Регион Евереста, познат и као регион Кумбу, налази се у непалском округу Солукумбу на североистоку Непала и граничи се са Тибетом на северу. Обухвата Национални парк Сагармата, који је на листи светске баштине УНЕСКО-а , и тампон зону. Надморска висина региона Евереста креће се од 3,300 метара до 8,848 метара. Три од 14 планина на свету које прелазе 8,000 метара налазе се овде, укључујући Монт Еверест, највишу планину на Земљи.

Регион Евереста постао је истакнут након прве експедиције на Монт Еверест 1953. године. Од тада је постао ходочасничко одредиште за пењаче, авантуристе и љубитеље природе. Људи из целог света путују у регион Евереста како би стали у крило Хималаја и изблиза видели импресивни Сагарматху, а неки се чак усуде и да се попну на њега. Сваке године, преко 40,000 људи прати стопе пионира на авантури живота кроз планинарске шетње у региону Евереста.

Људи из региона Евереста

Шерпаси, познати по својим планинарским вештинама, насељавају села попут Намче Базара, Кумџунга, Тамеа и Кундеа у региону Евереста. Овај регион је дом познатих планинара као што су Апа Шерпас, Ками Рита Шерпас и Пасанг Ламу Шерпас. Тензинг Норгеј Шерпас, који се први попео на Монт Еверест заједно са Сер Едмундом Хиларијем, такође је из региона Евереста.

Зашто планинарење у региону Евереста?

Планине региона Евереста

Без обзира коју планинарску туру одаберете у региону Монт Евереста, окружиће вас неки од најлепших планинских пејзажа на свету. Од тренутка када стигнете у Луклу па све до завршетка планинарске туре, поглед на планине прекривене снегом остаће са вама. Овај регион је дом прве, четврте и шесте највише планине на свету. Ево неких планина на које ћете наићи;

• Монт Еверест – 8,849 метара (29,032 стопе)
• Лхотце – 8,516 метара (27,940 стопа)
• Чо Оју – 8,188 метара (26,864 стопе)
• Нуптсе – 7,861 метар (25,791 стопа)
• Ама Даблам – 6,812 метара (22,349 стопа)
• Пумори – 7,161 метара (23,494 стопа)
• Тамсерку – 6,608 метара (21,680 стопа)
• Кангтега – 6,782 метра (22,251 стопа)
• Барунце – 7,129 метара (23,389 стопа)

Културно уроњење

Регион је дом Шерпас заједнице, познате по свом планинарском знању и топлом гостопримству. На вашем путовању ка региону Монт Евереста, видећете традиционална Шерпас села попут Намче Базара и Тенгбочеа. Боравак у чајџиницама које воде Шерпаси омогућиће вам да завирите у њихов свакодневни живот. Манастири попут Тамеа и Тенгбочеа нуде увид у духовну и верску страну живота Шерпаса, док вас музеји обогаћују њиховом историјом и начином живота.

авантура

Планинарење до региона Монт Евереста није обична шетња парком. Захтева физичку и менталну отпорност. Изазови укључују велике надморске висине, неравне планинске превоје, захтевне стазе и авантуре пењања. Планинарење ће тестирати ваше границе, али ће вам понудити и узбуђење ходања у сенци неких од највиших врхова на свету.

Флора и фауна

Национални парк Сагармата је центар биодиверзитета познат по свом нетакнутом окружењу. Алпске ливаде и шуме рододендрона на нижим надморским висинама дају пејзажу живе боје. Дивље животиње попут црвене панде, данфеа (националне птице Непала), снежног леопарда и мошусног јелена лутају овим шумама. Можда ћете чак и наићи на једног на свом путовању.

Наслеђе планинарења

Немогуће је написати историју планинарења, а да се не помене регион Монт Евереста. Овај регион заузима посебно место у срцима пењача који желе да освоје највиши врх на свету бар једном у животу. Историјски планинари, попут Сер Едмунда Хиларија и Тенцинга Норгеја Шерпаса, истраживали су планинарске стазе региона Монт Евереста. Чак и данас, многи пењачи сањају да крену стопама ових легенди. Ходање истим путем као и они је ствар поноса за свакога.

Више опција за избор

Трекинг у региону Евереста није ограничен на једно место. Можете истражити многе трекиншке стазе у области Кхумбу. Нуди низ опција, од класичног трекинга до базног кампа Евереста до модерних тура хеликоптером. Ако желите да истражите регион Евереста и немате пуно времена, можете одабрати краће трекиншке стазе.

