khumjung

Khumjung je susedná dedina Namche, ktorú môžete navštíviť počas aklimatizácie v Namche. Je pár hodín chôdze od bazáru Namche a nachádza sa približne 3 590 metrov nad morom. Hlavné atrakcie v Khumjungu sú: 

• Hillaryho škola: Túto školu založil v roku 1961 Sir Edmund Hillary a je prvou svojho druhu v regióne. Škola bola postavené s cieľom poskytovať vzdelávanie miestnym deťom Šerpov.
• Kláštor Khumjung: Tento kláštor má záhadný artefakt, o ktorom sa predpokladá, že skalp YetihoPrispieva to tiež k zachovaniu starých a dôležitých kultúr a tradícií Šerpov.
• Miestny životný štýl: Táto oblasť je vynikajúca na objavovanie tradičných šerpských domov a pozorovanie ich poľnohospodárskych postupov. poskytuje autentický pohľad na životný štýl Šerpov mimo komercializovaného bazáru Namche.

Túra do Syangboche

Podobne ako Namche, aj Syangboche je šerpská osada v oblasti Everestu. známy svojimi kláštormi, vyhliadkovými miestami a letiskom. Medzi hlavné atrakcie v Syangboche patria: 

• Letisko Syangboche: Pôvodne postavený v roku 1971 pre hotel Everest View, je druhé letisko v regióne Everest po letisku LuklaV súčasnosti však nie je funkčný a používa sa iba na nákladné lety a evakuačné účely.. 
• Ďalšie centrum Sagarmatha: Toto ekologické múzeum v Syangboche sa zameriava na nakladanie s odpadom v regióne Khumbu. Zisky generované touto inštitúciou sa reinvestujú do zlepšenia odpadového hospodárstva.
• Vyhliadka Syangboche: Táto vyhliadka ponúka panoramatický výhľad na okolité hory. 

Ako sa dostať do Namche Bazaar? 

Po pristátí Lukla Na letisku Tenzing-Hillary sa vydáte na túru k Namche Bazaaru. Je vzdialený približne 18 km od Lukly a nachádza sa v národnom parku Sagarmatha. Keďže do Lukly priletíte neskoro ráno alebo popoludní, nebudete sa môcť do Namche Bazaaru dostať v deň, keď odletíte z Káthmandu. Takže, váš Prvým cieľom, kam sa tam dostať, je PhakdingBudete musieť prejsť po brehoch rieky Dudh Koshi približne 6 hodín z Phakdingu do Namche Bazaar. 

Prečo sa aklimatizovať na bazáre Namche? 

Vyššie sme spomenuli, že takmer všetky trekingové agentúry využívajú Namche Bazaar ako odpočívadlo alebo miesto aklimatizácie pre väčšinu trekov v regióne Everest. Ale prečo? Prečo Namche? Aklimatizácia v Namche Bazaar (3,440 11,286 metrov) je kľúčová pre trek do základného tábora Everestu (EBC) a ďalšie vysokohorské destinácie. Tu je dôvod:

• Zabraňuje výškovej chorobe: Pomáha telu prispôsobiť sa nižším hladinám kyslíka, čím znižuje riziko akútnej horskej choroby (AMS).
• Ideálna nadmorská výška na aklimatizáciu: Namche sa nachádza v ideálnom strednom bode, ktorý umožňuje postupnú aklimatizáciu pred vyšším výstupom.
• Odpočinok a regenerácia: Deň alebo dva v Namche pomáhajú telu zregenerovať sa pred pokračovaním v treku.
• Krátke aklimatizačné túryAk sa chcete prispôsobiť nižšej hladine kyslíka, preskúmajte hotel Everest View, dedinu Khumjung alebo Syangboche z Namche. Dlhodobý pobyt v tejto nadmorskej výške umožňuje telu produkovať viac červených krviniek, čo uľahčuje efektívny transport kyslíka.
• Centrum zdravotníckych a zásobovacích služieb: Namche je posledná dôležitá zastávka s dobre vybavenými zdravotníckymi zariadeniami, lekárňami a turistickým vybavením. Môžete si tam kúpiť čokoľvek, ak ste si to zabudli zbaliť z Káthmandu. 
• Kultúrny zážitok: Ako už bolo spomenuté, zastávka v Namche ponúka príležitosť preskúmať šerpskú kultúru, kláštory a slávny trh Namche.

Možnosti ubytovania v Namche

V Namche Bazaar sa zdržíte dva dni, deň príchodu a deň aklimatizácie. Vaše ubytovanie by malo byť pohodlné a čisté a malo by ponúkať vybavenie, ktoré spĺňa vaše potreby, predovšetkým dobré jedlo a pohodlný pobyt. Možnosti ubytovania v Namche od cenovo dostupných čajovní až po pohodlné chaty a luxusné hotely. 

Väčšina čajovní ponúka základné, ale útulné izby so spoločnými kúpeľňami (niektoré majú aj súkromné ​​kúpeľne). Ponúkajú aj služby ako Wi-Fi, teplé sprchy a nabíjanie, za ktoré možno budete musieť zaplatiť dodatočný poplatokLuxusné chaty ponúkajú lepšiu posteľnú bielizeň a izolované izby so súkromnými kúpeľňami. Cena vybavenia je zahrnutá v cene. Čajovne stoja približne 5 až 15 USD. Hotely na druhej strane stoja viac ako 50 USD. 

Príprava na nadchádzajúci trek v bazáre Namche

Aj keď to nie je uvedené v zozname vyššie, je to jedna z kľúčových vecí, ktoré musíte urobiť počas pobytu v Namche. Aklimatizácia v Namche vám umožní mať viac času na záverečné prípravy na trek. Hladinu kyslíka si môžete upraviť krátkymi túrami v okolí. Príprava na nadchádzajúci trek v Namche je však viac než len to. Tu je to, čo ešte musíte urobiť: 

• Ak máte zabudli ste si priniesť fľašu s vodou, môžete si ju kúpiť v Namche, pretože nákup fliaš s vodou nad rámec tejto limitu môže byť drahý. 
• Potrebuješ energetické a proteínové tyčinky prekonať hlad, keď sú čajovne kilometre ďaleko, takže sa uistite, že kúpiť dosť. 
• Ak máte zabudol/a si niečo zo svojho baliaci zoznam, nezabudnite to znova skontrolovať a kúp si to, čo ti zostalo. 
• Keďže za Namche nie sú žiadne vhodné zdravotnícke zariadenia, zvážte nákup liekov, najmä na liečbu horskej choroby. 

Konečný rozhovor

Namche Bazaar je živá destinácia s významným kultúrnym a historickým významom, ktorá víta objavovanie pre všetkých. Od objavovania dedičstva Šerpov až po turistiku s malebnými vyhliadkami, v bráne k Everestu existuje nespočetné množstvo oblastí, ktoré môžete preskúmať. Teraz, keď viete o aktivitách v Namche Bazaare, nemusíte v deň aklimatizácie sedieť v hoteli a používať mobilný telefón. Stačí opustiť izbu a celý Namche na vás bude čakať.