Регионот Еверест, познат и како регион Кумбу, се наоѓа во округот Солухумбу во североисточен Непал, делејќи ја својата северна граница со Тибет. Вклучува го Националниот парк Сагармата, Местото за светско наследство на УНЕСКОи тампон зона. Надморската височина на регионот Еверест се движи од 3,300 метри до 8,848 метри. Три од 14-те планини во светот што надминуваат 8,000 метри се наоѓаат тука, вклучувајќи го и Монт Еверест, највисоката планина на Земјата.

Регионот Еверест стана познат по првата експедиција на Монт Еверест во 1953 година. Оттогаш, тој стана место за поклонение за алпинисти, авантуристи и љубители на природата. Многу луѓе од целиот свет патуваат во регионот Еверест за да застанат во скутот на Хималаите и одблизу да го видат импозантниот Сагармата, а некои дури и се осмелуваат да се искачат на него. Секоја година, над 40,000 луѓе ги следат стапките на пионерите во авантурата на својот живот преку планинарењето низ регионот Еверест.

Луѓе од регионот Еверест

Шерпасите, познати по своите планинарски вештини, живеат во села како Намче Базар, Кумџунг, Таме и Кунде во регионот Еверест. Овој регион е дом на познати планинари како што се Апа Шерпа, Ками Рита Шерпа и Пасанг Љаму Шерпа. Тензинг Норгај Шерпа, првиот што се искачи на Монт Еверест заедно со Сер Едмунд Хилари, исто така е од регионот Еверест.

Зошто планинарски тури во регионот Еверест?

Планините на регионот Еверест

Без разлика која планинарска тура ќе ја изберете во регионот Еверест, ќе ве опкружуваат некои од најпрекрасните планински предели во светот. Од моментот кога ќе пристигнете во Лукла до моментот кога ќе ја завршите вашата планинарска тура, погледот на планините покриени со снег ќе остане со вас. Првата, четвртата и шестата највисока планина во светот се наоѓаат во овој регион. Еве некои планини што ќе ги сретнете;

• Монт Еверест – 8,849 метри (29,032 стапки)
• Лхотце – 8,516 метри (27,940 стапки)
• Чо Оју – 8,188 метри (26,864 стапки)
• Нупце – 7,861 метри (25,791 стапки)
• Ама Даблам – 6,812 метри (22,349 стапки)
• Пумори – 7,161 метри (23,494 стапки)
• Тамсерку – 6,608 метри (21,680 стапки)
• Кангтега – 6,782 метри (22,251 стапки)
• Барунце – 7,129 метри (23,389 стапки)

Културно потопување

Регионот е дом на заедницата Шерпа, позната по својата планинарска експертиза и топло гостопримство. На вашето патување до регионот Еверест, ќе ги видите традиционалните села Шерпа како што се Намче Базар и Тенгбоче. Престојот во чајџилници управувани од шерпа ќе ви овозможи да го видите нивниот секојдневен живот. Додека манастирите како Таме и Тенгбоче ќе ја обезбедат духовната и религиозната страна на Шерпаите, музеите ќе ве збогатат со нивната историја и начин на живот.

авантура

Пешачењето до регионот Еверест не е обична прошетка во паркот. Потребна е физичка и ментална отпорност. Предизвиците вклучуваат големи надморски височини, сурови планински превои и тешки патеки, како и авантури за искачување. Пешачењето ќе ги тестира вашите граници, но исто така ќе ви понуди возбуда од одење во сенката на некои од највисоките врвови во светот.

Флора и фауна

Националниот парк Сагармата е центар на биодиверзитетот познат по својата недопрена околина. Алпските ливади и шумите со рододендрони на пониска надморска височина му даваат на пејзажот живи бои. Дивиот свет како црвената панда, Данфе (националната птица на Непал), снежниот леопард и мошусниот елен шетаат низ овие шуми. Можеби дури и ќе сретнете еден на вашето пешачење.

Наследство од планинарење

Невозможно е да се напише историја на планинарењето без да се спомене регионот Еверест. Регионот има посебно место во срцата на алпинистите кои сакаат да ја освојат највисоката планина барем еднаш во животот. Историски алпинисти, како што се Сер Едмунд Хилари и Тензинг Норгај Шерп, ги истражувале планинарските патеки на регионот Еверест. Дури и денес, многу алпинисти сонуваат да ги следат стапките на овие легенди. Одењето по истата патека како нив е прашање на гордост за секого.

Повеќе опции за избор

Планинарската патека до регионот Еверест не е ограничена на едно место. Постојат многу планинарски патеки во областа Кумбу што можете да ги истражите. Нуди различни опции, од класично планинарење низ базниот камп на Еверест до модерни тури со хеликоптер. Ако сакате да го истражите регионот Еверест и немате многу време, тогаш постојат дури и кратки планинарски патеки што можете да ги изберете.

