19 Days Manaslu Tsum Valley Trek Itinerary At $1,955

Snabb fakta

Marktransport i Nepal

Hotell och tehusboende

Alla måltider utom i Katmandu

Guidad tur och vandring under hela resan

Höst, Vår

Moderate

Nepal

5,106

Katmandu - Michi Khola - Tsum Valley - Larke Pass - Dharapani - Katmandu

Varför 19 dagars Manaslu Tsum Valley Trek?

Upplev den 19 dagar långa Manaslu Tsum Valley-vandringen, en blandning av majestätiska vyer över Himalaya, fridfulla byar, forntida tibetansk kultur, gömda dalar och det spännande Larkya Pass-äventyret.

Utsikt över Manaslu-massivet, som är världens åttonde högsta topp (8 156 m).
Det utmanande Larkya La-passet (5 160 m), som har en vidsträckt utsikt över Himalayas toppar runt omkring och passerar genom det till nästa punkt,
Floden Budi Gandaki rinner genom de frodiga skogarna och terrasserade fälten i Manaslu-regionen.
Manaslu naturreservat är hem för en mångfald av växter och djur, av vilka några är utrotningshotade, och du kan stöta på dem under din vandring.
Traditionella byar med Gurung-, tibetan- och tamangfolket, var och en med sin egen kultur och sitt eget levnadssätt.
Regionens rika historia och kultur är tydlig i de många antika klostren och chortenerna som prickar ut landskapet.
Efter en lång dag med vandring kan du koppla av i de varma källorna i Tatopani.
Manaslu Base Camp erbjuder fantastisk utsikt över Manaslu-massivet och de omgivande glaciärerna.
Byn Samdo ligger nära gränsen till Tibet, vilket ger en inblick i hur människorna lever där.
Denna unika, utmanande rutt är mindre trång och mer äventyrlig än andra populära nepalesiska vandringsleder, och det är ett utmärkt sätt att se landet.
Människorna som bor där är varma och välkomnande, och de är alltid glada att prata om sin kultur och historia.
Möjlighet att uppleva traditionella lokala rätter från Manaslu-regionen
Den välkomnande snidade manin och stuporna längs leden till Tsumdalen

Översikt över 19 dagars vandring i Manaslu Tsum Valley

Manaslu Tsum Valley-vandringen är den populäraste och mest utmanande vandringsdestinationen i Gorkha-regionen. Denna vandring erbjuder vacker terräng och höga bergskedjor, inklusive Manaslu-massivet, hem till världens åttonde högsta topp.

En av Nepals bästa vandringsmål är Manaslu Tsum Valley Trek , som låter dig utforska Manaslu-regionens orörda naturskönhet, mångfaldiga kulturer och traditioner.

Resan börjar vanligtvis i det nepalesiska Gorkha-distriktet, i den lilla byn Arughat Gaupalika. Vandringen slingrar sig genom medeltida städer, terrasserade fält och grönskande skogar.

Leden klättrar mot Larke-La-passet, den högsta punkten på Manaslu Tsum Valley-vandringen på 5 106 meter över havet, och erbjuder hisnande utsikt över det snöklädda Himalaya.

Manaslu Circuit Trek erbjuder gott om möjligheter att utforska Manaslu-regionens rika kulturella mångfald och särpräglade seder. Manaslu-regionen är hem för många etniska grupper, inklusive de forntida tibetanerna, tamangerna, sherporna och gurungerna, alla med sina egna seder, språk och levnadssätt.

Vandrare kan delta i kulturutbyten med lokalbefolkningen, besöka antika tibetanska kloster och utforska traditionella byar för att bättre förstå Manaslu-regionens historia och seder.

Å andra sidan är Manaslu Tsum Valley-vandringen ett område med begränsat tillträde, och vandrare måste få ett särskilt tillstånd för att komma in. Vandringen varar 14 till 18 dagar, beroende på resplanen.

Manaslu Tsum-dalen erbjuder majestätiska bergsvyer, och de bästa årstiderna att utforska är höst och vår. Utforska området där alla höga berg är väl synliga.

Människor och kultur

Folket i Manaslu Tsum Valley-vandringen inkluderar rai-, gurung-, ures- och sherpakulturer. Du får möjlighet att utforska regionens olika religioner och religiösa traditioner. Varje etnisk gemenskap följer olika traditioner, så du kommer att lära dig om varje gemenskaps religiösa värderingar och normer.

Manaslu-regionen är mest känd för sherpasamhället, även känt som det forntida tibetanska folket, som talar tibetanska språket och firar sin huvudfestival, osar. Längs leden kommer du att se många mani, som symboliserar fred och en trevlig resa i bergen för alla vandrare som passerar. Du kommer också att besöka traditionella hus och kloster där munkar ber och mediterar, och utforska traditionen tillsammans.

Att känna till människornas livsstil i Manaslu-regionen är avgörande. Du kommer att få en djupgående förståelse för människorna i Tsumdalen, deras dagliga rutiner och de uppgifter de utför.

Översikt över vandringsleden i Manaslu Tsum Valley

Manaslu Tsum Valley-vandringen följer en lång bergsled genom Budhi Gandaki-dalen, den avlägsna Tsum-dalen och norra Manaslu. Resan börjar med en biltur från Katmandu mot Soti Khola, och fortsätter sedan till fots genom byar, skogar, terrasserade fält och smala delar av Budhi Gandaki-dalen.

Efter att ha nått Jagat och Philim svänger leden mot Lokpa och går in i Tsumdalen. Denna del av resan tar dig genom Chumling, Chhokangparo, Nilen och Mu Gompa. Landskapet förändras gradvis allt eftersom du når höjden, medan den tibetanska buddhistiska kulturen blir mer synlig genom kloster, maniväggar, chortener och traditionella byar.

Efter att ha utforskat den övre Tsumdalen återvänder vi till vår rutt mot Chumling och återknyter kontakten med Manaslu Circuit. Resan fortsätter sedan genom Deng, Namrung och Sama Gaon. Vi tillbringar en vilodag i Sama Gaon för att låta kroppen anpassa sig innan vi fortsätter mot Samdo och Dharamsala.

Den högsta delen kommer med korsningen av Larkya La-passet på cirka 5,160 16,929 m . Från passet går leden ner mot Bhimtang, Gho och Tal. Den sista delen av resan går via väg genom Besisahar innan den återvänder till Katmandu.

Den här rutten kombinerar de lugnare lederna i Tsumdalen med Manaslu Circuits höga bergslandskap, vilket gör resplanen längre och mer varierad än den vanliga Manaslu Circuit-rutten.

