16 dagars Upper Mustang-vandring till Forbidden Kingdom för 1 850 dollar

Snabb fakta

Marktransport i Nepal

Hotell och tehusboende

Alla måltider utom i Katmandu

Guidad tur och vandring under hela resan

Höst, Vår

Moderate

Nepal

3,840 m

1 050 USD per person

Högst betyg - Baserat på 176 omdömen

1 - 1 personen
US $ 2500
2+ personer 9999
US $ 1850

24 / 7 kundsupport
Erfaret och professionellt team
Problemfri och enkel bokning
99% kundnöjdhet
Rättvisa priser, exceptionell service
Inga dolda kostnader och säkra betalningar
Skräddarsydda och personliga resplaner

Boka nu

Förfrågan

Anpassa den här resan

Livesupport dygnet runt

Puru (+977-9851069558)

Varför 16 dagars Upper Mustang-vandring?

Upptäck den fantastiska sjöstrandens skönhet och spännande atmosfären i Pokhara.
Besök det majestätiska, uråldriga kungariket Lo-Manthang i övre Mustang.
Promenera längs de fantastiska lederna, som leder från karga vildmarker till alpina ängar, klippiga åsar, glaciärmoräner och snötäckta berg.
Se fantastiska reflektioner av bergen vid Kaligandaki-floden medan du promenerar längs floden.
Vandra över utmanande och torra leder i Lo La-passet (3 950 m), Marang La (4 230 m) och Yamda La-passet (3 850 m) innan du når Lo-Manthang.
Besök och visa respekt för den heliga platsen för både hinduer och buddhister i Muktinath.
Möt nya människor som följer den unika kulturen och traditionerna inom tibetansk buddhism och lokala nepalesiska kulturer, såsom Gurungs, Magars och Thakalis
Få chansen att utforska forntida kloster som Chhoser Cave Monastery, Lo Gekar Monastery, Ghar Gompa, Jampa Lhakhang och Tsarang Monastery.

Översikt över 16 dagars vandring i Upper Mustang

Upper Mustang-vandringen är en 16-dagars resa in i det gömda kungariket Lo. Den ligger i Mustang-distriktet i Gandaki-provinsen, som gränsar till Tibet. Denna vandring tar dig genom ett avlägset, begränsat område som en gång var en del av det antika tibetanska riket. Det är fyllt med ökenliknande landskap, forntida grottor och tibetanskt influerad kultur.

Äventyret börjar med ankomsten till Katmandu och sightseeing. Du kan besöka Pashupatinath-templet, Swayambhunath, Kathmandu Durbar-torget och många andra historiska platser. Därefter kör du till Pokhara, sedan till Kagbeni, porten till Upper Mustang. Från Kagbeni vandrar du längs Kaligandaki-floden till Chele och njuter av utsikten över Nilgiri (7 061 m) och Mount Annapurna (8 091 m).

Sedan fortsätter ni till Syangboche, genom ökenliknande klippor och grottor. Vandringen fortsätter till Lo-Manthang, en forntida stad omgiven av murar, känd för sin tibetanska kultur och sina kloster. Efter att ha utforskat Lo-Manthang fortsätter vandringen genom Drakmar och Ghiling. Från Ghiling vandrar ni mot Chhusang och Jomsom, där ni kan besöka det heliga Muktinath-templet. Efter att ha besökt Muktinath beger ni er mot Jomsom, där Dhaulagiri-bergskedjan är synlig, innan ni kör tillbaka till Pokhara och sedan till Kathmandu.

Vandringen är perfekt för dig som vill utforska en kulturellt rik och unik region i Nepal. Vi har beskrivit den dagliga resplanen för Upper Mustang-vandringen nedan för din enkelhet.

Är Upper Mustang-vandringen rätt för dig?

Upper Mustang-vandringen passar vandrare i måttlig kondition, kulturresenärer, fotografer och de som redan har genomfört ikoniska vandringar som Everest Base Camp eller Annapurna Circuit. Även om den inte når de extrema höjderna vid Everest Base Camp, klättrar den fortfarande över 4 000 meter, med långa vandringsdagar, starka eftermiddagsvindar och ökenliknande stigar. Det finns inget behov av bergsklättringsfärdigheter, men du behöver god uthållighet och förberedelse. Var beredd på dammiga jeepvägar, begränsade vattenresurser och ett dyrt tillstånd för begränsade områden som måste ordnas via en registrerad byrå.

Vandringen handlar mer om kultur och religion än snöklädda toppar. Du hittar inte frodiga skogar, gröna kullar, snötäckta stigar eller glaciärer; istället vandrar du genom karga kanjoner, besöker forntida buddhistiska kloster och utforskar den muromgärdade staden Lo-Manthang samt Muktinath-templet. Om du vill utforska den tibetanskt influerade kulturen, traditionella byar och Himalayas ökenlandskap, då kan den här vandringen vara ett bra alternativ för dig. Du kan kontrollera Upper Mustang-paketets detaljer för din bekvämlighet.

16 dagars vandringsled i Upper Mustang

Dag 01: Ankomst i Katmandu

Din vandring i Upper Mustang börjar med ankomsten till Tribhuvan International Airport i Katmandu (1 400 m). När du landar blir du varmt välkomnad av våra resebyråmedlemmar och skjutsad till hotellet i Thamel. Thamel är ett utmärkt ställe att utforska lokala butiker, hyra eller köpa vandringsutrustning, växla valuta och njuta av nepalesiska rätter. Vår guide hjälper dig med dessa aktiviteter.

Efter att ha köpt allt du behöver för din vandring beger vi oss till hotellet. På vägen kan du få en glimt av den avlägsna utsikten över Himalaya en klar dag. På kvällen har vi en kort diskussion om förberedelserna inför morgondagens sightseeingdag i Katmandu.

middag

Hotell

1,399 m / 4,590 ft

Dag 02: Kör till Pokhara

Denna dag, efter frukost i Katmandu, påbörjar vi vår natursköna bilresa till Pokhara. Eller så kan du ta ett flyg om du har begränsad tid. När du lämnar Katmandu passerar du genom små städer och gröna kullar och korsar Trishuli-floden. Vid middagstid tar vi en lunchpaus i Muglin eller Damauli, där du kan koppla av och njuta av maten.

När vi närmar oss Pokhara ser du Seti-floden, de gröna kullarna i mellanvästern och på en klar dag till och med Machhapuchhre-toppen (6 993 m). Vid ankomsten till Pokhara beger vi oss till hotellet där ni vilar, njuter av middag och förbereder er för den äventyrliga resan imorgon.

Köravstånd: 200 km
Middagsstopp: Lunchpaus på Mugling eller Damauli

Frukost lunch middag

Hotell

1,400 m / 4,593 ft

Dag 03: Kör till Kagbeni

Efter en tidig frukost i Pokhara börjar vi vår resa mot Kagbeni (2 858 m), porten till Upper Mustang. Först kör vi längs Setiflodens stränder och sedan uppåt mot Beni. Beni är en liten stad belägen vid Kali Gandaki-floden. Kali Gandaki-floden är en av de djupaste floderna i världen och flyter mellan bergskedjorna Dhaulagiri (8 167 m) och Annapurna (8 091 m).

