アンナプルナ・ルンドウェグ・トレッキング

アンナプルナ・ランドトレッキング – 14 田下

インクルード アンナプルナ・ルントトレッキング ダウエルト エトワ 14 田下。カトマンズから始まり、私は旅を始めます。チャメ、ピサン、マナンを超えて、さまざまな文化と素晴らしい文化を体験してください。ナッハ デム ベスク デス ティリコ・シーズ Setzen Sie den Trek nach Yak Karka 砦。フォン・ヤク・ハルカは、ダウラギリとアンナプルナ・ベルクケッテンの精霊のような存在です。

Von hier aus beginnt der Aufstieg zum Pass、einem anspruchsvollen Weg、der Sie zu spektakulären Ausblicken auf ガンガプルナ, アンナプルナIII と チュル・ウェスト アンナプルナ ランドトレッキング ナーヘルンを訪れることができます。 Sobald Sie den Thorong-Pass-Abschnitt unserer Reise abgeschlossen haben, betreten Sie den Distrikt Mustang und besuchen Muktinath, einen heiligen Vishnu-Tempel, der sowohl von Hindus als auch von Buddhaen vere hrwird.

Die Reise bietet die Möglichkeit, entweder nach タトパニ 自然の中で自然を満喫しましょう。 heißen Quellen entspannen können。 Am nächsten Tag ran Sie durch die lebhaften Rhododendronwälder von ゴレパニ そして続ける プーンヒル、um den atemberaubenden Sonnenaufgang über den Annapurna- und den benachbarten Gebirgsketten zu erleben。

ティピッシャー タグ バイム 14 タギゲン アンナプルナ サーキット トレッキング

ネパールのアンナプルナからランドトレッキングを開始し、フルシュテュック、ゲフォルグト フォン デア ワンデルング アム ヴォルミタグとデア アンクンフト アム ナクステン ティーハウス ツィール アム スパテン ナハミッター ダー アーベントを訪れましょう。 「ネパールを満喫」は、アーベンデッセンとユーベルナハトゥングから始まります。アンナプルナとランドトレッキングの両方を楽しむことができます。

Der Tag beginnt früh mit einem leckeren Frühstück zwischen 6:00 und 7:00 Uhr. Nach dem Aufwachen frisch machen Sie sich und bereiten das Frühstück vor. Nach dem Frühstück sind Sie bereit für die Wanderung am frühen Morgen。 Die Morgenwanderung beginnt um 8:00 Uhr und dauert bis etwa 12:00 bis 13:00 Uhr。最高のトレッキングを楽しみながら、ミターゲッセンを満喫しましょう。ガイドは、Ungebung のレストランを表示し、Mittagessen genießen und eine kleine を一時停止します。

Nach dem Mittagessen setzen Sie die Wanderung in Richtung Ihres nächsten Ziels oder お茶屋 砦。 Wenn die Sonne untergeht, wird die Umgebung kühl, daher ist es wichtig, das nächste Dorf vor Sonnenuntergang zu erreichen. Sie kommen gegen 17:00 bis 18:00 Uhr in der nächsten Stadt an. Nach einem kleinen Spaziergang durch das Dorf ist es Zeit zum Abendessen。 Das Abendessen nehmen Sie im Teahouse zwischen 20:00 und 21:00 Uhr ein. Nach dem Abendessen können Sie noch etwas wach bleiben, aber nicht zu lange, da Sie ausreichend Ruhe für die nächste Tagesetappe benötigen.アンナプルナからランドトレッキングオーストラリアまでのタイピッシャータグを調べてください。

ホーエンプロフィール デ アンナプルナ サーキット

インクルード アンナプルナ・ルントトレッキング bietet eine große Bandbreite an Höhenlagen。死ぬ アンナプルナ ランドトレッキングス通り ビギント・イム・クライネン・ドルフ・ベシサハール・アウフ760m。 Der Trek führt weiter nach ダラパニ 1.800メートルまで Chame 標高 2.710 m、上部ピサン距離 3.300 m のエライヒェン。 Die Wanderer sreicht nach Nugal auf 3.650 m auf、bevor sie leicht nach Manang auf 3.540 m absreigen。 Zurück in Manang folgt eine Akklimatisationswanderung von Manang nach Kincho Tal auf 4.620 m。