Предизвици на планинарењето низ регионот Еверест

Болест над височина

Пешачењето до регионот Еверест вклучува достигнување на надморски височини над 5,000 метри, каде што нивото на кислород е значително пониско отколку на места поблиску до нивото на морето. Затоа, висинската болест стана проблем за многу планинари.

Непредвидливо време

Времето во планините може да се промени без предупредување. Ведрото небо може да се претвори во снежни бури за неколку часа, што го отежнува планинарењето. Температурите може значително да паднат на повисоки надморски височини во регионот на Еверест, а ненадејни снежни врнежи се секогаш можни.

Предизвикувачки терен

Патеките за планинарење во регионот Еверест се нерамни и стрмни, со повеќекратни искачувања и спуштања. Некои патеки преминуваат преку тесни гребени, висечки мостови и карпести делови. Оттука, планинарењето бара добра физичка подготвеност и ментална отпорност. Долгите часови планинарење го зголемуваат предизвикот, тестирајќи ја издржливоста на планинарите.

Ограничени капацитети

Мора да ја оставите вашата удобност зад себе ако имате 1% шанса да ги направите планинарењата. Иако чајџилниците и хотелите нудат тушеви и интернет, тие нема да се споредат со удобноста на вашиот дом или хотел во побогатите градови. Колку повисоко се искачувате, толку поосновни стануваат овие објекти. Мора да бидете подготвени да се прилагодите на минималните удобности за време на вашето патување. Сепак, храната и сместувањето во регионот Еверест се подобри отколку што можеби очекувате.

Пакети за кратки планинарења во регионот Еверест

Кратките пакети за пешачење во регионот Еверест се наменети за планинари со ограничено време на нивните визи. Овие пакети се состојат од умерени пешачки патеки во траење од 5 до 11 дена. Овие пешачки патеки нудат брзо истражување на регионот Еверест, а воедно го задржуваат чувството на планинарење во Хималаите. Сè уште ќе можете да ги видите високите врвови, вклучувајќи го и Еверест, додека ги истражувате културните страни на регионот.

Кратко искачување по Еверест – почнувајќи од 810 долари

• Покриено растојание: ~40-50 км
• Времетраење на планинарењето: 5 денови
• Максимална надморска височина: 3,800 м (село Кумџунг)
• Висина Стекнат: 1,000 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

Дали сте почетник планинар кој сака да ги види величествените планини, но не сака да ризикува планинарење на голема надморска височина? Или сте желни да го истражите регионот Еверест, но имате ограничено време? Не грижете се; ние сме тука за вас во двата случаи. Кратка планинарска тура низ Еверест Пакетот е 5-дневно пешачење, кое започнува од Катманду и се пристига до селото Кумџунг на 3,800 м. Ова пешачење е познато и како планинарење со поглед на Еверест или планинарење со поглед на Панорама.

На ова патување, ќе бидете сведоци на прекрасните погледи на некои од највисоките планини, вклучувајќи ги планината Лхотце, планината Нупце и планината Ама Даблам. Додека пешачите, ќе ја доживеете убавината на народот Шерпа и нивните села. По 4 дена истражување на регионот Еверест, ќе се вратите со авион во Катманду од Лукла. Ова патување бара умерена физичка подготвеност и најдобро е да се направи помеѓу септември и ноември или март и мај.

Панорамски поглед на Еверест – почнувајќи од 885 долари

• Покриено растојание: ~40-50 км
• Времетраење на планинарењето: 7 денови
• Максимална надморска височина: 3,800 м (село Кумџунг)
• Добивка од височина: 1,000 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

Под претпоставка дека немате 14 дена за EBC Trek или повеќе од 5 дена, не сакате да го правите Everest Short Trek. Исто така, сте почетник кој не сака да ризикува висинска болест. Во таков случај, 7-дневниот Панорамски поглед на Еверест - планинарење е вашиот спасител. Погодно е за оние со ограничено време и искуство или за оние кои бараат умерено искачување, а воедно уживаат во фантастичниот поглед на регионот Еверест.

Оваа планинарска тура достигнува највисоката точка, хотелот „Еверест Вју“, на 3,880 метри. Исто како што е и името на пакетот, можете да добиете панорамски поглед на Еверест и околните врвови по патеката. Ќе пешачите низ живи села населени со Шерпа и прекрасни пејзажи. Иако не ја достигнува висината на другите планинарски тури во регионот Еверест, им дава на луѓето возбудливо и исполнето искуство.

Планинарење на Еверест Гокио Ри – почнува од 1,199 долари

• Покриено растојание: ~100 км
• Времетраење на планинарењето: 11 денови
• Максимална надморска височина: 5,357 m (Гокио Ри)
• Добивка од височина: 2,557 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

Планинарската патека Гокјо Ри на Еверест ве води низ разновидните предели до Гокјо Ри во рок од 11 дена. Не е ограничена само на тоа; во рамките на овој пакет можете да се искачите и на Гокјо Ри (5,357 м). Откако ќе стигнете тука, ќе ги истражите шесте бистри езера Гокјо, највисокиот слатководен систем во светот.

