エベレスト・ベースキャンプ・トレッキング

エベレストとトレッキングを楽しみましょう?

エベレスト・ベースキャンプ・トレッキング

はい、 エベレスト トレッキングを楽しみましょう。さあ、トレッキングを楽しみながら、ルートとヘラウスフォルデルンゲンを探索する必要があります。 Du solltest ein gotes Verständnis von Höhe、Entfernung und Dauer haben、die notwendige körperliche und geistige Vorbereitung sowie die höhenbedingten Risiken berücksichtigen。 Aus Sicherheitsgründen sollten Anfänger einen geführten Betracht ziehen und eine Route wählen, die angemessene Akklimatisierungspausen vorsieht でのトレッキング。 Eine Sorgfältige Packliste、einschließlich passender Schuhe、Kleidung und Trekkingausrüstung sowie gesundheitlicher Essentials を Erste-Hilfe-Set と Wasseraufbereitungstabletten に追加し、Anfänger の安全性を確認します。

Unzureichende Vorbereitung kann die Reise für unerfahrene Trekker erschweren。 Sie könnten die Tour nicht erfolgreich abschließen。 Auch wenn die körperliche Ausdauer vorhanden ist、kann fehlendes Selbstvertrauen oder das Nichtbeachten der Bedürfnisse des Körpers、wie Akklimatisierung、Hydratation、Ruhe und Schlaf、die gesamte Reise beeinträchtigen。あなたの本質を理解してください。これは、トレッカー ツー セインとしての重要な情報であり、重要な情報を提供します。 Die Herausforderungen des Himalaya sollten ebenfalls nicht unterschätzt werden。

マハト・デン・エベレスト・トレック・ローネンスヴェルトだったのか？

Der abenteuerliche Pfad、atemberaubende Panoramen、kultureller Reichtum und das Gefühl der Leistung machen den エベレストトレッキング ローネンヴェルト。ネパールの金箔で、Grund、warum dieser Trek als einer der ikonischen und klassischen をトレッキングしましょう。 Zunächst folgst du den Spuren von エドモンド・ヒラリー卿とテンジン・ノルゲイ・シェルパ Basislager を超え、Menschen を守り、Gipfel des エベレスト erreicht haben を守ります。最高の人生を過ごし、エベレストの世界、エベレストの世界を楽しみましょう。

Ebenso hast du die Gelegenheit, während der Reise mit den Hütern des Himalaya, den Sherpa, in Kontakt zu treten. シェルパは、彼女の遺伝子を持つ専門家であるベルグシュタイガーと、ヒマラヤ-クリマの最高の研究者としての役割を果たしています。ガイドとトレガーを最大限に活用してください。 Du wirst Einblicke in ihre Kultur gewinnen und einen genaueren Blick auf ihren Lebensstil in den Bergen werfen.

Der Trek は、エベレストと zahlreiche andere hoch aufragende Gipfel のすばらしいオースブリッケを発見しました。 Die Gletscherlandschaften、die du unterwegs siehst、sind ebenso faszinierend。素晴らしい Schönheit des Khumbu-Gletschers und des をお楽しみください。 クンブ・アイスフォールズ エルレーベン。ヒマラヤ-アベントイアーの環境と安全性については、さまざまな情報が含まれています。動植物の観察を可能にします サガルマータ国立公園 観察する。

Darüber hinaus kannst du das höchste Postamt der Welt oder sogar die höchstgelegene Bäckerei besuchen.イエティに関する神秘的な情報を提供します。 Die Sherpa könnten einige Geschichten über dieses abscheuliche Wesen mit dir reilen und dir seine Kopfhaut im Kloster von Khumjung zeigen.グレンツェンのオーステステンとディヒ・フォン・デア・レストリッヒェン・ヴェルト・アブコッペルンをトレッキングします。 Es ist eine außergewöhnliche Reise, die dir ein Leben lang unvergesslich bleiben wird.

Du kannst auch nachsehen: Die besten Aktivitäten während des Everest-Basislager-Treks

Welche Art von Wetter では、エベレスト トレッキングを楽しむことができますか?

