Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena iepakojuma sarakstā ir iekļauts: būtiskas lietas nepieciešams. Parasti pārgājiena laikā tiek iesaiņots laikapstākļiem piemērots apģērbs, apavi, guļammaisi, navigācijas rīki un personīgās mantas. Krāmējot mantas Annapurnas bāzes nometnes pārgājienam, jāņem līdzi viss nepieciešamais, taču nepārspīlējiet. Jūs vairākas reizes valkāsiet vienus un tos pašus legingus, T-kreklus un jakas. Nav nepieciešams ļauties dārgam aprīkojumam. Visu nepieciešamo, kas jums nav, var viegli iegādāties Pokharā vai... KatmanduAbās pilsētās ir daudz pārgājienu veikalu, kas piedāvā pieejamu apģērbu un aprīkojumu pārdošanai un nomai.
Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena mantu saraksta sastādīšana prasa rūpīgu dažādu ainavu un mainīgu laika apstākļu apsvēršanu. Lai nodrošinātu ērtu un aizraujošu pieredzi, iesaiņojiet galvenokārt nepieciešamās lietas. ABC pārgājiena laikā jūs šķērsosiet dažādus reljefus un klimatiskos reģionus, tāpēc jums ir iepakojiet atbilstoši lai pielāgotos dažādām klimatiskajām zonām. Lai gan pārgājienam ieteicams viegli pakot somu, nedrīkst palaist garām vissvarīgākās lietas.
Annapurna bāzes nometnes pārgājiena apģērbu iepakojuma saraksts
Lielā augstumā laiks ir vēss, bet ķermeņa temperatūra paaugstinās, tiklīdz sākat iet. Ģērbieties atbilstoši. slāņi ko var bez piepūles novilkt, kad sakarst, un viegli uzvilkt atpakaļ, kad sākat justies auksti. Apģērbs jāiepako saprātīgi, ņemot vērā aizsardzību pret laikapstākļiem (aizsardzība pret lietu, sniegu, vētru un ekstremālām temperatūrām), temperatūras regulēšanu (slāņošana, lai pielāgotos mainīgajai temperatūrai), pielāgošanos reljefam (atšķiras atkarībā no reljefa) un vides apsvērumus (nav negatīvas ietekmes uz vidi). Dodoties pārgājienā Annapurnas apgabals, mums jāsasniedz augstums 4,130 metri / 17 598 pēdas. Tāpēc ir nepieciešami vairāki apģērba slāņi. Labāka izvēle ir iepakojuma slāņi, kas ietver pamatslāni, izolāciju un ārējo slāni.
Pamatnes slānis / iekšējais slānis
Apģērba pamatkārta ir pamatkārta. Tā ir pirmā kārta, kas tiek valkāta uz ādas. Pamatkārtas apģērbam parasti jābūt vieglam un ar mitrumu novadošām īpašībām. Šis apģērbs ir izgatavots no tādiem materiāliem kā sintētiskās šķiedras vai vilna, kas labi absorbē mitrumu. Tādēļ pamatkārta tiek valkāta, lai uzturētu ķermeni siltu un ādu sausu.
Izvēloties iekšējā apģērba komplektu, ņemiet vērā tā komfortu, piemērotību un izmantotos materiālus. Pamatnes apģērbam ir ērti jāpieguļ ķermenim, netraucējot. Šis apģērbs nodrošina ķermenim siltumu aukstajos augstkalnu apgabalos. Tāpēc iekļaujiet to savā Annapurna bāzes nometnes pārgājiena maisiņā un paņemiet līdzi augstas kvalitātes iekšējo apģērbu aukstajām Himalaju pārgājiena dienām.
Izolācijas slānis
Izolācijas slānis tiek valkāts virs pamatslāņa. Šim slānim parasti izmanto flīsa apģērbu. Apģērba izolācijas slānis palīdz uzturēt ķermeņa siltumu un aizsargā ķermeni no aukstuma. Jo biezāki izolācijas slāņi, jo siltāk jums būs. Izolācijas slānis nodrošina siltumu, aizturot un saglabājot siltumu tuvu ķermenim. Šie apģērba slāņi ir nepieciešami, lai justos ērti aukstumā vai mainīgos laika apstākļos augstkalnos.
