12 Dagen Manaslu Circuit Trek Guide

Manaslu Circuit Trekgids

De Manaslu Trek of Manaslu Circuit Trek is in ûnferjitlik trekkingaventoer dat jo nei de foet fan ' e berch Manaslu bringt, de achtste heechste berch yn 'e wrâld. De tocht leit yn 'e regio Manaslu en is ien fan 'e ûnderskatte trektochten yn Nepal. Omdat it in Restricted Region Trek is , is it oantal toeristen dat hjir komme kin beheind, wat resulteart yn in minder drok paad . Koartlyn is it in alternatyf wurden foar Himalaya-tochten lykas Everest Base Camp en Annapurna Base Camp.

Dizze Manaslu Circuit Trek- gids biedt in wiidweidich ynsjoch yn 'e trek, fan 'e nedige fergunningen oant de swierrichheden en tips. It sil ek koart de rûsde kosten yntrodusearje, wat essensjeel is foar it budzjetearjen. Derneist is in trekkinggids fereaske, om't dit gebiet beheind is. Dit artikel biedt tips foar it selektearjen fan ien. Lês fierder om derfoar te soargjen dat jo neat misse by it tarieden.

Manaslu Circuit Trek Highlights

• Lokaasje: Gorkha-distrikt, Nepal
• Doer: 14 Days
• Trekôfstân: ~177 km
• Begjinpunt: Soti Khola (760 m)
• Heechste punt: Lyrkya La-pas (5,160 m)
• Schwierichheidsnivo: Matich oant útdaagjend
• Bêste tiid om te kuierjen: Maityd- en hjerstseizoenen
• Akkomodaasjes: Teahouses
• Ferplichte fergunningen: Manaslu beheind gebiet fergunning, Manaslu Conservation Area Fergunning, en Annapurna Conservation Area Fergunning. 

Manaslu Circuit Trek Itinerary

De Manaslu Circuit Trek (MCT) begjint by de Soti Khola (Soti-rivier) op 730 m boppe seenivo. Jo sille nei Samagaon lûke, dêr't jo jo akklimatisearje om jo foar te bereiden op 'e trek nei de Lyarka La Pass (5,416 m) , it heechste punt fan 'e trek. De algemiene rûte dy't jo tidens dizze trek folgje sille is as folget:

Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Larkya Base Camp) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu

Hjirûnder is it rûteplan fan 'e Manaslu Circuit Trek, mei de ôfleine ôfstân en de doer fan 'e trek. 

Dei	Aktiviteit	~Klimôfstân (km)	~Rinduer (oeren)
1	Oankomst yn Kathmandu	-	-
2	Ryd fan Kathmandu nei Soti Khola	~140 (Ryd)	7-8
3	Trek fan Soti Khola nei Maccha Khola	14	6-7
4	Trek fan Maccha Khola nei Jagat	22	6-7
5	Trektocht fan Jagat nei Deng	19	6-7
6	Trektocht fan Deng nei Namrung	19	6-7
7	Trektocht fan Namrung nei Samagaon	17	6-7
8	Akklimatisaasjedei yn Samagaon	9	6-7
9	Trektocht fan Samagaon nei Samdo	16	4-5
10	Trektocht fan Samdo nei Dharamsala	12	4-5
11	Trek fan Dharamsala nei Larkya La Pass en del nei Bimthang	24	8-9
12	Trektocht fan Bimthang nei Dharapani	26	7-8
13	Ryd fan Dharapani nei Kathmandu	~190 (Ryd)	8-9
14	Finale Departure	-	-

Kosten fan 'e Manaslu-trektocht

De Manaslu Circuit Trek kostet tusken de USD 1,000 en USD 1,500, ôfhinklik fan jo trekstyl en de keuzes dy't jo meitsje tidens de trek. It 14-dagen Manaslu Trek-pakket begjint by USD 1,050 op My Everest Trip . De priis is ynklusyf trije-gangen mielen tidens de trek, ferfier, fergunningen en de fergoedingen fan 'e gidsen.

It omfettet net jo reisfersekering, fisumkosten, fooien foar gidsen en dragers, it salaris fan 'e dragers, en it ekstra iten en drinken tidens de trek. It slút ek ekstra tsjinstkosten tidens de trek en jo mielen yn Kathmandu út.

