Спіс рэчаў для паходу ў базавы лагер Анапурны

Спіс рэчаў, якія трэба ўзяць з сабой у базавы лагер Анапурны, уключае: неабходныя рэчы патрабуецца. Звычайна, вопратку, якая адпавядае надвор'ю, абутак, спальныя мяшкі, навігацыйныя прылады і асабістыя рэчы пакуюць падчас паходу. Вам трэба ўзяць з сабой усё неабходнае падчас пакавання для паходу ў базавы лагер Анапурны, але не перашчыруйце. Вы будзеце насіць адны і тыя ж легінсы, футболкі і курткі некалькі разоў. Няма неабходнасці купляць дарагое рыштунак. Усё, што вам трэба, але чаго няма, можна лёгка набыць у Пакхары або КатмандуУ абодвух гарадах ёсць шмат крамаў для турыстычных прагулак, якія прапануюць недарагое адзенне і рыштунак на продаж і ў арэнду.

Складанне спісу рэчаў для паходу ў базавы лагер Анапурны патрабуе ўважлівага ўліку розных ландшафтаў і зменлівых умоў надвор'я. Для камфортнага і захапляльнага паходу спакуйце найбольш неабходныя рэчы. Падчас паходу ABC вы будзеце перасякаць разнастайную мясцовасць і кліматычныя рэгіёны, таму вы павінны спакаваць адпаведна каб адпавядаць розным кліматычным зонам. Нягледзячы на ​​тое, што рэкамендуецца ўзяць з сабой лёгкія рэчы для паходу, нельга забываць пра самае неабходнае.

Спіс рэчаў для паходу ў базавы лагер Анапурны

 

На вялікіх вышынях прахалоднае надвор'е, але тэмпература цела павышаецца, як толькі вы пачынаеце хадзіць. Апранайцеся ўпрыгожаную вопратку. слаёў якія можна лёгка зняць, калі вы награваецеся, і лёгка апрануць зноў, калі пачынаеце адчуваць холадна. Адзенне трэба спакаваць з розумам, улічваючы абарону ад непагадзі (абарона ад дажджу, снегу, навальніцы і экстрэмальных тэмператур), рэгуляванне тэмпературы (нашэнне слаямі для адаптацыі да змены тэмпературы), адаптацыю да мясцовасці (залежыць ад мясцовасці) і ўмовы навакольнага асяроддзя (адсутнасць негатыўнага ўздзеяння на навакольнае асяроддзе). Падчас паходу ў Рэгіён Анапурна, нам трэба дасягнуць вышыні 4,130 метраў / 13 550 футаў. Такім чынам, патрабуецца некалькі слаёў адзення. Лепшым выбарам з'яўляецца ўпакоўка слаёў, якія ўключаюць базавы, ізаляцыйны і вонкавы пласты.

Базавы пласт / унутраны пласт

Базавы пласт — гэта асноўны пласт адзення. Гэта першы пласт, які апранаецца на скуру. Звычайна базавы пласт адзення павінен быць лёгкім і мець вільгацятрывалыя ўласцівасці. Гэта адзенне вырабляецца з такіх матэрыялаў, як сінтэтычныя валокны або воўна, якія добра ўбіраюць вільгаць. Такім чынам, базавы пласт носіцца, каб падтрымліваць цяпло цела і сухасць скуры.

Выбіраючы камплект унутранага пласта, улічвайце яго камфорт, зручнасць і выкарыстоўваныя матэрыялы. Базавы пласт павінен зручна аблягаць ваша цела і не перашкаджаць яму. Гэта адзенне сагравае ваша цела ў халодных раёнах на вялікай вышыні. Таму ўключыце яго ў свой спіс рэчаў для паходу ў базавы лагер Анапурны і вазьміце з сабой якасныя ўнутраныя пласты на халодныя дні гімалайскага паходу.

