Листа за паковање за трекинг у базном кампу Анапурне

Листа за паковање за трекинг до базног кампа Анапурна садржи основне ствари . Генерално, одећа која одговара временским условима, обућа, вреће за спавање, алати за навигацију и личне ствари се пакују током трекинга. Морате понети све што вам је потребно док се пакујете за трекинг до базног кампа Анапурна, али немојте претеривати. Носићете исте хеланке, мајице и јакне више пута. Нема потребе да се упуштате у скупу опрему. Све што вам је потребно, а немате, лако можете купити у Покхари или Катмандуу . Оба града имају много продавница за трекинг које нуде приступачну одећу и опрему за продају и изнајмљивање.

Вођење листе за паковање за трекинг у базном кампу Анапурна захтева пажљиво разматрање различитих пејзажа и променљивих временских услова. За удобно и узбудљиво искуство, спакујте ствари које су најпотребније. Током АБЦ трекинга прећи ћете различите терене и климатске регионе, тако да морате да се спакујете у складу са различитим климатским зонама. Иако се препоручује да се лагано спакујете за трекинг, не смете пропустити најнеопходније ствари.

Листа за паковање одеће за трекинг у базном кампу Анапурне

 

Време на великим надморским висинама је хладно, али телесна температура расте чим почнете да ходате. Носите слојеве одеће које можете без напора скинути када се загрејете и лако поново обући када почнете да осећате хладноћу. Одећу треба пажљиво спаковати у погледу заштите од временских услова (заштита од кише, снега, олује и екстремних температура), регулације температуре (слојевито облачење ради прилагођавања променљивим температурама), прилагођавања терену (варира у зависности од терена) и еколошких разматрања (без лоших утицаја на животну средину). Током планинарења у региону Анапурне , морамо достићи надморску висину од 4,130 метара / 13,550 стопа. Стога је потребно више слојева одеће. Бољи избор је носити слојеве одеће који укључују основни, изолациони и спољни слој.

Основни слој / унутрашњи слој

Основни слој је основни слој одеће. То је почетни слој који се носи на кожу. Одећа за основни слој обично треба да буде лагана и да има својства одвођења влаге. Ова одећа је направљена од материјала попут синтетичких влакана или вуне, који добро упијају влагу. Стога се основни слој носи да би тело остало топло, а кожа сува.

Приликом избора одеће за унутрашњи слој, узмите у обзир њену удобност, удобност и материјале од којих је направљен. Доњи слој треба удобно да пристаје вашем телу без икаквих сметњи. Ова одећа пружа вашем телу топлину у хладним пределима великих надморских висина. Зато је укључите на своју листу за паковање за трекинг у базном кампу Анапурна и спакујете квалитетне доње слојеве за хладне дане хималајског трекинга.

Изолациони слој

 

Изолациони слој се носи преко основног слоја. За овај слој се обично користи одећа од флиса. Изолациони слој одеће помаже у одржавању телесне топлоте и штити ваше тело од хладноће. Што су слојеви изолације дебљи, то ћете бити топлији. Изолациони слој пружа топлину задржавајући топлоту близу вашег тела. Ови слојеви одеће су неопходни за удобност на хладноћи или променљивим временским условима на великим надморским висинама.

Спољни слој

Спољни слој је најспољашњи слој одеће који се носи преко основног и изолационог слоја. Овај слој одеће служи као заштитна баријера од спољашњих елемената попут сунца, ветра, кише и снега. То је последњи слој у систему слојевитости и шкољка која штити тело од екстремно хладног времена на већим надморским висинама. Водоотпорне јакне, ветровке, кабанице, јакне са тврдим шкољкама и перјане јакне су неки примери спољашњих слојева.

