gaisgeach-brataich

Sòn Bàis air Everest

Posted air Dàmhair 05 2023 🞄 Air ùrachadh mu dheireadh air Dàmhair 05 2023 by Puru Thapaliya

Posted in Everest

Ma tha thu eòlach air turasan beinne, is dòcha gu bheil thu air cluinntinn cuideachd mu na h-earrannan marbhtach air beanntan ris an canar an sòn bàis. Am beinn as àirde san t-saoghal, Beinn Everest, aig àirde de 8,848.86 meatairean (29,031.7 troigh), tha an earrann seo cuideachd ris an canar an sòn bàis. Mar sin, dè an sòn bàis air Beinn Everest?

'S e earrann shònraichte de Everest a th' anns a' chrios bàis os cionn 8,000 meatair le ìre sàthaidh ocsaidean cho ìosal is nach eilear a’ moladh do luchd-sreap fuireach taobh a-staigh na sgìre airson barrachd air 16- 18 uairean’S e aon de na riaghailtean làidir airson turas Everest nach bu chòir do luchd-sreap fuireach taobh a-staigh raon a’ bhàis airson barrachd air an ùine a thathar a’ moladh, no dh’ fhaodadh e a bhith marbhtach.

Am feum thu ruighinn air Sòn a’ Bhàis air EBC Trek?

Everest

’S e crios a’ bhàis air Everest an earrann shònraichte os cionn àirde 8,000 meatair. Ach, b’ fheudar do na sreapadairean-beinne air turas Everest faighinn thairis air an earrann seo sa bheinn, leis na luchd-coiseachd a’ dèanamh an Campa Base Everest Trek chan eil feum orra. Ach, an turas-rannsachaidh a tha a’ leantainn chun champa-stèidh as àirde san t-saoghal, Campa Bun Everest aig 5,364 meatairean (17,598 troigh) Chan e fealla-dhà a th’ ann an-còmhnaidh. Bidh an dàn-thuras suaicheanta seo anns na Himalayans a’ tòiseachadh ann an Lukla, geata Everest aig 2,860 meatair (9,383 troigh).

Mar a ghluaiseas tu air an t-slighe coiseachd, thèid thu thairis air puingean àrda an dàn-thuras leithid Tengboche (3,860 meatairean), Lùbachd (4,910 meatairean), Gorakshep (5,125 meatairean) agus a’ phuing as àirde den turas gu lèir, tha Kalapatthar aig àirde 5,645 meatairean (18,520 troigh) bhon ìre mara. Mar sin, eadhon ged nach fheum luchd-coiseachd dèiligeadh ri ìrean ìosal ocsaidean mar a tha taobh a-staigh crios a’ bhàis air Everest, feumaidh iad a bhith faiceallach fhathast mu tinneas àirde leis gu bheil an ìre sàthaidh ocsaidean aig Campa Bonn Everest fhathast 50% nas lugha na ìre na mara.

Dè cho cunnartach 's a tha an Sòn Bàis air Everest?

Dè cho cunnartach 's a tha an Sòn Bàis air Everest?

Bidh a’ bhodhaig daonna ag obair as fheàrr aig ìre na mara, aig an ìre seo tha sàthadh ocsaidean san àile aig ìre iomchaidh airson ar n-eanchainn agus ar sgamhanan. Ach, mar a dhìreas tu gu àirdean nas àirde, bidh e duilich don bhodhaig obrachadh gu ceart. Tha cunnart ann gum faigh a’ bhodhaig tinneas àirde os cionn àirde 2,500 meataireanMar sin, gu cinnteach, a’ dìreadh a’ bheinn as àirde san t-saoghal le sneachda aig puing àirde mhòr le mòran nas lugha de shàthadh ocsaidean Chan e obair fhurasta a th’ ann fhad ’s a bhios tu a’ putadh tro na puingean àrda. Tha sòn a’ bhàis air Everest na chnap-starra mòr rè an turais mhòir seo far am feum na sreapadairean dèiligeadh ris an ìre ìosal de shàthadh ocsaidean.