Ізаляцыйны пласт

 

Ізаляцыйны пласт апранаецца па-над базавага пласта. Звычайна для гэтага пласта выкарыстоўваецца флісавая вопратка. Ізаляцыйны пласт адзення дапамагае ўтрымліваць цяпло цела і абараняе яго ад холаду. Чым таўсцейшыя ізаляцыйныя пласты, тым цяплей вам будзе. Ізаляцыйны пласт забяспечвае цяпло, утрымліваючы яго блізка да цела. Гэтыя пласты адзення неабходныя для камфортнага знаходжання ў халодную пару года або пры зменлівых умовах надвор'я на вялікай вышыні.

Вонкавы пласт

Знешні пласт — гэта самы вонкавы пласт адзення, які апранаецца па-над базавага і ўцяпляльнага слаёў. Гэты пласт адзення служыць ахоўным бар'ерам ад знешніх фактараў, такіх як сонца, вецер, дождж і снег. Гэта апошні пласт у сістэме слаёў і абалонка, якая абараняе цела ад моцнага холаду на вялікай вышыні. Воданепранікальныя курткі, ветракурткі, дажджавікі, жорсткія курткі і пухавікі — вось некаторыя прыклады знешніх слаёў.

Ніжэй прыведзены спіс адзення для паходу ў базавы лагер Анапурны:

• Сонечны капялюш / капелюшы з палямі
• Вязаная і воўненая шапка
• шалік
• Некалькі пар футболак з поўнымі рукавамі
• Лёгкая вопратка з базавымі пластамі, якія адводзяць вільгаць
• Тэрма- і ваўняныя штаны
• Воданепранікальныя і ветранепранікальныя курткі
• Уцепленая куртка і штаны
• Легінсы або паходныя штаны
• Штаны ад дажджу
• Турыстычныя кашулі
• Камплекты ніжняй бялізны

шалік

 

Шалік неабходны для таго, каб сагрэць галаву і шыю. рознабаковы вопратку і можа выкарыстоўвацца як шчыт, каб закрыць нос, вушы і рот на пыльных сцежках. Па меры ўздыму на большыя вышыні вы можаце сутыкнуцца з ветранасцю. Шалік можа служыць абаронай ад ветру, абараняючы шыю і твар ад халоднага ўздзеяння горных вятроў. Сапраўды гэтак жа сонца на вялікіх вышынях можа быць інтэнсіўным, і шалік можа абараніць шыю і твар ад сонечных апёкаў.

Воданепранікальныя і ветранепранікальныя курткі

Воданепранікальныя і ветранепранікальныя курткі найбольш неабходныя для паходу ABC, бо яны абараняюць ад непрадказальных і складаных умоў надвор'я. Воданепранікальныя курткі застаюцца сухімі нават падчас дажджу, не даючы вадзе пранікаць у цела. Акрамя таго, ветранепранікальныя курткі абараняюць ад моцнага ветру, з якім вы можаце сутыкнуцца падчас падарожжа па Гімалаях. Такія курткі дапамагаюць паменшыць холад ветру і захаваць вашу... цяпло цела.

Легінсы або паходныя штаны

Легінсы і паходныя штаны з'яўляюцца пераважнай адзеннем для паходаў. Легінсы цяглы і аблягаючыя па сваёй прыродзе. Яны забяспечваюць найлепшую гнуткасць і свабоду рухаў падчас паходу. Акрамя таго, многія легінсы выраблены з тканін, якія адводзяць вільгаць, што дапамагае заставацца сухім і цёплым. Турыстычныя штаны трывалыя і ўстойлівы да ізаляцыі, які абараняе ад няроўнай мясцовасці, галінак і калючак. Яны хутка сохнуць і воданепранікальныя, што абараняе ад расы, дажджу, марозу і г.д.

Штаны ад дажджу

Вам спатрэбяцца дажджавікі на выпадак нечаканага дажджу. Дажджавікі — лепшыя сябры ў непрадказальнай сітуацыі. сырое надвор'е умоў, бо яны распрацаваны воданепранікальнымі. Дажджавікі ствараюць бар'еры супраць вады, снегу або вільгаці, прадухіляючы іх пранікненне ў ваша цела. Вы можаце сагрэцца нават у вільготнае надвор'е.