Ārējais slānis
Ārējais slānis ir apģērba virsējais slānis, kas tiek valkāts virs pamata un izolācijas slāņiem. Šis apģērba slānis kalpo kā aizsargbarjera pret ārējiem elementiem, piemēram, sauli, vēju, lietu un sniegu. Tas ir pēdējais slānis slāņu sistēmā un apvalks, kas aizsargā ķermeni no ekstremāla aukstuma augstākos augstumos. Ūdensnecaurlaidīgas jakas, vējjakas, lietus jakas, cietās jakas un dūnu jakas ir daži ārējo slāņu piemēri.
Annapurna bāzes nometnes pārgājiena apģērbu saraksts ir norādīts zemāk:
- Saules cepure/cepures ar malām
- Vilnas un adīta cepure
- šalle
- Vairāki T-kreklu pāri ar pilnām piedurknēm
- Vieglas drēbes ar mitrumu novadošiem pamatslāņiem
- Termo un vilnas bikses
- Ūdensnecaurlaidīgas un vēja necaurlaidīgas jakas
- Siltināta jaka un bikses
- Legingi vai pārgājienu bikses
- Lietus bikses
- Trekinga krekli
- Apakšveļas komplekti
šalle
Šalle ir obligāti jānēsā, lai nodrošinātu siltumu galvai un kaklam. Tāpat tā ir universāls apģērbu un to var izmantot kā vairogu, lai aizsegtu degunu, ausis un muti putekļainās takās. Kāpjot lielākos augstumos, var rasties vējaini apstākļi. Šalle var kalpot kā vēja aizsargs, aizsargājot kaklu un seju no kalnu vēju aukstuma. Tāpat saule lielākos augstumos var būt intensīva, un šalle var aizsargāt kaklu un seju no saules apdegumiem.
Ūdensnecaurlaidīgas un vēja necaurlaidīgas jakas
Ūdensnecaurlaidīgas un vēja necaurlaidīgas jakas ir visvairāk nepieciešamas ABC pārgājienam, jo tās pasargā no neparedzamiem un sarežģītiem laikapstākļiem. Ūdensnecaurlaidīgas jakas paliek sausas pat lietusgāzēs, neļaujot ūdenim iekļūt ķermenī. Tāpat vēja necaurlaidīgas jakas ir barjeras pret spēcīgu vēju, ar ko varat saskarties Himalaju pārgājiena laikā. Šādas jakas palīdz samazināt vēja radīto aukstumu un uzturēt jūsu... ķermenis silts.
Legingi vai pārgājienu bikses
Legingi un pārgājienu bikses ir vēlamais apģērbs pārgājieniem. Legingi ir stretchy un pieguļošas pēc savas būtības. Tās nodrošina vislabāko elastību un kustību brīvību pārgājiena laikā. Tāpat daudzas legingas ir izgatavotas no mitrumu novadošiem audumiem, kas palīdz uzturēt ķermeni sausu un siltu. Pārgājienu bikses ir izturīgas un nodilumizturīgs, kas pasargā no nelīdzena reljefa, zariņiem un ērkšķiem. Tiem ir ātras žūšanas un ūdensizturības īpašības, kas pasargā no rasas, lietus, sala utt.
Lietus bikses
Tev ir nepieciešamas lietus krāsas, ja nu gadījumā ceļā sagaidi negaidītu lietu. Lietus bikses ir labākie draugi neparedzamībā. slapjš laiks apstākļos, jo tie ir izstrādāti kā ūdensnecaurlaidīgi. Lietus bikses nodrošina barjeru pret ūdeni, sniegu vai mitrumu, neļaujot tiem iekļūt ķermenī. Jūs varat uzturēt ķermeni siltu pat mitros laikapstākļos.