Der Trek setzt sich nach Yak Karka auf 4.018 m と Thorong Phedi auf 4.450 m の要塞。 Der herausforderndste Abschnitt ist der Aufstieg von トロン・フェディ へ トロンラ峠、dem höchsten Punkt des Treks auf 5.416 m、gefolgt von einem Abstieg nach Ranipauwa auf 3.965 m。

アンナプルナ ランドワンデルング – ウンタークンフトとフェルプフレグン

Der ACT-Trek gehört zu den anspruchsvollsten Wanderungen in Nepal, weshalb faktoren wie Unterkunft und Verpflegung besonders wichtig sind. Auf einem hochgelegenen、anstrengenden Trek benötigen Sie eine erholsame Nachtruhe in einer geeigneten Unterkunft und ausreichende、nährstoffreiche Mahlzeiten。 Daher ist die Planung dieser Faktoren entscheidend。

収容

トロッツ デア アブゲレゲネンは、アンナプルナ トレッキング ヴィエルザールとウンタークンフツモーグリヒケイテン、ティーハウス ビス ツ ゲステホイザーン、ベシサハル ビス ジョムソム エルストレッケン ウント コンフォート ソーヴィエ アンゲメッセネ アインリッヒトゥンゲン ビーテンのような、最高のカフェです。 Jedes Teahouse は、ausreichend Platz のドッペルツィンマーベッテンにあります。 Mit zunehmender Höhe werden die Einrichtungen einfacher、bleiben aber gemütlich。 Heiße、solarbetriebene Duschen sind bis Manang gegen Gebühr verfügbar、は bei den kalten、hochgelegenen Bedingungen sehr lohnenswert ist です。 Geräte können gegen eine kleine Gebühr an der Rezeption aufgeladen werden、aber ein Solar-Ladegerät ist eine gute Alternative、um die reichlich vorhandene Sonne auf dem Trek zu Nutzen。

ケータリング

ティーハウスやロッジ、ACT-Treks übernachten、Werden Mahlzeiten angeboten の田園地帯にあります。トレッキングタグ エルハルテン ダイ ワンダラー フリューシュテュック、ミッターグ、アーベンデッセン。 Das Frühstück ist die Mahlzeit am frühen Morgen und sehr wichtig.旅の目的はミターゲッセンであり、アーベントではなく、放浪者であり、アーベンデッセンであることを願っています。 Frühstück、Mittag- und Abendessen のオプションに関する情報:

• 朝食： トースト、ブロット、オムレツ、ティー、カフェ、ハイセ ショコラーデ アンド セレリエン
• ランチとディナー： ローカラー ダル バート、グンドゥルク、ディド、ピザ、バーガー、モモ、餃子、トゥクパ、チョーメイン、パスタ、マッカロニ、スパゲッティ アンド ウィーテレ ゲリヒテ

アンナプルナ ランドワンデルングを訪れるのはいかがですか?

アンナプルナ～ランドトレッキングとベースキャンプ～トレッキング – Die größte Herausforderung für Wanderer in grosser Höhe ist die Höhenkrankheit。私はフェルグライヒ・ツム ECB ネパールのワンデルンゲンを訪れ、アンナプルナ - トレッキングを楽しみましょう。私はカンチェンジュンガでトレッキングを楽しみながらトレッキングを楽しんでいます。 Daher liegt der ACT auf einem mittleren Schwierigkeitsniveau, da viele Faktoren die Schwierigkeit eines Trekkingziels in Nepal beeinflussen. Nachfolgend sind einige Faktoren aufgeführt、die die Trekkingschwierigkeit beeinflussen。

ホーエ・ホーエンラーゲ

Der Annapurna-Rundtrekking erreicht Höhen von bis zu 5.416 m am Thorong-La-Pass は、Höhenkrankheit führen kann、einschließlich akuter Bergkrankheit (AMS)、Höhenhirnödem (HACE) und Höhenlungenödem (HAPE) でした。 Bei Hochgebirgstouren wie dem ACT steigt das Risiko für Höhenkrankheit ab 3.500 m。

Die Symptome der ホーエンクランクハイト umfassen Kopfschmerzen、Fieber、Übelkeit、Erbrechen、Husten、Desorientierung、Kurzatmigkeit sowie Gelenk- und Muskelschmerzen、die Wanderer stark belasten können。放浪者は、ホーヘンクランクハイトの安全地帯を訪れ、ホッホゲビルグストゥーレンを訪れます。

