Trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem

Je tento trek náročný?

Trek do základního tábora Annapurna je považován za lehký až středně náročný. dobrodružství v Himálaji. Díky nižším nadmořským výškám je méně náročné než jiná dobrodružství ve vysokohorských základních táborech.

Navíc se při treku do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem vrátíte přímo ze základního tábora do Pokhary, aniž byste se museli vracet po předchozí trase. Tento vzrušující trekový balíček je proto nepochybně pohodlnější a jednodušší než standardní trekový balíček ABC.

Tento trek zahájíte malebnou jízdou z Pokhara do Jhinu Danda (1 780 metrů). Základní tábor Annapurna (4 130 metrů) je jediný cíl s výrazným převýšením. Nicméně, jakmile se řádně aklimatizujete, ani to nebude velký problém.

Celková délka treku ABC je přibližně 115–130 km (71–81 km). V průměru vám na urovnání požadované vzdálenosti v rámci jednodenního itineráře bude trvat 4 až 6 hodin. Trek však bude pomalý, takže se nemusíte bát ani dlouhých hodin chůze.

Vrátí se mi trek do základního tábora Annapurna s vrtulníkem?

Trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem je bezpochyby jedním z nejúžasnějších a nejpřínosnějších trekových balíčků v Himálaji. Díky nízké a střední obtížnosti se tohoto vzrušujícího dobrodružství může snadno zúčastnit kdokoli.

K tomuto treku nepotřebujete žádné technické ani horolezecké dovednosti. Nepotřebujete ani předchozí zkušenosti s pěší turistikou nebo trekingem. Vzhledem k tomu, že se do Pokhary vrátíte vrtulníkem, tento balíček pomůže snížit fyzickou náročnost cesty. Trek tedy zvládnou i starší nadšenci trekingu.

Míra úspěšnosti treku do základního tábora Annapurna je 99 % až 100 %. Pokud se na trek lehce připravíte a budete v dobrém zdravotním stavu, můžete tuto expedici hladce dokončit. bez jakýchkoli potíží.

Školení a příprava

Ačkoliv Trek do základního tábora Annapurna Návrat vrtulníkem není fyzicky náročný, přesto se jedná o himálajský trekking. Proto budete muset vynaložit dostatečné úsilí na přípravu, abyste si zážitek užili co nejvíce.

Oblast Annapuren je známá svými stoupáními a sjezdy, což znamená, že během svého dobrodružství budete často stoupat a sestupovat. Myslím, že byste na tento výlet měli obecně zapracovat na své síle a vytrvalosti. Čeká vás dlouhé hodiny túry a měli byste si udržet sílu na nošení batohu ve stoupající nadmořské výšce.

Cvičení na trénink výdrže: Běh, skákání přes švihadlo, plavání, tanec, veslování, turistika, powerwalking, aerobik, kardio atd.

Cvičení na sílu a vytrvalost: Kliky, plank, dřep, shyby, výpady, mrtvý tah, bicepsový zdvih, most s hýžděmi, tlak nad hlavou, zvedání nohou, extenze nohou, svišť, kladivový zdvih atd.

Povolení pro trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem

K tomuto vzrušujícímu trekingovému dobrodružství v severo-centrální části Himálaje budete potřebovat dvě povolení.

• Povolení projektu chráněné oblasti Annapurna (ACAP).
• Karta Trekkers' Information Management System (TIMS). 

Obě tato povolení jsou povinná pro trekking v oblasti Annapuren. Pro průjezd chráněnými oblastmi regionu musíte mít povolení ACAP, které stojí přibližně US $ 30.

Karta TIMS je naopak vyžadována pro vysokohorské treky v Nepálu. Tato karta umožňuje úřadům sledovat vstupní body turistů do regionu a zvyšuje bezpečnostní prvky v případě nehod. Stojí kolem USD.17.

Můžete získat až karta TIMS a povolení ACAP z Kancelář turistické rady v Káthmándú. Povolení ACAP je také k dispozici v centru turistické rady v Pokhaře a přepážka s povoleními v BesisaharuPro bezproblémový přechod a bezproblémový zážitek vám však My Everest Trip zařídí veškerá potřebná povolení.

Jaký druh ubytování můžete očekávat?

Během tohoto vzrušujícího 6denního průzkumu okouzlující oblasti Annapuren strávíte 3 noci v čajovně/chatce a 2 noci v Pokhara City. V Pokhara si užijete luxusní ubytování v hvězdičkovém hotelu – moderní vybavení a služby jsou k dispozici v hlavním turistickém centru země.