Изазови планинарских планинарења у региону Монт Евереста

Надморска висина

Планинарење до региона Монт Евереста подразумева достизање надморске висине изнад 5,000 метара, где је ниво кисеоника знатно нижи него на нижим надморским висинама. Као резултат тога, висинска болест је постала проблем за многе планинаре.

Унпредицтабле Веатхер

Планинско време може се променити без упозорења. Ведро небо може се претворити у мећаве у року од неколико сати, што отежава планинарење. Температуре могу значајно пасти на вишим надморским висинама у региону Монт Евереста, а изненадне снежне падавине су увек могуће.

Цхалленгинг Терраин

Планинарске стазе у региону Евереста су неравне и стрме, са вишеструким успонима и спустима. Неке стазе прелазе уске гребене, висеће мостове и камените делове. Због тога, планинарење захтева добру физичку спремност и менталну отпорност. Дуги сати планинарења додатно отежавају планинаре, тестирајући издржљивост планинара.

Ограничени садржаји

Морате да заборавите своју удобност ако имате и 1% шансе да успете на трекингу. Иако чајџинице и ложићи нуде тушеве и интернет, они се неће поредити са удобношћу вашег дома или хотела у богатијим градовима. Што се више пењете, ови садржаји постају основнији. Морате бити спремни да се прилагодите минималним удобностима током путовања. Уз то речено, храна и смештај у региону Евереста су бољи него што бисте очекивали.

Кратки трекинг пакети у региону Евереста

Кратки трекиншки пакети у региону Евереста одговарају планинарима са ограниченим временом за визирање. Ови пакети се састоје од умерених трекинга у трајању од 5 до 11 дана. Ови трекинзи нуде брзо истраживање региона Евереста, уз очување осећаја трекинга на Хималајима. И даље ћете имати прилику да видите високе врхове, укључујући Еверест, док истражујете културну страну региона.

Кратки трекинг на Монт Еверест – Почетна цена од 810 долара

• Пређена удаљеност: ~40-50 км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 3,800 м (село Кумџунг)
• Висина Стећи: 1,000 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Да ли сте почетник у планинарењу који жели да види величанствене планине, али не жели да ризикује пењање на велике надморске висине? Или сте жељни да истражите регион Евереста, али имате ограничено време? Не брините; ту смо за вас у оба случаја. Наш пакет за кратки планинарски трекинг до Евереста је петодневни трекинг, који почиње у Катмандуу и стиже до села Кхумџунг на 3,800 метара. Овај трекинг је познат и као трекинг са погледом на Еверест или трекинг са панорамским погледом.

На овом трекингу, сведочићећете задивљујућим погледима на неке од највиших планина, укључујући планине Лхотсе, Нуптсе и Ама Даблам. Док будете трекинг, доживећете лепоту народа Шерпаса и њихових села. Након 4 дана истраживања региона Монт Евереста, вратићете се авионом у Катманду из Лукле. Овај трекинг захтева умерену физичку спремност и најбоље га је обавити између септембра и новембра или марта и маја.

Планинарење са панорамским погледом на Еверест – Почетна цена од 885 долара

• Пређена удаљеност: ~40-50 км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 3,800 м (село Кумџунг)
• Повећање надморске висине: 1,000 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Ако немате 14 дана за EBC трекинг или више од 5 дана, не желите да идете на кратки трекинг до Монт Евереста. Такође, ако сте почетник и не желите да ризикујете висинску болест, седмодневни трекинг са панорамским погледом на Монт Еверест је ваш спас. Одговара онима са ограниченим временом и искуством или онима који траже умерено интензиван трекинг док уживају у фантастичним погледима на регион Монт Евереста.

Ова стаза достиже највишу тачку, хотел Еверест Вју, на 3,880 метара. Као што и само име сугерише, добићете панорамски поглед на Еверест и околне врхове дуж стазе. Проћи ћете кроз живописна села насељена Шерпасима и прелепе пејзаже. Иако не достиже висину других стаза у региону Евереста, нуди узбудљиво и испуњавајуће искуство.

Трекинг на Еверест у Гокјо Рију – Почиње од 1,199 долара

• Пређена удаљеност: ~100 км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 5,357 м (Гокио Ри)
• Повећање надморске висине: 2,557 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Трекинг на Еверест Гокјо Ри води вас кроз разнолике пределе до Гокјо Рија за 11 дана. Такође се можете попети на Гокјо Ри (5,357 м) у оквиру овог пакета. Када стигнете тамо, истражићете шест бистрих језера Гокјо, највиши систем слатких вода на свету.