Vid middagstid tar vi en paus i Jomsom, en stad känd för sina äppelodlingar och utsikt över Nilgiri (7 061 m). Efter en kort vila fortsätter vi vår resa genom steniga stigar och når slutligen Kagbeni. Staden ligger vid sammanflödet av floderna Kali Gandaki och Jhong. På kvällen checkar vi in på pensionatet där ni kan vila innan den första vandringsdagen.

Köravstånd: 160 km
Middagsstopp: Lunch på Marpha eller Jomsom

Frukost lunch middag

Gästhus

2,858 m / 9,377 ft

Dag 04: Vandring till Chele

Från och med idag börjar din egentliga vandringsresa. Vi lämnar Kagbeni och vandrar mot Chele (3 050 m). Leden går in i den begränsade regionen Upper Mustang, och tillstånd kontrolleras vid kontrollpunkten av en anställd vid Nepals immigrationsmyndighet. När du klättrar längre kommer du att bevittna unika klippformationer och smala åsar formade av århundraden av vind och vatten. Utsikten över Nilgiri och Tilicho Peak (7 134 m) kommer fortfarande att följa dig.

Efter 2-3 timmars vandring tar vi en paus vid Tangbe. Här kan ni njuta av en lunch medan ni beundrar den vackra utsikten över karga landskap och målade chortener. Efter vilan fortsätter vi klättringen mot Chele och korsar Tangmarfloden. När vi når Chele bor vi på ett lokalt pensionat där färska, varma måltider serveras och ni kan vila under den stilla bergshimlen.

Middagsstopp: Chhusang (lunch på ett lokalt tehus)

Frukost lunch middag

Gästhus

14 km

3,050 m / 10,007 ft

5hrs

Dag 05: Vandring till Syangboche

Efter frukost i Chele (3 050 m) börjar vi vår uppförsbacke mot Syangboche (3 475 m). Vi korsar flera åsar och kanjoner som formats av vind och vatten under århundraden. Tidigt på dagen passerar du Eklo Bhatti och bestiger Taklam La-passet (3 624 m) och Dajori La-passet (3 735 m), där du får se en fantastisk utsikt över Nilgiri och Damodar Himal i fjärran.

Vid middagstid tar vi en paus i Samar, en traditionell Mustang-by omgiven av poppelträd och kornfält. Här kan du äta lunch och vila innan du fortsätter leden. Från Samar går vi ner i en ravin och klättrar sedan upp till Bhena La-passet (3 860 m) innan vi når Syangboche. På kvällen bor vi på ett lokalt pensionat där varm och färsk mat serveras och bergsluften minskar stressen.

Middagsstopp: Samar

Frukost lunch middag

Gästhus

16 km

3,860 m / 12,664 ft

6hrs

Dag 06: Vandring till Ghaymi

På den sjunde dagen av vår resa vandrar vi från Syangboche till Ghyami. Leden börjar med en klättring till Yamda La-passet (3 850 m), vilket erbjuder fantastisk utsikt över Mustang Himalaya och de avlägsna Nilgiri- och Annapurna-bergen. Du passerar genom små, vackra byar och Chungsi-grottan, där det fortfarande finns gamla meditationsgrottor.

Efter några timmars vandring tar vi en paus i Geling. Geling är en by omgiven av fält och chortener, där ni kan äta lunch. Efter lunch korsar vi Nyi La-passet (4 010 m) innan vi fortsätter mot Ghyami. Längs vägen kommer ni att bevittna gamla mani-murar (stenmurar för bön) och djupa kanjoner som bildats av floderna. Väl framme i Ghyami checkar vi in på ett pensionat där lokal mat serveras och en fridfull natt väntar.

Middagsstopp: Geling

Frukost lunch middag

Gästhus

18 km

4,010 m / 13,156 ft

7hrs

Dag 07: Vandring till Charang

Dagens resa tar oss från Charang, en av de kulturellt rika byarna i Upper Mustang. Vandringen börjar med att korsa Ghyami Mani-muren, en av de längsta stenbönemurarna i Nepal, huggen med tibetanska mantran. Under vår vandring kommer du att se röda och ockrafärgade klippor och passera förbi torra flodbäddar som bildats av bäckar som rinner ut i Kali Gandaki-floden. Stigen öppnar sig med en fantastisk utsikt över Dhaulagiri långt vid horisonten.

Vid middagstid stannar vi för lunch nära Dhakmar. Efter en paus här fortsätter vi att vandra längs stigarna, korsa många träbroar och klättra mot Charang, där det gamla Charang-klostret och palatset ligger. När solen går ner övergår landskapet i gyllene färger, en naturlig skönhet du aldrig sett i ditt liv. Vi bor på ett lokalt pensionat där du får njuta av färska måltider och varm gästfrihet.

Middagsstopp: Dhakmar

Frukost lunch middag

Gästhus

15 km

3,560 m / 11,680 ft

6hrs

Dag 08: Vandring till Lo-Mangthang

Efter en bekväm vistelse i Charang vandrar vi nästa dag till den antika muromgärdade staden Lo-Manthang. Leden börjar med en promenad genom en torr dal, där du kan se traditionella lerhus och böneflaggor som fladdrar i vinden. Vi korsar Charang Khola och klättrar upp till Lo La-passet (3 950 m). Från toppen får du din första utsikt över Lo-Manthang nedanför, som är omgiven av höga murar och snötäckta toppar som Bhrikuti (6 364 m) och Nilgiri.

Vi tar en paus innan den sista nedstigningen till Lo-Manthang och njuter av panoramautsikten över Mustang-landskapet. Du kan till och med få syn på vilda hästar som betar på fälten nedanför. När vi går ner passerar vi chortener, maniväggar och klippiga åsar som leder oss till porten till den medeltida staden. Lo-Manthang är hem för hus i tibetansk stil och gamla kloster fulla av historia och kultur. Vi bor i ett mysigt tehus där färsk lokal mat serveras tillsammans med bekväma sovrum.

Middagsstopp: Nära Lo-Manthang

Frukost lunch middag

Tehus

12 km

3,950 m / 12,959 ft

5hrs

Dag 09: Utforska Lo-Mangthang

Idag tar vi en paus från vandringen och tillbringar dagen med att utforska det förbjudna kungariket Lo-Manthang. Denna historiska stad grundades på 15-talet och är omgiven av höga tegelmurar. Du kommer att besöka århundraden gamla kloster som Jampa Lhakhang, Thubchen Gompa och Chode Gompa, som består av antika väggmålningar, statyer och bönehjul.

Vi tar en lunchpaus på ett av de lokala tehusen, där du kan prova yakost, thukpa eller tibetanskt bröd. På eftermiddagen kan du ta en kort vandring eller jeeptur till Chhoser, hem till himmelgrottor som tros vara över 2 000 år gamla. Längs vägen får du se de vidsträckta Mustangslätterna och vidsträckta vyer över Kora La-passet nära den tibetanska gränsen. Efter en hel dags utforskning återvänder vi till vårt tehus där du vilar och förbereder dig för nästa dag.

Frukost lunch middag

Tehus

3,840 m / 12,598 ft

Dag 10: Vandring till Drakmar

Efter en heldag i Lo-Manthang börjar vi vår återresa med en vandring till Drakmar (3 810 m). Efter att ha lämnat staden passerar du gamla chortener och vandrar genom karga fält. Vi klättrar upp till Marang La-passet (4 230 m), den högsta punkten på vandringen, med hisnande utsikt över bergskedjorna Dhaulagiri (8 167 m) och Nilgiri (7 061 m). Längs vägen passerar vi Ghar Gompa, ett av de äldsta klostren i Mustang, som tros ha byggts på 700-talet av Guru Rinpoche själv.