19 dagars vandring i Manaslu Tsum Valley

Dag 01: Kör från Katmandu med Arughat till Soti Khola

Efter frukost börjar vi våra vandringsdagar i Himalaya till Nepals västra bälte via privat buss/jeep/bil eller även i offentliga fordon, beroende på vad du föredrar. Under körningen utforskar du bergen med den bästa panoramautsikten och människorna som forsrännar på Trishuli-floden.

Även om vägen är grov och trafikerad med smala vägar för att nå Soti Khola, kommer du att se den vackra skogen och vattendragen längs vägen. Vi stannar till i den lilla byn Soti Khola för vår övernattning, samtidigt som du kan utforska den lilla staden runt omkring dig.

Frukost lunch middag

Tehus

730 m / 2,395 ft

Dag 02: Vandring från Soti Khola till Machha Khola

Idag, efter att ha ätit frukost i Soti Khola, börjar vi vår vandring längs den vackra floran och faunan med vackra vyer över Himalaya och Budhi Gandaki-dalen. Vår vandringsled går genom de många byarna medan vi följer Budi Gandaki-floden längs Lapubesi. När vi når Lapubesi går vi ner för att nå Machha Koha för övernattning.

Frukost lunch middag

Tehus

14 km

730 m / 2,395 ft

5hrs

Dag 03: Vandring från Machha Khola till Jagat

Vi vaknade upp i Himalaya till vacker natur och ett vänligt välkomnande från lokalbefolkningen. Efter att ha ätit frukost påbörjar vi den traditionella Manaslu-vandringen.

Vi anländer till byn Gurung efter att ha färdats genom en tät skog, där du är välkommen att utforska och ta in lokalbefolkningens seder och livsstil.

Vi anländer till Doban efter att ha korsat hängbron över floden Budhi Gandaki. Därifrån klättrar vi brant i tre timmar medan vi följer lederna genom byn Gurung.

Vi når bosättningen Jagat genom att följa Yaru-floden och korsa en träbro. Här måste vi visa upp alla våra speciallicenser för att få tillgång till Manaslu-regionens begränsade område. Vi kommer att tillbringa natten på tehuset i Jagat.

Frukost lunch middag

Tehus

18 km

1,410 m / 4,626 ft

6hrs

Dag 04: Vandring från Jagat till Lokpa

Idag går vi in i det begränsade området för Manaslu Tsum Valley Trek, som går upp från Salleri. Tillsammans med er vandrar vi längs Budhi Gandaki-floden och korsar Budhi Gandaki-floden genom hängbron. Allt eftersom vi fortsätter att vandra framåt når vi byn Philim. Efter att ha korsat Ekal Bhatii får vi en dubbelriktad väg, en mot Tsum och en annan mot Manaslu Circuit Trek.

Vi fortsätter vår vandring mot byn Lhokpa, som också är den första byn på Tsum Valley Trek. Nu blir leden smalare och du kan bevittna den vackra utsikten över Himalaya. Övernattning i byn Lhokpa.

Frukost lunch middag

Tehus

12 km

2,240 m / 7,349 ft

5hrs

Dag 05: Vandring från Lokpa till Chumling

Efter en härlig frukost i Lhoka börjar vi vår vandring mot den vackra vandringsleden i Tsumdalen. Leden bjuder på olika blommor och täta skogar med rhododendron och alpina träd.

I klart väder erbjuder leden vacker majestätisk utsikt över Baudha Himal och Ganesh Himal.

Längs leden till Chumling hittar vandrarna inga hotell eller bosättningar. Leden tar dig ner till floden Syara och återigen uppför bergen innan du når byn Chumling för en övernattning.

Frukost lunch middag

Tehus

10 km

2,386 m / 7,828 ft

5hrs

Dag 06: Vandring från Chumling till Chhokangparo

Efter frukost på hotellet lämnar vi Chumling bakom oss och vandrar mot Chhokangparo. Dagens vandringsled tar oss genom Tsumdalens inre dalar med bättre utsikt över bergen.

Du följer Syarfloden till slutet av byn Domje, som också är den största staden i Tsumdalen. Efter att ha passerat byn Domje når du Chhokangparo för en övernattning.

Frukost lunch middag

Tehus

8 km

3,010 m / 9,875 ft

4hrs

Dag 07: Vandring från Chhokangparo till Nilen via Milarepa Piren Phu-grottan

Efter frukost påbörjar vi vår vandring mot Milarepa med vacker utsikt över Himalaya. Efter några timmars vandring längs Shikar Khola når vi Nilbyn, den sista byn på North Tsum Valley-vandringen.

När du når Ngyaku leru ser du lokalbefolkningen bli upptagen med jordbruk och bördig mark för odling.

Även om du passerar genom Lamagaun kommer du till Milarepa Piren Phu-grottan, där lokalbefolkningen tror att hans fotavtryck ännu inte är bevarat på stenen. Och för att övernatta vandrar du till Nilbyn genom att korsa hängbron.

Frukost lunch middag

Tehus

9 km

3,361 m / 11,027 ft

5hrs

Dag 08: Vandring från Nilen till Mu Gompa

Idag vandrar du med korta mellanrum. Du kommer att vandra nära gränsen mellan Nepal och Tibet med panoramautsikt över de gigantiska bergen. Leden leder dig till Mu-Gumpa, som är den högsta punkten och punkten på Tsumdalens vandring. Du kommer att vandra genom yakbetesmarker och vackra kharkhas.

Mu Gumpa välkomnar dig med god stämning och chorten i hela lokalen. Allt eftersom du når fram kan du utforska destinationen mer på djupet och lära känna den lokala kulturen.

Frukost lunch middag

Tehus

4 km

3,700 m / 12,139 ft

2hrs

Dag 09: Vandring från Mu Gompa till Chhokangparo

Idag börjar vår nedstigning och efter frukost i Mu Gumpa tar vi farväl av alla berg och lokalbefolkningen. Vi passerar genom Chule och når byn Phurbe. Därefter når vi Rachen Gumpa som ligger nära gränsen mellan Nepal och Tibet. Den erbjuder vacker utsikt över bergen och terrängen.

Tillsammans med dig vandrar du genom den vackra täta skogen och når destinationen Chhokangparo för en övernattning.

