玛迪喜马拉雅山徒步旅行

5天马尔迪希玛尔徒步之旅

持续时间图标
旅行时间

5 天

美元图标
价格起价

美元410

  • 1 - 人
    美元$ 550
  • 2+人 9999
    美元$ 410
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交通图标

尼泊尔的陆路交通

住宿图标

酒店和茶馆住宿

餐食图标

除加德满都外,所有餐食均在加德满都享用

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全程导览和徒步旅行

季节图标

秋季,春季

等级图标

中

目的地图标

尼泊尔

海拔图标

4,200

路线图标

博卡拉到博卡拉

每人410美元

评分最高 - 基于 176 Reviews
  • 1 - 人
    美元$ 550
  • 2+人 9999
    美元$ 410
  • 24小时x7天客户支持
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  • 量身定制的个性化行程
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为什么选择5天马尔迪希玛尔徒步之旅?

马尔迪希玛尔 (Mardi Himal) 拥有梦幻般的步道、令人叹为观止的山脉、金色的日落和宁静的时刻,让每一步都成为一次难忘的喜马拉雅探险之旅。 

  • 在一次难忘的冒险之旅中,欣赏到了众多山峰的壮丽景色,包括马尔迪希玛尔峰、安纳普尔纳峰和道拉吉里峰。
  • 在马尔迪上观景点欣赏群山日出。
  • 在马尔迪徒步路线图的亚热带森林中,您会发现许多隐藏的瀑布和河流。
  • 亲眼见证安纳普尔纳保护区丰富的生物多样性,同时还有机会观赏到珍稀动植物。
  • 沿途新建的茶馆提供舒适的住宿和美味的食物。
  • 避开旺季时节安纳普尔纳大本营徒步路线的人潮,独自享受大自然的宁静。

5天马尔迪希玛尔徒步之旅概览

马尔迪希玛尔徒步之旅是一条为期5天的探险路线,近年来因其交通便利而备受欢迎。徒步之旅从海拔约820米的博卡拉出发,最终抵达海拔约4,500米的马尔迪希玛尔大本营。沿途遍布茶馆和餐厅,让您旅途舒适惬意。这里动植物资源丰富,如果您足够幸运,或许还能邂逅麝鹿、丹菲等野生动物。

“喜马拉雅隐秘瑰宝之旅”探险活动将带您领略壮丽的山景。沿途的著名山峰包括马尔迪峰、安纳普尔纳南峰和鱼尾峰。游客可从加德满都乘坐公路或国内航班抵达博卡拉,然后开始徒步之旅。从博卡拉出发,您将乘车前往坎德,车程通常约为1小时,具体时间取决于交通状况和路况。尼泊尔马尔迪峰徒步路线因其安纳普尔纳山脉的全景、相对较少的徒步路线和多样的地貌而备受青睐。

为什么选择马尔迪希玛尔徒步路线? 

马尔迪希玛尔徒步之旅(5天)是一次完美的喜马拉雅短途探险,沿途可欣赏到安纳普尔纳峰、鱼尾峰和欣楚利峰的壮丽景色。这条隐秘的徒步路线将带您穿越郁郁葱葱的杜鹃花林、迷人的山村和风景秀丽的山脊​​。最佳徒步时间为春季(3月至5月)和秋季(9月至11月),此时天空晴朗,山景壮丽。这条路线难度适中,适合初学者和经验丰富的徒步者,让您在有限的时间内体验一次难忘的喜马拉雅之旅。

5天马尔迪希玛尔徒步旅行费用 

5天马尔迪希玛尔徒步之旅,固定出发日期的团队行程起价为每人410美元,详情请见本页。套餐价格包含徒步期间所需的主要服务,例如茶馆住宿、徒步当日的餐食、经验丰富的向导、当地交通以及必要的徒步许可证。政府税费和其他已明确列出的服务也包含在内。

出发方式、团队规模以及您可能需要的其他服务都会影响最终价格。希望出发日期更灵活、选择小团或定制行程的旅客可以安排私人徒步旅行。除非套餐中另有说明,否则国际机票、尼泊尔签证费、旅行保险、个人消费、饮料和徒步装备等费用均不包含在内。

我们还可以根据您的需求,协助安排其他事宜,例如交通、行李搬运或其他旅行安排。如需了解最新价格和个性化报价,请联系我们并告知您的出行日期和人数。

马尔迪希玛尔徒步路线概览

为期五天的马尔迪希玛尔徒步之旅从博卡拉出发,带您进入安纳普尔纳地区较为静谧的小径。从博卡拉驱车片刻后,徒步之旅从坎德开始,途经澳大利亚营地、波塔纳营地和森林营地,最终抵达路线的较高海拔区域。之后,小径继续延伸至低营地和高营地,沿途景观也从茂密的森林逐渐过渡到开阔的山地。随着海拔的升高,鱼尾峰、安纳普尔纳南峰、欣楚利峰以及周围其他山峰的景色也愈发清晰可见。

从高营地出发,路线沿着山脊向马尔迪希玛尔山脉上游方向延伸。徒步的最高点是海拔约4,500米的马尔迪希玛尔大本营。清晨徒步可以让你欣赏到壮丽的山景,然后再开始下山。在上游区域停留一段时间后,小径穿过巴达尔丹达,继续向西丁方向延伸。最后一段路程沿着林间小径,最终到达村庄,在那里你可以搭乘汽车返回博卡拉。

