Manaslu Circuit Trek Guide
De Manaslu Trek oder Manaslu Circuit Trek ass en onvergiesslecht Trekking-Abenteuer, dat Iech un d'Fouss vun ... féiert. De Mount Manaslu, den aachthéchste Bierg vun der Welt. Den Trek läit an der Regioun Manaslu an ass ee vun den ënnerschätzten Treks an Nepal. Well et e Trek an enger limitéierter Regioun, d'Zuel vun den Touristen, déi hei kënne kommen, ass limitéiert, wat zu engem manner iwwerfëllte PisteAn der leschter Zäit ass et eng Alternativ fir Himalaya-Touren wéi den Everest Base Camp an den Annapurna Base Camp ginn.
dëst Manaslu Circuit Trek De Guide bitt en ëmfaassenden Abléck an den Trek, vun den néidegen Genehmegungen bis zu de Schwieregkeeten an Tipps. Et wäert och kuerz virstellen, geschätzte Käschten, déi fir d'Budgetéierung essentiell sinn. Zousätzlech ass e Guide fir Trekkingtouren noutwendeg, well dës Regioun limitéiert ass. Dësen Artikel bitt Tipps fir d'Auswiel vun engem Guide. Liest weider, fir sécherzestellen, datt Dir näischt verpasst, wann Dir virbereet.
Manaslu Circuit Trek Highlights
- location: Distrikt Gorkha, Nepal
- Dauer: 14 Days
- Distanz vum Wanderwee: ~177 km
- Startpunkt: Soti Khola (760 m)
- Héchste Punkt: Lyrkya La Pass (5,160 m)
- Schwieregkeetsgrad: Mëttelméisseg bis Erausfuerderung
- Bescht Zäit fir ze Trek: Fréijoers- an Hierschtsaisonen
- Ënnerkonft: Teahouses
- Noutwendeg Permis: Manaslu limitéiert Gebitt Permit, Manaslu Conservation Area Permit, an Annapurna Conservation Area Permit.
Manaslu Circuit Trek Itinerary
Manaslu Circuit Trek (MCT) fänkt um Soti Khola (Soti River) um 730 m iwwer dem Mieresspigel. Dir gitt op Samagaon wanderen, wou Dir Iech akklimatiséiere wäert fir Iech op den Trek virzebereeden. Lyarka La Pass (5,416 m), den héchste Punkt vum Trek. Déi allgemeng Streck, déi Dir wärend dësem Trek verfollegt, ass wéi follegt:
Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Larkya Base Camp) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu
Hei ënnendrënner ass den Trek-Reesplang vum Manaslu Circuit, mat der Distanz an der Dauer vum Trek.
| Dag | Aktivitéit | ~Wanderdistanz (km) | ~Dauer vum Spazéieren (Stonnen) |
| 1 | Ukommen zu Kathmandu | - | - |
| 2 | Fuert vu Kathmandu op Soti Khola | ~140 (Fuer) | 7-8 |
| 3 | Trek vu Soti Khola op Maccha Khola | 14 | 6-7 |
| 4 | Trek vu Maccha Khola op Jagat | 22 | 6-7 |
| 5 | Trekking vu Jagat op Deng | 19 | 6-7 |
| 6 | Trekking vun Deng op Namrung | 19 | 6-7 |
| 7 | Trekking vun Namrung op Samagaon | 17 | 6-7 |
| 8 | Akklimatiséierungsdag zu Samagaon | 9 | 6-7 |
| 9 | Trekking vu Samagaon op Samdo | 16 | 4-5 |
| 10 | Trekking vu Samdo op Dharamsala | 12 | 4-5 |
| 11 | Trek vun Dharamsala op Larkya La Pass an erof op Bimthang | 24 | 8-9 |
| 12 | Trekking vu Bimthang op Dharapani | 26 | 7-8 |
| 13 | Auto vun Dharapani op Kathmandu | ~190 (Fuer) | 8-9 |
| 14 | Finale Depart | - | - |
Manaslu Trek Käschten
De Manaslu Circuit Trek kascht Iech tëscht ... 1,000 bis 1,500 USD, jee no Ärem Trekkingstil an de Choixen, déi Dir wärend dem Trek maacht. Den 14-Deeg Manaslu Trek Package fänkt bei 1,050 USD op My Everest Trip unDe Präis enthält dräi-Gäng-Menüen während dem Trek, den Transport, d'Genehmigungen an d'Käschte vun de Guiden.
IEt enthält net Är Reesversécherung, Visa-Käschten, Trinkgeld fir Guiden a Portéier, d'Gehalt vum Portéier an dat extra Iessen an Gedrénks während dem Trek. Et schléisst och zousätzlech Servicekäschten während dem Trek an Är Iessen zu Kathmandu aus.
