Caminhada ao acampamento base do Everest em outubro

É difícil encontrar alguém que não conheça o Monte Everest, o pico alpino mais alto do mundo, com seus 8,848.86 metros de altitude. Assim como o pico nevado mais alto do planeta é o objetivo de todo alpinista, a trilha para o Acampamento Base do Everest , que leva você aos sopés dessa montanha icônica, é o destino perfeito para os entusiastas de trekking. Embora a primavera e o outono sejam considerados os períodos de maior movimento para essa experiência extraordinária, a trilha para o Acampamento Base do Everest em outubro adiciona um toque especial à sua jornada.

Outubro, no auge do outono (setembro, outubro e novembro), oferece as condições climáticas mais favoráveis, pois está mais distante tanto das persistentes chuvas pós-monção quanto da leve neve pré-invernal. Sem mencionar a incrível experiência cultural de mergulhar em algumas das maiores celebrações do país. Se você busca uma experiência de trekking agradável nessa rota tradicional, em um ambiente menos lotado e mais confortável, este mês adiciona experiências culturais enriquecedoras à sua jornada. Nesse caso, este é o mês ideal para visitar o Nepal.

Por que fazer a trilha até o acampamento base do Everest em outubro?

Ambiente agradável

Embora o outono seja geralmente considerado a melhor época para aventuras de trekking no Himalaia nepalês, outubro é o auge dessa estação agradável. Outubro evita tanto as chuvas ocasionais da pré-monção no início de setembro quanto a leve queda de neve do final de novembro ; assim, a trilha para o Acampamento Base do Everest garante um período ideal, quando todos os fatores ambientais estão perfeitos.

As condições climáticas são mais estáveis ​​durante o auge do outono; as trilhas são fáceis e secas, e as temperaturas são agradáveis, nem muito quentes nem muito frias, o que as torna perfeitas para longas horas de caminhada ao ar livre. A temperatura na região do Everest geralmente varia entre 4°C e 17°C em outubro, e a temperatura noturna pode cair para -5 ° C.

Vistas panorâmicas da montanha

A trilha para o Acampamento Base do Everest oferece vistas incríveis dos magníficos picos do Himalaia oriental, incluindo Everest, Cho Oyu, Lhotse, Ama Dablam, Changtse e Makalu, bem como da paisagem circundante ao longo do percurso. Sua caminhada até o Acampamento Base do Everest proporciona as vistas mais nítidas desses picos alpinos em um clima estável. Outubro tem menos precipitação do que outros meses de outono e, como resultado, os céus geralmente são mais claros e menos enevoados.

Você pode apreciar as incríveis vistas panorâmicas desses picos populares a partir das trilhas de trekking, até onde a vista alcança. Além disso, o clima fresco do início da manhã e do final da tarde proporciona uma nitidez única que torna os momentos ainda mais mágicos.

Trilhas menos lotadas

Embora a primavera e o outono sejam as épocas de maior movimento , atraindo muitos excursionistas e alpinistas do mundo todo para o Himalaia, o número de visitantes é bem menor durante o outono. As paisagens exuberantes e as flores da primavera, juntamente com as temperaturas mais amenas, atraem significativamente mais excursionistas do que a folhagem outonal. Apesar de ser o auge do outono, outubro recebe relativamente poucos excursionistas em comparação com a primavera.

Assim, se você estiver preparado para lidar com condições climáticas um pouco frias nas zonas alpinas, poderá aproveitar ao máximo esta incrível jornada pelo Himalaia na principal região de trekking do país. A menor quantidade de pessoas nas trilhas significa que você terá mais tempo para se imergir na experiência e desfrutar de momentos serenos, mesmo nesta rota mais popular. Além disso, você terá amplas oportunidades para conversas significativas com os moradores locais e poderá dedicar tempo para aprender mais sobre sua cultura e estilo de vida.  

atmosfera festiva

Para quem não sabe, outubro é o auge do outono e também o período de maior celebração de algumas das festas mais incríveis do país. Sua trilha até o Acampamento Base do Everest não só garantirá uma jornada memorável pelo Himalaia, como também lhe dará a oportunidade de vivenciar em primeira mão alguns dos festivais mais vibrantes do país. 