На ова патување, ќе се движите низ бујните зелени шуми на долниот регион Кумбу, ќе се справите со сувиот и карпест терен Гокио и ќе се восхитувате на ледените морени на ледникот Нгозумпа. Пешачење до Еверест Гокио Ри е умерено предизвикувачка и ви овозможува да искусите планинарење и планинарење.

Пакети за долги пешачки тури во регионот Еверест

Пакетите за продолжено пешачење во регионот Еверест обично траат повеќе од 12 дена. Овие планинарски тури се релативно попредизвикувачки од оние во пакетите за кратко пешачење, обезбедувајќи импресивно искуство со планинарење. Планинарските тури во рамките на овој пакет не компромитираат ниту еден аспект; тие се возбудливи, нудат можност за културно истражување и ви овозможуваат опширно да го истражите регионот Еверест. Овие пакети се погодни за некој што поминал многу време таму.

14-дневно пешачење по базниот камп на Еверест – почнува од 1,395 долари

• Покриено растојание: 130 Km
• Времетраење на планинарењето: 14 денови
• Максимална надморска височина: 5,545 м (Калапатхар)
• Добивка од височина: 2,745 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

на 14-дневно пешачење по базниот камп на Еверест е една од најпопуларните авантури во базни кампови во светот. Како и Монт Еверест, со висина од 8,848.86 метри (29,032 стапки), е крајната цел за планинарите. Базниот камп на Еверест е задолжително патување за ентузијастите за планинарење низ целиот свет. Ова искачување е возбудливо и незаборавно патување во источните Хималаи.

На ова патување, ќе истражувате разновидни предели и богатиот биодиверзитет на Националниот парк Сагармата. Секој ден ќе ви понуди предизвици и неверојатни погледи на околното подрачје и планините покриени со снег.

12-дневно пешачење по базниот камп на Еверест – почнувајќи од 1,250 долари

• Покриено растојание: 130 Km
• Времетраење на планинарењето: 12 денови
• Максимална надморска височина: 5,545 м (Калапатхар)
• Добивка од височина: 2,745 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

на 12-дневно пешачење до базниот камп на Еверест е безбеден и удобен избор за пешачење до Калапатар и Базниот камп на Еверест. Во споредба со 14-дневното пешачење, 12-дневната опција е попредизвикувачка бидејќи вклучува помалку денови за пешачење и подолги часови пешачење. Иако е тешка, фантастичниот пејзаж на бујни шуми, обработливо земјиште, ридови и планини ќе ве мотивира. Само подгответе се добро и планирајте внимателно со добра планинарска компанија.

14-дневниот план за патување вклучува истражување на Катманду и обезбедува услуги за преземање и враќање од и до аеродромот. Сепак, не покрива одредени активности и трошоци. Овој план за патување е идеален за лица кои веќе поминале време во регионот Катманду и сакаат да пешачат по Хималаите пред да се вратат во својата татковина.

Планинарење на Еверест со три премини – почнувајќи од 1,865 долари

• Покриено растојание: ~165 км
• Времетраење на планинарењето: 17 денови
• Максимална надморска височина: 5,545 м (Калапатхар)
• Добивка од височина: 2,745 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

на Пешачење низ трите превои на Еверест е возбудливо и предизвикувачко патување низ регионот Еверест. Во текот на 17 дена, ова патување ве води низ три високи превои: Ренџо Ла (5,388 метри), Чо Ла (5,420 метри) и Конгма Ла (5,535 метри). Ќе поминете низ четири различни долини: Кумбу, Гокио, Имџа и долината Бхоте Коши.

Планинарењето нуди можност да се видат природните убавини на регионот и топлината и културата на луѓето од различни долини. На планинарите им дава комплетен круг на регионот Еверест. Освојувањето на сите превои со прекрасни глетки ќе ви овозможи подобро разбирање на хималајските пејзажи, правејќи го ова патување за паметење засекогаш.

Планинарење низ превојот Еверест Чо Ла – Почеток од

• Покриено растојание: 140-150 км
• Времетраење на планинарењето: 15 денови
• Максимална надморска височина: 5,545 м (Калапатхар)
• Добивка од височина: 2,745 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

Пешачењето низ превојот Чо Ла е уште едно популарно искачување во регионот на Еверест. Тоа е алтернативна рута за да се стигне до базниот камп на Еверест. Оваа рута вклучува патување до долината Гокио и преминување преку превојот Чо Ла на голема надморска височина од 5,420 м за да се стигне до EBC. Ова 15-дневно искачување го опфаќа прекрасното езеро Гокио и нуди прекрасен поглед на Нупце, Лхоце, Ама Даблам и Монт Еверест.