这条五日徒步路线适合时间有限但又想体验马尔迪希玛尔步道较高路段的徒步者。行程安排紧凑,将森林漫步、山脊徒步、当地村落和高海拔景观巧妙融合。

信息速览

速览信息
旅行时间5天
徒步区域安纳普尔纳地区
初始点康德
终点先驶入支线,然后驱车前往博卡拉
最大海拔马尔迪希玛尔大本营海拔4,500米
徒步难度中
住宿徒步途中的茶馆
餐费徒步旅行期间的早餐、午餐和晚餐
最佳季节春秋
交通私人或共享道路交通
路线博卡拉 → Kande → 森林营地 → 低营地 → 高营地 → Mardi Himal 大本营 → Badal Danda → Siding → 博卡拉
价格从每人 410 美元

 

5天马尔迪希玛尔徒步行程

早餐后,我们将从博卡拉驱车前往徒步起点坎德。车程通常约为1小时,具体时间取决于交通和路况。

抵达这里后,我们将开始徒步探险,前往澳大利亚营地。在那里,我们将稍作停留享用午餐,同时欣赏喜马拉雅山的壮丽景色。

继续我们的旅程,我们将抵达德乌拉里。从德乌拉里出发,沿着小径穿过茂密的森林,一路轻松惬意。途中会经过几段上坡和下坡,之后我们将到达当晚的森林营地。营地里大约有十间茶馆,我们可以在那里享用美食,睡个好觉。

图标晚餐

早餐午餐晚餐

图标睡眠

茶馆

图标目的地

11公里/ 6.8英里

海拔-小

2,600 m / 8,530英尺

太阳小

5hrs

第二天行程兼具休闲放松与探险乐趣。我们将在森林营地悠闲地享用早餐,之后启程前往低营地,这是一段风景优美的短途徒步之旅。小径蜿蜒穿过茂密的森林,沿途不时出现观景点,可以欣赏到令人叹为观止的山景。

步行约半小时后,我们将到达一个观景点,在那里我们可以停下来欣赏山景,然后再继续前往低营地。

马尔迪希玛尔步道在森林中向上攀登时路标并不清晰,因此听从向导的指示至关重要。徒步几个小时后,我们在午后早些时候抵达低营地,有充足的时间休息并欣赏壮丽的山景。

图标晚餐

早餐午餐晚餐

图标睡眠

茶馆

图标目的地

6公里/ 3.7英里

海拔-小

3,050 m / 10,007英尺

太阳小

4hrs

从低营地到高营地的徒步路线沿着马尔迪希玛尔山脊,大约需要4到5个小时。在低营地享用早餐后,我们将开始向上攀登前往高营地。

冬季的马尔迪希玛尔

穿过中营后,我们将沿着新铺的石板路前行,欣赏壮丽的山景。下午2点至3点,我们将在设施完善的旅馆休息,虽然地处偏僻,但旅馆的舒适程度却令人惊喜。

图标晚餐

早餐午餐晚餐

图标睡眠

茶馆

图标目的地

7公里/ 4.3英里

海拔-小

3,580 m / 11,745英尺

太阳小

5hrs

今天是我们整个探险之旅的重头戏,也是最具挑战性的部分。我们将于凌晨4:30或5:00左右,日出之前开始徒步。如果我们能在黎明前成功到达观景点,

如果天气晴朗,我们将在日出前后到达上观景点,欣赏鱼尾峰、安纳普尔纳南峰、欣楚利峰和马尔迪峰的景色。

在观景点欣赏完日出后,我们将继续前往海拔约4,500米的马尔迪希玛尔大本营,具体位置视天气和路况而定。在上部区域停留一段时间后,我们将下山前往巴达尔丹达,并在那里过夜。

图标晚餐

早餐午餐晚餐

图标睡眠

茶馆

图标目的地

10公里/ 6.2英里

海拔-小

4,500 m / 14,764英尺

太阳小

7hrs

第五天,我们从巴达尔丹达开始下山前往赛丁。小路穿过林地,继续向下延伸至赛丁村,我们的车将在那里等候,送我们返回博卡拉。

抵达博卡拉后,我们可以在费瓦湖畔放松身心,享用一顿美味的餐点,并最后一次探索热闹的湖滨区。

图标晚餐

早餐午餐

图标睡眠

酒店

图标目的地

10公里/ 6.2英里

海拔-小

1,700 m / 5,577英尺

太阳小

5hrs

5天马尔迪希玛尔徒步路线图

玛迪喜马拉雅山徒步旅行

期望什么?

包含什么

  • 徒步旅行期间的所有餐食(早餐、午餐和晚餐)均由主办方提供
  • 徒步地图
  • 经验丰富的政府许可证持有者指南
  • 导游的保险、薪资、设备、交通、地方税费
  • 团体医疗用品(提供急救箱)
  • 所有必要的文件和国家公园入园许可证
  • 旅行和救援安排
  • 所有政府税费和旅游服务费

不包括的内容

  • 徒步旅行前后在加德满都的餐食。
  • 您的旅行保险(救援)
  • 尼泊尔入境签证费。
  • 徒步旅行工作人员和司机的小费
  • 饮品(热饮、冷饮和含酒精饮品)
  • 徒步旅行背夫/夏尔巴人,将在徒步旅行期间为您携带行李。
  • 个人购物和洗衣等
  • 个人徒步装备