Списак одеће за трекинг у базном кампу Анапурна је наведен у наставку:

• Шешир за сунце / шешири са ободом
• Вунена и плетена капа
• Šal
• Више пари мајица са пуним рукавима
• Лагана одећа са основним слојевима који одводе влагу
• Термо и вунене панталоне
• Водоотпорне и ветроотпорне јакне
• Изолована јакна и панталоне
• Хеланке или планинарске панталоне
• Кишне панталоне
• Мајице за планинарење
• Комплети доњег веша

Šal

 

Шал је неопходан за ношење како би се глава и врат загрејали. Такође, то је свестрана одећа и може се користити као штит за покривање носа, ушију и уста на прашњавим стазама. Како се пењете на веће надморске висине, можете наићи на ветровите услове. Шал може послужити као ветрозаштитник, штитећи врат и лице од хладних ефеката планинских ветрова. Слично томе, сунце на већим надморским висинама може бити интензивно, а шал може заштитити ваш врат и лице од опекотина од сунца.

Водоотпорне и ветроотпорне јакне

Водоотпорне и ветроотпорне јакне су најпотребније за ABC трекинг јер штите од непредвидивих и изазовних временских услова. Водоотпорне јакне остају суве чак и током пљускова, спречавајући воду да уђе у ваше тело. Такође, ветроотпорне јакне су баријере против јаких ветрова са којима се можете сусрести током путовања по Хималајима. Такве јакне помажу у смањењу хладноће ветра и одржавају ваше тело топлим.

Хеланке или планинарске панталоне

Хеланке и планинарске панталоне су преферирана одећа за трекинг. Хеланке су растегљиве и уске природе. Оне пружају најбољу флексибилност и слободу кретања током трекинга. Такође, многе хеланке су направљене од материјала који одводе влагу и помажу да ваше тело остане суво и топло. Планинарске панталоне су издржљиве и отпорне на хабање , што их штити од неравног терена, гранчица и трња. Долазе са карактеристикама брзог сушења и водоотпорним својствима која штите од росе, кише, мраза итд.

Кишне панталоне

Потребне су вам боје за кишу у случају да наиђете на неочекивану кишу успут. Кишне панталоне су најбољи пријатељи у непредвидиво влажним временским условима, јер су дизајниране да буду водоотпорне. Кишне панталоне пружају баријеру против воде, снега или влаге, спречавајући их да уђу у ваше тело. Можете одржавати тело топлим чак и по влажном времену.

Доле јакна

Ношење перјане јакне може бити мучно током првих неколико дана планинарења. Међутим, када пређете 3000 метара/9842 стопе, имаће значење. Препоручљиво је да носите квалитетну перјану јакну која се пакује и стаје у торбу. Иако обезбеђујемо бесплатну перјану јакну, потребно је да је вратите након завршетка планинарења.

Обућа и рукотворине – листа за паковање за трекинг у базном кампу Анапурна

 

Обућа и рукавице морају се одабрати узимајући у обзир заштиту, удобност и функционалност коју нуде. Обућа пружа заштиту стопала, потпору за скочни зглоб, удобност и заштиту од временских услова. Исто тако, рукавице пружају заштиту од хладноће, безбедност (од огреботина и огреботине), удобност, заштиту од сунца, приањање и спретност (за руковање штаповима за планинарење и одржавање равнотеже).

Више пари танких и дебелих чарапа

Носите више пари планинарских чарапа које одводе влагу и неколико пари топлих чарапа које нису намењене планинарењу, а које можете носити увече.

Изношене планинарске ципеле

Носите водоотпорне планинарске ципеле са ослонцем за зглоб . Чизме је боље носити у њима јер се такве ципеле, које се користе током одређеног времена, прилагођавају облику стопала. Ношење у њима такође смањује ризик од пликова и болова у стопалима.

Рукавице

Можда ћете морати да користите различите врсте рукавица у зависности од ситуације и одређених временских услова.

• Лагане рукавице за заштиту од сунца и благог времена.
• Изоловане рукавице или рукавице са прстима за хладне температуре и време на великим надморским висинама.
• Водоотпорне рукавице за снежно време и кишу, штите од влаге.
• Рукавице које упијају влагу носе се унутар дебљих рукавица како би се додала топлина.

