16日間のロワー・ドルポ・トレッキング｜ネパールの隠れたヒマラヤの宝石を探る

概要

ネパールの地上交通

ホテルと茶屋の宿泊施設

カトマンズを除くすべての食事

旅行中のガイド付きツアーとトレッキング

夏、秋、春

穏健派

ネパール

5,190 m

なぜロウアー・ドルポ・トレッキングなのか？

ロウワー・ドルポは単なるトレッキングコースではありません。手つかずの自然美、静寂に包まれた山々、そしてヒマラヤの魂へと誘う旅です。一歩一歩が、永遠に心に残る思い出となるでしょう。

シェイ・フォクスンド湖：ネパールの息を呑むほど美しいターコイズブルーの高山湖。
フォクスンド滝：国内で最も壮観な滝の一つ。
人里離れたヒマラヤの風景：手つかずの谷、断崖、そして高山を探検しよう。
伝統的なドルポの村々：チベット文化の影響を受けた独特の文化と生活様式を体験してください。
古代の僧院：何世紀にもわたる仏教の伝統と静謐な僧院を発見しよう。
高山峠：息を呑むようなパノラマビューを楽しみながら、難易度の高い峠を越えよう。
本物のヒマラヤの生活：近代的な道路から遠く離れた場所で暮らす、温かい地元の人々と出会おう。
シェイ・フォクスンド国立公園：めったに見ることのできないユキヒョウをはじめとする、希少な野生動物に出会えるチャンス。

ロウワー・ドルポ・トレッキングの概要

ロウワー・ドルポ・トレッキングは、その険しい地形ゆえに、しばしばその魅力が見過ごされがちです。しかし、冒険、人里離れた旅、そして隠れた名所をお探しなら、まさにここが最適です！ロウワー・ドルポ・トレッキングルートの中央部は、ネパール西部のシェイ・フォクスンド国立公園内に位置しています。

ネパール中西部の辺境地帯に位置するドルパは、道路が未だ整備されていないため、車両はほとんど見かけません。トレッカーがこのルートを知るようになったのは1980年代後半になってからのことです。それ以来、このルートは、新たなヒマラヤ文化と高地における人類の文明を探求するためにドルパ地方を訪れる、熱心なトレッカーたちの憧れの地となっています。

ドルポトレッキング

ドルポ地方は、チベットの伝統文化であるボン教の本拠地であり、トレッキングを通して、全く異なる生活様式を目の当たりにすることができます。文化体験に加え、この地域の山々を登り、ネパールで最も広大で唯一のヒマラヤ山脈を越える国立公園であるシェイ・フォクスンド国立公園を訪れることで、素晴らしい動植物を堪能できます。ここでは、多くの絶滅危惧種の動物や鳥類、そして地球上で最もよく保存された動植物の生態系の一つを見ることができます。

下ドルポサーキットトレッキング

また、手つかずの自然が残る荒野も訪れます。そこには、ネパールで最も深く、2番目に大きな湖であるシェイ・フォクスンド湖があります。この見事なターコイズブルーの湖は、壮大な景観、山々の景色、川、そして天然の泉に囲まれ、旅のハイライトとなるでしょう。さらに、平屋根の家々、魅力的な村々、僧院にも出会います。それらはすべて、カンジョロバ山脈とダウラギリ山脈の雪を冠した峰々を背景に、ドルパ渓谷下流の壮大な景色を堪能できます。

弊社では、ローワー・ドルポ・トレッキングをグループツアーとプライベートツアーの両方で催行しています。他のトレッキングと同様に、お客様のご要望に合わせて旅程を完全にカスタマイズでき、旅行プランや宿泊プランもご要望に応じて作成いたします。旅程のオプション、トレッキング費用、難易度など、ご不明な点がございましたら、お気軽に弊社スタッフまでお問い合わせください。アッパー・ムスタン・トレッキング、カンチェンジュンガ・トレッキングなど、他にも魅力的なツアーをご用意しております。

下ドルポ山トレッキングの旅程

日01：カトマンズ到着

到着後、カトマンズ空港に到着すると、フレンドリーなスタッフがお出迎えし、ホテルまでご案内いたします。到着時間によっては、ゆっくりお休みいただくことも、観光を楽しみたい方は、残りの時間を首都の雰囲気を満喫して過ごすこともできます。その後、夕食と宿泊は、市内でも評判の良いホテルで行います。

