Ghid de drumeție pe circuitul Manaslu de 12 zile

Ghid de drumeție pe circuitul Manaslu

Drumeția Manaslu sau traseul Manaslu Circuit este o aventură de drumeție de neuitat care te duce la poalele... Muntele Manaslu, al optulea cel mai înalt munte din lume. Traseul se desfășoară în regiunea Manaslu și este unul dintre traseele subestimate din Nepal. Deoarece este un Trek în regiune restricționată, numărul turiștilor care pot vizita aici este limitat, ceea ce duce la o traseu mai puțin aglomeratRecent, a devenit o alternativă pentru drumețiile himalayene, cum ar fi Tabăra de bază Everest și Tabăra de bază Annapurna.

Aceasta Circuitul Manaslu Trek Ghidul oferă o perspectivă completă asupra drumeției, de la permisele necesare până la dificultăți și sfaturi. De asemenea, va introduce pe scurt costul estimat, esențial pentru bugetare. În plus, este necesar un ghid de drumeție, deoarece această zonă este restricționată. Acest articol oferă sfaturi pentru alegerea unuia. Citește în continuare pentru a te asigura că nu ratezi nimic în timp ce te pregătești.

Repere Trek pe circuitul Manaslu

• Locație: Districtul Gorkha, Nepal
• Durată: Zile 14
• Distanța de parcurs: ~177 km
• Punct de start: Soti Khola (760 m)
• Cel mai înalt punct: Pasul Lyrkya La (5,160 m)
• Nivel de dificultate: De la moderat la provocator
• Cel mai bun timp pentru drumeții: Anotimpurile de primăvară și toamnă
• Cazări: Ceainării
• Permisele necesare: Permis zona restransa Manaslu, Permisul pentru zona de conservare Manaslu si permisul pentru zona de conservare Annapurna. 

Itinerar Trek Circuitul Manaslu

Traseul pe circuitul Manaslu (MCT) începe la Soti Khola (râul Soti) la ora 730 m deasupra nivelului mării. Veți merge spre Samagaon, unde vă veți aclimatiza pentru a vă pregăti pentru drumeția spre Pasul Lyarka La (5,416 m), cel mai înalt punct al traseului. Traseul general pe care îl veți urma în timpul acestui traseu este următorul:

Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Larkya Base Camp) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu

Mai jos este itinerariul traseului Manaslu Circuit Trail, cu distanța parcursă și durata traseului. 

Zi	Activitate	~Distanța de drumeție (km)	~Durata mersului pe jos (ore)
1	Sosirea în Kathmandu	-	-
2	Conduceți de la Kathmandu la Soti Khola	~140 (Accesorii)	7-8
3	Trek de la Soti Khola la Maccha Khola	14	6-7
4	Trek de la Maccha Khola la Jagat	22	6-7
5	Drumeție de la Jagat la Deng	19	6-7
6	Drumeție de la Deng la Namrung	19	6-7
7	Drumeție de la Namrung la Samagaon	17	6-7
8	Ziua de aclimatizare în Samagaon	9	6-7
9	Drumeție de la Samagaon la Samdo	16	4-5
10	Drumeție de la Samdo la Dharamsala	12	4-5
11	Trek de la Dharamsala la Larkya La Pass și coborâți la Bimthang	24	8-9
12	Drumeție de la Bimthang la Dharapani	26	7-8
13	Conduceți de la Dharapani la Kathmandu	~190 (Accesorii)	8-9
14	Plecare finală	-	-

Manaslu Trek Cost

Traseul pe circuitul Manaslu vă va costa de la... 1,000 USD până la 1,500 USD, în funcție de stilul tău de drumeție și de alegerile pe care le faci în timpul drumeției. Pachetul de drumeție Manaslu de 14 zile începe de la 1,050 USD în My Everest TripPrețul include mese cu trei feluri de mâncare pe durata drumeției, transportul, permisele și onorariile ghizilor. 

INu include asigurarea de călătorie, taxele de viză, bacșișurile pentru ghizi și portari, salariul portarului și mâncarea și băuturile suplimentare în timpul drumeției. De asemenea, exclude cheltuielile suplimentare pentru servicii în timpul drumeției și mesele la Kathmandu. 