Frukost lunch middag

Tehus

14 km

3,700 m / 12,139 ft

5hrs

Dag 10: Vandring från Chhokangparo till Chumling

När vår nedstigning återupptas börjar vår vandring efter frukost från Chhokanparo. Leden går nerför när vi når Gho. Ni passerar den stora hängbron nära Gho och beger er mot byn Rainjam. Därefter går vi återigen ner till Tsumdalen och når slutligen Chumling, vårt sista läger.

Frukost lunch middag

Tehus

12 km

3,010 m / 9,875 ft

5hrs

Dag 11: Vandring från Chumling till Deng

Dagens vandring blir den enklare, då du vandrar genom den subtropiska skogen med olika växter och en mängd olika djur. Leden tar dig längs Sahir Khola för att nå byn Lhoka. Vid fint väder kommer du att bevittna de vackra bergen och den varierande terrängen.

När leden går ner till floden Budhi Gandaki kommer du att stöta på en smal bro där du gradvis kan gå upp och ner längs leden. Tillsammans med dig korsar du hängbron för att nå Nurpri och genom Bambo-skogen når du byn Deng - Gurung-samhällets bosättning.

Frukost lunch middag

Tehus

15 km

2,386 m / 7,828 ft

6hrs

Dag 12: Vandring från Deng till Namrung

Leden börjar stiga från Deng för att nå byn Rana. När vi korsar byn Rana når vi Bhiphedi. Vanligtvis tar stigen dig in och ut ur dalen och erbjuder dig bästa möjliga utsikt över bergen. När du korsar Serang Khola leder du till byn Ghap.

Efter att ha lämnat byn Ghap passerar du genom en tät skog av alpina blommor och rhododendron. När du passerar skogen kommer du till byn Namrung för övernattning.

Frukost lunch middag

Tehus

16 km

2,630 m / 8,629 ft

6hrs

Dag 13: Vandring från Namrung till Sama Gaon

När vi påbörjar vår vandring idag välkomnas leden av den huggna stenen Mani och den tibetanska flaggans olika färger längs leden. Du kommer att passera de många klostren och den lilla bosättningen längs leden. Leden tar dig genom byn Sho som också är känd för den bästa utsikten över Manaslu-massivet.

Dagens vandringsled kommer att ge dig mer energi då den fortsätter att erbjuda dig vacker utsikt över bergen. Längs vandringen till Sama Gaun följer vi flodstranden för att njuta av utsikten över bergstopp 29. Under ett par timmars stigning genom tät skog når vi byn Shyala. Som erbjuder den bästa utsikten över berg som Manaslu, Phungi och Himal chuli-bergen. Byn odlar huvudsakligen potatis och brely, medan djurhållning och turism är deras huvudsakliga näring.

När du vandrar uppåt kommer du att bevittna Ganesh Himal i öster och Manaslu i söder. Med den fantastiska utsikten över bergen, om du tittar ner, ser du två rader hus som bildar Sama Gaun. När vi når Sama Gaun kommer vi att utforska och övernatta på ett hotell.

Frukost lunch middag

Tehus

12 km

3,530 m / 11,581 ft

5hrs

Dag 14: Vilodag i Sama Gaon

För ordentlig acklimatisering i de höga bergen tillbringar vi en dag i Sama Gaun. Sama Gaun ligger närmare Manaslu basläger. Byn Sama Gaun är full av stenhuggna mani med mantran och skulpturer av den buddhistiska religionen.

Eftersom det är vilodagen kan du ta en valfri vandring i omgivningarna och även vandra till Birendra-sjön eller Pungyen Gomba. Du kan också vandra till Manaslu Base Camp, vilket totalt tar 8 timmar att genomföra. Hela vandringen ger dig den bästa utsikten över bergen.

Du kan också utforska Sama Gaun på djupet och lära dig mer om det lokala samhället och kulturen. Utforska klostret och njut av din tid.

Frukost lunch middag

Tehus

3,530 m / 11,581 ft

Dag 15: Trek från Sama Gaon till Larkya La Phedi (Dharma sala)

Tidigt på morgonen lämnar vi Sama Gaun och beger oss mot byn Samdo. Vår vandringsled tar oss genom vackra terrasserade fält längs med den vackert snidade manin med buddhistiska skulpturer och den tibetanska flaggans vackra färger längs leden.

När vi korsar Budhi Gandakis träbro når vi den vackra Samdodalen. Längs leden kommer du att bevittna Larkya-glaciären och vandra runt Salka Khola-dalen. Vi går uppför backen och når vår destination Dharmsala, som också är känd som Larkya La Phedi. Du kommer att ha en fin utsikt över Manaslu-massivet och vi kommer att övernatta för att samla mer energi och förbereda oss för den stora dagen imorgon då vi korsar Larkya la-passet.

Frukost lunch middag

Tehus

8 km

4,460 m / 14,633 ft

4hrs

Dag 16: Vandring från Dharamsala till Bhimtang överfart via Larkya la Pass

Den längsta och även känd som den tuffaste dagen på Manaslu Tsum Valley-vandringen idag. Tidigt på morgonen lämnar vi Dharmasala och beger oss mot Larke La-passet som ligger på en höjd av 5 160 m. Passet bör korsas innan vinden börjar blåsa och innan solens strålar smälter snön i de höga bergen. Vandringsleden klättrar uppför och går genom gräsmarkerna i de slaskiga kullarna. När du når Larke La-passet kommer du att bevittna ett antal färgglada tibetanska flaggor med buddhistiska mantran och skulpturer.

Larke La-passet erbjuder vackra bergskedjor som Himlung Himal, Cheo Himal, Kanguru, Minjung och Annapurna II. De vackra utsikterna över bergen kommer att fånga ditt hjärta ett tag och vår nedstigning börjar nedför mot byn Bhimtang. Under din nedförsbacke behöver du vandringsstaven mycket väl för att ta dig ner, och se till att du går ner med säkerhetsutrustning och råd från din guide. När du når Bhimtang kommer du att se många mani- och tehus för övernattning.

Frukost lunch middag

Tehus

18 km

5,160 m / 16,929 ft

8hrs

Dag 17: Vandring från Bhimtang till Gho

Efter frukost i Bhimtang börjar vi vår nedförsbacke genom Dudh Khola och korsar träbron. Ni kommer också att passera genom tät skog.

Av rhododendron och tallar längs leden. Du kommer att gå ner och bevittna den vackra utsikten över Manaslu, Manaslu North Peak och Himlung Himal. När du passerar genom Sangore Kharka kommer du att korsa jordskredet som är dekorerat med böneflaggor, och leden går till Gho-byn för en övernattning.

