Водич за планинарење у базном кампу Евереста из Велике Британије

Водич за планинарење у базном кампу Евереста из Велике Британије

Водич за планинарење до базног кампа Евереста из Велике Британије? Планирање планинарења до базног кампа Евереста из Велике Британије је логистичка ноћна мора. хиљадама километара далеко од Непала. Путовање укључује више летова, аранжмане за визу, добијање дозволе и ангажовање водича и носача; Контролна листа неопходна за успешан завршетак трекинга делује бескрајноАли, уверавамо вас, јесте веома минимално у поређењу са EBC треком које сте одлучили да урадите. 

Оно што вам је потребно док планирате овај трекинг је место где можете извући све информације, како у вези са вашим путовањем у Непал, тако и са EBC трекингом. Ово Водич за Базни камп Еверест Трек iz Велика Британија је управо то. Овај чланак сакупља све од ваше почетне фазе док се припремате за трекинг у Великој Британији до самог путовања у Непалу.

Планирање трекинга до базног кампа Евереста из Велике Британије

Избор агенције за планинарење

Агенција за трекинг ће осигурати безбедно искуство и пружити логистичку подршку, као што су путовање (након доласка у Непал), смештај, дозволе за планинарење, водичи и носачи. Агенција је кључна јер вам омогућава да се фокусирате на планинарење. Приликом избора агенције за планинарење: 

• Потражи оног једног регистрован код Удружење трекинг агенција Непала (ТААН)
• Проверите рецензије или потражите предлоге од пријатеља, колега или породица који су раније путовали са агенцијама. 
• Упоредите цене различитих агенција и потражите услуге које се нуде. 

Напомена: Неки оператери са седиштем у Великој Британији нуде EBC Trek. Можете и њих да истражите. 

Време одлучивања 

Одређивање времена не значи само избор врхунца сезоне за EBC трекинг. То значи одвојите бар две до три недеље од свог заузетог распореда. Морате ускладити своје одморе са послом или разговарати са шефом ако сте запослена особа. 

Ако имате флексибилан радни распоред, изаберите пролеће (од марта до маја) и јесен (од септембра до новембра) за трекинг. Међутим, требало би и размислите шта више волитеЗима (од децембра до фебруара) и лето/монсун (од јуна до августа) су ваши месеци ако тражите изазов. 

Одређивање итинерера

Након што се одлучите за месец трекинга, време је да одредити план путовањаТо је кључно за глатко и безбрижно искуство планинарења. Такође је корисно у управљању логистиком и буџетирањемАко можете да издвојите најмање три недеље, 14-дневни план путовања (наведен у наставку) биће довољан да завршите трекинг. 

Ако сте почетник, можете прилагодите план путовања за дуже данеМожете ићи на 12-дневни EBC трекинг ако имате мање времена. Такође можете ићи на Луксузни трекинг до базног кампа на Монт Евересту, који нуди вожњу хеликоптером од Горакшепа до Лукле, смањујући додатне дане. 

Напомена: Обавезно одвојите дан или два за аклиматизацију док припремате свој план путовања. Аклиматизација је кључна за суочавање са висинском болешћу, јер омогућава вашем телу да се прилагоди смањеном нивоу кисеоника. 

Добијање визе за Непал

Држављани Уједињеног Краљевства морају добити визу за улазак у Непал. Набавите визу за време вашег боравка у Непалу. Имајте на уму да је прекорачење боравка озбиљан злочин са високим новчаним казнама или затвором. Постоје два начина за добијање визе. То су: 

• Виза по доласку: Пријавите се онлајн 15 дана унапред и добијте визу по доласку. Морате платити таксу за визу на Међународном аеродрому Трибхуван (TIA) у Катмандуу. 
• Унапред: Пријавите се у амбасади Непала у Великој Британији или некој другој земљи.

Физичка и ментална припрема 

Успон до базног кампа Евереста један је од најпопуларнијих трекинга, али и изазован. ниво тежине дефинисан је својим удаљеност, нераван терен, надморска висина, непредвидиво време и ризик од висинске болести. Стога, морате бити у оптималној физичкој и менталној кондицији да бисте завршили овај трекинг. Ево шта можете да урадите за физичку и менталну припрему у Великој Британији. 

Физичка припрема

Пошто је планинарење физички захтевно, морате тренирајте своје тело да бисте се носили са продуженим ходањем и разређеним ваздухом. Ваш тренинг треба да се састоји од кардиоваскуларне вежбе и вежбе за јачање ногу. Трчање, пливање, пењање уз степенице, кратко планинарење, чучњеви, итд., то су неке од вежби на које би требало да се фокусирате.

Ментална припрема

Пошто је планинарење физички захтевно, може бити и ментално исцрпљујуће. Морате бити у стању да се носите са стресом током планинарења. Морате бити спремни да се носите са непредвиђеним изазовима. За то морате бити свесни и смирени. Медитација и вежбе дисања су неке вежбе на које се можете концентрисати. Штавише, Фокусирајте се на истраживање јер вас оно ментално припрема.

Долазак у Непал

Особље из агенције за трекинг ће вас дочекати на ТИА и одвести вас до хотела по вашем избору. Пре него што се то деси, Морате пријавити готовину преко 5,000 америчких долара у новчаницама или 10,000 америчких долара (новчанице + путнички чекови) на граничној станици за испоруку (TIA).Морате да се побринете за неколико ствари пре него што почнете следећег дана. 

Прво морате да чујете упутства о планинарењу од свог водича. А пошто у региону Евереста нема банкомата, морате заменити фунте стерлинга за непалске рупије на мењачници. Ако вам је потребна било каква опрема, прибор или лични предмети, морате их такође набавити. 

Потребна документа за EBC Trek за грађане Велике Британије

• Пасош: Мора важити најмање 6 месеци након датума уласка.
• Виза за Непал: Обавезно за улазак у Непал.
• Дозволе: Дозвола за улазак у Национални парк Сагармата и дозвола за улазак у руралну општину Кхумбу Пасанг Ламу за планинарење. 
• Путно осигурање: Требало би да покрије планинарење на великим надморским висинама (изнад 5,000 метара), хитну евакуацију и спасавање хеликоптером, као и медицинске трошкове. 
• Летачке карте: Међународни лет (од Велике Британије до Катмандуа) и домаћи лет (од Катмандуа до Лукле и назад).
• Потврда смештаја (опционо, али се препоручује): Доставите доказ о вашем првом ноћењу у Катмандуу (нпр. резервацију хотела).
• COVID-19 и здравствена документа (ако је потребно)
• Контакт подаци за хитне случајеве: Контакт подаци осигуравајуће куће и амбасаде.

Цена планинарења у базном кампу Евереста из Велике Британије

У зависности од дужине вашег боравка, вашег стила планинарења и додатних трошкова, Укупна цена за трекинг до базног кампа Евереста из Велике Британије може прећи 2,500 фунтиБуџетски трошкови ће се кретати од £ КСНУМКС у £ КСНУМКС (укупно укључујући ваше летове, осигурање итд.). С друге стране, луксузно путовање вас кошта више него £ 4,000.

Пакети за EBC Trek

Четрнаестодневни пакет EBC Trek Trek почиње од око 1,080 фунти. То укључује цене дозвола, превоза за трекинг, оброка и смештаја током трекинга, као и плате водича и носача. 

Цена пакета варира у зависности од вашег избора. Пакет са мање дана ће бити јефтиније од оног са дужим трајањемИмајте на уму да без обзира коју опцију изаберете, она ће укључивати све државне порезе и трошкове туристичких услуга. 

Додатни трошкови

Додатни трошкови се односе на износ који ћете потрошити, а који није део трекинг пакета. Они укључују цена лета из Велике Британије за Непал, виза, путовање и осигурањеТи трошкови такође спадају у ову категорију ако немате опрему. 

Штавише, разни трошкови укључују све трошкове као што су цене додатне хране и пића током трекинга, бакшиш за водича и носача, смештај, оброци током вашег боравка у Катмандуу, сувенири које купујете, трошкови за додатне дане, путно осигурање и тако даље. 

Табела процењених трошкова

Доња табела приказује приближан распон трошкова за различите врсте трошкова које ћете имати током путовања: 

Категорија	Процењени трошак (GBP) (~USD)	белешке
Летови (од Велике Британије до Катмандуа, повратна карта)	500 – 1,200 фунти (~630 – 1,500 долара)	Цене варирају у зависности од сезоне и авио-компаније
Виза за Непал (30 дана)	40 фунти (~50 долара)	15 дана: 24 фунте (30 долара), 90 дана: 100 фунти (125 долара)
Домаћи летови (Катманду - Лукла, повратна тура)	320 фунти (~415 долара)	Подложно кашњењима због временских услова
Дозволе за планинарење	40 фунти (~50 долара)	Укључује дозволе Националног парка Сагармата и општине Кхумбу
Пакет EBC Trek (логистика, водич, носач, смештај, оброци)	800 – 1,500 фунти (~1,000 – 1,900 долара)	Варира у зависности од оператера и укључених садржаја
Смештај у Катмандуу (по ноћењу)	32 – 400 фунти (~40 – 500 долара)	Буџетске до луксузних опција
Оброци у Катмандуу (по дану)	20 – 28 фунти (~25 – 35 долара)
Путно осигурање	120 – 200 фунти (~150 – 250 долара)	Мора се покрити планинарење на великим надморским висинама
Опрема и опрема	1,600 – 2,400 фунти (~2,000 – 3,000 долара)	Ако купујете све од нуле. Размислите о изнајмљивању јер је јефтиније.
Разно (вода, Wi-Fi, бакшиш, итд.)	100 – 200 фунти (~125 – 250 долара)	Укључује воду за пиће, топле тушеве, бакшиш за водиче/носаче

Основне ствари за паковање за планинаре у Великој Британији

Листа ствари за паковање за EBC Trek је следећа:

• Одећа: Основни слојеви (2-3, мерино вуна), флис јакна, изолована перјана јакна, водоотпорна јакна и панталоне, планинарске панталоне (2 лагане, једне топле), рукавице (термичке и водоотпорне), капа, шешир за сунце, заштитна маска/камашна за врат
• ОбућаРазхабане планинарске ципеле, камп ципеле/сандале, топле планинарске чарапе (4-5 пари), чарапе са подлогом (опционо)
• геар: Ранац (40-50л), мали дневни ранац (20л), штапови за планинарење, врећа за спавање (комфор -10°C), подлога за врећу за спавање (опционо)
• Додатна опрема: Наочаре за сунце са УВ заштитом, чеона за предњу главу + резервне батерије, флашице за воду (укупно 2 л) или хидратациони мехур, вреће за сушење/сушење ствари, лагани пешкир
• Тоалетне потрепштине: Крема за сунчање (SPF 50+), балзам за усне (SPF), влажне марамице, биоразградиви сапун, четкица за зубе и паста за зубе, дезодоранс, менструални производи (ако је потребно), маказице за нокте, мали чешаљ/четкица
• Прва помоћ и лекови: Диамокс (за надморску висину), ибупрофен/парацетамол, фластери за жуљеве (Compeed), антисептичка крема, фластери, лични рецепти, средство за дезинфекцију руку
• Остало: Пасош и дозволе, путно осигурање, готовина (NPR/USD за чајџинице и бакшиш), грицкалице (енергетске плочице, ораси), преносни пуњач (20,000mAh), каблови за пуњење, чепићи за уши, свеска и оловка

Најбоље време за планинарење на Монт Евересту из Велике Британије

Јесен (септембар до новембар) и пролеће (март до мај) сматрају се најбољим временом за EBC трекинг. Ови месеци имају умерене температуре, што је угодно за трекинг. Штавише, време је стабилно и предвидљиво. У овим месецима, природа такође оживљава. Испод су предности и мане пролећне и јесење сезоне. 