Vid middagstid tar vi en paus nära Ghar Gompa, där ni kan njuta av lunch och vila. Efter lunch går vi ner längs smala stigar för att nå Drakmar, en by känd för sina grottboenden formade in i bergen. Ni kan till och med få syn på blå får på de omgivande kullarna. Vi övernattar i ett mysigt tehus eller lodge, där färska måltider tillagas och serveras för att hjälpa er att koppla av efter en dags vandring.

Middagsstopp: Ghar Gompa

Frukost lunch middag

Tehus

14 km

4,230 m / 13,878 ft

6hrs

Dag 11: Vandring till Ghiling

Vi börjar den 12:e dagen av Upper Mustang-vandringen från Drakmar till Ghiling genom att gå samma väg tillbaka. Morgonleden tar oss genom dalar, forntida chortener och torra flodbäddar som matas av bäckar som mynnar ut i Kali Gandaki-floden (~630 km). Vinden tilltar sent på morgonen i denna region, så vi börjar tidigt och njuter av den klara morgonutsikten över Nilgiri och Dhaulagiri.

Vi stannar för lunch i en liten by som Ghami eller Jaite, där du kan vila, fylla på din vattenflaska och njuta av maten. Efter lunch vandrar vi genom terrasserade fält och stenhyddor innan vi går ner till byn Ghiling. Ghiling är känt för sina traditionella hus och lokala livsstil. För natten bor vi på ett pensionat där färsk mat serveras tillsammans med bekväma rum.

Middagsstopp: Ghami eller Jaite

Frukost lunch middag

Gästhus

16 km

3,810 m / 12,500 ft

6hrs

Dag 12: Vandring till Chhuksang

Denna dag vandrar vi från Ghiling (3 050 m) till Chhuksang, nedåt mot den nedre Mustang-regionen. Ni passerar genom torra fält, chortens och maniväggar. Medan vi går syns topparna Nilgiri (7 061 m) och Dhaulagiri (8 167 m) fortfarande i fjärran, där ökenliknande klippor och grottor långsamt försvinner. Vinden börjar avta och leden blir grönare ju lägre vi sjunker.

Vid middagstid stannar vi vid Samar eller Chele för att vila och njuta av lunch. Efter vår paus fortsätter vi vår nedförsbacke, korsar träbroar och går längs bifloder som mynnar ut i Kali Gandaki-floden. När vi närmar oss Chhuksang blir marken mer bördig med äppelträd och kornfält. Vi bor på ett lokalt pensionat där färska, hemlagade måltider och varm gästfrihet välkomnar oss för natten.

Middagsstopp: Samar eller Chele

Frukost lunch middag

Gästhus

18 km

3,570 m / 11,713 ft

6hrs

Dag 13: Vandring till Jomsom

Idag lämnar vi Chhuksang och beger oss ut på vår sista nedstigning mot Jomsom (2 700 m). Leden går längs Kali Gandaki-flodens stränder. Du passerar genom Kagbeni, där vi först började vår vandring till Upper Mustang, och det är en perfekt plats att se tillbaka på den rutt du har tagit dig igenom. Vi stannar i Kagbeni för lunch och njuter av en paus i denna gamla by.

Efter lunch fortsätter vi vår vandring mot Jomsom. Vi passerar bönehjul och maniväggar och njuter av det vackra Nilgiri-berget i öster. Innan vi når Jomsom tar vi en avstickare för att besöka Muktinath-templet. Muktinath är en helig pilgrimsfärdsplats som vördas av både hinduer och buddhister. När vi närmar oss Jomsom öppnar atmosfären upp sig och närvaron av människor och aktivitet ökar. På kvällen bor vi på ett pensionat där varm, nylagad mat väntar medan ni firar slutet på er resa.

Middagsstopp: Kagbeni

Frukost lunch middag

Gästhus

20 km

2,980 m / 9,777 ft

7hrs

Dag 14: Kör tillbaka till Pokhara

Efter frukost återvänder vi till Pokhara. Bilresan tar cirka 8-9 timmar och följer floden Kali Gandaki. Ni passerar städer som Marpha, känd för sina äppelodlingar, och Tatopani, känd för sina naturliga varma källor. Vi tar en lunchpaus i Beni, en stad där floden Myagdi möter Kali Gandaki.

Efter lunch fortsätter vi vår resa längs Prithvi Highway och når slutligen Pokhara. När vi når Pokhara checkar ni in på ert hotell där ni kan vila och vara fräscha. På kvällen kan ni njuta av en promenad längs sjön, utforska lokala butiker och Phewa-sjön och beundra solnedgången över Machapuchhre Himal (6 993 m). Om ni har extra tid kan ni besöka Världsfredspagoden eller njuta av en båttur på sjön för att avsluta dagen.

Köravstånd: 160 km
Middagsstopp: Beni

Frukost lunch middag

Hotell

2,700 m / 8,858 ft

Dag 15: Bilresa från Pokhara till Katmandu.

Denna dag kör vi från Pokhara till Katmandu och avslutar vår vandring i Upper Mustang. Vägen passerar genom Seti-floden och Trishuli-floden och erbjuder vacker utsikt över gröna kullar, terrasserade gårdar, Mount Manaslu (8 163 m) och Ganesh Himal (7 422 m).

Vi tar en lunchpaus nära Muglin eller Malekhu, där ni kan njuta av fiskrätter och drycker. Efter pausen fortsätter vi vår resa mot Katmandu. Tillbaka i huvudstaden bor vi på hotell, äter middag och vilar ut efter en lång bilresa.

Köravstånd: 200 km
Middagsstopp: Lunchpaus vid Mugling eller Malekhu

Frukost lunch middag

Hotell

1,400 m / 4,593 ft

Dag 16: Slutlig avgång

Idag är din sista dag i Nepal. Enligt ditt flygschema kommer vår chaufför att hämta dig från ditt hotell och köra dig till Tribhuvan International Airport (TIA) cirka 2-3 timmar före avresa. Innan avresa kommer ni att ha en liten avskedssamling för att tacka dig för att du följde med oss på Upper Mustang Trek och för att önska dig en trevlig resa framöver.

Frukost

1,400 m / 4,593 ft

16-dagars vandringskarta för Upper Mustang

Vad du kan förvänta?

vad ingår

Upphämtning och avlämning på flygplatsen/hotellet med privat bil.
Minst två nätter på 3-stjärnigt hotell i Katmandu, inklusive frukost
Måltider på hela resan (frukost, lunch och middag) under hela vandringen
Katmandu Pokhara med bil och Pokhara – Jomsom – Pokhara Med flyg fram och tillbaka till Katmandu enligt din begäran
En erfaren guide för innehavare av statligt licens
Försäkring, lön, utrustning, transport, lokal skatt för guide.
Gruppmedicinska förnödenheter (första hjälpen-kit kommer att finnas tillgängligt)
Alla nödvändiga papper och tillstånd för nationalparken
Rese- och räddningsarrangemang
TIMS (Vandrarnas informationshanteringssystem)

Vad som är uteslutet

Måltider i Katmandu före och efter vandring
Din reseförsäkring (Rescue)
Avgift för inresevisum till Nepal.
Tips till vandringspersonal och chaufför
Vandringsportör/sherpa som bär dina väskor under vandringen.
Drycker (varma, kalla och alkoholhaltiga)
Personlig shopping och tvätt etc.
Personlig vandringsutrustning

16 dagars Upper Mustang-vandring Ytterligare information

Varför kallas Mustang Nepals "sista förbjudna kungarike"?