カトマンズの3つ星ホテルでの夕食と宿泊

夕食

ホテル予約サポート

1,400のメートル/ 4,593フィート

日02：カトマンズ渓谷の観光とトレッキングの準備

温かい朝食の後は、パシュパティナート、ボダナート、スワヤンブナートなど、カトマンズの最も有名なユネスコ世界遺産の名所を見学します。到着後、ガイドと合流し、トレッキングの準備を始めます。

カトマンズの3つ星ホテルでの朝食と宿泊

朝食

ホテル予約サポート

1,400のメートル/ 4,593フィート

観光

日03：カトマンズからネパールガンジへの飛行

今日はカトマンズからネパール西部のネパールガンジまでの短いフライトなので、たっぷりと探索できます！トレッキング開始前の絶好の立ち寄りスポットです。動物園や地元の市場がある魅力的なテライの町で、近隣の村々を散策するチャンスもあります。

3つ星ホテルでの朝食、昼食、夕食、宿泊。

朝食昼食夕食

ホテル予約サポート

150のメートル/ 492フィート

日04：ジュパル（ドルポ）まで飛行機で行き、ドゥナイまでトレッキング

トレッキングを始める前に、まずはジュパル（45分）へ飛行機で向かいます。ヒマラヤ山脈の麓に位置するこの美しい街は、旅のスタート地点として最適です。まずは段々畑を歩き、ベリ川の狭い渓谷に到着します。そこからドゥナイへ向かいます。ドゥナイには、夜寝る前に探索できる場所がたくさんあります。

朝食昼食夕食

お茶屋

2,850のメートル/ 9,350フィート

飛行時間45分、トレッキング2～3時間

日05：タラコットへのトレッキング

私たちのトレッキングは、ベヘリ川沿いから始まります。南岸を上流へ進み、深い峡谷、吊り橋、そして人口のまばらな村々を通り過ぎます。この快適な道を進むと、川面から7メートルほどの高さに作られた道を渡り、まもなく色鮮やかな段々畑が広がるテラコット村に到着します。

朝食昼食夕食

お茶屋

2,543のメートル/ 8,343フィート

5-6時間

日06：ライニへのトレッキング

長い一日のウォーキングは、タラップチュ川沿いから始まります。バルン・コラとタラップチュ川の合流点にあるサンドゥル・ゴンパへは、川を渡らなければなりません。その後、段々畑やいくつかの村を通り抜け、起伏の多い道を進み、ライニに到着します。

朝食昼食夕食

お茶屋

3,160のメートル/ 10,367フィート

6-7時間

日07：ナワルパニへのトレッキング

今日の登りは、タラップ川を渡るジグザグ道から始まります。急勾配ではありますが、谷はすぐに狭い峡谷となり、場所を飛び移らざるを得なくなるため、スリル満点です。厳しい登りと急な下りが続き、チュグル・コラを抜けて目的地のナワルパニへと向かいます。

朝食昼食夕食

お茶屋

3,545のメートル/ 11,631フィート

5-6時間

日08：ドー・タラップへのトレッキング

朝食後、カマタルケまでゆっくりと登っていきます。森林限界を辿り、狭い峡谷を越えると、たくさんの野バラとジュニパーの茂みが迎えてくれます。それから数時間ほどで、休憩地点のド・タラップに到着します。不規則な石垣に囲まれたこの村は、ボン・ポ教派とチャイバ教派の信者が暮らす魅力的な村です。

朝食昼食夕食

お茶屋

4,090のメートル/ 13,419フィート

7-8時間

日09：ド・タラップでの高度順応のための休息日

ゆっくりと休息を取り、高地に慣れて探索する時間です。今日は周辺の修道院を訪れ、短い散歩を楽しみ、この地域の歴史と文化について学びます。

朝食昼食夕食

お茶屋

日10：ヌマ・ラ・ベースキャンプへのトレッキング

休息日で元気を取り戻した私たちは、再びトレイルに出発し、アッパートラップ渓谷を目指します。タラップチ川沿いを歩きながら、緑豊かな草原と、広大な平野と高い山々が織りなすタラップ渓谷の絶景を堪能できます。次の目的地は、千葉宗派の仏教寺院がある東久保村です。散策の休憩の後、荒れた道を進み、ヌマラ・ベースキャンプに到着。そこで一夜を過ごします。

朝食昼食夕食

お茶屋

4,440のメートル/ 14,567フィート

6～7時間の散歩

日11：ヌマラ峠を越えてペルンタンまでトレッキング

これまでで最も長く、そしておそらく最も過酷な一日になるかもしれません！冒険はヌマラ峠を越え、峠の頂上の尾根へと続く急な坂道に着くところから始まります。ここからドルポからダウラギリ山までの美しい景色を堪能し、ペルンタンまで下山します。