Frukost lunch middag

Tehus

14 km

3,720 m / 12,205 ft

5hrs

Dag 18: Vandring från Gho till Tal

Eftersom vi befinner oss i trädgränszonen kommer ni att passera genom terrasserade fält och vackra skogar. Genom tät ekskog når ni samhället Tilije. Leden tar er genom byn Dharapani och fram till Tal. Längs leden ser ni chortend, maniväggarna och den antika buddhistiska byn. Övernattning i Tal på ett tehus.

Frukost lunch middag

Tehus

16 km

2,515 m / 8,251 ft

6hrs

Dag 19: Kör från Tal till Besisahar sedan Katmandu

På den sista dagen av vandringen med gruppen, i morse, tar vi fordonet från Tal till Besisahar. Det är lätt att nå dit och längs vägen kommer du att bevittna de många vattendragen och de vackra byarna i lokalsamhället. När du anländer till Besisahar tar du buss/fordon till Katmandu och blir direkttransfer till hotellet i Katmandu. På vägen till Katmandu kommer du att passera forsränning på Trishuli-floden och se vackra destinationer.

Frukost lunch middag

Hotell

1,700 m / 5,577 ft

19 Days Manaslu Tsum Valley Trek Karta

Vad du kan förvänta?

vad ingår

Upphämtning och avlämning på flygplatsen/hotellet med privat bil.
Minst två nätter på 3-stjärnigt hotell i Katmandu, inklusive frukost
Måltider på hela resan (frukost, lunch och middag) under hela vandringen
Kathmandu - Soti Khola – Syange – Kathmandu Med lokalbuss / Jeep enligt din begäran
Vandringskarta
En erfaren guide för innehavare av statligt licens
Försäkring, lön, utrustning, transport, lokal skatt för guide.
Gruppmedicinska förnödenheter (första hjälpen-kit kommer att finnas tillgängligt)
Alla nödvändiga papper och tillstånd för inträde i nationalparken
Rese- och räddningsarrangemang
TIMS (Vandrarnas informationshanteringssystem)
Alla statliga skatter och turistavgifter

Vad som är uteslutet

Måltider i Katmandu före och efter vandringen, med en kostnad på 15–20 USD per dag.
Din reseförsäkring (Rescue)
Avgift för inresevisum till Nepal.
Tips till vandringspersonal och chaufför
Drycker (varma, kalla och alkoholhaltiga)
Vandringsportör/Sherpa som bär dina väskor under vandringen (2 personer 1 portör).
Personlig shopping och tvätt etc.
Personlig vandringsutrustning.

Tripadvisor recensioner

175+ recensioner

    
 
 
       Publicerat på Tripadvisor  
   
   Hui D 
 21 May 2026
 
 
 verifierade Min Everest-resa har hjälpt mig att uppnå min EBC-dröm.
Att vandra EBC med My Everest Trip är en av mina bästa vandringsupplevelser. Den första kontakten med Puru, företagets ägare, var smidig. Han gav mig alltid snabba svar trots att det är ungefär 12 timmars tidsskillnad. Puru såg också till att vi blev väl omhändertagna under hela resan. Han var på Kathmandus flygplats för att hämta oss och skickade oss till hotellet. Han var i telefon med olika flygbolag för att säkra ett flyg till Lukla när vårt flyg hade tekniska problem. När vi var tillbaka i Kathmandu försåg han oss med en privat bil för en dagstur i staden. Under vandringen föreslog vår guide Shree, med sin omfattande erfarenhet av lederna, att vi skulle vandra moturs, vilket var tvärtemot min ursprungliga plan. Jag är så glad att jag tog detta råd och gjorde vår 12-dagars EBC-ChoLa Pass-Gokyo-vandring till en succé. Han försåg oss också med mikrospikar och varma vantar. Utan mikrospikar skulle vi inte ha korsat Cho-La-passet. Jag rekommenderar starkt My Everest Trip till alla som drömmer om att vandra i Himalaya.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Rosie D 
 17 May 2026
 
 
 verifierade EBC – Vår mest givande vandringstur
Vår 12-dagars vandringsupplevelse till EBC hade inte varit trevlig utan hjälpen av vår guide Shree och bärare Mitra. Shrees erfarenhet på leden gav oss goda råd att vandra moturs, Namche-EBC-Cho-la-passet-Gokyo-Namche. Även om vi hade några dagar med dåligt väder hade vi aldrig några problem, men njöt av spektakulär utsikt över Himalayas berg, dalar och ekosystemet. Vi rekommenderar starkt Shree och My Everest Trip till alla som vill uppleva en vandring på Mount Everest.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Kristin H 
 14 April 2026
 
 
 verifierade EBC-vandring, helt otrolig!!!
Jag kan inte nog berömma My Everest Trip, särskilt Puru (ägaren) och Shree (min guide). Från allra första början var Puru otroligt lyhörd – han svarade tålmodigt på vad som måste ha känts som en miljard frågor och fick mig att känna mig helt säker och förberedd innan jag ens anlände till Nepal. Shree, min guide, var helt exceptionell. Jag är inte den snabbaste vandraren, men han fick mig aldrig att känna mig stressad. Han gick i min takt, kollade ständigt hur jag mådde och tog min hälsa på största allvar – han såg till att jag höll mig säker och undvek höjdsjuka. Hans uppmuntran och positivitet höll mig igång under de tuffaste dagarna, och jag tror verkligen inte att jag skulle ha kommit till baslägret utan honom. Det som verkligen skiljer det här teamet från mängden är hur långt de går utöver det vanliga. De hjälpte till att anpassa min resa så att jag kunde tillbringa en natt på det ikoniska Everest View Hotel, vilket visade sig vara en av höjdpunkterna under hela upplevelsen. De hanterade också all logistik smidigt – de säkrade de bästa tehusen och loungerna längs vägen så att jag alltid kände mig bekväm. Shree hjälpte mig till och med att hitta en tatueringsstudio i Namche, som visade sig vara världens högst belägna tatueringsstudio – ett så unikt och oförglömligt tillskott till resan! När väderförseningar påverkade flygen agerade de snabbt och fick mig ombord på den andra helikoptern – något som gjorde hela skillnaden för att jag hann med mitt återflyg medan andra satt fast på berget. Som ensamresenär kände jag mig alltid trygg, stöttad och genuint omhändertagen. Puru och Shree såg till att jag mådde bra varje steg på vägen och förvandlade det som kunde ha varit en skrämmande upplevelse till något oförglömligt. Detta var verkligen en resa som man bara får en gång i livet, och som någon som inte direkt är i toppform är jag otroligt stolt över att ha tagit mig till Everest Base Camp – med stort tack till deras vägledning, omsorg och uppmuntran. Om du funderar på att vandra i Nepal rekommenderar jag helhjärtat My Everest Trip. Du kommer inte hitta ett mer engagerat, omtänksamt och professionellt team.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Alpesh P 
 1 November 2025
 