Пакети за искачување на врвовите во регионот Еверест

Кои региони нудат подобри врвови за искачување од регионот Еверест, познат по своите планини? Така, регионот Еверест е примарен избор за секој што планира да се искачи на врв во Непал. Областа располага со врвови со различни технички карактеристики, кои се движат од 5,000 м до 8,848 м, погодни за секој алпинист. На My Everest Trip, имаме пакети за искачување што го истражуваат врвот и целиот регион.

Пешачење низ базниот камп на Еверест со врвот Ајленд – почнува од 1,800 долари

• Покриено растојание: ~140-150 км
• Времетраење на планинарењето: 16 денови
• Максимална надморска височина: 6,165 м (Ајленд Врв)
• Добивка од височина: 3,365 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

на Пешачење низ базниот камп на Еверест со Ајленд Пик Пакетот е наменет за оние кои сакаат возбудата од планинарењето низ базниот камп на Еверест и предизвиците на искачувањето на планина. На ова планинарење ќе посетите два базни кампа: 1) Базниот камп на Еверест на 5,545 м и 2) Базниот камп Ајленд Пик на 5,100 м. На 12-тиот ден од вашето патување ќе се искачите на врвот Ајленд Пик или Имја Це (6,165 м). На ова планинарење, не само што ќе стапнете во подножјето на Еверест, туку ќе се искачите и на Имја Це, една од популарните планини во регионот. 16-дневната авантура нуди чувство на исполнетост и искуство од искачување на планина.

Качување по врвот Мера – почнува од 2,280 долари

• Растојание Покриен: ~160 км
• Времетраење на планинарењето: 18 денови
• Максимална надморска височина: 6,746 м (Врв Мера)
• Висина добијат: 3,946 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

Врвот Мера (6,746 м) е највисокиот врв за планинарење во Непал. Тоа е врв за планинарење, бидејќи е релативно лесен за искачување во споредба со потехничките планини на Хималаите. И покрај висината, искачувањето не бара напредни планинарски вештини. Вклучува планинарење на голема надморска височина по глечери кои бараат основни техники, како што се одење по снег, користење дерези и ракување со ледени секири.

Качување на врвот Мера Пакетот е погоден за почетници планинари, искусни планинари кои сакаат да го подобрат својот планински стил и ентузијасти за авантура. По достигнувањето на врвот, ќе бидете сведоци на прекрасен поглед на пет планини високи над 8,000 метри: Монт Еверест, Лхоце, Канченџунга, Макалу и Чо Оју. Дополнително, можете да видите и други врвови од врвот и за време на вашето пешачење.

Качување на врвовите на островот – почнувајќи од 2,200 долари

• Покриено растојание: ~150 км
• Времетраење на планинарењето: 21 денови
• Максимална надморска височина: 6,165 м (Ајленд Врв)
• Добивка од височина: 3,365 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

Огромноста на регионот Еверест е тешко да се опфати само за неколку дена; потребни се месеци за темелно да се истражи секој дел. Искачување по врвовите на островот Пакетот е обид да се покрие поголемиот дел од областа, а воедно да се обезбеди возбудата од искачување на планина. По 15-дневно пешачење низ сурови терени, снежни полиња и морени, на 16-ти ќе се искачите на Имја Це, познат и како Ајленд Пик.

На ова патување ќе стигнете и до базниот камп на Еверест и до Калапатхар, исто како и во класичниот EBC Trek. Ќе поминете низ два превоа: Чо Ла и Конгма Ла. Дополнително, ќе ги истражите населбите во долината Гокио и ќе ги посетите Гокио Ри и езерата Гокио. Значи, можете да го наречете ова врвен планински пакет со комбинација од Гокио Ри Trek, EBC Trek и Three Passes Trek, вклучувајќи и планинарење.

Искачување на врвот Лобуче – Почеток на

• Покриено растојание: ~140-150 км
• Времетраење на планинарењето: 18 денови
• Максимална надморска височина: 6,119 м (Врв Лобуче)
• Добивка од височина: 3,319 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

За разлика од искачувањето на врвот Мера, искачувањето на врвот Лобуче не бара долги споредни рути. Можете да го постигнете додека пешачите до базниот камп на Еверест преку класичната рута. Врвот Лобуче се наоѓа близу до ледникот Кумбу и на патот до EBC, овозможувајќи ви да ги доживеете обете култни места на едно патување.

Оваа 18-дневна авантура нуди неверојатно искуство додека се искачувате до врвот на Лобуче Исток (6,119 метри), една од најпопуларните дестинации за качување во Непал. Ќе видите прекрасни пејзажи, див свет и села на Шерпите. Искачување на врвот Лобуче е идеално за почетници кои бараат наградувачко искачување.