朝食昼食夕食

テントキャンプ

4,465のメートル/ 14,649フィート

8-9時間

日12：バガ・ラ峠（標高5,070m/16,630フィート）を越えてリンモまでトレッキング

急な登りが続くこの日も、まずはバガ・ラ峠の頂上を目指します。頂上では休憩を取り、カンジロワ山をはじめとする雪を頂いた山々の峰々とのコントラストが美しい、乾いた風景を眺めます。その後、今夜の宿泊地であるリンモ山へと下山します。

朝食昼食夕食

お茶屋

3,600のメートル/ 11,811フィート

7-8時間

日13：シャヤンタまで歩く

今日は水の代わりに岩を登り、チェプカまで下山します。巨大な張り出した岩を辿りながら、多くの村々を通り抜け、最後にシャヤンタまで登ります。途中、この地域では万能薬として有名な薬用鉱物にも出会うでしょう。

朝食昼食夕食

お茶屋

2,520のメートル/ 8,268フィート

7～8時間の散歩

日14：ドゥナイまで歩いて、ジープでジュファルまで行きます

トレッキング最終日です！最後の力を振り絞って、白樺林を抜け、スリガットを目指してトレッキングを楽しみましょう。尾根で休憩を取り、これまで私たちの旅を支えてくれた山々を眺めます。その後は、最後の危険なルートを進み、ジュパルに到着。探索を楽しんだ後、ようやく休憩です。

朝食昼食夕食

お茶屋

6-8時間

日15：ネパールガンジへ飛ぶ、カトマンズへ飛ぶ

シャンタに別れを告げ、2便のフライトに乗り換えます。まずはネパールガンジへ、そして最後にカトマンズへ。到着後は、残りの一日を首都の活気あふれる街で自由にお過ごしください。ゆっくり休むのもよし、旅の最後の夜はナイトライフを満喫するのもよし。

朝食昼食夕食

ホテル予約サポート

1,400のメートル/ 4,593フィート

日16：最終出発

いよいよ帰国の時です！ネパールと、一緒にトレッキングした仲間たちに別れを告げましょう！フレンドリーなスタッフが空港までお連れします。

朝食

下ドルポトレッキングマップ

何を期待します？

代金に含まれるもの：

専用車による空港/ホテル送迎。
カトマンズの3つ星ホテルに2泊以上、朝食付きプラン
トレッキング中の全食事（朝食、昼食、夕食）
カトマンズ – ネパールガンジ – ジュパール – ネパールガンジからカトマンズへのフライト
トレッキングマップ
経験豊富な政府公認ガイド
トレッキング中に荷物を運んでくれるトレッキングポーター/シェルパ
ガイドとポーターの保険、給与、装備、交通費、地方税
グループ医療用品（救急キットをご用意しております）
必要な書類と国立公園入場許可証
旅行および救助の手配
TIMS（トレッカー情報管理システム）
すべての政府税および観光サービス料

除外されるもの

トレッキング前後のカトマンズでの食事は1日あたり15～20ドル程度。
旅行保険（レスキュー）
ネパール入国ビザ料金。
トレッキングスタッフとドライバーへのヒント
飲み物（温かい飲み物、冷たい飲み物、アルコール飲料）
個人的な買い物、洗濯など。
個人用トレッキング用品

トリップアドバイザーのレビュー

175件以上のレビュー

    
 
 
       トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   フイ・D 
 ２０１９年５月２９日
 
 
 認証済 エベレスト登山は、私がエベレスト・ベースキャンプ（EBC）に行くという夢を実現するのに役立ちました。
My Everest Tripで参加したEBCトレッキングは、私にとって最高のハイキング体験の一つです。会社のオーナーであるプルさんとの最初の連絡はスムーズでした。時差が12時間ほどあるにもかかわらず、彼はいつも迅速に対応してくれました。プルさんは、旅行中ずっと私たちのことを気遣ってくれました。カトマンズ空港まで迎えに来てくれ、ホテルまで送ってくれました。私たちのフライトに技術的な問題が発生した際には、複数の航空会社に電話をかけてルクラ行きのフライトを確保してくれました。カトマンズに戻ってからは、市内観光のために専用車を手配してくれました。トレッキング中、豊富な経験を持つガイドのシュリーさんが、私の当初の計画とは逆の反時計回りに歩くことを提案してくれました。このアドバイスに従って本当に良かったと思っています。おかげで、12日間のEBC-チョラ峠-ゴキョトレッキングを成功させることができました。シュリーさんはマイクロスパイクと暖かいミトンも用意してくれました。マイクロスパイクがなければ、チョラ峠を越えることはできなかったでしょう。ヒマラヤでのハイキングを夢見ている方には、My Everest Tripを強くお勧めします。
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   ロージー・D 
 ２０１９年５月２９日
 