 
 verifierade Fantastisk resa till EBC!
Vår resa till EBC var fantastisk och en äventyrlig resa! Vi var fyra timmar från EBC och var tvungna att vända på grund av en snöstorm och de hade stängt EBC på grund av mängden snö och risken. Eftersom vi hade Shree med oss, som var en riktig gentleman, omtänksam och erfaren, guidade han oss till en säker plats. Vi gick ner i tio timmar i en meter snö så att vi kunde bli räddade. Jag måste säga att utan Shree hade det inte varit en bra upplevelse. Jag rekommenderar starkt att anlita Shree som guide.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Kayla C 
 29 October 2025
 
 
 verifierade Oförglömligt äventyr
Min vän och jag hade en fantastisk tid när vi vandrade till Everest Base Camp med vår fantastiska lokala guide, Shree! Vi kommer från Alaska och är ganska vana vid att vandra, men tyckte att expertisen och hjälpen från My Everest Trip var ovärderlig (vi fick en sovsäck, vandringsstavar, en bärare och alla detaljer var omhändertagna!). Den riktiga njutningen var dock att få en glimt av livet i Himalaya från en lokal guide. Från att få tålmodiga svar på många frågor, introduceras till lokala delikatesser, till kvällsmusikaliska jamsessioner i tehus, var denna resa ett oförglömligt äventyr.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Lou Mei 
 29 October 2025
 
 
 verifierade Heheh Starkt ansikte
Jag åkte med min tjejkompis upp till Everest Base Camp och vi hade den BÄSTA TIDEN NÅGONSIN!!!!!! Puru gjorde ett bra jobb med att ta hand om logistiken, Pitas var en jättebra bärare, och Shree sparar det bästa till sist, hon är den BÄSTA GUIDEN I NEPAL!!!!! Shree tog väldigt väl hand om oss och såg till att vi var friska och hade roligt. Vi är drömteamet!!!! Jag kommer att fortsätta rekommendera detta reseföretag och se till att de frågar efter Shree och Picas för alltid!
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   JeNick2007 
 22 September 2025
 
 
 verifierade Rundtur i Elicottero
Dopo varie ricerche presso altri researrangören con esiti nefasti finalmente troviamo qui la tranquillità Ci ha organizzato all'ultimo un tour in elicottero per vedere l'everest e fare colazione all'Everest View Hotel Che dire spettacolare. Servizio preciso e affidabile. Alla 5:30 la mattina ha risposto a un mio dubbio accompagnandomi via messaggio fino al decollo Servizio super
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Kathy W 
 24 July 2025
 
 
 verifierade Jag avslutade nyligen en 14-dagars vandring i Himalaya, runt Ama Dablam och Gokyo-sjön, och jag njöt verkligen av den. Vår guide Shree var professionell, lugn, positiv och kände till rutten mycket väl. Han kontrollerade vår hälsa på höjden, höll oss organiserade och såg till att allt gick smidigt. Vi var tvungna att ändra rutten på grund av vädret och Shree var väldigt flexibel och föreslog alternativ för oss vilket jag uppskattade mycket. Om du planerar en vandring rekommenderar jag honom definitivt.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Dagstur19491043972 
 24 July 2025
 
 
 verifierade Tack Shree! 🙏
Har precis avslutat en 14-dagars vandring i Himalaya och det var helt overkligt – tack vare vår fantastiska guide Shree. Han kände bergen som sin egen ficka, höll oss säkra och fick hela resan att kännas enkel (även när den inte var det!). Superorganiserad, hade alltid ett leende och brydde sig verkligen om gruppen och lokalbefolkningen. Han gjorde mer än vad som förväntades varje dag – från att hjälpa oss med höjdskillnader till att dela skratt över en kopp te på kvällen. Kunde inte ha bett om en bättre guide. Om du funderar på att göra en vandring i Himalaya – gör det, och se till att följa denna legend.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Eoin H 
 26 May 2025
 
 
 verifierade Fantastisk upplevelse.
Gjorde Annapurna-cirkeln. Det var en välorganiserad resa. Jag njöt verkligen av den. MP-guiden är bäst. Skulle verkligen rekommendera den.
  
 
  
  
 
 
      Verifierad av Trustindex  Trustindex verifierat märke är den universella symbolen för tillit. Endast de bästa företagen kan få det verifierade märket som har en recensionsbetyg över 4.5, baserat på kundrecensioner under de senaste 12 månaderna. Läs mer

Google granskar

78+ recensioner

    
 
 
       Publicerat på Google  
   
   Kristin 
 15 April 2026
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag kan inte nog berömma My Everest Trip, särskilt Puru (ägaren) och Shree (min guide). Från allra första början var Puru otroligt lyhörd – han svarade tålmodigt på vad som måste ha känts som en miljard frågor och fick mig att känna mig helt säker och förberedd innan jag ens anlände till Nepal. Shree, min guide, var helt exceptionell. Jag är inte den snabbaste vandraren, men han fick mig aldrig att känna mig stressad. Han gick i min takt, kollade ständigt hur jag mådde och tog min hälsa på största allvar – han såg till att jag höll mig säker och undvek höjdsjuka. Hans uppmuntran och positivitet höll mig igång under de tuffaste dagarna, och jag tror verkligen inte att jag skulle ha kommit till baslägret utan honom. Det som verkligen skiljer det här teamet från mängden är hur långt de går utöver det vanliga. De hjälpte till att anpassa min resa så att jag kunde tillbringa en natt på det ikoniska Everest View Hotel, vilket visade sig vara en av höjdpunkterna under hela upplevelsen. De hanterade också all logistik smidigt – de säkrade de bästa tehusen och loungerna längs vägen så att jag alltid kände mig bekväm. Shree hjälpte mig till och med att hitta en tatueringsstudio i Namche, som visade sig vara världens högst belägna tatueringsstudio – ett så unikt och oförglömligt tillskott till resan! När väderförseningar påverkade flygen agerade de snabbt och fick mig ombord på den andra helikoptern – något som gjorde hela skillnaden för att jag hann med mitt återflyg medan andra satt fast på berget. Som ensamresenär kände jag mig alltid trygg, stöttad och genuint omhändertagen. Puru och Shree såg till att jag mådde bra varje steg på vägen och förvandlade det som kunde ha varit en skrämmande upplevelse till något oförglömligt. Detta var verkligen en resa som man bara får en gång i livet, och som någon som inte direkt är i toppform är jag otroligt stolt över att ha tagit mig till Everest Base Camp – med stort tack till deras vägledning, omsorg och uppmuntran. Om du funderar på att vandra i Nepal rekommenderar jag helhjärtat My Everest Trip. Du kommer inte hitta ett mer engagerat, omtänksamt och professionellt team.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Cari Navat 
 7 April 2026
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Om du var tvungen att välja ett företag för att planera din EBC-vandring eller egentligen vad som helst skulle jag helt klart välja det här företaget, helt enkelt på grund av ägaren. Det fanns stunder under min resa där jag hade funderingar och ägaren var alltid SÅ SNABBA med att svara och hantera problemet på ett så professionellt och enkelt sätt. Han vet hur man kommunicerar och lugnar sina kunder som en naturlig ledare (han var också guide för EBC tidigare så han är extremt kunnig om vandring). Tack igen för denna fantastiska upplevelse🙏🙏.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Ehsan Harandizadeh 
 31 December 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Mycket professionellt och pålitligt företag! Jag tog en Bhutan-resa från dem och jag var helt nöjd! Herr Puru är en riktig gentleman och en mycket trevlig person! Tack för allt!
  
