12denní trek po okruhu Manaslu

Náklady na okruh Manaslu

Cena treku po okruhu Manaslu závisí na několika faktorech, včetně délky treku, preferovaného způsobu dopravy, požadované úrovně pohodlí a toho, zda si najmete další nosiče. Cena se pohybuje od $ 850 na $ 1500.  

Tento balíček zahrnuje povolení, průvodce, ubytování a stravu, zatímco vaše výdaje a nákupy jsou na vašem uvážení. Ubytování v čajovnách je cenově dostupnější, ale nabízíme také luxusní balíčky pro ty, kteří touží po prvotřídní péči. Můžete také dát spropitné průvodcům a nosičům.

Cena povolení na okruh Manaslu 

Nepálská vláda vyhlásila oblast Manaslu od Jagatu po Dharapani za oblast s omezeným přístupem k cestovnímu ruchu. Pro vstup do Manaslu je nutné mít zvláštní povolení.

Povolení k treku ve zvláštní omezené oblasti Manaslu (Maaslu RAP)

Nejlepší je získat povolení k treku do Manaslu v Jagatu, dokud nedorazíte do Sama Gaon. Po průjezdu vesnicí Sama budete potřebovat vstupní povolení ACAP. Cena RAP k Manaslu se liší v závislosti na délce vašeho pobytu mezi Jagatem a Dharapani. V Sama Gaun najdete poslední kontrolní bod pro RAP.

Od září do listopaduPoplatek za povolení je 100 dolarů na osobu po dobu prvních sedmi dnů. Poté se účtuje dalších 15 dolarů na osobu a den. Od prosince do srpna je cena 75 dolarů na osobu po dobu prvních 7 dnů plus 10 dolarů na osobu a den počínaje 8. dnem.

Projekt chráněné oblasti Manaslu (povolení MCAP) 

Povolení do chráněné oblasti Manaslu je nutné od Philimu, kde začíná chráněná oblast Manaslu. Cena zůstává po celý rok stejná, a to 30 dolarů na osobu. Navíc neexistují žádná omezení ani cenové změny ohledně počtu dní strávených v chráněné oblasti Manaslu.

Projekt chráněné oblasti Annapurna (povolení ACAP)

Povolení k treku na Manaslu je nutné od Dharapani až do opuštění ACAP v Besi Sahar. Cena zůstává po celý rok konstantní na 30 USD na osobu. Během dnů strávených v ACAP neexistují žádná omezení ani změny cen.

 Přehled nákladů na dopravu a služby:

• Místní doprava: 50–60 USD na osobu
• Pronájem soukromého džípu: 450 – 500 USD tam i zpět

Cena za stravu a ubytování

• Výdaje na jídlo: 30–35 USD za den

Cena za pronájem průvodce a nosiče zavazadel:

• Průvodcovské služby: 30 USD za den
• Nosičský vůz: 25 USD za den

Úroveň obtížnosti epického 12denního treku po okruhu Manaslu

Ačkoliv 12denní trek po okruhu Manaslu Je to bezpečná a spolehlivá treková cesta, na cestě se objevují drobné překážky. Jedná se o 12denní trek k úpatí hory Manaslu a po cestě se můžete setkat s himálajskými výzvami, jako je horská nemoc a extrémní zima.

Treková trasa je vzrušující a zavede vás do nadmořské výšky 5 160 m. Výstup do nadmořské výšky má za následek změny atmosférického tlaku a hladiny kyslíku, což vyžaduje řádnou aklimatizaci během trekové cesty.

Pokud se vaše tělo nedokáže přizpůsobit takovým změnám atmosférického tlaku a hladiny kyslíku, může trpět výškovou nemocí. Výšková nemoc je také známá jako akutní horská nemoc (AHN). Způsobuje silné bolesti hlavy, nevolnost, závratě a ztrátu chuti k jídlu. Akutní horská nemoc (AHN) se pohybuje od mírné až po extrémní a mezi její typy patří vysokohorský mozkový edém (HACE) a plicní onemocnění ve vysoké nadmořské výšce edém (HAPE).

I když vás HACE a HAPE během vašeho Trek po okruhu Manaslu v Nepálu, je stále nezbytné přijmout nezbytná opatření. Při výstupu do vyšších nadmořských výšek je zásadní udržovat dostatečný příjem tekutin a stabilní tempo. Pokud trpíte horskou nemocí, můžete si také vzít Diamox (lék na horskou nemoc).

Povětrnostní podmínky 

Počasí ve vysokohorském Himálaji je nepředvídatelné a náchylné k výkyvům. Než se vydáte na týdenní trek, je nezbytné se seznámit s povětrnostními podmínkami v regionu. Okruhový trek Manaslu vás zavede do extrémních nadmořských výšek s klimatickými výzvami. Kolísavé počasí může přinést deště, sněžení a větrné bouře, což dále představuje problémy, jako jsou kluzké stezky a zasněžené cesty.

