Coisas para fazer em Namche Bazaar

Namche Bazaar (3,500 m) é uma parada essencial em todas as trilhas da região do Everest. É também o principal centro comercial da área, onde sherpas locais e comerciantes tibetanos trocam mercadorias como tecidos, alimentos e equipamentos de escalada. Como todos os caminhantes e alpinistas precisam passar por Namche, a cidade serve como porta de entrada para o Everest. Namche Bazaar é um ponto de aclimatação popular para muitos destinos de trekking, incluindo a trilha para o Campo Base do Everest e a trilha dos Três Passos do Everest.

Situada a uma altitude de 3,500 metros, Namche Bazaar é o local perfeito para se adaptar à rarefação do ar, já que o mal da altitude se torna mais comum a partir desse ponto . Portanto, você terá um dia inteiro disponível para qualquer trilha na região do Everest. Nesses casos, é fácil ficar confuso sobre o que fazer em Namche Bazaar. Você pode explorar os arredores e retornar a Namche para passar a noite, o que ajuda na aclimatação.

Mas não é só isso. Continue lendo para descobrir as 5 melhores coisas para fazer em Namche Bazaar. 

As 5 melhores coisas para fazer em Namche Bazaar

Explore a cultura Sherpa

Os sherpas são um povo indígena do Himalaia, conhecido por suas habilidades em montanhismo. Por estarem mais próximos do Tibete, os sherpas da região do Everest adotaram o budismo tibetano como tradição e sistema de crenças. A maioria dos sherpas da região do Everest trabalha atualmente no setor de turismo. Visitar Namche significa se aproximar dos sherpas e ter a oportunidade de vivenciar seu estilo de vida. Veja o que você pode fazer para explorar sua cultura:

• Museu da Cultura Sherpa: Este museu Oferece exposições sobre os costumes e tradições Sherpa.A principal atração é a coleção de artefatos antigos Sherpa provenientes de casas, mosteiros e templos. Você também poderá testemunhar a contribuição deles para o montanhismo.
• Mosteiro de Namche: Este é um site onde você pode Testemunhar rituais budistas, ouvir cânticos de oração, Conheça os monges e explore o estilo de vida budista. O templo foi construído no estilo Nyingma do budismo e seu interior apresenta santuários, além de diversos murais e pinturas.
• Culinária Sherpa: Explorar a culinária é outra forma de compreender a cultura de diferentes grupos, como os Sherpas. Em Namche, você pode experimentar comidas como Thukpa, Tsampa, pão tibetano, chá de manteiga de iaque e Shakpa. 

Suba até o Hotel Everest View.

Situado a 3,880 metros acima do nível do mar, o Hotel Everest View é um dos lugares mais deslumbrantes da região do Everest. Também consta no Guinness World Records como o hotel de luxo mais alto do mundo. O hotel é um ponto de observação privilegiado para muitos caminhantes, oferecendo vistas panorâmicas do Monte Everest, Ama Dablam e outros picos circundantes. A caminhada de Namche até o hotel leva cerca de duas horas, sendo este geralmente o último ponto da Trilha Curta do Everest View.

Explore o Bazar de Namche

Como mencionado anteriormente, Namche Bazaar é o centro comercial da região do Everest. É o local onde moradores e excursionistas se reúnem para comprar e vender mercadorias. Realizado todos os sábados, o mercado oferece uma grande variedade de itens, incluindo produtos frescos e artesanato . Aqui estão algumas sugestões de atividades para explorar Namche Bazaar:

• Compre na Namche: Namche Bazaar possui lojas que vendem mapas, equipamentos de trekking, lembrancinhas e roupas. Você pode explorar Namche e comprar qualquer um desses itens. 
• Coma em cafés: Namche Bazaar é famosa por seus cafés e pubs, que oferecem uma variedade de opções. Culinária tradicional nepalesa e internacionalVocê também pode experimentar a culinária Sherpa nesses cafés.

Caminhada até a vila de Khumjung

Khumjung é a vila vizinha de Namche, que você pode visitar enquanto se aclimata em Namche. Fica a algumas horas de caminhada do Bazar de Namche e está a cerca de 3,590 metros acima do nível do mar. As principais atrações de Khumjung são:

• Escola Hillary: Fundada por Sir Edmund Hillary em 1961, esta escola é a primeira do seu género na região. A escola foi Construído para proporcionar educação às crianças sherpas da região.
• Mosteiro de Khumjung: Este mosteiro possui um artefato misterioso que se acredita ser o couro cabeludo de um YetiAlém disso, contribui para a conservação de antigas e importantes culturas e tradições dos Sherpas.
• Estilo de vida local: A região é excelente para conhecer as casas tradicionais dos Sherpas e observar suas práticas agrícolas. Proporciona um vislumbre autêntico do estilo de vida do povo Sherpa, longe do comercialismo de Namche Bazaar.