Du wirst im Laufe des Jahres auf verschiedene Wetterbedingungen treffen, abhängig von den Jahreszeiten.あなたの内部の状態を理解してください。イム・フリューリング 気温は、デン ニードリゲレン ラーゲン ツヴィッシェンでは 10 °C と 20 °C (50 °F と 68 °F)、デン ヘーヘレン ラーゲン ベイでは -10 °C (14 °F) です。

シャクナゲの世界の美しさ、そしてヒンメルの魔法のような輝きを放つ最初の瞬間。デン・ティーフェレン地域では気温 12 °C または 20 °C (54 °F または 68 °F)、デン・ヘーレン・ラーゲン・エルヴァルテンでは -10 °C (14 °F) を基準にしています。 Die Klarheit nach dem Monsun wirkt im Herbst wie ein Wunder für die Umgebung!

Das Sommerwetter kann extrem sein.ラーゲンの気温は 25 °C (77 °F) で、ラーゲンの気温は 5 °C (41 °F) です。レーゲンの気温は最高です。 Die Wahrscheinlichkeit von Verzögerungen auf dem Trek ist hoch.アウフ デン ヴェーゲン コンテンテン ツーデム ザールライヒェ ブルーテゲル ラウエルン。

冬の一日の気温は 5 °C (41 °F) で、デン ティーフェレン ラーゲンでは、夜の気温は –4 °C ビス –10 °C (24,8 °F ビス 14 °F) に沈みます。気温は -20 °C (-4 °F) です。 Schneebedeckte Pfade sind aufgrund der Kälte、Eisfälle und Schneefälle wahrscheinlicher。

ルクラは本当に危険にさらされていましたか?

Mehrere Faktoren sollten vor dem Flug nach Lukla berücksichtigt werden。アベル・カイネ・ゾルゲ、これを忘れずに！ファンタスティシュステンの幻想的な水流が、ヒマラヤ山脈とユーベルガング・フォン・デア・ゲシュフティゲン・スタッドティッシェン・ゲビテン・ツー・エイネム・デア・アブゲレゲンステン・オルテ・ネパールの内ハルブ・フォン25ビス30分で、エルレブニスを眺めます。ワーケン。

ルクラ空軍基地は、テンジン・ヒラリー空軍基地の一員であり、エベレスト山・ギプフェルシュテュルマーズ・エドモンド・ヒラリーの目標を掲げるイニシアチブである。ルクラ空軍基地はエベレスト地域の空軍基地です。 Dein Flug erlaubt max 10 kg aufgegebenes Gepäck pro person und 5 kg Handgepäck。

Der Flug kann aufgrund von Wetterbedingungen、unabhängig von der Jahreszeit、storniert werden、insbesondere jedoch während der Monsunzeit。モンスンの状況は、Flugverspätungen による Wahrscheinlichkeit によって、Wetterbedingungen und der damit verbundenen Risiken erheblich に影響を与える可能性があります。 Lukla-Flug kommen での Hochsaison zu Flugverkehrsstau のオーサーデム カンは、Verzögerungen und eine Knappheit an Tickets verursachen kann でした。カトマンズのエベレスト ベース キャンプとその中心部の中心部を探索し、モーグリヒカイトを訪れて、ハブシュラウバーフルグを直接訪問してください。

エベレストベースキャンプトレッキングのためのコステン

12 か所のエベレスト ベース キャンプ トレッキング kostet zwischen 1.100米ドルと3.500米ドル。 エベレスト、ベースキャンプ、ワンデルングを訪れる人々は、セゾンを訪れるのに最適です。 Der Luxus-Everest-Base-Camp-Trek bietet angemessene Unterkünfte, Mahlzeiten sowie eine Reihe unerwarteter Erlebnisse。地域内の旅行ガイド、トレガーとアイントリッツゲルダーを訪問するために、さまざまな情報を提供します。 Die Reisekosten decken Unterkunft、Mahlzeiten、Inlandsflüge、Bodentransport sowie andere notwendige Ausgaben ab.