Глазбе

Камашне су заштитни покривачи и веома је важно да буду укључене у листу за паковање за трекинг у базном кампу Анапурна. Носите их преко чизама и потколеница како бисте спречили улазак воде и снега унутра. Камашне су обично корисне у снежним и влажним условима.

Кратки списак пешака и опреме за ABC трек

• Ципеле које нису за планинарење
• Папуче (за вече у чајџиницама)
• Рукавице (лагане и вунене)
• Планинарске ципеле
• Водоотпорна гамаш
• Удобне планинарске чарапе

прибор

 

Мој излет на Еверест ће вам обезбедити бесплатну водоотпорну и ветроотпорну торбу у коју можете спаковати своју опрему и потребне ствари за планинарење. Опрема за планинарење је додатни предмет који се носи са собом ради повећања удобности , безбедности и практичности током планинарске авантуре.

Врећа за спавање

Препоручује се врећа за спавање на трекингу до Анапурне. Потребна вам је барем врећа за спавање за сва четири годишња доба када стигнете до базног кампа Анапурне. Постоје различита места у Катмандуу и Покхари где можете купити квалитетне вреће за спавање . My Everest Trip такође нуди бесплатне вреће за спавање, које је потребно вратити након трекинга.

Boca vode

Потребно је да носите најмање два литра воде успут. Можете пити кад год ожедните и наставити путовање без проблема. Ако носите термоизоловану флашу , то ће бити корисније јер је можете напунити топлом водом.

Повер Банк

Не заборавите да на листу за паковање за планинарење у Анапурнином базном кампу укључите малу преносиву и практичну преносиву батерију. То је практичан начин да пуните своје уређаје без ослањања на утичнице у смештајима/чајџиницама. Осигурајте да ваши електронски уређаји остану напуњени како бисте могли да користите ГПС, телефон или камеру кад год је то потребно.

Трекинг штапови

Носите подесиве штапове за планинарење који пружају стабилност . Добри штапови за планинарење смањују оптерећење колена и помажу у одржавању равнотеже, углавном на неравном терену.

Naočare za sunce

Сунчане наочаре штите ваше очи од штетних УВ зрака и смањују одсјај од снега и воде. Поларизоване наочаре за сунце су често префериране за планинарење у Хималајима на великим надморским висинама.

Кратки списак додатне опреме за ABC trek

• Чеона лампа са додатним паром батерија
• Сунчане наочаре са УВ заштитом, двоглед и камера
• Трекинг штапови
• Вреће за спавање
• Вода боце
• Планинарске торбе/путне торбе
• Термалне боце за воду
• Камера или паметни телефон
• Кабл за пуњење и преносни пуњач
• Дневник и оловка
• Сет за карташке игре/забаву
• Грицкалице и енергетске плочице

Листа за паковање за трекинг у базном кампу Анапурна – личне ствари и тоалетни прибор

Ношење личних ствари и тоалетних потрепштина током планинарења служи личној хигијени, удобности, припремљености и бољем здрављу . Ризик од оболевања од болести која настаје услед лоше хигијене је смањен, што пружа осећај благостања.

Крема за заштиту од сунца

Носите и користите крему за сунчање са високим СПФ-ом како бисте се заштитили од интензивних сунчевих зрака који ударају у вашу изложену кожу. Обично је употреба креме за сунчање углавном потребна на великим надморским висинама где је већа изложеност сунчевој светлости.

Медицински комплет

Добро је бити спреман за трекинг до базног кампа Анапурна на све што се може догодити успут. Могу се јавити инциденти попут пликова, посекотина, болова у стомаку, уганућа, мучнине, опекотина од сунца и главобоље. Стога се саветује да спакујете своју пртљажну комплету у складу са тим. Размислите о томе да укључите Панадол, Гастростоп, антиинфламаторну крему, траку за затезање и Диамокс , који се обично користи за лечење симптома висинске болести.