Експедиција Ама Даблам – Почетна цена од 4,900 долари

• Покриено растојание: ~130-140 км
• Времетраење на планинарењето: 30 денови
• Максимална надморска височина: 6812 м (врв Ама Даблам)
• Добивка од височина: 4,012 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

на Експедиција Ама Даблам Пакетот е специјално дизајниран за планинари и искусни планинари на кои можеби им е потребна обука за планинарење. 30-дневното патување е совршена мешавина од планинарење во возбудата на регионот Еверест и авантурата на искачувањето на планината.

Оваа експедиција вклучува неколку дена аклиматизација и подготовка на вашето тело за искачување на врвот Ама Даблам, кој е висок 6812 м. Откако ќе се аклиматизирате во Намче, ќе продолжите до Пангбоче и конечно ќе стигнете до базниот камп Ама Даблам. Од базниот камп, ќе започнете со искачување на врвот со повеќекратни искачувања и спуштања околу 13 дена. Наградите се прекрасните погледи на планината Лхотце, планината Макалу, планината Чо Оју и Монт Еверест.

Истражување на регионот Еверест по воздушен пат

Ако немате многу време и сакате да го истражите регионот Еверет без мака со планинарење подолги денови (или воопшто да не планинарите), тогаш проучувањето со авион е најдобрата идеја. Овие пакети нудат поглед од птичја перспектива на Хималаите и регионот Кумбу. Можете да ги наречете и Луксузни пакети, што ви овозможуваат да го истражите Кумбу без да жртвувате удобност. Ако го комбинирате планинарењето со враќање со хеликоптер, ќе престојувате во најдобрите сместувачки капацитети со различни погодности.

Луксузна прошетка по базниот камп на Еверест – почнува од 3,300 долари

• Покриено растојание: 65 Km
• Времетраење на планинарењето: 10 денови
• Максимална надморска височина: 5,545 м (Калапатхар)
• Добивка од височина: 2,745 м [почнувајќи од Лукла (2,800 м)]

на Луксузна прошетка по базниот камп на Еверест нуди возбудувања од планините и удобноста на вашиот дом. Иако планинарењето ја следи истата рута како и класичното искачување по базниот камп на Еверест, вашиот сместувачки капацитет и погодности ќе бидат врвни. Ќе престојувате во луксузни колиби со изолирани соби и сопствени бањи, а искусен готвач ќе ви ги подготвува оброците. Овој пакет вклучува возење со хеликоптер од Горакшеп до Лукла на крајот од планинарењето. Погледот од воздух на патеките што ги поминавте неколку дена претходно е искуство за уживање.

Лет со хеликоптер Горакшеп до Катманду - започнува од 1,350 долари

Да претпоставиме дека сте стигнале до базниот камп на Еверест и Калапатхар за околу 6 или 7 дена. Вие сте во Горакшеп и размислувате дали да се вратите пеш до Лукла или да летате до Катманду. Заклучувате дека тоа одзема многу време и енергија. Значи, сакате да најдете начин да се вратите во Катманду што нуди уникатно искуство. Потоа, решението е да летате од Горакшеп до Катманду со хеликоптер.

Тоа е возбудливо и живописно искуство кое нуди фантастични погледи од воздух на Хималаите и брзо поминува долга дистанца. За време на овој лет, ќе видите панорамски поглед на неверојатниот хималајски венец и ќе здогледате иконски врвови како Монт Еверест, највисокиот во светот, како и Лхотце, Нупце, Ама Даблам и други. Исто така, ќе добиете уникатен поглед на ледникот Кумбу и ледениот водопад Кумбу. Покрај тоа, ќе ги видите и шумите, населбите, реките и разните пејзажи од хеликоптерот додека не стигнете до Катманду.

Тура со хеликоптер до базниот камп на Еверест – почнува од 1,350 долари

на Хеликоптерска тура низ Еверест нуди возбудлив и незаборавен начин да го видите регионот Еверест од птичја перспектива. Доколку имате ограничено време или претпочитате поудобен начин да ги истражите Хималаите, оваа тура е за вас.

Наместо планинарење, можете да уживате во прекрасните погледи на базниот камп на Еверест, ледениот водопад Кумбу, ледникот Кумбу и селата Шерпа за 4 до 5 часа. Во зависност од пакетот, можете да изберете да слетате на Калапатхар. Оваа тура со хеликоптер ги комбинира авантурата и убавината, обезбедувајќи возбуда од лет со хеликоптер и прикажувајќи ги високите врвови, разновидните пејзажи и огромните глечери.

