Anapurnos bazinės stovyklos žygio pakuočių sąrašas

Anapurnos bazinės stovyklos žygio pakavimo sąrašas apima esminius dalykus reikia. Paprastai žygio metu supakuojami orui tinkami drabužiai, avalynė, miegmaišiai, navigacijos įranga ir asmeniniai daiktai. Pakuojant į žygį į Anapurnos bazinę stovyklą, turite pasiimti viską, ko reikia, bet nepersistenkite. Kelis kartus dėvėsite tas pačias tamprės, marškinėlius ir striukes. Nereikia leisti laiko brangiai įrangai. Viską, ko jums reikia, bet neturite, galite lengvai įsigyti Pokharoje arba... KatmanduAbiejuose miestuose yra daug žygiams skirtų parduotuvių, kuriose galima įsigyti ir išsinuomoti drabužius bei įrangą už prieinamą kainą.

Sudarant Annapurnos bazinės stovyklos žygio lagaminą, reikia atidžiai atsižvelgti į įvairius kraštovaizdžius ir besikeičiančias oro sąlygas. Kad patirtis būtų patogi ir įdomi, supakuokite dažniausiai reikalingus daiktus. ABC žygio metu keliausite į įvairias vietoves ir klimato regionus, todėl privalote supakuokite atitinkamai kad atitiktų skirtingas klimato zonas. Nors rekomenduojama į žygį lengvai susikrauti daiktus, negalima praleisti svarbiausių daiktų.

Anapurnos bazinės stovyklos žygio drabužių pakavimo sąrašas

 

Dideliame aukštyje oras vėsus, bet kūno temperatūra pakyla vos pradėjus vaikščioti. Apsirenkite tinkamai layers kurį galima lengvai nusivilkti įkaitus ir lengvai apsivilkti, kai pradeda šalti. Drabužius reikia supakuoti atsakingai, atsižvelgiant į apsaugą nuo oro sąlygų (apsauga nuo lietaus, sniego, audros ir ekstremalių temperatūrų), temperatūros reguliavimą (sluoksniavimas, kad prisitaikytų prie kintančios temperatūros), prisitaikymą prie reljefo (priklausomai nuo reljefo) ir aplinkosauginius aspektus (nedaroma neigiamo poveikio aplinkai). Žygiuojant... Annapurnos regionas, turime pasiekti aukštį 5 364 metrai / 17 598 pėdos. Todėl reikia kelių drabužių sluoksnių. Geresnis pasirinkimas yra pakavimo sluoksniai, apimantys pagrindą, izoliaciją ir išorinį sluoksnius.

Pagrindo sluoksnis / vidinis sluoksnis

Apatinis sluoksnis yra pagrindinis drabužių sluoksnis. Tai pirmasis sluoksnis, dėvimas prie odos. Apatinis drabužių sluoksnis paprastai turėtų būti lengvas ir sugeriantis drėgmę. Šie drabužiai pagaminti iš tokių medžiagų kaip sintetiniai pluoštai arba vilna, kurios gerai sugeria drėgmę. Todėl pagrindinis sluoksnis dėvimas tam, kad kūnas būtų šiltas ir oda sausa.

Rinkdamiesi vidinį drabužių komplektą, atsižvelkite į jo patogumą, tinkamumą ir naudojamas medžiagas. Apatinis drabužių sluoksnis turėtų patogiai priglusti prie kūno, netrukdydamas judėti. Šie drabužiai šildo kūną šaltose didelio aukščio vietose. Todėl įtraukite juos į savo Annapurna bazinės stovyklos žygio lagaminą ir pasiimkite puikios kokybės vidinius drabužius šaltoms Himalajų žygio dienoms.

Izoliacinis sluoksnis

 

Izoliacinis sluoksnis dėvimas virš pagrindinio sluoksnio. Šiam sluoksniui paprastai naudojami flisiniai drabužiai. Izoliacinis drabužių sluoksnis padeda išlaikyti kūno šilumą ir apsaugo kūną nuo šalčio. Kuo storesni izoliaciniai sluoksniai, tuo šilčiau jausitės. Izoliacinis sluoksnis suteikia šilumos, sulaikydamas ir išlaikydamas šilumą arti kūno. Šie drabužių sluoksniai reikalingi norint jaustis patogiai šaltu arba permainingomis oro sąlygomis dideliame aukštyje.