O Dahsin , o maior festival do país , celebrado durante 15 dias, acontece neste mês. Da mesma forma, outubro também divide o calendário com outros festivais incríveis no país, como o Tihar , o festival das luzes , o Mani Rimdu e o Pachali Bhairab . Se você planejar a sua viagem com antecedência, poderá ter a oportunidade de vivenciar vários festivais do país durante a sua exploração do Himalaia em outubro.

Paisagens do Himalaia em uma cor diferente

A primeira coisa que vem à mente dos viajantes quando ouvem falar do Nepal é principalmente a terra dos Himalaias e a vegetação exuberante e abundante. No entanto, sua trilha até o Acampamento Base do Everest oferecerá uma perspectiva única, enquanto você atravessa a folhagem de outono e as paisagens encantadoras adornadas com tons de cinza, verde, amarelo e carmesim.

À medida que a natureza se transforma gradualmente através do seu ciclo natural, você será presenteado com a visão deslumbrante da folhagem e os tons dourados da época da colheita. Caminhar por paisagens tão incríveis, que refletem as diversas nuances da beleza natural, é uma experiência única, tornando sua jornada pelo Himalaia ainda mais memorável.

Obtenha informações sobre:

• Custo da trilha até o acampamento base do Everest saindo de Katmandu
• Acomodação na trilha para o Acampamento Base do Everest
• Guia de Elevação do Acampamento Base do Everest

Qual o nível de dificuldade da trilha até o acampamento base do Everest em outubro? 

A trilha para o Acampamento Base do Everest é, no geral, uma experiência de trekking moderada no Himalaia oriental. Para explorar essa rota popular, os caminhantes não precisam de experiência prévia ou habilidades técnicas. Essa excursão icônica pelo Himalaia pode ser feita por qualquer pessoa que esteja disposta a se esforçar durante o treinamento para superar os obstáculos mais leves ao longo do caminho. Como se trata de uma jornada em alta altitude, o ganho de elevação e as longas horas de caminhada pelas trilhas acidentadas do Himalaia podem ser exigentes para os caminhantes despreparados. No entanto, uma coisa é certa: durante a trilha para o Acampamento Base do Everest em outubro, como o clima está estável, a jornada se torna mais confortável.

Prepare-se adequadamente

Embora a trilha até o Acampamento Base em outubro seja uma jornada notável e confortável, você pode enriquecer a experiência com o preparo adequado. Geralmente, recomenda-se treinar por pelo menos 3 a 6 semanas antes da aventura. Dessa forma, seu corpo se adaptará gradualmente às atividades físicas, mesmo que você não se exercite regularmente. Se você é fisicamente ativo e segue uma rotina de exercícios, pode ajustar o período de treinamento conforme necessário. No entanto, o foco principal deve ser o desenvolvimento da sua força e resistência. Você precisará caminhar por longos períodos em trilhas acidentadas que sobem gradualmente a altitudes mais elevadas, portanto, aumentar sua reserva de energia é essencial se você não for fisicamente ativo.   

Da mesma forma, enfrentar trechos íngremes, atravessar o terreno acidentado do Himalaia e carregar sua bagagem testam sua resistência. Portanto, você deve se concentrar nesses fatores; considere consultar seu guia de trekking, um treinador profissional ou um trekker experiente para desenvolver um programa de treinamento eficaz e adaptado à sua agenda. Os exercícios de treinamento de força incluem flexões, pranchas, levantamento de peso, barras fixas, rosca martelo, afundos, paralelas, subidas no step, leg press, desenvolvimento militar e levantamento terra . Os exercícios de treinamento de resistência incluem corrida, natação, ciclismo, dança, kickboxing, subida de escadas, pular corda, burpees, etc.

Alimentação e acomodação durante a trilha 

A trilha para o Acampamento Base do Everest em outubro acontece em uma das regiões de trekking mais populares de todo o país. Assim, ao contrário de outras rotas de trekking isoladas no Himalaia, você pode desfrutar de níveis de alimentação e acomodação que variam de moderados a luxuosos durante essa jornada. Além disso, outubro é a época da colheita no país, o que significa que você poderá saborear uma variedade ainda maior de pratos tradicionais durante sua caminhada. A seguir, você encontrará tudo o que precisa saber sobre acomodação e alimentação durante a trilha para o Acampamento Base do Everest em outubro:  

Alojamento

Em sua trilha totalmente guiada de 14 dias até o Acampamento Base do Everest, você passará duas noites em Katmandu e 11 noites em casas de chá/refúgios na montanha. Obviamente, durante sua estadia na vibrante capital, você poderá desfrutar de acomodações de alto padrão e todas as comodidades modernas que isso oferece. Você se hospedará em hotéis de luxo no centro de Katmandu. Já as casas de chá/refúgios ao longo das trilhas da montanha oferecem, em sua maioria, um nível de serviço padrão.