Leju jaka
Dūnu jakas nēsāšana pārgājiena pirmajās dienās var būt apgrūtinoša. Tomēr, tiklīdz jūs sniedzaties pāri 3000 metri/9842 pēdas, Tam būs nozīme. Ieteicams ņemt līdzi kvalitatīvu dūnu jaku, kas ietilpst somā. Lai gan mēs piedāvājam bezmaksas dūnu jaku, tā ir jāatdod pēc pārgājiena beigām.
Apavi un rokassomas — Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena paņemšanas saraksts
Apavi un rokassomas jāizvēlas, ņemot vērā aizsardzība, komforts, un to piedāvāto funkcionalitāti. Apavi nodrošina pēdu aizsardzību, potīšu atbalstu, komfortu un aizsardzību pret laikapstākļiem. Tāpat apavi nodrošina aizsardzību pret aukstumu, drošību (pret skrāpējumiem un nobrāzumiem), komfortu, aizsardzību pret sauli, saķeri un veiklību (trekinga nūju vadīšanai un līdzsvara saglabāšanai).
Vairāki pāri plānu un biezu zeķu
Nēsājiet līdzi vairākus pārgājienu zeķu pārus mitruma novadīšana kvalitatīvas, un dažus siltu, ne-pārgājienu zeķu pārus, ko var valkāt vakaros.
Novalkāti pārgājienu zābaki
Nēsājiet līdzi ūdensnecaurlaidīgus pārgājienu zābakus potītes atbalstsZābaki ir labāk valkājami iekšā, jo šādi zābaki, valkāti ilgāku laiku, ļauj tiem veidoties un pielāgoties valkātāja pēdu formai. Valkājot zābakos, samazinās arī tulznu un sāpīgu pēdu veidošanās iespējamība.
Cimdi
Atkarībā no situācijas un konkrētiem laika apstākļiem jums var būt nepieciešams izmantot dažāda veida cimdus.
- Viegli cimdi aizsardzībai pret sauli un maigam laikam.
- Izolēti vai dūraiņu cimdi aukstām temperatūrām un liela augstuma laikapstākļiem.
- Ūdensnecaurlaidīgi cimdi sniegam un lietum, lai pasargātu no mitruma.
- Biezāko cimdu iekšpusē tiek valkāti mitrumu uzsūcoši cimdi, lai nodrošinātu siltumu.
Getras
Getras ir aizsargapvalki, un tās ir ļoti svarīgi iekļaut Annapurna bāzes nometnes pārgājiena iepakojuma sarakstā. Nēsājiet tās virs zābakiem un apakšstilbiem, lai novērstu ūdens un sniega iekļūšanu iekšpusē. Getras parasti ir noderīgas sniega un mitros ūdeņainos apstākļos.
Īsi ABC pārgājienu gājēju un aprīkojuma saraksti
- Ne trekinga apavi
- Čības (vakaram tējnīcās)
- Cimdi (viegli un vilnas)
- Pārgājienu zābaki
- Ūdensizturīga gaitera
- Ērtas pārgājienu zeķes
Aksesuāri
“My Everest Trip” nodrošinās bezmaksas ūdens un vēja necaurlaidīgu ceļojumu somu, kurā varēsiet iesaiņot savus aksesuārus un nepieciešamos pārgājiena priekšmetus. Pārgājiena piederumi ir papildu priekšmeti, ko var ņemt līdzi. uzlabot komfortu, drošību un ērtības pārgājiena piedzīvojuma laikā.
Guļammaiss
Annapurnas pārgājienā ieteicams guļammaiss. Jums būs nepieciešams vismaz četru sezonu guļammaiss kad nokļūsiet Annapurnas bāzes nometnē. Katmandu un Pokharā ir dažādas vietas, kur iegādāties labas kvalitātes guļammaisiMy Everest Trip nodrošina arī bezmaksas guļammaisus, kas pēc pārgājiena jāatdod.