Mustang var en gång ett självständigt kungarike i Himalaya, känt som kungariket Lo, som styrdes av sina egna monarker och var stängt för utomstående. På grund av sin närhet till den tibetanska gränsen och inflytandet från tibetansk buddhistisk kultur förblev regionen begränsad i århundraden. År 1992 öppnades Mustang officiellt för utländska vandrare, och än idag krävs det fortfarande ett särskilt tillstånd för att komma in. På grund av denna långvariga period av isolering kallades Mustang Nepals "sista förbjudna kungarike".

Den mest välkända figuren från Mustangs kungliga förflutna är kung Jigme Palbar Bista, som regerade fram till 2008, då Nepal blev en republik och monarkin upplöstes. Trots dessa politiska förändringar har livet i Mustang förändrats väldigt lite. Dess stenmurade stad Lo-Manthang, forntida kloster, himmelgrottor och tibetanskt influerade språk och seder förändrades inte av den moderna utvecklingen. Än idag känns det som att besöka Mustang i ett himalayaniskt museum.

Hur är livet i Upper Mustang-regionen?

Livet i Upper Mustang-vandringen är influerat av tibetansk tradition, och människorna är anpassade till miljön på hög höjd. Lokalbefolkningen tillbringar sina liv med självhushållsjordbruk och djurskötsel, samt odlar grödor som korn, bovete och potatis på torra, terrasserade fält. Många familjer föder också upp jakar, getter och får, som ger ull, kött och mejeriprodukter. Med begränsad modern infrastruktur saknar vissa avlägsna byar fortfarande tillförlitlig elektricitet, vägar eller internetåtkomst. Människor handlar varor med Tibet och närliggande städer genom att gå långa sträckor med packdjur.

Trots den tuffa terrängen följer samhället djupt den tibetanska buddhistiska kulturen . Du kommer att se många murar, snurrande bönehjul och färgglada böneflaggor nära varje by. Lo-Manthang, den muromgärdade huvudstaden, är regionens andliga centrum. Varje år firar människor Tiji-festivalen med maskeraddans och håller sina ritualer vid liv. Lokalbefolkningen är vana vid torrt väder och isolering, men faktorer som klimatförändringar, ungdomsmigration till städer och ökande turism förändrar långsamt livsstilen i detta forntida Himalaya-rike.

Vad du kan förvänta dig av Upper Mustang Trek Challenge

Vandringen till Upper Mustang är en måttligt utmanande resa genom en höghöjdsregion med en ökenliknande karaktär i Nepal. Du kan stöta på tunn luft över 4 000 m höjd, starka eftermiddagsvindar, begränsade vattenkällor och dammiga jeepvägar under resan. Därför är fysisk kondition och tidig förberedelse viktiga.

Ökenliknande landskap i den transhimalayaniska regionen

Upper Mustang-vandringen i Nepal ligger i den transhimalayanska zonen, vilket gör att det känns som att vandra genom en himalayansk öken. Lederna är dammiga, torra och karga med minimal grönska. Till skillnad från en skogsbevuxen vandring vandrar du här genom den exponerade terrängen där solen gör det svårt att gå under dagen. Dessa torra landskap kan orsaka problem som uttorkning, sprucken hud och trötthet. Korrekt förberedelse är viktig för denna vandring.

Starka eftermiddagsvindar runt Kagbeni och Lo-Manthang

Vandringen i Upper Mustang är ökänd för sina starka eftermiddagsvindar mellan Kagbeni och Lo-Manthang, ibland även nära Muktinath. Vinden tilltar ofta efter klockan 11 och förvandlar den öppna dalen till en vindtunnel. Dessa vindbyar kan kasta upp damm, minska sikten och till och med göra det svårt att gå på bergsryggar. Det är därför det är bäst att börja vandringen tidigt på morgonen och avsluta före middagstid: vindhastigheterna ökar allt eftersom dagen fortskrider.

Höga pass som Marang La (4 230 m)

Även om vandringen inte är teknisk kan det vara fysiskt krävande att korsa höga pass som Marang La (4 230 m), Yamda La (3 850 m) och Nyi La (4 010 m), särskilt på branta uppförsbackar, i torr luft och över stenig terräng. Dessa pass är bland de högsta punkterna på Upper Mustang-rutten och erbjuder hisnande utsikt över de omgivande bergen och kullarna. Men de kräver också friska lungor och långsamt tempo. Luften blir tunnare ju högre man kommer, och klättringen kan vara lång och tröttsam. Det finns inte många tehus mellan dessa pass, så du måste bära med dig vatten och snacks för hela vandringen.

Karga stigar med långa avstånd mellan byar

Till skillnad från populära leder, där du hittar byar var 1-2 timme, har Upper Mustang långa, torra stigar mellan Dhakmar och Charang, eller Chele och Syangboche, utan rastplatser eller skugga. Det betyder att du kommer att vandra i timmar utan tehus, vilket kräver fysisk uthållighet och mentalt tålamod i öppen sol.

Vägarbeten och jeeptrafik från Kagbeni till Lo-Manthang

Pågående vägbyggen och ökad jeeptrafik har förändrat delar av vandringsleden i Upper Mustang. Vägen har visserligen förbättrat transporterna för lokalbefolkningen, men den medför också damm, buller och folkmassor. Platser som Chele, Syangboche, Ghami och Charang är mest drabbade av dem. Du måste gå längs med eller på jeepvägar, vilket kan vara störande och fysiskt utmanande på grund av dåliga vägförhållanden och damm. Därför bör du börja vandringen tidigt och bära en mask eller halsduk för att undvika dessa problem.

Hur man förebygger höjdsjuka under vandringen till Upper Mustang?

Höjdsjuka kan drabba vem som helst över 2 500 meter, och eftersom vandringen i Upper Mustang når höjder över 4 000 meter är det viktigt att vidta försiktighetsåtgärder. Den första regeln är korrekt acklimatisering – undvik att stressa upp din vandring. Gå långsamt och stadigt, och ta vilodagar efter behov för att anpassa kroppen till den tunna luften. Drick 3 till 4 liter vatten dagligen för att hålla kroppen hydrerad, förbättra syreflödet och minska risken för huvudvärk, yrsel eller trötthet.

Undvik alkohol och rökning under vandringen eftersom de minskar kroppens förmåga att anpassa sig till hög höjd. Ät lätt men energirik mat och håll dig varm, eftersom kyla kan öka belastningen på kroppen på höjden. Om du märker symtom som illamående, svår huvudvärk eller andnöd, ignorera dem inte – gå ner omedelbart och sök läkarhjälp. Du kan också ta med dig Diamox (acetazolamid) efter att ha rådfrågat en läkare, vilket kan hjälpa till att förebygga AMS (akut höjdsjuka). Om du vill ha ett liknande äventyr utan att gå för högt upp, prova då vandringen Ghorepani Poon Hill , som når en maximal höjd på endast 2 874 meter.

