Ko darīt Namčes bazārā

Namčes tirgus (3,500 m) ir galvenā pieturvieta katrā Everesta reģiona pārgājienā. Tas ir arī nozīmīgs tirdzniecības centrs šajā apgabalā, jo vietējie šerpi un tirgotāji no Tibetas apmainās ar precēm, piemēram, tekstilizstrādājumiem, pārtiku un alpīnisma aprīkojumu. Tā kā katram pārgājienu apmeklētājam un alpīnistam ir jāiziet cauri Namčei, tā kalpo kā vārti uz Everestu. Namčes bazārs ir populārs aklimatizācijas punkts daudziem pārgājienu galamērķiem, tostarp Everesta bāzes nometnes pārgājienam un Everesta trīs pāreju pārgājienam. 

Atrodoties 3,500 m augstumā, tā ir ideāla vieta, lai pielāgotos samazinātajam skābekļa līmenim. augstuma slimība kļūst biežāka pēc šī punktaTātad, jums būs visa diena jebkuram Everesta reģiona pārgājienam. Šādos gadījumos ir viegli apjukt par to, ko darīt Namče bazārā. Jūs varat doties pārgājienā pa apkārtni un atgriezties Namčē, lai pārnakšņotu, kas palīdz aklimatizēties. 

Bet tas nav tikai tas. Lasiet tālāk, lai uzzinātu 5 labākās lietas, ko darīt Namče bazārā. 

5 labākās lietas, ko darīt Namče bazārā

Iepazīstiet šerpu kultūru

Šerpas ir Himalaju pamatiedzīvotāju tauta, kas pazīstama ar savām alpīnisma prasmēm. Atrodoties tuvāk Tibetai, šerpas Everest reģions ir pieņēmis Tibetas budismu kā savu tradīciju un ticības sistēmu. Lielākā daļa šerpu Everesta reģionā tagad ir iesaistīti tūrisma biznesā. Namčes apmeklēšana nozīmē iespēju iepazīties ar šerpām tuvāk un iepazīt viņu dzīvesveidu. Lūk, ko varat darīt, lai iepazītu viņu kultūru: 

• Šerpu kultūras muzejs: Šis muzejs piedāvā izstādes par šerpu paražām un tradīcijāmGalvenā atrakcija ir seno šerpu artefaktu kolekcija no mājām, klosteriem un tempļiem. Jūs arī redzēsiet viņu ieguldījumu alpīnismā.
• Namčes klosteris: Šī ir vietne, kurā jūs varat vērot budistu rituālus, dzirdēt lūgšanu dziedājumus, satikt mūkus un iepazīties ar budisma dzīvesveidu. Tā ir celta budisma ņingmas stilā, un tās interjerā ir svētnīcas, kā arī vairāki sienas gleznojumi un gleznas.
• Šerpu virtuve: Kulinārijas izpēte ir vēl viens veids, kā izprast dažādu grupu, piemēram, šerpu, kultūru. Atrodoties Namčē, varat nobaudīt tādus ēdienus kā Thukpa, Tsampa, Tibetas maize, jaku sviesta tēja un Šakpa. 

Dodieties pārgājienā uz viesnīcu Everest View

Viesnīca Everest View atrodas 3,880 metru augstumā virs jūras līmeņa un ir viena no iespaidīgākajām vietām Everesta reģionā. Tā ir iekļauta arī Pasaules mantojuma sarakstā. Ginesa rekordu grāmata kā augstākā luksusa viesnīca pasaulē. Viesnīca ir izdevīga vieta daudziem pārgājienu cienītājiem, piedāvājot panorāmas skati uz Everesta kalnu, Ama Dablamu un citām apkārtējām virsotnēm. Pārgājiens no Namčes līdz viesnīcai bieži vien ir pēdējais punkts pārgājienā, un tā ilgums ir aptuveni divas stundas. Īss pārgājiens pa Everesta skatu. 