Ūdens pudele
Pa ceļam jāņem līdzi vismaz divi litri ūdens. Varat padzerties, kad rodas slāpes, un turpināt ceļojumu bez aizķeršanās. Ja ņemat līdzi... izolēta pudele, tas būs noderīgāk, jo to varēs piepildīt ar karstu ūdeni.
Power bank
Neaizmirstiet savā Annapurna bāzes nometnes pārgājiena iepakojuma sarakstā iekļaut nelielu, pārnēsājamu un ērtu lādētāju. Tas ir ērts veids, kā uzlādēt ierīces, neizmantojot strāvas kontaktligzdas namiņos/tējnīcās. Pārliecinieties, ka jūsu elektroniskās ierīces ir uzlādētas, lai nepieciešamības gadījumā varētu izmantot GPS, tālruni vai kameru.
Trekinga nūjas
Nēsājiet regulējamus pārgājienu nūjas, kas nodrošina stabilitātiLabas pārgājienu nūjas mazina slodzi uz ceļgaliem un palīdz saglabāt līdzsvaru, galvenokārt uz nelīdzena reljefa.
Saulesbrilles
Saulesbrilles pasargā acis no kaitīgām vielām UV stari un samazina sniega un ūdens atspīdumu. Polarizētas saulesbrilles bieži vien ir vēlamākas pārgājieniem augstkalnu Himalajos.
Īsi ABC pārgājienu piederumu saraksti
- Galvas lukturis ar papildu bateriju pāri
- Saulesbrilles ar UV aizsardzību, binoklis un kamera
- Trekinga nūjas
- Guļammaisi
- Ūdens pudeles
- Pārgājienu somas/somas ar ceļojumu
- Termiskā ūdens pudeles
- Kamera vai viedtālrunis
- Uzlādes kabelis un barošanas bloks
- Dienasgrāmata un pildspalva
- Kāršu spēles/izklaides komplekts
- Uzkodas un enerģijas batoniņi
Annapurna bāzes nometnes pārgājiena iepakojuma saraksts – personīgās mantas un tualetes piederumi
Personīgo mantu un tualetes piederumu nēsāšana pārgājiena laikā veicina personīgo higiēnu, komfortu, sagatavotību un labāku veselībuSamazinās risks saslimt ar sliktu higiēnu, kas nodrošina labsajūtu.
Saules aizsargkrēms
Nēsājiet līdzi un lietojiet saules aizsargkrēmu ar augstu SPF, lai pasargātu no intensīvi saules stari saskaroties ar atklāto ādu. Parasti saules aizsargkrēma lietošana galvenokārt ir nepieciešama lielā augstumā, kur ir lielāka saules gaismas iedarbība.
Medicīnas komplekts
Ir labi būt gatavam tam, Annapurnas bāzes nometnes pārgājiens par visu, kas notiek ceļā. Var rasties tādi negadījumi kā tulznas, griezumi, sāpes vēderā, sastiepumi, slikta dūša, saules apdegumi un galvassāpes. Tāpēc ieteicams atbilstoši sagatavot savu medicīnisko komplektu. Apsveriet iespēju iekļaut Panadol, gastrostopu, pretiekaisuma krēmu, saistlenti un Diamox, ko parasti lieto augstuma slimības simptomu ārstēšanai.
Zobu birste un pasta
Mutes dobuma higiēnas uzturēšana ir būtiska pat ārpus telpām. Regulāra zilumu veidošanās ir ļoti svarīga, lai novērstu zobu problēmas. Svaiga mutes dobuma dobuma higiēna veicina labsajūtu un komfortu saziņai un miega kvalitātei pēc ēšanas. Pārgājieni ietver dažādu ēdienu un dzērienu lietošanu, un laba mutes dobuma higiēna novērš... traucēt ar aplikuma uzkrāšanos un naktsmītņu dalīšanu ar citiem pārgājiena dalībniekiem.