马尔迪希玛尔五日徒步之旅固定出发日期

开始日期: 2026-11-05
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-06
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-07
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-08
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-09
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-10
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-11
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-12
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-11-13
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-14
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-15
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-16
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-17
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-18
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-19
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-20
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-21
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-22
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-23
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-24
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-25
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-11-26
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-11-27
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-11-28
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-11-29
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-11-30
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-12-01
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-12-02
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-03
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-04
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-05
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-06
行程天数 : 5 天
可用性
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每人
开始日期: 2026-12-07
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2026-12-08
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2026-12-09
行程天数 : 5 天
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-10
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2026-12-11
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2026-12-12
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2026-12-13
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2026-12-14
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2026-12-15
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-16
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-17
行程天数 : 5 天
可用性
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每人
开始日期: 2026-12-18
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2026-12-19
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-20
行程天数 : 5 天
可用性
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每人
开始日期: 2026-12-21
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-22
行程天数 : 5 天
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-23
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-24
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-12-25
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-12-26
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-12-27
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-28
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-12-29
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2026-12-30
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2026-12-31
行程天数 : 5 天
可用性
左侧 6 个空格
美元410
每人
开始日期: 2027-02-01
行程天数 : 5 天
可用性
剩余 8 个空格
美元410
每人
开始日期: 2027-02-02
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2027-02-03
行程天数 : 5 天
可用性
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每人
开始日期: 2027-02-04
行程天数 : 5 天
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美元410
每人
开始日期: 2027-02-05
行程天数 : 5 天
可用性
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每人
开始日期: 2027-02-06
行程天数 : 5 天
可用性
剩余 8 个空格
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每人
开始日期: 2027-02-07
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2027-02-08
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2027-02-09
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2027-02-10
行程天数 : 5 天
可用性
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每人
开始日期: 2027-02-11
行程天数 : 5 天
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美元410
每人
开始日期: 2027-02-12
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-02-13
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-02-14
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-02-15
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-02-16
行程天数 : 5 天
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美元410
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开始日期: 2027-02-17
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2027-02-18
行程天数 : 5 天
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美元410
每人
开始日期: 2027-02-19
行程天数 : 5 天
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美元410
每人
开始日期: 2027-02-20
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2027-02-21
行程天数 : 5 天
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美元410
每人
开始日期: 2027-02-22
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-02-23
行程天数 : 5 天
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美元410
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开始日期: 2027-02-24
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-02-25
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-02-26
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-02-27
行程天数 : 5 天
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美元410
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开始日期: 2027-02-28
行程天数 : 5 天
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美元410
每人
开始日期: 2027-03-01
行程天数 : 5 天
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美元410
每人
开始日期: 2027-03-02
行程天数 : 5 天
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美元410
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开始日期: 2027-03-03
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2027-03-04
行程天数 : 5 天
可用性
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美元410
每人
开始日期: 2027-03-05
行程天数 : 5 天
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美元410
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开始日期: 2027-03-06
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-03-07
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-03-08
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-03-09
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-03-10
行程天数 : 5 天
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美元410
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开始日期: 2027-03-11
行程天数 : 5 天
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剩余 8 个空格
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每人
开始日期: 2027-03-12
行程天数 : 5 天
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剩余 8 个空格
美元410
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开始日期: 2027-03-13
行程天数 : 5 天
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美元410
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开始日期: 2027-03-14
行程天数 : 5 天
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剩余 8 个空格
美元410
每人
开始日期: 2027-03-15
行程天数 : 5 天
可用性
剩余 8 个空格
美元410
每人
开始日期: 2027-03-16
行程天数 : 5 天
可用性
剩余 8 个空格
美元410
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开始日期: 2027-03-17
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开始日期: 2027-11-25
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2027-11-26
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2027-11-27
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-11-28
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-11-29
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-11-30
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-01
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2027-12-02
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-03
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-04
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开始日期: 2027-12-05
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开始日期: 2027-12-06
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开始日期: 2027-12-07
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开始日期: 2027-12-08
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开始日期: 2027-12-09
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开始日期: 2027-12-10
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开始日期: 2027-12-11
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开始日期: 2027-12-12
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开始日期: 2027-12-13
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开始日期: 2027-12-14
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-15
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-16
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开始日期: 2027-12-17
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-18
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-19
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-20
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-21
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-22
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-23
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-24
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-25
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-26
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-27
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-28
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2027-12-29
行程天数 : 5 天
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开始日期: 2027-12-30
行程天数 : 5 天
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每人
开始日期: 2027-12-31
行程天数 : 5 天
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每人

5天马尔迪希玛尔徒步之旅更多信息

查看表格 Mardi Himal

为期五天的马尔迪希玛尔徒步之旅,为您提供了一次体验尼泊尔独特风光的绝佳机会。沿途您将经过一些著名的村庄,例如锡丁、卢旺和加勒。您可以欣赏到令人叹为观止的喜马拉雅山脉美景,沉浸在丰富的当地文化和传统之中。一路上,您还将感受到当地人的热情好客。

您还将看到层层叠叠的梯田、神圣的河流和传统的生活方式。马尔迪希玛尔步道人烟稀少,让您能够深入感受这片地区的自然美景和宁静氛围。徒步过程中,您将欣赏到喜马拉雅山脉标志性山峰的壮丽全景。

这条徒步路线沿途可以看到的山峰包括:

  • 安纳普尔纳山脉
  • 道拉吉里 (8167m)
  • 马纳斯鲁山 范围
  • 鱼尾峰 (6988m)
  • 欣楚利山 (6441m)
  • 玛迪喜马拉雅山峰 (5587m)

我的珠峰之旅将确保您在尼泊尔徒步旅行期间安全舒适,我们经验丰富的马尔迪希玛尔徒步团队将全程陪伴您。或者,如果您想了解更多关于此次旅行的信息。

马尔迪希玛尔徒步旅行途中住宿地点推荐?