極端な湿気

ダス・ウェッターは、ヘーヘレン・ラーゲン・ウンヴォルヘルセバールに住んでいます。 Plötzliche Schneestürme、starke Winde und Extreme Können die Wanderung erschweren、wodurch der Trek besonders im Winter und während der Monsunzeit herausfordernd wird。 Schlechtes Wetter kann zudem die gesamte Planung beeinträchtigen und die Moral der Wanderer senken. Darüber hinaus können Naturkatastrophen wie Überschwemmungen、Erdrutsche、Lawinen、Schneestürme und Blizzard Schäden verursachen und Menschenleben gefährden。

Anspruchsvolles Gelände

アンナプルナ ルートトレッキングは、アウフグルント セイナー アブヴェクスルングスライヒェン ラントシャフテン アンシュプルッヒスヴォルです。 Der Wanderweg umfast steile Auf- und Abstiege、schmale Pfade undpotenziell rutschige oder instabile Abschnitte。 Besonders der Thorong-La-Pass ist aufgrund seiner großen Höhe、Eisflächen und des Lawinenrisikos 理想的。

クラフトとオースダウアー デア ワンダラーの冒険を楽しみましょう。トレッキングの楽しみを満喫しましょう。 Dieses vielfältige und manchmal unvorhersehbare 地形を知ることができ、放浪者の腸を安全に楽しむことができ、非常にローネンデスの冒険を楽しむことができます。

隔離

Ein herausragendes Merkmal、das den ACT besonders attraktiv macht、ist seine Isolation。ワイルドニスの無限の放浪者を始めましょう。 Einige Wanderer empfinden abgelegene Regionalen als reizvoll, doch die Abgeschiedenheit erhöht auch die Schwierigkeit。 Aufgrund der Isolation fehlen vielerorts Infrastruktur und Dienstleistungen。

アンナプルナ トレクスの医療施設は、アブゲレゲネン アブシュニッテン デス スパリッヒ ヴォルハンデンにあります。アウフグルント デ ウンウェグザメン ゲレンデとフェーレンデン ソフォーティゲン ズーガンス ツウ シュトラーセ オーデ ハブシュラウベルン カン アイン エヴァクエルング イム ノットフォール シュヴィーリグ アンド ツァイタウフウェンディグ ゼイン。

物理と精神のベラトゥング

アンナプルナ ランドトレッキング フィットネスと精神的なオースダウアーを楽しみましょう。 Unvorbereitete Wanderer können mit den körperlichen Herausforderungen kämpfen は、Risiko von Verletzungen oder Erschöpfung erhöht でした。放浪者は、タグのスペクタクルを取得し、問題を解決し、問題を解決し、精神的な問題を解決します。

アンナプルナ サーキット トレッキングを楽しむためのヘーエンクランクハイト

Richtige Akclimatisierung:

Eine der besten Maßnahmen gegen Höhenkrankheit ist eine angemessene Akklimatisierung.最高の方法で、最高の冒険を満喫し、素晴らしいトレッキングツアーを満喫してください。 Akklimatisierung は、Wendig、um sich、das Wetter、das Klima und den niedrigen Sauerstoffgehalt anzupassen ではありません。

水分摂取量:

Ihr Körper benötigt ausreichend Wasser、um das Risiko von Höhenkrankheit zu reduzieren。ドイツ空軍の支援をさらに強化するために、コルパー シュネラー アウストロックネン ラスト アンド フルッシヒケイト シュネラー エンツィエットが誕生しました。ティーとエナジードリンクを飲みながら、ワッサーの情報を入手できます。 auch ein paar Tassen Kaffee sind möglich。 Ein Flüssigkeitsmangel erhöht das Risiko für Höhenkrankheit。

薬：

症状の改善、健康管理、症状の改善、医療の評価などを参照してください。 Häufig verwendete Medikamente bei Hochgebirgstouren sind ダイアモックス、ニフェジピン、デキサメタソン。 Sobald Sie sich unwohl fühlen oder symptome auftreten, können diese Medikamente helfen, Erleichterung zu verschaffen.

アンナプルナ - ランドワンデルング – ゲネミグンゲン

死 アンナプルナ周遊旅行 ネパールの観光とトレッキングの楽しみは最高だと信じています。情報はすべて、さまざまな情報を得ることができ、有益な情報を得ることができ、その地域をさまようことができます。 Genehmigungen sind erforderlich, da die nepalesische Regierung die als Maßnahme zum Schutz der wunderschönen Umwelt vorschreibt.アンナプルナ ワンデルング ヴェルデン ツヴァイ Arten von Genehmigungen の利益: 死ぬ アンナプルナ保護区入場許可証 (ACAP) と トレッカーズ情報管理システムカルテ (TIMS).