Měnící se počasí vám v jednu chvíli přináší slunečný den a v další sněhové bouře. Měnící se počasí také snižuje viditelnost během vaší trekové cesty a přináší mlhy, které zakrývají jasný výhled na horská pásma. Klimatické podmínky navíc představují riziko sesuvů půdy a záplav podél vaší trasy, a proto je nezbytné zůstat během treku pozorní.

Navíc to zpožďuje vaši túru, což má za následek méně příjemný zážitek v horách. Proto Je nezbytné zvážit klimatické podmínky himálajské oblasti a naplánovat si trek na vhodný čas. Plánování treku ve vhodném ročním období vás nevystaví výkyvům počasí a s nimi spojeným výzvám.

Náročná trasa treku Manaslu

Jedno 12denní itinerář treku po okruhu Manaslu Provede vás náročným terénem, ​​strmými hřebeny a kamenitými stezkami. Cestou narazíte na řadu drobných překážek, protože trekking do himálajské oblasti vyžaduje silné odhodlání a fyzickou sílu. Budete procházet lesy a drsnými stezkami a stoupat do nadmořských výšin, což může při nepečlivém dohledu způsobit extrémní únavu a drobná zranění.

Strmé stoupání a sjezdy mohou být také náročné a je nutný opatrný přístup. Řeku překročíte po mnoha visutých mostech, které vyžadují přesné pozorování a opatrný postoj. Proto je nezbytné vzít si s sebou nastavitelné trekingové hole a boty. Ty výrazně zlepší váš zážitek z treku a zajistí pohodlnou a bezpečnou cestu.

Omezené služby

V oblasti vysokého Himálaje chybí standardní městské vybavení. Životní styl v regionu Manaslu je silně závislý na přírodě a postrádá vynikající vybavení, které najdete na jiných běžných trekingových místech. I když vám bude nabídnuto základní a vhodné ubytování, existují také výzvy v boji o nejlepší vybavení a jeho zajištění.

Služby jako elektřina a připojení k internetu mohou být také omezené, proto je nezbytné mít s sebou powerbanku a náhradní baterie. I když drobná zranění a nemoci lze bez problémů zvládnout, v oblasti horního Manaslu nejsou žádná lékařská centra ani zdravotnické služby. Proto je nezbytné mít si s sebou lékárničku pro případ, že byste ji potřebovali.

Fyzické obtíže

Stezky ve vysokohorském himálajském regionu představují výzvy. Skalnaté stezky a strmé hřebeny mohou během vaší cesty ztížit trekking. Tato cesta vyžaduje psychickou odolnost, fyzickou vytrvalost a silné odhodlání uspět, protože vás vede jak do kopce, tak z kopce. Trek vyžaduje flexibilitu těla a její nedostatek může vést k bolesti zad, nohou a kloubů, stejně jako extrémní únava.  

Navíc extrémně odlehlá oblast Manaslu postrádá přístup ke zdravotní péči a široké škále zařízení, včetně služeb. Proto je nezbytné cvičit lehké cviky 3–4 týdny před trekem po okruhu Manaslu. To vám umožní rozvinout přesnou sílu a vytrvalost, které pro trek potřebujete.

Cviky jako kliky, dřepy, shyby, bruslení, mrtvé tahy na jedné noze a prkna vám pomohou rozvíjet sílu, zatímco aktivity jako běh, chůze, jogging a plavání vám pomohou budovat vytrvalost. Kromě toho nezapomeňte cvičit jógu a protahování, které vám pomohou zmírnit příznaky. Tato cvičení obohatí váš zážitek z treku a zajistí bezpečnou a příjemnou cestu.

Vliv 12denního treku po okruhu Manaslu na váš život

Smysl pro úspěch 

Trek po okruhu Manaslu vám dodá nadšení vzrušující trekkingovou cestou a nabídne úžasný zážitek. Trek do klína hor a Průsmyk Larkya La vyžaduje fyzickou sílu, psychickou odolnost a navigační dovednosti.

Budete se muset orientovat v drsném terénu, náročných stezkách a narazíte na řadu nadcházejících výzev ve vysokohorském himálajském regionu. Po dokončení treku po okruhu Manaslu budete odměněni vynikajícími výsledky.

Objevování rozmanitých kultur, náboženských poznatků a historických klášterů, účast na místních zvycích, pohled na nedotčené horské pásma a zdolávání drsných vysokých hor vám může pomoci ocenit zázraky přírody a zároveň vám nabídne vhled do sebereflexe a velký pocit uspokojení. Po prozkoumání skrytého pokladu a zdolání mnoha nadcházejících výzev budete naplněni hrdostí.