国際的なトレッキング料金は 1.700 USD と 2.500 USD。 Die Kosten für lokales トレッキング リーゲン ツヴィッシェン USD 1.100 と 1.700。 Es は、Kosteneffizienter と vorteilhafter、einen lokalen Anbieter zu engagieren、da Dieser ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis および ein authentischeres Erlebnis bietet です。 Die Trekkingkosten können je nach Reiseroutendauer und den enthaltenen Dienstleistungen variieren。重要な情報は、その内容に応じて決定されます。

ルクラの水流とハブのオプション

カトマンズとルクラのハブの規則をすべて表示します。

飛行場（アインヴェーク）：

• カトマンズ → ルクラ: 1人あたり225米ドル

ゲマインザマー・ハブシュラウバー (アインヴェーク):

• カトマンズ → ルクラ: USD 500–600 pro person (Preis kann je nach Wetterbedingungen variieren)

デア エベレスト地域のオルタナティブ ワンデルンゲン

Die Everest-Region は、トレッキングツィーレとその周辺地域にあります。非常に便利な、最高のツアーを提供します。シェルパに会いに、トレッキング地域を探索し、最高の景色を楽しみながら、ベルクシュタイゲンとガストゲヴェルベの景色を楽しみましょう。 Die folgenden Touren können Sie als Ergänzung oder Alternative zum EBC-Trek unternehmen:

ゴキョ湖トレッキング

ゴーキョ湖トレッキングは、エベレスト地域の自然の選択肢である、最も信頼できるルートです。私は EBC トレックを楽しみながら、素晴らしいフィットネス アクティビティを楽しみながら、ワンダラー ディセを楽しみましょう。

Mit einer weniger anspruchsvollen Route bietet der Gokyo Lake Trek eine faszinierende Reise durch die unteren Teile des Everest-Base-Camps。 Der Pfad fürew durch Sherpa-Dörfer、üppige Täler、die Gokyo-Seen und den Cho La Pass undet schließlich am Gokyo Ri。

スリーパストレッキング

エベレスト地域の 3 つの峠のトレッキングに最適な、ドイツの旅行ガイドです。エベレスト ベース キャンプとベルグパスを結ぶルート: レンジョ ラ パス (5.340 m)、チョ ラ パス (5.420 m)、コンマ ラ パス (5.535 m)。

3 つの峠のトレッキング サイトは、トレッキングの目的で、エベレスト - ベース キャンプ - ルート mit der Herausforderung des Überquerens von drei Hochgebirgspässen kombiniert を保証します。

パイキーピークトレッキング

デア パイキー ピーク トレッキングは、エベレスト地域のルートです。 Er beetet ein einzigartiges Erlebnis beim Aufstieg zum beliebten Pikey Peak auf 4.065 m ヘーエ。バンダルでの活動は、ドルフ ファプルのツアーの目的地です。

Der Pfad schlängelt sich durch mehrere kleine Dörfer、darunter Namkhel und Nagur。 Der Pikey Peak Trek ist eine kurze、aber aufregende Himalaya-Reise.エベレストとヒマラヤ リーゼンのパノラマビューを満喫しましょう。

アルン渓谷トレッキング

エベレスト地域のルートはアルン バレー トレッキングから始まり、アルン フラッセとマカル バルン国立公園を巡ることができます。

エベレストとマカルー、そしてその特徴を知ることができます。植物と動物の観察を楽しみましょう。ルクラでのトレッキングの終わりとエベレスト ベース キャンプのルート、モーグリヒケイト ハーベンでの放浪者、ギプフェルとエライヒェンとゲシュタルテンの探索を楽しみましょう。

エベレスト - バシスラガー ツアーはアンナプルナ - バシスラガー ツアーと同じですか?

Die Everest-Basislager-Tour ist相対 より要求が厳しい アンナプルナ - バシスラガー - ツアーもお楽しみください。組み合わせは、EBC ツアー シュヴィーリガーと ABC ツアーの両方に適用されます。トレッキング ツアーの詳細やフィットネス情報、EBC レベルのトレッキング コース、フィットネス情報などをご覧いただけます。 Die Abgeschiedenheit der Everest-Basislager-Tour fügt eine weitere Schwierigkeitsstufe hinzu.アイナー地域をさまよったとき、クランケンホイザーンの状況を観察し、計画を立てたり、ミットフレンを見つけたりしないでください。

私は、アンナプルナ - バシスラーガー - ツアー leichteren Zugang zu Straßen und Dörfern を訪れ、Notfällen hilfreich sein kann に滞在しました。 EBCツアーは12–16ターゲで長続きし、ABCツアーは7–10ターゲで開催されます。帝国地域における文化的な活動は、EBC ツアーでのツァイト、オーフワンドとアクリマティシエルングに基づいています。 ABC は、Wahl sein を決定し、EBC の理想主義を考慮して、Sie eine weniger anspruchsvolle Tour suchen を実現し、Sie eine abenteuerlichere und herausfordernde Reise wünschen を実現します。

エベレストとバシスラーガーの境界線を越えるか?

エベレストとバシスラーガーの間で飛行機が運行され、ベディンググンゲンで最高の飛行が行われ、EBC との飛行が可能になります。 Wenn Sie einen Linienflug nach Lukla nehmen, ist eine Landung am EBC nicht möglich. Mit einem Privatflug hingegen können Sie direkt am エベレスト・ベーシスラーガー ランデン。警告は、個人的な制限と厳密な制限を伴います。ルクラ地域の空軍飛行中、カトマンズから 30 分間飛行できます。

エベレスト地域、エベレストの基礎となるトレッキングツアーのルクラです。 Der Flug ist ein aufregendes Erlebnis, aber nicht das endgültige Ziel. Sobald Sie in Lukla angekommen sind、müssen Sie mehrere Tage ran、um das Everest-Basislager zu erreichen。 Die Wanderung dauert typischerweise etwa 8–12 Tage, abhängig von Ihrem Tempo und der Zeit, die Sie zur Akklimatisierung and die Höhe einplanen。 Die Reise ist anspruchsvoll, aber die atemberaubenden Ausblicke und Erfahrungen machen sie lohnenswert.

エベレスト・バシスラーガーの恩恵を受けることはできますか?

エベレスト - バシスラガー - ツアー erfordert zwei Genehmigungen: サガルマータ - 国立公園 - アイントリッツゲネミグンゲンと死 Khumbu Pasang Lhamu 農村自治体 Eintrittsgenehmigung。

サガルマータ国立公園は、ユネスコ世界文化遺産と国立公園に含まれており、保護されています。 Die Genehmigung kostet 30 USD のプロ パーソンとカトマンズでの訪問は、適切な管理を行っています。ルクラ ツー エルハルテンでのエベレスト、トレッキング、ゲネミグンゲンの近くで、トレッカーを楽しみましょう。

Die Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Eintrittsgenehmigung ist eine lokale Genehmigung, die Ihnen den Zutritt zu Dörfern wie Namche Bazaar、Tengboche、Lobuche、Everest-Basislager und Gorakshep erlaubt。 Die Kosten für diese Genehmigung betragen 16 USD プロの人。 Diese Genehmigung hat die TIMS-Genehmigung als lokale Genehmigung für Trekker、die die die クンブ地方 betreten, ersetzt.

注： Da MyEverestTrip alle Genehmigungen und Formalitäten übernimmt, müssen Sie sich keine Sorgen um die Genehmigung machen.

エベレスト・バシスラーガー・ヘラウス・フォアエンドですか？

Die Everest-Basislager-Tour ist ein トレッキング - Abenteuer mittleren Schwierigkeitsgrads。非常に重要な要素と、最も重要な要素を理解できます。 Die erste Herausforderung ist die abgelegene Lage der Tour. Das Basislager ist nur per Flug nach Lukla oder über eine mehrägige Wanderung von ジリ エレヒバール。トレッキングの世界は、クランケンホイザーの最新の環境を知るために、ティーホイザーを探索します。 Diese Abgeschiedenheit bedeutet auch, dass Notfälle kompliziert sein können und Evakuierungen zeitaufwendig sein können.