アンナプルナ シュツゲビエトの教育

A アンナプルナとシュツゲビエットの教育 (ACAP) アンナプルナとシュツゲビエットのトレッキングルートがすぐそこにあります。 Um das Schutzgebiet zu betreten, mussen Sie eine Genehmigung vom Annapurna-Schutzgebiet
エルハルテン。カトマンズにある Nepalesisches Fremdenverkehrsamt は、Genehmigung beim にあります TAAN-Büro ポカラで発見。

TIMSカード

Jeder Trekker benötigt eine トレッカー情報管理システム（TIMS）-カルテ。新しいデータを取得するためのカルテは、特定の日付バンクにあるトレッカーとデレンのトレッキングツィールで、うーん、私はそうではありませんが、最も危険な状況に陥ります。ネパール観光局 (NTB) とネパール トレッキング代理店協会 (TAAN) がポカラとカトマンズの TIMS カルテ ゲマインサムを実施しています。

コステン デア アンナプルナ - ゲネミグンゲン:

13 % Mehrwertsteuer (VAT) が適用されます。

アンナプルナ サーキット トレッキングに参加しましたか?

アンナプルナ ランドトレッキングはエルベスを探索するための場所です。 Während dieses Treks können Wanderer eine Vielzahl von Höhenlagen erleben、die ständig wechselnde Landschaften bieten、darunter dichte Rhododendronwälder、alpine Wiesen und die Dramatischen Felsformationen des Marsyangdi-Tals。 Der Höhepunkt des Treks, das Überqueren des Thorong-La-Passes auf 5.416 Metern, beetetatemberaubende Panoramablicke auf einige der höchsten Gipfel der Welt, darunter アンナプルナ山, ダウラギリ山 と マチャプチャレ.

ダリューバーはアンナプルナとランドトレッキングの中で最も重要な場所です。グルン、マナンギとタカリ、さまざまな文化、伝統的な文化、ガストフロイントシャフトの見本、新しい教会とラーネン、ヒマラヤ ケンネンの評価を得ることができます。

リクエスト ムクティナート、einer heiligen Pilgerstätte für Hindus und Buddhaen, verleiht der Reise eine zusätzliche Tiefe。自然なシェーンハイトと完璧な音楽を楽しみながら、アンナプルナとランドトレッキングを完璧に楽しみましょう。

ACT-Treks の概要

アンナプルナ ランドトレッキングは、ツィール、人生の目的、およびスパヌングの活動に参加することを目的としています。 ACT は、とても重要な機能であり、Anzahl der Orte und wichtigen Sehenswürdigkeiten であり、Trek noch besonderer macht でした。幻想的な作品や魅力を楽しむことができます。ラッセン・シー・ウンス・ヌン・ダラウフ・エインゲヘン。

トロンラ峠

インクルード トロンラ峠 ist der wichtigste hohe Pass、den Sie während der vollständigen Annapurna-Rundexpedition erreichen können。 Dieser Pass unterscheidet diesen Trek auch vom Annapurna-Base-Camp-Trek、da Sie den Thorong-La-Pass auf keinem anderen ネパールのトレッキングを楽しめます。 Die höchste Höhe dieses Treks ist der Iconische Pass, der sich auf einer Höhe von 5.416 m までです。

ムクティナート

Muktinath ist eine heilige religiose Stätte, die sowohl von ヒンズー教徒 アルスもフォン 仏教徒 ネパールのヴェールト・ウィルドで。ネパールの宗教的な宗教を知るには、3.762 万ドルを支払う必要があります。 Die Hindus Nepals verehren Muktinath als Quelle von ヴィシュヌ卿、仏教の寺院、瞑想、瞑想を学ぶ グル・リンポチェ 提供されました。

マナン

Manang ist ein bedeutender Distrikt und ein hervorragendes Trekkingzentrum für Wanderer aus aller Welt. Nach dem Überqueren der Dörfer Pisang und Braga、mit ihren atemberaubenden Ausblicken、erreichen Sie Manang (3.540 m)。 Manang ist eine alte Stadt, bekannt für ihre beautiful Architektur und die beeindruckende Berglandschaft.アンナプルナ ランドトレッキングを楽しむための最高のシュタットです。ダス マスタング-Gebiet ist trocken、da es innerhalb der Regenschattenzone liegtは、Erlebnis einzigartiger macht als andere Trekkingregionenでした。アンナプルナ地域のベルファー、テンペル、クレスター、アウシヒトスプンテとアテンベルアウベンデ ベルゲ イン デア フェルネ。

ガンガプルナ・グレッチャー

アンナプルナ地方のアイナー・デア・シェーンステン ガンガプルナ グレッチャーゼーの展望台とアテンベルアウベンデ。 Der See ist im Winter vollständig zugefroren, während er im Frühling und Herbst eine chanfarbene Farbe annimmt. Viele Wanderer erwarten keinen majestätischen See auf einer Höhe von 4.200 m、sodass sie beim Erleben des Treks von seiner Schönheit beeindruckt sind。

プーンヒル

アンナプルナ ランドトレッキングは、ゴレパニ プーン ヒルの威厳のあるものです。 Dieser kleine Neben-Trek ist kürzlich weltweit zu einem Phänomen geworden. Das Besondere and Poon Hill ist die Gelegenheit, Panoramablicke auf die Berge zu genießen und vor allem atemberaubende Ausblicke auf 日の出と日の入り 体験する。

アンナプルナ サーキット トレッキングのためのトレーニングとトレーニング

ネパールのアンナプルナ ランドトレッキング (ACT) のトレッキング ツアーをご覧ください。ゲレンデ、ベルクギプフェル、テーラー、グレッチャーモレーネン、ギプフェルの冒険を楽しみましょう。アンナプルナとランドトレッキングを楽しむ旅人です。トレーニング、最高のトレーニング、最高のライゼツァイト、最高のトレーニング、最高のトレッキング、セゾンのトレッキングを楽しみましょう。アンナプルナ ランドトレッキングを楽しむためのヒント:

アンナプルナ ランドトレッキングのフィットネスとパックリスト

アンナプルナからランドトレッキングまで、さまざまな旅を楽しみましょう。ツアーの魔神にぴったりの場所です。絶対にトレッキングツアーを開始し、Körpermitte と Die Kraft stärken を楽しんでください。 持久力トレーニング wie Schwimmen、Joggen und Wandern helfen、die Kondition aufzubauen、z。 B. durch Laufen in den Hügeln mit Rucksack。 Neben der körperlichen フィットネスは精神的に重要です。ヨガと瞑想を実践することで、常に積極的に行動し、自分自身を尊重することができました。

理想的なトレッキングベッドを楽しむ

Der ACT ist ein recht anspruchsvoller Trek です。冬の季節、モンスーンの世界、さまよって、シュヴィーリグケイツグラードの状況を観察してください。デン・ホーエン・ラゲンのプラネン・シー・イレ・トレッキングツアー デン・ヤーレスツァイテンのネパール・イデアラーヴァイセ 秋 または 春.

Packen Sie die notwendigen Gegenstände、aber halten Sie das Gepäck leicht

アンナプルナ ルートトレッキングは、温度と安全性を考慮した大規模なトレッキングです。うーん、ストレスは軽減されますが、何も問題はありません。 Nehmen Sie Winddichte, warme Jacken mit, die Sie während des gesamten Treks 暖かい halten。ホッホゲビルグザウスの評価、シュラフゼッケ、トレッキングリュックサック、ザイレ、ワンダーシューエ、トレッキングホーゼンなどの情報が満載です。

Schützen Sie sich vor Sonneneinstrahlung

デン ベルゲンでは、Sonnenschutz が wi​​chtig に参加しています。 Zu viel Sonne kann die Haut Verbrrennen、は zu Unwohlsein und Durst führt でした。 Verwenden Sie daher Sonnencreme mit mindestens SPF 30 auf allen unbedeckten Hautstellen und tragen Sie diese erneut auf, wenn Sie schwitzen oder schwimmen. Tragen Sie leichte, langärmelige Hemden und einen breitkrempigen Hut, um die Haut zu schützen. Sonnenbrillen schützen die Augen vor der hellen Sonne。 Machen Sie zudem Pausen im Schatten、insbesondere zwischen 10 und 16 Uhr、um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen。