Tha an sàthadh ocsaidean taobh a-staigh sòn a’ bhàis air Everest aig 34%, a tha a’ ciallachadh gu bheil e cha mhòr do-dhèanta do shreapadair àbhaisteach fuireach beò air a’ phàirt seo den bheinn. Gu dearbh, tha an sòn dìth air Everest cho cunnartach is gu bheil do bhodhaig a’ tòiseachadh a’ briseadh sìos agus a’ tòiseachadh a’ bàsachadh mionaid às dèidh mionaid agus cealla às dèidh cealla. Leis gu bheil an eanchainn agus na sgamhanan taobh a-staigh sòn a’ bhàis ag ionndrainn ocsaidean, tha cunnart grèim-cridhe agus stròc gu math àrd, agus tha e cuideachd a’ cur bacadh air na taobhan lèirsinneach agus breithneachail. Còmhla ris an oidhirp chorporra a bhios ann airson làithean fada de dhìreadh agus gealltainn an aghaidh na h-ùine, faodaidh turas Everest a bhith cus dha sreapadairean aotrom nach urrainn fuireach socair ann an suidheachaidhean dùbhlanach.

Dè thachras don bhodhaig agad ann an Sòn a’ Bhàis?

Dè thachras don bhodhaig agad ann an Sòn a’ Bhàis?

A bharrachd air do bhodhaig a’ bàsachadh mionaid às dèidh mionaid agus cealla às dèidh cealla, feumaidh tu a bhith faiceallach cuideachd airson tinneas beinne agus hypoxia. Mar a bhios tu a’ dìreadh thairis air àirde os cionn 8,000 meatair gus faighinn thairis air sòn a’ bhàis air Everest, tha cunnartan ann tinneas àirde a ghlacadh mar Tinneas Beinne Acrach (AMS), Edema Sgamhain Àirde Àrd (HAPE), agus Edema Cerebral Àirde Àrd (HACE). Ged nach eilear a’ faicinn an seòrsa tinneas àirde nas ciùine mar phrìomh adhbhar dragh, nuair a thèid thu a-steach don raon bàis, tha cothroman mòra ann gun glac thu an seòrsa tinneas àirde nas cruaidhe a tha… èiginn meidigeach agus faodaidh e a bhith cunnartach do bheatha.

San aon dòigh, 's e hypoxia suidheachadh draghail eile a tha mar thoradh air solar neo-iomchaidh de ocsaidean don bhodhaig. buill-bodhaig riatanach do bhodhaig. Tha an suidheachadh seo cho marbhtach is gun urrainn dha d’ eanchainn, do ghrùthan, agus buill-bodhaig deatamach eile nad bhodhaig a sgrios dìreach mionaidean às deidh dha na comharraidhean tòiseachadh. Nuair nach fhaigh d’ eanchainn solar gu leòr de ocsaidean, tòisichidh i a’ sèideadh agus ag adhbhrachadh an t-suidheachaidh ris an canar Edema cerebral aig àirde àrd (HACE), an ìre throm agus mu dheireadh de thinneas beinne géar.

Faodaidh an ìre dheireannach seo de thinneas àirde ceann goirt is mì-chofhurtachd adhbhrachadh, agus eadhon buaidh a thoirt air comasan smaoineachaidh is reusanachaidh shìmplidh. Anns an ìre seo far a bheil an eanchainn a’ tòiseachadh ri sèideadh, tha fios cuideachd gu bheil sreapadairean a’ dol a-steach do delirium a thathas a’ meas mar sheòrsa de shìceas. Tha sreapadairean beinne a ràinig an ìre dheireannach de HACE air a bhith ainmeil airson rudan neònach a dhèanamh leithid bruidhinn ri caraidean mac-meanmnach, an aodach a thoirt dheth a dh’aindeoin an fhuachd reòthte, agus an t-slighe chomharraichte fhàgail a’ coiseachd mun cuairt.

Cunnartan eile a dh’ fhaodadh a bhith ann taobh a-staigh Sòn a’ Bhàis air Everest

Cunnartan eile a dh’ fhaodadh a bhith ann taobh a-staigh Sòn a’ Bhàis air Everest

Feumaidh luchd-sreap nam beann faisg air an raon bàis iad fhèin a dhìon bhon rèididheachd UV nas àirde a tha a’ nochdadh bhon deigh agus an t-sneachda agus a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air an t-sealladh. San aon dòigh, air an leathad reòta far a bheil an teòthachd mar as trice timcheall air -18 C., tha cunnart mòr ann gum bi reothadh ann. Tha reothadh as cumanta ann am pàirtean den bhodhaig leithid corragan, òrdagan, sròn agus cluasan., ann an suidheachaidhean reòta anabarrach faodaidh an nochdadh gangrene a dhèanamh air clò, far nach eil roghainn eile ann airson an craiceann a thoirt dheth. Tha doille sneachda na staid cunnartach eile anns an raon bàis far a bheil sreapadairean beinne a’ fulang call lèirsinn sealach air sgàth an t-sneachda is an deigh gun chrìoch a tha air na leòidean.

