12 Deeg Manaslu Circuit Trek Guide

Manaslu Circuit Trek Guide

De Manaslu Trek oder Manaslu Circuit Trek ass en onvergiesslecht Trekking-Abenteuer, dat Iech un d'Fouss vum Mount Manaslu féiert, dem aacht héchste Bierg vun der Welt. Den Trek läit an der Regioun Manaslu an ass ee vun den ënnerschätzten Treks an Nepal. Well et en Trek an enger limitéierter Regioun ass , ass d'Zuel vun den Touristen, déi hei kënne kommen, limitéiert, wat zu engem manner iwwerfëllte Wee féiert . An der leschter Zäit ass et eng Alternativ fir Himalaya-Treks wéi den Everest Base Camp an den Annapurna Base Camp ginn.

Dëse Manaslu Circuit Trek Guide bitt en ëmfaassenden Abléck an den Trek, vun den néidegen Genehmegungen bis zu de Schwieregkeeten an den Tipps. En presentéiert och kuerz déi geschätzte Käschten, wat essentiell fir de Budget ass. Zousätzlech ass en Trekkingguide noutwendeg, well dëst Gebitt limitéiert ass. Dësen Artikel bitt Tipps fir een ze wielen. Liest weider, fir sécherzestellen, datt Dir näischt verpasst, während Dir Iech virbereet.

Manaslu Circuit Trek Highlights

• location: Distrikt Gorkha, Nepal
• Dauer: 14 Days
• Distanz vum Wanderwee: ~177 km
• Startpunkt: Soti Khola (760 m)
• Héchste Punkt: Lyrkya La Pass (5,160 m)
• Schwieregkeetsgrad: Mëttelméisseg bis Erausfuerderung
• Bescht Zäit fir ze Trek: Fréijoers- an Hierschtsaisonen
• Ënnerkonft: Teahouses
• Noutwendeg Permis: Manaslu limitéiert Gebitt Permit, Manaslu Conservation Area Permit, an Annapurna Conservation Area Permit. 

Manaslu Circuit Trek Itinerary

De Manaslu Circuit Trek (MCT) fänkt um Soti Khola (Soti River) op 730 m iwwer dem Mieresspigel un. Dir gitt op Samagaon, wou Dir Iech akklimatiséiert fir Iech op den Trek zum Lyarka La Pass (5,416 m) , dem héchste Punkt vum Trek, virzebereeden. Déi allgemeng Streck, déi Dir wärend dësem Trek verfollegt, ass wéi follegt:

Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Larkya Base Camp) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu

Hei ënnendrënner ass den Trek-Reesplang vum Manaslu Circuit, mat der Distanz an der Dauer vum Trek. 

Dag	Aktivitéit	~Wanderdistanz (km)	~Dauer vum Spazéieren (Stonnen)
1	Ukommen zu Kathmandu	-	-
2	Fuert vu Kathmandu op Soti Khola	~140 (Fuer)	7-8
3	Trek vu Soti Khola op Maccha Khola	14	6-7
4	Trek vu Maccha Khola op Jagat	22	6-7
5	Trekking vu Jagat op Deng	19	6-7
6	Trekking vun Deng op Namrung	19	6-7
7	Trekking vun Namrung op Samagaon	17	6-7
8	Akklimatiséierungsdag zu Samagaon	9	6-7
9	Trekking vu Samagaon op Samdo	16	4-5
10	Trekking vu Samdo op Dharamsala	12	4-5
11	Trek vun Dharamsala op Larkya La Pass an erof op Bimthang	24	8-9
12	Trekking vu Bimthang op Dharapani	26	7-8
13	Auto vun Dharapani op Kathmandu	~190 (Fuer)	8-9
14	Finale Depart	-	-

Manaslu Trek Käschten

Den Manaslu Circuit Trek kascht Iech tëscht 1,000 an 1,500 USD, ofhängeg vun Ärem Trekkingstil an de Choixen, déi Dir während dem Trek maacht. De 14-Deeg Manaslu Trek Package fänkt bei 1,050 USD op My Everest Trip un . De Präis enthält dräi-Gäng Menüen während dem Trek, Transport, Genehmegungen an d'Käschte vun de Guiden.

Et enthält net Är Reesversécherung, Visa-Käschten, Trinkgeld fir Guiden a Portéierer, d'Gehalt vum Portéierer an dat extra Iessen an Drénken während dem Trek. Et ausgeschloss och zousätzlech Servicekäschten während dem Trek an Är Iessen zu Kathmandu.