Четкица за зубе и паста

Одржавање оралне хигијене је неопходно, чак и на отвореном. Редовно стварање модрица је кључно за спречавање стоматолошких проблема. Свежа уста доприносе осећају благостања и удобности за комуникацију и квалитет сна после оброка. Планинарење подразумева конзумирање различитих врста хране и пића, а добра орална хигијена спречава нелагодност због накупљања плака и дељења смештаја са другим планинарима.

Лосион и балзам за усне

Ношење лосиона и балзама за усне на планинарење је важно из више разлога. Спољно окружење на великим надморским висинама може бити карактеристично за сув ваздух, интензивно излагање сунцу и друге различите временске услове. Сува и испуцала кожа и испуцале усне су уобичајене у хладном и ветровитом окружењу. Лосион помаже у одржавању влажности тела и спречава његово исушивање. Слично томе, балзам за усне пружа заштитне слојеве, спречавајући испуцале усне и обезбеђујући удобност.

Тоалет папир

Ношење тоалет папира за трекинг је обазрив поступак. Тоалет папир обезбеђује правилну личну хигијену и минимизира негативан утицај на животну средину. Постоји само ограничен број садржаја у удаљеним деловима ABC трекинга, а тоалет папир можда неће увек бити доступан у ложама и чајџиницама. Међутим, потребно је да останете чисти и да вам је удобно током трекинга, зато спакујте тоалет папир унапред.

Кратки списак личних ствари и тоалетних потрепштина за ABC трек

• Четкица за зубе, паста за зубе, конац за зубе
• Лосион, балзам за усне и крема за заштиту од сунца
• Сапун, шампон, регенератори
• дезодоранси
• Тоалет папир, марамице за лице, пешкир за прање лица
• Средства за дезинфекцију руку
• Прибор за прву помоћ
• Лични лекови
• Ноктију резач
• Мало огледало

документација

 

Документација је важан део планинарске авантуре и не би требало да заборавите да је укључите на своју листу за паковање за планинарење у базном кампу Анапурна. Када се упуштате у удаљена и регулисана планинарска подручја, неопходно је да носите неопходна планинарска документа.

• Пасош
• Детаљи осигурања
• ACAP и TIMS

Пасош

Пасош је међународно признати облик идентификације, који је неопходан за ношење са собом на ABC трекингу. Морате понети свој оригинални пасош, који је важећи.

Детаљи осигурања

Путно осигурање је неопходан документ за планинарење. Добро је да будете првенствено осигурани од инцидената и ванредних ситуација које се могу догодити током планинарења. Сада када су ствари тако дивље и неизвесне у планинама, могу се десити неочекиване катастрофе и требало би да будете спремни да се носите са њима. Иако путно осигурање за ABC Trek није обавезно, боље је да га имате.

Дозволе за планинарење

Потребна вам је TIMS (Trekkers Information Management System) картица и ACAP (Annapurna Conservation Area Project) дозвола за планинарење до базног кампа Анапурне. Потребно је да покажете ове дозволе на неколико контролних пунктова дуж стазе.

Напомена: Рута трекинга води кроз удаљени део Хималаја, без банкарских објеката и банкомата. Можда ћете морати да купите грицкалице и сувенире у хотелима и продавницама на великим надморским висинама. Зато, конвертујте довољно готовине у локалну валуту док идете на трекинг. Нема банака ни банкомата нигде на трекингу. Зато се побрините да подигнете довољно новца у Покхари . Понесите мало готовине за топлу воду за пиће, топлу воду за туширање и Ви-Фи, који се додатно наплаћује у чајџиницама.

Стога, водите рачуна да на својој листи за паковање за трекинг у базном кампу Анапурна имате горе поменуте основне ствари које ће вам помоћи да извучете максимум из путовања.

Прочитајте следеће:

• Трекинг до базног кампа Анапурна у мају
• Трекинг до базног кампа Анапурна у априлу
• Трекинг по Анапурни у марту