11日間のエベレスト・ゴキョ・リ・トレッキング

ゴキョ・リに行くにはいくらかかりますか？

その 11日間のゴキョ・リ・トレッキングの費用は1人あたり1,000～1,550米ドルです。、と 団体割引あり料金には、カトマンズとルクラ間の国内線航空券、ティーハウスでの宿泊、全食事、サガルマータ国立公園の許可証、クンブ・パサン・ラム村の許可証など、トレッキング中のすべての必要経費が含まれています。 隠された料金はありません ブランド 政府のVATおよび適用されるすべての税金が含まれます.

お支払いいただいた料金は、ガイドやポーターへの賃金、エベレスト・ゴキョ・リ・トレッキングルートの維持管理費、そして安全でスムーズなトレッキングを実現するためのロジスティクスにも充てられます。この費用の内訳にはすべてが含まれているため、追加費用や予期せぬ出費に悩まされることなく、旅に集中できます。

エベレスト・ゴキョ・リ・トレッキングでは何が期待できますか?

ゴキョ・リへの旅は、変化に富んだ景観、高所からの眺望、そして様々な機会に恵まれ、あらゆる場面で畏敬の念を抱かせる体験です。ゴキョ・リのトレッキングで期待できることは以下の通りです。

標高5,357メートルのゴキョー・リは、8,000メートル級の山々が4つ見える景色で知られています。

期待できること ゴキョー・リを登る西にあるトレッキングピーク ンゴズンパ氷河頂上からは エベレスト （8,8848.86のメートル）、 ローツェ （8,516のメートル）、 マカルー （8,481メートル）、および ちょおゆ （8,188のメートル） 単一のビューでゴキョ村からの登山は約2～3時間かかり、道中には急勾配で岩の多い区間があるため、ゆっくりとしたペースで進む必要があります。

1974年の歴史的なイエティ事件で有名なマチェルモ

ゴキョ湖トレッキングでは、マチェルモを通過します。マチェルモは 4,470 m とです。 1974年にイエティの襲撃が報告されたことで記憶されている地元住民の話によると、この事件でヤク3頭が死亡し、シェルパ族の女性1人が負傷した。この話は村の人々の記憶に刻まれ、ガイドたちが語り継ぐ際にしばしば伝えられている。

標高4,980メートルにある第5ゴキョ湖は、エベレストの北壁の景色が楽しめることで有名です。

ハイキングして 第5ゴキョ湖ゴキョ村の北に位置し、 ンゴズンパ・ツォとも呼ばれるの脇道を通って行くことができます。 ンゴズンパ氷河湖岸からはエベレストの北壁や、 カン・ギャチュン （7,953メートル）。この湖の地域はトレッキング客があまり訪れず、 静かなことが多い 村の中心エリアよりも。

ゴキョ湖付近では、インドガンなどの季節の鳥が渡りをする。

ゴキョ湖周辺の湿地は、渡り鳥の休息地となっている。 マガン、オグロヅル, アカツクシガモこれらの移動は、モンスーン前（4月から5月）とモンスーン後（9月から10月）に観察されます。標高の高い湖は、彼らに食料と隠れ場所を提供し、その姿を見ることはトレッキングの生態学的ハイライトとなります。

トレッキング周辺のティーハウス

エベレストベースキャンプとゴキョリトレッキングは、過去数十年にわたって発展してきた充実した茶屋ネットワークによって支えられています。ナムチェバザール、パクディン、マチェルモ、ゴキョなどの村には、年間を通してトレッカーを受け入れるのに十分な数の茶屋があります。茶屋の慣習は 1960年代頃に導入されたこの地域でのトレッキングが人気になったのは、1960年代後半です。これらのロッジは、高地への順応と安全確保に不可欠な、簡素なシェルターや休憩所を提供しています。

茶屋の間隔は約 3時間に6 高度の上昇に合わせて調整できる、管理しやすい毎日のトレッキング セグメントを作成するために分割します。 ゴキョ村とマチェルモにある茶屋は標高4,400メートル以上に位置しており、世界で最も標高の高いトレッキングロッジの一つである。 彼らの存在により、リフレッシュして休憩したり、栄養価の高い自家製の食べ物でエネルギーを補給したりすることができます。

エベレスト・ゴキョ・リ・トレッキングの難しさ

エベレスト・ゴキョ・リ・トレッキングは、 2,860 m ルクラで 5,357 m ゴキョ・リ山頂。標高5,300メートルの 酸素レベルは約50％に低下する 海抜ゼロ地点では、身体に負担がかかり、 高山病のリスクこのルートの1日あたりの平均トレッキング距離は 8kmと12km、しばしば覆われている 5時間に7 岩が多く、でこぼこした道を通るため、トレッキングの難易度が上がる。