Išorinis sluoksnis

Išorinis sluoksnis yra tolimiausias drabužių sluoksnis, dėvimas ant pagrindinio ir izoliacinių sluoksnių. Šis drabužių sluoksnis tarnauja kaip apsauginis barjeras nuo išorinių veiksnių, tokių kaip saulė, vėjas, lietus ir sniegas. Tai paskutinis sluoksnių sistemos sluoksnis ir apvalkalas, apsaugantis kūną nuo itin šalto oro didesniame aukštyje. Neperšlampamos striukės, vėjastriukės, lietpalčiai, kietos striukės ir pūkinės striukės yra keli išorinių sluoksnių pavyzdžiai.

Žemiau pateikiamas Annapurna bazinės stovyklos žygio drabužių sąrašas:

• Skrybėlė nuo saulės / skrybėlės nuo kraštų
• Vilnonė ir megzta kepurė
• šalikas
• Kelios poros marškinėlių ilgomis rankovėmis
• Lengvi drabužiai su drėgmę sugeriančiais apatiniais sluoksniais
• Termo ir vilnonės kelnės
• Vandeniui ir vėjui nelaidžios striukės
• Izoliuota striukė ir kelnės
• Tamprės arba žygio kelnės
• Lietaus kelnės
• Žygio marškinėliai
• Apatinių drabužių komplektai

šalikas

 

Šaliką būtina nešioti, kad galva ir kaklas būtų šilti. Taip pat jis yra universalus drabužiai ir gali būti naudojami kaip skydas nosiai, ausims ir burnai uždengti dulkėtuose takuose. Kylant į didesnį aukštį, gali būti vėjuota. Šalikas gali veikti kaip vėjo uždanga, apsauganti kaklą ir veidą nuo šalto kalnų vėjo poveikio. Taip pat saulė didesniame aukštyje gali būti intensyvi, todėl šalikas gali apsaugoti kaklą ir veidą nuo nudegimų saulėje.

Vandeniui ir vėjui nelaidžios striukės

Vandeniui ir vėjui nelaidžios striukės yra būtiniausios ABC žygiui, nes jos apsaugo nuo nenuspėjamų ir sudėtingų oro sąlygų. Vandeniui nelaidžios striukės išlieka sausos net ir lyjant, todėl vanduo nepatenka į jūsų kūną. Taip pat vėjui nelaidžios striukės yra apsauga nuo stipraus vėjo, su kuriuo galite susidurti Himalajų kelionės metu. Tokios striukės padeda sumažinti vėjo žvarbumą ir išlaikyti jūsų... kūnas šiltas.

Tamprės arba žygio kelnės

Žygiams pageidaujami drabužiai yra tamprės ir žygio kelnės. Tamprės yra stipresnis ir priglunda prie kūno. Jos suteikia geriausią lankstumą ir judesių laisvę žygio metu. Taip pat daugelis tamprių yra pagamintos iš drėgmę sugeriančių audinių, kurie padeda išlaikyti kūną sausą ir šiltą. Žygio kelnės yra patvarios ir atsparus dilimui, kurie apsaugo nuo nelygaus paviršiaus, šakelių ir spyglių. Jie pasižymi greitai džiūstančiomis ir vandeniui atspariomis savybėmis, kurios apsaugo nuo rasos, lietaus, šalčio ir kt.

Lietaus kelnės

Jums reikės lietaus dažų, jei pakeliui netikėtai užkluptų lietus. Lietaus kelnės yra geriausi draugai nenuspėjamoje situacijoje. drėgnas oras sąlygomis, nes jos yra sukurtos taip, kad būtų atsparios vandeniui. Lietaus kelnės apsaugo nuo vandens, sniego ar drėgmės, neleisdamos jiems patekti į kūną. Galite išlaikyti kūną šiltą net ir šlapiu oru.