En typisk dag på Upper Mustang-vandringen

Early Morning

Din dag på Upper Mustang-vandringen börjar tidigt, vanligtvis runt klockan 6:00. Bergsluften är sval och frisk, perfekt för att packa ihop och njuta av en frukost som tibetanskt bröd, ägg och te eller kaffe. När solen går upp glöder de avlägsna topparna, som Nilgiri och Dhaulagiri. Vid klockan 7:00-7:30 är du ute på leden och vandrar över dalar, klippor och flodstränder innan solnedgången. De tidiga timmarna är bäst för vandring på grund av lägre dammnivåer, svalare temperaturer och vidsträckta vyer över Mustang-regionen.

Midday

Runt middagstid, vanligtvis mellan 11:30 och 12:20, stannar du i en by eller liten bosättning för lunch. Du tar en kort paus och äter en hälsosam lunch, såsom Dal Bhat (linser, ris och grönsaker), som ger den energi som behövs för de kommande vandringstimmarna. Du kan ta denna paus på platser som Samar, Geling eller Dhankar. Vandrare brukar koppla av här i ungefär en timme, fylla på sitt vatten och njuta av bylivet i Mustang innan de påbörjar nästa del av dagen med vandring.

Kväll

Mellan 3:00 och 4:00 når du din övernattning. Efter att ha checkat in på ett tehus eller en lodge kan du byta om, ta en kort promenad eller helt enkelt koppla av med te medan du tittar på naturens skönhet. Middag serveras mellan 6:00 och 7:00 och inkluderar nylagade rätter som nudlar, ris, soppor eller lokala yakrätter. Efter lunch går de flesta vandrare tidigt och lägger sig för att vila ut inför ytterligare en dag på Mustangs uråldriga stig.

Tillstånd som krävs för vandring i Upper Mustang

För att vandra i Upper Mustang-regionen behöver du två speciella tillstånd: Restricted Area Permit (RAP) och Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), vilka utfärdas av Nepals regering. Du kan köpa dessa tillstånd i Katmandu eller Pokhara via en registrerad vandringsbyrå. RAP är obligatoriskt och kan endast utfärdas av byråer, inte till enskilda vandrare. Här är en tabell som visar tillståndskostnaderna för olika nationaliteter.

Typ av tillstånd	Duration	Kostnad (USD)	Tillämplig på
Restricted Area Permit (RAP)	10 DAYS	$ 500 per person	Alla utlänningar
Extra avgift för RAP (efter 10 dagar)	, per dag	$ 50 per person	Alla utlänningar
ACAP-tillstånd	Hela vandringstiden	1 000 NPR (cirka 23 dollar)	, alla utlänningar
ACAP-tillstånd (SAARC-medborgare)	Hela vandringstiden	1 000 NPR (cirka 8 dollar)	Endast SAARC-medborgare

Vår byrå, My EverestTrip, ordnar alla nödvändiga tillstånd, så att du kan koppla av och njuta av Upper Mustang-äventyret utan problem. Välj vårt Upper Mustang-vandringspaket och njut av din expedition.

Alternativt alternativ med Upper Mustang Overland Tour

Om du vill uppleva skönheten i Upper Mustang utan att vandra långa sträckor är Upper Mustang Overland Tour ett perfekt val. Denna jeepbaserade resa tar dig in i det förbjudna riket, passerar genom natursköna terrängleder, gamla byar och Himalayas dalar, utan att kräva någon fysisk vandring. Du når platser som Lo-Manthang (3 840 m), Chhosers Sky Cave, Muktinath-templet och Ghar Gompa, allt medan du reser bekvämt. Landvägen följer Kali Gandaki-floden, korsar höga pass som Marang La (4 230 m) och erbjuder panoramautsikt över Nilgiri, Dhaulagiri och Annapurna.

Denna tur passar bäst för familjer, seniorer eller alla med begränsad tid. Den erbjuder samma kulturella skönhet, inklusive besök i tibetanska kloster, medeltida byar och lokala hem. Till skillnad från vanlig vandring kan du genomföra hela vandringen på 7 till 10 dagar genom att välja en Overland Tour och fortfarande bevittna den råa, orörda skönheten i Upper Mustang. Med mysiga pensionat, lokala måltider och expertguider är det ett av de äventyrliga sätten att utforska Nepals gömda kungarike.

Fitness- och träningstips för vandring i Upper Mustang

Träning inför Upper Mustang-vandringen är viktig eftersom du kommer att vandra i flera dagar på hög höjd (upp till 3 800 m). God kondition hjälper till att förebygga trötthet, minska risken för höjdskillnader och hjälpa dig att njuta av vandringen bekvämt. Börja träna minst 6–8 veckor före vandringen. Fokusera på fysiska aktiviteter som uppförsbacke, trappklättring, vandring med ryggsäck, knäböj, utfall och plankor. Dessa hjälper till att bygga upp benstyrka och bålstabilitet, vilket är avgörande för långa vandringsdagar.

Konditionsträning (aerob träning) är lika viktigt. Aktiviteter som rask promenad, jogging, cykling, simning och hopprep förbättrar hjärt- och lungkapaciteten. Sikta på 30–60 minuter konditionsträning, 4–5 gånger i veckan. Mental förberedelse är också viktig, som meditation, andningsövningar och att visualisera tuffa vandringar, vilket kan hjälpa dig att hålla dig lugn. Öva också på att gå med dina vandringskängor för att vänja dig vid verkliga förhållanden på leden. Rätt träning ökar uthållighet, självförtroende och säkerhet under äventyret i Upper Mustang.

Hur mycket kostar en Mustang-trekking egentligen?

Den totala kostnaden för Upper Mustang-vandringen är 1850 dollar per person. Den inkluderar nästan allt som behövs för ett säkert äventyr. Priset täcker transport från Katmandu till Pokhara, sedan till Jomsom och vice versa. Det inkluderar även boende i tehus och lodger, tre måltider dagligen under vandringen, tjänster av en licensierad guide och bärare, tillstånd för begränsat område, ACAP-inträde och sightseeing i Katmandu och Pokhara. Det inkluderar även flygplatstransfer och en avskedsmiddag i Katmandu för att fira din resa.

Kostnaden för vandringen i Upper Mustang går huvudsakligen till tillståndet för begränsat område (500 dollar) och annan nödvändig logistik, såsom mat, boende, personallöner, transport och ordentliga säkerhetsarrangemang. Varje detalj hanteras så att du kan njuta av Mustangs dolda skönhet. Om du letar efter mer budgetvänliga alternativ erbjuder vandringar som Everest Panorama View-vandringen och Tamang Heritage Trail oförglömliga upplevelser till en hanterbar kostnad.

Att välja den perfekta tiden för din Upper Mustang-vandring

Den bästa tiden för Upper Mustang-vandringen är under våren (mars till maj) och hösten (september till november). Vintern (december till februari) är mycket kall, och vissa tehus kan vara stängda. Monsunen (juni till augusti) medför regn och leriga stigar i vissa områden. Men Mustang förblir torrare än andra områden eftersom det ligger i en regnskuggaregion. Här är en detaljerad titt på varje säsong.