O nível de acomodação dependerá do pacote adquirido; um pacote padrão oferece acomodações básicas, enquanto um pacote de luxo oferece mais comodidades e uma experiência personalizada. Em um pacote padrão, você terá um quarto privativo com duas ou três camas. Embora todas as comodidades básicas, como travesseiros, cobertores e colchões, sejam fornecidas, recomendamos que você traga seu saco de dormir. Assim como os quartos, os banheiros também são, em sua maioria, compartilhados, e as instalações disponíveis diminuem gradativamente à medida que você sobe para altitudes mais elevadas.  

Alimentícia

As opções gastronômicas nesta rota principal são bastante amplas; outubro, sendo a época da colheita, adiciona ainda mais delícias ao cardápio. Ao longo da trilha para o Acampamento Base do Everest, você pode saborear pratos tradicionais nepaleses e iguarias com influência tibetana em quase todas as casas de chá pelo caminho. Além disso, você também pode desfrutar de pratos com influência indiana e algumas das delícias ocidentais mais populares.

Para o café da manhã, você encontrará pão tibetano, torradas, pratos com ovos, muesli, panquecas, mingau de tsampa, chapati, pão de trigo sarraceno, tingmo, aveia, flocos de milho, chá, café, suco, manteiga, geleia, mel, etc. Os cardápios de almoço e jantar das casas de chá incluem pratos tradicionais como daal bhat, dhindo, thukpa, shyaphale, momo, chow mein, arroz frito, aloo tama, bife de iaque/frango/búfalo, pizza, massa e paratha . Você também encontrará opções vegetarianas e veganas nas casas de chá.

Permissões para a trilha do Acampamento Base do Everest em outubro

Durante esta icônica aventura de trekking em outubro, você precisa obter duas permissões. Você caminhará por um parque nacional protegido e por uma área restrita da região, portanto, essas permissões são obrigatórias para fazer a trilha nesta rota principal. 

Permissões necessárias para a trilha até o Campo Base do Everest

• Permissão de entrada no Parque Nacional de Sagarmatha
• Licença do Município Rural de Pasang Lhamu

A permissão de entrada no Parque Nacional de Sagarmatha custa cerca de US$ 30 e é necessária para entrar no parque pela rota de Monjo. Da mesma forma, a permissão do município rural de Pasang Lhamu permite explorar a área restrita de Khumbu, onde tradições e artefatos locais são preservados há décadas. Essa permissão custa aproximadamente US$ 20 por pessoa. Você pode obter a permissão para o parque nacional no escritório de turismo em Katmandu, e a permissão para a área restrita é fornecida em Lukla.

Observação: A My Everest obterá todas as autorizações necessárias para a sua viagem e as recolherá em seu nome.

Lista de itens essenciais para levar na sua trilha em outubro.

Durante sua trilha até o Campo Base do Everest em outubro, você seguirá a rota clássica de trekking através de diversas zonas climáticas, do tropical à tundra. Portanto, escolher as camadas de roupa adequadas é crucial para uma experiência confortável em diferentes climas. Além disso, lembre-se de que você estará caminhando em seções remotas e isoladas da região do Himalaia na maior parte do tempo, então você deve levar equipamentos essenciais para aprimorar a experiência e compensar a infraestrutura e o desenvolvimento tecnológico limitados da região.  

Para tornar sua aventura de trekking mais leve e tranquila, a My Everest Trip também fornecerá carregadores experientes para ajudar com sua bagagem. Forneceremos um carregador para cada dois trekkers, e o carregador transportará cerca de 15 kg de bagagem por trekker. Se você quiser viajar sem nenhuma bagagem nesta jornada emocionante, poderá contratar um carregador extra conosco.

Lista de itens essenciais para a cabeça e o corpo.