马尔迪希玛尔徒步路线上的住宿安排在茶馆。这些小型旅馆由当地家庭经营,提供简朴的房间,通常配备床、床垫、枕头和毯子。房间通常由两人或多人合住,但经过一天的徒步旅行后,也能提供基本的舒适度。设施干净但简陋,共用浴室,热水供应有限。一些海拔较低的茶馆可能会提供额外的便利设施,例如无线网络或充电插座,但随着海拔升高,这些设施通常会减少。

随着徒步路线海拔升高,茶馆也变得更加简朴。房间数量可能减少,热水和电力供应也往往有限。然而,当地主人的热情友好弥补了设施上的不足。在公共区域,您可以与其他徒步者聚会,享受柴火炉带来的温暖,一边欣赏壮丽的山景,一边分享彼此的故事。尽管住宿条件简陋,但入住这些传统小屋却为徒步之旅增添了一份独特的魅力。

海拔和适应

为期5天的马尔迪希玛尔徒步之旅是一条短途路线,目的地是海拔约4,500米的马尔迪希玛尔大本营。这条路线从森林营地开始迅速上升,并在低营地和高营地过夜,第二天早上再开始徒步前往山顶观景点和大本营。由于需要几天时间才能到达高海拔地区,徒步者必须密切关注自身对海拔升高的反应。

在这五天的行程中,没有专门的适应日,因此保持稳定的步伐至关重要。徒步者需要补充足够的水分,并在高海拔地区少食多餐。您的向导将在整个徒步过程中密切关注团队,并协助识别高原反应的症状。

低气压地点相关性
约2,600m森林营地第一晚在高海拔地区过夜
约3,050m低营地进一步提升海拔
约3,580m高地营地在前往大本营徒步之前,需在较高海拔地区过夜。
约4,200m上视角清晨山顶观景点
约4,500m马迪喜马拉雅大本营行程最高点

如果您出现持续性头痛、恶心、头晕、异常虚弱或呼吸困难等症状,请立即告知您的向导。根据症状的严重程度,最安全的做法可能是停止攀登或下降到较低海拔。如果症状加重,您的向导将协助评估情况并协调相应的应对措施。

马尔迪希玛尔徒步之旅中的文化邂逅

马尔迪希玛尔徒步路线穿越以古隆族和马加尔族为主的地区。沿途的低海拔村庄和居民点为游客提供了体验传统山地生活方式、梯田、当地民居和日常村民活动的绝佳机会。当地居民也乐于接待徒步旅行者,让他们在茶馆住宿或途经这些小村落。

这条为期五天的徒步路线最终抵达锡丁地区,那里浓郁的乡村氛围让您更好地领略安纳普尔纳地区的田园生活。根据季节和沿途经过的村落,您可能会看到农民在田间劳作,牲畜在田间饲养,以及一些至今仍保留的传统活动。

更长的马尔迪希玛尔行程可能包含更多村庄,例如卢旺和加勒,从而提供更多文化交流和乡村探索的机会。因此,文化体验会根据所选路线、时长和行程而有所不同。

马尔迪希玛尔徒步旅行中的餐食

在马尔迪希玛尔短途徒步之旅中,餐食能为长时间的徒步提供所需的能量。大多数茶馆提供套餐,菜式包括尼泊尔特色菜和国际美食。最常见的餐食是达尔巴特(dal bhat),这是一道传统的尼泊尔菜肴,由米饭、扁豆汤和蔬菜咖喱组成。其他选择包括面条、意大利面、汤和馍馍(尼泊尔饺子)。许多餐食都使用新鲜的当地食材,尤其是在海拔较低、农业较为普遍的地区。

随着海拔升高,由于地处偏远且物资运输困难,食物选择可能会变得有限。不过,您仍然可以享用营养丰富且令人满足的餐食。热饮方面,您也有多种选择,从茶、咖啡到姜柠檬蜂蜜茶,应有尽有。这些饮品非常适合在寒冷的徒步旅行后暖身。虽然餐食可能比较简单,但足以让您精力充沛地迎接徒步路上的挑战。

马尔迪希玛尔徒步旅行的最佳时间

春季(XNUMX月至XNUMX月)

春季是马尔迪希玛尔徒步的最佳时节之一,此时天空晴朗,气温适宜。沿途遍布盛开的杜鹃花林,为大地增添了绚丽的色彩。雪峰如鱼尾峰和安纳普尔纳峰的景色令人叹为观止,天气也通常稳定。对于那些渴望欣赏美景和享受轻松徒步之旅的人来说,这个季节是理想之选。

夏季(XNUMX月至XNUMX月)

尼泊尔的夏季恰逢雨季,降雨量大,道路湿滑,使得马尔迪希玛尔徒步之旅更具挑战性。云雾缭绕,山景难得一见,山体滑坡的风险也随之增加。然而,此时的景色郁郁葱葱,景色宜人,愿意在雨中徒步的游客也能享受到人烟稀少的美景。请做好应对潮湿环境和提防水蛭的准备。

秋天(XNUMX月至XNUMX月)

秋季是马尔迪希玛尔徒步之旅最热门的季节,此时气候宜人,天空晴朗,山景壮丽。气温温和,季风雨过后空气清新,安纳普尔纳峰、道拉吉里峰和鱼尾峰等远处山峰清晰可见。这个季节吸引了众多徒步爱好者,因此徒步路线和茶馆可能会比较拥挤,但宜人的天气绝对值得一游。

冬季(XNUMX 月至 XNUMX 月)

冬季,高海拔地区气温骤降,积雪覆盖,使得马尔迪希玛尔徒步之旅更加艰难。然而,晴朗的天空和清冽的空气也带来了绝佳的山脉视野。此时,徒步路线也格外宁静,为那些不畏严寒的人们提供了一处静谧的休憩之所。合适的冬季装备必不可少,即使在最寒冷的月份,徒步路线的低海拔路段仍然可以通行。