 
      Publicerat på Google  
   
   KAROLINA WIZE 
 22 December 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Helt fantastiska människor, värda att lita på och rekommendera! Engagerade och flexibla. Du kommer att vara i goda händer!
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Sandhya Bashyal 
 18 November 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Resan var fantastisk, tack för att du gav en bra guide, Sankhar bror ❤️ Hoppas vi ses nästa resa ❤️❤️🫶🏽
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Lou Mei Gutsch 
 15 November 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag hade den bästa tiden någonsin! Puru är otrolig på att planera logistiken och Shree är den BÄSTA GUIDEN NÅGONSIN I NEPAL!!!!!!!! Jag kände mig så trygg, acklimatiserad och stark när jag tog mig till Kalapatar och Everest base camp!
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Kayla Caraway 
 8 November 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Min vän och jag hade det bästa vandringsäventyret till Everest Basecamp, tack vare Puru och vår guide, Shree! Kommer definitivt att rekommendera My Everest Trip till alla som vill ha en fantastisk upplevelse i Nepal.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Oliver Wilson 
 26 May 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Vi gjorde Annapurna-vandringen genom detta företag, vilket tog oss 12 dagar. Allt var mycket välorganiserat, och MP, vår guide, var mycket hjälpsam och såg till att vi alltid kunde acklimatisera oss utan problem. Mahesh, vår bärare, var också fantastisk. Företaget erbjöd sig också att transportera våra väskor från Katmandu till Pokhara, eftersom vi inte planerade att åka tillbaka till Katmandu förrän om ett par veckor.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Eoin Hughes 
 26 May 2025
 
 
 Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Gjorde Annapurna-cirkeln, en mycket bra resa. MP-guiden var fantastisk.
  
 
  
  
 
 
      Verifierad av Trustindex  Trustindex verifierat märke är den universella symbolen för tillit. Endast de bästa företagen kan få det verifierade märket som har en recensionsbetyg över 4.5, baserat på kundrecensioner under de senaste 12 månaderna. Läs mer

19 dagars Manaslu Tsum Valley-vandring Ytterligare information

Boende för Manaslu Tsum Valley Trek

Under Manaslu Tsum Valley-vandringen kommer du att bo i tehuset/gästhuset längs leden i bergen. Tehuset är huvudsakligen byggt av trä och har ett mysigt sovrum med delade badrum. Samtidigt kan några av tehusen även erbjuda ett eget badrum, med en oundviklig höjning av rumspriset.

tsum dalen och manaslu vandring

När det gäller maten, kommer du att få utsökt mat liknande den som finns på restaurangerna i stadsområdet. Du kan beställa mat enligt menyn. Samtidigt rekommenderar vi som vandringsföretag att du äter mat som är känd och traditionell för regionen, vilken återspeglar kärleken och tillgivenheten hos människorna i regionen.

Matsalen är platsen där du kan träffa flera vandrare från olika nationer. Du kan dela din kunskap och dina egna erfarenheter med andra. Under natten kommer matsalen att värmas upp av Himalayas ljung, vilket skapar en mild värme i rummet, vilket gör dig varm och mysig.

Bästa säsongen att vandra i Manaslu Tsum Valley

Höstsäsong (september till november)

Den välkända tiden på året för Tsum Valley-vandringen är hösten, som infaller mellan september och november. Denna säsong är Nepals högsta vandringssäsong, där du kommer att uppleva den måttliga temperaturen och den blå himlen. Alla berg kommer att öppna sig mot dig som om de säger hej till dig.

Under säsongen kommer ett stort antal vandrare att vandra till destinationen. Du kommer att möta många vandrare från olika nationaliteter.

Vår (mars till maj)

Under vårsäsongen kommer du också att vandra i bergen tillsammans med de olika blommorna och faunan som finns i varje region i Nepal.

Du kommer att välkomnas av viskningar från fåglar och olika djur på lederna. Under våren kommer det att vara mindre snöfall i högbergen, så du kommer att möta expeditionsmedlemmarna på lederna som rör sig mot baslägret.

Säsong	Månader	Allmänna villkor	Lämplighet för vandring
Vår	Mars till maj	Milt väder, varmare dagar och generellt god sikt	Utmärkt
Sommar / Monsun	Juni till augusti	Regn, molnigt väder och eventuellt leriga eller hala stigar	Mindre lämplig
Höst	September till november	Generellt torrt väder, tydlig utsikt över bergen och stabila ledförhållanden	Utmärkt
Vinter	December till februari	Kalla temperaturer, snö på högre höjder och eventuellt svåra förhållanden runt Larkya La	Utmanande

Tillstånd för Manaslu Tsum Valley-vandring

Ocuco-landskapet Tillstånd för begränsat område(RAP MUSIK)

Nepals immigrationsmyndighet utfärdar tillståndet för begränsat område. Tillståndet för begränsat område finns lätt tillgängligt från immigrationsmyndighetens kontor.

