Комплетан водич за Лангтанг Трек

Долина Лангтанг се налази између долине Катманду и Тибета. Део је Националног парка Лангтанг у региону Лангтанг. Долина нуди запањујући поглед на Хималаји, укључујући Лангтанг Лирунга и Ганеша Химала. Као хималајска долина, сваке године привлачи хиљаде планинара. Регион Лангтанг Планинарске стазе, укључујући долину Лангтанг, постале су најтраженије због своје авантуре, запањујућих планинских погледа, шума рододендрона и традиционалних села Таманг..  

Ако размишљате да се упустите у Трек долином Лангтанг, можда имате нека питања. Питања попут „Које је најбоље време?“ Каква је рута? Које дозволе су ми потребне? Које су тешкоће? ТЊегов свеобухватни водич за Лангтанг Трек ће одговорити на сва ваша питања и помоћи вам да се припремите за путовање које ћете памтити целог живота. 

Где се налази долина Лангтанг?

Долина Лангтанг се налази унутар Националног парка Лангтанг у округу Расува у Непалу. aприближно 120 км северно од њих, што га чини једном од најближих пешачких стаза од главног града Непала, долине Катманду. Долина Лангтанг дели границу са Тибетом, тако да становници Лангтанга, Лангтангпаса, следе тибетански будизам. Налази се у хималајском региону и познат је по запањујућим планинским погледима, укључујући и оне на Лангтанг Лирунг и Ганеш Химал.  

До долине Лангтанг можете стићи друмом. Јавни аутобус из Катмандуа свакодневно саобраћа до Сјабрубесија, почетне тачке планинарске туре Лангтанг. Цена карте ће бити око 10-15 америчких долара. Такође можете изнајмити приватни џип ако сте група. У зависности од вашег превозног средства, путовање траје отприлике... 5 до 7 сати да се стигне до Сјабрубесија из Катмандуа. 

Водич за стазе у долини Лангтанг

Рута коју ћете пратити на вашем осмодневном трекингу кроз долину Лангтанг почиње од Сјабрубесија, који се налази на надморској висини од око 1,600 метара. Након доласка на почетну тачку трекинга, одморићете се у хотелу или пансиону. Стаза којом ћете пратити од Сјабрубесија је следећа. 

 

Катманду → Сиабрубеси → Бамбус → Римцхе → Лама Хотел → Гунацховк→ Гходатабела → Тхомна → Тхангсхиап → Лангтанг Виллаге → Мунду → Киангјин Гомпа → Тсерко Ри

Од Церко Рија, пратићете исту стазу којом сте се вратили у Сјабрубеси. Испод је план планинарења долином Лангтанг, са пређеном удаљеношћу, трајањем планинарења и највишом надморском висином. 

дан	маршрута	Дистанце Цоверед	Трајање планинарења	Највиша висина
Dan	Вожња од Катмандуа до Сјабрубесија	, 122 км / 75 миља	7-8 сати	1,600 метара
Dan	Трекинг до хотела Лама	КСНУМКС км	КСНУМКС-КСНУМКС сати	КСНУМКС метара
Dan	Трекинг до Лангтанга или Мундуа	КСНУМКС км	КСНУМКС-КСНУМКС сати	КСНУМКС метара
Dan	Трекинг до Кјангџин Гомпе	КСНУМКС км	КСНУМКС-КСНУМКС сати	КСНУМКС метара
Dan	Трекинг до Церко Ри и назад	17 км / 10 миља	КСНУМКС-КСНУМКС сати	КСНУМКС метара
Dan	Трекинг до хотела Лама	КСНУМКС км	sola travel	КСНУМКС метара
Dan	Трекинг до Сјабрубесија	КСНУМКС км	КСНУМКС-КСНУМКС сати	КСНУМКС метара
Dan	Вожња до Катмандуа	122 км / 75 миља	КСНУМКС-КСНУМКС сати	КСНУМКС метара

Напомена: Такође можете продужити свој поход до превоја Ганџа Ла или Госаикунде. Штавише, можете комбиновати поход Лангтанг са походом стазом наслеђа Таманг. Ако желите, молимо вас да нас обавестите како бисмо могли прилагодити план путовања вашим потребама.

