アッパー・ムスタング・トレッキング・マップ

アッパー・ムスタング・トレッキング・マップ 

アッパー・ムスタンへのトレッキングを計画していますか？ アッパー マスタング トレッキング 地図はハイキングを始めるのに最適なツールです。トレイルの距離、標高差、宿泊施設など、必要な情報がすべて網羅されています。  

アッパー・ムスタン・トレッキングは、ネパールで最も美しいトレッキングコースの一つです。アンナプルナ地域の人里離れた立ち入り制限区域に位置しています。アンナプルナ地域を通るこのトレッキングコースは、曲がりくねった道、岩だらけの尾根、氷河のモレーン、雪山などがあり、トレッカーにとって道に迷いやすいコースとなっています。特に初心者にとってはさらに複雑なため、アッパー・ムスタン・トレッキングの地図は必須です。

The trek to Upper Mustang takes you to the forbidden kingdom of Lo-Manthang. There are many unique places to explore during the Upper Mustang trek, and you can see amazing views of mountains like Annapurna, Dhaulagiri, Fishtail, Hiunchuli, and others. You can also immerse yourself in the culture and tradition of the ancient Buddhist tribe. 

主なハイライト

• 雄大なアッパー・マスタング地方とその隔絶された環境を探検しよう。
• 立ち入り禁止区域にある、禁断の王国ローマンタンに到達せよ。
• 古代仏教の文化と伝統を知り、その世界にどっぷりと浸ってみてください。
• アンナプルナ (8,091 m)、ダウラギリ (8,167 m)、マナスル (8,163 m)、ニルギリ (2,637 m)、ヒウンチュリ (6,441 m) などの山々の素晴らしい景色をご覧ください。
• ムスタン地方にあるチョサール・ゴンパやゲカール・ゴンパなどの古代僧院を訪れ、探検してみましょう。
• アッパー・マスタング地域の生物多様性と独特な野生生物を発見しよう。 

アッパー・ムスタング・トレッキング・ルート 

アッパー・ムスタン・トレッキングは、ネパールで最も人里離れた地域の一つへの旅です。目的地までのルートは変化に富み、荒涼とした土地、鬱蒼としたジャングル、岩だらけの尾根、氷河堆積物、雪を冠した山々など、様々な地形を通過します。

アッパー・ムスタン・ルートはポカラから始まり、ジョムソムを経由してカグベニへと続きます。カグベニからは、険しい岩稜を越える過酷なトレッキングが始まります。その後、トレッカーはムクティナートに到着し、そこがアッパー・ムスタンへのトレイルの出発点となります。

やがて、道はロ・マンタンにある古代王国ムスタンへと続く。ロ・マンタンには、古代の僧院、グンバ（仏塔）、瞑想用の洞窟、壁龕などが数多く残されており、かつてチベットの導師たちが何年も瞑想に励んだ場所である。アッパー・ムスタンの辺境の集落は魅力的で美しく、人々は基本的なインフラやサービスもないまま日々を過ごしている。

16日間のアッパー・マスタング・トレッキング行程 

1日目: カトマンズ到着

アッパー・ムスタン・トレッキングの初日は、ネパール到着から始まります。トリブバン国際空港に到着すると、弊社の担当者がお迎えいたします。担当者がネパールへの歓迎の意を表し、予約済みのホテルへ向かう専用車にご案内いたします。約30分から1時間ほどでホテルに到着し、弊社のスタッフがチェックインのお手伝いをいたします。少し身支度を整えた後、トレッキングチームとガイドと合流してください。

目的地までの簡単なルート案内と、トレッキング用品の購入サポートが提供されます。夕食は無料で、就寝前に提供されます。

2日目: カトマンズ観光

アッパー・ムスタン・トレッキングの2日目は、ホテルでの美味しい朝食から始まります。その後、トレッキングクルーと合流し、カトマンズの様々な名所を巡る2日目のトレッキングを開始します。カトマンズ世界遺産、カトマンズ市内、パタン、バクタプル・ダルバール広場、パシュパティナート、スワヤンブナート、チャンガナリヤン、ボダナートなどを訪れます。夕方にはホテルに戻り、宿泊します。