Предности (пролеће и јесен)

• Најбоље време: Стабилни услови са умереним температурама (дневни: 10-20°C, ноћни: -5 до -10°C).
• Цлеар ВиевсЈесен нуди кристално чисто небо, док пролеће пружа живописне планинске погледе са цветајућим рододендронима.
• Празнично искуство: Јесен има фестивале Дашаин и Тихар, што додаје културно богатство.
• Мање тешки услови: Пролеће има мање ветра, што планинарење на великим надморским висинама чини удобнијим.
• Поуздани летови: Мање кашњења летова за Луклу због временских услова у поређењу са зимском и монсунском сезоном.

Мане (пролеће и јесен)

• Гужве на стазама: Врхунац сезоне значи више планинара, гужву у чајџиницама и већу потражњу за смештајем.
• Виши трошкови: Због потражње, смештај, летови и водичи могу бити скупљи.
• Проблеми са видљивошћу: Пролеће може имати измаглицу у нижим долинама, док јесен може донети повремене ране снежне падавине.

План планинарења до базног кампа на Монт Евересту

Испод је пример 14-дневног плана за трекинг до Базног кампа на Монт Евересту. Можете оптимизовати план путовања према свом распореду, искуству и стилу планинарења. 

План планинарења до базног кампа на Монт Евересту

Испод је пример 14-дневног плана за трекинг до Базног кампа на Монт Евересту. Можете оптимизовати план према свом распореду, искуству и стилу трекинга. 

дан	Активност	Надморска висина (м)	Удаљеност планинарења	Трајање планинарења
1	Долазак у Катманду, истраживање Дурбар трга/Тамела	КСНУМКСм	-	-
2	Летите до Лукле, идите до Пхакдинга	КСНУМКСм	КСНУМКСкм	3-4 сати
3	Трекинг до Намче базара	КСНУМКСм	КСНУМКС-КСНУМКС км на	6-7 сати
4	Дан аклиматизације у Намче Базару	КСНУМКСм	КСНУМКС-КСНУМКС км на	3-4 сати
5	Трекинг до Тенгбочеа	КСНУМКСм	КСНУМКС-КСНУМКС км на	КСНУМКС сати
6	Трек до Дингбочеа	КСНУМКСм	КСНУМКС-КСНУМКС км на	КСНУМКС сати
7	Дан аклиматизације у Дингбочеу, пешачење до брда Нагарџун	КСНУМКСм	КСНУМКС-КСНУМКС км на	4-5 сати
8	Трекинг до Лобушеа	КСНУМКСм	КСНУМКС-КСНУМКС км на	КСНУМКС сати
9	Трек до Гораксхепа, базни камп Еверест, повратак у Гораксхеп	КСНУМКСм	КСНУМКС-КСНУМКС км на	КСНУМКС сати
10	Пешачење до Калапатара за излазак сунца, трекинг до Феричеа	КСНУМКСм	КСНУМКС-КСНУМКС км на	КСНУМКС сати
11	Трекинг до Намче базара	КСНУМКСм	КСНУМКС-КСНУМКС км на	КСНУМКС сати
12	Трекинг до Лукле	КСНУМКСм	КСНУМКС-КСНУМКС км на	КСНУМКС сати
13	Лет назад за Катманду, опроштајна вечера	КСНУМКСм	-	-
14	Разгледање и повратак у домовину	КСНУМКСм	-	-

Закључак

Упркос исцрпљујућем планирању и физичким захтевима, долазак до Базног кампа Монт Евереста из Велике Британије је достигнуће које треба прославити. Путовање све од Велике Британије и планинарење до Базног кампа Монт Евереста захтева огромно планирање и припрему. Такође ће тестирати вашу издржљивост. Али планински погледи, културно искуство, узбуђење и радост – награда – вреде муке. Надамо се да вам је овај водич помогао да схватите процес. Ако вам је потребна додатна помоћ, слободно нам се обратите. Контактирајте нас.