Losjons un lūpu balzams
Losjona un lūpu balzama nēsāšana līdzi pārgājienā ir svarīga daudzu iemeslu dēļ. Augstkalnu āra vidē var būt sauss gaiss, intensīva saules iedarbība un citi mainīgi laika apstākļi. Sausa un saplaisājusi āda, kā arī lūpu plaisāšana ir izplatīta parādība aukstā un vējainā vidē. Losjons palīdz uzturēt ķermeni mitrinātu un novērš tā sausumu. Līdzīgi lūpu balzams nodrošina aizsargslāni, novēršot lūpu plaisāšanu un nodrošinot komfortu.
Toaletes papīrs
Tualetes papīra nēsāšana pārgājienam ir uzmanīga rīcība. Tualetes papīrs nodrošina pareizu Personīgā higiēna un samazina negatīvo ietekmi uz vidi. Attālākajos ABC pārgājiena posmos ir pieejams tikai ierobežots aprīkojums, un namiņos un tējnīcās ne vienmēr var būt pieejams tualetes papīrs. Tomēr pārgājiena laikā jums ir jāuzturas tīrībā un jājūtas ērti, tāpēc iepriekš iesaiņojiet tualetes papīru.
Īsi personīgo priekšmetu un tualetes piederumu saraksti ABC pārgājienam
- Zobu birste, zobu pasta, zobu diegs
- Losjons, lūpu balzams un saules aizsargkrēms
- Ziepes, šampūns, kondicionieri
- Dezodoranti
- Tualetes papīrs, sejas salvetes, dvielis
- Roku dezinfekcijas līdzekļi
- Pirmās palīdzības aptieciņa
- Personīgie medikamenti
- Nagu griezējs
- Mazs spogulis
Dokumentācija
Dokumentācija ir svarīga pārgājiena piedzīvojuma sastāvdaļa, un to nevajadzētu aizmirst iekļaut Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena iepakojuma sarakstā. Dodoties uz attāliem un regulētiem pārgājienu apgabaliem, ir svarīgi nēsāt līdzi nepieciešamos pārgājiena dokumentus.
- Pase
- Apdrošināšanas informācija
- ACAP un TIMS
Pase
Pase ir starptautiski atzīts personu apliecinošs dokuments, kas ir obligāti jāņem līdzi ABC pārgājienam. Jums jāņem līdzi oriģinālā pase ar derīguma termiņu.
Apdrošināšanas informācija
Ceļojumu apdrošināšana ir būtisks dokuments pārgājieniem. Ir labi, ja jums ir primārā apdrošināšana pret negadījumiem un ārkārtas situācijām, kas var rasties pārgājiena laikā. Tagad, kad kalnos viss ir tik mežonīgi un nenoteikti, var notikt negaidītas nelaimes, un jums jābūt gatavam tās risināt. Lai gan ceļojumu apdrošināšana ABC pārgājienam nav obligāta, labāk, ja jums tāda ir.
Pārgājienu atļaujas
Jums ir nepieciešams LAIKI (pārgājēju informācijas pārvaldības sistēmas) karti un CEPURE (Annapurnas dabas aizsardzības zonas projekta) pārgājiena atļauja Annapurnas bāzes nometnes pārgājienam. Šīs atļaujas jāuzrāda dažos kontrolpunktos gar taku.
Piezīme: Pārgājiena maršruts ved cauri nomaļai Himalaju daļai, kur nav banku pakalpojumu un bankomātu. Jums, iespējams, būs jāiegādājas uzkodas un suvenīri augstkalnu viesnīcās un veikalos. Tāpēc sagatavojiet pietiekami daudz skaidras naudas, lai vietējā valūta dodoties pārgājienā. Pārgājiena laikā nav banku vai bankomātu. Tāpēc pārliecinieties, ka izņemat pietiekami daudz naudas PokharaPaņemiet līdzi nelielu naudas summu karstam dzeramajam ūdenim, karstam ūdenim dušai un bezvadu internetam, kas tējnīcās ir pieejams par papildu samaksu.
Tāpēc saglabājiet savā Annapurna bāzes nometnes pārgājiena iepakojuma sarakstā iepriekš minētās nepieciešamās lietas, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot ceļojumu.
Lasiet tālāk: