15 dagars Everest Cho La Pass-vandring

Varför ska man ta sig till Everest Chola Pass-vandringen år 2026?

Det finns många anledningar att bege sig till Chola Pass-vandringen på Everest år 2025. Några av de främsta anledningarna är förstås Himalayas skönhet, den rika sherpakulturen från början till slut, de episka utmaningarna och dess trendighet blandat med spänningen från 2025. Cho La-passet, på en höjd av 5 420 m, med sin panoramautsikt, är en otrolig resa om du vill luta dig tillbaka och koppla av på toppen av världen (nästan bokstavligen).

Dessutom är Mount Everest anslutet till Gokyo-sjön via Cho La-passet, vilket ger en rutt till båda platserna. Om du vill göra flera resor under samma resa kan du också förlänga den. För dig som föredrar lugn och ro och tystare leder är denna vandring ett bra alternativ. Folkmassorna är aldrig för stora, även om besökare finns på vandringslederna året runt. Du kommer att passera gömda dalar, glaciärer, heliga toppar, sjöar och många pass. Så du kommer inte att ha ett enda ögonblick av tristess på din vandring.

En dagsvandring på Chola Pass

Vi vaknar tidigt, runt klockan 6:00, för att börja dagen. Efter att ha fräschat upp oss njuter vi av en varm frukost, vanligtvis gröt med ägg och te eller kaffe. Vid klockan 7:00 börjar vi vandra, röra oss genom vackra landskap och stadigt klättra mot högre höjder.

Vi stannar för en kort paus runt klockan 10:00 för att vila, dricka och njuta av ett lätt mellanmål. Runt klockan 12:30 tar vi en lunchrast på ett tehus eller en annan plats där vi kan njuta av en varm måltid, såsom dal bhat eller nudelsoppa, innan vi fortsätter vår vandring på eftermiddagen. Eftermiddagen kommer att bjuda på fler utmaningar med branta klättringar, men den fantastiska utsikten kommer att hålla oss motiverade.

Klockan 4:00 anländer vi till vår destination för dagen, oavsett om det är ett pensionat eller en campingplats. Vi kommer att ha tid att koppla av och njuta av några varma drycker innan middagen klockan 6:00. Efter en mättande måltid vilar vi, pratar om dagens vandring och går och lägger oss runt klockan 8:00, redo för nästa dags äventyr.

Är Cho La Pass-vandringen nybörjarvänlig?

Ärligt talat, nej, Cho La Pass-vandringen är inte lämplig för nybörjare. Här är några anledningar till varför. För det första kan du behöva resa längs olika komplexa rutter från början till slut under 15 dagar. Vandringstiden i sig är inte vad de flesta nybörjare skulle föredra eller är lämpade för. Dessutom är glaciärerna och högpassen inte lätta att korsa. Vandring till Cho La Pass skiljer sig från en typisk vandring, eftersom den omfattar längre, mer utmanande leder.

Så, vem passar för vandringen till Everest Base Camp Cho La Pass? Vandrare med tidigare erfarenhet av hög höjd kan anpassa sig bättre till den föränderliga miljön i Himalaya. De kan genomföra en resa som den 15 dagar långa vandringen till Everest Cho La Pass utan problem. Dessutom vet de hur man använder vandrings- och bergsklättringsutrustning effektivt. Detta gör det möjligt för dem att följa en glaciärvandring eller en resa i kallt klimat.

Hur långt är det från Cho La-passet till Namche Bazaar?

Från Namche Bazaar tar det cirka 5 dagar att nå Cho La-passet, en sträcka som uppskattas till 38-40 kilometer. Efter acklimatisering i Namche fortsätter vandringen till Dole (11 km) på dag 4, sedan till Machhermo (9 km) på dag 5 och Gokyo (7 km) på dag 6. Du tillbringar dag 7 med att acklimatisera dig runt Gokyo innan du beger dig till Thagnak (7 km) på dag 8. Du korsar Cho La-passet på dag 9 när du vandrar från Thagnak till Dzongla, en sträcka som täcker cirka 6 km, vilket är den mest krävande och tekniska delen av vandringen.

Även om de dagliga distanserna inte är extrema, innebär vandringen hög höjd, branta stigningar, stenig terräng och glaciärkorsningar. Dagen du korsar Cho La-passet (5 367 m) är exceptionellt lång och utmanande. Den gradvisa höjdsökningen och vilodagarna gör det dock lättare för din kropp att anpassa sig. Även om den är tuff är denna rutt givande och har ett bra tempo, vilket möjliggör ordentlig acklimatisering.

Alternativa leder till Gokyo Cho La-passet

Förutom den vanliga 15-dagarsvandringen till Everest Cho La Pass finns det flera alternativa leder som tar dig genom eller nära Gokyo och Cho La Pass. Varje vandring erbjuder en unik upplevelse vad gäller svårighetsgrad, landskap och mängder av folk.

•  Everest Three Passes Trek: Den här rutten inkluderar tre högpass: Kongma La, Cho La och Renjo La. Det är en av de mest utmanande och kompletta vandringarna i Everestregionen. Den erbjuder avlägsna leder, färre vandrare och storslagna bergsvyer.
• Gokyo Valley-vandring (utan Cho La-passet): Även om den här vägen inte korsar Cho La-passet, används den ofta som den första halvan av Cho La-vandringen. Den tar dig upp till Gokyo-sjöarna och Gokyo-ri, men istället för att korsa passet återvänder du samma väg. Detta är ett säkrare och enklare alternativ för dem som föredrar att inte ge sig ut på höga bergspass men ändå vill utforska Gokyo-dalen.

Gokyo Cho La-passet vandring via EBC

Everest Gokyo Cho La Pass-vandringen via Everest Base Camp tar dig genom glaciärer och höga bergspass och erbjuder oförglömliga vyer över Mount Everest. Denna vandring tar dig från östra Everest Base Camp-lederna till västra Gokyo-sjöregionen via Cho La-passet. Denna rutt är också ett lugnare alternativ för vandrare eftersom den gradvis ökar i höjd under vandringen. Uppstigningen till Cho La är också enklare från Dragnag till Dzongla. Med gott om möjligheter att acklimatisera sig kan din kropp bättre anpassa sig till de föränderliga förhållandena i den högt belägna omgivningen i Himalaya.

Genom att ta EBC-rutten kan du besöka både Gokyo och Cho La-passet i ett oförglömligt äventyr. Gokyo Cho La-passvandringen via Everest Base Camp har blivit en av Nepals mest populära vandringar av goda skäl. Den kombinerar spänningen i Himalaya med den lugna skönheten i Gokyo-sjön, som har ett djupt andligt värde. Från början till slut erbjuder resan hisnande landskap och en rik kulturell upplevelse som känns som en sann välsignelse för alla vandrare.

 Everest Cho La-passet vandring Rutt och höjd 

Everest Cho La Pass-vandringen är en höghöjdsvandring i Khumbu-regionen som följer Everest Base Camp-leden, korsar Cho La-passet och passerar genom Gokyo-dalen. Leden börjar i Lukla och går till Phakding, genom Namche Bazaar och Tengboche, Dingboche, Lobuche och Gorakshep, innan den anländer till Everest Base Camp.

Ruttens högsta punkter inkluderar Kala Patthar (5,555 18,228 m) och Cho La-passet (5,420 17,782 m). Leden korsar sedan passet och går mot Thagnak och Gokyo innan den går ner genom Dhole och Namche Bazaar.

Detta är en EBC Cho La Pass Gokyo-vandring, så den är inte för den räddhågsne, eftersom vissa dagar tillbringas över 4,000 13,123 m. Acklimatisering är en viktig del av rutten.

Alternativa resealternativ

Helikoptertur

En helikoptertur är ett snabbt och lyxigt sätt att nå Everestregionen , med en flygtid på cirka 45 minuter från Katmandu till Lukla. Det är ett utmärkt alternativ om du vill spara tid, undvika potentiella förseningar med reguljära flyg eller njuta av fantastiska utsikter över Himalaya från luften. Helikopterturer sker vanligtvis tidigt på morgonen för att dra nytta av optimala väderförhållanden och klar himmel.

Om du väljer det här alternativet kan du spara 1 till 2 dagar jämfört med andra resemetoder. Helikoptrar kan också ta dig direkt till Namche Bazaar eller ännu högre platser för speciella ändamål, såsom medicinska evakueringar eller lyxiga vandringar. Även om det är dyrare erbjuder det komfort, effektivitet och en oförglömlig bergsupplevelse.

Markväg Via Salleri

Markvägen via Salleri är ett utmärkt alternativ för dem som föredrar en mer gradvis resa in i Everestregionen. Du kan ta en buss eller jeep från Katmandu till Salleri, vilket tar cirka 8 till 10 timmar på slingrande bergsvägar. Från Salleri vandrar du i cirka 4 till 5 dagar för att nå Lukla, genom avlägsna byar, terrasserade fält och täta skogar.

Den här rutten gör att du kan acklimatisera dig mer effektivt genom att stiga gradvis. Den är också mindre trång än direktflygningen från Lukla, vilket ger en mer autentisk kulturell upplevelse. Bilresan kan dock vara guppig och utmanande, så den passar resenärer som gillar äventyr och har några extra dagar över.

Moturs

En vandring motsols börjar från Jiri eller Phaplu och följer den klassiska rutten som togs av tidiga Everest-expeditioner. Att starta från Jiri ger cirka 5 till 7 dagars vandring till Lukla, medan att starta från Phaplu minskar tiden till 3 till 4 dagar. Detta alternativ låter dig uppleva lugnare leder och interagera med lokalbefolkningen i traditionella sherpa- och raibyar. Du kan också njuta av varierande landskap, inklusive frodiga dalar, hängbroar och rhododendronskogar.

Detta vandringsalternativ har gradvisa stigningar som hjälper till att säkerställa ordentlig acklimatisering, vilket gör det idealiskt för nybörjare. Denna rutt kräver dock mer tid och ansträngning men erbjuder en givande vandringsupplevelse. Jämfört med vår vandringsplan kan detta alternativ vara mer utmanande eftersom det lägger till vandringsdagar.

Utmaningar under Everest Cho La Pass-vandringen

Vandringen till Everest Cho La Pass erbjuder många utmaningar. Även om erfarna vandrare kan tycka att den är mer hanterbar, behöver alla fortfarande försiktighet och förberedelse, oavsett skicklighetsnivå.

• Oförutsägbart väder: Du riskerar att fastna i Everestregionens oförutsägbara väder. Detta är särskilt ett problem under lågsäsong. Snöfall och regn är vanligt under vintern respektive sommaren. Därför kan det vara klokt att vandra under högsäsong.
• Höjdsjuka: När du når en höjd över 3000 m kan du börja må illa. Sjukdomen som du drabbas av på högre höjder kallas höjdsjuka. Se till att du acklimatiserar dig ordentligt.
• Långa vandringsdagar: Vandringsdagarna är mycket långa. Var försiktig med att vila mellan vandringarna. Långa vandringsdagar kommer att trötta ut dina ben och orsaka illamående. Det är alltid bättre att förebygga det med ordentlig vätskeintag, vila i rätt tid och en balanserad kost.
• Fysisk och psykisk stress: Vandrare som vandrar efter en lång paus eller för första gången kan uppleva fysisk och psykisk stress. Du kan övervinna denna stress med förhandsundersökningar och fysisk förberedelse.
• Tekniska problem: Du kommer att stöta på många tekniska utmaningar, inklusive glaciärmoräner, branta uppförsbackar, steniga partier och isfall. Var beredd tillsammans med din vandringsguide och dina medvandrare på utrustning, utrustning och metoder för att övervinna dessa utmaningar.

Är en guide obligatorisk för Everest Cho La Pass-vandringen?

Ja, det är obligatoriskt att hyra en guide för Everest Cho La Pass-vandringen. Denna nya regel trädde i kraft den 1 april 2023. Enligt denna regel får du inte vandra ensam utan guide. Under Cho La Pass-vandringen kommer du att passera genom områden med begränsade skydd, därför är det viktigt att hyra en guide. Leden från Dzongla till Gokyo kräver obligatorisk guide. Guiden kommer att öka din allmänna säkerhet. De kommer att hjälpa dig med navigeringen.

Guiden kommer också att ge detaljerad information om de platser du passerar. De kommer också att hjälpa dig att förstå den lokala kulturen och traditionerna. Eftersom de är välutbildade och certifierade kommer de också att ge vägledning i nödsituationer. Dessutom kommer en guide att ordna ditt boende och dina måltider. Som ett resultat av detta ger en guide en stressfri upplevelse. Du kan förbättra din allmänna säkerhet och få en djupare förståelse för området.

Boende vid Everest Chola Pass i Everestregionen

Chola Pass i Nepal är en avsides belägen rutt i Everestregionen och är även en tehusrutt för vandring. Det betyder att du bor på små, lokalt drivna hotell som erbjuder övernattning och serverar god mat. Jämfört med den klassiska Everest Base Camp-rutten är tehusen på Chola Pass Trek äldre och mer enkla.

Dussintals välbyggda tehus med privata badrum kantar vägen upp till Namche. Utöver det har varje stopp, som Machhermo, Gokyo och Thagnak, bara ett fåtal tehus (3-4) med delade badrum.

Du kan boka dessa boenden i Chola Pass Trekking i förväg under högsäsong. Varje rum har 2 till 3 små sängar. Varje rum inkluderar en fin madrass, en liten filt och en kudde för vandrare. Eftersom rummet saknar värme behöver du ta med en sovsäck för att skydda dig mot minusgrader under Chola Pass Trekking i Nepal.

Mat, vatten och drycker på Everest Chola Pass-vandringen

När det gäller maten du kan hitta på Everest Chola Pass-vandringen handlar allt om Dal Bhaat Power 24 Hour! Hur roligt det än låter kan en energigivande tallrik med dal, bhaat, tarkari och achaar tillfredsställa dina smaklökar och ge dig energi att ta dig över bergen. En tallrik består av energigivande kolhydrater, protein och vitaminer. Du kan också hitta västerländska rätter som pasta, spaghetti, pizza och smörgåsar på de flesta tehus.

Här är en mängd olika måltider du kan prova under din vandring till Everest Cho La-passet

Undvik likaså att dricka direkt från en bäck, eftersom det är obehandlat och osäkert. Du bör använda vattenreningstabletter eller filter om du måste dricka vatten från dessa källor. Bär en återanvändbar flaska för att minska plastavfallet. Undvik också absolut alkohol på hög höjd och drick mycket vatten (3–4 liter per dag) för att hålla dig hydrerad och förhindra höjdsjuka.

Kommunikations- och internetfaciliteter i Everestregionen

Kommunikations- och internetfaciliteter i Everestregionen kan vara opålitliga, särskilt på höga platser som Cho La-passet. I lägre belägna områden som Katmandu och Lukla erbjuder de flesta hotell och kaféer stabilt Wi-Fi.

Ju högre upp man kommer, desto långsammare blir internethastigheten och tillförlitligheten på grund av den avlägsna platsen och de svåra förhållandena. I högre områden erbjuder många tehus Wi-Fi mot en avgift, men det kan vara långsamt och opålitligt. Vissa använder satellitinternet, vilket är dyrt och bara lämpligt för grundläggande surfning eller meddelanden.

Mobilnät som Ncell och Nepal Telecom är generellt tillgängliga i de flesta delar av vandringen; signalstyrkan minskar dock ju högre du klättrar, och vissa områden kan sakna uppkoppling. För en pålitlig uppkoppling kan du överväga att hyra en satellittelefon, som fungerar även i avlägsna områden.

Du kan också använda ett globalt SIM-kort, men det beror fortfarande på lokala nätverk. Det är en bra idé att ladda ner kartor, kontakter och annan viktig information innan du påbörjar vandringen, eftersom internet kanske inte alltid är tillgängligt när du behöver det.

Tillståndsguide för Everest Cho La Pass-vandringen

De nödvändiga tillstånden för Everest Cho La Trek är Khumbu Rural Municipality Entry Permit och Sagarmatha National Park Entry Permit. Tjänstemän kontrollerar dessa tillstånd på olika platser längs leden, så du behöver dem innan du börjar.

Tillståndet från Khumbu Rural Municipality har ersatt det gamla TIMS-kortet och krävs för att resa in i Khumbu-regionen. Likaså tillåter Sagarmatha National Park-tillståndet dig att resa in i parken där vandringen till Everest Base Camp Cho La Pass äger rum. Förutom tillstånden, se till att du har med dig ett giltigt pass (med minst 6 månaders giltighetstid kvar), Nepal-visum, reseförsäkring som täcker vandringen, en detaljerad resplan och två foton i passformat.

Om du bokar med oss ​​ordnar vi alla nödvändiga tillstånd innan vandringen börjar, så du behöver inte oroa dig för dem.

Perfekt tid för Everest Cho La Pass-vandringen / EBC-vandringen

De bästa tiderna för vandringen till Everest Gokyo Cho La Pass och EBC-vandringen är höst och vår. Hösten i Nepal sträcker sig från september till november. Dessa är de varmaste och lugnaste månaderna för vandrare.

Vädret är lugnt och torrt, med dagtemperaturer runt 3°C ​​vid Cho La-passet och 6°C i Gokyo. Nätterna är kyliga men hanterbara, och snöfall är sällsynt. November har vanligtvis minst nederbörd (cirka 8 mm), medan september kan ha cirka 13 regndagar; planera ditt startdatum därefter.

Våren (mars till maj) erbjuder också utmärkta vandringsförhållanden. I mars ligger temperaturen vid högpassen runt 3°C ​​och stiger till 10°C i maj när säsongen blir varmare. Nederbörden är minimal och vindhastigheten är i genomsnitt 19 km/h, vilket inte är ett större problem. Bergen är fortfarande täckta av vintersnö, men leden är fri.

Bästa säsonger för vandringen

Träning inför Everest Chola Pass-vandringen

För att övervinna utmaningarna på din resa behöver du vara fysiskt och mentalt i form. Att börja din träning 2 till 3 månader före vandringen ger din kropp och ditt sinne tillräckligt med tid att anpassa sig till kraven från höghöjdsvandring. Att vara redo att övervinna utmaningar förbättrar inte bara din säkerhet utan gör också resan mer njutbar och tillgänglig. Så här kan du förbereda dig för Everest Cho La-vandringen:

Fysisk kondition

Att bygga upp sin övergripande fysiska styrka är avgörande för långa vandringsdagar och att bära ryggsäck. För att stärka benen och bålen kan du lägga till övningar som knäböj, utfall och marklyft i din rutin. Du kan också välja att vandra regelbundet i ojämn terräng med en lastad ryggsäck. Detta hjälper dig att vänja dig vid utmaningens krav. Dessutom kan övningar som yoga eller stretching minska risken för muskelbristningar och skador.

Kardiovaskulär träning

Konditionsträning är avgörande för vandring på hög höjd, där syrenivåerna är lägre. Aktiviteter som löpning, cykling, simning eller trappor i minst 30–45 minuter om dagen, 4–5 dagar i veckan, kan bidra till att förbättra din uthållighet och kondition. Att simulera vandringsförhållanden genom att vandra i backar eller trappor med en ryggsäck är särskilt bra för att förbereda dina lungor och hjärta för tunnare luft.

Mental förberedelse

Mental styrka är lika viktigt som fysisk kondition för en vandring som Everest Base Camp Cho La Pass . Eftersom vandringen innebär långa vandringsdagar i oländig terräng kan det vara utmattande för dig att navigera. Att hålla sig positiv och fokuserad under vandringen kan hjälpa dig att genomföra detta äventyr på ett mer fridfullt sätt. Du kan öva mindfulness, meditation eller djupandning. Att visualisera svårigheterna hjälper dig också att hålla dig motiverad under hela vandringen.

Fördelar med att välja Cho La Pass-vandringen med My Everest Trip

Vårt 15-dagars Everest Cho La Pass-paket kan vara ett fantastiskt äventyr. Här är anledningen till att du bör överväga oss för din nästa resa till Everestregionen:

• Säkerhet är vår prioritet: Vi prioriterar våra kunders säkerhet. Våra resplaner anpassas efter varje persons konditionsnivå och individuella behov. Vi erbjuder också bästa möjliga acklimatisering för att skydda våra kunder från höjdsjuka.
• Vi erbjuder ett erfaret team: Våra guider och bärare väljs ut genom en rigorös process. Vi erbjuder också kontinuerlig utbildning för att hålla dem uppdaterade om platserna. Våra guider är licensierade och ger information om platserna för att förbättra din helhetsupplevelse.
• Upphämtning och avlämning ingår: Vårt paket inkluderar upphämtning och avlämningÄven om måltider för din vistelse i Katmandu inte ingår i paketet, erbjuder vi fortfarande upphämtning och avlämning. Dessutom erbjuder vi upphämtning under resans gång och avlämning på äventyrets första och sista dag. Detta är en tilläggstjänst för våra kunder, och den hjälper oss att vara mer omtänksamma mot våra kunder.
• Fokus på hållbarhet: Vi är engagerade i miljövänliga turismmetoder och säkerställer att våra vandringar inte skadar den lokala miljön eller samhällena. Vi fokuserar på hållbara metoder som skyddar regionens naturliga skönhet och respekterar lokalbefolkningens kultur och traditioner. Genom att välja vår vandring hjälper du till att bevara miljön samtidigt som du får en meningsfull upplevelse i Himalaya.
• Rimlig kostnad: Vi är välkända för att erbjuda vandringspaket till konkurrenskraftiga och överkomliga priser i Nepal. För att se skillnaden i våra priser, jämför vårt paketpris med vad som ingår och exkluderas. Vi strävar efter att inkludera alla nödvändiga utgifter under resan, så att du inte blir överraskad av dolda kostnader efter bokningen.

Packlista för Everest Chola Pass-vandringen

Kläder

• Baslager (övre)
• Fuktavvisande långärmad topp
• Termisk tröja
• Fukttransporterande långunderkläder Mellanlager
• Fleecejacka eller lätt dunjacka, isolerande byxor eller mjukshellbyxor för värme
• Yttre lager
• Vattentät och vindtät jacka
• Dunjacka eller isolerad jacka
• Vattentäta och vindtäta byxor
• Lätta, andningsbara vandringsbyxor
• Cabriolet byxor
• Vandringsklädsel
• Vattentäta handskar
• Varm mössa eller balaklava
• Solhatt/keps
• 4–6 par fukttransporterande vandringsstrumpor
• 1-2 par termosockor

Skor

• Högskurna vattentäta vandringskängor
• Campingskor (sandaler eller bekväma skor)
• Vattentäta damasker

Ryggsäck och väskor

• 25-30L dagsryggsäck
• 60-70L huvudryggsäck för vandring
• Torra påsar
• Sovsystem
• Sovsäck (klassad för minst -20°C/-4°F)
• Sovsäcksfoder
• Sovmadrass

hydra~~POS=TRUNC

• 2-3 liters vattenflaskor
• Vattenreningstabletter/filter

Personlig vård och toalettartiklar

• Solskyddsmedel (SPF 50+)
• Läppbalsam (SPF 30+)
• Tandborste och tandkräm
• Våtservetter/handsprit
• Näsdukar eller toalettpapper
• Personliga mediciner
• Ansiktsmask/buffert
• Snabbtorkande handduk

Elektronik

• Kamera
• Strömbank
• Pannlampa (med extra batterier)
• Telefon/walkie-talkie

Trekking Essentials

• Vandringsstänger
• Snacks/energibars
• Personlig identifiering (pass, tillstånd)
• Första hjälpen låda

Extra föremål

• Solglasögon (UV-skydd, polariserade)
• Multiverktyg
• Regn poncho
• Extra ziplock-påsar
• Blåsförebyggande/fotvård (moleskine, fotpuder)
• Vandringstillstånd och reseförsäkring

Höjdsjuka

Ett allvarligt problem på Everest Cho La Pass-vandringen är höjdsjuka, som kan uppstå på höjder över 5,000 16,404 m. Akut höjdsjuka (AMS) uppstår när kroppen inte anpassar sig till minskat syre på höjden. Nepals turistbyrå uppger att höjdrelaterade problem kan börja på 3000 9843 m och uppåt.

Vanliga symtom är huvudvärk, trötthet, yrsel, illamående, aptitlöshet och dålig sömn. Mer allvarliga symtom indikerar behovet av att gå ner omedelbart.

Cho La-passet är en del av Everest Gokyo-vandringen, som erbjuder acklimatiseringsdagar vid Namche Bazaar och Dingboche. Rör dig långsamt, drick mycket vatten, drick inte alkohol på hög höjd och rapportera eventuell sjukdom till din guide omedelbart. Om symtomen förvärras, FORTSÄTT INTE upp.

Översikt över vandringshöjd

Transport för Everest Cho La Pass-vandringen  

Everest Cho La Pass-vandringen börjar med ett inrikesflyg från Katmandu till Lukla. Från Lukla fullbordar du vandringsleden till fots genom Everestregionen. I slutet av vandringen flyger vi från Lukla tillbaka till Katmandu. 

Katmandu till Lukla

Flygresan från Katmandu till Lukla tar cirka 30 till 35 minuter under normala förhållanden. Flygtiderna kan ändras eftersom bergsväder och sikt kan påverka verksamheten.

Flyg från Lukla via Ramechhap

När Lukla-flyg går från Ramechhap flygplats ordnar vi delad transport mellan Katmandu och Ramechhap. Resan fortsätter sedan med inrikesflyg från Ramechhap till Lukla. Efter avslutad vandring följer återresan samma arrangemang vid behov.

Transport under vandringen 

Vandringsleden från Lukla genom Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, Lobuche, Everest Base Camp, Kala Patthar, Dzongla, Cho La, Thagnak, Gokyo och tillbaka till Lukla genomförs till fots. Vår guide kommer att koordinera den dagliga rutten och hjälpa till med transportarrangemang i början och slutet av vandringen.

Eftersom flyg till och från Lukla kan påverkas av bergsvädret rekommenderar vi att du har lite flexibilitet i dina resplaner kring vandringsdatumen.

Reseförsäkring 

Vi rekommenderar starkt en heltäckande reseförsäkring för denna Everest Cho La Pass-vandring. Din försäkring bör täcka den högsta punkten på din resa, inklusive akut sjukvård och helikopterevakuering om det behövs.

Detta är särskilt viktigt eftersom helikopterräddningar i bergen kan vara kostsamma. Nepals turistbyrå rekommenderar omfattande försäkringsskydd, inklusive sjukvårdskostnader och helikopterräddning.

Läs alltid igenom försäkringsvillkoren noggrant innan du reser; anta inte att reseförsäkringen täcker vandring på hög höjd. Ha din försäkringsinformation och dina nödnummer till hands under resan.

Det är också bra att kontrollera om försäkringen täcker avbrott i resan, flygförseningar, förlorat bagage och avbokning om du behöver det för din EBC Cho La Pass Gokyo Trek.

Dina extra utgifter 

Everest Cho La Pass-vandringspaketet täcker inte nödvändigtvis alla individuella kostnader under hela vandringen. Se till att avsätta pengar för snacks, flaskvatten eller behandlat dricksvatten, varma duschar, laddning av elektroniska enheter, Wi-Fi, tvätt och personliga inköp i bergsstugorna.

Normalt sett betraktas dricks till guider, bärare och annan personal som privata utgifter, om inte annat anges i ditt paket. Ytterligare utgifter som inte ingår i paketet inkluderar personlig försäkring, internationella flyg, visumkostnader och utgifter till följd av oförutsedda förseningar.

Gokyo-vandringen till Everest Cho La-passet går på mycket avlägsna platser, och alla grundläggande tjänster är dyra där. Ta med kontanter i rupier, eftersom kort inte accepteras i stor utsträckning och bankomater inte finns tillgängliga i många byar.

Det är klokt att ha en nödfond för oplanerade resor, boende och/eller sjukvårdskostnader.

Att inte göra på den här resan 

Ignorera inte symtom på höjdsjuka på vandringen till Everest Cho La Pass och fortsätt inte när du blir väldigt sjuk. Nepals turistbyrå rekommenderar att vandrare undviker alkohol över 3,000 9,843 m, håller sig på markerade vandringsleder och inte vandrar ensamma.

Stressa inte eller snåla inte genom de svåra partierna bara för att hålla en schemalagd promenadtid. Sätt alltid vädret, leden och din hälsa i första rummet. Släng inte skräp på leden, skada inte djurlivet eller växtlivet i nationalparken.

EBC Cho La Pass Gokyo-vandringen passerar också genom lokala byar och religiösa platser; respektera lokala seder och be om lov innan du fotograferar människor eller går in i religiösa områden.

Förlita dig inte enbart på mobiltelefoner för navigering eller nödsituationer. Håll din guide uppdaterad; ta med dig det nödvändigaste dagligen.

Reseförlängning 

Efter vandringen till Everest Cho La Pass kanske du vill tillbringa några dagar till i Nepal på en kortare utflykt för att utforska kulturen eller naturen. Efter att ha tillbringat lite tid i bergen är det enkelt att besöka Katmandu och dess historiska tempel, gårdar och lokala marknader.

Ett alternativ är Pokhara, där du kan koppla av i några dagar vid Phewa-sjön och utforska området. Om du vill uppleva låglandsdjur och nationalparksmiljön kan du besöka Chitwan.

Du kan också lägga till andra vandringsleder till den här resplanen, men endast valfritt, om du vill ha mer tid i bergen. Nepals turistbyrå har också förklarat Gokyo och andra vandringsleder i Everest-området som etablerade rutter.

Om du gillar förlängningar på Everest Cho La Pass Gokyo-vandringen är det bäst att planera med My Everest Trip i förväg, så att dina resdatum schemaläggs därefter.

Fotografering och drönarregler 

Längs Everest Cho La Pass-vandringen är fotografering tillåten, och du får fotografera landskap, byar, kloster, stigar och bergsvyer. Fotografera inte lokalbefolkningen, munkar eller ceremonier, särskilt inte på religiösa platser, utan tillstånd.

Drönaranvändning är mer komplext. Utländska medborgare som vill flyga en drönare i Nepal måste ansöka om tillfällig drönarregistrering från Nepals civila luftfartsmyndighet och följa inspektions- och dokumentationskraven.

Beroende på flygningens plats och syfte kan andra tillstånd krävas. Drönarflygning måste utföras med lämpliga tillstånd och säkerhetsgodkännande; straff kan tillkomma för otillåten drönarflygning, säger CAAN.

På EBC Cho La Pass Gokyo-vandringen ska du inte anta att du kan flyga en drönare i ett öppet bergsområde. Granska de aktuella reglerna och få alla nödvändiga godkännanden innan du använder en.

Tips för förstagångsbesökare 

På den första dagen av Everest Cho La Pass-vandringen är det bäst att inte stressa. Dessa sträckor är fysiskt utmanande, och att hålla ett jämnt tempo är bättre än att börja tidigt på dagen.

Packa lager på lager som du kan lägga till eller ta bort beroende på väder. Ett par bra vandringskängor och varma strumpor, handskar, solskydd och en pålitlig vattenflaska är praktiska. Använd inte bärväskor eftersom alla dina nödvändigheter bör finnas i din dagsryggsäck.

Denna Everest Cho La Pass Gokyo-vandring kräver långa dagar på hög höjd, så ät och drick efter behov, även när du inte är hungrig. Följ din guides instruktioner och ta extra tid vid behov på grund av väder eller förhållanden på leden.

Slutligen, var flexibilitet inför flygningar till Lukla och planera inte en viktig mellanlandning direkt efter vandringen.