19-дзённы паход у базавы лагер Макалу

Складанасць паходу, праблемы і ўмовы сцежкі

Паход да базавага лагера Макалу нялёгкі, і яго павінны праходзіць турысты з добрай фізічнай падрыхтоўкай і некаторым вопытам трэкінгу. Адной з галоўных складанасцей з'яўляецца яго цяжкадаступнасць, і выгоды вельмі абмежаваныя. Сцежка мае доўгія, стромкія ўздымы і спускі, некаторыя ўчасткі праходзяць па каменных прыступках і скалістых сцежках. Вам трэба будзе хадзіць па 6-7 гадзін у дзень.

Яшчэ адной істотнай перашкодай з'яўляецца вышыня. Найвышэйшая кропка паходу знаходзіцца ў базавым лагеры Макалу на вышыні 4,870 м (15 978 футаў), а дадатковая сцежка распасціраецца прыкладна да 5,300 м (17 388 футаў). З-за гэтага для прафілактыкі горнай хваробы неабходная належная акліматызацыя. Надвор'е таксама можа быць складаным: у ніжніх лагерах спякотнае і вільготнае, а ў высокіх — халоднае і ветранае.

Нягледзячы на ​​тое, што паход да базавага лагера Макалу нялёгкі, сцежка ў асноўным зразумелая і выкарыстоўваецца мясцовымі жыхарамі. З цяжкасцямі можна справіцца, і гэта будзе надзвычай прыемна пры належнай падрыхтоўцы, цярпенні і рашучасці.

Лепшы час для наведвання базавага лагера Макалу

Для паходу да базавага лагера Макалу найлепшыя сезоны: вясна і восень, калі надвор'е і ўмовы сцежкі найлепшыя. Вясна (з сакавіка па май) мяккая, з квітнеючымі рададэндранавымі лясамі і чыстымі горнымі відамі. Дзень вельмі прыемны для прагулак, але ноччу можа быць холадна, калі вы падымаецеся на больш высокія вышыні, такія як базавы лагер Макалу на вышыні 4,870 м (15 978 футаў).

Яшчэ адзін ідэальны час для паходу ў базавы лагер Макалу — восень (з верасня па лістапад). Пасля мусонаў неба яснае, і горы бачныя здалёк. Клімат засушлівы і прадказальны, але ў высакагорных раёнах ноччу могуць быць замаразкі. Гэта самы час для фотападарожжа і няспешных паходаў.

Мусон прыносіць моцныя дажджы, слізкія сцежкі і п'яўкі, што ўскладняе паходы. Узімку вельмі холадна, перавалы пакрытыя снегам, а чайныя дамы на вялікіх вышынях зачыненыя.

Ежа і напоі

Падчас паходу ў базавы лагер Макалу ежа простая, здаровая і вельмі смачная, што дасць вам сіл на доўгія дні. На маршруце вы будзеце харчавацца тры разы на дзень у мясцовых чайных, якія ўключаны ў пакет «Мой паход на Эверэст». Сняданак складаецца з кашы, яек, бліноў або тыбецкага хлеба з гарбатай ці кавай. Такія стравы з'яўляюцца часткай падрыхтоўкі вашага цела да ўздыму ўсё вышэй і вышэй, а таксама да начлегу ў раёнах каля 4,870 м (15 978 футаў) у базавым лагеры.

У непальскай кухні распаўсюджаныя абеды і вячэры, у тым ліку дал бхат (рыс з сачавіцай), суп з сачавіцы і гародніна. Дал бхат пажыўны, сытны і звычайна бясплатны. Альтэрнатывай могуць быць суп з локшынай, смажаны рыс, момо або макароны, але гэта звужаецца да больш вытанчаных страў.

Падтрыманне воднага балансу надзвычай важнае падчас паходу да базавага лагера Макалу. Кіпячоную ваду можна падаваць у чайных, альбо можна набыць таблеткі для ачышчэння. Гарачыя напоі, такія як імбірны чай, з'яўляюцца тыповымі і цёплымі. Варта пазбягаць ужывання алкаголю, бо ён можа парушыць акліматызацыю і гідратацыю на вялікіх вышынях.

Транспарт і пражыванне на паходзе ў базавы лагер Макалу

Паход да базавага лагера Макалу — гэта далёкі паход, даступны як паветраным, так і наземным транспартам, бо гэты раён аддалены. Падарожжа пачынаецца ў Катманду і працягваецца ў Тумлінгтары (каля 35 хвілін палёту) у межах краіны. Гэты маляўнічы паветраны тур залежыць ад надвор'я, таму ён можа быць затрыманы.