Лет до планината Еверест – почнувајќи од 250 долари

Доколку немате многу време или не сте во можност да пешачите до базниот камп на Еверест, нашиот Пакет за лет до планината Еверест ви овозможува да го истражите EBC и поголемиот дел од регионот Кумбу од небото. Почнувајќи од домашниот аеродром во Катманду, едночасовниот лет ве води над значајните врвови. Ќе добиете поглед од птичја перспектива на планините покриени со снег како што се Монт Еверест, Лхоце, Нупце, Чо Оју и Макалу. Ќе бидете сведоци на населбите Шерпите и разни рамнински патеки до регионот Кумбу.

Најдобра сезона за планинарење во регионот Еверест

Врвот на сезоната за планинарење во регионот Еверест е напролет (март до мај) или наесен (септември до ноември). Временските услови во овие сезони се идеални за планинарење, па затоа областа доживува поголем прилив на планинари. Временските услови се стабилни, со умерени температури, ведро небо и минимални врнежи од дожд.

Од друга страна, и зимата (декември до февруари) и летото или монсуните (јуни до август) се вонсезони за планинарење. Регионите на Еверест доживуваат или обилни снежни врнежи или дождови во овие сезони. Температурите се или премногу високи или премногу ниски, што го прави планинарењето непријатно. Но, планинарењето во зима или лето има свои предности. Да ги погледнеме предностите и недостатоците на секое годишно време во следната табела;

сезона	Добрите	Конс
Пролет (март-мај)	– Благи температури – Ведри утра со расцветани рододендрони – Помалку облаци на поголеми надморски височини	– Магливи глетки на пониски надморски височини до крајот на пролетта – Преполни чајџилници
Лето/Монсун (јуни-август)	– Тивки патеки – Бујни зелени долини – Одлично за фотографирање -Подолги денови	– Обилни дождови под 3,000 метри – Слаба видливост поради облаци – Ризик од лизгање на земјиштето и одложувања на летовите - Калливи и лизгави патеки
Есен (септември-ноември)	– Кристално чисто небо – Идеални услови за планинарење – Фестивали како Мани Римду во манастирот Тенгбоче	– Преполни патеки и колиби – Повисоки цени за сместување и летови
Зима (декември-февруари)	– Свежо, ведро небо – Мирни и помалку преполни патеки – Одлично за искусни планинари	– Силен студ на поголеми надморски височини – Ризик од превои што го блокираат снегот како Чо Ла -Ограничени објекти -Тешко е да се снајдеш по планинарските патеки

Сега да ги погледнеме временските услови во секоја сезона во регионот Еверест;

сезона	Опсег на температура	Ветровите	Влажност	Врнежите
пролет	0°C до 15°C (Намче) -10°C до 5°C (Горак Шеп)	Слаб до умерен ветер, умерен во котлините	Умерена 50-70%	Слаби врнежи Можни се кратки дождови кон крајот на пролетта
Лето/Монсун	5°C до 15°C (Намче) -5°C до 5°C (Горак Шеп)	Повремени силни налети на ветер со бури Слаб ветер во спротивно	Високо 70-90%	Обилни врнежи Чести дождови во долините
Есен	-5°C до 15°C (Намче) -15°C до 0°C (Горак Шеп)	Мирни ветрови Стабилно време со повремени налети на ветер	Умерена 40-60%	Многу ниски врнежи од дожд Јасни, суви денови
зима	-10°C до 10°C (Намче) -20°C до -10°C (Горак Шеп)	Силни ветрови на големи надморски височини Благо во долините	Ниско 30-50%	Минимални врнежи Снежни врнежи во повисоките региони

Храна и сместување во регионот Еверест

Регионот Еверест нуди разновидни локални и меѓународни јадења. Регионалните јадења вклучуваат дал, бхат, таркари (леќа, ориз и кари), тибетски леб, мо: мо и други непалски јадења. За меѓународни јадења, колибите и чајџилниците нудат опции кои се движат од пица и бургери до јадења со тестенини, како што се шпагети.

Чајџилници и хостели. Хотелите се хотели од бизнис модел кои се поскапи од чајџилниците. Од друга страна, чајџилниците се како семејни сместувања, кои се многу прифатливи. Хотелите и чајџилниците нудат заеднички или приватни бањи, заеднички трпезарии, пристап до интернет, станици за полнење и топли тушеви. Сепак, тие може да наплаќаат дополнително за одредени погодности.

Имајте предвид дека цените на храната и сместувањето може да бидат повисоки во повисоките региони, каде што објектите се поедноставни и поограничени.

Подготовки за планинарење во регионот Еверест

Пешачењата во регионот Еверест се релативно потешки од другите популарни пешачки тури во Непал. Стрмните патеки, големата надморска височина и суровите временски услови на Хималаите го прават ова предизвик дури и за искусните планинари. Пешачењето ќе ја тестира вашата физичка издржливост и ментална отпорност. Иако почетник може да направи некои пешачки тури во различни региони, тоа нема да биде можно без физички и ментално да се подготви.