季节月步道条件山景整体适合性
春季三月至五月天气总体干燥,环境舒适。通常晴朗,尤其是在早晨。(卓越)等级
夏季和季风六月到八月地面湿滑,可能有水蛭和山体滑坡。常受云层和降雨影响不太适合
秋季九月到十一月大部分地区干燥稳定通常天气晴朗,能见度良好。(卓越)等级
冬季十二月至二月天气寒冷,高海拔地区可能下雪。天气晴朗的日子里,视野通常很开阔。经过适当准备后即可使用

马尔迪希玛尔徒步旅行费用

马尔迪徒步之旅的费用取决于行程时长、包含项目以及您选择的旅行社等因素。平均而言,此次徒步之旅的费用在400 美元到 900 美元之间,涵盖许可证、向导、住宿、餐饮和交通。我选择了一家信誉良好的旅行社,他们提供透明的费用明细,并确保我在风景秀丽的马尔迪喜马拉雅地区获得安全愉快的体验。

这是因为人们尚未领略雨后美景的魅力,而这正是夏季徒步旅行的一大亮点。不过,请避免傍晚徒步,并尽量早点到达目的地。只要装备齐全,带上雨衣、背包罩和雨靴,5 天的马尔迪希玛尔徒步之旅就能轻松完成。

你需要携带的行李会少很多,徒步旅行也会轻松许多。同样,冬季晴朗的景色,加上厚厚的积雪,美不胜收。海拔3000米至3500米以上的地区都被白雪覆盖,你将置身于人间天堂。

您只需要一套备用衣物和一位MyEverestTrip专家的指导。由于现在是尼泊尔徒步旅行的淡季,山路十分安静祥和。茶馆大多空无一人,因此您可以享受到最贴心的服务并获得折扣。祝您旅途愉快!

马尔迪希玛尔徒步路线的难度

马尔迪希玛尔徒步路线难度适中。对于准备充分、体能尚可的徒步者来说,这条路线是可以完成的,但由于海拔上升迅速,因此控制节奏和注意高原反应至关重要。

这条徒步路线包含陡峭的上坡、崎岖的山路和狭窄的山脊,对体能要求较高,尤其是在海拔较高的地方。然而,与尼泊尔其他一些难度更高的徒步路线相比,马尔迪希玛尔徒步路线对于大多数准备充分且适应了高海拔环境的徒步者来说都是可以完成的。

以下是您可能面临的五大难题:

陡峭的上升和下降

这段徒步路线包含数段陡峭的上下坡,尤其是在接近高海拔营地和马尔迪希玛尔大本营时。上坡路段可能非常吃力,需要良好的耐力和力量,而下坡路段则会给膝盖带来压力。使用合适的登山杖并控制好节奏有助于减轻负担。

高原反应

当徒步路线到达马尔迪希玛尔大本营海拔超过4,000米时,高原反应的风险就会增加。症状包括头痛、恶心和疲劳,这些都会使徒步之旅更加艰难。为了避免高原反应,您应该循序渐进地适应海拔,并在整个旅程中保持水分充足。

狭窄崎岖的小路

部分路段,尤其是在高营地附近,变得狭窄崎岖,需要谨慎行走。这些路段可能比较棘手,尤其是在恶劣天气下。如果您恐高,这段路程也可能具有挑战性。为了确保在这些崎岖道路上的安全,建议结伴而行或聘请向导。

变幻莫测的天气

山区天气变幻莫测,尤其是在海拔较高的地方。您可能会遇到气温骤降、强风甚至降雪,这些都会使徒步更加艰难不适。因此,配备适合各种天气条件的装备对于应对这一挑战至关重要。

身体耐力

马尔迪希玛尔徒步路线虽然不算特别长,但对体能要求很高。你需要有足够的耐力,每天在各种地形上行走数小时,包括陡峭的山坡、林间小径和裸露的山脊。做好训练,增强体魄,才能完成这段充满冒险的旅程。

为什么选择9天的马尔迪希玛尔徒步之旅而不是5天的?

选择9天行程而非5天行程进行马尔迪希玛尔徒步的优势之一是能更好地适应高海拔环境。更长的行程能降低高原反应的风险,因为身体有更多时间适应高海拔。由于每日徒步路程较短,您可以悠闲地进行,适合各种体能水平的游客。

这意味着徒步行程对体能的要求较低,可以提升您的整体徒步体验。您可以更深入地游览当地村庄,了解当地文化。行程安排较为轻松,您可以尽情欣赏安纳普尔纳山脉和其他山峰的壮丽景色。此外,9 天的行程也更具灵活性,即使遇到恶劣天气或其他意外延误也能应对自如。总而言之,行程天数越多,安全性和乐趣也越高。

谁可以徒步前往马尔迪希玛尔?

马尔迪希玛尔徒步路线适合众多徒步爱好者,包括初学者。这条路线交通便利,路况良好,适合体能基本良好且几乎没有徒步经验的人士。对于初学者来说,这条路线难度适中,尤其是在做好充分准备并有经验丰富的向导带领的情况下,更容易驾驭。沿途路标清晰,茶馆众多,对于初次体验喜马拉雅山脉徒步的人来说,这无疑是一个理想的选择。

虽然这条路线适合初学者,但也深受休闲徒步者和那些想寻找比热门路线更清静的徒步者的喜爱。如果您正在寻找最佳的家庭徒步路线,马尔迪希玛尔 (Mardi Himal) 或许是您的理想之选。尽管徒步过程中会遇到一些陡峭路段和海拔上升,但总体而言并不算太费力。只要控制好节奏、补充水分并进行适当的适应性训练,大多数人都能尽情享受马尔迪希玛尔徒步路线沿途的壮丽景色和独特的文化体验。