Säsong	Väder	Höjdpunkter	Är det bäst att gå?
Vår (mars till maj)	Milt och torrt, klar himmel	Blommande landskap, färgglada fält och fantastisk utsikt över berg och Muktinath-templet	Ja, rekommenderas starkt
Monsun (juni till augusti)	Varmt, enstaka regn men torrt i Mustang	Gröna dalar, färre vandrare, Tiji-festivalen i maj/juni, färre folkmassor i Muktinath-templet	Möjligt men inte idealiskt
Höst (september till november)	Klar himmel, sval temperatur	Bästa bergsutsikten, festivaler som Dashain och Tihar, lugn miljö runt Muktinath	Ja, bästa vandringssäsongen
Vinter (december till februari)	Kallt med snö i högre områden	Mindre trafikerade leder, snötäckta berg	Perfekt för endast erfarna vandrare

Fördelar med att boka Upper Mustang-vandringen med oss

Att boka Upper Mustang-vandringen med "My EverestTrip" innebär att du får pålitlig service, expertvägledning och mycket valuta för pengarna. Vi hanterar alla detaljer från tillstånd till transport, så att du kan fokusera på att njuta av resan. Här är några fördelar med att välja vår byrå.

Rättvist och inga dolda kostnader: Vår fullständiga 17-dagarsvandring i Upper Mustang kostar 1850 dollar per person och inkluderar alla tillstånd, transport, guide, måltider, boende och sightseeing.
Gratis utrustningsuthyrningssupport: Våra teammedlemmar hjälper dig att hyra högkvalitativ utrustning som vandringsstavar, dunjackor eller sovsäckar i Katmandu till rabatterat pris eller till och med gratis, beroende på tillgänglighet.
Anpassad avstickare: Om du vill utforska Chhoser-grottorna eller gömda kloster som Ghar Gompa under vandringen, kan vi anpassa resplanen och vandringen därefter.
Nödreservplan: Vid höjdsjuka eller skada erbjuder vi nödkontakt dygnet runt och kan ordna snabb evakueringshjälp om det behövs.
Lokala matupplevelser: Vi väljer de berömda, välskötta tehusen som serverar färska lokala rätter, inklusive Thakali-, tibetanska och traditionella Mustang-rätter.
Fotoguide: Om du gillar att fotografera kan våra guider ta dig till de bästa platserna i Kali Gandaki-dalen och runt Muktinath-dalen, med de bästa utsiktspunkterna över soluppgång och solnedgång.
Gratis information före vandringen och hjälp med staden: Vi erbjuder en välkomstbriefing i Katmandu och hjälp med allt, inklusive SIM-kort, valutaväxling, dokumenthantering och mer.
Ombokningssupport för jeep eller turistbuss: Om din resa till Pokhara eller Jomsom är försenad hjälper vi dig med snabb ombokning eller erbjuder alternativa alternativ, vilket sparar tid och stress åt dig.

Tripadvisor recensioner

176+ recensioner

    
 
 
       Publicerat på Tripadvisor  
   
   Hui D 
 21 May 2026
 
 
 verifierade Min Everest-resa har hjälpt mig att uppnå min EBC-dröm.
Att vandra EBC med My Everest Trip är en av mina bästa vandringsupplevelser. Den första kontakten med Puru, företagets ägare, var smidig. Han gav mig alltid snabba svar trots att det är ungefär 12 timmars tidsskillnad. Puru såg också till att vi blev väl omhändertagna under hela resan. Han var på Kathmandus flygplats för att hämta oss och skickade oss till hotellet. Han var i telefon med olika flygbolag för att säkra ett flyg till Lukla när vårt flyg hade tekniska problem. När vi var tillbaka i Kathmandu försåg han oss med en privat bil för en dagstur i staden. Under vandringen föreslog vår guide Shree, med sin omfattande erfarenhet av lederna, att vi skulle vandra moturs, vilket var tvärtemot min ursprungliga plan. Jag är så glad att jag tog detta råd och gjorde vår 12-dagars EBC-ChoLa Pass-Gokyo-vandring till en succé. Han försåg oss också med mikrospikar och varma vantar. Utan mikrospikar skulle vi inte ha korsat Cho-La-passet. Jag rekommenderar starkt My Everest Trip till alla som drömmer om att vandra i Himalaya.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Rosie D 
 17 May 2026
 
 
 verifierade EBC – Vår mest givande vandringstur
Vår 12-dagars vandringsupplevelse till EBC hade inte varit trevlig utan hjälpen av vår guide Shree och bärare Mitra. Shrees erfarenhet på leden gav oss goda råd att vandra moturs, Namche-EBC-Cho-la-passet-Gokyo-Namche. Även om vi hade några dagar med dåligt väder hade vi aldrig några problem, men njöt av spektakulär utsikt över Himalayas berg, dalar och ekosystemet. Vi rekommenderar starkt Shree och My Everest Trip till alla som vill uppleva en vandring på Mount Everest.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Kristin H 
 14 April 2026
 
 
 verifierade EBC-vandring, helt otrolig!!!
Jag kan inte nog berömma My Everest Trip, särskilt Puru (ägaren) och Shree (min guide). Från allra första början var Puru otroligt lyhörd – han svarade tålmodigt på vad som måste ha känts som en miljard frågor och fick mig att känna mig helt säker och förberedd innan jag ens anlände till Nepal. Shree, min guide, var helt exceptionell. Jag är inte den snabbaste vandraren, men han fick mig aldrig att känna mig stressad. Han gick i min takt, kollade ständigt hur jag mådde och tog min hälsa på största allvar – han såg till att jag höll mig säker och undvek höjdsjuka. Hans uppmuntran och positivitet höll mig igång under de tuffaste dagarna, och jag tror verkligen inte att jag skulle ha kommit till baslägret utan honom. Det som verkligen skiljer det här teamet från mängden är hur långt de går utöver det vanliga. De hjälpte till att anpassa min resa så att jag kunde tillbringa en natt på det ikoniska Everest View Hotel, vilket visade sig vara en av höjdpunkterna under hela upplevelsen. De hanterade också all logistik smidigt – de säkrade de bästa tehusen och loungerna längs vägen så att jag alltid kände mig bekväm. Shree hjälpte mig till och med att hitta en tatueringsstudio i Namche, som visade sig vara världens högst belägna tatueringsstudio – ett så unikt och oförglömligt tillskott till resan! När väderförseningar påverkade flygen agerade de snabbt och fick mig ombord på den andra helikoptern – något som gjorde hela skillnaden för att jag hann med mitt återflyg medan andra satt fast på berget. Som ensamresenär kände jag mig alltid trygg, stöttad och genuint omhändertagen. Puru och Shree såg till att jag mådde bra varje steg på vägen och förvandlade det som kunde ha varit en skrämmande upplevelse till något oförglömligt. Detta var verkligen en resa som man bara får en gång i livet, och som någon som inte direkt är i toppform är jag otroligt stolt över att ha tagit mig till Everest Base Camp – med stort tack till deras vägledning, omsorg och uppmuntran. Om du funderar på att vandra i Nepal rekommenderar jag helhjärtat My Everest Trip. Du kommer inte hitta ett mer engagerat, omtänksamt och professionellt team.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Alpesh P 
 1 November 2025
 