Caminhada até Syangboche

Assim como Namche, Syangboche é uma vila de assentamento Sherpa na região do Everest. É famosa por seus mosteiros, mirantes e aeroporto. Algumas das principais atrações de Syangboche são:

• Pista de pouso de Syangboche: Construído inicialmente em 1971 para servir o Hotel Everest View, é o Segundo aeroporto na região do Everest, além do Aeroporto de Lukla.No entanto, atualmente não está em funcionamento e é utilizado apenas para voos de carga e fins de evacuação.. 
• Sagarmatha Próximo Centro: Este museu ecológico em Syangboche concentra-se na gestão de resíduos na região de Khumbu. Todos os Os lucros gerados por esta instituição são reinvestidos na melhoria da gestão de resíduos.
• Mirante de Syangboche: Este mirante oferece vistas panorâmicas das montanhas circundantes. 

Como chegar a Namche Bazaar? 

Após aterrissar em Lukla, no Aeroporto Tenzing-Hillary, você fará uma caminhada até Namche Bazaar. A cidade fica a aproximadamente 18 km de Lukla e está localizada dentro do Parque Nacional de Sagarmatha. Como você chegará a Lukla no final da manhã ou à tarde, não conseguirá chegar a Namche Bazaar no mesmo dia do seu voo de Katmandu. Portanto, seu primeiro destino será Phakding . De Phakding, você terá que caminhar pelas margens do rio Dudh Koshi por cerca de 6 horas até chegar a Namche Bazaar.

Por que se aclimatar no Namche Bazaar? 

Mencionamos acima que quase todas as agências de trekking usam Namche Bazaar como ponto de descanso ou local de aclimatação para a maioria das trilhas na região do Everest. Mas por quê? Por que Namche? A aclimatação em Namche Bazaar (3,440 metros) é crucial para a trilha do Acampamento Base do Everest (EBC) e outros destinos de alta altitude. Eis o motivo:

• Previne o mal da altitude: Ajuda o corpo a se adaptar a níveis mais baixos de oxigênio, reduzindo o risco de Mal Agudo da Montanha (MAM).
• Altitude ideal para aclimatação: Namche está em um ponto intermediário ideal para permitir uma aclimatação gradual antes de subir para altitudes maiores.
• Repouso e recuperação: Um ou dois dias em Namche ajudam o corpo a se recuperar antes de continuar a caminhada.
• Caminhadas curtas de aclimataçãoPara se adaptar ao nível mais baixo de oxigênio, explore o Everest View Hotel, a vila de Khumjung ou Syangboche a partir de Namche. Permanecer nessa altitude por um período prolongado permite que o corpo produza mais glóbulos vermelhos, facilitando o transporte eficiente de oxigênio.
• Centro de suprimentos e equipamentos médicos: Namche é a última parada importante, com instalações médicas bem equipadas, farmácias e equipamentos para trekking. Você pode comprar qualquer coisa que tenha esquecido de levar de Katmandu. 
• Experiência cultural: Como mencionado acima, uma parada em Namche oferece a oportunidade de explorar a cultura Sherpa, os mosteiros e o famoso Mercado de Namche.

Opções de hospedagem em Namche

Você ficará em Namche Bazaar por dois dias: o dia da chegada e o dia de aclimatação. Sua acomodação deve ser confortável e limpa, oferecendo instalações que atendam às suas necessidades, principalmente uma boa refeição e uma estadia agradável. As opções de hospedagem em Namche variam de casas de chá econômicas a pousadas confortáveis ​​e hotéis de luxo.

A maioria das casas de chá oferece quartos simples, porém aconchegantes, com banheiros compartilhados (algumas também têm banheiros privativos). Elas também oferecem serviços como Wi-Fi, chuveiros quentes e tomadas para carregar dispositivos eletrônicos, pelos quais você pode ter que pagar uma taxa extra . Pousadas de luxo oferecem camas melhores e quartos isolados com banheiros privativos. O preço das comodidades está incluído no valor da diária. As casas de chá custam entre US$ 5 e US$ 15. Já os hotéis custam mais de US$ 50.

Preparando-se para a próxima caminhada no Namche Bazaar

Embora não esteja listado acima, é uma das coisas cruciais que você deve fazer enquanto estiver em Namche. A aclimatação em Namche permite que você tenha tempo extra para fazer os preparativos finais para a trilha. Você pode ajustar os níveis de oxigênio fazendo caminhadas curtas na área ao redor. Mas se preparar para uma trilha em Namche vai além disso. Aqui está o que mais você deve fazer: 

• Se você Se você se esqueceu de trazer a garrafa de água, pode comprá-la em Namche. já que comprar garrafas de água além dessa quantidade pode ser caro. 
• Você precisa barras de energia e proteína Para espantar a fome quando as casas de chá estão a quilômetros de distância, certifique-se de que você... comprar o suficiente. 
• Se você Você se esqueceu de alguma coisa? romaneioCertifique-se de verificar novamente. e compre o que você deixou para trás. 
• Como não existem instalações médicas adequadas além de Namche, considere Comprar medicamentos, especialmente para tratar o mal da altitude. 

Dizer Final

Namche Bazaar é um destino vibrante com grande importância cultural e histórica, convidativo para todos os gostos. Desde explorar a herança Sherpa até fazer trilhas até mirantes com vistas panorâmicas, há inúmeras áreas para descobrir na porta de entrada para o Everest. Agora que você já sabe o que fazer em Namche Bazaar, não precisa ficar no hotel usando o celular no dia de aclimatação. Basta sair do quarto e toda a cidade de Namche estará à sua espera.