Cost estimat

Tabelul de mai jos prezintă costul estimat de persoană pentru traseul pe circuitul Manaslu. Lista include principalele cheltuieli din timpul traseului. 

Categoria de cheltuieli	Interval de costuri (USD per persoană)
Permise	$ 150 - $ 250
Ghid (pe zi)	20 USD - 30 USD pe zi
Portar (pe zi)	15 USD - 20 USD pe zi
Cazare (pe noapte)	8 USD – 20 USD pe noapte
Mâncare (pe zi)	15 – 40 USD pe zi (trei mese)
Transport	$ 50 - $ 400
Diverse (închiriere echipament, cheltuieli suplimentare)	$ 50 - $ 100

Permise de drumeție în Manaslu 

Va trebui să obțineți trei permise pentru a face drumeții în Regiunea ManasluCele trei permise sunt 

• Permis zona restransa Manaslu: Pentru că locuri precum În municipalitatea rurală Chumnubri din Manaslu este permisă drumeția. 
• Permis pentru zona de conservare Manaslu: Vei fi drumeții în zona de conservare Manaslu și au nevoie de acest permis. 
• Permis pentru zona de conservare Annapurna: Trebuie să obțineți acest permis pentru a intra în Zona de Conservare Annapurna pentru a încheia drumeția dumneavoastră prin Manaslu. 

Tip permis	Naţionalitate	Septembrie – Noiembrie (per persoană)	Decembrie – August (per persoană)
Permis pentru zonă restricționată Manaslu (MRAP) (Municipalitatea rurală Chumnubri – Secțiile nr. 1, 2, 3 și 4)	Toate naționalitățile	100 USD pe săptămână + 15 USD pe zi (peste 1 săptămână)	75 USD pe săptămână + 10 USD pe zi (peste 1 săptămână)
Permis pentru zona de conservare Manaslu (MCAP)	Cetăţenii SAARC	1,000 NPR (~8 USD)
	Cetățeni non-SAARC	3,000 NPR (~25 USD)
Permis pentru zona de conservare Annapurna (ACAP)	Cetăţenii SAARC	1,000 NPR (~8 USD)
	Cetățeni non-SAARC	3,000 NPR (~25 USD)

Ghid de transport pentru Manaslu Trek

Întrucât nu există aeroporturi în apropiere, singura modalitate de a Se poate ajunge în regiunea Manaslu cu autobuzul sau jeep-ul. În timpul drumeției pe circuitul Manaslu, veți călători cu autobuzul sau jeepul de două ori: o dată pentru a ajunge la Soti Khola, punctul de plecare al drumeției, și din nou pentru a vă întoarce la Kathmandu din Dharapani. Cele două opțiuni disponibile sunt următoarele: 

In autobuz

Călătoria cu autobuzul este palpitantă, dar și obositoare. Este o opțiune accesibilă bugetului. Autobuzul local de la Kathmandu la Soti Khola durează aproximativ 9 ore, costând în jur de 10 USD până la 15 USD de persoană. Traseul trece prin Dhading, Arughat și, în final, prin Soti Khola. Drumul este în pantă pe cea mai mare parte a traseului, dar există și porțiuni accidentate și denivelate. 

După ce termini drumeția, poți face o autobuz local din Dharapani către Kathmandu din nou. În funcție de situație, s-ar putea să fie nevoie să ajungeți la Pokhara cu un Jeep, ceea ce va dura aproximativ 4 până la 5 ore și va costa aproximativ între 15 USD și 20 USD. Drumul cu autobuzul de la Pokhara la Kathmandu durează aproximativ 7 ore și costă aproximativ... între 10 USD și 15 USD. 

Pe Jeep

Jeep-ul oferă o experiență de călătorie mai privată și confortabilă. Cu toate acestea, închirierea unui jeep poate fi costisitoare. Este, de asemenea, o opțiune mai rapidă pentru a ajunge la Soti Khola, deoarece durează doar aproximativ 7-8 ore. De asemenea, veți putea opri jeep-ul în anumite locații pe parcursul călătoriei. În mod similar, puteți închiria un jeep și vă puteți întoarce la Kathmandu din Besisahar. Un jeep vă va costa aproximativ 150 până la 250 USD pentru o călătorie dus. 