Ubytovací kapacity čajovny jsou také průměrné. Většinu čajoven a chat obvykle provozují místní obyvatelé regionu, takže služby v podniku mohou být omezené.

V rámci standardního trekingového balíčku budete ubytováni v pohodlném a teplém pokoji. Během pobytu obdržíte čisté a čerstvé ložní prádlo, pohodlnou matraci, deky a polštáře. V nižších nadmořských výškách jsou k dispozici moderní koupelny se sprchami. S postupem do vyšších nadmořských výšek však může být jejich vybavení omezené.

Jídlo a nápoje

Oblast Annapurna je známá svými kulturně fascinujícími stezkami a nabídka jídla a pití je opravdu vzrušující. Během tohoto pozoruhodného průzkumu oblasti Annapurna můžete ochutnat širokou škálu lahodných lahůdek.

Během pobytu v hotelu v Pokhara si můžete vychutnat gurmánské služby. Čajovny podél turistické stezky však nabízejí kulturně pohlcující a autentičtější způsob, jak prozkoumat rozmanitou regionální kuchyni země.

Kromě neuvěřitelných místních lahůdek nabízejí čajovny v oblasti Annapurna také řadu asijských kuchyní a mezinárodních pokrmů.

Snídaňové menu: Chléb, toast, roti, tibetský chléb, müsli, palačinky, pudink, čapátí, paratha, salát, ovoce, ovesné vločky atd.

Obědové a večeřní menu: Dal Bhat, Dhindo Gundruk, Thakali Set, Sel Roti, Samosa, Thukpa, Choila, Pizza, Sendvič, Momo, Chowmein, Steak, Hranolky, Těstoviny atd.

Nápoje

Kromě neuvěřitelných lahůdek nabízí oblast Annapuren i rozmanitou škálu lahodných nápojů. Během trekingu můžete začít den teplými, osvěžujícími nápoji, jako je Čaj, káva, mléko, horká čokoláda a čerstvě vymačkaná ovocná šťáva. 

Existují také balené a plechové varianty studených nápojů, jako například Fanta, Coca-Cola, Dew, Mirinda a Pepsi. Doporučujeme však vyhýbat se plastovým lahvím a plechovkám, protože poškozují životní prostředí.

V kategorii silných nápojů dominují místní nápoje jako Chang, Raksi, Tongba a Aila. V čajovnách jsou k dispozici také značkové nápoje jako pivo, whisky, brandy a rum, pokud vám místní alkohol nesluší. Alkoholické nápoje byste však měli pít s mírou nebo se jim úplně vyhnout, protože je známo, že ovlivňují proces aklimatizace.

Zdraví a bezpečnost

Ačkoli se nejedná o himálajský trek s hlavními body nad 4 000–5 000 metry, budeme přísně dodržovat preventivní opatření, abychom zajistili bezpečný a příjemný zážitek.

Vaše zdraví a bezpečnost jsou naší nejvyšší prioritou a po celou dobu treku budeme sledovat váš zdravotní stav. Toto pozoruhodné trekové dobrodružství vás povede průvodce s vládní licencí a rozsáhlými zkušenostmi v oblasti Annapuren.

Během cesty provedou zdravotní prohlídku a budou sledovat vaši hladinu saturace kyslíkem. Pokud budete mít jakékoli zdravotní problémy nebo nouzové situace, váš průvodce kontaktuje centrálu, aby okamžitě podnikl kroky.

Moji průvodci na Everest Trip Trip jsou také vyškoleni v první pomoci a absolvovali výcvik pro práci ve vysokých nadmořských výškách. Takže jste během svého himálajského objevování v bezpečí a můžete si užít dobrodružství bez obav.

Balení na trek

Během této himálajské expedice projedete různými klimatickými pásmy, od subtropických oblastí až po alpské nadmořské výšky. Budete si proto muset moudře sbalit správné vrstvy oblečení v závislosti na klimatickém pásmu.

Můj výlet na Everest zajistí jednoho nosiče pro dva turisty. Maximální hmotnostní limit zavazadel nosiče je 30 kg, což znamená, že nosič unese 15 kg zavazadel jednoho turisty.

Během treku si budete muset veškerá zavazadla nad doporučený hmotnostní limit nést sami. Mohli byste si tedy sbalit co nejlehčeji, aniž byste přišli o ty nejnutnější věci?

Doporučený seznam věcí k zabalení na trek

Pro hlavu a tělo

• sluneční klobouk
• Vlněná čepice a čepice
• Šátek, nákrčník
• Tričko, košile (lehké)
• Izolované vnitřní oblečení
• Svetr
• Větruodolná/nepromokavá bunda
• Péřová bunda do mínusových stupňů
• Fleecová bunda
• Trekingové kraťasy, bavlněné kalhoty
• Lehké kalhoty, vlněné kalhoty
• Nepromokavé/větruodolné kalhoty
• Rukavice (lehké, vlněné, zateplené)
• Několik párů spodního prádla

Pro nohy

• Pohodlné trekové boty
• Tenisky
• Sandály, pantofle
• Voděodolné návleky
• Podpora kotníku
• Ponožky (lehké, vlněné, zateplené)

Osobní hygiena

• Barové mýdlo
• Šampon, kondicionér, vlasový olej
• Tělové mléko, opalovací krém, péče o rty
• Deodorant
• Pudr na nohy
• Nůžky na nehty
• Malé zrcadlo
• Papírové ubrousky, toaletní papír
• Vlhčené ubrousky, mycí gel na obličej
• Zubní kartáček, zubní pasta
• Lékárnička
• Sanitizer
• Repelent
• Čistička vody

Gears

• Trekingové hole
• Spací pytel
• Duffle taška
• sáček
• Vodotěsný potah
• Brýle
• Dalekohled, fotoaparát
• světlomet
• Záložní baterie
• Mapa, GPS
• Deníky, časopisy a pero
• Zábavní sada

Elektřina a internet

Většina částí této trasy má spolehlivý přístup k elektřině a internetu. S postupem do vyšších nadmořských výšin se však osady více spoléhají na solární energii.

V čajovnách si však můžete během treku nabíjet svá zařízení. Za vstup do čajoven je však nutné zaplatit zvlášť; cena se může pohybovat od 2 do 5 USD v závislosti na nadmořské výšce.

V případě připojení k internetu budete moci během treku využívat Wi-Fi v místě vašeho odpočinku. Kavárny a restaurace v okolí také nabízejí internetové připojení, takže si během treku budete moci krátce odpočinout a budete mít spoustu času se znovu spojit se světem.

Stejně jako u elektřiny nám budete muset zaplatit navíc 2–4 USD.Internetové služby v čajovnách nebo chatách. Mobilní sítě jako Ncell a NTC také nabízejí spolehlivé datové balíčky. Pokud se vám nechce používat sdílenou Wi-Fi, můžete si zvolit tyto sítě.Klikněte na následující odkazy a podívejte se na nové datové balíčky nabízené oběma sítěmi: Ncell a NTC.

Cena treku do základního tábora Annapurna s vrtulníkem a zpět

Cena treku do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem se obvykle pohybuje mezi 1 100 a 1 500 USD na osobu, v závislosti na ročním období, velikosti skupiny a úrovni služeb. Vzhledem k tomu, že tento balíček zahrnuje vyhlídkový let vrtulníkem ze základního tábora Annapurna do Pokhary, je o něco dražší než standardní trek do základního tábora Annapurna. Nicméně jeho dodatečné pohodlí a úspora času cenu u mnoha cestovatelů ospravedlňují.

Cena obvykle zahrnuje ubytování na trekových místech, stravu a dopravu v rámci země, treková povolení a služby autorizovaného průvodce. Zpáteční let vrtulníkem je plánován běžně, s výjimkou případů, kdy je objednán osobní charterový let. Lze si vybrat místního dopravce, což zvýší koordinaci a bezpečnost provozu. Trek ABC s návratem vrtulníkem je ideální pro ty, kteří chtějí kratší himálajské dobrodružství bez kompromisů v celkovém zážitku.

Vzdálenost, kterou urazíte během treku do základního tábora Annapurna

Treková část treku do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem měří celkem přibližně 55 až 65 kilometrů, v závislosti na výchozím bodě stezky. Ačkoli klasický trek do základního tábora Annapurna zahrnuje návrat po stejné stezce, tento itinerář eliminuje dlouhý sestup tím, že nabízí návrat vrtulníkem ze základního tábora.

Během treku ABC projdete krásnými lesními stezkami, okouzlujícími vesnicemi a alpskou krajinou, než dorazíte do základního tábora Annapurna v nadmořské výšce 4 130 metrů. Denní vzdálenost je středně dlouhá a zvládnutelná, takže pro středně zdatné trekaře to není příliš náročné. Celková vzdálenost chůze je minimalizována, protože nemusíte jít celou cestu dolů. To vám umožní prozkoumat to nejlepší z regionu Annapurna a zároveň ušetřit čas a energii. Jízda je stále zábavným zážitkem na plný úvazek, i když celkově není tak dlouhá.