体力には、トレッキングに耐えられる心血管系と脚力が必要です。 約7～10キログラムのバックパック低酸素レベルでも一定のペースを維持でき、長時間の活動後も十分に回復できるはずです。ゴキョ付近の気象条件は 5°Cから-15°C降雪や暴風雨が頻繁に発生するため、酸素濃度が低いこと、険しい地形、変わりやすい天候、そして長時間のトレッキングといった要素が重なり、このトレッキングはやや難易度が高いと言えるでしょう。

ゴキョトレッキングに最適な時期

その 最高の時間 エベレスト・ゴキョ・リ・トレッキングの出発地は 9月下旬から11月 とから 3月から5月上旬この月は降水量が少なく、月平均降水量は30～50mm、湿度は40～60%、雲量は平均30%未満となります。これらの条件により 晴れた空、美しい山の景色等 安定した天候 by 視認性と安全性の向上 トレイルで。

対照的に、 雨季 6月から8月まで 大雨をもたらす月間降水量は300mmを超えることが多く、湿度は80%を超えることもあります。12月から2月にかけての冬季は降水量は少ないものの、ゴキョ付近では気温が急速に-15℃を下回ることがあります。そのため、凍傷のリスクが高まり、トレッキングがより困難になります。したがって、トレッキングを完了するには、秋と春が最も安定した天候で、過ごしやすいコンディションとなります。

エベレスト・ゴキョ・トレッキング許可証

エベレスト・ゴキョ・リ・トレッキングには 2つの主な許可： サガルマサ国立公園許可 クンブ・パサン・ラム地方自治体許可サガルマータ国立公園許可証は、1976年にネパールの国立公園野生生物保護局によって制定され、 外国人は30ドルかかります (NAIST) と SAARC国民の場合15米ドル。同様に、クンブ・パサン・ラム許可証 費用は約25ドルで、 クンブ地域でのトレッキング活動を規制するために地方自治体によって発行されます。

両方の許可証は カトマンズで入手 トレッキングの前に または公園入口近くのオフィス例えばモンジョなど。ジョルサレ、マチェルモ、ナムチェなどのチェックポイントで確認されるため、これらの許可証は旅の間ずっと携帯する必要があります。これらの許可証は、エベレスト地域の観光管理、自然保護活動の支援、地域社会への貢献において重要な役割を果たしています。

弊社の 11 日間のゴキョ トレッキングを選ぶ理由は何でしょうか?

弊社のゴキョトレッキングを選ぶべき理由をいくつかご紹介します。 

• エベレスト・ゴキョ・リ・トレッキングで 10 年以上の経験を持つ専門ガイドがいます。
• ゴキョやマチェルモを含むすべての停留所の茶屋での宿泊が保証されます。
• トレッキング中は、高山病のリスクを軽減するため、順応スケジュールを厳守してください。
• 必要な許可証はすべて含まれています: サガルマータ国立公園およびクンブ・パサン・ラム。
• 無理のないペースで歩けるよう、1日のトレッキング距離は8～12kmに設定しています。
• ルクラとナムチェ・バザールでは24時間7日の緊急支援と避難体制を整えています。
• 隠れた料金や予期せぬ税金のない透明な価格設定。
• 詳細な旅程と装備のアドバイスを含む、トレッキング前の包括的なブリーフィング。

ゴキョー・リからはどんな山頂が見えますでしょうか？

ゴキョ・リ山頂からは、ヒマラヤ山脈の主要な峰々を眺めることができます。これらの山々は、エベレスト地域におけるその高さと地理的重要性で知られています。ゴキョ・リ山頂から見える主要な峰のリストは以下のとおりです。

• エベレスト （8,848.86メートル）： サガルマータ ネパール語と チョモルンマ チベット語では地球上で最も高い山です。
• ローツェ （8,516メートル）： サウスピーク 、それは世界の 4番目に高い山。
• マカルー（8,485 m): 登頂が最も難しい 8,000 メートル峰の 1 つと考えられています。
• ちょおゆ （8,188メートル）：愛称は ターコイズの女神 この山は登山ルートが容易なため登山者に人気があります。
• カン・ギャチュン （7,952メートル）： 最も登頂されていない山 15番目に高い山 世界インチ
• タウォチェ (6,462 m): ゴキョ近くの目立つ山。
• ンゴズンパ・カン （7,206メートル）：A 主な水源 エベレスト地域向け。