马尔迪希玛尔徒步之旅中的文化邂逅

这段充满文化底蕴的徒步之旅将带您探索当地居民的文化和传统。这里的大部分居民是古隆族和马加族。您将途经一些重要的村庄,例如锡丁村、卢旺村和加勒村。抵达后,您可以与热情友好的当地居民近距离交流,了解他们的日常生活,并亲眼见证他们的传统习俗。许多人从事农业,种植着令人垂涎的稻米、小米和蔬菜。当地的文化也体现在其建筑风格中。您还会看到许多精美的木屋。

这次旅行将带您深入体验当地文化,如果时间允许,您还可以参与当地的节日庆典。您将有机会欣赏到古隆族和马加族的传统舞蹈、音乐和仪式。参观当地的寺院和庙宇,您将深入了解当地居民的信仰,并从中发现佛教和印度教的影响。入住当地民宿或走访村庄,将让您与当地居民建立联系,留下难忘的回忆,并加深您对这片土地文化遗产的了解。

马尔迪希玛尔徒步和安纳普尔纳大本营徒步相结合

想为您的旅程增添一些冒险元素吗?不妨尝试将马尔迪希玛尔徒步之旅与安纳普尔纳大本营徒步之旅结合起来。这条路线让您在尼泊尔体验两条绝美的徒步路线。全程约12至14天,您将有机会探索多样的地貌,欣赏令人叹为观止的山景,并沉浸于浓郁的当地文化之中。

沿着ABC路线徒步,您将穿越美丽的杜鹃花林、迷人的村庄和安纳普尔纳保护区。沿途,您将欣赏到安纳普尔纳南峰、欣楚利峰和雄伟的安纳普尔纳I峰等壮丽山峰的景色。这条路线海拔超过5,000米,带您抵达世界第十高峰——安纳普尔纳峰的山脚。沿途的美景和当地人民的热情好客,使这段徒步之旅成为一次难忘的体验。

将马尔迪希玛尔 (Mardi Himal) 和安纳普尔纳大本营 (ABC) 两条徒步路线结合起来,是希望在安纳普尔纳地区获得更全面徒步体验的理想选择。您可以先体验人迹罕至的马尔迪希玛尔步道,然后再加入更热门的ABC路线。这两条路线完美融合了文化体验、壮丽景色和挑战性地形,能够满足那些寻求丰富多彩且充实的徒步探险之旅的游客的需求。

为什么选择我的珠峰之旅?

MyEverestTrip是一家位于加德满都的尼泊尔旅行社和徒步旅行社。十多年来,我们一直在不同的徒步旅行区域运营,并为来自世界各地的数百名旅行者提供过向导服务。

从马尔迪希玛尔眺望安纳普尔纳山脉

我们唯一的宗旨是确保徒步旅行者安全舒适地抵达尼泊尔,为此我们组建了一支完整的旅行规划师、向导和背夫团队。我们还与尼泊尔各地的酒店和连锁餐厅建立了合作关系,以确保我们的徒步旅行者能够享受到最好的服务。

所以,这就是您应该选择MyEverestTrip旅行的原因。

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发布于 TripAdvisor 猫途鹰
Hui D 的个人资料图片
慧迪
21日 2026月 XNUMX年
Tripadvisor 星级 1Tripadvisor 星级 2Tripadvisor 星级 3Tripadvisor 星级 4Tripadvisor 星级 5证书
我的珠峰之旅帮助我实现了攀登珠峰大本营的梦想。 与My Everest Trip一起徒步珠峰大本营是我最棒的徒步体验之一。与公司老板Puru的初次联系非常顺利。尽管我们之间有大约12个小时的时差,他总是能及时回复我。Puru也确保我们在整个旅程中都得到了很好的照顾。他亲自到加德满都机场接我们,并送我们去酒店;当我们的航班出现技术问题时,他立即联系了多家航空公司,帮我们安排了飞往卢克拉的航班。回到加德满都后,他还为我们安排了一辆私人汽车,让我们在城里游览了一天。徒步过程中,我们的向导Shree凭借其丰富的徒步经验,建议我们逆时针方向行进,这与我最初的计划正好相反。我非常庆幸听从了他的建议,最终成功完成了为期12天的珠峰大本营-卓拉山口-戈基奥徒步之旅。他还为我们提供了冰爪和保暖手套。如果没有冰爪,我们根本无法穿越卓拉山口。我强烈推荐“我的珠峰之旅”给所有梦想在喜马拉雅山脉徒步旅行的人。
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Rosie D 的个人资料照片
罗西·D
17日 2026月 XNUMX年
Tripadvisor 星级 1Tripadvisor 星级 2Tripadvisor 星级 3Tripadvisor 星级 4Tripadvisor 星级 5证书
EBC——我们最难忘的徒步旅行 如果没有向导Shree和背夫Mitra的帮助,我们为期12天的珠峰大本营徒步之旅就不会如此愉快。Shree丰富的徒步经验给我们提供了很好的建议,让我们选择逆时针方向徒步,路线为:南池-珠峰大本营-卓拉山口-戈基奥-南池。虽然途中遇到了几天恶劣天气,但我们一路平安无事,反而欣赏到了喜马拉雅山脉、山谷和生态系统的壮丽景色。我们强烈推荐Shree和My Everest Trip给所有想要体验珠峰大本营徒步之旅的人。
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Kristin H 的个人资料照片
克里斯汀·H
14 2026月
Tripadvisor 星级 1Tripadvisor 星级 2Tripadvisor 星级 3Tripadvisor 星级 4Tripadvisor 星级 5证书
珠峰大本营徒步之旅,简直太棒了!!! 我对“我的珠峰之旅”(My Everest Trip)赞不绝口,尤其是老板普鲁(Puru)和我的向导什里(Shree)。从一开始,普鲁就非常热情周到,耐心解答了我无数个问题,让我在抵达尼泊尔之前就感到信心满满、准备充分。我的向导什里更是出色。我徒步的速度并不快,但他从未让我感到任何压力。他始终配合我的步伐,不断询问我的感受,并非常重视我的健康,确保我的安全,避免高原反应。他的鼓励和积极乐观的态度支撑我度过了最艰难的日子,如果没有他,我真的无法到达珠峰大本营。这个团队最特别之处在于他们提供的服务远超预期。他们帮我定制了行程,让我有机会在标志性的珠峰景观酒店(Everest View Hotel)住上一晚,这最终成为了整个旅程的亮点之一。他们还完美地安排了所有后勤事宜,确保我沿途都能享受到最好的茶馆和休息室,让我始终感到舒适。 Shree甚至帮我在南池巴扎找到了一家纹身店,结果发现它是世界上最高的纹身店——这真是一次独特而难忘的旅程体验!当天气延误影响航班时,他们迅速行动,安排我搭乘第二架直升机离开——这至关重要,让我赶上了回程航班,而其他人却被困在了山上。作为一名独自旅行者,我始终感到安全、安心,并得到了真切的关怀。Puru和Shree确保我每一步都感到舒适,将原本可能令人畏惧的经历变成了一段难忘的回忆。这真是一次千载难逢的旅行,而我身体状况并不算好,能够成功抵达珠峰大本营,我感到无比自豪——这都要感谢他们的指导、关怀和鼓励。如果你正在考虑去尼泊尔徒步旅行,我由衷地推荐My Everest Trip。你绝对找不到比他们更敬业、更体贴、更专业的团队了。
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阿尔佩什·P
1 年 2025 月 XNUMX 日
Tripadvisor 星级 1Tripadvisor 星级 2Tripadvisor 星级 3Tripadvisor 星级 4Tripadvisor 星级 5证书
珠峰大本营之旅太棒了! 我们的珠峰大本营之旅真是太棒了,也是一次充满冒险的旅程!我们距离珠峰大本营还有4个小时的路程,却因为暴风雪不得不折返。由于积雪过厚,安全隐患重,珠峰大本营已经关闭。幸好有Shree陪同,他是一位非常绅士、体贴周到且经验丰富的向导,他带领我们找到了一个安全的地方。我们在3英尺厚的积雪中走了10个小时才获救。我必须说,如果没有Shree,这次旅行绝对不会如此精彩。我强烈推荐大家聘请Shree作为向导。
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Kayla C 的个人资料照片
凯拉·C
29 年 2025 月 XNUMX 日
Tripadvisor 星级 1Tripadvisor 星级 2Tripadvisor 星级 3Tripadvisor 星级 4Tripadvisor 星级 5证书
难忘的冒险 我和朋友在当地向导Shree的带领下,徒步前往珠峰大本营,度过了最美好的时光!我们来自阿拉斯加,虽然也算经常徒步,但“我的珠峰之旅”(My Everest Trip)提供的专业指导和帮助仍然让我们觉得无比宝贵(他们为我们安排了睡袋、登山杖、背夫,所有细节都安排妥当!)。最棒的是,我们通过当地导游的讲解,得以一窥喜马拉雅山区的日常生活。从耐心解答我们提出的各种问题,到品尝当地美食,再到在茶馆里欣赏晚间音乐即兴演奏,这次旅行真是一次难忘的冒险。
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楼梅
29 年 2025 月 XNUMX 日
Tripadvisor 星级 1Tripadvisor 星级 2Tripadvisor 星级 3Tripadvisor 星级 4Tripadvisor 星级 5证书
呵呵,强脸 我和我的闺蜜一起去了珠峰大本营,我们玩得超级开心!!!!!Puru把后勤安排得井井有条,Pitas是个非常棒的背夫,而最棒的要数Shree了,她绝对是尼泊尔最好的向导!!!!!Shree对我们照顾得无微不至,确保我们健康快乐。我们简直是梦幻组合!!!!!我会一直推荐这家旅行社,并且保证他们以后都一直请Shree和Pitas带队!
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JeNick2007 的个人资料照片
JeNick2007
22 年 2025 月 XNUMX 日
Tripadvisor 星级 1Tripadvisor 星级 2Tripadvisor 星级 3Tripadvisor 星级 4Tripadvisor 星级 5证书
埃利科特罗之旅 Dopo Varierche Presso altri 旅游经营者将组织所有在珠穆朗玛峰的最后一次旅行,并提供所有珠穆朗玛峰景观酒店的票价。提供精确和可靠的服务。所有 5:30 la mattina ha risposto a un mio dubbio accompagnandomi via messagesaggio fino al decollo Servizio super
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Kathy W 的个人资料照片
凯西W
2025 年 7 月 24日
Tripadvisor 星级 1Tripadvisor 星级 2Tripadvisor 星级 3Tripadvisor 星级 4Tripadvisor 星级 5证书
我最近完成了为期14天的喜马拉雅山脉徒步旅行,环绕阿玛达布拉姆峰和戈基奥湖,我非常享受这次旅行。我们的向导Shree专业、沉稳、积极,而且对路线了如指掌。他时刻关注着我们的高原反应,安排好一切,确保行程顺利进行。由于天气原因,我们不得不更改路线,Shree非常灵活,为我们提供了多种替代方案,我对此非常感激。如果您计划徒步旅行,我强烈推荐他。
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DayTrip19491043972 的个人资料图片
一日游19491043972
2025 年 7 月 24日
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谢谢Shree!🙏 刚刚结束了为期14天的喜马拉雅山脉徒步之旅,简直太棒了——这都要感谢我们出色的向导Shree。他对山脉了如指掌,确保了我们的安全,让整个旅程轻松愉快(即使有时并不轻松!)。他做事井井有条,总是面带微笑,真心关爱我们和当地居民。他每天都尽心尽力,从帮助我们适应高原反应到晚上和我们一起喝茶聊天,无微不至。我们再也找不到比他更好的向导了。如果你也想去喜马拉雅山脉徒步——那就去吧,而且一定要和这位传奇向导一起。
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Eoin H 的个人资料照片
伊恩·H
26日 2025月 XNUMX年
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很棒的经历。 完成了安娜普尔纳环线徒步。行程安排得非常周到,我玩得很开心。MP导游非常棒。强烈推荐!
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谷歌评论

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克里斯汀的头像
克里斯汀
15 2026月
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我对“我的珠峰之旅”(My Everest Trip)赞不绝口,尤其是老板普鲁(Puru)和我的向导什里(Shree)。从一开始,普鲁就非常热情周到,耐心解答了我无数个问题,让我在抵达尼泊尔之前就感到信心满满、准备充分。我的向导什里更是出色。我徒步的速度并不快,但他从未让我感到任何压力。他始终配合我的步伐,不断询问我的感受,并非常重视我的健康,确保我的安全,避免高原反应。他的鼓励和积极乐观的态度支撑我度过了最艰难的日子,如果没有他,我真的无法到达珠峰大本营。这个团队最特别之处在于他们提供的服务远超预期。他们帮我定制了行程,让我有机会在标志性的珠峰景观酒店(Everest View Hotel)住上一晚,这最终成为了整个旅程的亮点之一。他们还完美地安排了所有后勤事宜,确保我沿途都能享受到最好的茶馆和休息室,让我始终感到舒适。 Shree甚至帮我在南池巴扎找到了一家纹身店,结果发现它是世界上最高的纹身店——这真是一次独特而难忘的旅程体验!当天气延误影响航班时,他们迅速行动,安排我搭乘第二架直升机离开——这至关重要,让我赶上了回程航班,而其他人却被困在了山上。作为一名独自旅行者,我始终感到安全、安心,并得到了真切的关怀。Puru和Shree确保我每一步都感到舒适,将原本可能令人畏惧的经历变成了一段难忘的回忆。这真是一次千载难逢的旅行,而我身体状况并不算好,能够成功抵达珠峰大本营,我感到无比自豪——这都要感谢他们的指导、关怀和鼓励。如果你正在考虑去尼泊尔徒步旅行,我由衷地推荐My Everest Trip。你绝对找不到比他们更敬业、更体贴、更专业的团队了。
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Cari Navat 的个人资料照片
卡里·纳瓦特
7 2026月
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如果让你选择一家公司来规划你的珠峰大本营徒步之旅,或者任何其他行程,我绝对会毫不犹豫地选择这家,原因很简单,就是因为老板。旅途中我遇到过一些问题,老板总是能迅速回复,并以专业而简洁的方式解决问题。他非常善于沟通,能够像一位天生的领导者一样安抚客户(他之前也做过珠峰大本营的向导,所以对徒步旅行非常了解)。再次感谢你们带给我这段美好的体验🙏🙏。
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Ehsan Harandizadeh 个人资料图片
埃桑·哈兰迪扎德
31 December 2025
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非常专业且值得信赖的公司!我参加了他们组织的布丹之旅,非常满意!普鲁先生是一位真正的绅士,人也非常好!感谢你们所做的一切!
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卡罗琳娜·怀兹的个人资料照片
卡罗琳娜·怀兹
22 December 2025
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他们绝对是很棒的团队,值得信赖和推荐!他们既敬业又灵活。把事情交给他们,您就放心吧!
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桑迪亚·巴什亚尔
18 年 2025 月 XNUMX 日
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这次旅行太棒了,感谢Sankhar兄弟提供的优质向导服务❤️希望下次旅行还能见到你❤️❤️🫶🏽
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楼梅·古奇个人资料图片
卢梅·古奇
15 年 2025 月 XNUMX 日
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我玩得非常开心!Puru在后勤安排方面简直太棒了,Shree是我在尼泊尔遇到的最好的向导!!!!!!我感觉非常安全,已经适应了高海拔,而且精力充沛,顺利到达了卡拉帕塔尔和珠峰大本营!
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Kayla Caraway 的个人资料照片
凯拉·卡拉威
8 年 2025 月 XNUMX 日
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我和朋友在Puru和我们的向导Shree的帮助下,度过了最棒的珠峰大本营徒步之旅!我一定会向所有想在尼泊尔获得精彩体验的人推荐My Everest Trip。
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奥利弗·威尔逊的个人资料照片
奥利弗·威尔逊(Oliver Wilson)
26日 2025月 XNUMX年
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我们通过这家公司完成了安娜普尔纳环线徒步,全程耗时12天。一切都安排得井井有条,我们的向导MP非常乐于助人,确保我们始终能够顺利适应高原环境。我们的背夫马赫什也很棒。由于我们计划在接下来的几周内不返回加德满都,这家公司还主动提出帮我们把行李从加德满都运送到博卡拉。
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伊恩·休斯的个人资料照片
伊恩·休斯
26日 2025月 XNUMX年
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走了安娜普尔纳环线,非常棒的一次旅行。导游很出色。
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