アンナプルナ サーキット トレッキングのベスト ライゼツァイト

アンナプルナ ランドトレッキングは、ネパールのトレッキングコースです。 Er führ durch hochgelegene Gebiete、unwegsames Gelände、Gipfel、Täler und Gletscherregionen。さまざまな情報がトレッキング レポートに表示され、最も優れたウェッターの情報が表示されます。これは最適であり、トレッキングの計画は最適です。 Zwei Jahreszeiten は理想的なものです: Frühling und Herbst。 Hier sind die 詳細:

春（3月～5月）

アンナプルナ トレックを楽しむために、最高の信念を持ってください。安定した環境で、適度な温度で理想的なベディングンゲン ツム トレッキングを楽しめます。 In den Monaten März, April und Mai blühen die Rhododendronwälder in voller Pracht, was den Landschaften lebendige Farben verleihtです。さまざまな状況に応じて、さまざまな状況に応じて、さまざまな視点からの観察を楽しめます。

サマー/モンスン (6 月 2 日)

Der Sommer は温度を上昇させ、Monsunzeit ネパールでジェドックをもたらしました。 Während dieser Monate kann starker Regen die Pfade rutschig machen、Erdrutsche verursachen und Begegnungen mit Blutegeln begünstigen。モチベーションと放浪者の刺激を評価します。 Wer jedoch den Regen nicht stört und weniger Menschen auf dem Trail bevorzugt、kann eine üppig grüne、einzigartige Landschaft genießen。ベライテンは、すべての計画を立てます。

秋（9月から11月）

アンナプルナ ランドトレッキングの最高の場所であるハーブストを満喫してください。 Die Herbstsaison は 9 月に始まり、11 月に終わります。 Nach der Monsunzeit klart der Himmel auf, und die Berge sind klar und unverstellt sichtbar.穏やかな温度で、より快適なトロッケンを維持し、トレッキングベッドの安全性を高めました。 Die Pfade sind indieser Zeit am stärkstenfrequencyiert und fall mit bedeutenden nepalesischen Festivals zusammen, wie ダサイン と ティハール、sodass man lokale Kultur und Traditionen hautnah erleben kann。

冬（12月から2月）

アンナプルナからゲビエットへのウィンタートレッキングは、モーグリッヒで、他の場所にあるHerausforderungen mit sichを訪れます。ヘーヘレン・ラーゲン・スターク、そしてシュネー・カン・ダス・ワンダーン・アーシュヴェレンで倒れた囚人たちを死ね。 Dennoch bieten klare Himmel und weniger Menschen eine ruhige、Friedliche Trekking-Erfahrung。 Winterlandschaften sind oft shneebedeckt und Malerisch, was ein einzigartiges Abenteuer ermöglicht, sofern man put auf Kälte vorbereitet ist und ruhige Pfade bevorzugt.

Insgesamt ist diese herausfordernd, aber bereichernd.最高のステージとファッセンデを楽しみながら、最高のパフォーマンスと最高のパフォーマンスを体験してください。 Unser Team は、専門家として最高の知識を持ち、文化、文化、そして自然を守ります。 9 月から 12 月までの間、次のトレッキングを楽しみましょう。

アンナプルナ・ランドトレッキング – クルゼ・トレッキングツアー
パックリストは、最も重要な要素を含む、ベッドングンゲンとランゲンの制限を含むものです。概要:

1. ドレス： Thermounterwäsche、Trekkinghemden、wasserdichte und Winddichte Jacken、Hosen、Daunenjacken、Handschuhe、Wollmützen und Halswärmer。
2. 靴： ロブステ、アインゲラウフェネ ワンダーシューエ、トレッキング ソッケン アンド ザンダーレン ファー デン アーベント。
3. 機器： リュックサック、-20 °C のシュラフサック、Stirnlampe、Trekkingstöcke und Wasserreinigungstabletten。
4. トイレの付属品: ゾンネンクリーム、リッペンバルサム、シュネル・トロクネンデス・ハンドタッチ、ザーンビュールステとザーンパスタ、バイオロジッシュ・アババレ・サイフェ、トイレットペーパーとフォイヒトトゥヒャー。
5. 最初のヘルプと治療: Pflaster、Rewaterationssalze、Mittel gegen Durchfall、Medikamente gegen Höhenkrankheit und persönliche verschreibungspflichtige Medikamente。
6. Weitere Gegenstände: Sonnenbrillen、isolierte Trinkflaschen、Energieriegel によるスナック、Kamera und Ersatzbatterien。

情報はすべて、すべての情報に基づいており、ウェッターベディンググンゲンとその結果が表示されます。