Die Tour, die uber 130 Kilometer (Hin- und Rückweg) umfast, kann ein echtes Abenteuer sein. Sie beinhaltet Wanderungen in Gelände mit sreilen und felsigen Auf- und Abstiegen、Hängebrücken und unebenen Pfaden。 5 日 8 日のシュトゥンデン、ターゲスツィールとゲレンデまでのトレッキングをお楽しみください。 Die langen Wanderstunden、kombiniert mit begrenzter Erholungszeit、können sehr ermüdend sein。

Das Bewältigen von unwegsamen Pfaden、sreilen Anstiegen und felsigen Abstiegen kann körperlich anspruchsvoll sein、besonders im Verlauf der Tage。 Die Tour erreicht eine Höhe von 5.364 Metern (17.598 Fuß) über dem Meeresspiegel。 Dieser Höhe erleben Sie dünnere Luft und reduzierte Sauerstoffwerte では、es Ihrem Körper erschwert、sich anzupassen でした。 Sie könnten Höhenkrankheit erleben, und wenn sich die 状況 verschlechtert, kann sie auch lebensbedrohlich werden。

エベレスト地域のウェッターは、安全な場所にあります。トレッキング セゾンの風やシュネーフォール エルレーベンの温度を確認してください。 Ihre Morgen können klar und sonig beginnen、aber nachmittags können Wolken、Regen oder Nebel auftreten、die Sicht und die Bedingungen auf den Pfaden beeinflussen kann でした。 Dies ist eine weitere Herausforderung, der sich Trekker stellen müssen und die sie während der abenteuerlichen Reise überwinden müssen.

Sie können nachsehen: Schwierigkeitsgrad der Everest-Basislager-Tour

ヘラウスフォルダーンゲンの健康管理

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich auf die Herausforderungen der EBC-Tour vorbereiten können:

• 身体的な注意事項: Um sich körperlich auf die Reise vorzubereiten, ist es wichtig, durch Kraft- und Core-Training sowie Übungen mit einem gewichteten Rucksack körperlich stark zu sein.有酸素運動、運動療法、有酸素運動、健康維持、EBC ツアーの柔軟な運動など、さまざまな活動を行います。
• メンタルベリシャフト: 視点を重視してください。さまざまな情報を収集し、すべての Herausforderungen zu meistern を使用して、すべての情報を共有してください。デジタル コースを楽しみながら、トレッキングを楽しみながら、ヘルフェンの滝を楽しみましょう。
• ハイドレーション： これは、最適な状況と精神的な状況を考慮し、最適な状況を把握するためのものです。 Das Mitführen einer Wasseraufbereitungstablette und einer persönlichen Wasserflasche ist hilfreich。
• 快適性: ステレン・シー・シッハ、ダス・シー・シッ・ワン・イマー・モーグリッヒ・アクリマティシエレン。 Sie müssen Pausen einlegen und sich richtig ausruhen, damit sich Ihr Körper an die veränderte Umgebung gewöhnen kann。
• 梱包： トレッカーは、ヴェルメイデンを探索し、ウェニヒ アインズパッケンを訪問します。問題が発生しました。 Führen Sie bitte eine Checkliste und folgen Sie ihr, um Packprobleme zu vermeiden.

EBC ツアーに参加する際の注意事項はありますか?

はい、 EBC ツアーの恩恵を受けることができます。 Trekker sollten eine Reiseversicherung abschließen、nicht nur wegen der Vorteile oder der Möglichkeit von Risiken、sondern auch wegen der mentalen Sicherheit、die sie bietet。トレッキングは、最高のシュヴィエリッヒ渓谷を目指して、最高の景色を楽しむことができます。 Eine mäßig anspruchsvolle Reise wie die EBC-Tour erfordert, dass die Teilnehmer eine Reiseversicherung abschließen, die ihre Tour abdeckt.

Während die meisten Unternehmen keinen Schutz über 3.000 m bieten, sollten Sie darauf achten, mindestens eine Abdeckung bis 6.000 m zu wählen, wenn Sie zur EBC-Tour aufbrechen。 大きなヘーエ、クランケンハウスアウフェンタルテ、アルツベスチェとすべての医学医療施設にあるヘリコプターとエヴァクイエルングスディエンストを観察しましょう。 Die Versicherung muss auch Reiseverzögerungen oder -stornierungen abdecken, da das Wetter in Lukla berüchtigt unvorhersehbar ist. Ebenso sollte sie die Abdeckung von Gepäck und persönlichen Gegenständen beinhalten, um Sie gegen Verlust, Diebstahl oder Beschädigung Ihres Gepäcks während der zu schützen.