Пухавік

Насіць з сабой пухавік можа быць нязручна ў першыя некалькі дзён паходу. Аднак, як толькі вы нахіліцеся 3000 метраў / 9842 футы, гэта будзе мець значэнне. Пажадана ўзяць з сабой якасны пухавік, які лёгка згортваецца і змяшчаецца ў сумку. Нягледзячы на ​​тое, што мы прапануем бясплатны пухавік, яго неабходна вярнуць пасля завяршэння паходу.

Абутак і адзенне — спіс рэчаў для паходу ў базавы лагер Анапурны

 

Абутак і вопратку трэба падбіраць з улікам абарона, камфорті функцыянальнасць, якую яны прапануюць. Абутак забяспечвае абарону ног, падтрымку шчыкалаткі, камфорт і абарону ад непагадзі. Аналагічна, наручныя вырабы забяспечваюць абарону ад холаду, бяспеку (ад драпін і пацёртасцяў), камфорт, абарону ад сонца, счапленне і спрыт (для абыходжання з трэкінгавымі палкамі і падтрымання раўнавагі).

Некалькі пар тонкіх і тоўстых шкарпэтак

Вазьміце з сабой некалькі пар трэкінгавых шкарпэтак ўвільгатненне якасныя, і некалькі пар цёплых нетрэкінгавых шкарпэтак, якія можна насіць вечарамі.

Зношаныя турыстычныя чаравікі

Вазьміце з сабой воданепранікальныя турыстычныя чаравікі падтрымка шчыкалаткіБоты лепш насіць унутры, бо такія боты, якія носяцца на працягу пэўнага часу, дазваляюць ім падладжвацца пад форму ног таго, хто іх носіць. Нашэнне ў ботах таксама памяншае рызыку з'яўлення мазалёў і боляў у нагах.

пальчаткі

У залежнасці ад сітуацыі і канкрэтных умоў надвор'я вам можа спатрэбіцца выкарыстоўваць розныя тыпы пальчатак.

• Лёгкія пальчаткі для абароны ад сонца і ў цёплае надвор'е.
• Уцепленыя пальчаткі або рукавіцы для халодных тэмператур і высакагор'я.
• Воданепранікальныя пальчаткі для снежнага надвор'я і дажджу, якія абараняюць ад вільгаці.
• Унутры больш тоўстых пальчатак апранаюцца пальчаткі, якія адводзяць вільгаць, каб дадаць цяпла.

Гетры

Гетры — гэта ахоўныя пакрыцці, і іх вельмі важна ўключыць у спіс рэчаў, якія трэба ўзяць з сабой на паход у базавы лагер Анапурны. Насіце іх паверх ботаў і галёнак, каб... прадухіліць ваду і снег ад траплення ўнутр. Гетры звычайна карысныя ў снежных і вільготных умовах.

Кароткія спісы пешаходаў і абсталявання для паходу ABC

• Нетрэкінгавыя чаравікі
• Тэпцікі (для вечароў у чайных дамах)
• Пальчаткі (лёгкія і ваўняныя)
• Паходныя чаравікі
• Воданепранікальны гетр
• Зручныя шкарпэткі для паходаў

аксэсуары

 

У праграме My Everest Trip вы атрымаеце бясплатную воданепранікальную і ветранепранікальную сумку, у якую можна спакаваць свае аксэсуары і неабходныя рэчы для паходу. Аксесуары для паходу — гэта дадатковыя рэчы, якія трэба браць з сабой. павысіць камфорт, бяспека і зручнасць падчас паходу.

Спальны мяшок

Рэкамендуецца ўзяць з сабой спальны мяшок падчас паходу на Анапурну. Вам спатрэбіцца як мінімум чатырохсезонны спальны мяшок калі вы дабярэцеся да базавага лагера Анапурны. У Катманду і Пакхары ёсць розныя месцы, дзе можна купіць якасныя спальныя мяшкіУ My Everest Trip таксама прадастаўляюцца бясплатныя спальныя мяшкі, якія трэба вярнуць пасля паходу.

Бутэлька з вадой

Вам трэба ўзяць з сабой як мінімум два літры вады. Вы можаце піць, калі адчуеце смагу, і працягваць падарожжа. Калі вы возьмеце з сабой ізаляваная бутэлька, гэта будзе больш карысна, бо вы можаце напоўніць яго гарачай вадой.