Ниво тежине Лангтангове стазе

Лангтанг трек се сматра умерено сложен трекинг. То значи да морате бити у разумној физичкој спремности, пожељно са претходним искуством у планинарењу. Међутим, није толико изазовно колико би се могло замислити, и почетник то може да уради уз одговарајућу припрема. Али који фактори дефинишу ниво тежине Лангтангове стазе? Хајде да сазнамо: 

Надморска висина

Пошто вас Лангтанг трек води до 5,000 м (Кјанђин Ри), ризици од висинске болести су знатно већи. Од што је трекинг краћи, имаћете мање времена да пређете целу удаљеност. Недостатак времена за достизање такве висине такође додатно отежава процес. Морате дати барем један дан да се аклиматизујете на нижи ниво кисеоника на таквим висинама.   

Траил Цондитионс

Лангтанг трекинг је умерено изазован с разлогом. Стазе се састоје од стрмих успона и спустова са уским гребенима, што ходање по њима чини физички захтевним. Ризик од повреда леђа, колена и ногу је увек присутан. Штавише, стазе могу постати клизаве ако пешачите ван сезоне, што повећава ризик од повреда. Док ходате, водите рачуна да ваш темпо није пребрз. 

Трајање и удаљеност

Да бисте завршили планинарски поход долином Лангтанг, морате прећи око 70 км за 6 дана. Прелазак тако велике удаљености за тако кратко време захтева ходање око 6 до 8 сати дневно, најмање 11 км, што захтева добру физичку спремност. Током планинарења, ваше тело ће бити изложено екстремном физичком стресу, што може довести и до менталног стреса.  

Савршено време за трек долину Лангтанг

Најбоље време за Лангтанг Трек је током јесени (септембар до новембар) и пролећа (март до мај) сезоне. Ево зашто: 

пролеће (март-мај)

• Дневно: КСНУМКС ° Ц до КСНУМКС ° Ц (топлије у нижим пределима)
• ноћу: -КСНУМКС ° Ц до КСНУМКС ° Ц (веће надморске висине остају хладне)
• Цветајући рододендрони и бујни зелени пејзажи.
• Пријатне температуре са ведрим небом и повременим краткотрајним кишама.
• Повећана активност дивљих животиња и живописни природни пејзажи.

Јесен (септембар – новембар)

• Дневно: КСНУМКС ° Ц до КСНУМКС ° Ц (веће надморске висине су хладније)
• ноћу: -КСНУМКС ° Ц до КСНУМКС ° Ц (хладније на вишим надморским висинама)
• Стабилно време, ведро небо и одличан поглед на планине.
• Главни непалски фестивали попут Дашаина и Тихара за културна искуства.
• Удобни услови за планинарење са сувим стазама.

Дозволе за Лангтанг Трек

За планинарење долином Лангтанг потребно је да набавите две врсте дозвола. То су TIMS картицу и 2) дозволу за Национални парк Лангтанг (LNPP). TIMS картица осигурава вашу безбедност, а LNPP је потребан јер планинарите у заштићеном подручју.  

дозвола	Цена (странци)	Цена (држављани SAARC-а)	Где набавити
Дозвола за улазак у национални парк Лангтанг	3,000 NPR (око 25 USD)	1,500 NPR (око 11 USD)	Непалска туристичка организација (Катманду) или контролни пунктови за улазак у парк (Дхунче, Сјабрубеси)
TIMS картица (Систем за управљање информацијама планинара)	2,000 NPR по особи (око 15 USD)	, 1,000 NPR (~8 USD)	Канцеларија Непалског туристичког одбора (Катманду) или Удружења планинарских агенција Непала (TAAN)

Напомена: Деца млађа од 10 година не морају да добијају дозволе за Национални парк. 

Трошкови планинарења Лангтанга 

КСНУМКС-дан Цена пакета за планинарење у долини Лангтанг 450 америчких долара на My Everest Trip. Укључује оброке од три јела током трекинга, превоз, трошкове водича, медицинске трошкове (прва помоћ) и дозволе. Такође укључује све државне таксе и трошкове туристичких услуга.    

Не укључује оброке у Катмандуу, путно осигурање, таксе за визу, бакшиш за водиче или трошкове додатне хране и пића током трекинга.Пакет такође не укључује трошкове додатних трошкова које чајџинице наплаћују за погодности попут топлих тушева, бежичног интернета и струје. 