Žemutinė striukė

Pirmosiomis dienomis žygio metu pūkinės striukės nešiojimas gali būti varginantis. Tačiau, kai pasieksite daugiau nei 3000 metrų / 9842 pėdų, Tai turės prasmę. Patartina turėti kokybišką pūkinę striukę, kuri telpa į krepšį. Nors pūkinę striukę suteikiame nemokamai, ją reikia grąžinti pasibaigus žygiui.

Avalynė ir rankinės – Anapurnos bazinės stovyklos žygio pakavimo sąrašas

 

Avalynė ir rankinės turėtų būti parenkamos atsižvelgiant į apsauga, komfortasir jų siūlomą funkcionalumą. Avalynė apsaugo pėdas, palaiko čiurną, suteikia komfortą ir apsaugą nuo oro sąlygų. Rankinės taip pat apsaugo nuo šalčio, užtikrina saugumą (nuo įbrėžimų ir įbrėžimų), komfortą, apsaugą nuo saulės, sukibimą ir miklumą (valdant lazdas ir palaikant pusiausvyrą).

Kelios poros plonų ir storų kojinių

Nešiokitės kelias poras žygio kojinių su drėgmę šalinantis kokybiškų, ir kelias poras šiltų, ne trekingo kojinių, kurias galima dėvėti vakarais.

Nudėvėti žygio batai

Turėkite vandeniui atsparius žygio batus su kulkšnies atramaBatai geriau avimi, nes tokie batai, avėti ilgą laiką, prisitaiko prie avėjo pėdų formos. Avint batus, taip pat sumažėja pūslių ir pėdų skausmo tikimybė.

Pirštinės

Priklausomai nuo situacijos ir konkrečių oro sąlygų, gali tekti naudoti skirtingų tipų pirštines.

• Lengvos pirštinės apsaugai nuo saulės ir švelniam orui.
• Izoliuotos arba kumštinės pirštinės šaltam orui ir dideliam aukščiui.
• Vandeniui atsparios pirštinės snieguotam orui ir lietui, apsaugančios nuo drėgmės.
• Drėgmę sugeriančios pirštinės dėvimos storesnių pirštinių viduje, kad būtų šilčiau.

Stiebai

Getrai yra apsauginiai apdangalai ir labai svarbu juos įtraukti į Annapurna bazinės stovyklos žygio pakuotę. Nešiokitės juos ant batų ir blauzdų, kad... užkirsti kelią vandeniui ir sniego patekimą į vidų. Getrai paprastai praverčia snieguotomis ir šlapiomis vandeningomis sąlygomis.

Trumpi pėsčiųjų ir įrangos sąrašai ABC žygiui

• Ne trekingo batai
• Šlepetės (vakarui arbatinėse)
• Pirštinės (lengvos ir vilnonės)
• Žygio batai
• Vandeniui atspari gairė
• Patogios žygio kojinės

Aksesuarai

 

„My Everest Trip“ nemokamai suteiks vandeniui ir vėjui nelaidų kelioninį krepšį, kuriame galėsite susikrauti savo aksesuarus ir reikiamus žygio daiktus. Žygio aksesuarai yra papildomi daiktai, kuriuos galite pasiimti su savimi. padidinti komfortą, saugumas ir patogumas žygio nuotykių metu.

Miegmaišis

Rekomenduojamas miegmaišis Anapurnos žygyje. Jums reikės bent keturių sezonų miegmaišis kai atvyksite į Anapurnos bazinę stovyklą. Katmandu ir Pokharoje yra įvairių vietų, kur galima įsigyti geros kokybės miegmaišiai„My Everest Trip“ taip pat nemokamai suteikia miegmaišius, kuriuos reikia grąžinti po žygio.

Vandens butelis

Pakeliui reikia pasiimti bent du litrus vandens. Galėsite atsigerti, kai ištrošksite, ir tęsti kelionę sklandžiai. Jei nešiositės... izoliuotas butelis, tai bus naudingiau, nes galėsite jį pripildyti karšto vandens.