Tillstånd för Annapurna naturvårdsområde (ACAP)

Vandrare som avser att genomföra Manaslu Tsum Valley-vandringen måste skaffa ett tillstånd för Annapurna Conservation Area (ACAP). Nepals turistbyrå i Kathmandu är den direkta källan för att utfärda ACAP-tillståndet.

Manaslu Conservation Area Permits (MCAP)

För inträde i Manaslu Conservation Area krävs tillstånd för utlänningar och alla SAARC-medborgare. Tillstånd kan erhållas från Nepal Tourism Boards kontor i Kathmandu.

Trekkers informationshanteringssystem (TIMS-kort)

TIMS-kort krävs för alla vandrare som planerar att vandra i Nepal. TIMS-kortet innehåller en förteckning över alla vandrare och deras uppgifter för säkerheten för vandrare i Nepal. Du kan få TIMS-kortet från NTB och även från TAAN-kontoret i Kathmandu och Pokhara.

Tillstånd	Syfte / Område	Krävs
Tillstånd för begränsat område	Krävs för de begränsade områdena Manaslu och Tsumdalen	Ja
Manaslu Conservation Area Permit (MCAP)	Obligatoriskt för vandring inom Manaslu naturreservat	Ja
Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)	Obligatoriskt när rutten går in i Annapurna naturvårdsområde efter att ha korsat Larkya La	Ja
TIMS kort	Vandrarregistrering och rutthantering för Manaslu Tsum Valley-rutten	Ja

Manaslu Tsum Valley Trek Svårighetsgrad

Manaslu Tsum Valley-vandringen är graderad som medelstark i ditt nuvarande paket, även om vissa delar är fysiskt krävande. Vandringen kräver inte tekniska klätterfärdigheter, men du bör vara beredd på flera dagar i följd av vandring, branta partier, ojämna stigar och betydande höjdökning.

Den mest krävande delen kommer mot slutet av vandringen när vi korsar Larkya La-passet. Gångsträckan är också avsevärd vissa dagar, så god uthållighet är bra.

Svårighetsfaktor	Vad du kan förvänta
Totalbetyg	Moderate
Daglig promenad	Cirka 4 till 8 timmar
Terräng	Skogsstigar, stengångar, klippiga partier och hängbroar
Högsta punkt	Larkya La Pass, 5 160 m (16 929 fot)
Mest krävande dag	Dharamsala till Larkya La Pass till Bhimtang
Teknisk klättring	Krävs inte
Huvudutmaning	Långa vandringsdagar och höjdskillnad
FÖRBEREDNING	Regelbunden promenad och träning i uppförsbackar rekommenderas

Du behöver inte vara en erfaren bergsbestigare för den här vandringen. Men att vara bekväm med långa vandringar uppför och nedför gör resan enklare. Träning före resan kan inkludera regelbunden vandring, trappklättring, promenader och övningar som förbättrar benstyrka och uthållighet.

Din guide kommer också att hjälpa till att hålla ett lämpligt tempo under vandringen. Det är bättre att gå stadigt och spara energi än att anstränga sig för hårt under de lägre delarna.

Höjd och acklimatisering

Höjden blir allt viktigare när Manaslu Tsum Valley-vandringen rör sig från den nedre Budhi Gandaki-dalen mot Tsum-dalen och den högre Manaslu-regionen. Resplanen inkluderar en vilodag vid Sama Gaon innan rutten fortsätter mot Larkya La-området.

Den gradvisa ökningen i höjd ger din kropp tid att anpassa sig. Trots det reagerar alla olika på höjden. Att hålla sig hydrerad, gå i jämn takt och få tillräckligt med vila är viktigt under de högre delarna.

Plats	Höjd	Vandringsetapp
Soti Khola	730 m (2,395 ft)	Vandringen börjar
Jagat	1,410 m (4,626 ft)	Nedre Manaslu
Lokpa	2,240 m (7,349 ft)	Ingången till Tsumdalen
Chumling	2,386 m (7,828 ft)	Tsum Valley
Chhokangparo	3,010 m (9,875 ft)	Övre Tsumdalen
nilen	3,361 m (11,027 ft)	Övre Tsumdalen
Mu Gompa	3,700 m (12,139 ft)	Övre Tsumdalen
Sama Gaon	3,530 m (11,581 ft)	Acklimatisering
Dharamsala	4,460 m (14,633 ft)	Före Larkya La
Larkya La-passet	5,160 m (16,929 ft)	Högsta punkt
Bhimtang	3,720 m (12,205 ft)	Efter passkorsning

Under vandringen, meddela din guide om du känner dig ovanligt trött, yr, illamående eller får huvudvärk på högre höjder. Dessa symtom bör tas på allvar. Din guide kan övervaka ditt tillstånd och avgöra om du behöver ytterligare vila eller en nedstigning.

Kostnad för vandring i Manaslu Tsum Valley

Det nuvarande paketpriset för din 19-dagars Manaslu Tsum Valley-vandring börjar på 1 755 USD . Den slutliga kostnaden kan variera beroende på gruppstorlek och vilka tjänster som valts för din resa.

Ditt paket täcker redan flera större utgifter för vandringen, inklusive boende, måltider under vandringen, transport, guidetjänster, tillstånd och statliga skatter. Personliga utgifter är separata och bör budgeteras före avresa.

Kostnadskategori	Status
Paketpris	Börjar på 1 755 USD
Hotell i Katmandu	Ingår som listat
Vandringboende	Vad ingår
Vandringsmåltider	Vad ingår
Marktransport	Ingår enligt paketet
Licensierad guide	Vad ingår
Vandringstillstånd	Ingår enligt paketet
Statliga skatter	Vad ingår
Reseförsäkring	Annat
Nepal-visum	Annat
drycker	Annat
Personlig shopping	Annat
Tvätt	Annat
Personlig vandringsutrustning	Annat
Porter	Annat
Tips	Annat

Det är bra att ha med sig lite extra kontanter för personliga utgifter under vandringen. Priserna för valfria tjänster kan vara högre i avlägsna byar än i Katmandu, särskilt för drycker, laddning och andra bekvämligheter.

Om ni reser med en privat grupp kan det totala priset också ordnas efter er gruppstorlek och transportpreferenser.

Transport till och från vandringen

Resan börjar med en bilresa från Katmandu mot Soti Khola. Till skillnad från vandringsleder som börjar med inrikesflyg, når denna resplan leden via väg. Bilresan passerar genom Nepals bergslandskap innan den når nedre Manaslu-området.

