Drumeție pe șosea la Tabăra de Bază Everest – 15 zile

Climă, modele meteorologice și cele mai bune sezoane de alpinism

Traseul rutier spre Tabăra de Bază a Everestului are același model sezonier ca și restul zonei Everestului. Toamna (septembrie-noiembrie) și primăvara (martie-mai) sunt anotimpurile cele mai favorabile și previzibile pentru acest traseu.

Primăvara, temperaturile cresc treptat, florile înfloresc în unele dintre satele de la o altitudine mai joasă, cum ar fi Namche Bazaar (3,440 m), iar majoritatea drumeților merg în tabăra de bază (5,364 m) în acest sezon. Atmosfera este destul de dinamică și motivantă.

Sezonul musonilor se termină, iar apoi începe toamna. Cerul tinde să fie senin, iar peisajele muntoase în locuri precum Kala Patthar (5,545 m / 18,192 ft) pot fi verzi și întinse. Lunile sunt perfecte pentru zile de belvedere și fotografie.

În timpul drumeției rutiere spre Tabăra de Bază Everest, vremea afectează traseul pe traseu și pe jeep. Din iunie până în septembrie se vor produce ploi abundente, care pot deteriora drumurile și pot provoca alunecări de teren. My Everest Trip (MET) planifică plecările cu atenție în lunile mai sigure, astfel încât să puteți călători pe șosea și să faceți drumeții confortabil, bucurându-vă în același timp de călătorie.

Profilul de altitudine și strategia de aclimatizare

Drumeția pe șosea spre Tabăra de Bază Everest implică o ascensiune pe un teren de altitudine incredibil de mare până la Tabăra de Bază Everest, începând din satele Solu de la o altitudine mai joasă. Parcul Național Sagarmatha are altitudini cuprinse între 2,845 m / 9,334 ft la Monjo și 8,848 m / 29,029 ft pe vârful Everestului. Această diferență de altitudine este semnificativă, subliniind importanța unei aclimatizări adecvate.

Excursia mea pe Everest (MET) va include două zile majore de aclimatizare în itinerariu. Prima este la Namche Bazaar (3,440 m / 11,286 ft), iar a doua este la Dingboche (4,410 m / 14,469 ft). În aceste zile, veți merge pe jos în sus, apoi vă veți întoarce să vă culcați la o altitudine mai mică.

O astfel de abordare de tipul „mergi sus, dormi jos” este o modalitate de a te obișnui cu altitudinea. Răul de altitudine poate apărea chiar și în timpul drumeției pe șosea în Tabăra de Bază a Everestului. Ai nevoie de un ritm lent, hidratare adecvată și raportarea imediată a simptomelor pentru a minimiza riscul.

Antrenament pentru cerințe fizice

Traseul pe șosea spre Tabăra de Bază a Everestului nu este o expediție tehnică de alpinism, deși necesită rezistență. Zilele constau în 4-7 ore de mers pe jos, majoritatea zilelor, iar în câteva zile se poate ajunge până la 22 km. Altitudinea maximă va fi în jur de 5,545 m / 18,192 ft la Kala Patthar, motiv pentru care este necesar să vă pregătiți pentru cerințele de fitness.

Antrenează-ți corpul timp de 8 până la 12 săptămâni înainte de drumeție. Acordă atenție mersului în urcare, controlului pe coborâre și forței picioarelor. Antrenează-te să porți un rucsac ușor în spate, deoarece va trebui să cari lucrurile esențiale de zi cu zi în timpul drumeției, deși este posibil să rogi pe cineva să-ți care rucsacul principal.

Deoarece un astfel de traseu necesită deplasări rutiere extinse, antrenamentul pentru flexibilitate și mobilitate este, de asemenea, benefic. Primele zile ale drumeției pot fi făcute mai confortabile prin întinderi ale zonei lombare și ale șoldurilor. Trebuie să vă simțiți încrezători dacă faceți drumeții de 5-7 ore în zile consecutive acasă, înainte de a vă alătura drumeției în Tabăra de Bază Everest pe șosea.

Cazare la ceainărie și disponibilitate la mâncare în această drumeție

Forma predominantă de cazare în timpul drumeției rutiere spre Tabăra de Bază Everest sunt ceainăriile. My Everest Trip (MET) organizează și cazare la cabane pe parcurs. Există paturi twin simple în camere și băi comune la altitudini mai mari.

Preferințele alimentare rămân aceleași, dar există mai puține opțiuni la altitudini mai mari. Printre mesele populare se numără dal bhat (orez și linte), tăiței, supe, orez prăjit, cartofi, ouă și pâine. Meniurile devin mai ample la Namche Bazaar (3,440 m / 11,286 ft), iar la baza Everestului (5,364 m / 17,598 ft), mai rigide din cauza restricțiilor de transport.

MET oferă trei mese pe zi în timpul zilelor de drumeție. Ceainăriile sunt, de asemenea, spații sociale unde drumeții fac schimb de povești și rapoarte meteo. Obiceiurile alimentare bune, spălatul pe mâini și consumul de alimente proaspăt gătite vor ajuta la menținerea unei sănătăți bune în timpul călătoriei.

Cerințe pentru vize, permise și documente oficiale

Participanții la drumeția rutieră spre Tabăra de Bază a Everestului trebuie să dețină o viză turistică valabilă pentru a intra în Nepal. La sosire, majoritatea vizitatorilor primesc o viză la sosire pe Aeroportul Internațional Tribhuvan din Kathmandu.

Pentru permisele de drumeție, sunt necesare două documente. Primul este permisiunea de intrare în Parcul Național Sagarmatha. Al doilea este permisul municipalității rurale Khumbu, denumit în mod obișnuit Card de drumeție. Acestea sunt inspectate pe drum la Monjo, la 2,845 m / 9334 ft.

My Everest Trip (MET) se va ocupa de procesul de obținere a permisului pentru tine și se va asigura că ești la curent cu cele mai recente reglementări. Drumețiile în regiunile restricționate și protejate din Nepal necesită ca călătorii să fie însoțiți de un ghid autorizat.

Luați întotdeauna cu voi copii ale pașaportului și permiselor în timpul drumeției, deoarece acestea pot fi verificate la punctele de control. Documentația corectă asigură călătoria fără obstacole pe șosea în timpul drumeției spre Tabăra de Bază Everest.

Protocoale de sănătate, standarde de siguranță și răspuns la situații de urgență

Traseul rutier spre Tabăra de Bază Everest este axat pe siguranță. My Everest Trip (MET) oferă ghizi autorizați, instruiți în intervenții la mare altitudine. Planul de prevenție include zile de aclimatizare la Namche Bazaar (3,440 m / 11,286 ft) și Dingboche (4,410 m / 14,469 ft).

Ghizii poartă și o trusă de prim ajutor și supraveghează excursioniștii pentru a le monitoriza simptomele, cum ar fi durerile de cap, greața sau oboseala neobișnuită. Testele simple de saturație a oxigenului pot fi efectuate în satele mai mari, cum ar fi Gorak Shep (5,164 m / 16,942 ft).

În caz de rău de altitudine sever, primul pas al tratamentului este coborârea. MET poate organiza evacuarea cu elicopterul, dacă este nevoie, iar evacuarea la mare altitudine, peste 5,000 m / 16,404 ft., trebuie acoperită de o asigurare de călătorie pentru o călătorie în siguranță.

Transferuri terestre și logistică

Traseul rutier către Tabăra de Bază a Everestului este determinat de deplasarea pe uscat. Excursia mea pe Everest (MET) implică utilizarea unor vehicule 4×4 private de la Kathmandu la Phaplu sau Salleri (2,413 m / 7.917 ft) și Paiya (2,730 m / 8,957 ft).

