Trek na okruh Annapurna v marci

Trek po okruhu Annapurna v marci je skvelým a malebným rozhodnutím . Marec, ako začiatok jari , je podmanivý. Marec odhaľuje očarujúce chodníky regiónu Annapurna v ich najkrajšej podobe. Marec ponúka príjemné počasie s kvitnúcimi rododendronmi a jasnou oblohou, čo zvyšuje spokojnosť s cestou. Úchvatný výhľad na svieže pohoria Annapurna a Dhaulagiri je umocnený jasnou oblohou v marci, ktorá umocňuje zážitok z trekingu.

Marec je prvým mesiacom, kedy sa turistika postupne začína rozvíjať. Trek Annapurna Circuit pokrýva väčšinu oblastí Annapurna, pretože ide o dlhodobý trek . Turisti prechádzajú aj cez úchvatný Thorong La (5,416 17,769 m). Napriek dlhému trvaniu treku krása marca robí cestu príjemnou a radostnou. Marec je obdobím, kedy sa začína prebúdzať bohatá biodiverzita oblasti Annapurna. Ohrozené a vzácne druhy voľne žijúcich živočíchov sa začínajú aktivovať po dlhom zimnom spánku/nečinnosti. Preto môžete na svojich turistických trasách spozorovať aj túto faunu.

Treking na okruhu Annapurna v marci je najlepšou voľbou kvôli priaznivým podmienkam. Ranné a nočné teploty v hornej časti Himalájí zostávajú vo všeobecnosti nízke, a to aj v marci. Denná teplota na Annapurne sa však v marci postupne začína otepľovať, čo je na treking príjemné. Tento mesiac ponúka aj vynikajúce turistické chodníky, ktoré pridávajú ďalšie pohodlie. Treking na okruhu Annapurna v marci je dobrodružná cesta plná krásy prírody.

Osnova itineráru treku na okruh Annapurna v marci

 

Deň 01: Príchod do Káthmandu (1 400 m)

Deň 02: Cesta do Ngadi (920 m, 7-9 hod.)

Deň 03: Trek do Jagatu (1 300 m, 6 – 8 hodín)

Deň 04: Trek do Dharapani (1 860 m, 5 – 7 hodín)

Deň 05: Trek do Chame (2 710 m, 5 – 7 hod.)

Deň 6: Trek do Lower Pisang (3 240 m, 5 – 7 hod.)

Deň 07: Trek do Manangu (3 540 m, 6-7 hodinový trek)

Deň 08: Aklimatizačný deň v Manangu

Deň 09: Trek do Yak Kharka (4, 120 m, 3-5 hodín)

Deň 10: Trek do Thorung Phedi (4560 m, 3-4 hodiny)

11. deň: Cez Thorung La (5 416 m) do Muktinathu (3 802 m, 6 – 8 hodín)

12. deň: Cesta do Tatopani a vychutnajte si horúci prameň (1 190 m, 4 – 6 hodín)

13. deň: Cesta do Pokhary (827 m, 6-7 hod.)

Deň 14: Cesta autom / let späť do Káthmandu

Trvanie jazdy: 6-7 hodín

Trvanie letu: 25-30 minút

Najdôležitejšie momenty treku na okruhu Annapurna v marci

 

• Nerušený panoramatický výhľad na majestátnu zasneženú horu v 360-stupňovom uhle.
• Vydávanie sa cez úžasný priesmyk Thorong la (5,416 17,769 m) je úchvatný zážitok.
• Prechádzanie malebné riečne údolia cez visutý most prináša do treku dobrodružný rozmer.
• Pozrite sa na vzácne a ohrozené druhy divokej zveri, ktoré obývajú oblasť Annapurny.
• Kúpanie v 108 kamenných kohútikoch počas návštevy posvätný chrám Muktinath.
• Ponorenie sa do prírody horúce pramene Tatopani poskytuje upokojujúci zážitok.
• A kultúrnu cesta dedinami komunít Tamang, Magar a Gurung pre hlbšie pochopenie ich tradícií a dedičstva.
• Vrúcna pohostinnosť obyvateľov.
• Vychutnávanie si chutná miestna kuchyňa je chuťovým rozmerom treku.
• Jedinečný prieskum púštne suché krajiny v regiónoch Manang, Jomson a Muktinath.

Teplota na okruhu Annapurna v marci

 

Teploty začínajú v marci postupne stúpať . Vďaka tomu je to ideálny mesiac na vydanie sa na trek. Vo vyšších nadmorských výškach dochádza k nepredvídateľným teplotným výkyvom. Denná teplota je mierna, ranné a nočné teploty sú však pomerne chladné. Tu sú denné a nočné teploty na okruhu Annapurna v rôznych nadmorských výškach.

Nízke nadmorské výšky (do 1000 metrov)

Denná teplota: 10 – 20 stupňov Celzia

Nočná teplota: 5-10 stupňov Celzia

Stredné nadmorské výšky (1000 – 2000 metrov)

Denná teplota: 5 – 15 stupňov Celzia

Nočná teplota: 0-5 stupňov Celzia

Vysoké nadmorské výšky (nad 2000 metrov)

Denná teplota: 0 – 10 stupňov Celzia

Nočná teplota: pod 0 stupňov Celzia

Teplota kolíše v závislosti od konkrétnej lokality a zmeny nadmorskej výšky. Teplota v nižších nadmorských výškach je zvyčajne vysoká a s príchodom do vyšších nadmorských výšok začína klesať. Preto sa dobre pripravte na chladnejšie teploty a prineste si teplé oblečenie.

Aká náročná je marcová túra na okruh Annapurna?

 

Trek na okruhu Annapurna v marci je stredne náročný . Marec je najlepší čas na nádherný trek na okruhu Annapurna. Miernejšia teplota, jasné počasie a čisté turistické chodníky uľahčujú trek v marci. Úroveň náročnosti treku však určujú rôzne faktory.

Stav chodníkov

Hoci je počasie v marci priaznivé pre turistiku, vo vysokých nadmorských výškach je stále nepredvídateľné. Občas môže na turistických chodníkoch prebehnúť dážď a sneženie . Rovnako tak sa sneh v dôsledku stúpajúcich teplôt začína topiť, čo robí chodníky klzkými a náročnými. Mali by ste si so sebou vziať vhodné turistické vybavenie , ktoré vám pomôže prejsť si zľadovatené a klzké chodníky.

Kondícia tela

Trek po Annapurna Circuit je úžasné himalájske dobrodružstvo. Tento úžasný trek si vyžaduje primeranú úroveň fyzickej zdatnosti a silné odhodlanie zvládnuť trek. V priemere by ste mali byť pripravení na trek 6-8 hodín denne. Preto si prispôsobte batoh nosnosti potrebnej na zdolávanie rastúcich nadmorských výšok. Trénujte s batohom trek a s najväčšou pravdepodobnosťou ho udržujte ľahký. Trek po Annapurna Circuit v marci môže byť uspokojivým dobrodružstvom, ktoré sa absolvuje len so správnymi pokynmi, vhodným balením, tréningom a primeranou prípravou.

Nadmorská výška

Nadmorská výška je ďalším náročným faktorom pri treku po okruhu Annapurna. Najvyšším bodom treku je priesmyk Thorong La, ktorý sa nachádza vo výške 5416 m. Vzduch je v tejto výške redší, takže výšková choroba je na tomto treku prirodzene bežným javom. Výšková choroba zahŕňa príznaky ako bolesti hlavy, nevoľnosť, závraty a únava. Kvôli takejto výškovej chorobe sa mnohí turisti treku vzdajú.

Aby ste sa vyhli výškovej chorobe, musíte zostať hydratovaní a správne sa aklimatizovať. Správna aklimatizácia pomáha prispôsobiť sa meniacemu sa prostrediu himalájskych oblastí. Pri miernych príznakoch mierny zostup do nižších nadmorských výšok umožní správne zotavenie a schopnosť vrátiť sa späť. Pri závažných príznakoch však okamžite nasleduje zostup alebo evakuácia.

Výhody trekingu na okruhu Annapurna v marci

 

Vysokohorský trek v horskej oblasti je súborom vzrušujúcich scenérií . Podmanivé výhľady na týčiace sa hory sú hlavnou atrakciou marcového treku po okruhu Annapurna Circuit. Úžasný pohľad na zlaté slnečné lúče dopadajúce na zasnežené vrcholky hôr vám očarí srdce. Pod jasnou oblohou sa naskytá nerušený výhľad na mohutné Himaláje. Marec ponúka takúto super vzrušujúcu horskú scenériu, ktorá dodá vašej ceste viac energie.

Marec je začiatkom nádhernej jari. Chodníky sú plné bujnej flóry a fauny . Vzácne a ohrozené druhy voľne žijúcich živočíchov v regióne sa začínajú prebúdzať z dlhého zimného spánku a niektoré z nich môžete zazrieť aj vy. Marec je plný bohatej biodiverzity prírody a krásnych chodníkov.

Teplota na okruhu v marci je priaznivá pre dennú turistiku . Počasie na okruhu Annapurna v marci zostáva stabilné s minimálnymi zrážkami (voda uvoľňovaná z oblakov vo forme dažďa, snehu so snehom alebo snehu). Vďaka stabilite počasia sú tu čisté a priehľadné chodníky, čo tiež znamená menšie riziko zosuvov pôdy a lavín.

Marec sa zhoduje s rôznymi nepálskymi festivalmi , ktoré vám umožnia byť svedkami a zúčastniť sa kultúrnych osláv v dedinách pozdĺž treku po Annapurna Circuit. Môžete zažiť živú slávnostnú atmosféru festivalov ako Chaite Dashain , Holi a Ghode Jatra. Môžete si vybrať blízke termíny festivalov, ktoré chcete vidieť a užiť si počas trekingového obdobia . Farebný festival Holi dodáva trekingovému zážitku ďalší nádych farieb. Zúčastnite sa festivalu spolu s miestnymi obyvateľmi, zapojte sa do tanca a radostnej tradície striekania farieb počas osláv.

Niekoľko tipov na trek na okruh Annapurna v marci

 

• Be opatrný ohľadom počasiaPred začatím túry si vždy overte počasie.
• Keďže počasie môže byť niekedy nepredvídateľné, mali by ste noste vhodné turistické vybaveniePomáhajú vám prechádzať vrstvami snehu a klzkými chodníkmi.
• Noste teplé oblečenie, aby ste sa ochránili pred ľadovým podnebím. Nízke teploty vám nebudú prekážať, ak sa budete udržiavať v teple.
• Teplo sa oblečte, najmä ráno a večer, keď je teplota mrazivá.
• Začnite s túrou skoro ráno aby ste si mohli vychutnať postupne rastúcu dennú teplotu. Skúste doraziť do cieľa načas pretože teploty v noci drasticky klesajú.
• Noste horúcu vodu vo fľašiach, aby ste si udržali telo v teple a hydratované počas celej cesty. Správna hydratácia pomáha predchádzať výškovej chorobe.
• Buďte si vedomí či vás to ovplyvňuje výšková choroba alebo nie. Ak áno, je lepšie odstúpiť do nižších nadmorských výšok a odpočívať, kým nebudete dostatočne stabilní na to, aby ste mohli pokračovať v ceste. Môžete tiež nosiť tablety Diamox, ktoré vám pomôžu počas výškovej choroby.
• Keď po dlhých hodinách nepretržitej cesty dorazíte na miesto pobytu, oddýchnite si batohy a užite si kvalitný čas v čajovniach/chátach

Prečítajte si toto:

• Aká náročná je túra na okruh Annapurna?
• Trek na okruhu Annapurna vs. trek do základného tábora Everestu
• Kedy je najlepší čas na trek po okruhu Annapurna?

Úvahy o treku na okruh Annapurna v marci

 

Zbaliť vrstvy

Počasie vo vysokých nadmorských výškach zvyčajne kolíše. Aby ste sa prispôsobili meniacim sa teplotám, musíte si zbaliť viac vrstiev oblečenia. Počas treku po Annapurnách budete prechádzať rozmanitou krajinou a klimatickými oblasťami . Zbaľte si preto oblečenie zodpovedajúce rôznym klimatickým pásmam . Pre pohodlný trek si zbaľte iba najpotrebnejšie oblečenie, ktoré vyhovuje klimatickým podmienkam marca. Vrstvy batohu na trek zahŕňajú spodnú vrstvu, izoláciu a vrchné vrstvy.

• Základná vrstva sa nosí najbližšie k pokožke, aby ju udržala suchú a odvádzala vlhkosť. ponožky, rukavice, turistické nohavice a tričko s krátkym rukávom v základných vrstvách.
• Izolačná vrstva, ktorá má izolačné vlastnosti, sa nosí na vrchu základnej vrstvy. Odvádza vlhkosť zo základnej vrstvy a rozptyľuje ju, aby napomáhala odparovaniu a udržiavala suchosť. Zbaľte si flísové bundy, mikiny s kapucňou a vlnené svetre ako izolačná vrstva oblečenia.
• Vonkajšie vrstvy zahŕňajú nepremokavé alebo vetruodolné bundy na ochranu pred dažďom, snehom a vetrom.

Zostaňte hydratovaný

Dostatočný príjem tekutín je nevyhnutný na reguláciu telesnej teploty. Pomáha udržiavať kĺby mazané a zvyšuje efektivitu pri stúpaní po strmých turistických trasách. Dostatočná hydratácia tiež zlepšuje kvalitu spánku, náladu a porozumenie/inteligenciu. To vám pomôže mať kvalitný trek. Okrem toho, udržiavanie hydratácie pomáha predchádzať problémom s výškovou chorobou. Mali by ste sa vyhýbať konzumácii alkoholu a tabaku , ktoré môžu viesť k dehydratácii.

Správne sa aklimatizujte

Aklimatizácia je dôležitá pri každom vysokohorskom himalájskom treku. Aklimatizácia je proces, pri ktorom sa telo postupne prispôsobuje zníženej hladine kyslíka. Vyhnite sa rýchlemu stúpaniu do nadmorskej výšky. Postupný výstup do vyšších nadmorských výšok vám poskytne viac času na prispôsobenie sa telu meniacemu sa prostrediu. Jedlo a cvičenie ovplyvňujú proces aklimatizácie. Pravidelne cvičte a udržiavajte si telo v kondícii. Správna výživa pomáha pri lepšej aklimatizácii, preto jedzte zdravé potraviny a vyváženú stravu bohatú na sacharidy. Vyhýbajte sa koreneným a mastným jedlám. Vyberte si najlepšie možnosti stravovania, ktoré sú k dispozícii v chatkách a čajovniach.

Skontrolujte dátumy festivalov

Marec sa zhoduje s rôznymi nepálskymi festivalmi, ako sú Chaite Dashain, Holi a Ghode Jatra. Môžete si skontrolovať dátumy festivalov v marci a naplánovať si túru podľa dátumov tých festivalov, ktoré chcete vidieť alebo osláviť. Môžete využiť príležitosť zažiť kultúrne spôsoby oslavy nepálskych festivalov . Poskytne vám to hlbšie pochopenie nepálskej kultúry a tradícií . Turistika vo sviatočnej atmosfére vám dodá viac energie, vďaka čomu je trek po okruhu Annapurna vzrušujúcim výletom.

Ubytovanie počas marcového treku na okruh Annapurna

 

Čajovne a hotely začínajú naberať na obrátkach, keďže marec je začiatkom mesiaca trekingu. Nájdenie jedla a prístrešia pre vás nebude problémom počas treku po Annapurna Circuit v marci. Pozdĺž cesty nájdete mnoho hotelov, chát a čajovní . Ubytovanie je pomerne jednoduché s dvoma zdieľanými izbami. Útulné izby sú vybavené hrubými prikrývkami, matracmi a vankúšmi, ktoré vás ochránia pred chladom. Väčšina čajovní a chát poskytuje za príplatok aj Wi-Fi pripojenie. Niektoré chaty majú vlastnú kúpeľňu, zatiaľ čo v iných sa o kúpeľňu delí obyvatelia jedného poschodia. V mnohých čajovniach sú toalety zvyčajne umiestnené vonku. Tiež je lepšie mať so sebou toaletné potreby, pretože niektoré chaty ich nemusia poskytovať.

V čajovniach si môžete dať ľahké raňajky a teplé nápoje ako čaj a kávu. Ponúkajú široký výber jedál od tradičného dal bhat až po západné jedlá, ako sú hamburgery, sendviče atď. Typická večera je štandardný nepálsky set Thakali, ktorý pozostáva z ryže, dal, špenátu, mäsa (podľa vašej chuti) a rôznych nakladaných zeleniny. Pobyt v marci v hoteloch/čajovniach, relax, ochutnávka miestnych jedál a interakcia s miestnymi obyvateľmi a ostatnými cestujúcimi je vzrušujúci.

Často kladené otázky o treku na okruhu Annapurna v marci

 

Aké počasie panuje v oblasti Annapurna v marci?

Počasie v marci je vo všeobecnosti mierne a príjemné. Je to obdobie pred monzúnmi s jasnou oblohou a vynikajúcou viditeľnosťou počas trekingu. Občasný dážď a sneženie pozdĺž trás pri trekingu do vyšších nadmorských výšok sú však nevyhnutné.

Je teplota v marci priaznivá pre trek na Annapurna Circuit?

Áno, marec ponúka priaznivé teploty pre trek po okruhu Annapurna. Mierna teplota v marci poskytuje príjemné prostredie na trek . Teplota počas dňa začína postupne stúpať, čo je vhodné pre pohodlný trek.

Môžeme marec považovať za vhodný čas na trek po Annapurna Circuit?

Áno, marec je priaznivý čas na trek po Annapurnských horách. Hojnosť prírodných krás v marci vám umožní zažiť rozmanitú úžasnú flóru a faunu. Priaznivé počasie a malebná krajina dodávajú ceste vzrušenie.

Ako dlho trvá marcový trek na okruhu Annapurna?

Trek zvyčajne trvá 15 – 20 dní , v závislosti od tempa a kondície turistu a zvoleného itinerára.

Sú počas treku po Annapurnách v marci nejaké festivaly?

Áno, v marci sa koná veľa nepálskych festivalov , ktoré poskytujú možnosť byť svedkami a zapojiť sa do kultúrnych osláv v miestnych dedinách. Jedinečná výhoda zažitia kultúrnych osláv ponúka živý turistický zážitok.

Aký je stav okruhu Annapurna v marci?

Stav okruhu Annapurna Circuit je v marci vynikajúci. Marec prináša fascinujúcu krásu jari, ktorá je ideálna na turistiku a objavovanie. Prehľadné turistické trasy, dobré počasie a teplé teploty uľahčujú túru.

Prečítajte si toto:

• Trek na okruh Annapurna v septembri
• Trek na okruh Annapurna v apríli