Cose da fare a Namche Bazaar

Namche Bazaar (3,500 m) è una tappa importante di ogni trekking nella regione dell'Everest. È anche il importante centro commerciale per la zona, poiché gli sherpa locali e i commercianti tibetani si scambiano beni come tessuti, cibo e attrezzatura da arrampicata. Poiché ogni trekker e scalatore deve passare per Namche, questo luogo funge da porta d'accesso all'Everest. Namche Bazaar è un Punto di acclimatamento popolare per numerose destinazioni di trekking, tra cui l'Everest Base Camp Trek e l'Everest Three Pass Trek. 

Trovandosi ad un'altitudine di 3,500 m, è il luogo ideale per adattarsi al livello di ossigeno in calo, come il mal di montagna diventa più comune oltre questo puntoQuindi, avrete un'intera giornata a disposizione per qualsiasi trekking nella regione dell'Everest. In questi casi, è facile confondersi su cosa fare a Namche Bazaar. È possibile fare escursioni nelle zone circostanti e tornare a Namche per trascorrere una notte, il che aiuta l'acclimatamento. 

Ma non è tutto. Continuate a leggere per scoprire le 5 cose migliori da fare a Namche Bazaar. 

Le 5 cose migliori da fare a Namche Bazaar

Esplora la cultura Sherpa

Gli Sherpa sono un popolo indigeno dell'Himalaya, noto per le sue abilità alpinistiche. Essendo più vicini al Tibet, gli Sherpa del Everest La regione ha adottato il buddismo tibetano come propria tradizione e sistema di credenze. La maggior parte degli Sherpa nella regione dell'Everest è ora coinvolta nel settore turistico. Visitare Namche significa avvicinarsi agli Sherpa e avere l'opportunità di osservare da vicino il loro stile di vita. Ecco cosa puoi fare per esplorare la loro cultura: 

• Museo della cultura Sherpa: Questo museo offre mostre sulle usanze e le tradizioni SherpaL'attrazione principale è la collezione di antichi manufatti Sherpa provenienti da case, monasteri e templi. Potrete anche osservare il loro contributo all'alpinismo.
• Monastero di Namche: Questo è un sito dove puoi assistere ai rituali buddisti, ascoltare il canto della preghiera, Incontra i monaci ed esplora lo stile di vita buddista. È costruito nello stile buddista Nyingma e al suo interno ospita santuari, oltre a numerosi murales e dipinti.
• Cucina Sherpa: Esplorare la cucina è un altro modo per comprendere la cultura di gruppi diversi, come quello degli Sherpa. Mentre sei a Namche, puoi provare cibi come Thukpa, Tsampa, pane tibetano, tè al burro di yak e Shakpa. 

Escursione fino all'Hotel Everest View

Situato a 3,880 metri sul livello del mare, l'Hotel Everest View è uno dei luoghi più spettacolari della regione dell'Everest. È anche elencato nella Guinness dei primati come hotel di lusso più alto del mondo. L'hotel è un punto panoramico per molti escursionisti, offrendo viste panoramiche del monte Everest, dell'Ama Dablam e delle altre vette circostanti. Ci vogliono circa due ore per camminare da Namche all'hotel, spesso l'ultimo punto del Breve trekking con vista sull'Everest. 

Esplora il Namche Bazaar

Come accennato in precedenza, Namche Bazaar è il centro commerciale della regione dell'Everest. Il mercato è quindi il luogo in cui la gente del posto e gli escursionisti si riuniscono per acquistare e vendere merci. Organizzato ogni sabato, il mercato offre una vasta gamma di articoli, tra cui prodotti freschi. e artigianato fatto a manoEcco alcune cose da fare per esplorare il Namche Bazaar:

• Fai acquisti a Namche: Il Namche Bazaar ospita negozi che vendono mappe, attrezzatura da trekking, souvenir e abbigliamento. Potete esplorare Namche e acquistare qualsiasi di questi articoli. 
• Mangiare nei bar: Namche Bazaar è rinomato per i suoi caffè e pub, una varietà dei quali offre cucina tradizionale nepalese e internazionaleIn questi caffè potrete anche provare la cucina Sherpa.

Escursione al villaggio di Khumjung

Khumjung è il villaggio vicino a Namche, che puoi visitare durante il periodo di acclimatamento a Namche. È una poche ore di cammino dal Namche Bazaar e si trova a circa 3,590 metri sul livello del mare. Le principali attrazioni di Khumjung sono: 

• Scuola Hillary: Fondata da Sir Edmund Hillary nel 1961, questa scuola è la prima del suo genere nella regione. La scuola era costruito per fornire istruzione ai bambini Sherpa locali.
• Monastero di Khumjung: Questo monastero custodisce un misterioso manufatto che si ritiene sia il cuoio capelluto di uno YetiContribuisce inoltre a preservare le antiche e importanti culture e tradizioni degli Sherpa.
• Stile di vita locale: La zona è ideale per visitare le tradizionali case Sherpa e osservare le loro pratiche agricole. offre uno sguardo autentico sullo stile di vita del popolo Sherpa, lontano dal commerciale Namche Bazaar.