На овом трекингу, кретат ћете се кроз бујне зелене шуме доњег региона Кхумбу, савладаћете сув, каменит терен Гокјо и дивити се леденим моренама глечера Нгозумпа. Трекинг Гокјо Ри до Монт Евереста је умерено изазован и нуди могућности за трекинг и планинарење.

Пакети за дуге трекинг у региону Евереста

Продужени трекиншки пакети у региону Монт Евереста обично трају преко 12 дана. Ови трекинзи су изазовнији од кратких трекинг пакета и нуде импресивно искуство трекинга. Ови трекинзи не праве компромисе ни у једном аспекту; узбудљиви су, нуде културно истраживање и омогућавају вам да детаљно истражите регион Монт Евереста. Ови пакети су погодни за некога ко има пуно времена.

14-дневни трекинг до базног кампа Евереста – Почиње од 1,425 долара

• Пређена удаљеност: КСНУМКС Км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 5,545 м (Калапатар)
• Повећање надморске висине: 2,745 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Четрнаестодневни трекинг до Базног кампа Евереста једна је од најпопуларнијих светских авантура у базним камповима. Монт Еверест, са висином од 8,848.86 метара (29,032 стопе), је крајњи циљ за планинаре. Базни камп Евереста је обавезна дестинација за љубитеље трекинга широм света. Овај трекинг је узбудљиво и незаборавно путовање у источним Хималајима.

На овом трекингу ћете истражити разноврсне пејзаже и богат биодиверзитет Националног парка Сагармата. Сваки дан ће вам пружити изазове и невероватне погледе на околно подручје и планине прекривене снегом.

12-дневни трекинг до базног кампа на Монт Евересту – Почетна цена од 1,220 долара

• Пређена удаљеност: КСНУМКС Км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 5,545 м (Калапатар)
• Повећање надморске висине: 2,745 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Дванаестодневни трекинг до базног кампа Монт Евереста је безбедна и удобна опција за долазак до Калапатара и базног кампа. У поређењу са четрнаестодневним трекингом, дванаестодневна опција је изазовнија јер укључује мање дана планинарења и дуже сате ходања. Иако може бити тешко, фантастичан пејзаж бујних шума, пољопривредног земљишта, брда и планина ће вас мотивисати. Само се добро припремите и пажљиво планирајте са добром компанијом за трекинг.

Четрнаестодневни план путовања укључује истраживање Катмандуа и пружа услуге преузимања од и до аеродрома. Међутим, не покрива одређене активности и трошкове. Овај план путовања је идеалан за појединце који су већ провели време у региону Катмандуа и желе да се пешаче по Хималајима пре него што се врате кући.

Троструки трекинг на Монт Евересту – Почетна цена од 1,865 долара

• Пређена удаљеност: ~165 км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 5,545 м (Калапатар)
• Повећање надморске висине: 2,745 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Трекинг кроз три превоја Монт Евереста је узбудљиво и изазовно путовање кроз регион Монт Евереста. Током 17 дана, овај трекинг вас води преко три висока превоја: Ренџо Ла (5,388 м), Чо Ла (5,420 м) и Конгма Ла (5,535 м). Прећи ћете четири различите долине: Кумбу, Гокјо, Имџа и долину Бхоте Коши.

Трекинг пружа прилику да се доживе природне лепоте региона и топлина и култура људи из различитих долина. Трекерима пружа комплетан круг региона Монт Евереста. Освајање свих превоја са величанственим призорима пружиће вам бољи увид у хималајски пејзаж, чинећи ово путовање незаборавним заувек.

Планинарење преко превоја Еверест Чо Ла – Почетак у

• Пређена удаљеност: КСНУМКС-КСНУМКС Км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 5,545 м (Калапатар)
• Повећање надморске висине: 2,745 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Трекинг преко превоја Чо Ла је још један популаран трекинг у региону Евереста. Нуди алтернативну руту до базног кампа Евереста. Ова рута укључује путовање до долине Гокио и прелазак преко високог превоја Чо Ла на 5,420 м да би се стигло до Базног кампа Евереста. Овај 15-дневни трекинг укључује запањујуће језеро Гокио и пружа величанствене погледе на Нуптсе, Лхотсе, Ама Даблам и Монт Еверест.

Пакети за пењање на врхове у региону Евереста

Који регион нуди боље врхове за пењање од региона Монт Евереста? Као резултат тога, регион Монт Евереста је одличан избор за свакога ко планира да се попне на врх у Непалу. Подручје садржи врхове различитих техничких карактеристика, у распону од 5,000 м до 8,848 м, погодне за сваког пењача. У Мом путовању на Монт Еверест имамо пакете за пењање који истражују врх и цео регион.

Трекинг до базног кампа Евереста са врхом Ајланд – почиње од 1,800 долара

• Пређена удаљеност: ~140-150 км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 6,165 м (Ајландски врх)
• Повећање надморске висине: 3,365 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Пакет „Пешачење до базног кампа Евереста са врхом Ајланд“ је за оне који желе узбуђење пењања до базног кампа Евереста и изазове пењања на планину. На овом трекингу ћете посетити два базна кампа: 1) Базни камп Евереста на 5,545 м и 2) Базни камп Ајланд Пика на 5,100 м. Дванаестог дана вашег путовања, попећете се на врх Ајланд Пика, или Имџа Це (6,165 м). На овом трекингу, не само да ћете стајати у подножју Евереста, већ ћете се и попети на Имџа Це, једну од најпопуларнијих планина у региону. Шеснаестодневна авантура нуди осећај постигнућа и прилику да се попнете на планину.

Пењање на Мера Пик – Почиње од 2,080 долара

• Растојање Покривен, затрпан~160 км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 6,746 м (врх Мера)
• Висина Појачање: 3,946 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Врх Мера (6,746 м) је највиши планинарски врх у Непалу. То је планинарски врх, јер је релативно лак за пењање у поређењу са технички захтевнијим планинама у Хималајима. Упркос висини, успон не захтева напредне планинарске вештине. Укључује планинарске туре на великим надморским висинама које захтевају основне технике, као што су ходање по снегу, коришћење дереза ​​и руковање леденим цепинама.

Пакет за пењање на врх Мера је погодан за почетнике у планинарењу, искусне планинаре који желе да унапреде своје планинарске вештине и љубитеље авантуре. На врху ћете видети задивљујуће погледе на пет планина преко 8,000 метара: Монт Еверест, Лхотце, Канченџунгу, Макалу и Чо Оју. Такође можете видети и друге врхове са врха и током вашег планинарења.

Пењање на врх острва – Почетна цена од 1,800 долара

• Пређена удаљеност: ~150 км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 6,165 м (Ајландски врх)
• Повећање надморске висине: 3,365 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Тешко је покрити пространство региона Монт Евереста за само неколико дана; потребни су месеци да се сваки део темељно истражи. Наш пакет пењања на Острвски врх покрива већи део подручја, а истовремено пружа узбуђење планинарења. Након 15 дана планинарења кроз нераван терен, снежна поља и морене, попећете се на Имџа Це, такође познат као Острвски врх, 16.

Такође ћете стићи до Базног кампа Монт Евереста и Калапатара на овом трекингу, баш као и у класичном EBC ​​трекингу. Прећи ћете два превоја: Чо Ла и Конгма Ла. Такође ћете истражити насеља у долини Гокјо и посетити Гокјо Ри и језера Гокјо. Дакле, ово можете назвати врхунским трекинг пакетом који комбинује трекинг Гокјо Ри, EBC трекинг и трекинг кроз три превоја, укључујући планинарење.

Пењање на врх Лобуше – Почетна цена од 2,100 долара

• Пређена удаљеност: ~140-150 км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 6,119 м (врх Лобуче)
• Повећање надморске висине: 3,319 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

За разлику од пењања на врх Мера, пењање на врх Лобуче не захтева дугачке споредне руте. Можете га постићи током трекинга до базног кампа Монт Евереста класичном рутом. Врх Лобуче се налази близу глечера Кумбу и дуж пута до ЕБЦ-а, што вам омогућава да доживите оба култна места у једном путовању.

Ова 18-дневна авантура нуди невероватно искуство док стижете до врха Лобуче Ист (6,119 метара), једне од најпопуларнијих пењачких дестинација у Непалу. Видећете прелепе пејзаже, дивље животиње и шерпска села. Пењање на врх Лобуче је идеално за почетнике који траже исплатив успон.

Експедиција Ама Даблам – Почиње од 4,900 долара

• Пређена удаљеност: ~130-140 км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 6812 м (врх Ама Даблам)
• Повећање надморске висине: 4,012 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Пакет експедиције Ама Даблам је посебно дизајниран за планинаре и искусне планинаре којима је потребна планинарска обука. Путовање од 30 дана савршено спаја планинарење у узбуђењу региона Монт Евереста са авантуром пењања на планину.