Bitte sehen Sie sich die Policendetails an, um die Deckungslimits、Ausschlüsse und alle zusätzlichenOptionalen Abdeckungen vor dem Abschluss der Reiseversicherung zu verstehen。

エベレスト探検ツアー

Die Everest-Tour ist Nepals bekannteste ティーハウス-トレッキング地域。滝は、あなたの人生に影響を及ぼし、すべてを失います。ティーハウスは、トレッカー用のシェルパ デ エベレスト、ゲストハウスです。 Diese einfachen Unterkünfte verfügen über zwei Einzelbetten、eine Matratze、eine kleine Decke und ein Kissen。ディーザー地域の Anzahl von Trekkinggästen bauen die Entwickler weiterhin Teehäuser にあります。 Alle Besitzer der örtlichen Unterkünfte (die freundlichen Sherpa) verpflichten sich zu umweltfreundlichem und komfortablem Tourismus am Everest und schaffen so eine heimelige Unterkunft am Everest-Basislager。

Sie können Luxuszimmmer mit eigenem Bad und ナムチェ・バザールへのWLAN ファインデン。アジア人はアジアのホックシュティルに集まり、エベレスト ツアーの目的地を訪れるのに最適な場所です。 Außerdem müssen は、ドルの支払いとインターネットの利用を可能にします。インターネットの言葉は相対的なものです。ツィンマーのようなシュテックドーゼンと、アウフラーデンのテレフォンと、エベレストへ向かう途中の生活を楽しむことができます。

エッセン・ヴェーレン・デ・エベレスト・バシスラガー・トレイルズ

EBC ツアーの活動は、モーグリヒカイト、ヴィエルツァールの地元の人々と国際的な人々の活動に役立ちます。ルクラとナムチェ バザールを利用して、トレッカー アウス エイナー ヴィエルツァール フォン メニュス ヴェーレンを楽しみましょう。地域の情報を確認し、オプションのメニューを確認してください。地域と衛生状態を維持するために、雄しべを守る必要があります。

• 朝食： ブロット、チャパティ、カートフェルピュレ、サッペン、伝統的なバターティー、カフェ、ミルヒと魔法のチーズなど、さまざまなオプションを自由に選択できます。
• ランチ： 伝統的な料理や、カレー、パスタ、ピザ、ブロット、スープなどのメニューをお選びいただけます。
• 夕食： Zum Abendessen können Sie eine Vielzahl von Speisen erwarten、darunter Daal Bhaat、tibetisches Brot、ピザ、パスタ、Nudelm und Eintopf。

注： 特別な特別なアクティビティを開始するには、次のトレッキングガイドを参照してください。

Höhenkrankheit während der EBC ツアー

Eine der größten Sorgen während der Everest-Basislager-Tour ist die Höhenkrankheit。 Beim Aufstieg auf eine Höhe über 2.500 Meter verursacht der Sauerstoffmangel in der Atmosphäre bei Trekkingteilnehmern verschiedene Beschwerden。病気の症状など アクテ・ベルククランハイト (AMS) できない。 Kopfschmerzen、Übelkeit、Müdigkeit、Schwindel und Atemnot などの Häufige 症状。

AMS は、Höhenkrankheit の穏やかな形状を維持し、完璧な状態を保ちます。 Die fortschreitenden Formen von AMS sind HACE (高地脳浮腫 – zerebrales Höhenödem) および HAPE (高地肺水腫 – Lungenödem in großer Höhe)。 HACE トリット・アウフ、ウェン・ダス・ゲヒルン・アウフグルント・フォン・ザウエルストフマンゲル・アンシュウィルト。さまざまな症状、症状、ハルジネーション、シュタルケ コーディネーション アンド コーディネーションスヴェルルストを参照してください。 HAPE tritt auf, wenn sich Flüssigkeit in den Lungen ansammelt. Brustenge の症状、Husten の症状、Atemnot und Zyanose (Blaufärbung der Lippen und Fingerspitzen) を参照してください。