Energijos bankas

Nepamirškite į savo Anapurnos bazinės stovyklos žygio lagaminą įsidėti mažos, nešiojamos ir patogios išorinės baterijos. Tai patogus būdas įkrauti įrenginius nenaudojant maitinimo lizdų nameliuose ar arbatinėse. Įsitikinkite, kad jūsų elektroniniai prietaisai yra įkrauti, kad prireikus galėtumėte naudotis GPS, telefonu ar fotoaparatu.

Žygio lazdos

Turėkite reguliuojamo dydžio žygio lazdas, kurios suteikia stabilumasGeros trekingo lazdos sumažina kelių įtampą ir padeda išlaikyti pusiausvyrą, ypač nelygiame reljefe.

Akiniai nuo saulės

Akiniai nuo saulės apsaugo jūsų akis nuo žalingo poveikio UV spinduliai ir sumažinti sniego bei vandens akinimą. Žygiuojant aukštikalnių Himalajuose dažnai pageidaujami poliarizuoti akiniai nuo saulės.

Trumpi ABC žygio priedų sąrašai

• Priekinis žibintas su papildoma baterijų pora
• Akiniai nuo saulės su apsauga nuo UV spindulių, žiūronai ir kamera
• Žygio lazdos
• Miegmaišiai
• Vandens buteliai
• Žygio krepšiai / sportiniai krepšiai
• Terminio vandens buteliai
• Fotoaparatas arba išmanusis telefonas
• Įkrovimo laidas ir išorinė baterija
• Dienoraštis ir rašiklis
• Kortų žaidimų / pramogų rinkinys
• Užkandžiai ir energijos batonėliai

Anapurnos bazinės stovyklos žygio pakavimo sąrašas – asmeniniai daiktai ir tualetiniai reikmenys

Asmeninių daiktų ir higienos reikmenų nešiojimas žygio metu padeda užtikrinti asmeninę higieną, komfortą, pasiruošimą ir geresnės sveikatosSumažėja rizika susirgti dėl prastos higienos, o tai suteikia gerovės jausmą.

Apsauginis kremas nuo saulės

Nešiokitės ir naudokite apsauginį kremą nuo saulės su dideliu SPF, kad apsisaugotumėte nuo intensyvūs saulės spinduliai patekus ant atviros odos. Paprastai apsaugos nuo saulės priemones dažniausiai reikia naudoti dideliame aukštyje, kur yra daugiau saulės spindulių.

Medicinos rinkinys

Gerai būti pasiruošusiems tam, Žygis Anapurnos bazinėje stovykloje dėl bet ko, kas nutiks pakeliui. Gali pasitaikyti tokių incidentų kaip pūslės, įpjovimai, pilvo skausmai, patempimai, pykinimas, nudegimai saulėje ir galvos skausmai. Todėl patariama atitinkamai supakuoti savo pirmosios pagalbos vaistinėlę. Apsvarstykite galimybę įtraukti Panadol, gastrostopo, priešuždegiminį kremą, tvarsliavą ir „Diamox“, dažniausiai vartojamas aukščio ligos simptomams gydyti.

Dantų šepetėlis ir pasta

Burnos higiena yra būtina net ir lauke. Reguliarus kraujosruvų šalinimas yra labai svarbus norint išvengti dantų problemų. Gaivus burnos kvapas prisideda prie gerovės jausmo ir komforto bendraujant bei gerinant miego kokybę po valgio. Žygiai pėsčiomis apima įvairių rūšių maisto produktų ir gėrimų vartojimą, o gera burnos higiena padeda išvengti... diskomfortas su apnašų kaupimusi ir apgyvendinimo dalijimusi su kitais žygeiviais.