オフシーズンにエベレスト・ゴキョ・リへのトレッキングは可能ですか？

はい、オフシーズンでもエベレスト・ゴキョ・リをトレッキングできます。オフシーズンにはいくつかのメリットがあります。冬やモンスーンシーズンのトレッキングは、 次のようなお祭り マニ・リムドゥ秋に開催されますが、準備や小規模な儀式はオフシーズンにも行われます。 トレイルは静かで混雑が少ない村の日常生活を観察する機会が増えます。オフシーズンのトレッキングでは、変化に富んだ風景を見ることもできます。 冬の凍った湖 or モンスーンの時期の緑の谷.

年間のトレッキング客の約10～15%がオフシーズンにゴキョ・リを訪れます。ただし、オフシーズンのトレッキングは 強力な準備を必要とする の 寒波, 変化するトレイルの状況, 限定的な茶室サービスオフシーズンにもっと冒険的な旅を体験したいなら、 エベレスト・チョラパス・トレッキング. このルートにはチョー・ラ峠のような高山峠が含まれており、より高度な体力とナビゲーション能力が求められる。

標高レベルと総距離

ゴキョリの総距離 具体的なルートによって異なります 取られました。しかし、ルクラからゴキョー・リまでには 周回40～45km（25～28マイル） 旅行期間中、トレッキングをする人は、次のようなさまざまな標高の名所を通過します。

ゴキョ・リ・トレッキングに向けてどのように準備しますか?

ゴキョ・リ・トレッキングの準備には、体力トレーニング、心の準備、そして慎重な荷造りが不可欠です。これらは、トレッキング中の安全と快適さを確保し、より良い体験をするために不可欠です。以下は、旅の準備に必要な主な手順です。

• 体力ランニング、サイクリング、水泳などの有酸素運動に重点を置き、スタミナを強化しましょう。困難な地形にも対応できるよう、脚、体幹、背中の筋力トレーニングも行います。トレッキングの状況を再現するため、荷物を詰めたバックパックを背負ってハイキングの練習をしましょう。
• 精神的な準備高山病とその症状について学び、早期の兆候に気づきましょう。変化する天候やトレイルの状況に忍耐強く対応し、適応力を発揮できるよう準備しておきましょう。
• 梱包の必需品気温-15℃から10℃まで対応できる重ね着できる服装（防寒着や防水ジャケットを含む）をご持参ください。足首をしっかりサポートするトレッキングブーツもお持ちください。寝袋、トレッキングポール、救急セット、浄水剤、日焼け止めなどの必需品も忘れずにご持参ください。
• 順応計画推奨スケジュールに従い、ナムチェバザールなどの重要な地点で休息日を設けて、体が高度の変化に順応できるようにしてください。
• 旅行ロジスティクス: 特にカトマンズ - ルクラ区間のフライトは早めに予約し、天候による遅延に備えてください。または、当社からパッケージを受け取ってください。すべて当社が対応します。

現地ガイドとポーター

私のエベレスト旅行のユニークな点は、 私たちはお客様に現地ガイドとポーターを提供します お客様の旅行のために。主に 地元のシェルパガイド ヒマラヤ遠征では、経験豊富なプロフェッショナルが勇敢な行動力で知られています。彼らはこの地域のトレイル、景観、そして文化を熟知しています。ガイドのほとんどは、トレッキングが行われる地域で生まれ育ち、この地域の歴史、多様な生態系、そして文化に関する豊富な知識を提供します。

さらに、当社のポーターはトレッカーが通過する地域出身で、特に険しい地形では体力的に非常に疲れる道のりを共に歩んでくれます。彼らは親切で勤勉で、トレッキングに集中できるよう、お客様のバックパックをすべて運んでくれます。ポーターは地元出身者であるため、彼らを雇用することで地域経済の支援にも貢献しています。

次のような旅行を組み合わせたい場合は、 ゴキョ・リ・エベレストベースキャンプトレッキング、 お客様のご要望に合わせてカスタマイズいたします。

エベレスト・ゴキョ・リ・トレッキング中の食事オプション

間に ゴキョ・リ・トレッキング道沿いの茶屋やロッジでは、いくつかの食事オプションが提供されています。ダルバート、チベットパン、パンケーキ、卵、ジャガイモ、お茶、 コー​​ヒー 宿泊施設で提供されることが多いです。トレッキング中に提供される食べ物の一覧表はこちらです。