 
 verifierade Fantastisk resa till EBC!
Vår resa till EBC var fantastisk och en äventyrlig resa! Vi var fyra timmar från EBC och var tvungna att vända på grund av en snöstorm och de hade stängt EBC på grund av mängden snö och risken. Eftersom vi hade Shree med oss, som var en riktig gentleman, omtänksam och erfaren, guidade han oss till en säker plats. Vi gick ner i tio timmar i en meter snö så att vi kunde bli räddade. Jag måste säga att utan Shree hade det inte varit en bra upplevelse. Jag rekommenderar starkt att anlita Shree som guide.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Kayla C 
 29 October 2025
 
 
 verifierade Oförglömligt äventyr
Min vän och jag hade en fantastisk tid när vi vandrade till Everest Base Camp med vår fantastiska lokala guide, Shree! Vi kommer från Alaska och är ganska vana vid att vandra, men tyckte att expertisen och hjälpen från My Everest Trip var ovärderlig (vi fick en sovsäck, vandringsstavar, en bärare och alla detaljer var omhändertagna!). Den riktiga njutningen var dock att få en glimt av livet i Himalaya från en lokal guide. Från att få tålmodiga svar på många frågor, introduceras till lokala delikatesser, till kvällsmusikaliska jamsessioner i tehus, var denna resa ett oförglömligt äventyr.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Lou Mei 
 29 October 2025
 
 
 verifierade Heheh Starkt ansikte
Jag åkte med min tjejkompis upp till Everest Base Camp och vi hade den BÄSTA TIDEN NÅGONSIN!!!!!! Puru gjorde ett bra jobb med att ta hand om logistiken, Pitas var en jättebra bärare, och Shree sparar det bästa till sist, hon är den BÄSTA GUIDEN I NEPAL!!!!! Shree tog väldigt väl hand om oss och såg till att vi var friska och hade roligt. Vi är drömteamet!!!! Jag kommer att fortsätta rekommendera detta reseföretag och se till att de frågar efter Shree och Picas för alltid!
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   JeNick2007 
 22 September 2025
 
 
 verifierade Rundtur i Elicottero
Dopo varie ricerche presso altri researrangören con esiti nefasti finalmente troviamo qui la tranquillità Ci ha organizzato all'ultimo un tour in elicottero per vedere l'everest e fare colazione all'Everest View Hotel Che dire spettacolare. Servizio preciso e affidabile. Alla 5:30 la mattina ha risposto a un mio dubbio accompagnandomi via messaggio fino al decollo Servizio super
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Kathy W 
 24 July 2025
 
 
 verifierade Jag avslutade nyligen en 14-dagars vandring i Himalaya, runt Ama Dablam och Gokyo-sjön, och jag njöt verkligen av den. Vår guide Shree var professionell, lugn, positiv och kände till rutten mycket väl. Han kontrollerade vår hälsa på höjden, höll oss organiserade och såg till att allt gick smidigt. Vi var tvungna att ändra rutten på grund av vädret och Shree var väldigt flexibel och föreslog alternativ för oss vilket jag uppskattade mycket. Om du planerar en vandring rekommenderar jag honom definitivt.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Dagstur19491043972 
 24 July 2025
 
 
 verifierade Tack Shree! 🙏
Har precis avslutat en 14-dagars vandring i Himalaya och det var helt overkligt – tack vare vår fantastiska guide Shree. Han kände bergen som sin egen ficka, höll oss säkra och fick hela resan att kännas enkel (även när den inte var det!). Superorganiserad, hade alltid ett leende och brydde sig verkligen om gruppen och lokalbefolkningen. Han gjorde mer än vad som förväntades varje dag – från att hjälpa oss med höjdskillnader till att dela skratt över en kopp te på kvällen. Kunde inte ha bett om en bättre guide. Om du funderar på att göra en vandring i Himalaya – gör det, och se till att följa denna legend.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Eoin H 
 26 May 2025
 
 
 verifierade Fantastisk upplevelse.
Gjorde Annapurna-cirkeln. Det var en välorganiserad resa. Jag njöt verkligen av den. MP-guiden är bäst. Skulle verkligen rekommendera den.
  
 
  
  
 
 
      Verifierad av Trustindex  Trustindex verifierade att dessa recensioner publicerades den ""s Tripadvisor-profil. Läs mer

Google granskar

81+ recensioner

    
 
 
       Publicerat på Google  
   
   Kristin 
 15 April 2026
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag kan inte nog berömma My Everest Trip, särskilt Puru (ägaren) och Shree (min guide). Från allra första början var Puru otroligt lyhörd – han svarade tålmodigt på vad som måste ha känts som en miljard frågor och fick mig att känna mig helt säker och förberedd innan jag ens anlände till Nepal. Shree, min guide, var helt exceptionell. Jag är inte den snabbaste vandraren, men han fick mig aldrig att känna mig stressad. Han gick i min takt, kollade ständigt hur jag mådde och tog min hälsa på största allvar – han såg till att jag höll mig säker och undvek höjdsjuka. Hans uppmuntran och positivitet höll mig igång under de tuffaste dagarna, och jag tror verkligen inte att jag skulle ha kommit till baslägret utan honom. Det som verkligen skiljer det här teamet från mängden är hur långt de går utöver det vanliga. De hjälpte till att anpassa min resa så att jag kunde tillbringa en natt på det ikoniska Everest View Hotel, vilket visade sig vara en av höjdpunkterna under hela upplevelsen. De hanterade också all logistik smidigt – de säkrade de bästa tehusen och loungerna längs vägen så att jag alltid kände mig bekväm. Shree hjälpte mig till och med att hitta en tatueringsstudio i Namche, som visade sig vara världens högst belägna tatueringsstudio – ett så unikt och oförglömligt tillskott till resan! När väderförseningar påverkade flygen agerade de snabbt och fick mig ombord på den andra helikoptern – något som gjorde hela skillnaden för att jag hann med mitt återflyg medan andra satt fast på berget. Som ensamresenär kände jag mig alltid trygg, stöttad och genuint omhändertagen. Puru och Shree såg till att jag mådde bra varje steg på vägen och förvandlade det som kunde ha varit en skrämmande upplevelse till något oförglömligt. Detta var verkligen en resa som man bara får en gång i livet, och som någon som inte direkt är i toppform är jag otroligt stolt över att ha tagit mig till Everest Base Camp – med stort tack till deras vägledning, omsorg och uppmuntran. Om du funderar på att vandra i Nepal rekommenderar jag helhjärtat My Everest Trip. Du kommer inte hitta ett mer engagerat, omtänksamt och professionellt team.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Cari Navat 
 7 April 2026
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Om du var tvungen att välja ett företag för att planera din EBC-vandring eller egentligen vad som helst skulle jag helt klart välja det här företaget, helt enkelt på grund av ägaren. Det fanns stunder under min resa där jag hade funderingar och ägaren var alltid SÅ SNABBA med att svara och hantera problemet på ett så professionellt och enkelt sätt. Han vet hur man kommunicerar och lugnar sina kunder som en naturlig ledare (han var också guide för EBC tidigare så han är extremt kunnig om vandring). Tack igen för denna fantastiska upplevelse🙏🙏.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Ehsan Harandizadeh 
 31 December 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Mycket professionellt och pålitligt företag! Jag tog en Bhutan-resa från dem och jag var helt nöjd! Herr Puru är en riktig gentleman och en mycket trevlig person! Tack för allt!
  