Escursione a Syangboche

Come Namche, Syangboche è un villaggio insediamento Sherpa nella regione dell'Everest. È famosa per i suoi monasteri, i punti panoramici e l'aeroporto. Alcune delle principali attrazioni di Syangboche sono: 

• Pista di atterraggio di Syangboche: Costruito inizialmente nel 1971 per servire l'Hotel Everest View, è il secondo aeroporto nella regione dell'Everest oltre all'aeroporto di LuklaTuttavia, al momento non è funzionante e viene utilizzato solo per voli cargo e scopi di evacuazione.. 
• Sagarmatha Next Centre: Questo museo ecologico a Syangboche si concentra sulla gestione dei rifiuti nella regione del Khumbu. Tutti i gli utili generati da questa istituzione vengono reinvestiti nel miglioramento della gestione dei rifiuti.
• Punto panoramico di Syangboche: Questo punto panoramico offre viste panoramiche sulle montagne circostanti. 

Come arrivare a Namche Bazaar? 

Dopo l'atterraggio Lukla Dall'aeroporto di Tenzing-Hillary, si raggiungerà a piedi Namche Bazaar. Dista circa 18 km da Lukla e si trova all'interno del Parco Nazionale di Sagarmatha. Dato che si arriva a Lukla in tarda mattinata o nel pomeriggio, non sarà possibile raggiungere Namche Bazaar il giorno del volo da Kathmandu. Quindi, il vostro la prima destinazione per arrivarci è PhakdingDovrai camminare sulle rive del fiume Dudh Koshi per circa 6 ore da Phakding per raggiungere Namche Bazaar. 

Perché acclimatarsi a Namche Bazaar? 

Abbiamo accennato in precedenza che quasi tutte le agenzie di trekking utilizzano Namche Bazaar come punto di sosta o luogo di acclimatamento per la maggior parte dei trekking nella regione dell'Everest. Ma perché? Perché Namche? Acclimatarsi a Namche Bazaar (3,440 metri) è fondamentale per il trekking al Campo Base dell'Everest (EBC) e altre destinazioni ad alta quota. Ecco perché:

• Previene il mal di montagna: Aiuta il corpo ad adattarsi ai bassi livelli di ossigeno, riducendo il rischio di mal di montagna acuto (AMS).
• Altitudine perfetta per acclimatarsi: Namche si trova in un punto intermedio ideale per consentire un'acclimatamento graduale prima di salire più in alto.
• Riposo e recupero: Un giorno o due a Namche aiutano il corpo a recuperare prima di proseguire il trekking.
• Brevi escursioni di acclimatazione: Per adattarsi ai bassi livelli di ossigeno, esplorate l'Everest View Hotel, il Khumjung Village o Syangboche da Namche. Rimanere a questa altitudine per un periodo prolungato consente al corpo di produrre più globuli rossi, facilitando un trasporto efficiente dell'ossigeno.
• Centro medico e di fornitura: Namche è l'ultima tappa importante, con strutture mediche ben attrezzate, farmacie e attrezzature da trekking. Se avete dimenticato di mettere in valigia qualcosa, potete acquistarlo a Kathmandu. 
• Esperienza culturale: Come accennato in precedenza, una sosta a Namche offre l'opportunità di esplorare la cultura Sherpa, i monasteri e il famoso mercato di Namche.

Opzioni di alloggio a Namche

Soggiornerete a Namche Bazaar per due giorni, il giorno dell'arrivo e il giorno dell'acclimatamento. Il vostro alloggio dovrebbe essere confortevole e pulito, con servizi che soddisfino le vostre esigenze, in particolare un buon pasto e un soggiorno confortevole. Opzioni di alloggio a Namche spaziano dalle case da tè più economiche ai lodge più confortevoli e agli hotel di lusso. 

La maggior parte delle case da tè offre camere semplici ma accoglienti con bagni in comune (alcune hanno anche bagni privati). Offrono anche servizi come Wi-Fi, docce calde e ricarica, per i quali potrebbe essere necessario pagare un costo aggiuntivoI lodge di lusso offrono biancheria da letto di qualità superiore e camere isolate con bagni privati. Il prezzo dei servizi è incluso nel prezzo. Le sale da tè costano circa 5-15 USD. Gli hotel, invece, costano più di 50 USD. 

Preparazione per il prossimo trekking a Namche Bazaar

Sebbene non sia elencato nell'elenco sopra, è una delle cose fondamentali da fare durante la vostra permanenza a Namche. L'acclimatamento a Namche vi permetterà di avere più tempo per i preparativi finali per il trekking. Potete regolare i livelli di ossigeno facendo brevi escursioni nella zona circostante. Ma prepararsi per un imminente trekking a Namche è molto più di questo. Ecco cos'altro dovete fare: 

• Se ancora non avete partecipato hai dimenticato di portare la bottiglia d'acqua, puoi comprarla a Namche, poiché acquistare bottiglie d'acqua oltre questo limite può essere costoso. 
• Hai bisogno barrette energetiche e proteiche per combattere la fame quando le case da tè sono a chilometri di distanza, quindi assicurati di comprare abbastanza. 
• Se ancora non avete partecipato hai dimenticato qualcosa dal tuo lista imballaggio, assicurati di controllare di nuovo e compra ciò che ti è rimasto. 
• Poiché non ci sono strutture mediche adeguate oltre Namche, considera acquistare medicinali, soprattutto per combattere il mal di montagna. 

Finale dire

Namche Bazaar è una destinazione vivace, di notevole importanza culturale e storica, che invita chiunque a esplorarla. Dall'esplorazione del patrimonio sherpa alle escursioni verso punti panoramici, ci sono innumerevoli aree da esplorare nella porta d'accesso all'Everest. Ora che sai cosa fare a Namche Bazaar, non dovrai più stare seduto in hotel a usare il cellulare il giorno dell'acclimatamento. Dovrai uscire dalla stanza e troverai l'intera Namche ad aspettarti.