Ова експедиција укључује неколико дана аклиматизације и припреме за успон на врх Ама Даблама, који се налази на 6812 м. Након аклиматизације у Намчеу, наставићете ка Пангбочеу и коначно стићи до базног кампа Ама Даблам. Из базног кампа започећете успон на врх, са вишеструким успонима и спустима током око 13 дана. Награда су запањујући погледи на планине Лхотце, Макалу, Чо Оју и Монт Еверест.

Истраживање региона Евереста ваздушним путем

Ако немате много времена и желите да истражите регион Еверета без муке дугих дана планинарења (или без планинарења уопште), летење је најбоља опција. Ови пакети нуде поглед из птичје перспективе на Хималаје и регион Кхумбу. Такође можете назвати ове луксузне пакете, који вам омогућавају да истражите Кхумбу без жртвовања удобности. Ако комбинујете планинарење са повратним летом хеликоптером, одсешћете у врхунским смештајима са низом погодности.

Луксузни трекинг до базног кампа на Монт Евересту – од 3,800 долара

• Пређена удаљеност: КСНУМКС Км
• Трајање трекинга: sola travel
• Максимална висина: 5,545 м (Калапатар)
• Повећање надморске висине: 2,745 м [почевши од Лукле (2,800 м)]

Луксузни трекинг до Базног кампа Евереста нуди планинско узбуђење са удобношћу дома. Иако трекинг прати исту руту као и класични трекинг до Базног кампа Евереста, ваш смештај и садржаји биће врхунски. Боравићете у луксузним смештајима са изолованим собама и сопственим купатилима, а искусан кувар ће вам припремати оброке. Овај пакет укључује вожњу хеликоптером од Горакшепа до Лукле на крају трекинга. Поглед из ваздуха на стазе којима сте ходали неколико дана раније је искуство у којем треба уживати.

Лет хеликоптером из Гораксхепа у Катманду – почиње од 1,300 долара

Претпоставимо да сте стигли до Базног кампа Монт Евереста и Калапатара за око 6 или 7 дана. Налазите се у Горакшепу и размишљате да ли да се вратите у Луклу или да летите до Катмандуа. Одлучујете да је то дуготрајно и исцрпљујуће. Дакле, желите начин да се вратите у Катманду који нуди јединствено искуство. Онда је решење лет од Горакшепа до Катмандуа хеликоптером.

Ово узбудљиво, живописно искуство нуди фантастичне погледе из ваздуха на Хималаје и брзо превазилази велике удаљености. Током лета, видећете панорамске погледе на Хималаје и ухватити делове култних врхова попут Монт Евереста, највишег на свету, као и Лхотцеа, Нуптсеа, Ама Даблама и других. Такође ћете добити јединствен поглед на глечер Кумбу и ледени водопад Кумбу. Поред тога, видећете и шуме, насеља, реке и разне пејзаже из хеликоптера док не стигнете до Катмандуа.

Обилазак базног кампа на Монт Евересту хеликоптером – Почиње од 1,350 долара

Хеликоптерска тура до Монт Евереста нуди узбудљив и незабораван начин да видите регион Монт Евереста из птичје перспективе. Ако имате ограничено време или више волите практичнији начин да истражите Хималаје, ова тура је за вас.

Уместо планинарења, можете уживати у запањујућим погледима на Базни камп Монт Евереста, ледени водопад Кумбу, глечер Кумбу и шерпска села за 4 до 5 сати. У зависности од пакета, можете изабрати да слетите на Калапатар. Ова тура хеликоптером комбинује авантуру и лепоту, нудећи узбуђење лета и приказујући високе врхове, разнолике пејзаже и огромне глечере.

Лет на планину Еверест – Почетна цена од 250 долара

Ако немате много времена или не можете да пешачите до Базног кампа Евереста, наш пакет лета на планину Еверест вам омогућава да истражите ЕБЦ и већи део региона Кхумбу из ваздуха. Полазећи са домаћег аеродрома у Катмандуу, једносатни лет вас води изнад главних врхова региона. Добићете поглед из птичје перспективе на планине прекривене снегом као што су Монт Еверест, Лхотце, Нуптсе, Чо Оју и Макалу. Видећете насеља Шерпаса и разне руте кроз равнице до региона Кхумбу.