Физичка подготовка

Физичката подготовка за планинарење во регионот Еверест е клучна за да се осигурате дека можете да се справите со тешките патеки и подолгите часови пешачење. Можете да започнете со тренирање на срцето и белите дробови преку кардиоваскуларни вежби. Редовното пешачење, трчање и качување по скали можат да ја подобрат вашата сила и да обезбедат искуство при планинарење. Можете да симулирате услови за планинарење со носење натоварен ранец, што ќе ви овозможи да се навикнете на тежината и рамнотежата.

Ментална подготовка

За ментална подготовка, започнете со вежби за дишење, како што е пранајама. Тие ќе ви помогнат да го одржите дишењето за време на планинарењето и ќе ве смират. Редовното пешачење до повисоките региони ќе ви ја зголеми самодовербата. Суштински аспект на менталната подготовка е темелно истражување дури и на најмалите детали, за да можете ефикасно да се справите со непредвидени предизвици. Ве молиме одвојте еден или два дена за аклиматизација во регионот на Еверест додека го подготвувате вашиот планински пат.

Неопходна опрема и пакување за планинарење низ регионот Еверест

Опремата и опремата се неопходни за планинарење и искачување во регионот на Еверест за безбедност, удобност и издржливост во различни временски услови. Еве го списокот на облека, опрема и основни предмети што треба да ги понесете на планинарењето;

• Основни слоеви - Термални горни и долни делови што ја впиваат влагата
• Изолациски слоеви - Флис, јакна со пердуви и панталони
• Надворешниот Школка– Водоотпорни и ветроотпорни јакни и панталони
• Панталони за планинарење - Конвертибилни панталони за планинарење и панталони со постава од флис за постудени региони
• Маици за планинарење
• Ракавици- Внатрешни термо ракавици и изолирани водоотпорни надворешни ракавици
• Чорапи- Волнени или синтетички чорапи за планинарење
• Капа - Топла шапка, шапка за сонце со широк обод, гама со жолтеникава или бела боја на вратот
• Обувки- Чизми за планинарење, чизми за качување
• Стапови за планинарење - Прилагодлив и лесен
• Сончеви очила - УВ заштита
• Ранец- 50-60 литри со навлака за дожд за повеќедневни планинарења
• Вреќа за спиење - Оценето на -20 степени Целзиусови
• Шишиња за вода - Еднократно

Освен ова, не треба да ги заборавите личните предмети што ви се неопходни за време на планинарењето. Тие вклучуваат;

Колекции за прва помош

• Енергетски и протеински плочки
• Сончани
• Тоалетни производи како сапун, четка за заби, паста за заби, влажни марамчиња и четка за раце
• канализатори
• пешкир
• Преносен полнач
• Камера
• Таблети за прочистување на вода, филтри или SteriPEN

Дозволи за планинарење низ регионот Еверест

За планинарење во регионот Еверест се потребни дозволи за управување со туризмот и подобрување на локалната инфраструктура. Двете дозволи што ќе ви бидат потребни се;

Дозвола за рурална општина Khumbu—Локалната самоуправа ја издава оваа дозвола, која можете да ја добиете од Туристичкиот одбор во Катманду или од Општинската канцеларија во Лукла.

Дозвола за влез во Националниот парк Сагармата—Потребна е дозвола за планинарење во регионот Еверест, што вклучува поминување низ Националниот парк Сагармата. Дозволата за Националниот парк можете да ја добиете од Туристичкиот одбор во Камалади, Катманду или од влезната порта на Националниот парк Сагармата во Монџо.

За да знаете, картичката од Системот за управување со информации за планинарите (TIMS) не е неопходна за планинарење во регионот Еверест.

Како да стигнете до регионот Еверест

Во зависност од вашата почетна точка, имате неколку опции за да стигнете до регионот Еверест. Можете да влезете во областа по воздушен пат или по пат. Бидејќи во регионот Кумбу нема меѓународни аеродроми, прво мора да слетате во Катманду пред да се впуштите во патувањето до регионот Еверест.

Преку воздух

Еден од најлесните и најзгодните начини да влезете во регионот Еверест е со авион до аеродромот Тензинг-Хилари во Лукла. Летот сообраќа секојдневно од Меѓународниот аеродром Трибхуван, Катманду. Во текот на шпицот на сезоната, можеби ќе треба да патувате до аеродромот Мантали, Рамечхап, за летот. Можете да влезете во регионот Еверест и со хеликоптер.

Пат преку

Нема патишта што водат до Лукла. За да стигнете до Лукла по пат, мора да земете автобус или џип до Јиржи или Салери, што е време од 7-10 часа возење. Оттаму, можете да пешачите до Лукла, што ќе ви одземе уште 3-7 дена.

Лукла е портата кон регионот Кумбу или Еверест. По пристигнувањето во Лукла, можете да влезете во регионот Кумбу пеш.