Vägförhållandena kan variera, särskilt under regnperioder. Vissa sträckor är ojämna och slingrande, så den faktiska restiden kan variera beroende på vägförhållanden, trafik och lokala omständigheter.

Efter att ha avslutat vandringsdelen går vi ner till Tal och fortsätter vägen mot Besisahar. Från Besisahar reser vi tillbaka till Katmandu.

Ditt nuvarande paket inkluderar lokal buss- eller jeeptransport enligt din begäran. För en bekvämare resa kan ett privat fordon ordnas där det är lämpligt.

Vi rekommenderar att du förvarar viktiga dokument, vatten, snacks, mediciner och elektronik i din dagväska under körsektionerna.

Mat och dricksvatten

Måltider ingår i hela vandringsdelen av ditt paket. Frukost, lunch och middag serveras vanligtvis på tehusen där du stannar för natten eller under dagens vandringsled.

Menyn varierar från by till by, men vanliga måltider inkluderar dal bhat, ris, nudlar, pasta, potatis, soppa, ägg och olika tibetanska rätter. Dal bhat är ett praktiskt val på längre vandringsdagar eftersom den ger en mättande kombination av ris, linser och grönsaker.

Matutbudet blir mer begränsat ju mer man rör sig till avlägsna och högre upp belägna delar av Tsumdalen och Manaslu-regionen. Det är därför bra att ta med sig några snacks som nötter, torkad frukt, choklad eller energibars.

För dricksvatten kan du hämta vatten från tehus och bosättningar längs vägen. Undvik att dricka obehandlat vatten direkt från bäckar. En återanvändbar flaska i kombination med kokt eller korrekt behandlat vatten är ett förnuftigt alternativ. Vattenreningstabletter eller ett filtreringssystem kan också vara användbara.

Internet, mobilnät och laddningsmöjligheter

Internet- och mobilanslutning är inte konsekvent under hela Manaslu Tsum Valley-vandringen. Du kan hitta mobiltäckning och Wi-Fi i vissa byar, medan andra delar kan ha liten eller ingen uppkoppling.

Elektricitet finns tillgängligt i många bosättningar, men laddningsmöjligheter blir mindre bekväma när man flyttar till avlägsna områden. Vissa tehus kan ta ut en separat avgift för laddning av elektroniska enheter.

Facility	Tillgänglighet
Mobilt nätverk	Tillgängligt i vissa områden, men inte konsekvent
Wi Fi	Finns på utvalda tehus
Elektricitet	Finns i många byar
Laddning av telefonen	Generellt tillgänglig med begränsningar
Kameraladdning	Möjligt på vissa tehus
Strömbank	Starkt rekommenderad

Innan du lämnar Katmandu, ladda ner viktiga dokument, kartor och annan information som du kan behöva utan internetanslutning.

En powerbank är värd att ta med sig, särskilt för de högre delarna av vandringen. Den är också bra när flera vandrare behöver använda samma laddningsstation på ett tehus.

Manaslu Tsum Valley Trek vs Manaslu Circuit Trek

Manaslu Tsum Valley-vandringen inkluderar den huvudsakliga Manaslu-cirkeln men lägger till en separat sträcka genom Tsumdalen. Den extra rutten tar dig till platser som Chumling, Chhokangparo, Nile och Mu Gompa innan du återvänder till Manaslu Circuit.

Standardrutten Manaslu Circuit fokuserar huvudsakligen på själva rutten och korsningen av Larkya La-passet. Den kombinerade rutten är därför ett bättre val om du vill ha extra tid i Tsumdalen och är intresserad av dess byar, kloster och tibetansk buddhistiska kultur.

Leverans	Manaslu Tsum Valley Trek	Manaslu Circuit Trek
Tsum Valley	Vad ingår	Ingår inte
Manaslu krets	Vad ingår	Vad ingår
Larkya La-passet	Vad ingår	Vad ingår
Tsumdalens byar	Ja	Nej
Mu Gompa	Vad ingår	Nej
Rachen Gompa-området	Vad ingår	Nej
Kulturupplevelse	Mer omfattande	Starkt
Duration	längre	Generellt kortare
Rutt	Mer varierad	Mer direkt
Svårighet	Moderate	Utmanande
Lämplig för	Vandrare som vill besöka Tsumdalen och Manaslu	Vandrare fokuserade på Manaslu Circuit

Om du huvudsakligen vill genomföra Manaslu Circuit och korsa Larkya La kan standardrutten vara tillräcklig. Om du vill lägga till den avlägsna Tsumdalen till resan ger den kombinerade Manaslu Tsum Valley-vandringen dig mer tid att utforska byarna och kulturella sevärdheterna innan du fortsätter runt Manaslu.

Trekkingutrustning för 19 dagars Manaslu Tsum Valley Trek

Ryggsäck (VÄSKOR): Packa en bekväm ryggsäck av hög kvalitet som rymmer minst 35 till 45 liter utrustning och förnödenheter som är viktiga för dig under vandringen i bergen.

Vandringskängor: Bekväma vandringskängor eller terrängskor och -stövlar av hög kvalitet, helst med gott om stöd och grepp, är ett måste för tuff terräng.

Sovsäck: En bekväm sovsäck krävs för övernattningar på ledens tehus. Du får endast en filt under leden i bergen.

Tält: Ett tält som är både lätt och hållbart är en absolut nödvändighet om du gillar att campa.

Kläder: På grund av vädrets oförutsägbarhet bör du ta med dig varma lager, en vattentät jacka och snabbtorkande kläder. Att ha med sig kläder som är lättare att torka är mer fördelaktigt när du är i bergen.

Första hjälpen-kit: Plåster, smärtstillande medel och antiseptiska våtservetter är bara några av de viktigaste sakerna som bör inkluderas i ett första hjälpen-kit.

Vattenflaska: Håll dig hydrerad genom att packa minst ett par vattenflaskor och, om möjligt, är en vattenreningstablett nödvändig att ha med sig för att rena det strömmande vattnet i bergen.

Snacks och choklad: Energirika snacks, som energibars, vandringsmix och torkad frukt, är viktiga för att hålla dig uppe på leden.

Google Maps och kompass: Om vädret blir dåligt behöver du en bra karta och kompass för att hitta vägen.

Soppåsar: Använd sopsäckar och kom ihåg att tömma dem innan du går. Soppåsar är praktiska för att transportera sopor från en plats till en annan.

Solskyddsmedel: Solskyddsmedel är avgörande för att skydda huden, särskilt på högre höjder där solen är mer intensiv.