Да Тумлінгтара можна дабрацца на пазадарожніку да Нума (1560 м). Гэтая паездка займае 3-4 гадзіны, але няроўная. Пасля пачатку паходу ўсе перамяшчэнні па Нацыянальным парку Макалу Барун выконваюцца пешшу, бо ў парку няма дарог.

Размяшчэнне ў Катманду прапануецца ў трохзоркавым гатэлі. На паходзе да базавага лагера Макалу пражыванне праводзіцца ў простых чайных дамах. Ёсць простыя нумары з двума асобнымі ложкамі і агульнымі туалетамі. Домікі даволі простыя, але ўтульныя і гасцінныя на большай вышыні, напрыклад, у базавым лагеры Макалу (4,870 м), што спрыяе аўтэнтычнаму ўражанню ад паходу.

Вышыня, акліматызацыя і рызыка горнай хваробы

Паход да базавага лагера Макалу ў значнай ступені залежыць ад вышыні. Сцежка падымаецца ад Седувы на вышыні 1,500 м да базавага лагера Макалу на вышыні 4,870 м, пераадольваючы перапад вышынь каля 5,300 м. З вышынёй памяншаецца ўзровень кіслароду, і ў выніку можа развіцца горная хвароба, калі не лячыць яе.

Маршрут таксама ўключае дні акліматызацыі, у тым ліку ў Кхонгма Данда на вышыні прыблізна 3,500 м (11 483 футы) і ў самым базавым лагеры. Такія дні адпачынку дазваляюць вашаму арганізму паступова адаптавацца. Сімптомы лёгкія і распаўсюджаныя, такія як галаўны боль або млоснасць, і пра іх неабходна як мага хутчэй паведаміць свайму гіду. Вельмі важна піць як мага больш вады, хадзіць павольна і пазбягаць алкаголю.

У экстрэмальных сітуацыях горная хвароба можа запатрабаваць экстранага спуску. Некаторыя гіды прайшлі навучанне і маюць медыцынскія аптэчкі для праверкі ўзроўню кіслароду. Большасць турыстаў паспяхова праходзяць паход да базавага лагера Макалу без інцыдэнтаў, пры ўмове належнай акліматызацыі і асцярожнасці.

Неабходны ўзровень фізічнай падрыхтоўкі і парады па падрыхтоўцы да паходу

Паход да базавага лагера Макалу фізічна складаны, і трэба быць у добрай фізічнай форме. Нельга адчуваць слабасці, калі штодня ідзяце па 5-7 гадзін па стромкіх, няроўных сцежках. Папярэдняе веданне паходу з'яўляецца перавагай, асабліва на маршруце з цэлым днём пад'ёмаў больш за 1,000 м (3,281 фут). Неабходныя добрая цягавітасць, моцныя ногі і псіхічная ўстойлівасць.

Падрыхтоўку трэба пачынаць як мінімум за 8-12 тыдняў да паходу. Рэгулярныя кардыятрэніроўкі, такія як пешыя прагулкі, пад'ём па лесвіцы, язда на ровары або трушком, дапамогуць палепшыць цягавітасць. Трэніроўкі для ўмацавання ног і корпуса дапамогуць ім лепш балансаваць і паменшаць стомленасць. Трэніруйцеся хадзіць з заплечнікам і абувайце яго загадзя, пакуль на вашым турыстычным абутку не з'явяцца мазалі.

Улічваючы абмежаваныя магчымасці і аддаленасць, важная і псіхалагічная падрыхтоўка. Паход у базавы лагер Макалу — гэта складаны, але вельмі карысны вопыт, калі вы належным чынам падрыхтуецеся, паставіце перад сабой рэалістычныя чаканні і паставіцеся да яго з пазітыўным настроем.

Дазволы, уваходныя зборы і інфармацыя пра візы ў Непал

Каб прыняць удзел у паходзе да базавага лагера Макалу, вам спатрэбіцца некалькі афіцыйных дазволаў. My Everest Trek аформіць іх, і яны таксама ўключаны ў пакет паслуг. Асноўным дазволам з'яўляецца дазвол на ўваход у Нацыянальны парк Макалу Барун, без якога нельга ўвайсці ў запаведную зону. Ён каштуе прыблізна 3,000 нацыянальнага рупія з чалавека (25-30 долараў ЗША). Вы таксама павінны мець дазвол мясцовага сельскага муніцыпалітэта, які дапамагае абараняць мясцовыя супольнасці. У сярэднім гэта 2,000 нацыянальнага рупія (15-20 долараў ЗША).

Таксама патрэбна картка TIMS (Сістэма кіравання інфармацыяй для турыстаў). Мы атрымліваем усе дазволы за вас. Усе дазволы рыхтуюцца ў Катманду перад пачаткам паходу; усё, што патрабуецца, гэта копія вашага пашпарта і фатаграфіі.

Акрамя таго, кожнаму падарожніку патрэбна турыстычная віза ў Непал, якую лёгка атрымаць у аэрапорце Катманду. Паход да базавага лагера Макалу звычайна афармляецца на 30 дзён.

Здароўе, бяспека і экстраная дапамога падчас паходу ў базавы лагер Макалу

Паход у базавы лагер Макалу знаходзіцца ў аддаленым, высакагорным раёне, таму наша прыярытэтная задача — ваша бяспека. Ваш гід будзе высокакваліфікаваным, сертыфікаваным і вопытным, з падрыхтоўкай па першай дапамозе, разуменнем горнай хваробы і гатоўнасцю да надзвычайных сітуацый. Маршрут будзе ўключаць дастатковую колькасць дзён акліматызацыі, каб мінімізаваць рызыкі для здароўя, і гіды будуць рэгулярна правяраць ваш стан.

У каманды ёсць мінімальны медыцынскі камплект, аксіметр для кантролю ўзроўню кіслароду і аптэчка для экстранай дапамогі. Першая дапамога важная ў выпадку цяжкай хваробы або траўмы. Эвакуацыя верталётам можа быць арганізавана ў зручных месцах па меры неабходнасці, у залежнасці ад надвор'я.

У рэгіёне Макалу сувязь абмежаваная, але ў нас ёсць спадарожнікавая сувязь, якая можа дапамагчы тым, хто мае тэлефоны або каму трэба звязацца з нашым офісам у выпадку надзвычайнай сітуацыі. Паход у базавы лагер Макалу праводзіцца адказна, з падрыхтаваным персаналам, дбайным планаваннем і выразнымі працэдурамі бяспекі, таму вы можаце адправіцца ў паход, не задумваючыся.

Страхаванне падарожжаў і пакрыццё

Для паходу ў базавы лагер Макалу спатрэбіцца страхоўка падарожжаў з-за яго аддаленага месцазнаходжання на вялікай вышыні. Ваша страхоўка павінна пакрываць паходы на вялікую вышыню (прынамсі, да 5,000 м / 16 404 футаў), а таксама экстраную дапамогу і эвакуацыю верталётам. Выратаванне верталётам таксама вельмі дарагое ў Непале; гэта пакрыццё неабходнае.

Адмена або перапыненне паездкі таксама павінны быць уключаны ў ваш поліс, бо рэйсы ў Тумлінгтар і назад могуць быць затрыманыя з-за надвор'я. Вельмі рэкамендуецца страхаванне ад страты або затрымання багажу, асабліва калі вы перавозіце турыстычнае рыштунак. Вам варта пераканацца, што трэкінг не з'яўляецца экстрэмальным відам дзейнасці, выключаным з вашага поліса.

Мы рэкамендуем страхоўку з кругласутачнай экстранай падтрымкай, бо наша каманда можа арганізаваць хуткія дзеянні ў выпадку неабходнасці. Не пакідайце інфармацыю аб вашай страхоўцы дома падчас паходу; дашліце нам копію ў Катманду. З правільнай страхоўкай вы можаце атрымаць максімум задавальнення ад паходу да базавага лагера Макалу, не турбуючыся пра лішнія рэчы.

Мабільная сетка, Інтэрнэт і зарадныя станцыі

Паход у базавы лагер Макалу размешчаны ў адным з самых ізаляваных раёнаў Непала, таму пакрыццё мабільнай сеткі і інтэрнэту абмежаванае. Прынамсі, у першых некалькіх вёсках, такіх як Нум, Седува і Ташыгаон, Nepal Telecom (NTC) можа прапанаваць слабы сігнал, які можа падтрымліваць толькі кароткія званкі або кароткія паведамленні, у той час як Ncell звычайна горшы.

За межамі Ташыгаона (напрыклад, Хонгма, Дабатэ, Янгрыхарка, Лангмале і базавага лагера Макалу (4,870 м)) няма тэлефоннай сувязі, і людзі могуць звязацца адзін з адным толькі праз спадарожнікавы тэлефон, па якім у выпадку надзвычайнай сітуацыі дзяжураць гіды.