Процењени трошкови

Процењени трошкови по особи током планинарења долином Лангтанг су следећи: 

Расход	Процењена цена (УСД)
Превоз (Катманду – Сјабрубеси)	10 – 25 долара (локални аутобус)
Водич (по дану)	$ КСНУМКС - $ КСНУМКС
Портер (по дану)	$ КСНУМКС - $ КСНУМКС
Смештај (по ноћи)	$ КСНУМКС - $ КСНУМКС
Оброци (по дану)	$ КСНУМКС - $ КСНУМКС
Разно (грицкалице, пића итд.)	5 - 30 УСД дневно
дозвола	$ КСНУМКС - $ КСНУМКС

Листа за паковање за планинарење у Лангтангу

Одећа

• Основни слојеви који одводе влагу (горњи и доњи део)
• Изолациони слој (флис или перјана јакна)
• Водоотпорна јакна и панталоне
• Планинарске панталоне и мајице
• Термо рукавице, капа и заштитна маска/камашна за врат
• Топле чарапе и додатни парови

Обућа

• Чврсте планинарске ципеле (разхабане)
• Лагане камперске ципеле/сандале

Опрема и додатна опрема

• Ранац (40-50л) са навлаком за кишу
• Врећа за спавање (од -10°C до -15°C)
• Трекинг штапови
• Сунчане наочаре са УВ заштитом
• Предња лампа са додатним батеријама

Здравље и безбедност

• Лични комплет прве помоћи (завоји, лекови против болова, лекови за надморску висину)
• Крема за сунчање и балзам за усне (SPF 50+)
• Таблете или филтер за пречишћавање воде
• Флаше за воду за вишекратну употребу (капацитета 2 литра)

Документи и разно

• Пасош, дозволе (TIMS и улаз у Национални парк)
• Готовина (банкомати нису доступни током путовања)
• Грицкалице (енергетске плочице, ораси, чоколаде)
• Лагани пешкири и тоалетни прибор

Водич за основне ствари за планинарење Лангтанга

Ево неких водича или савета за Лангтанг Трек који би вам могли бити корисни: 

• Пошто идете на планинарење у регионе на великим надморским висинама, одложитедан за аклиматизацију. Ако не, одржавајте темпо и повећајте број дана планинарења. 
• Ако сте приметите било какве симптоме висинске болести, као што су главобоља, мучнина и вртоглавица, разговарајте са својим водичем и одмах сиђите.  
• Пијте што више воде можете да би се спречио губитак воде. Електролити надокнађују изгубљене минерале. 
• Ако сте одлучили да кренете на планинарење долином Лангтанг, ојачајте срце, плућа, ноге и леђа. 
• Увек одржавајте правилан темпо. Пребрза вожња ће вас уморити, а преспора ће одложити достизање тачке одмора. 
• Носи готовину пошто у долини Лангтанг нема банкомата, а власници чајџиница и ложа немају машине за превлачење картица. 
• Обавезно Понесите лагану одећу, али укључите и топлу за веће надморске висине. 
• Чак и са интернет услугама, морате бити спреман за слабу повезаност. 

Најзанимљивије тачке планинарског стаза у Лангтангу 

• Lokacija (head office) Национални парк Лангтанг, око 120 км северно од Катмандуа, Непал. 
• Трајање: sola travel
• Дужина трекинга: ~70 км 
• Полазна тачка: Сиабрубеси 
• Највиша тачка: Кјанђин Ри (4,773 м) / Церко Ри (5,000 м)
• Ниво тежине: Умерена
• Најбоље време за пешачење: Пролећне и јесење сезоне
• Смештај: Чајџинице и ложи
• Потребне дозволе: TIMS картица и дозвола за Национални парк Лангтанг

Закључак

Лангтанг планинарска стаза је скривени драгуљ у близини долине Катмандуа. За разлику од других планинарских стаза, овде је мање гужве и нуди подједнако пријатно искуство планинарења. Ако планирате своју прву планинарску стазу у Непалу или желите другачију планинарску стазу, Лангтанг планинарска стаза може бити одличан избор.

Горе наведени водич за планинарење на Лангтангу покрива све, од локације, трошкова и тешкоћа, до најбољег времена за посету и препоручене листе за паковање. Међутим, слободно нас контактирајте ако имате додатних питања.