• Gorro quente de lã ou com isolamento térmico
• chapéu de sol
• Cachecol ou gola
• Camiseta leve
• Camisa de algodão de manga comprida
• colete térmico quente
• Camada intermediária respirável
• Jaqueta impermeável/à prova de vento
• Jaqueta de plumas para temperaturas negativas
• Calções de caminhada confortáveis
• Calças de algodão respiráveis
• Calça leve
• Calças impermeáveis/à prova de vento
• Calças isolantes ou de lã para altitudes alpinas
• Luvas leves
• luvas à prova de vento/impermeáveis ​​ou isolantes
• Vários pares de roupa íntima

pés

• Botas de trekking (é preciso amaciar primeiro)
• Meias leves
• meias grossas e isolantes
• Tênis esportivos ou de caminhada flexíveis
• Crocs ou sandálias para acampar
• Suporte para tornozelo
• Polainas impermeáveis

Artigos de higiene pessoal

• Sabonete em barra biodegradável
• Shampoo e condicionador
• Escova de dentes, pasta de dentes
• Creme protetor solar
• Toalha de viagem leve
• Espelho pequeno
• Pente, cortador de unhas e navalha de barbear.
• Papel higiênico e lenços de papel
• desinfetante para as mãos
• Loção Corporal
• Bálsamo labial
• desodorante
• Pó para pés
• Repelente de insetos
• Kit de primeiros socorros
• Medicação pessoal

Equipamentos/Aparelhos

• Óculos de sol com proteção UV
• Pólo de trekking
• Saco de dormir
• Mochila
• Saco de embalagem
• Saco descartável
• Banco de poder
• Lanterna de cabeça
• binóculo
• GPS e mapa
• Canivete multifuncional
• Guia
• Revistas e periódicos
• Conjunto de entretenimento
• Jogos de tabuleiro
• Fita de reparo

Custo da trilha

A trilha padrão para o Acampamento Base do Everest dura de 12 a 15 dias , e o preço típico de um pacote de trekking dessa duração varia entre US$ 1,400 e US$ 2,500 . A duração do roteiro influencia o custo, priorizando a exploração e a qualidade dos serviços oferecidos. Se você busca uma opção de trekking mais luxuosa ou um pacote personalizado que se adeque ao seu plano de aventura, o preço pode chegar a US$ 5,000.

Aqui na My Everest Trip, oferecemos nossa imersiva trilha de 14 dias até o Acampamento Base do Everest por apenas US$ 1,395 . Este pacote de trekking totalmente guiado cuidará de todo o seu itinerário, da sua chegada à sua partida. O pacote inclui tempo suficiente para aclimatação, tornando sua jornada confortável, e você também desfrutará de um dia de passeio turístico pelo Vale de Kathmandu. Para mais detalhes ou dúvidas, entre em contato conosco através da nossa página de contato.

Algumas dicas úteis para a trilha do acampamento base em outubro.

• Desfrute de uma aventura de trekking em ritmo lento; lembre-se que não é uma maratona, e Você não precisa ter pressa., pois todos os planos de itinerário estão bem preparados
• Você precisa ter uma alimentação equilibrada e nutritiva e manter-se hidratado durante toda a viagem para Mitigar os riscos do mal da altitude e de outras doenças em geral.
• Respeite as normas, tradições e práticas locais.e esteja atento à sensibilidade cultural.
• Pedir permissão antes de tirar fotografias
• Sempre Siga as orientações e sugestões de seus guias e carregadores.Eles conhecem a região como a palma da mão.
• Se possível, Evite álcool e tabaco. durante toda a trilha. É arriscado fazer trekking sob o efeito de álcool em altitudes elevadas, e isso também afeta o processo de aclimatação.
• Preste atenção à sua linguagem corporal. e conheça seus limites
• Em caso de qualquer desconforto ou inconveniente, Comunique-se com seu guia de trekking. imediatamente
• Não se esqueça de levar barras de energia e lanches. Para um rápido aumento de energia durante sua caminhada.
• Por último, Tenha cuidado, mantenha-se em segurança e aproveite a experiência.

Conclusão

Por mais de um motivo, outubro é a melhor época para fazer a incrível trilha até o Acampamento Base do Everest . É alta temporada, quando a região oferece vistas deslumbrantes das paisagens, montanhas e vilarejos, e também é um período fantástico para os trilheiros iniciarem suas caminhadas. O clima é perfeito e você tem mais oportunidades de interagir com outros viajantes. Além disso, encontrar a melhor hospedagem costuma ser mais fácil, pois os serviços locais estão bastante ativos. Se você está planejando fazer uma trilha na região do Everest em breve, já sabe qual estação é a mais adequada para você, especialmente se for um trilheiro iniciante. Boa viagem!