A bharrachd air sin, ’s e sgìths dùbhlan eile a tha an-còmhnaidh ann a dh’fheumas sreapadairean beinne dèiligeadh ris. ’S e suidheachadh air leth sgìth a th’ ann air sgàth oidhirp inntinn is corporra no seòrsa sam bith de thinneas rè an turais. Faodaidh na cumhaichean lagachaidh corporra agus lèirsinn seo uile leantainn gu tuiteaman gun fhiosta agus gun a bhith comasach air sreapadairean gluasad idir bhon àite aca. Gu dearbh, tha sgìths na staid cho marbhtach rè turais beinne is gur e an dàrna prìomh adhbhar bàis air a’ bheinn às deidh tinneas àirde.

Dè cho fada 's a bhios luchd-sreap a' fuireach taobh a-staigh Sòn a' Bhàis?

Dè cho fada 's a bhios luchd-sreap a' fuireach taobh a-staigh Sòn a' Bhàis?

Ma tha thu eòlach air turas-rannsachaidh Everest is dòcha gu bheil thu air cluinntinn co-dhiù riaghailt dà uair air EverestChan e, chan e àm sònraichte a th’ ann far am bi luchd-sreap beinne a’ cruinneachadh gus an sreap soirbheachail aca air a’ bheinn as àirde san t-saoghal a chomharrachadh. Tha an riaghailt choitcheann seo airson gach neach-turais beinne a tha a’ dol gu mullach Everest a’ comharrachadh gu bheil iad a’ geall an aghaidh na h-ùine. Ma tha na sreapadairean a’ putadh airson a’ mhullaich taobh a-staigh an Chan eil crios bàis air Everest a’ ruighinn a’ mhullaich ro 2:00f..., feumaidh iad stad a chur air dìreadh airson an latha sin. Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil e sìmplidh carson a bu chòir dha na sreapadairean stad a chur air dìreach air sgàth 's gu bheil iad air tuiteam beagan air dheireadh air an 2f leis gu bheil iad mu thràth a’ tighinn faisg air a’ mhullach.

Ach tha adhbharan ann carson a bu chòir urram a thoirt don riaghailt seo rè turas Everest. A’ sreap suas mullach Beinn Everest (8,849 meatairean) bho Chaip IV (7,950 meatairean) a’ toirt timcheall air 7- 9 uaireanBidh sreapadairean a’ putadh airson a’ mhullaich a’ tòiseachadh tràth sa mhadainn le solar gann a’ beachdachadh air na h-uairean ainmichte airson an t-sreap. Mar sin, ma thuiteas gin de na sreapadairean air dheireadh air an fhrèam-ama clàraichte, tha teansa mòr ann gun ruith iad a-mach às an t-solar cuibhrichte a tha iad a’ giùlan. Leis gu bheil an solar a bhios na sreapadairean a’ giùlan leotha gann, gu sònraichte an solar a bharrachd, na h-uairean fada taobh a-staigh an Faodaidh sòn bàis air Everest a bhith marbhtach.

Chan e a-mhàin gu bheil e cunnartach fuireach taobh a-staigh raon a’ bhàis air Everest airson còrr is 16-18 uairean a thìde, ach ma thèid thu air adhart chun mhullaich an dèidh 2f, bidh an turas air ais ann an dorchadas turrach. Mar sin, tha teansa mòr ann nach bi na sreapadairean comasach air gluasad gu ceart leis an ròpa stèidhichte agus gu tric tha fios gun do chaill iad an t-slighe an àite a bhith a’ ruighinn Campa IV. Is e a’ bhodhaig sgìth an dèidh an t-sruth sgìth chun mhullaich, solar gann, agus faicsinneachd nas ìsle na measgachaidhean as cunnartaiche nuair a thig e gu bhith a’ sreap suas. Beinn 8,000 meatair a dh'àirde coltach ri Everest.