Geschätzte Käschten
Déi folgend Tabelle weist déi geschätzte Käschte pro Persoun fir den Manaslu Circuit Trek. D'Lëscht enthält déi wichtegst Ausgaben während dem Trek.
| Ausgaben Kategorie | Käschteberäich (USD pro Persoun) |
| iwwereg | $ 150 - $ 250 |
| Guide (pro Dag) | $ 20 - $ 30 pro Dag |
| Porter (pro Dag) | $ 15 - $ 20 pro Dag |
| Ënnerkonft (pro Nuecht) | $ 8 - $ 20 pro Nuecht |
| Iessen (pro Dag) | 15 $ – 40 $ pro Dag (dräi Moolzechten) |
| Transportmëttel | $ 50 - $ 400 |
| Verschiddenes (Ausrüstungslocatioun, zousätzlech Käschten) | $ 50 - $ 100 |
Trekkinggenehmigungen zu Manaslu
Dir braucht dräi Genehmegungen fir ze wanderen Manaslu RegiounDéi dräi Genehmegunge sinn déi
- Manaslu limitéiert Gebitt Permis: Well Plazen ewéi An der ländlecher Gemeng Chumnubri vu Manaslu ass Trekking verbueden.
- Manaslu Conservation Area Permis: Dir wäert Trekking am Manaslu Naturschutzgebitt an dës Erlaabnes brauchen.
- Genehmegung fir den Annapurna Naturschutzgebitt: Dir musst dës Erlaabnes kréien fir an d'Annapurna Naturschutzgebitt ze kommen fir Äre Manaslu Trek ofzeschléissen.
| Erlaabnes Typ | Nationalitéit | September – November (pro Persoun) | Dezember – August (pro Persoun) |
| Manaslu Restricted Area Permit (MRAP) (Chumnubri Rural Municipality – Ward Nr. 1, 2, 3 an 4) | All Nationalitéiten | 100 USD pro Woch + 15 USD pro Dag (iwwer 1 Woch eraus) | 75 USD pro Woch + 10 USD pro Dag (iwwer 1 Woch eraus) |
| Manaslu Conservation Area Permit (MCAP) | SAARC Nationals | 1,000 NPR (ongeféier 8 USD) | |
| Net-SAARC-Bierger | 3,000 NPR (ongeféier 25 USD) | ||
| Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) | SAARC Nationals | 1,000 NPR (ongeféier 8 USD) | |
| Net-SAARC-Bierger | 3,000 NPR (ongeféier 25 USD) | ||
Transport Guide fir Manaslu Trek
Well et keng Fluchhäfen an der Géigend gëtt, ass déi eenzeg Méiglechkeet fir D'Regioun Manaslu kann mam Bus oder Jeep erreecht ginn. Wärend Ärem Manaslu Circuit Trek wäerts du zweemol mam Bus oder Jeep reesen: eemol fir op d'Soti Khola, den Ufankspunkt vum Trek, ze kommen, an nach eng Kéier fir vun Dharapani zréck op Kathmandu zeréck. Déi zwou Optiounen, déi Iech zur Verfügung stinn, sinn folgend:
Am Bus
Mam Bus ze reesen ass spannend, awer och ustrengend. Et ass eng budgetfrëndlech Optioun. De lokale Bus vu Kathmandu op Soti Khola dauert ongeféier 9 Stonnen a kascht ongeféier ... 10 bis 15 USD pro Persoun. D'Streck féiert duerch Dhading, Arughat a schliisslech duerch Soti Khola. De Wee ass bal de ganze Wee schief, awer et gëtt och rau an humpelzeg Stécker.
Nodeems Dir Är Rees ofgeschloss hutt, kënnt Dir eng Lokalbus vun Dharapani op Kathmandu nach eng Kéier. Jee no Situatioun musst Dir eventuell mat engem Jeep op Pokhara ukommen, wat ongeféier 4 bis 5 Stonnen dauert a ronn USD 15 bis USD 20. D'Busfaart vu Pokhara op Kathmandu dauert ongeféier 7 Stonnen a kascht ongeféier ... USD 10 bis USD 15.
Op engem Jeep
E Jeep bitt eng méi privat a komfortabel Reeserfahrung. Et kann awer deier sinn, e Jeep ze lounen. Et ass och eng méi séier Optioun fir bei d'Soti Khola ze kommen, well et nëmmen ongeféier 7 bis 8 Stonnen dauert. Dir kënnt de Jeep och fräi op verschiddene Plazen während der Rees stoppen. Ähnlech kënnt Dir e Jeep lounen a vu Besisahar zréck op Kathmandu fueren. E Jeep kascht Iech ongeféier 150 bis 250 USD fir eng einfach Rees.