3日目: ポカラへドライブ

アッパー・ムスタン・トレッキングの3日目も、カトマンズのホテルで朝食をとることから始まります。今日はポカラに到着しなければならないので、早朝に出発します。ポカラまでは車で約7～8時間かかりますが、追加料金を払ってプライベートのジープや車を手配すれば、6時間以内に到着できます。飛行機を利用することも可能で、所要時間は30分に近づくにつれて短縮されます。緑豊かな丘陵地帯が広がるトリシュリ川沿いのドライブは、とてもエキサイティングです。

軽食や昼食のために、様々な場所に立ち寄ります。早めに到着できれば、フェワ湖でボートに乗ったり、静かなタル・バラヒ寺院を訪れたりすることもできます。夕方には、レイクサイドのカラフルな通りで、ポカラの活気あるナイトライフを満喫します。 

4日目：ジョムソムへ飛行機で移動し、その後カグベニまでトレッキング

トレッキング4日目は、ポカラで朝食を済ませ、ジョムソム行きの飛行機に搭乗します。ポカラからジョムソムまでは約30分です。ジョムソムに到着後、昼食をとり、カグベニに向けてトレッキングを開始します。小さな村エクリバッティを通り抜け、約30分でカグベニに到着します。 

05日目: チェレまでトレッキング (3,050m)

アッパー・ムスタンへのトレッキング5日目、私たちは砂利道をハイキングし、 カリガンダキ川タンベ村へ向かう途中、強風と急な坂道を登ります。狭い路地、平屋、美しい果樹園を散策しながら、川沿いを2時間かけてチュサン村まで歩きます。さらに進むと、魅力的な町々を通り抜け、川を渡り、チベット文化が色濃く残るチェレに到着します。チェレで一泊します。

Day 06: Trek to Syangboche(3,475m/11,398ft) 

トレッキング6日目は、チェレの茶屋で朝食をとることから始まります。これから先は非常に険しい道のりが続くため、トレイルを下り始めます。タクラム・ラ峠（3624m）とダジョリ・ラ峠（3735m）という2つの高所峠を越えなければなりません。ティリチョ峰（7134m）とヤスカワ・カン（6482m）の息を呑むような絶景を堪能し、ラムチュン洞窟とサマル村を探索し、地元の文化に触れます。尾根を越え、静かな小川まで下ると、穏やかな集落シャンボチェに到着し、そこで一泊します。

07日目：ガイミ（標高3,520m/11,546フィート）へのトレッキング

アッパー・ムスタン・トレッキング7日目は、シャンボチェの別の茶屋から始まります。まずはヤマダ・ラ峠を登ります。道中、茶屋や美しい村々を目にすることでしょう。森や大麦畑を抜けると、ニイ峠に到着します。その後、ロ地方最大の村の一つであるガイミへと下ります。ここでは、美しい景色を堪能できます。ガイミで一泊します。

08日目: チャランへのトレッキング

8日目がやってきました。アッパー・ムスタン・トレッキングの最高地点であるロ・マンタンに到達する前日です。ガイミを出発すると、道は緩やかにNYI La峠へと登り、青、灰色、赤の断崖を通り過ぎて下っていきます。橋を渡ると、ムスタンで最も長いマニ石の壁が見えてきます。標高3,600mの峠を越えると、チャラン村へと続く長く緩やかな下り坂が始まります。そこでは、仏像、タンカ、座仏の大きな絵画の数々を見ることができます。 

09日目：ロマンタンへのトレッキング

今日はアッパー・ムスタン・トレッキングの中でも特別な日です。トレッキングの最高地点であるロ・マンタンに到達します。峡谷へと下り、いくつかの川を渡り、象徴的なロ・ラ峠を目指します。チベット仏教文化が色濃く残る、かつてのロ王国の城壁に囲まれた首都、ロ・マンタンへと下ります。ニルギリ（7061m）、ティリチョ（7134m）、アンナプルナI（8091m）、ブリクティ峰（6364m）など、ヒマラヤ山脈の絶景を堪能できます。今夜はロ・マンタンで宿泊します。