Losjonas ir lūpų balzamas

Žygyje svarbu turėti losjono ir lūpų balzamo dėl daugelio priežasčių. Dideliame aukštyje oras gali būti sausas, būti intensyviai veikiamas saulės ir kitų oro sąlygų. Šaltoje ir vėjuotoje aplinkoje oda gali išsausėti, sutrūkinėti, o lūpos gali skilinėti. Losjonas padeda išlaikyti kūną drėgną ir neleidžia jam išsausėti. Panašiai ir lūpų balzamas sukuria apsauginį sluoksnį, kuris apsaugo lūpas nuo skilinėjimo ir užtikrina komfortą.

Tualetinis popierius

Tualetinio popieriaus nešiojimasis į žygį yra mandagus elgesys. Tualetinis popierius užtikrina tinkamą Asmeninė higiena ir sumažina neigiamą poveikį aplinkai. Atokiuose ABC žygio ruožuose yra tik ribotas infrastruktūra, o nameliuose ir arbatinėse ne visada gali būti tualetinio popieriaus. Tačiau žygio metu turite išlikti švarūs ir jaustis patogiai, todėl iš anksto susipakuokite tualetinį popierių.

Trumpi asmeninių daiktų ir tualetinių reikmenų sąrašai ABC žygiui

• Dantų šepetėlis, dantų pasta, dantų siūlas
• Losjonas, lūpų balzamas ir apsauginis kremas nuo saulės
• Muilas, šampūnas, kondicionieriai
• Dezodorantai
• Tualetinis popierius, veido servetėlės, rankšluostis
• Rankų dezinfekavimo priemonės
• Pirmosios pagalbos rinkinys
• Asmeniniai vaistai
• Nagų kirpimo mašina
• Mažas veidrodis

Dokumentacija

 

Dokumentai yra svarbi žygio dalis, todėl neturėtumėte pamiršti jų įtraukti į savo Annapurnos bazinės stovyklos žygio lagaminą. Vykstant į atokias ir reglamentuojamas žygių zonas, būtina su savimi turėti būtiniausius žygio dokumentus.

• Pasas
• Draudimo detalės
• ACAP ir TIMS

Pasas

Pasas yra tarptautiniu mastu pripažinta asmens tapatybės kortelė, kurią būtina turėti ABC žygio metu. Privalote turėti originalų pasą, kuris galioja.

Draudimo detalės

Kelionių draudimas yra būtinas žygio dokumentas. Pravartu būti apdraustiems nuo galimų incidentų ir nenumatytų situacijų žygio metu. Dabar, kai kalnuose viskas taip neramu ir neapibrėžta, gali įvykti nenumatytų nelaimių, ir jūs turėtumėte būti pasiruošę joms įveikti. Nors kelionių draudimas ABC žygiui nėra privalomas, geriau jį turėti.

Žygio leidimai

Jums reikia LAIKAI (Žygeivių informacijos valdymo sistemos) kortelė ir KEPURĖ (Annapurnos gamtos apsaugos teritorijos projekto) žygio leidimas Annapurnos bazinės stovyklos žygiui. Šiuos leidimus reikia pateikti keliuose tako kontrolės punktuose.

Pastaba: Žygio maršrutas eina per atokią Himalajų dalį, kurioje nėra bankų ir bankomatų. Užkandžių ir suvenyrų gali tekti nusipirkti aukštikalnių viešbučiuose ir parduotuvėse. Todėl turėkite pakankamai grynųjų pinigų. vietinė valiuta žygio metu. Žygio metu nėra bankų ar bankomatų. Todėl įsitikinkite, kad išsigryninote pakankamai pinigų PokharaTurėkite šiek tiek grynųjų karštam geriamajam vandeniui, karštam vandeniui dušui ir belaidžiam internetui, kuris arbatinėse kainuoja papildomai.

Todėl tvarkykite savo Annapurna bazinės stovyklos žygio pakavimo sąrašą su aukščiau paminėtais būtiniausiais daiktais, kurie padės jums kuo geriau išnaudoti kelionę.

Skaitykite toliau:

• Žygis į Annapurna bazinę stovyklą gegužės mėnesį
• Žygis į Annapurna bazinę stovyklą balandžio mėnesį
• Annapurnos žiedinis žygis kovo mėnesį