Најбоља сезона за планинарење у региону Монт Евереста

Врхунац сезоне планинарења у региону Евереста је у пролеће (од марта до маја) или јесен (од септембра до новембра). Временски услови у овим годишњим добима су идеални за планинарење, тако да подручје има више планинара. Временски услови су стабилни, са умереним температурама, ведрим небом и минималним падавинама.

С друге стране, и зима (од децембра до фебруара) и лето или монсун (од јуна до августа) су вансезоне за планинарење. Ова годишња доба доносе обилне снежне падавине или кише. Температуре су или превише високе или превише хладне, што планинарење чини неудобним. Али зимско и летње планинарење имају своје предности. Хајде да погледамо предности и мане сваког годишњег доба у следећој табели;

сезона	Прозодија	Против
пролеће (март-мај)	– Умерене температуре – Ведра јутра са цветајућим рододендронима – Мање облака на већим надморским висинама	– Магловити погледи на нижим надморским висинама до касног пролећа – Препуне чајџинице
Лето/монсун (јун-август)	– Мирне стазе – Бујне зелене долине – Одлично за фотографисање -Дужи дани	– Јака киша испод 3,000 метара – Слаба видљивост због облака – Ризик од клизишта и кашњења летова - Блатњаве и клизаве стазе
јесен (септембар-новембар)	– Кристално чисто небо – Идеални услови за планинарење – Фестивали попут Мани Римдуа у манастиру Тенгбоче	– Препуне стазе и ложе – Више цене смештаја и летова
зима (децембар-фебруар)	– Свеже, ведро небо – Мирне и мање гужве на стазама – Одлично за искусне планинаре	– Јака хладноћа на већим надморским висинама – Ризик од снежних блокада на превојима попут Чо Ла -Ограничени садржаји -Тешко је снаћи се на планинарским стазама

Сада ћемо погледати временске услове у сваком годишњем добу у региону Евереста.

сезона	Распон температуре	Брзина	Влажност	Падавине
Пролеће	0°C до 15°C (Намче) -10°C до 5°C (Горак Шеп)	Слаб до умерен ветар, слаб у долинама	Умерена КСНУМКС-КСНУМКС%	Мала количина падавина Могуће краткотрајне кише крајем пролећа
Лето/Монсун	5°C до 15°C (Намче) -5°C до 5°C (Горак Шеп)	Повремени јаки удари ветра са олујама Слаб ветар иначе	висок КСНУМКС-КСНУМКС%	Обилне падавине Честе кише у долинама
Јесен	-5°C до 15°C (Намче) -15°C до 0°C (Горак Шеп)	Тихи ветрови Стабилно време са повременим ударима ветра	Умерена КСНУМКС-КСНУМКС%	Веома мало падавина Ведри, суви дани
Зима	-10°C до 10°C (Намче) -20°C до -10°C (Горак Шеп)	Јаки ветрови на великим надморским висинама Нежно у долинама	низак КСНУМКС-КСНУМКС%	Минималне падавине Снежне падавине у вишим пределима

Храна и смештај у региону Евереста

Регион Еверест нуди разноврсна локална и интернационална јела. Регионална јела укључују дал, бат, таркари (сочиво, пиринач и кари), тибетански хлеб, момо и другу непалску храну. Што се тиче интернационалних јела, ложи и чајџинице нуде опције које се крећу од пице и бургера до јела од тестенина попут шпагета.

Чајџинице и ложе. Ложе су хотели пословног модела и коштају више од чајџиница. Чајџинице су, насупрот томе, попут породичних смештаја и веома су приступачне. Ложе и чајџинице нуде заједничка или приватна купатила, заједничке трпезарије, приступ интернету, станице за пуњење и топле тушеве. Међутим, могу наплатити додатне трошкове за одређене погодности.

Имајте на уму да цене хране и смештаја могу бити више у регионима са вишим надморским висинама, где су садржаји једноставнији и ограниченији.

Припрема за планинарење у региону Монт Евереста

Планинарске туре у региону Евереста су релативно напорније од других популарних планинарских тура у Непалу. Стрме стазе, велика надморска висина и сурова хималајска клима чине их изазовним чак и за искусне планинаре. Планинарење ће тестирати вашу физичку издржљивост и менталну отпорност. Чак и почетници могу да ураде неке планинарске туре у различитим регионима, али то неће бити могуће без физичке и менталне припреме.

Физичка припрема

Физичка припрема за планинарење у региону Монт Евереста је кључна за савладавање захтевних стаза и дугих сати ходања. Почните тако што ћете тренирати срце и плућа кардиоваскуларним вежбама. Редовно планинарење, трчање и пењање уз степенице могу изградити снагу и симулирати планинарење. Можете симулирати услове за планинарење носећи пун ранац, што вам помаже да се навикнете на тежину и равнотежу.