Cudromachd Gnàthachaidh airson Co-labhairt Shoirbheachail

Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil turasan beinne fada sa chumantas, ged a dh’ fhaodadh an ùine choitcheann airson coiseachd gu àirde mhòr a bhith timcheall air dà sheachdain, tha ùine an turais gu math nas fhaide. Mar as trice faodaidh tu an turas coiseachd aig a’ champa bonn as àirde, an turas coiseachd aig Campa Bonn Everest, a dhèanamh taobh a-staigh dìreach 12- 14 làithean, ach an turas-rannsachaidh a dhìreas gu mullach na beinne a tha dìreach 3,485 meatairean àrd bhon champa-bhunait faodaidh e suas ri dà mhìosBho shealladh duine àbhaisteach, is dòcha nach eil e ciallach uiread ùine a chaitheamh air a’ bheinn dìreach airson a bhith a’ còmhdach astar tuairmseach de 3,485 meatairean.

Ach, an turas beinne a dhìreas suas a’ bheinn as àirde san t-saoghal, ris an canar cuideachd an 'An Treas Pòla' tha tòrr nas iom-fhillte. Ma tha thu a-riamh air cuairt-choiseachd àrd-àirde a dhèanamh, is dòcha gu bheil thu eòlach air a’ phròiseas atharrachaidh far am faigh thu làithean fois sònraichte gus atharrachadh gu ceart ris an àirde ag èirigh. Tha an aon phrionnsapal buntainneach rè an turais beinne seo far am feum na sreapadairean faighinn thairis air sòn a’ bhàis air Everest. San fharsaingeachd, tha an cuairt-choiseachd àrd-àirde a’ toirt a-steach cinn-uidhe atharrachaidh thairis air àirde de 2,500 meatairean oir tha cunnart ann gum faigh corp an duine tinneas àirde os cionn na h-ìre àirde seo.

Rè seòrsa sam bith de cuairt-dànachd àrd, thathar a’ moladh gun a dhol thairis air àirde os cionn 500 meatairean rè aon latha de dhìreadh. San aon dòigh, às dèidh gach 1,000-meatair stairsneach, thathar a’ moladh latha gnàthachaidh a bhith agad gus leigeil le do bhodhaig fàs cleachdte ris an àirde ag èirigh gus nach cuir thu do shlàinte ann an cunnart. Leis gu bheil na tachartasan Himalayan ann an Neapàl air an dealbhadh airson sgrùdadh slaodach, gheibh thu ùine gu leòr airson fàs cleachdte ris an àrainneachd ùr ag èirigh eadhon rè an dàn-thuras coiseachd, agus mar sin tha na làithean gnàthachaidh ann an nas lugha de dh’àireamhan.

Gleann Bogha-froise Everest

Mar a tha an t-ainm ag ràdh, is dòcha gum bi dùil agad ri gleann dathte is sunndach a tha na laighe taobh thall leòidean cunnartach Everest. Ach, tha an fhìrinn tòrr nas dorcha agus uamhasach. gleann bogha-froise ann an Everest 'S e am pàirt fo dhruim a tuath na beinne a tha aithnichte cuideachd mar an 'Cladh Everest'. Tha cuirp mharbha nan sreapadairean a bhàsaich rè an turais aca sgapte air feadh leòidean nam beann san earrann shònraichte seo taobh a-staigh crios a’ bhàis air Everest air an taobh tuath. cuirp nan sreapadairean air an sgapadh timcheall air an leathad air fad thoir air an earrann seo coimhead coltach ri bogha-froise bho astar.

