Cosas que hacer en Namche Bazaar

Namche Bazaar (3,500 m) es una parada importante en cualquier trekking por la región del Everest. También es el importante centro comercial Para la zona, los sherpas locales y los comerciantes del Tíbet intercambian bienes como textiles, alimentos y equipo de escalada. Dado que todo senderista y escalador debe pasar por Namche, este sirve como puerta de entrada al Everest. Namche Bazaar es un punto de aclimatación popular para muchos destinos de trekking, incluido el trekking al campamento base del Everest y el trekking de los tres pasos del Everest. 

Al estar a una altitud de 3,500 m, es el lugar perfecto para adaptarse al nivel de oxígeno cada vez más reducido, ya que El mal de altura se vuelve más común más allá de este puntoAsí que tendrás un día completo disponible para cualquier trekking en la región del Everest. En tales casos, es fácil confundirse sobre qué hacer en Namche Bazaar. Puedes caminar por los alrededores y regresar a Namche para pasar la noche, lo que ayuda con la aclimatación. 

Pero no es solo eso. Sigue leyendo para descubrir las 5 mejores cosas que hacer en Namche Bazaar. 

Las 5 mejores cosas para hacer en Namche Bazaar

Explora la cultura sherpa

Los sherpas son un pueblo indígena del Himalaya conocido por sus habilidades en el montañismo. Al estar más cerca del Tíbet, los sherpas del Everest La región ha adoptado el budismo tibetano como su tradición y sistema de creencias. La mayoría de los sherpas de la región del Everest se dedican actualmente al turismo. Visitar Namche significa acercarse a los sherpas y tener la oportunidad de observar su estilo de vida. Aquí te mostramos cómo explorar su cultura: 

• Museo de la Cultura Sherpa: Este museo Ofrece exposiciones sobre las costumbres y tradiciones sherpas.La principal atracción es la colección de antiguos artefactos sherpas procedentes de casas, monasterios y templos. También podrá presenciar su contribución al montañismo.
• Monasterio de Namche: Este es un sitio donde puedes Presenciar rituales budistas, escuchar el canto de oración, Conozca a los monjes y explore el estilo de vida budista. Está construido al estilo nyingma y su interior alberga santuarios, además de varios murales y pinturas.
• Cocina sherpa: Explorar la cocina es otra forma de comprender la cultura de diferentes grupos, como los sherpas. Mientras estés en Namche, puedes probar comidas como Thukpa, Tsampa, pan tibetano, té de mantequilla de Yak y Shakpa. 

Caminata hasta el Hotel Everest View

Ubicado a 3,880 metros sobre el nivel del mar, el Hotel Everest View es uno de los lugares más impresionantes de la región del Everest. También figura en la lista de... Guinness World Records como el hotel de mayor lujo del mundo. El hotel es un mirador para muchos excursionistas, ofreciendo vistas panorámicas del monte Everest, Ama Dablam y otros picos circundantes. Se necesitan aproximadamente dos horas para caminar desde Namche hasta el hotel, a menudo el último punto del camino. Caminata corta con vista al Everest. 

Explora el Namche Bazaar

Como se mencionó anteriormente, Namche Bazaar es el centro comercial de la región del Everest. Por lo tanto, el mercado es donde lugareños y senderistas se reúnen para comprar y vender productos. Celebrado todos los sábados, el mercado ofrece una amplia variedad de artículos, incluyendo productos frescos. y artesanías hechas a manoAquí hay algunas cosas que hacer para explorar Namche Bazaar:

• Compra en Namche: El Bazar Namche tiene tiendas que venden mapas, equipo de senderismo, recuerdos y ropa. Puedes explorar Namche y comprar cualquiera de estos artículos. 
• Comer en cafés: Namche Bazaar es famoso por sus cafés y pubs, una variedad de los cuales ofrece Cocina tradicional nepalesa e internacionalTambién puedes probar la cocina sherpa en estos cafés.

Caminata al pueblo de Khumjung

Khumjung es el pueblo vecino de Namche, que puedes visitar mientras te aclimatas en Namche. Es un  A pocas horas a pie del Namche Bazaar y está a unos 3,590 metros sobre el nivel del mar. Las principales atracciones de Khumjung son: 

• Escuela Hillary: Fundada por Sir Edmund Hillary en 1961, esta escuela es la primera de su tipo en la región. La escuela fue... construido para proporcionar educación a los niños sherpas locales.
• Monasterio de Khumjung: Este monasterio tiene un misterioso artefacto que se cree es el cuero cabelludo de un Yeti. También contribuye a conservar las antiguas e importantes culturas y tradiciones de los sherpas.
• Estilo de vida local: La zona es excelente para experimentar las casas tradicionales sherpas y observar sus prácticas agrícolas. Ofrece una visión auténtica del estilo de vida del pueblo sherpa, lejos del comercializado Namche Bazaar.