Ментална припрема

Да бисте се ментално припремили, почните са вежбама дисања, као што је пранајама. Оне ће вам помоћи да одржите дисање током планинарења и останете мирни. Редовно планинарење у више регионе ће вам повећати самопоуздање. Кључни део менталне припреме је истраживање чак и најмањих детаља како бисте могли да се носите са непредвиђеним изазовима. Када планирате свој пут, одвојите дан или два за аклиматизацију у региону Монт Евереста.

Неопходна опрема и паковање за планинарење у региону Евереста

Опрема и прибор су неопходни за планинарење и пењање у региону Монт Евереста због безбедности, удобности и издржљивости у различитим временским условима. Ево листе одеће, опреме и основних ствари које би требало да носите на планинарење;

• Основни слојеви- Термо горњи и доњи део који одводе влагу
• Изолациони слојеви- Флис, перјана јакна и панталоне
• Спољни Граната– Водоотпорне и ветроотпорне јакне и панталоне
• Планинарске панталоне- Планинарске панталоне које се могу конвертовати и панталоне са флисом за хладније регионе
• Мајице за планинарење
• рукавице- Унутрашње термалне рукавице и изоловане водоотпорне спољне рукавице
• Чарапе- Вунене или синтетичке чарапе за планинарење
• Покривала за главу - Топли шешир, шешир за сунце широког обода, шешир или камашне за врат
• Обућа- Планинарске ципеле, ципеле за пењање
• Штапови за планинарење- Подесива и лагана
• наочаре за сунце- УВ заштита
• Ранац- 50-60л са навлаком за кишу за вишедневне планинарење
• Врећа за спавање - Оцењено на -20 степени Целзијуса
• Флаше за воду- Реусабле

Поред овога, не заборавите личне ствари које су вам неопходне током путовања. То укључује;

Комплети за прву помоћ

• Енергетске и протеинске плочице
• Сунсцреенс
• Тоалетне потрепштине попут сапуна, четкице за зубе, пасте за зубе, влажних марамица и руку
• средства за дезинфекцију
• Peškir
• Преносни пуњач
• Krema za sunčanje i šešir
• Таблете за пречишћавање воде, филтери или СтериПЕН

Дозволе за планинарење у региону Евереста

За планинарење у региону Евереста потребне су дозволе за управљање туризмом и побољшање локалне инфраструктуре. Две дозволе које ће вам бити потребне су;

Дозвола руралне општине Кхумбу — Локална самоуправа издаје ову дозволу, коју можете добити од Туристичке организације у Катмандуу или општинске канцеларије у Лукли.

Дозвола за улазак у Национални парк Сагармата — Ова дозвола вам је потребна за планинарење у региону Монтреста, што подразумева прелазак Националног парка Сагармата. Дозволу за национални парк можете добити од Туристичке организације у Камаладију, Катмандуу или на улазној капији Националног парка Сагармата у Монџу.

За вашу информацију, картица система за управљање информацијама о планинарима (TIMS) није потребна за планинарење у региону Евереста.

Како доћи до региона Евереста

У зависности од ваше почетне тачке, имате неколико опција за долазак до региона Монт Евереста. Можете ући у подручје авионом или друмом. Пошто у региону Кхумбу нема међународних аеродрома, прво морате слетети у Катманду пре него што кренете ка региону Монт Евереста.

Ваздушним путем

Један од најлакших и најпогоднијих начина за улазак у регион Монт Евереста је лет до аеродрома Тензинг-Хилари у Лукли. Лет се обавља свакодневно са међународног аеродрома Трибхуван у Катмандуу. Током шпица сезоне, можда ћете морати да путујете до аеродрома Мантали у Рамечапу. Такође можете ући у регион Монт Евереста хеликоптером.

Виа Роуд

Нема путева који воде до Лукле. Да бисте стигли до Лукле друмом, морате узети аутобус или џип до Јирија или Салерија, што траје 7-10 сати вожње. Одатле можете пешачити до Лукле, што траје још 3-7 дана.

Лукла је капија ка региону Кхумбу или Евереста. Када стигнете до Лукле, можете пешке ући у регион Кхумбу.

Често постављана питања за регион Евереста

Када је најбоље време за планинарење у региону Евереста? 

Најбоље време за планинарење у регион Монтреста је током премонсунске сезоне (од марта до маја) и послемонсунске сезоне (од септембра до новембра). Време је углавном стабилно током ових годишњих доба, са ведрим небом и добром видљивошћу. Препоручујемо да избегавате планинарење током сезоне монсуна (од јуна до августа) и зиме (од децембра до фебруара) због тешких временских услова и високог ризика од висинске болести.

Који су главни врхунци планинарског трекинга у региону Монт Евереста? 

Главне атракције трекинга у области Евереста укључују задивљујуће панорамске погледе на Монт Еверест и друге високе врхове, као што су Лхотсе и Нуптсе. Успут ћете сазнати о култури Шерпаса и посетити популарне туристичке локације као што су аеродром Лукла, Намче базар, видиковац на Евересту, манастир Тенгбоче, базни камп Ама Даблам, Калапатер и базни камп Евереста. Такође ћете доживети запањујућу лепоту разних региона у области Кумбу.

Шта треба да спакујем за трекинг у региону Монт Евереста?

Спакујте топлу одећу за планинарење у региону Монт Евереста, укључујући перјану јакну, термо одећу и квалитетан планинарски капут. Чврсте планинарске ципеле, врећа за спавање за велике висине и опрема за кишу су такође неопходни. Не заборавите ствари попут планинарских штапова, шешира, рукавица, креме за сунчање и система за пречишћавање воде. Такође ће вам бити потребан ранац довољног капацитета да носите своју опрему и личне ствари.

Да ли је потребно да ангажујем водича за планинарење у региону Монт Евереста?

Иако није обавезно, ангажовање водича се топло препоручује за планинарење у региону Монт Евереста. Водич може помоћи са навигацијом, локалним познавањем и подршком у хитним случајевима. Такође помаже са дозволама и логистиком, побољшавајући ваше целокупно искуство планинарења. Водич може побољшати безбедност и учинити путовање лакшим, посебно у тешким условима.

Који је ниво физичке спремности потребан за планинарење на Монт Евересту?  

Због велике надморске висине и захтевног терена, планинарење у региону Монт Евереста захтева добру физичку кондицију. Препоручују се редовне кардиоваскуларне вежбе, тренинг снаге и тренинзи издржљивости за припрему за догађај. Удобност током дугих планинарења и стрмих успона је такође неопходна. Правилна припрема и аклиматизација су кључне за успешно планинарење.

Како могу спречити висинску болест током успона на Монт Еверест? 

Да бисте спречили висинску болест, пењите се полако и оставите времена за аклиматизацију. Пијте пуно воде и останите хидрирани током целог трекинга. Избегавајте пренапрезање и слушајте сигнале свог тела. Такође је паметно да носите лекове прописане за висинску болест и да се консултујете са својим лекаром пре трекинга за персонализовани савет.

Који је најбољи начин за суочавање са хладним временом у региону Евереста?  

Да бисте се носили са хладним временом у региону Монт Евереста, носите слојевиту одећу, укључујући термо доње слојеве, топли изолациони слој и ветроотпорни спољни слој. Користите висококвалитетну планинарску опрему, као што су перјана јакна, рукавице и капа, да бисте остали топли. Будите спремни на брзе временске промене и уверите се да је ваша опрема прилагођена екстремним температурама.

Како могу да останем повезан/а на интернет током путовања?  

Током трекинга до Базног кампа на Монт Евересту, можете остати повезани на интернет користећи Wi-Fi услуге у неким смештајним објектима. Међутим, ове везе могу бити споре и непоуздане због удаљене локације. Размислите о коришћењу локалне SIM картице са интернетом или преносивог Wi-Fi уређаја за конзистентнији приступ, иако јачина сигнала и даље може бити ограничена.

Каква врста хране и смештаја је доступна током трекинга?

Храна на трекингу обично укључује разноврсна локална и интернационална јела, као што су дал бат (чорба од сочива која се служи са пиринчем), резанци, супе и сендвичи. Смештај је обично у чајџиницама или ложи које нуде основне садржаје као што су заједничка купатила и заједничке трпезарије. На већим надморским висинама, могућности могу бити ограниченије, са једноставнијим садржајима и мањим избором.

Како да се припремим за планинарење на великим надморским висинама у региону Евереста? 

Да бисте се припремили за планинарење на великим надморским висинама, требало би да изградите своју кардиоваскуларну кондицију и издржљивост редовним вежбањем. Аклиматизујте се постепено тако што ћете проводити време на већим надморским висинама пре планинарења и разумети симптоме висинске болести.