ホーエンクランクハイトの帽子はトレッカー ダス レーベン ゲコステットです。 Daher is entscheidend、dass Trekker、einschließlich erfahrener Trekker、angemessene Vorsichtsmaßnahmen および Sicherheitsmaßnahmen ergreifen。 Hier sind einige vorbeugende Tips gegen Höhenkrankheit:

• アイレン・ジー・ニヒト・ツー・シュネル・イン・グレート・ヘーエン。アイン・アルメヒリッヒャー・アウフシュティーグ・ヒルフト・イフレム・コルパー、sich an die zunehmende Höhe und die dünnere Luft anzupassen。
• Gönnen Sie sich Ruhe- oder Akklimatisierungstage beim Aufstieg in höhere Lagen。 Ihr Körper kann sich so besser an die veränderte Höhe und Ungebung anpassen.
• Befolgen Sie das Prinzip 「ニードリヒ シュラーフェン、ホッホ シュタイゲン」。 Obwohl Sie tagsüber in größere Höhen aufsreigen, kehren Sie nachts auf eine etwas niedrigere Höhe zurück.
• トレッキングのハイキングに最適です。 Trinken Sie mindestens 3 bis 4 Stunden Flüssigkeit、うーん、脱水症状があれば、危険な状態に陥ることはありません。
• Ernähren Sie sich gesund und nahrhaft, um während der gesamten Reise energiegeladen zu bleiben.
• Vermeiden Sie den Konsum von Koffein、alkoholischen Getränken und übermäßigem Rauchen、da die die Die Symptome der Höhenkrankheit verschlimmern kann。

MyEverestTripによるエベレストのヴォルテイレ・デ・ブチュン・デ・バシスラガー・ツアー

Planen Sie eine Reise zum Everest-Basislager mit My Everest Trip.カトマンズのシッツでネパール旅行とトレッキング旅行を楽しみましょう。トレッキング地域でのアクティビティを楽しみながら、ライゼンデンの世界を満喫しましょう。 Daher haben wir eine 12-tägige Reiseroute erstellt, die Abenteuer- und Naturliebhaber begeistert。

Die folgenden Vorteile bietet die Buchung Ihrer EBC ツアー ユーバー MyEverestTrip:

• 専門家の意見: ツアーに参加する際には、ファッハロイテン ゲレイテットを訪れ、クンデン ウェルトヴァイト ギアベイテ ハーベンを訪れてください。 EBC トレッカー ブライベン コムフォータベル、腸内情報とツアー erfolgreich abschließen、ウェン ジー ミート プランン。
• 問題解決者アブラウフ： トラックのセットアップ、輸送および飛行の準備、すべての作業を行います。
• 信頼性の高い通信: チケットを購入したり、チケットを購入したり、さまざまな情報を入手したりできます。
• Veranttwortungsbewusstes トレッキング: Sie können lernen、wie man veranttwortungsvoll tr​​ekkt、nachdem Sie die Everest-Region mit unseren Richtlinien erreicht haben。

また、schnüren Sie Ihre Stiefel、packen Sie Ihren Rucksack und bereiten Sie sich mit uns auf die Tour vor. もございます。エベレストからバシスラガーまでの 14 日間の旅行に最適です。

エベレスト - バシスラガー - ツアーのリスト

• バックパック
• タゲストールリュックサック
• オーバーナイトバッグ
• 寝袋
• ヘッドランプ
• サングラス
• 日焼クリーム
• 唇軟膏
• 水筒
• 水フィルター
• トレッキングポール
• ウォーキングシューズ
• サンダル
• 靴下
• 保温服
• フリースの上着
• ダウンジャケット
• ウインドブレーカー
• 手袋
• 小屋
• ビーニー帽
• バフ
• タオル
• トイレアートティケル
• 救急箱
• 薬物
• スナック菓子
• カメラ
• パワー・バンク
• 充電器
• ライセパス
• 許可する
• 現金