Најчесто поставувани прашања за регионот Еверест

Кога е најдобро време за планинарење на регионот Еверест?

Најдобри времиња за планинарење во регионот Еверест се во текот на сезоните пред монсуните (март до мај) и по монсуните (септември до ноември). Времето е генерално стабилно во текот на овие сезони, со ведро небо и добра видливост. Препорачуваме да се избегнува планинарење за време на сезоната на монсуните (јуни до август) и зимата (декември до февруари) поради суровите временски услови и високиот ризик од висинска болест.

Кои се главните атракции на планинарењето низ регионот Еверест?

Главните атракции на планинарењето во областа Еверест вклучуваат прекрасен панорамски поглед на Монт Еверест и други високи врвови, како што се Лхотце и Нупце. По патот, ќе научите за културата на Шерпа и ќе посетите популарни туристички места како што се аеродромот Лукла, Намче Базар, видиковецот Еверест, манастирот Тенгбоче, базниот камп Ама Даблам, Калапатер и базниот камп Еверест. Исто така, ќе ја доживеете прекрасната убавина на различните региони во областа Кумбу.

Што треба да спакувам за планинарење низ регионот Еверест?

Спакувајте топла облека за планинарењето низ регионот Еверест, вклучувајќи пердувеста јакна, термо слоеви и квалитетен планинарски капут. Исто така, неопходни се цврсти планинарски чизми, вреќа за спиење погодна за големи надморски височини и опрема за дожд. Не заборавајте предмети како планинарски стапови, капа, ракавици, крема за сончање и систем за прочистување на водата. Исто така, потребен е ранец со доволен капацитет за носење на вашата опрема и лични предмети.

Дали треба да ангажирам водич за планинарење низ регионот Еверест?

Иако не е задолжително, ангажирањето водич е препорачливо за искачувањето на регионот Еверест. Водичот може да ви обезбеди вредна помош со навигација, локално знаење и поддршка во итни случаи. Тие исто така помагаат со дозволи и логистика, подобрувајќи го вашето целокупно искуство со планинарењето. Водичот може да ја подобри безбедноста и да го направи патувањето полесно, особено во предизвикувачки услови.

Какво ниво на физичка подготвеност е потребно за искачување на Еверест?

Поради големата надморска височина и предизвикувачкиот терен, планинарењето во регионот Еверест бара добра физичка кондиција. Се препорачуваат редовни кардиоваскуларни вежби, тренинг за сила и тренинзи за издржливост за подготовка за настанот. Удобноста при долги планинарења и стрмни искачувања е исто така од суштинско значење. Соодветната подготовка и аклиматизација се клучни за успешно планинарење.

Како можам да спречам висинска болест за време на искачувањето на Еверест?

За да спречите висинска болест, искачувајте се полека и оставете време за аклиматизација. Пијте многу вода и останете хидрирани во текот на целото патување. Избегнувајте преоптоварување и слушајте ги сигналите на вашето тело. Исто така, препорачливо е да носите лекови препишани за висинска болест и да се консултирате со вашиот лекар пред патувањето за персонализиран совет.

Кој е најдобриот начин да се справите со студеното време во регионот на Еверест?

За да се справите со студеното време во регионот Еверест, носете повеќеслојна облека, вклучувајќи термални основни слоеви, топол изолациски слој и ветроотпорен надворешен слој. Користете висококвалитетна опрема за планинарење, како што се пердувеста јакна, ракавици и шапка, за да останете топли. Бидете подготвени за брзи временски промени и осигурајте се дека вашата опрема е соодветна за екстремни температури.

Како можам да останам поврзан на интернет за време на патувањето?

За време на искачувањето во Базниот камп на Еверест, можете да останете поврзани на интернет користејќи Wi-Fi услуги во некои куќи. Сепак, овие врски може да бидат бавни и несигурни поради оддалечената локација. Размислете за користење локална SIM-картичка со податоци или преносен Wi-Fi уред за поконзистентен пристап, иако јачината на сигналот сè уште може да биде ограничена.

Каква храна и сместување се достапни за време на патувањето?

Храната на планинарењето обично вклучува различни локални и меѓународни јадења, како што се дал бхат (супа од леќа што се служи со ориз), тестенини, супи и сендвичи. Сместувањето обично се наоѓа во чајџилници или колиби, кои нудат основни погодности како што се заеднички бањи и заеднички трпезарии. На поголеми надморски височини, опциите може да бидат поограничени, со поедноставни објекти и помалку достапни избори.

Како да се подготвам за планинарење на голема надморска височина во регионот Еверест?

За да се подготвите за планинарење на голема надморска височина, треба да ја изградите вашата кардиоваскуларна кондиција и издржливост преку редовно вежбање. Аклиматизирајте се постепено со тоа што ќе поминувате време на поголеми надморски височини пред планинарењето и ќе ги разберете симптомите на висинска болест.