Manaslu Circuit Trek Schwieregkeeten
De Manaslu Circuit Trek gëllt als mëttelméisseg usprochsvoll Trek wéinst den héijen Héichten, ofgeleeëne Weeër an der méi laanger Dauer. Loosst eis déi bedeitend Schwieregkeeten ënnersichen:
Altitude
Den héchste Punkt vum Manaslu Trek ass de Larkya La Pass (5,160 m). Fir sou eng Héicht z'erreechen, brauch een immens kierperlech Kraaft. Och, egal wéi eng Erfahrung een huet, D'Gefor vun Héichtenkrankheet ass ëmmer dog. Déi Akklimatiséierungsdag zu Samagaon Um 8. Dag vum Trek ass et essentiell fir mat der Héichtenkrankheet ëmzegoen.
Rotschléi: Drénkt wärend dem Wandertour mindestens 4 Liter Waasser, fir géint Dehydratioun virzegoen.
Laang Trekkingdauer
De Manaslu Trek geet ëm 177 km laangJee no Reesplang musst Dir sou eng laang Distanz zréckleeën 12 bis 14 Deeg, 7 bis 8 Stonnen all Dag spazéieren. Sou laang op grousser Héicht ze goen kann kierperlech a geeschteg usprochsvoll.
Rotschléi: Fänkt fréi moies un, fir datt Dir net am Däischteren trëppele musst. Passt och op, datt Dir Äert Tempo hält.
Robust Trails
D'Strecken vum Manaslu Trek bestinn aus rauem Terrain mat géie Kloter- an Ofstéigungen. Off-the-beaten Weeër mat manner Ariichtungen fuerderen Trekker eraus. Op sou engem Wee ze goen kann Verletzunge wéi Verstauchungen, Réckschmerzen a Knéischmerzen verursaachen. Dofir, brauchen eng gutt kierperlech Fitness a Ausdauer fir op sou engem Wee ze goen.
Rotschléi: Konzentréiert Iech beim Virbereeden op den Trek op d'Bewegung. Laf, schwamm, maacht Kniebeugen a maacht e Bauchmuskeltraining fir Äert Häerz, Är Bauchmuskelen an Är Been ze trainéieren.
Ofgeleeënheet
Am Géigesaz zum Everest Base Camp Trek huet de Manaslu Trek manner Ariichtungen. Nouthëllef kréien, wéi Evakuéierung a medizinesch Versuergung, An isoléierten Dierfer kann et Zäit daueren. Zousätzlech musst Dir Iech un d'Ënnerkonft gewinnt.
Rotschléi: Droen ëmmer eng Éischt-Hëllef-Këscht mat a gitt erof soubal Dir d'Symptomer vun der Héichtenkrankheet bemierkt. Droen och Snacks an Energieriegel mat fir Ären Honger um Wee ze stillen.
Tipps fir de richtege Guide fir Äre Manaslu Trek ze wielen
Solo-Trekking ass an der Regioun Manaslu net erlaabt, well et eng limitéiert Zone fir Trekking ass. Dofir musst Dir vun engem Guide fir dësen Trek begleet ginn. An esou engem Fall ass d'Wiel vum richtege Guide entscheedend fir eng sécher an agreabel Trekkingerfahrung. Hei sinn e puer Tipps fir de richtege Guide fir Ären Manaslu Trek ze wielen:
- ëmmer engagéiert e lizenzéierte Guide bei der Trekking Agencies Association of Nepal (TAAN) registréiert.
- Wielt e Guide, deen et huet Erfahrung an der Regioun Manaslu schaffen.
- Sécherstellen, datt de Guide schwätzt fléissend Englesch oder Är bevorzugt Sprooch fir Kommunikatiounsproblemer ze vermeiden.
- Kontrolléiert datt den Guide kann Éischt Hëllef a wesentlech Behandlung bei Héichtenkrankheet ubidden an Noutfäll.
- Kuckt dat Guide huet och eng Reesversécherung.
- E Guide muss sinn frëndlech, gedëlleg a verantwortungsvollAlso, verstitt hir Perséinlechkeet ier Dir eng Entscheedung trefft.
Conclusioun
Schlussendlech gëtt Iech dëse Manaslu Trek Guide déi néideg Informatiounen, fir den Trek erfollegräich ofzeschléissen. Egal ob Dir en erfuerene Trekker sidd, deen no engem méi rouegen Trek sicht, oder en Ufänger, dëse Guide hëlleft Iech, d'Weeër vum Manaslu Circuit ze fannen. Follegt dës Tipps fir eng immersiv Trekkingerfahrung.