Osobní růst

Trek po okruhu Manaslu vás provede náročnými stezkami, tradičními vesnicemi, drsným terénem, ​​visutými mosty a vysokými nadmořskými výškami. Vystaví vás zázrakům přírody a zároveň vás donutí vystoupit ze své komfortní zóny. Tuto cestu můžete dokončit svou houževnatostí a odhodláním a v konečném důsledku podpořit svůj osobní rozvoj.

Pohání to vaše nadšení a odměňuje vás osobní reflexí, která je stejně náročná jako samotná trasa. Trek Manaslu je méně přeplněný a nabízí klidný čas strávený s přírodou. Prohloubí vaše spojení s přírodou, zatímco se nadechnete svěžího himálajského vánku. Kromě toho se ponoříte do buddhistických praktik, navštívíte četné zdi Mani a prozkoumáte spiritualitu.

Fyzická zdatnost

Trek vás provede řadou stezek, procházejících lesy, stoupajících do kopce i klesajících. To vyžaduje silné fyzické zdraví a po dokončení treku posiluje vaši fyzickou sílu. Procvičuje vaše svaly, buduje vaši sílu a vytrvalost. Vzhledem k tomu, že tento trek měří přibližně 177 km během 12 dnů, odmění vás po jeho dokončení osobním růstem a zlepšením fyzické kondice.

Několik užitečných tipů pro trek po okruhu Manaslu

• Buďte psychicky připraveni na trek a procvičte si nějaké lehké cviky
• Dodržujte pravidelný příjem tekutin a noste s sebou také perorální rehydratační roztok (ORS).
• Nespěchejte a sbalte si potřebné oblečení a vybavení na trek
• Noste s sebou nastavitelné trekingové hole a návleky na nohy
• Dostatek odpočinku
• Choďte ve skupinách a nikam nechoďte sami
• Dopřejte si vyváženou stravu
• Do oblasti Manaslu si vezměte hotovost, protože zde nejsou k dispozici žádné bankomaty.
• Najměte si zkušené průvodce a nosiče.
• Dávejte si pozor na horskou nemoc, udržujte stabilní tempo, dvakrát se aklimatizujte a noste s sebou Diamox.
• Vezměte si s sebou nepromokavé bundy a větrovky
• Naplánujte si trek na vhodné období, tj. jaro a podzim
• Pokud máte dostatek času, zúčastněte se treku do údolí Tsum a treku po okruhu Annapurna Circuit.
• Vyhledejte si profesionální trekkingovou společnost
• Respektujte místní kulturu a tradice a prozkoumejte četné kláštery

Pro 12denní nezapomenutelný trek po okruhu Manaslu je k dispozici několik možností dopravy. Můžete využít místní nebo soukromou dopravu. Místní doprava je cenově dostupnější a nabízí řadu možností, včetně autobusů a mikrobusů. Máte také možnost zvolit si veřejný džíp. Doprava do cíle může být nepraktická a časově náročná místní dopravou.

Soukromá doprava je pohodlnější a luxusnější. Můžete se také zastavit, kdekoli chcete, a vychutnat si krajinu. Soukromý džíp je vynikající volbou pro 5-7 osob. 

Ubytování

Pokud hledáte nejlepší hotely a ubytování v Káthmándú, Dostanete je podle svých preferencí a rozpočtu. Během treku v regionu Manaslu budete mít možnost přenocovat v útulné čajovně. Toto okouzlující ubytování nabízí pokoje se dvěma lůžky, které poskytují pohodlné a praktické místo k odpočinku.

Většinu času, Budete používat společné toalety, které se mohou nacházet mimo váš pokoj. Pokud jde o vaši cestu po Manaslu Circuit, uděláme vše pro to, abychom pro vás našli tu nejpříjemnější čajovnu. K dispozici je útulný společný prostor, kde se lidé mohou scházet k jídlu a relaxaci, což z něj činí ideální místo k večernímu vychutnání tepla u ohně.

Jídlo

Když se vydáte na okruh Manaslu, najdete různé možnosti stravování k snídani, obědu a večeři.

• Tibetský chléb
• Ovesná kaše
• Paratha
• Polévka
• Snídaňový set
• Lívanec
• Vejce

Oběd a večeře

• Kari a rýže
• Těstoviny
• Thukpa a Thenduk
• Jarní závitky
• Špagety
• Pizza
• Makaróny
• Bramborový pokrm
• Svačina
• tatínek

Ostatní potraviny 

• Dezert
• Horký nápoj
• Salát
• Jemný nápoj
• Tvrdý nápoj