магутнасць банка

Не забудзьцеся ўключыць у свой спіс рэчаў для паходу ў базавы лагер Анапурны невялікі партатыўны і зручны знешні акумулятар. Гэта зручны спосаб зараджаць прылады, не маючы патрэбы ў электрычнай разетцы ў гатэлях/чайных дамах. Пераканайцеся, што вашы электронныя прылады заўсёды зараджаныя, каб мець магчымасць карыстацца GPS, тэлефонам або камерай пры неабходнасці.

Треккинговые палкі

Майце на сабе рэгуляваныя трэкінгавыя палкі, якія забяспечваюць стабільнасцьДобрыя трэкінгавыя палкі памяншаюць нагрузку на калені і дапамагаюць падтрымліваць раўнавагу, пераважна на няроўнай мясцовасці.

Цёмныя акуляры

Сонцаахоўныя сонцаахоўныя акуляры абараняюць вашы вочы ад шкоднага УФ-прамяні і памяншаюць блікі ад снегу і вады. Палярызацыйныя сонцаахоўныя акуляры часта аддаюць перавагу паходам у высакагорных Гімалаях.

Кароткія спісы аксесуараў для ABC trek

• Налобны ліхтар з дадатковай парай батарэек
• Сонцаахоўныя акуляры з абаронай ад ультрафіялету, бінокль і камера
• Треккинговые палкі
• Спальныя мяшкі
• бутэлькі для вады
• Турыстычныя сумкі/рэчавыя сумкі
• Тэрмальныя бутэлькі для вады
• Камера або смартфон
• Зарадны кабель і знешні акумулятар
• Дзённік і ручка
• Набор для картачных гульняў/забаў
• Закускі і энергетычныя батончыкі

Спіс рэчаў і туалетных прыналежнасцей для паходу ў базавы лагер Анапурны

Наяўнасць асабістых рэчаў і туалетных прыналежнасцей падчас паходу служыць асабістай гігіене, камфорту, падрыхтоўцы і лепшае здароўеРызыка захварэць на хваробу, выкліканую дрэннай гігіенай, зніжаецца, што забяспечвае пачуццё дабрабыту.

Сонцаахоўны крэм

Насіце з сабой і карыстайцеся сонцаахоўным крэмам з высокім SPF для абароны ад інтэнсіўныя сонечныя прамяні траплення на адкрытыя ўчасткі скуры. Звычайна выкарыстанне сонцаахоўнага крэму патрабуецца ў асноўным на вялікай вышыні, дзе больш сонечнага святла.

Медыцынская аптэчка

Добра быць гатовым да таго, Паход у базавы лагер Анапурны на выпадак, калі нешта здарыцца па дарозе. Могуць узнікнуць такія здарэнні, як пухіры, парэзы, боль у жываце, расцяжэння, млоснасць, сонечныя апёкі і галаўны боль. Таму рэкамендуецца ўзяць з сабой аптэчку адпаведна. Падумайце аб тым, каб уключыць Панадол, Гастростоп, супрацьзапаленчы крэм, пластыр і Дыямакс, які звычайна выкарыстоўваецца для лячэння сімптомаў горнай хваробы.

Зубная шчотка і паста

Падтрыманне гігіены паражніны рота вельмі важнае, нават на вуліцы. Рэгулярнае з'яўленне сінякоў мае вырашальнае значэнне для прафілактыкі праблем з зубамі. Свежасць у роце спрыяе адчуванню дабрабыту і камфорту для зносін і якасці сну пасля ежы. Паходы ўключаюць у сябе ўжыванне розных відаў ежы і напояў, а добрая гігіена паражніны рота прадухіляе дыскамфорт з назапашваннем зубнога налёту і сумеснае пражыванне з іншымі турыстамі.