Výšková nemoc během ABC Treku

Během treku do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem je možným problémem výšková nemoc, zejména při výstupu nad 3 000 metrů. Přestože základní tábor Annapurna dosahuje 4 130 metrů, je považován za trek ve střední nadmořské výšce ve srovnání s vyššími himálajskými expedicemi. Většina turistů se adaptuje, když výstup není příliš strmý a tempo je stabilní.

Mezi obvyklé příznaky může patřit bolest hlavy, mírná nevolnost, únava nebo dušnost. Pokud těmto příznakům poskytnete dostatečný odpočinek a hydrataci, obvykle se zvládnou. Itinerář ABC Treku je navržen tak, aby postupně zvyšoval nadmořskou výšku a pomáhal vašemu tělu přirozeně se adaptovat na řidší vzduch. Mezi tipy patří pití vody, správná výživa a vyhýbání se alkoholu. Váš průvodce zkontroluje váš stav a v případě potřeby vám poskytne podporu. Díky zodpovědné turistice se většina cestovatelů dostane do cíle bez potíží a nepříjemností.

Co potřebujeme vědět o návratu vrtulníkem do základního tábora Annapurna?

Návrat vrtulníkem je jednou z nejunikátnějších vlastností treku do základního tábora Annapurna s možností návratu vrtulníkem. Po nějaké době strávené v základním táboře Annapurna nastoupíte do vrtulníku, který vás za přibližně 20 až 30 minut dopraví přímo do Pokhary. Tento krátký let nabízí nádherné výhledy z ptačí perspektivy na masiv Annapurna, Machapuchare a další zasněžené hory.

Lety mívají společný základ a pro bezpečný odlet by mělo být jasné počasí. Zpoždění může být v ojedinělých případech způsobeno také silným větrem nebo špatnou viditelností. Pro zajištění bezpečného provozu jsou přísně dodržována hmotnostní omezení. Návrat vrtulníkem je důležitý, protože představuje menší fyzickou zátěž, jelikož není nutné chodit dlouhou cestu z kopce. Dodává také nezapomenutelný a malebný závěr ABC Treku, díky čemuž je celá cesta pohodlnější a časově efektivnější.

Potřebujeme cestovní pojištění na ABC Trek?

Cestovní pojištění se důrazně doporučuje pro trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem. Ačkoli je trek ABC považován za středně obtížný, trek ve vysokohorských oblastech vždy s sebou nese určitá rizika. Správné pojištění poskytuje pocit bezpečí a zajišťuje okamžitou pomoc v případě nouze.

Vaše pojištění se musí vztahovat na trek do minimálně 4 500 metrů. Pojistka musí zahrnovat evakuaci vrtulníkem v případě nouze, lékařskou péči a hospitalizaci. Počasí v horách může občas způsobit zpoždění, proto se na něj vztahuje i pojištění proti přerušení cesty. Přestože je trek k základnímu táboru Annapurna dobře zavedený a podporovaný místní infrastrukturou, mohou nastat neočekávané situace. Dobré cestovní pojištění vám pomůže zajistit, abyste byli pojištěni a mohli si užít své himálajské dobrodružství.

Proč si vybrat trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem?

Trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem je vynikající volbou pro cestovatele, kteří chtějí zažít krásy Himálaje v kratším čase a s větším pohodlím. Tato cesta kombinuje klasický trek do základního tábora Annapurna s malebným návratem vrtulníkem, takže je dobrodružná i pohodlná zároveň. Jde o procházku klasickými vesnicemi Gurung, bohatými lesy a hornatým terénem před přistáním v základním táboře Annapurna v nadmořské výšce 4 130 metrů s nádhernými výhledy na hory.

Návrat vrtulníkem hraje velkou roli v minimalizaci fyzické zátěže tím, že eliminuje mnohametrový sestup pěšky, který může být ve většině případů únavný pro kolena a klouby. Ve srovnání se standardním trekem ABC Trek také ušetří dva až tři dny treku. Let navíc nabízí neuvěřitelné výhledy z ptačí perspektivy na Annapurnu I, Machapuchare a okolní pohoří. Trek v kombinaci s krásným, malebným letem vrtulníkem zpět činí cestu proveditelnou, příjemnou a hodnotnou himálajskou túrou pro cestovatele, který hledá vyvážené himálajské dobrodružství.