 
 認証済 EBC - これまでで最も充実したハイキング旅行
ガイドのシュリーとポーターのミトラの助けがなければ、12日間のエベレストベースキャンプ（EBC）ハイキングはこれほど楽しいものにはならなかったでしょう。シュリーはトレイルでの経験から、ナムチェ→EBC→チョーラ峠→ゴキョ→ナムチェという反時計回りのルートを勧めてくれました。数日間悪天候に見舞われましたが、特に問題はなく、ヒマラヤの山々、谷、そして生態系の壮大な景色を堪能することができました。エベレストキャンプハイキングを体験したい方には、シュリーとMy Everest Tripを心からお勧めします。
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   クリスティンH 
 ２０２０年４月８日
 
 
 認証済 エベレストベースキャンプトレッキング、本当に素晴らしい体験でした！
My Everest Trip、特にオーナーのプルさんとガイドのシュリーさんには、どれだけ感謝してもしきれません。プルさんは最初から信じられないほど迅速に対応してくださり、まるで無数の質問に辛抱強く答えてくださり、ネパールに到着する前から完全に自信と準備が整うようにしてくれました。ガイドのシュリーさんは本当に素晴らしかったです。私はトレッキングが速い方ではありませんが、彼は一度も私を急かすことはありませんでした。私のペースに合わせて歩き、常に私の体調を気遣い、健康状態を非常に真剣に考えてくれました。安全を確保し、高山病にならないように配慮してくれたのです。彼の励ましと前向きな姿勢のおかげで、最も辛い日も乗り越えることができ、彼がいなければベースキャンプまでたどり着けなかったと思います。このチームが本当に素晴らしいのは、期待をはるかに超えるサービスを提供してくれることです。彼らは私の旅行をカスタマイズして、象徴的なエベレストビューホテルに一泊できるようにしてくれました。これは、今回の旅全体のハイライトの一つとなりました。彼らは旅程のあらゆる手配を完璧に行ってくれました。ルート沿いの最高のティーハウスやラウンジを確保してくれたおかげで、私は常に快適に過ごすことができました。シュリーはナムチェにあるタトゥースタジオを探し出すのを手伝ってくれ、そこはなんと世界一標高の高いタトゥースタジオだったのです！旅にこれほどユニークで忘れられない思い出が加わったのは素晴らしいことでした。天候の悪化でフライトが遅延した際も、彼らは迅速に対応し、私を2機目のヘリコプターに乗せてくれました。おかげで、他の人たちが山に取り残される中、私は無事に帰りのフライトに間に合うことができました。一人旅でしたが、常に安全で、支えられ、心から気遣われていると感じました。プルとシュリーは、私が旅のあらゆる段階で快適に過ごせるように配慮してくれ、本来なら大変な経験になりかねなかったものを、忘れられない思い出に変えてくれました。これはまさに一生に一度の旅であり、決して最高の体調とは言えない私ですが、彼らの指導、気遣い、そして励ましのおかげで、エベレストベースキャンプにたどり着くことができたことを心から誇りに思います。ネパールでのトレッキングを検討されているなら、My Everest Tripを心からお勧めします。これほど献身的で、思慮深く、プロフェッショナルなチームは他にはないでしょう。
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   アルペシュP 
 ２０２０年１１月１２日
 
 
 認証済 EBCへの素晴らしい旅！
EBCへの旅は素晴らしく、冒険に満ちた旅でした！EBCまで4時間もかかったのですが、猛吹雪のため引き返しました。EBCは積雪量と危険度を考慮して閉鎖されていました。しかし、私たちと一緒にいたシュリーさんは、紳士的で思いやりがあり、経験豊富だったので、安全な場所まで案内してくれました。救助されるまで、3フィートの雪の中を10時間かけて歩きました。シュリーさんがいなければ、素晴らしい経験にはならなかったでしょう。シュリーさんをガイドとして雇うことを強くお勧めします。
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   ケイラC 
 29年 2025月日
 