Caminata a Syangboche

Al igual que Namche, Syangboche es un asentamiento sherpa en la región del Everest. Famoso por sus monasterios, miradores y aeropuerto. Algunas de las principales atracciones de Syangboche son: 

• Pista de aterrizaje de Syangboche: Inicialmente construido en 1971 para dar servicio al Hotel Everest View, es el Segundo aeropuerto en la región del Everest, además del aeropuerto de Lukla.Sin embargo, actualmente no está en funcionamiento y solo se utiliza para vuelos de carga y evacuación.. 
• Centro Sagarmatha Next: Este museo ecológico en Syangboche se centra en la gestión de residuos en la región de Khumbu. Las ganancias generadas por esta institución se reinvierten en mejorar la gestión de residuos.
• Mirador de Syangboche: Este mirador ofrece vistas panorámicas de las montañas circundantes. 

¿Cómo llegar a Namche Bazaar? 

Después de aterrizar en Lukla En el Aeropuerto Tenzing-Hillary, caminará hasta Namche Bazaar. Está a unos 18 km de Lukla y se encuentra dentro del Parque Nacional Sagarmatha. Dado que llega a Lukla tarde por la mañana o por la tarde, no podrá llegar a Namche Bazaar el día de su vuelo desde Katmandú. Por lo tanto, El primer destino para llegar es Phakding.Tendrás que caminar por las orillas del río Dudh Koshi durante aproximadamente 6 horas desde Phakding para llegar a Namche Bazaar. 

¿Por qué aclimatarse en Namche Bazaar? 

Mencionamos anteriormente que casi todas las agencias de trekking utilizan Namche Bazaar como punto de descanso o lugar de aclimatación para la mayoría de las caminatas por la región del Everest. Pero ¿por qué? ¿Por qué Namche? Aclimatarse en Namche Bazaar (3,440 metros / 11 286 pies) es crucial para la caminata al Campo Base del Everest (CBE) y otros destinos de gran altitud. Aquí te explicamos por qué:

• Previene el mal de altura: Ayuda al cuerpo a adaptarse a niveles más bajos de oxígeno, reduciendo el riesgo de sufrir mal agudo de montaña (AMS).
• Elevación perfecta para aclimatarse: Namche se encuentra en un punto medio ideal para permitir una aclimatación gradual antes de ascender más alto.
• Descanso y recuperación: Un día o dos en Namche ayuda al cuerpo a recuperarse antes de continuar la caminata.
• Caminatas cortas de aclimataciónPara adaptarse a un nivel de oxígeno más bajo, explore el Hotel Everest View, la aldea de Khumjung o Syangboche desde Namche. Permanecer a esta altitud durante un período prolongado permite que el cuerpo produzca más glóbulos rojos, lo que facilita un transporte de oxígeno eficiente.
• Centro médico y de suministros: Namche es la última parada importante, con instalaciones médicas bien equipadas, farmacias y equipo de trekking. Puedes comprar cualquier cosa si olvidaste empacarla en Katmandú. 
• Experiencia cultural: Como se mencionó anteriormente, detenerse en Namche ofrece la oportunidad de explorar la cultura sherpa, los monasterios y el famoso mercado de Namche.

Opciones de alojamiento en Namche

Se alojará en Namche Bazaar durante dos días: el día de su llegada y el día de aclimatación. Su alojamiento debe ser cómodo y limpio, con instalaciones que satisfagan sus necesidades, principalmente una buena comida y una estancia cómoda. Opciones de alojamiento en Namche La oferta va desde casas de té económicas hasta cómodas cabañas y hoteles de lujo. 

La mayoría de las casas de té ofrecen habitaciones sencillas pero acogedoras con baño compartido (algunas también tienen baño privado). También ofrecen servicios como Wi-Fi, duchas de agua caliente y carga, por lo que podría tener que pagar una tarifa adicional.Los alojamientos de lujo ofrecen ropa de cama de mejor calidad y habitaciones con aislamiento y baño privado. El precio de las comodidades está incluido. Las casas de té cuestan entre 5 y 15 dólares. Los hoteles, en cambio, cuestan más de 50 dólares. 

Preparándose para la próxima caminata en Namche Bazaar

Aunque no esté en la lista anterior, es una de las cosas cruciales que debes hacer durante tu estancia en Namche. Aclimatarte en Namche te da tiempo adicional para los preparativos finales de la caminata. Puedes ajustar tus niveles de oxígeno realizando caminatas cortas por los alrededores. Pero prepararse para una próxima caminata en Namche es más que eso. Aquí tienes lo que debes hacer: 

• Si tiene una cuenta de cheques ¿Olvidaste traer la botella de agua? Puedes comprarla en Namche. ya que comprar botellas de agua más allá de eso puede resultar costoso. 
• Necesita barritas energéticas y proteicas Para combatir el hambre cuando las casas de té están a kilómetros de distancia, así que asegúrese de comprar suficiente. 
• Si tiene una cuenta de cheques ¿Has olvidado algo de tu lista de empaque, asegúrese de comprobarlo nuevamente y compra lo que te queda. 
• Dado que no hay instalaciones médicas adecuadas más allá de Namche, considere comprar medicamentos, especialmente para tratar el mal de altura. 

Final Say

Namche Bazaar es un destino animado con una gran importancia cultural e histórica, que invita a la exploración a todos. Desde explorar el patrimonio sherpa hasta hacer senderismo en miradores panorámicos, hay innumerables zonas para explorar en la puerta de entrada al Everest. Ahora que ya sabes qué hacer en Namche Bazaar, no tienes que estar sentado en tu hotel con el móvil el día de aclimatación. Solo tienes que salir de la habitación, y todo Namche te estará esperando.