Інтэрнэт-злучэнне амаль адсутнічае. Вельмі нешматлікія чайныя ў нізкагор'ях могуць мець павольны Wi-Fi за дадатковую плату. У ніжэйшых вёсках зарадка звычайна складае 200-500 намібійскіх рупій за прыладу. Колькасць сонечнай энергіі ў высакагор'ях невялікая. Падарожнікам рэкамендуецца мець з сабой знешнія зарадныя прылады і запасныя акумулятары, а таксама трымаць прылады ў цяпле, каб пазбегнуць разрадкі батарэі.

Мова, культура і мясцовы этыкет

Паход да базавага лагера Макалу праходзіць праз вёскі, дзе жывуць раі, шэрпа і іншыя этнічныя групы. Мова краіны — непальская, але жыхары таксама карыстаюцца мясцовымі дыялектамі. Англійскай мовы мала, і некаторыя гіды і ўладальнікі лоджаў ведаюць толькі базавыя літары.

Найбольш эфектыўны спосаб прывітання — гэта проста ўсміхнуцца і сказаць «Намастэ», што азначае «прывітанне». Дханьябад (дзякуй) заўсёды будзе дарэчы. У вёсках шэрпаў можна ўбачыць будыйскія малітоўныя сцягі, сцены мані і манастыры. Абыходзячы сцены мані, заўсёды ідзіце налева, а малітоўныя колы павінны круціцца па гадзіннікавай стрэлцы.

У вёсках апранайцеся сціпла. Не апранайце занадта кароткую або адкрытую вопратку. А пры наведванні дамоў або манастыроў варта здымаць абутак і перад тым, як фатаграфаваць, спытаць дазволу. Ніколі не фатаграфуйце, не спытаўшы ў каго-небудзь.

Паважайце мясцовую культуру, будзьце ветлівымі, цярплівымі і даступнымі. Гэта дробязі, якія зробяць ваш паход у базавы лагер Макалу вартым і незабыўным.

Вашы дадатковыя выдаткі падчас паходу ў базавы лагер Макалу

Большасць самых складаных выдаткаў пакрываюцца, але падчас паходу ў базавы лагер Макалу вам трэба будзе прадугледзець некаторыя асабістыя выдаткі. Абед і вячэра ў Катманду не ўваходзяць у кошт паходу, таму на адзін прыём ежы можна выдаткаваць ад 10 да 15 долараў ЗША.

Падчас паходу вы можаце аплаціць кіпяток, гарбату, каву, закускі, зарадныя прылады і, у рэдкіх выпадках, гарачы душ у ніжніх вёсках. Плата за электрычнасць і гарачы душ звычайна даплачваецца.

Прынята даваць чаявыя гідам і носьбітам у канцы паходу, каб паказаць сваю задаволенасць іх абслугоўваннем. Таксама варта мець запас грошай на сувеніры, закускі або іншыя надзвычайныя сітуацыі.

Пасля пачатку паходу банкаматаў няма, таму вазьміце з сабой дастатковую колькасць непальскіх рупій, каб пакрыць увесь шлях да базавага лагера Макалу.

Бакавыя паездкі

Паход да базавага лагера Макалу — адзінокі і захапляльны, хоць ёсць некалькі дадатковых маршрутаў для тых, хто жадае дадатковых прыгод. Адзін з іх — паход паміж базавым лагерам і Барун-Покхары, або хрыбтом, вядомым як Швейцарскі базавы лагер. Гэта вельмі невялікі, рэзкі ўздым, які адкрывае лепшыя віды на ледавік Макалу-Барун і іншыя бліжэйшыя горы, такія як Чамланг і Барунцэ. Гэта складана, але кампенсуе цяжкасці, і вы можаце зрабіць цудоўныя здымкі даліны і гор.

Для вопытных турыстаў існуе складаны маршрут, які злучае рэгіён Эверэста з вяршыняй Шэрпані праз перавал Ампху Лабца. Гэта экспедыцыя, якая патрабуе не толькі лёгкага адпачынку, але і альпінісцкага рыштунку, дадатковых дзён і лагера з запасамі.

Вы можаце наведаць ніжэйшыя вёскі, такія як Ташыгаон або Седува, або здзейсніць кароткія прагулкі па прыродзе праз рададэндранавыя лясы, мясцовую дзікую прыроду і вясковае жыццё. Аднак большасць турыстаў лічаць, што стандартнага базавага лагера і дадатковага паходу Барун Пакхары дастаткова, каб пакінуць незабыўныя ўражанні.