 
 認証済 忘れられない冒険
友人と私は、素晴らしい現地ガイドのシュリーさんと一緒にエベレストベースキャンプへのトレッキングを楽しみました！私たちはアラスカ出身でハイキングには慣れていますが、My Everest Tripの専門知識とサポートは本当に貴重でした（寝袋、トレッキングポール、ポーターなど、あらゆる手配をしてくれました！）。しかし、一番の醍醐味は、現地ツアーガイドを通してヒマラヤの生活を垣間見ることができたことです。たくさんの質問に丁寧に答えてくれたり、地元の名物料理を紹介してくれたり、夜にはティーハウスで音楽セッションを楽しんだりと、この旅は忘れられない冒険となりました。
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   ルー・メイ 
 29年 2025月日
 
 
 認証済 ヘヘッ、強い顔
ガールフレンドと一緒にエベレストベースキャンプまで行きましたが、最高の時間を過ごしました!!!!!! プルはロジスティクスを完璧にこなしてくれましたし、ピタスは素晴らしいポーターでした。そして最後に、シュリーはネパールで最高のガイドです!!!!! シュリーは私たちをとても丁寧にケアしてくれて、私たちが健康で楽しく過ごせるように気を配ってくれました。まさにドリームチームです!!!! これからもこのツアー会社をおすすめしますし、シュリーとピタスを必ず頼みます！
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   ジェニック2007 
 22年2025月XNUMX日
 
 
 認証済 エリコッテロのツアー
さまざまなツアー オペレーターが、最終的なトロビアモや静かな環境で、エベレストやエベレストへの旅行に最適なツアーを開催します。正確なサービスを提供します。すべて 5:30 la mattina ha risposto a un mio dubbio accompagnandomi via messaggio fino al decollo Servizio super
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   キャシーW 
 ２０１８年７月１９日
 
 
 認証済 先日、ヒマラヤ山脈のアマ・ダブラムとゴキョ湖周辺を巡る14日間のトレッキングを終えました。本当に楽しかったです。ガイドのシュリーさんはプロフェッショナルで、穏やかで前向きな方で、ルートを熟知していました。高度に関する私たちの健康状態をチェックし、私たちの計画をまとめ、すべてがスムーズに進むように気を配ってくれました。天候によりルートを変更せざるを得なくなったのですが、シュリーさんはとても柔軟に対応し、様々な選択肢を提案してくれたので、本当に助かりました。トレッキングを計画しているなら、ぜひシュリーさんをおすすめします。
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   日帰り旅行19491043972 
 ２０１８年７月１９日
 
 
 認証済 シュリーさん、ありがとう！🙏
ヒマラヤでの14日間のトレッキングを終えたばかりですが、本当に素晴らしい体験でした。ガイドのシュリーのおかげです。彼は山々を隅々まで知り尽くしていて、私たちの安全を確保し、旅全体を（実際はそうではなかった時でも！）楽なものにしてくれました。彼は非常に手際が良く、いつも笑顔で、グループや地元の人々のことを心から気遣ってくれました。高山病対策から夜のお茶を飲みながらの笑い話まで、毎日期待以上のことをしてくれました。これ以上ない最高のガイドでした。ヒマラヤでのトレッキングを考えているなら、ぜひ挑戦してみてください。そして、この伝説的なガイドと一緒に行くことを強くお勧めします。
  
 
      トリップアドバイザーに投稿されました  
   
   エオイン・H 
 ２０１９年５月２９日
 
 
 認証済 素晴らしい経験。
アンナプルナ周遊旅行に参加しました。とてもよく計画された旅で、本当に楽しかったです。MPガイドは最高でした。本当にお勧めです。
  
 
  
  
 
 
      Trustindexによって検証済み  Trustindex 認証バッジは、信頼の普遍的なシンボルです。過去 4.5 か月間の顧客レビューに基づいて、レビュー スコアが 12 を超える最高の企業のみが認証バッジを取得できます。 続きを読む

Googleのレビュー

78件以上のレビュー

    
 