Geschätzte Käschten

Déi folgend Tabelle weist déi geschätzte Käschte pro Persoun fir den Manaslu Circuit Trek. D'Lëscht enthält déi wichtegst Ausgaben während dem Trek. 

Ausgaben Kategorie	Käschteberäich (USD pro Persoun)
iwwereg	$ 150 - $ 250
Guide (pro Dag)	$ 20 - $ 30 pro Dag
Porter (pro Dag)	$ 15 - $ 20 pro Dag
Ënnerkonft (pro Nuecht)	$ 8 - $ 20 pro Nuecht
Iessen (pro Dag)	15 $ – 40 $ pro Dag (dräi Moolzechten)
Transportmëttel	$ 50 - $ 400
Verschiddenes (Ausrüstungslocatioun, zousätzlech Käschten)	$ 50 - $ 100

Trekkinggenehmigungen zu Manaslu 

Dir braucht dräi Genehmegungen fir an der Regioun Manaslu ze wanderen . Déi dräi Genehmegungen sinn déi ...

• Manaslu limitéiert Gebitt Permis: Well Plazen ewéi An der ländlecher Gemeng Chumnubri vu Manaslu ass Trekking verbueden. 
• Manaslu Conservation Area Permis: Dir wäert Trekking am Manaslu Naturschutzgebitt an dës Erlaabnes brauchen. 
• Genehmegung fir den Annapurna Naturschutzgebitt: Dir musst dës Erlaabnes kréien fir an d'Annapurna Naturschutzgebitt ze kommen fir Äre Manaslu Trek ofzeschléissen. 

Erlaabnes Typ	Nationalitéit	September – November (pro Persoun)	Dezember – August (pro Persoun)
Manaslu Restricted Area Permit (MRAP) (Chumnubri Rural Municipality – Ward Nr. 1, 2, 3 an 4)	All Nationalitéiten	100 USD pro Woch + 15 USD pro Dag (iwwer 1 Woch eraus)	75 USD pro Woch + 10 USD pro Dag (iwwer 1 Woch eraus)
Manaslu Conservation Area Permit (MCAP)	SAARC Nationals	1,000 NPR (ongeféier 8 USD)
	Net-SAARC-Bierger	3,000 NPR (ongeféier 25 USD)
Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)	SAARC Nationals	1,000 NPR (ongeféier 8 USD)
	Net-SAARC-Bierger	3,000 NPR (ongeféier 25 USD)

Transport Guide fir Manaslu Trek

Well et keng Fluchhäfen an der Géigend gëtt, ass déi eenzeg Méiglechkeet fir an d'Regioun Manaslu ze kommen mam Bus oder Jeep. Wärend Ärem Manaslu Circuit Trek fuert Dir zweemol mam Bus oder Jeep: eemol fir op d'Soti Khola, den Ufankspunkt vum Trek, an nach eng Kéier fir vun Dharapani zréck op Kathmandu ze kommen. Déi zwou Méiglechkeeten, déi Iech zur Verfügung stinn, sinn:

Am Bus

Mam Bus ze reesen ass spannend, awer och ustrengend. Et ass eng budgetfrëndlech Optioun. De lokale Bus vu Kathmandu op Soti Khola dauert ongeféier 9 Stonnen a kascht ongeféier 10 bis 15 USD pro Persoun. D'Streck féiert duerch Dhading, Arughat a schliisslech Soti Khola. D'Strooss ass bal de ganze Wee schief, awer et gëtt och rau an humpelzeg Stécker.

Nodeems Dir Är Trek ofgeschloss hutt, kënnt Dir erëm e lokale Bus vun Dharapani op Kathmandu huelen . Jee no Situatioun musst Dir eventuell mat engem Jeep op Pokhara ukommen, wat ongeféier 4 bis 5 Stonnen dauert a ronn 15 bis 20 USD kascht . D'Busfaart vu Pokhara op Kathmandu dauert ongeféier 7 Stonnen a kascht ongeféier 10 bis 15 USD.

Op engem Jeep

E Jeep bitt eng méi privat a komfortabel Reeserfahrung. Et kann awer deier sinn, e Jeep ze lounen. Et ass och eng méi séier Optioun fir op d'Soti Khola ze kommen, well et nëmmen ongeféier 7 bis 8 Stonnen dauert. Dir kënnt de Jeep och fräi op verschiddene Plazen während der Rees stoppen. Ähnlech kënnt Dir e Jeep lounen a vu Besisahar zréck op Kathmandu fueren. E Jeep kascht Iech ongeféier 150 bis 250 USD fir eng einfach Rees.

Manaslu Circuit Trek Schwieregkeeten

De Manaslu Circuit Trek gëllt als mëttelméisseg usprochsvoll Trek wéinst den héijen Héichten, ofgeleeëne Weeër an der méi laanger Dauer. Loosst eis déi bedeitend Schwieregkeeten ënnersichen: 

Altitude

Den héchste Punkt vum Manaslu Trek ass de Larkya La Pass (5,160 m). Fir sou eng Héicht z'erreechen, brauch een eng immens kierperlech Kraaft. Ausserdeem, egal wéi eng Erfahrung een huet, ass de Risiko vun Héichtenkrankheet ëmmer do . Den Akklimatiséierungsdag zu Samagaon um 8. Dag vum Trek ass essentiell fir mat Héichtenkrankheet ëmzegoen.

Tipps: Drénkt wärend dem Wandertour mindestens 4 Liter Waasser, fir géint Dehydratioun virzegoen.

Laang Trekkingdauer

Den Manaslu Trek ass ongeféier 177 km laang . Jee no dem Reesplang musst Dir sou eng laang Distanz an 12 bis 14 Deeg zréckleeën, mat 7 bis 8 Stonnen all Dag. Sou laang op grousser Héicht ze goen kann kierperlech a geeschteg usprochsvoll sinn.

Tipps: Fänkt fréi moies un, fir datt Dir net am Däischteren trëppele musst. Passt och op, datt Dir Äert Tempo hält.

Robust Trails

D'Weeër vum Manaslu Trek bestinn aus rauem Terrain mat géie Kloter- an Ofstéigungen. Ausserhalb vun den allgegengesteierten Weeër mat manner Ariichtungen fuerderen d'Trucker eraus. D'Trëppelen op sou engem Wee kann zu Verletzunge wéi Verstauchungen, Réckschmerzen a Knéischmerzen féieren. Dofir brauch een eng gutt kierperlech Fitness a Konditioun fir op sou engem Wee ze goen.

Tipps: Konzentréiert Iech beim Virbereeden op den Trek op d'Bewegung. Laf, schwamm, maacht Kniebeugen a maacht e Bauchmuskeltraining fir Äert Häerz, Är Bauchmuskelen an Är Been ze trainéieren.

Ofgeleeënheet

Am Géigesaz zum Everest Base Camp Trek huet de Manaslu Trek manner Ariichtungen. Nouthëllef ze kréien, wéi Evakuéierung a medizinesch Versuergung, an isoléierten Dierfer kann Zäit daueren. Zousätzlech musst Dir Iech un d'Ënnerkonft gewinnt.

Tipps: Droen ëmmer eng Éischt-Hëllef-Këscht mat a gitt erof soubal Dir d'Symptomer vun der Héichtenkrankheet bemierkt. Droen och Snacks an Energieriegel mat fir Ären Honger um Wee ze stillen.

Tipps fir de richtege Guide fir Äre Manaslu Trek ze wielen

Solo-Trekking ass an der Regioun Manaslu net erlaabt, well et eng limitéiert Zone fir Trekking ass. Dofir musst Dir vun engem Guide fir dësen Trek begleet ginn. An esou engem Fall ass d'Wiel vum richtege Guide entscheedend fir eng sécher an agreabel Trekkingerfahrung. Hei sinn e puer Tipps fir de richtege Guide fir Ären Manaslu Trek ze wielen: 

• ëmmer engagéiert e lizenzéierte Guide bei der Trekking Agencies Association of Nepal (TAAN) registréiert.
• Wielt e Guide, deen et huet Erfahrung an der Regioun Manaslu schaffen.
• Sécherstellen, datt de Guide schwätzt fléissend Englesch oder Är bevorzugt Sprooch fir Kommunikatiounsproblemer ze vermeiden. 
• Kontrolléiert datt den Guide kann Éischt Hëllef a wesentlech Behandlung bei Héichtenkrankheet ubidden an Noutfäll.
• Kuckt dat Guide huet och eng Reesversécherung. 
• E Guide muss sinn frëndlech, gedëlleg a verantwortungsvollAlso, verstitt hir Perséinlechkeet ier Dir eng Entscheedung trefft.

Conclusioun

Schlussendlech gëtt Iech dëse Manaslu Trek Guide déi néideg Informatiounen, fir den Trek erfollegräich ofzeschléissen. Egal ob Dir en erfuerene Trekker sidd, deen no engem méi rouegen Trek sicht, oder en Ufänger, dëse Guide hëlleft Iech, d'Weeër vum Manaslu Circuit ze fannen. Follegt dës Tipps fir eng immersiv Trekkingerfahrung.