Што не рабіць

Бяспека, павага і клопат пра навакольнае асяроддзе высока цэняцца ў паходзе да базавага лагера Макалу. Ніколі не спяшайцеся і не прапускайце дні акліматызацыі, бо горная хвароба — гэта сур'ёзнае захворванне. Ніколі нельга ігнараваць такія сімптомы, як галаўны боль, галавакружэнне або млоснасць, і паведаміць пра іх свайму гіду. Не перанапружвайцеся, асабліва на ўзвышшах, і ідзіце павольна, умераным тэмпам.

Не кідайце смецце на сцежку. Забярыце ўсё смецце з сабой або выкіньце яго ў спецыяльныя кантэйнеры. Не турбуйце дзікую прыроду і расліны і мінімізуйце шум. У вёсцы апранайцеся прыстойна, выконвайце мясцовыя традыцыі і прасіце дазволу на фатаграфаванне.

Ужыванне алкаголю і наркотыкаў катэгарычна не рэкамендуецца, бо яны павялічваюць небяспеку на вялікіх вышынях. Заўсёды трымайце з сабой гіда; ніколі не хадзіце ў адзіночку і ніколі не скарачайце шляхі без кансультацыі з ім. Ваша падарожжа будзе больш бяспечным, прыемным і менш непаважлівым да прыроднага і культурнага асяроддзя, калі пазбягаць такіх паводзін.

Падаўжэнне паходу ў базавы лагер Макалу

Пасля завяршэння паходу да базавага лагера Макалу турысты часта жадаюць працягнуць сваё падарожжа ў Гімалаі. Адным з варыянтаў з'яўляецца наведванне рэгіёнаў Эверэста або Анапурны. Пасля акліматызацыі лягчэй здзяйсняць больш кароткія паходы, такія як базавы лагер Эверэста , азёры Гокіа або маршрут Анапурны.

Іншы варыянт — культурныя туры. Правядзіце дадатковыя дні ў даліне Катманду, Пакхары або Нацыянальным парку Чытван, каб паназіраць за дзікай прыродай.

Для падарожнікаў, якія шукаюць далёкіх прыгод, Бутан і Тыбет прапануюць унікальныя гімалайскія ўражанні, у тым ліку культурныя туры і кароткія паходы.

Аматары прыгод таксама могуць прайсці ўчасткі Вялікай Гімалайскай сцежкі або падняцца на суседнія горы, такія як пік Мера.

Нават рэтрыт па ёзе або валанцёрскае знаходжанне могуць быць здавальняючымі. Падаўжэнне трэба планаваць у адпаведнасці з вашымі энергіямі і графікам. Дасягнуўшы базавага лагера Макалу, вы зможаце працягваць паходы, даследаваць прыроду або проста адпачываць у ціхім асяроддзі Непала.

Парады для тых, хто ўпершыню падарожнічае па Непале

Паход у базавы лагер Макалу можа быць складаным, але пры правільнай падрыхтоўцы ён будзе карысным для тых, хто толькі пачынае хадзіць па ім. Пачніце з доўгіх прагулак, пад'ёму па лесвіцы і кардыё, каб развіць цягавітасць.

Выберыце зручнае паходнае абутак, шчыльную вопратку, зручны спальны мяшок і іншыя неабходныя аксэсуары, такія як налобны ліхтар і сонцаахоўныя акуляры. Ідзіце сваім ходам. Не спяшайцеся і не ідзіце за тымі, хто пайшоў наперадзе.

Піце дастаткова вады, спажывайце дастатковую колькасць калорый і перакусвайце, каб падтрымліваць арганізм у форме. Насіце зручныя шкарпэткі, бінты і рабіце расцяжку на балючыя мышцы і пухіры. Падрыхтуйцеся, як перажыць дрэнныя дні, і будзьце пазітыўнымі. Пазнаёмцеся і ацаніце мясцовую культуру, звычаі і парады вашага гіда.

Вазьміце з сабой копіі дакументаў, пераканайцеся, што ў вас ёсць страхоўка падарожжа, і выконвайце меры бяспекі. Перш за ўсё, ацаніце ландшафт, Гімалаі і непаўторныя ўражанні на сцежцы. Тыя, хто ўпершыню адправіцца ў паход, вернуцца дадому з упэўненасцю і незабыўнымі ўспамінамі.