 
       Googleに投稿  
   
   クリスティン 
 ２０２０年４月８日
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 My Everest Trip、特にオーナーのプルさんとガイドのシュリーさんには、どれだけ感謝してもしきれません。プルさんは最初から信じられないほど迅速に対応してくださり、まるで無数の質問に辛抱強く答えてくださり、ネパールに到着する前から完全に自信と準備が整うようにしてくれました。ガイドのシュリーさんは本当に素晴らしかったです。私はトレッキングが速い方ではありませんが、彼は一度も私を急かすことはありませんでした。私のペースに合わせて歩き、常に私の体調を気遣い、健康状態を非常に真剣に考えてくれました。安全を確保し、高山病にならないように配慮してくれたのです。彼の励ましと前向きな姿勢のおかげで、最も辛い日も乗り越えることができ、彼がいなければベースキャンプまでたどり着けなかったと思います。このチームが本当に素晴らしいのは、期待をはるかに超えるサービスを提供してくれることです。彼らは私の旅行をカスタマイズして、象徴的なエベレストビューホテルに一泊できるようにしてくれました。これは、今回の旅全体のハイライトの一つとなりました。彼らは旅程のあらゆる手配を完璧に行ってくれました。ルート沿いの最高のティーハウスやラウンジを確保してくれたおかげで、私は常に快適に過ごすことができました。シュリーはナムチェにあるタトゥースタジオを探し出すのを手伝ってくれ、そこはなんと世界一標高の高いタトゥースタジオだったのです！旅にこれほどユニークで忘れられない思い出が加わったのは素晴らしいことでした。天候の悪化でフライトが遅延した際も、彼らは迅速に対応し、私を2機目のヘリコプターに乗せてくれました。おかげで、他の人たちが山に取り残される中、私は無事に帰りのフライトに間に合うことができました。一人旅でしたが、常に安全で、支えられ、心から気遣われていると感じました。プルとシュリーは、私が旅のあらゆる段階で快適に過ごせるように配慮してくれ、本来なら大変な経験になりかねなかったものを、忘れられない思い出に変えてくれました。これはまさに一生に一度の旅であり、決して最高の体調とは言えない私ですが、彼らの指導、気遣い、そして励ましのおかげで、エベレストベースキャンプにたどり着くことができたことを心から誇りに思います。ネパールでのトレッキングを検討されているなら、My Everest Tripを心からお勧めします。これほど献身的で、思慮深く、プロフェッショナルなチームは他にはないでしょう。
  
 
      Googleに投稿  
   
   カリ・ナヴァット 
 ２０２０年４月８日
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 エベレストベースキャンプ（EBC）トレッキング、あるいはその他の旅行プランを立てる会社を一つ選ぶとしたら、私は間違いなくこの会社を選びます。理由はオーナーの方です。旅行中、不安な点がいくつかありましたが、オーナーはいつも迅速に対応してくださり、プロフェッショナルかつ分かりやすい方法で問題を解決してくれました。生まれながらのリーダーのように、クライアントとのコミュニケーションや安心感を与える方法を心得ています（以前EBCのガイドも務めていたので、トレッキングに関する知識も豊富です）。素晴らしい体験をありがとうございました🙏🙏。
  
 
      Googleに投稿  
   
   エフサン・ハランディザデ 
 ２０１８年１２月２７日
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 とてもプロフェッショナルで信頼できる会社です！ブータンツアーに参加させていただき、本当に満足しました！プルさんは本当に紳士的で、本当に素敵な方です！本当にありがとうございました！
  
 
      Googleに投稿  
   
   カロリナ・ウィゼ 
 ２０１８年１２月２７日
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 本当に素晴らしい人たちで、信頼してお勧めする価値があります！献身的で柔軟性があります。きっと安心して任せられます！
  
 
      Googleに投稿  
   
   サンディヤ・バシヤル 
 ２０２０年１１月１２日
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 素晴らしい旅でした。良いガイドをしてくれたサンカール兄弟に感謝します❤️次の旅で会えることを願っています❤️❤️🫶🏽
  
 
      Googleに投稿  
   
   ルー・メイ・ガッチ 
 ２０２０年１１月１２日
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 最高の時間を過ごしました！プルさんはロジスティクスの計画が素晴らしく、シュリーさんはネパールで最高のガイドです!!!!!!! カラパタールとエベレストベースキャンプに到着したとき、とても安全で、高度にも順応し、力強く感じました！
  
 
      Googleに投稿  
   
   ケイラ・キャラウェイ 
 ２０２０年１１月１２日
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 プルさんとガイドのシュリーさんのおかげで、友人と私はエベレストベースキャンプへの最高のトレッキングアドベンチャーを体験できました！ネパールで素晴らしい体験をしたい方には、My Everest Tripをぜひおすすめします。
  
 
      Googleに投稿  
   
   オリバー・ウィルソン 
 ２０１９年５月２９日
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 この会社を利用して、12日間かけてアンナプルナ周回ハイキングをしました。すべてがとてもよく組織化されていて、ガイドのMPさんはとても親切で、私たちが問題なく高山に順応できるよう常に気を配ってくれました。ポーターのMaheshさんも素晴らしかったです。また、カトマンズに戻る予定が2週間ほどなかったので、カトマンズからポカラまでの荷物の運搬もお願いできました。
  
 
      Googleに投稿  
   
   エオイン・ヒューズ 
 ２０１９年５月２９日
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 アンナプルナ周遊旅行に参加しました。とても良い旅でした。MPガイドは素晴らしかったです。
  
 
  
  
 
 
      Trustindexによって検証済み  Trustindex 認証バッジは、信頼の普遍的なシンボルです。過去 4.5 か月間の顧客レビューに基づいて、レビュー スコアが 12 を超える最高の企業のみが認証バッジを取得できます。 続きを読む

ロウワー・ドルポ・トレッキングに関する追加情報

ネパールのドルポに行くにはどうすればいいですか？

ドルポへは飛行機、または小型バス（ジープ）でのトレッキングで行くことができます。

ドルポトレッキングルート1

飛行機で

フライト45：カトマンズからネパールガンジまで、通常は午前中に運航する45分のフライト

2 回目のフライト: ネパールガンジからジュムラ空港までのもう 1 回の朝のフライトは 25 分です。

ジュムラからは、標高3894mのマウレ・ランガを経由してドルポ渓谷までトレッキングする必要があります。そこからアッパー・ドルポ・トレッキングへと向かうことができます。

下ドルポトレッキングルート2

別の方法としては、カトマンズからポカラまで飛行機で25分、そこからジョムソンまで飛行機で行く方法があります。ジョムソンからは、ジュンベン・ラ峠を越えます。

ドルポトレッキングマップルート3

カトマンズから夕方にネパールガンジへ、そして翌日タルチャ空港へ飛行機で向かいます。どちらのフライトも約45分です。タルチャからはガマディまでトレッキングできます。

バスでドルポへ

ルート1

まず、カトマンズからバスか小型ジープでジュムラまで行きます。ジュムラまでは14～16時間かかります。そこからダイレクを経由してドルポまで歩いて行くことができます。

ルート2

または、ネパールガンジまで車で行き、そこからラリ経由でタルバガル行きの小型バスに乗り、3日でドゥナイに到着することもできます。

ルート3

ポカラ経由で8時間でベニに到着し、そこからジープでタカムまで行くこともできます。そこからドルパタン狩猟保護区を横断し、ドゥナイまで10日間かかります。このルートは長距離で、観光客はあまり訪れません。

注：アッパー・ドルポはネパールのはるか北に位置しており、アクセスは容易ではありません。快適さと景色だけを重視するのであれば、ネパールからドルポまでヘリコプターをチャーターすることも可能です。一方、冒険を求めるのであれば、ドルポまでトレッキングするのがおすすめです。

ドルポトレッキング許可証

ドルポ・トレッキングについてまず理解しておくべきことは、ドルポには下ドルポと上ドルポの2つの地域があるということです。ここでは下ドルポ・トレッキングに必要な許可証についてのみ説明します。シェイ・フォクンド、特に上ドルポ地域へ旅行する場合は、別の許可証が必要になります。

下ドルポ山トレッキングには、制限区域への入場許可証が必要です。下ドルポ山制限区域への入場許可証は、MyEverestTripのような信頼できる旅行代理店でトレッキングを予約し、資格を持ったガイドを雇った場合にのみ発行されます。この許可証はカトマンズの入国管理局で取得でき、料金は1週間につき1人20米ドル、それ以降は1日につき5米ドルです。上ドルポ山への入場許可証は必要ありませんが、シェイ・ポクンド国立公園への入場許可証は入口ゲートで発行してもらう必要がある場合があります。

ロウワー・ドルポ・トレッキングに最適な時期

ドルポ・トレッキングでは標高5,000メートルを超えるため、肉体的にも精神的にも頂点に達することは困難です。このトレッキングは年間を通して行うことができないことは明らかです。そして残念なことに、政府もネパールの旅行代理店もこの事実を明確に述べていません。適切な予防措置を講じずに悪天候の中を旅することは、命に関わる危険を伴います。

ドルポ地方のライフスタイルを反映しています。ドルポトレッキングは秋と春が最も安全に楽しめます。秋、つまり10月と11月は、ネパールのあらゆるツアーに最適な時期です。ヒマラヤの澄んだ景色とネパールの人々の祝祭ムードは、訪れるのに最適な時期です。一方、魔法のように咲き誇る野花と雨の少ない春もまた、素晴らしい体験です。春はネパールの登山に最適な時期で、多くの登山家がアンナプルナやエベレストなどの山を目指します。

ドルポの夏と冬のトレッキングは、少し安くなります。しかし、雨や雪の降る可能性が高く、危険です。道が滑りやすくなるため、ドルポのトレッキングには最適な時期ではありません。しかし、ドルポは雨が少ないため、適切な準備をすれば6月と7月のツアーは可能かもしれません。ただし、12月から2月までの冬のドルポのトレッキングはお勧めできません。一帯が雪に覆われ、トレッキングが困難になります。しかし、冬の景色は信じられないほど美しいです。ネパールで冬の休暇を過ごす予定がある場合は、ドルポの標高の低い場所に滞在し、高い峠を避けることを検討してください。

ドルポの宿泊施設

人里離れた場所ではありますが、トレッキング9日目のド・タラップまでは快適な宿泊施設が揃っています。カトマンズとネパールガンジでは、専用バスルームと充実したアメニティを備えた3つ星ホテルに宿泊します。ドゥナイからは、ドルポ地方のティーハウスや地元のゲストハウスに宿泊し、簡素な宿泊施設を利用します。タラコット、ライニ、ナワルパニ、ド・タラップには、それぞれ3～4軒のホテルがあります。

ドー・タラップを過ぎると、テントキャンプに宿泊します。ポーターとコックがテントと食料を運びます。ヌマラ・ベースキャンプとペルン・タンのテントキャンプでは、チーム全員がサポートいたします。この2日間の後、再びドルポのダジョク・タンにあるティーハウス兼ホテルに滞在します。リンモ村、ポクスンド湖村、シャンタ村、ジュパル村では、ホームステイも可能です。ドルポのホームステイでは、地元の文化を身近に感じ、本格的なトレッキング体験をお楽しみいただけます。

ローワー・ドルポ・トレッキングに関するよくある質問

カトマンズからドルポへはどうやって行けますか？

ネパールからドルポへ行く最も便利で経済的な方法は、カトマンズからネパールガンジまで車で行くことです。ネパールガンジからは朝の便でジュパル行きの飛行機に乗ることができます。ジュパルからは日帰りでドルポまで行くことができます。

ドルポネパールソロまでトレッキングできますか?

いいえ、外国人はドルポ山を単独でトレッキングすることはできません。下ドルポ山はネパールの数少ない制限地域の一つであるため、個人旅行は許可されていません。つまり、ドルポ山トレッキングには必ず2人以上のグループで参加し、ガイドを雇うことが必須です。

ドルポトレッキングはどれくらい難しいですか?

難易度というのは相対的な言葉で、個人の経験によって異なります。18日間の下ドルポトレッキングは、高地トレッキングの経験がない初心者にとってはかなり挑戦的なコースです。しかし、低地を歩くだけなら、人里離れた険しい上ドルポトレッキングに比べればずっと快適です。さらに、高度な登山技術が不要なので、ネパールのピーククライミングよりも簡単です。

とはいえ、100kmを超えるドルポトレッキングを、険しい山岳地帯を毎日6～8時間歩くのは、非常に過酷です。そのため、ドルポトレッキングには体力と精神力の両面で万全の準備が必要です。サイクリング、水泳、ジョギング、スクワットなどの有酸素運動は、体力強化に役立ち、旅の準備を整えるのに役立ちます。

ドルポトレッキングの最高標高はどれくらいですか？

標高5,238mのヌマ・ラ峠と標高5,070mのバガ・ラ峠は、ドルポ・トレッキングの最高地点の一つです。この高度では気圧が半分に下がり、呼吸が困難になります。そのため、このような危険な高度に到達する前に、十分な順応をする必要があります。

高山病になったらどうなりますか？

ネパールガンジは海抜150メートルですが、私たちは標高2494メートルのジュパルまで直行します。この高度は人々の健康に深刻な影響を与えます。息切れ、胸痛、頭痛などの症状がよく現れます。そのため、1日の登山距離は500メートルに制限し、水分補給を欠かさないようにしています。それでも高山病になった場合は、MyEverestTripの専門ガイドが適切な薬を提供します。症状がひどい場合は登山を中止し、可能であれば標高の低い場所まで歩いて下山します。

こうした対策を講じた後でも、万が一高山病にかかってしまった場合は、ネパール国内のヘリコプターでカトマンズまで搬送いたします。ヘリコプターによる搬送は弊社のチームが手配し、お客様の保険でカバーされます。

ドルポトレッキングはどのくらいかかりますか？

ドルポ地方の下流域を探索するには約2週間、上流域のトレッキングには13週間以上かかります。ヌマ・ラ・ベースキャンプまでトレッキングして戻ってくるだけのプランであれば、カトマンズからのツアーは通常約18日間です。ただし、実際にトレッキングを行うのは12日間だけで、残りの日は休息と高地順応に充てられます。