Circuitul Manaslu Trek Dificultate

Traseul pe circuitul Manaslu este considerat o traseu cu dificultate moderată din cauza altitudinii mari, a traseelor ​​izolate și a duratei mai lungi. Să explorăm dificultatea semnificativă: 

Altitudine

Cel mai înalt punct al traseului Manaslu este Pasul Larkya La (5,160 m). Atingerea unei astfel de înălțimi necesită o forță fizică imensă. De asemenea, indiferent de experiența dumneavoastră, Riscul de rău de altitudine este mereu la amenințareg. The zi de aclimatizare în Samagaon În a 8-a zi a drumeției este esențial să se facă față răului de altitudine. 

Sfat: Asigurați-vă că beți cel puțin 4 litri de apă în timpul drumeției pentru a preveni deshidratarea. 

Durată lungă de drumeție

Drumeția Manaslu este despre 177 km lungimeÎn funcție de itinerar, trebuie să parcurgeți o distanță atât de lungă în 12 până la 14 zile, mergând pe jos 7 până la 8 ore zilnic. Mersul pe jos atât de mult timp la o altitudine mare poate fi provocatoare fizic și mental. 

Sfat: Începeți dimineața devreme, ca să nu fiți nevoiți să mergeți pe întuneric. De asemenea, asigurați-vă că vă mențineți ritmul. 

Trasee accidentate

Traseele traseului Manaslu sunt formate dintr-un teren accidentat, cu urcări și coborâri abrupte. Traseele izolate, cu mai puține facilități, reprezintă o provocare pentru drumeți. Mersul pe o astfel de potecă poate provoca leziuni precum entorse, dureri de spate și dureri de genunchi. Prin urmare, tu este nevoie de o bună condiție fizică și rezistență pentru a merge pe o astfel de potecă. 

Sfat: În timp ce te pregătești pentru drumeție, concentrează-te pe exerciții fizice. Aleargă, înoată, fă genuflexiuni și abdomen pentru a-ți antrena inima, mușchii abdominali și picioarele. 

Depărtare

Spre deosebire de drumeția spre tabăra de bază a Everestului, drumeția Manaslu are mai puține facilități. Obținerea de ajutor de urgență, cum ar fi evacuarea și asistența medicală, în satele izolate poate dura ceva timp. În plus, trebuie să te adaptezi la condițiile de cazare.

Sfat: Ia întotdeauna cu tine o trusă de prim ajutor și coboară imediat ce observi simptomele răului de altitudine. De asemenea, ia cu tine gustări și batoane energizante pentru a-ți potoli foamea în timp ce te afli pe traseu. 

Sfaturi pentru alegerea ghidului potrivit pentru drumeția ta în Manaslu

Drumețiile individuale nu sunt permise în regiunea Manaslu, deoarece este o zonă restricționată pentru drumeții. Prin urmare, trebuie să fiți însoțiți de un ghid pentru această drumeție. Într-un astfel de caz, alegerea ghidului potrivit este crucială pentru o experiență de drumeție sigură și plăcută. Iată câteva sfaturi pentru alegerea ghidului potrivit pentru drumeția dvs. în Manaslu: 

• Mereu angajați un ghid autorizat înregistrată la Asociația Agențiilor de Trekking din Nepal (TAAN).
• Alegeți un ghid care are experienţă lucrează în regiunea Manaslu.
• Asigurați-vă că ghidul vorbește fluent engleza sau limba dumneavoastră preferată pentru a evita problemele de comunicare. 
• Verificați dacă ghidul poate oferi prim ajutor și tratament esențial pentru răul de altitudine în situații de urgență.
• Verificați dacă ghidul are și asigurare de călătorie. 
• Un ghid trebuie să fie prietenos, răbdător și responsabilAșadar, înțelegeți-le personalitatea înainte de a lua o decizie.

Concluzie

În concluzie, acest ghid Manaslu Trail vă oferă informațiile necesare pentru a finaliza cu succes traseul. Indiferent dacă sunteți un drumeț experimentat care caută o drumeție mai liniștită sau un începător, acest ghid vă va ajuta să navigați pe traseele Circuitului Manaslu. Urmați aceste sfaturi pentru o experiență de drumeție captivantă.