Skatte kosten

De tabel hjirûnder jout de rûsde kosten per persoan foar de Manaslu Circuit Trek. De list befettet de wichtichste útjeften tidens de trek. 

Expense Category	Kostenberik (USD per persoan)
fergunnings	$ 150 - $ 250
Gids (per dei)	$ 20 - $ 30 per dei
Porter (per dei)	$ 15 - $ 20 per dei
Akkommodaasje (per nacht)	$ 8 - $ 20 per nacht
Iten (per dei)	$15 - $40 deis (trije mielen)
Transport	$ 50 - $ 400
Diverse (hier fan apparatuer, ekstra kosten)	$ 50 - $ 100

Trekkingfergunningen foar Manaslu 

Jo sille trije fergunningen nedich hawwe om te kuierjen yn 'e Manaslu-regio . De trije fergunningen binne de

• Fergunning foar beheind gebiet fan Manaslu: Omdat plakken lykas Trekking is ferbean yn 'e plattelânsgemeente Chumnubri fan Manaslu. 
• Manaslu Conservation Area Fergunning: Jo sille wêze trekking yn it Manaslu Conservation Area en hawwe dizze fergunning nedich. 
• Fergunning foar it Annapurna-beskermingsgebiet: Jo moatte dizze fergunning krije om it Annapurna Conservation Area yn te gean om jo Manaslu Trek ôf te sluten. 

Fergunning Type	Nasjonaliteit	Septimber – novimber (per persoan)	Desimber – augustus (per persoan)
Fergunning foar beheind gebiet yn Manaslu (MRAP) (Chumnubri plattelânsgemeente - wyknûmers 1, 2, 3 en 4)	Alle nasjonaliteiten	USD 100 per wike + USD 15 per dei (bûten 1 wike)	USD 75 per wike + USD 10 per dei (bûten 1 wike)
Manaslu Conservation Area Permit (MCAP)	SAARC-boargers	NPR 1,000 (~ USD 8)
	Net-SAARC-boargers	NPR 3,000 (~ USD 25)
Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)	SAARC-boargers	NPR 1,000 (~ USD 8)
	Net-SAARC-boargers	NPR 3,000 (~ USD 25)

Ferfier Guide foar Manaslu Trek

Omdat der gjin fleanfjilden yn 'e buert binne, is de ienige manier om de Manaslu-regio te berikken mei de bus of jeep. Tidens jo Manaslu Circuit Trek sille jo twa kear mei de bus of jeep reizgje: ien kear om Soti Khola te berikken, it begjinpunt fan 'e trek, en wer om fan Dharapani werom te gean nei Kathmandu. De twa opsjes dy't jo beskikber hawwe binne as folget:

Op de Bus

Reizgje mei de bus is spannend, mar ek ferfelend. It is in budzjetfreonlike opsje. De lokale bus fan Kathmandu nei Soti Khola duorret sawat 9 oeren en kostet sawat USD 10 oant USD 15 per persoan. De rûte giet troch Dhading, Arughat, en úteinlik Soti Khola. De dyk is it grutste part fan 'e wei hellend, mar d'r binne ek rûge en hobbelige stikken.

Nei't jo jo tocht foltôge hawwe, kinne jo wer in lokale bus nimme fan Dharapani nei Kathmandu . Ofhinklik fan 'e situaasje moatte jo miskien yn Pokhara oankomme mei in Jeep, wat sawat 4 oant 5 oeren duorret en sawat USD 15 oant USD 20 kostet . De busrit fan Pokhara nei Kathmandu duorret sawat 7 oeren en kostet sawat USD 10 oant USD 15.

Op Jeep

In Jeep biedt in mear privee en noflike reisûnderfining. It hieren fan in jeep kin lykwols djoer wêze. It is ek in rappere opsje om de Soti Khola te berikken, om't it mar sawat 7 oant 8 oeren duorret. Jo kinne de jeep ek op ferskate plakken tidens de reis stopje. Op deselde wize kinne jo in jeep hiere en fan Besisahar werom nei Kathmandu. In jeep kostet jo sawat USD 150 oant 250 foar in ienrjochtingsreis.

Manaslu Circuit Trek Swierrichheid

De Manaslu Circuit Trek wurdt beskôge as in matich útdaagjende trek fanwegen de hege hichten, ôfgelegen paden en de langere doer. Lit ús de wichtige swierrichheden ûndersykje: 

Hichte

It heechste punt fan 'e Manaslu Trek is de Larkya La Pass (5,160 m). It berikken fan sa'n hichte fereasket enoarme fysike krêft. Ek, nettsjinsteande jo ûnderfining, is it risiko op hichtesykte altyd oanwêzich . De akklimatisaasjedei yn Samagaon op 'e 8e dei fan 'e trek is essensjeel om mei hichtesykte om te gean.

Tips: Soargje derfoar dat jo teminsten 4 liter wetter drinke tidens de trektocht om útdroeging tsjin te gean.

Lange trekkingduur

De Manaslu Trek is sawat 177 km lang . Ofhinklik fan it reisplan moatte jo sa'n lange ôfstân yn 12 oant 14 dagen ôflizze, wêrby't jo deis 7 oant 8 oeren rinne moatte. Sa lang kuierjen op in grutte hichte kin sawol fysyk as mentaal útdaagjend wêze.

Tips: Begjin moarns betiid, sadat jo net yn it tsjuster hoege te kuierjen. Soargje der ek foar dat jo jo tempo oanhâlde.

Rûge Trails

De paden fan 'e Manaslu Trek besteane út rûch terrein mei steile klimmen en delgongen. Bûten de gebaande paden mei minder foarsjennings binne in útdaging foar trekkers. Rinne op sa'n paad kin ferwûnings feroarsaakje lykas ferstuikingen, rêchpine en knibbelpine. Dêrom hawwe jo in goede fysike kondysje en úthâldingsfermogen nedich om op sa'n paad te kuierjen.

Tips: Fokusje op oefening by it tarieden op 'e trektocht. Rin, swim, squat en crunch om jo hert, kearnspieren en skonken te trainen.

Ofstân

Oars as de Everest Base Camp Trek hat de Manaslu Trek minder foarsjennings. It krijen fan needhelp, lykas evakuaasje en medyske oandacht, yn isolearre doarpen kin tiid duorje. Derneist moatte jo jo oanpasse oan de akkommodaasjes.

Tips: Nim altyd in earste help-kit mei en gean daliks nei ûnderen as jo de symptomen fan hichtesykte fernimme. Nim ek snacks en enerzjyrepen mei om jo honger te stillen ûnderweis.

Tips foar it selektearjen fan de juste gids foar jo Manaslu Trek

Solo-trekking is net tastien yn 'e Manaslu-regio, om't it in beheind gebiet is foar trekking. Dus jo moatte begelaat wurde troch in gids foar dizze trekking. Yn sa'n gefal is it kiezen fan 'e juste gids krúsjaal foar in feilige en noflike trekkingûnderfining. Hjir binne in pear tips foar it selektearjen fan 'e juste gids foar jo Manaslu-trekking: 

• Altyd hiere in lisinsearre gids registrearre by de Trekking Agencies Association of Nepal (TAAN).
• Kies in gids dy't hat ûnderfining wurkje yn 'e regio Manaslu.
• Soargje derfoar dat de gids praat floeiend Ingelsk of jo foarkarstaal om kommunikaasjeproblemen te foarkommen. 
• Ferifiearje dat de gids kin earste help en essensjele behanneling jaan foar hichtesykte yn needgefallen.
• Kontrolearje dat it gids hat ek reisfersekering. 
• In gids moat wêze freonlik, geduldich en ferantwurdlikDus, begryp harren persoanlikheid foardat jo beslute.

Konklúzje

Ta beslút, dizze Manaslu Trek-gids jout jo de nedige ynformaasje om de tocht mei súkses te foltôgjen. Oft jo no in betûfte trekker binne dy't op syk is nei in freedsumere tocht of in begjinner, dizze gids sil jo helpe om de paden fan it Manaslu Circuit te navigearjen. Folgje dizze tips foar in immersive trekkingûnderfining.