Ласьён і бальзам для вуснаў

Насіць з сабой у паход ласьён і бальзам для вуснаў важна па многіх прычынах. На адкрытым паветры на вялікай вышыні можа быць сухое паветра, інтэнсіўнае ўздзеянне сонца і іншыя розныя ўмовы надвор'я. Сухая і патрэсканая скура, а таксама абветраныя вусны з'яўляюцца распаўсюджанымі з'явамі ў халодным і ветранам асяроддзі. Ласьён дапамагае падтрымліваць арганізм увільгатненым і прадухіляе яго перасыханне. Аналагічна, бальзам для вуснаў стварае ахоўныя пласты, прадухіляючы абветранне вуснаў і забяспечваючы камфорт.

Туалетная папера

Браць з сабой у паход туалетную паперу — гэта разумная практыка. Туалетная папера забяспечвае належны асабістая гігіена і мінімізуе негатыўны ўплыў на навакольнае асяроддзе. На аддаленых участках паходу ABC ёсць толькі абмежаваная колькасць выгод, і туалетная папера не заўсёды можа быць даступная ў доміках і чайных. Аднак падчас паходу вам трэба заставацца чыстымі і камфортнымі, таму загадзя спакуйце туалетную паперу.

Кароткія спісы асабістых рэчаў і туалетных прыналежнасцей для паходу ABC

• Зубная шчотка, зубная паста, зубная нітка
• Ласьён, бальзам для вуснаў і сонцаахоўны крэм
• Мыла, шампунь, кандыцыянеры
• Дэзадаранты
• Туалетная папера, сурвэткі для твару, ручнік
• Сродак для дэзінфекцыі рук
• Аптэчка першай дапамогі
• Асабістыя лекі
• Рэзак для пазногцяў
• Маленькае люстэрка

дакументацыя

 

Дакументацыя — важная частка паходнага падарожжа, і не варта забываць уключыць яе ў свой спіс рэчаў для паходу ў базавы лагер Анапурны. Адпраўляючыся ў аддаленыя і рэгуляваныя паходныя раёны, важна мець пры сабе неабходныя дакументы.

• Пашпарт
• Дэталі страхавання
• ACAP і TIMS

Пашпарт

Пашпарт — гэта міжнародна прызнаны дакумент, які неабходна мець пры сабе падчас паходу ABC. Вы павінны мець пры сабе арыгінал пашпарта, тэрмін дзеяння якога з'яўляецца тэрмінам дзеяння.

Дэталі страхавання

Страхоўка падарожжаў — неабходны дакумент для паходу. Лепш за ўсё мець страхоўку ад здарэнняў і надзвычайных сітуацый, якія могуць адбыцца падчас паходу. Цяпер, калі ў гарах усё так дзіка і няпэўна, могуць здарыцца нечаканыя бедствы, і вы павінны быць гатовыя да іх барацьбы. Нягледзячы на ​​тое, што страхоўка падарожжаў для ABC Trek не абавязковая, лепш, калі яна ў вас ёсць.

Дазволы на паходы

вам патрэбен ЦІМС (Сістэма кіравання інфармацыяй падарожнікаў) і карта ACAP Дазвол на паход да базавага лагера Анапурны (праект «Запаведная зона Анапурны»). Вам трэба будзе паказаць гэты дазвол на некалькіх кантрольна-прапускных пунктах уздоўж сцежкі.

нататка: Маршрут паходу пралягае праз аддаленую частку Гімалаяў, дзе няма банкаўскіх устаноў і банкаматаў. Вам, магчыма, спатрэбіцца купіць закускі і сувеніры ў высакагорных гатэлях і крамах. Таму канвертуйце дастаткова грошай у мясцовая валюта падчас паходу. На працягу паходу няма банкаў і банкаматаў. Таму пераканайцеся, што вы здымаеце дастаткова грошай ПокхараВазьміце з сабой невялікую суму грошай на гарачую пітную ваду, гарачую ваду для душа і Wi-Fi, які ў чайных дамах прадастаўляецца за дадатковую плату.

Такім чынам, складзіце свой спіс рэчаў для паходу ў базавы лагер Анапурны, уключыўшы вышэйзгаданыя неабходныя рэчы, якія дапамогуць вам атрымаць максімальную аддачу ад паездкі.

Прачытайце гэта далей:

• Паход у базавы лагер Анапурны ў маі
• Паход у базавы лагер Анапурны ў красавіку
• Паход па крузе Анапурна ў сакавіку