Prima parte a drumului este de aproximativ 270 km și poate dura 8-10 ore, în funcție de trafic și de condițiile de drum. A doua parte este mai scurtă, dar mai dificilă, durând adesea ore întregi, deoarece drumul trece prin munți.

O astfel de rută terestră oferă o imagine mai detaliată a Nepalului rural decât transportul aerian. În afară de asta, însă, condițiile rutiere variază în funcție de anotimp. Alunecări de teren pot apărea în lunile cu musoni puternici și pot bloca accesul.

MET planifică itinerariul cu atenție și are și planuri de rezervă, astfel încât logistica drumeției rutiere spre Tabăra de Bază a Everestului să decurgă fără nicio piedică.

Cerințe de asigurare pentru călătorii și altitudine mare

Drumeția rutieră spre Tabăra de Bază Everest necesită asigurare. Veți ajunge la Tabăra de Bază Everest, la 5,364 m / 17,598 ft, și veți avea opțiunea de a merge pe jos până la Kala Patthar (5,545 m / 18,192 ft). În polița dumneavoastră de asigurare trebuie să se precizeze clar că ați acoperit drumeția peste 5,000 m / 16,404 ft și evacuarea cu elicopterul.

Salvarea la munte este costisitoare și depinde de obicei de vreme. My Everest Trip (MET) poate aranja servicii de urgență, în timp ce compania de asigurări trebuie să plătească conform termenilor stabiliți în poliță.

Înainte de a călători, cunoașteți altitudinea maximă acoperită, limitele de evacuare și dacă asigurarea este directă sau rambursată. De asemenea, ar trebui inclusă acoperirea întârzierilor în timpul călătoriei, deoarece condițiile rutiere și meteorologice pot afecta momentul călătoriei pe șosea la Tabăra de Bază Everest. Sănătatea și banii sunt asigurați cu o asigurare adecvată.

Variații de traseu și opțiuni alternative

Traseul standard este drumeția rutieră spre Tabăra de Bază Everest, începând cu o călătorie cu jeep-ul în regiunea Solu înainte de a se îndrepta spre populara potecă Khumbu. Aceasta este o alternativă mai bună la zborul spre Lukla și permite inițierea treptată în viața muntelui.

My Everest Trip (MET) vă va permite să adaptați itinerariul în funcție de preferințele dumneavoastră. Unii drumeți aleg să zboare la Lukla pentru a reduce timpul de călătorie. Alții includ zile suplimentare de aclimatizare în Dingboche (4,410 m / 14,469 ft) pentru a parcurge traseul într-un ritm mai lent. Pentru cei cu timp limitat, este disponibilă și o întoarcere cu elicopterul la sau în jurul Taberei de Bază Everest (5,364 m / 17,598 ft).

Pentru o experiență mai culturală, este posibil să includeți ruta istorică Jiri. Opțiunile variază în ceea ce privește timpul și informațiile despre permise. MET vă permite să comparați aceste diferențe și să alegeți drumeția către Tabăra de Bază Everest pe șosea care corespunde cel mai bine obiectivelor și nivelului dumneavoastră de confort.

Cheltuieli personale și planificare bugetară

În drumeția rutieră spre Tabăra de Bază a Everestului, majoritatea serviciilor esențiale sunt oferite de My Everest Trip (MET), dar este recomandat să vă alocați buget pentru cheltuieli personale.

Mesele (prânzul și cina) nu sunt incluse în Kathmandu. Băuturile precum ceaiul, cafeaua, băuturile răcoritoare, ciocolata, dușurile fierbinți și taxele de încărcare sunt suplimentare în timpul drumeției. Cu cât urci mai sus, cu atât prețurile cresc din cauza costurilor de transport al proviziilor pe munte de către portari sau iaci.

Cheltuielile tale depind de obiceiurile tale. Dacă îți place să consumi băuturi îmbuteliate și să faci dușuri calde în fiecare zi, ar trebui să-ți mărești bugetul.