Leis nach eil na cuirp mhairbh a’ lobhadh aig àirde mar sin agus gu bheil iad air an gleidheadh ​​gu foirfe thar nam bliadhnaichean, chuir an àireamh a tha a’ sìor fhàs de bhàsan san earrainn seo barrachd dathan ris a’ chladh. Chan eil seacaidean dearga, gorma, uaine, buidhe is orains ach beagan de na seacaidean dathte a bhios na sreapadairean a’ dol seachad orra fhad ‘s a tha iad a’ dol tarsainn air an earrainn seo. A bharrachd air na cuirp mhairbh, tha an t-earrann seo air a bhith làn sgudail, teantaichean, botail ocsaidean agus canaichean thar nam bliadhnaichean, ga dhèanamh coltach ri earrann dathte air na leòidean còmhdaichte le sneachda. Bidh na sreapadairean beinne a’ dol seachad air an earrainn seo air a’ bheinn a’ putadh air adhart a’ fàs iomagaineach leis an t-sealladh a chì iad ann an gleann bogha-froise Everest agus a’ tuigsinn cho cealgach agus cho neo-thròcaireach ‘s as urrainn leòidean na beinne maisiche seo a bhith.

Leugh seo an ath rud:

Carson nach tèid cuirp mhairbh Beinn Everest a thoirt sìos?

Everest Rainbow Valley Àilleachd Cadail
Everest Sleeping Beauty - Francys Arsentiev

A’ beachdachadh air an àireamh mhòr de chuirp mhairbh air leòidean na beinne, gu h-àraidh ann an sòn a’ bhàis air Everest, tha e nàdarrach a bhith fiosrach carson nach tèid na cuirp seo a thoirt sìos. Nam biodh na cuirp mhairbh air an toirt sìos còmhla ris an sgudal a dh’fhàg na sreapadairean, bhiodh sin gu cinnteach a’ glanadh àite air na leòidean agus dh’fhaodadh na h-anaman bochda a bhith air an cur gu fois. Ach, chan e obair furasta no saor a th’ ann na cuirp mhairbh a thoirt air ais bho leòidean na beinne, bidh an obair eadhon nas iom-fhillte ma tha an corp marbh taobh a-staigh sòn a’ bhàis mharbhtach air Everest. Chan eil àite-coise ceart os a chionn. Campa II (6,400 meatair) air Everest airson an heileacoptair tighinn air tìr, agus mar sin feumar an obair aisigidh os cionn na puing seo a dhèanamh le làimh.

Is dòcha gu bheil thu air sgeulachdan a chluinntinn mu na sreapadairean nach b’ urrainn gluasad agus a chaidh fhàgail às an dèidh, ’s e riaghailt gun labhairt a th’ ann rè turas Everest. 'Gach fear dha fhèin'’S e seo an co-dhùnadh as ceart a thaobh ro-innleachd agus tha fios aig a h-uile sreapadair a tha a’ dìreadh a’ bheinn air. Tha leòidean na beinne as àirde san t-saoghal cunnartach agus ma dh’fheuchas tu ri uallach a ghabhail airson an sreapadair nach urrainn gluasad gu ceart, dh’fhaodadh e eadhon do bheatha a chuir ann an cunnart. Mar sin, eadhon nuair a choinnicheas tu ri sreapadairean nach urrainn gluasad air na leòidean, bidh a’ mhòr-chuid de shreapadairean gan fàgail às an dèidh agus a’ leantainn air adhart leis an t-sreap.

Mar sin, chan e obair fhurasta a th’ ann cuirp mhairbh a thoirt air ais bho leòidean cho marbhtach agus feumaidh e buidheann de eòlaichean as urrainn an obair a dhèanamh gu h-èifeachdach gun bheatha duine sam bith a chur ann an cunnart. Mar as trice, bidh cosgais obrachaidhean toirt air ais cuirp mhairbh bhon bheinn a’ tòiseachadh aig US $ 70,000 agus faodaidh e prothaidean nas àirde a ruighinn a rèir far a bheil na cuirp mhairbh. Chan eil gealladh sam bith ann gum bi an sgioba comasach air a’ chorp fhaighinn air ais gu soirbheachail oir bheir e tòrr ùine airson an rannsachaidh agus mar as trice bidh na cuirp còmhdaichte le sneachda domhainn mu thràth. San àm a dh’ fhalbh, tha amannan air a bhith ann far nach robh an sgioba rannsachaidh is aisigidh comasach air na cuirp mhairbh a lorg.

Dè am prìomh adhbhar bàis ann an Sòn a’ bhàis air Everest?