 
      Publicerat på Google  
   
   KAROLINA WIZE 
 22 December 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Helt fantastiska människor, värda att lita på och rekommendera! Engagerade och flexibla. Du kommer att vara i goda händer!
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Sandhya Bashyal 
 18 November 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Resan var fantastisk, tack för att du gav en bra guide, Sankhar bror ❤️ Hoppas vi ses nästa resa ❤️❤️🫶🏽
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Lou Mei Gutsch 
 15 November 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag hade den bästa tiden någonsin! Puru är otrolig på att planera logistiken och Shree är den BÄSTA GUIDEN NÅGONSIN I NEPAL!!!!!!!! Jag kände mig så trygg, acklimatiserad och stark när jag tog mig till Kalapatar och Everest base camp!
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Kayla Caraway 
 8 November 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Min vän och jag hade det bästa vandringsäventyret till Everest Basecamp, tack vare Puru och vår guide, Shree! Kommer definitivt att rekommendera My Everest Trip till alla som vill ha en fantastisk upplevelse i Nepal.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Oliver Wilson 
 26 May 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Vi gjorde Annapurna-vandringen genom detta företag, vilket tog oss 12 dagar. Allt var mycket välorganiserat, och MP, vår guide, var mycket hjälpsam och såg till att vi alltid kunde acklimatisera oss utan problem. Mahesh, vår bärare, var också fantastisk. Företaget erbjöd sig också att transportera våra väskor från Katmandu till Pokhara, eftersom vi inte planerade att åka tillbaka till Katmandu förrän om ett par veckor.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Eoin Hughes 
 26 May 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Gjorde Annapurna-cirkeln, en mycket bra resa. MP-guiden var fantastisk.
  
 
  
  
 
 
      Verifierad av Trustindex  Trustindex verifierade att dessa recensioner publicerades den Min Everest-resa Pvt Ltds Google Business-profil. Läs mer

Vanliga frågor om 16 dagars vandring i Upper Mustang

Följer lokalbefolkningen fortfarande det traditionella polyandrisystemet i Upper Mustang?

Ja, i vissa delar av Upper Mustang praktiseras fortfarande polyandri – där en kvinna gifter sig med flera bröder. Denna tradition hjälper familjerna att behålla sin mark odelad i den hårda, torra miljön. Även om det är ovanligt idag, följer äldre generationer den fortfarande i högre upp belägna byar där jordbruksmark är knapp.

Kan jag se salthandelsvägar på den här vandringen?

Ja, leden följer delar av den forntida salthandeln mellan Tibet och Nepal. Du kommer att vandra på stigar som en gång användes av yakkaravaner lastade med salt, ull och spannmål. Byar som Ghami och Tsarang var viktiga handelsknutpunkter. Ja, leden följer delar av den forntida salthandeln mellan Tibet och Nepal. Du kommer att vandra på stigar som en gång användes av yakkaravaner lastade med salt, ull och spannmål. Byar som Ghami och Tsarang var viktiga handelsknutpunkter.

Skiljer sig tehusen i Upper Mustang från de i Annapurna- eller Everest-regionerna?

Ja, tehusen i Upper Mustang är enklare och mer traditionella jämfört med Annapurna- eller Everest-regionerna. Rummen kan vara enkla, med begränsat varmvatten, el och internet. De erbjuder dock varm gästfrihet, lokala rätter och bekväma vistelser.

Kan jag göra Upper Mustang-vandringen i omvänd ordning, från Lo Manthang till Kagbeni?

Ja, du kan vända vandringen och börja från Lo-Manthang mot Kagbeni om du flyger direkt till Lo Manthang. Men detta kan öka risken för höjdsjuka eftersom du stiger snabbare. De flesta resplaner är utformade från Kagbeni till Manthang för säker acklimatisering. Att vända rutten är möjligt men bör göras försiktigt.

Kan jag se fossiler under vandringen i Upper Mustang?

Ja, man kan hitta marina fossiler som kallas ”Shaligram” i Kali Gandaki-flodbädden nära Kagbeni. Dessa ammonitstenar anses vara heliga inom hinduismen och samlas in av pilgrimer. Det är tillåtet att plocka dem från floden, men det är olagligt att exportera dem utan tillstånd.

Är kvinnor engagerade i klosterlivet i Upper Mustang?

Ja, det finns tibetanska buddhistiska nunnekloster i Upper Mustang, som till exempel Chhoser, där kvinnor lever klosterliv och deltar i andliga ritualer. Dessa nunnekloster är obemärkta men har en viktig kvinnlig religiös roll i Mustangs konservativa kultur.

Finns det några skolor eller utbildningscenter i Upper Mustang?

Ja, det finns grundskolor i byar som Lo Manthang, Tsarang och Jomsom, vilka stöds av icke-statliga organisationer eller regeringen. Utbildning på tibetanska, nepalesiska och engelska tillhandahålls, men många elever migrerar till städer som Pokhara för högre utbildning.

Varför är Upper Mustang dyr?

Upper Mustang är dyrt helt enkelt för att det ligger i ett avlägset område med brist på infrastruktur och tjänster. Eftersom området är begränsat kan vanliga människor inte bedriva regelbunden verksamhet där, vilket är anledningen till att kostnaden för råvaror, arbetskraft etc. är hög.

Kan du köra till Upper Mustang?

Ja, du kan köra till Upper Mustang. Om du åker kollektivt kan du ta buss till Muktinath, men om du har en privat eller delad bil eller jeep kan du köra till den avlägsna regionen Lo-Manthang. Vägen är dock inte lika bra som i den nedre delen.

Vad är det totala avståndet från Pokhara till Lo-Manthang?

Det totala avståndet från Pokhara till Lo Manthang Rural Municipality är 232 km, men om man bara räknar vägavståndet ökar det till 236.7 km. Vandring från Pokhara till Lo-Manthang tar ungefär sex till sju dagar, medan bilkörning tar minst sju timmar.

Hur många kloster finns det i Lo-Manthang?

Det finns flera kloster i Lo-Manthang, men antalet har ännu inte avslöjats. Det finns dock fem viktiga kloster: Jampa-klostret, Dragkar, Thegchen Lina Gompa, Chode Gompa, klostermuseet och Thupchen Gompa. Dessa fem kloster bidrar till att bevara den forntida tibetanska kulturens kultur och traditioner.

Vilka dokument måste man skicka in för att utfärda tillstånd för Upper Mustang Trek?

Du måste lämna in dokument som ett originalpass med ett giltigt visum i minst sex månader och en fotokopia av både pass och visum. Dessutom måste du utfärda tillståndet för begränsat område hos den auktoriserade lokala vandringsbyrån, eftersom en privatperson inte kan utfärda det. De måste dela alla dokument och resplaner med vandraren.

Hur gamla är himmelgrottorna i Upper Mustang?

Himmelsgrottorna i Upper Mustang är över 2 000 till 3 000 år gamla. Dessa forntida grottor användes för meditation, begravning och skydd av tidiga bosättare. Vissa grottor innehåller gamla buddhistiska målningar, manuskript och mänskliga kvarlevor, vilket ger ledtrådar om forntida liv i Himalaya.

1 050 USD per person

Högst betyg - Baserat på 176 omdömen