Bacșișul pentru ghid și portar nu este inclus în pachet; prin urmare, acesta trebuie pregătit în avans.

Ar trebui să aveți un buget redus pentru drumeția rutieră spre Tabăra de Bază a Everestului, deoarece vremea poate afecta condițiile drumului sau poate necesita o noapte suplimentară de cazare.

Limbă, perspective culturale și comunicare

Traseul rutier către Tabăra de Bază a Everestului trece prin diverse zone culturale. Limba națională este nepaleza, iar comunitățile șerpașe din Khumbu au propriile tradiții și dialecte. În centrele de drumeții, cum ar fi Namche Bazaar (3,440 m / 11,286 ft), limba engleză este vorbită pe scară largă, dar în satele mici, comunicarea poate fi simplă.

Ghizii mei pentru excursia la Everest (MET) depășesc bariera lingvistică și cultura locală. Respectul este foarte important. Îmbracă-te modest, cere permisiunea înainte de a face fotografii și respectă regulile mănăstirilor. La Mănăstirea Tengboche (3,860 m / 12,664 ft), vorbește încet și înconjoară zidurile mani și roțile de rugăciune în sensul acelor de ceasornic.

Avantajul drumeției rutiere spre Tabăra de Bază Everest este că este expusă mai multă cultură. Din satele rurale Solu, se trece pe traseul principal Khumbu. Această aventură vă permite să explorați viața de zi cu zi a muntelui, cultura agricolă și activitățile religioase dincolo de traseul obișnuit de drumeție.

Festivaluri sezoniere de-a lungul traseului

O parte din drumeția rutieră spre Tabăra de Bază a Everestului este cultura. Șerpașii observă evenimente budiste semnificative, inclusiv Mani Rimdu și Dumje. Acestea din urmă au loc de obicei în mănăstiri precum Tengboche, la 3,860 m / 12,664 ft.

Călugării folosesc măști pentru a dansa și a se ruga în timpul festivalurilor, precum și pentru a oficia ceremonii. Oamenii cântă în sate în ținutele lor tradiționale, iar atmosfera este festivă și religioasă. Deoarece datele festivalurilor depind de calendarul lunar, acestea variază anual. My Everest Trip (MET) va verifica mai întâi programele locale înainte de a verifica orarul.

Chiar și în afara zilelor de festival, veți vedea steaguri de rugăciune, chortenuri și pietre mani de-a lungul traseului, în special între Namche Bazaar (3,440 m) și Tabăra de Bază Everest (5,364 m).

Dacă imersiunea culturală este importantă pentru tine, roagă MET să-ți programeze drumeția la Tabăra de Bază Everest pe șosea, astfel încât să corespundă datelor festivalurilor locale. Dacă vrei mai puțini oameni prin preajmă, vino în alte date decât marile sărbători.

Înscriere privată vs. în grup

Drumeția rutieră spre Tabăra de Bază a Everestului poate fi aranjată în grup sau ca excursie privată. My Everest Trip (MET) oferă ambele opțiuni în funcție de alegerea dumneavoastră și de orarul de plecare.

O excursie privată vă oferă flexibilitate. Puteți accelera sau încetini ritmul, puteți petrece o seară suplimentară la Dingboche (4,410 m / 14,469 ft) sau puteți petrece mai multe zile la un punct de belvedere, cum ar fi Kala Patthar (5,545 m / 18,192 ft). Aceasta este o alternativă bună pentru familii, cupluri sau călători care nu au date fixe de călătorie.

O excursie în grup reduce costurile și încurajează motivația grupului. Plimbările de o zi leagă prietenii bune.

MET poate oferi și opțiuni mixte, cum ar fi ghidaj privat cu transport partajat. Decizia se va baza pe preț, flexibilitate și atmosfera socială pe care doriți să o creați în drumeția dvs. rutieră în Tabăra de Bază Everest.

Conectivitate, rețea mobilă și facilități de încărcare

Traseul rutier către Tabăra de Bază Everest este mai bine conectat în satele mai mari și devine restricționat la altitudini mai mari. Semnalele Wi-Fi și mobile sunt de obicei disponibile în Namche Bazaar (3,440 m / 11,286 ft) contra cost. Conexiunea este slabă sau depinde de vreme în apropiere de Gorak Shep (5,164 m / 16,942 ft).

Încărcarea dispozitivelor electronice reprezintă un cost personal. Utilizarea comună a stațiilor de încărcare în sălile de mese este ceva obișnuit în cabane. Este o idee bună să aveți o baterie externă pentru a economisi bani și a vă menține dispozitivele electronice încărcate în permanență.

Activați modul avion când mergeți pe jos și lăsați dispozitivele pornite în timp ce se încarcă noaptea pentru a economisi bateria. Zonele de la altitudini mai joase tind să aibă semnale rutiere mai puternice, așa că descărcați hărți și alte documente valoroase înainte de a intra pe teren înalt.

A fi pregătit îți va ușura comunicarea în timpul drumeției tale pe șosea la Tabăra de Bază Everest.

Reglementări privind fotografierea, filmarea și dronele

Traseul rutier spre Tabăra de Bază a Everestului este caracterizat și de fotografie. Hotelul Everest View, la 3,880 m / 12,730 ft, și Kala Patthar, la 5,545 m / 18,192 ft, oferă priveliști panoramice asupra... Everest și alte lanțuri muntoase. Diminețile sunt de obicei cele mai senine, cu cea mai mare lumină.

Excursia mea pe Everest (MET) promovează respectul pentru fotografie. Ar trebui să existe întotdeauna o cerere înainte de a face prim-planuri ale oamenilor din zonă sau ale mănăstirilor.

Nepalul are reguli stricte privind utilizarea dronelor. Operarea unei drone trebuie să respecte reglementările Autorității Aviației Civile, cum ar fi zborul în linie dreaptă și restricțiile de altitudine. Înregistrarea și permisiunea oficială pentru drone sunt necesare, în special în zonele restricționate din jurul Taberei de Bază Everest, la 5,364 m / 17,598 ft.

Din cauza complexității permisiunilor, filmarea cu drona ar trebui considerată un proces formal. MET poate oferi îndrumări; cu toate acestea, aprobarea finală aparține autorităților. Fotografia responsabilă are grijă atât de cultură, cât și de mediu atunci când mergeți în drumeția către Tabăra de Bază Everest pe șosea.

Sfaturi esențiale pentru vizitatorii care vin pentru prima dată

În cazul în care este prima ta călătorie pe șosea la Tabăra de Bază Everest, fii atent la ritmul lent. Altitudinea este considerabilă deasupra... Bazarul NamcheAclimatizarea corespunzătoare și o urcare treptată cu zile de odihnă în Dingboche (4,410 m / 14,469 ft) pot ajuta la reducerea riscului.

Împachetați inteligent în straturi: stratul de jos, geacă izolatoare, strat rezistent la vânt, mănuși și o căciulă groasă. Vremea se poate schimba foarte repede, în special în vecinătatea taberei de bază Everest, la 5,364 m / 17,598 ft.

Respectați ritmul călătoriei pe șosea. Drumurile montane pot fi modificate în urma ploilor abundente. Excursia mea pe Everest (MET) are un proces extrem de bine gândit, deși flexibilitatea este benefică.

În cele din urmă, respectați reglementările privind permisele și urmați instrucțiunile ghizilor autorizați. Ascultați-vă corpul, beți apă și anunțați-vă ghidul din timp dacă nu vă simțiți bine. Drumeția dvs. pe șosea la Tabăra de Bază Everest va fi mai sigură și mai satisfăcătoare atunci când sunteți pregătit și spuneți adevărul.