Bho 1922 gu seusan sreap an earraich ann an 2023, iomlan de Bhàsaich 318 sreapadair fhad ’s a bha iad a’ feuchainn ri sreap suas a’ bheinn as àirde san t-saoghal. A-mach às na 318 bàs, 193 b’ iad na sreapadairean ach an fheadhainn 125 b’ iadsan buill-iùil sgioba an turais. A rèir dàta Stòr-dàta nan Himalayan, tha an ìre bàis air leòidean Everest timcheall air 6.2 sreapadair gach bliadhna. Am measg nan uile bhàsan air Everest, tha còrr is 70+ beatha air leòidean na beinne. Tha sgìths agus tinneas beinne géar san treas agus san cheathramh àite le còrr air 30 bàs.

San aon dòigh, tha nochdadh do shìde àrd-àirde air beatha còrr is 25+ neach a thoirt, agus tha bàsan eile co-cheangailte ri tinneasan nach eil co-cheangailte ri AMS. Ged a tha an ìre bàis iomlan air sreap turas Everest aig 1% agus 4% airson nan oidhirpean soirbheachail a tha nas ìsle an taca ri beanntan duilich eile, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil an sgèileadh seo gu mullach an t-saoghail nas lugha de dh’ oidhirp. Chan urrainn dha na suidheachaidhean gnàth-shìde agus na suidheachaidhean air leòidean Everest a bhith do-sheachanta a-riamh, chan eil e a’ toirt mionaid airson cùisean tionndadh grànda bho bhith dìreach a’ coimhead dona. A-mach às na bàsan uile air Everest, tha an àireamh as motha de na bàsan air a’ bheinn air a bhith taobh a-staigh raon a’ bhàis.

Dè cho fada ’s as urrainn don ìre ocsaidean agad tuiteam mus bàsaich thu?

Nuair a thig e gu bhith a’ faighinn thairis air sòn a’ bhàis air Everest, is e seo aon de na ceistean as motha a chaidh a rannsachadh. Ann am faclan sìmplidh, tha corp an duine aig a’ char as fheàrr nuair a tha an ocsaidean sa chorp os cionn 90%Chan eil bacadh air gnìomhachd a’ chuirp eadhon nuair a thuiteas an ìre ocsaidean gu 85%, mar a dhìreas tu chun àirde as àirde bidh an sàthadh ocsaidean a’ fuireach timcheall air 85% - 86% rud a tha fhathast gu math àbhaisteach airson gum bi a’ bhodhaig ag obair gu ceart. Ach às deidh don ìre sàthaidh ocsaidean nad bhodhaig tòiseachadh a’ tuiteam fo sin, faodaidh an suidheachadh a bhith cunnartach do bheatha.

Ma thuiteas an ìre ocsaidean agad fo 55%, tha teansa mòr ann gun lean e gu ìre neo-fhiosrachaidh no eadhon bàs. Sin as coireach, rè cuairtean-mara is turasan-mara àrd-àirde, gun tèid ìre an ocsaidean agad a sgrùdadh gu tric gus faighinn a-mach dè cho math ’s a tha thu a’ dèanamh leis an àirde ag èirigh.

Faodaidh sibh cuideachd iarraidh:

Co-dhùnadh

Tha sreapadairean beinne air feadh an t-saoghail air beachdachadh air crios a’ bhàis ann an sgìre Everest mar rud bagarrach air sgàth dìth ocsaidean agus na cruadal a dh’ fhaodadh tachairt an dèidh dhaibh a dhol thairis air 8000m os cionn ìre na mara. Feumaidh neach a bhith air a thrèanadh gu leòr gus an turas suas an cnoc a chrìochnachadh. Tha mòran bhàsan ann an sgìre Everest, gu ruige seo, air tachairt os cionn crios a’ bhàis agus is e sin cuideachd an adhbhar a fhuair e an t-ainm sin. Bu chòir do shreapadair beinne a tha airson gluasad air adhart gu 8000m cuimhneachadh gum faod fuireach anns na beanntan airson ùine mhòr cron mòr a dhèanamh air a’ chorp agus eadhon bàs!

Bruidhinn ris an Eòlaiche Siubhail againn Puru

A bheil feum agad air cuideachadh? Tha an riochdaire eòlach againn deiseil airson do chuideachadh. Lìon am foirm gu h-ìosal gus còmhradh a thòiseachadh agus freagairtean luath fhaighinn do na ceistean agad.

Feuch an cuir thu comas JavaScript sa bhrobhsair agad gus am foirm seo a lìonadh.