10日目：ローマンタンを探索する

アッパー・ムスタン・トレッキングでは高地順応が不可欠なので、10日目はローマンタンに滞在します。ローマンタンには、トゥプチェン、チョエダ、ジュンパなどの僧院やグンバ（伝統的な寺院）をはじめ、見どころがたくさんあります。3月と4月にローマンタンを訪れると、3日間にわたるティジ祭も楽しめます。

11日目：ドラクマルへのトレッキング

さあ、ドラクマーを出発して来た道を戻りましょう。今夜はドラクマーに到着し、別の美しい村の茶屋に宿泊します。トレッキングルートは標高4070mの尾根まで登り、ロ・マンタンの最後の景色を眺めた後、アッパー・ムスタン・トレッキングの最高地点である標高4210mのチョゴ・ラ峠に到達します。急な下り坂の後、チャラン川を渡り、ロ・ゲケルと小さな僧院であるガル・ゴンパまで登ります。最後に、尾根を横断し、谷と高山草原を横切り、浸食された道を下ってドラクマーに戻ります。 

12日目：ギリンへのトレッキング

アッパー・ムスタン・トレッキング12日目は、ギリンへのトレッキングから始まります。トレッキング中は様々な種類の丘陵地帯を通過し、そこからアンナプルナやダウラギリなどの素晴らしい山々の景色を眺めることができます。そしてついに美しいギリン村に到着します。宿泊はティーハウスです。

13日目: チュクサンへのトレッキング

アッパー・ムスタン・トレッキングの13日目は、人里離れた村チュクサンへと向かいます。ギリンからチュクサンまでは3～4時間ほどかかります。午前中はチュンシ洞窟寺院を訪れます。その後、サマル村で昼食をとります。日が沈み始めると、テタンを経由してチュクサンの町へと歩きます。チュクサンは2つの丘に挟まれた場所に位置しており、強い風から守られています。チュクサンで一泊します。 

14日目: ジョムソンへのトレッキング

チュクサンからジョムソムへ戻る時間です。今日はトレッキング最終日で、ジョムソムまで4～5時間かけて歩きます。まずカグベニまで2～3時間歩き、そこで昼食休憩を取ります。さらに2時間ほど歩くとジョムソムに到着し、そこで一泊します。

15日目: ポカラへ戻る

アッパー・ムスタンでのもう一日は、ジョムソムでの朝食から始まります。朝食後、ポカラ行きの飛行機に搭乗します。所要時間は約40分です。到着後、ホテルにチェックインして少し休憩します。夕方には湖畔を散策したり、ボートに乗ったりすることもできます。

16日目: ポカラからカトマンズまでドライブ

トレッキングの最後から2番目の行程として、ポカラからカトマンズまで車で移動します。カトマンズ到着後、ホテルにチェックインします。夕方にはショッピングを楽しんだり、ナイトライフを満喫したりできます。

17日目: 最終出発

ネパールのアッパー・ムスタン・トレッキング最終日です。チームとネパールに別れを告げる時が来ました。ドライバーがお客様のご都合に合わせて空港までお送りいたします。この旅の素晴らしい思い出を胸に、旅立ちましょう。 

標高表

アッパー・ムスタン・トレッキングは、ネパールでも有数の高地トレッキングコースです。トレッカーは毎日6～7時間かけて一定の標高を登ります。上記の行程に基づき、日ごとの標高差と全体の標高差をまとめた表を作成しました。

日	所在地	標高差（概算メートル）	総標高差（概算メートル）
4	ジョムソンからカグベニ	100	100
5	カグベニからチェレへ	200	300
6	チェレからシャンボチェへ	400	700
7	シャンボチェからガイミへ	100	800
8	ガイミからチャランへ	200	1000
9	チャランからローマンタンへ	200	1200
11	ローマンタンからドラクマーへ	100	1300
12	ドラクマーからギリンへ	0	1300
13	ギリンからチュクサンへ	-700	600
14	チュクサンからジョムソンへ	-300	300

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