Izpētiet Namčes bazāru

Kā minēts iepriekš, Namčes tirgus ir Everesta reģiona tirdzniecības centrs. Tātad tirgus ir vieta, kur vietējie iedzīvotāji un pārgājienu cienītāji pulcējas, lai pirktu un pārdotu preces. Tirgus, kas notiek katru sestdienu, piedāvā daudzveidīgu preču klāstu, tostarp svaigus produktus. un roku darbsŠeit ir dažas lietas, ko darīt, lai izpētītu Namčes tirgu:

• Iepērcies Namčē: Namčes bazārā ir veikali, kuros pārdod kartes, pārgājienu aprīkojumu, suvenīrus un apģērbu. Jūs varat izpētīt Namči un iegādāties jebkuru no šīm precēm. 
• Ēšana kafejnīcās: Namčes tirgus ir slavens ar savām kafejnīcām un krogiem, no kuriem daudzi piedāvā tradicionālās Nepālas un starptautiskās virtuves ēdieniŠajās kafejnīcās varat nobaudīt arī šerpu virtuvi.

Pārgājiens uz Khumjung ciematu

Khumjung ir blakus esošais Namche ciems, kuru varat apmeklēt, aklimatizējoties Namche. Tā ir dažu stundu gājiena attālumā no Namčes tirgus un atrodas aptuveni 3,590 metrus virs jūras līmeņa. Galvenās Khumjung apskates vietas ir: 

• Hilarijas skola: Šo skolu 1961. gadā dibināja sers Edmunds Hilarijs, un tā ir pirmā šāda veida skola reģionā. Skola bija celta, lai nodrošinātu izglītību vietējiem šerpu bērniem.
• Khumjung klosteris: Šajā klosterī atrodas noslēpumains artefakts, kas, domājams, ir Jetija galvas ādaTas arī veicina seno un svarīgo šerpu kultūru un tradīciju saglabāšanu.
• Vietējais dzīvesveids: Šī vieta ir lieliska, lai iepazītu tradicionālās šerpu mājas un novērotu viņu lauksaimniecības praksi. sniedz autentisku ieskatu šerpu tautas dzīvesveidā prom no komercializētā Namčes bazāra.

Pārgājiens uz Sjangboči

Tāpat kā Namče, arī Sjangboče ir šerpu apmetnes ciems Everesta reģionā. Tas ir slavena ar saviem klosteriem, skatu punktiem un lidostu. Dažas no galvenajām Syangboche apskates vietām ir: 

• Sjangbočes lidlauks: Sākotnēji celta 1971. gadā, lai apkalpotu viesnīcu Everest View, tā ir otrā lidosta Everesta reģionā pēc Luklas lidostasTomēr pašlaik tā nedarbojas un tiek izmantota tikai kravas lidojumiem un evakuācijas nolūkos.. 
• Sagarmatha nākamais centrs: Šis videi draudzīgais muzejs Sjangbočē koncentrējas uz atkritumu apsaimniekošanu Khumbu reģionā. Viss Šīs iestādes gūtā peļņa tiek atkārtoti ieguldīta atkritumu apsaimniekošanas uzlabošanā.
• Sjangbočes skatu punkts: Šis skatu punkts piedāvā panorāmas skatu uz apkārtējiem kalniem. 

Kā nokļūt Namčes bazārā? 

Pēc nolaišanās Lukla Tenzingas-Hilarijas lidostā jūs dosieties pārgājienā uz Namčes tirgu. Tas atrodas aptuveni 18 km attālumā no Luklas un Sagarmātas nacionālajā parkā. Ņemot vērā, ka ieradīsieties Luklā vēlu no rīta vai pēcpusdienā, jūs nevarēsiet sasniegt Namčes tirgu dienā, kad lidosiet no Katmandu. Tātad, jūsu Pirmais galamērķis, lai tur nokļūtu, ir PhakdingJums būs jādodas pārgājienā pa Dudh Koshi upes krastiem apmēram 6 stundas no Phakding, lai sasniegtu Namche Bazaar. 

Kāpēc aklimatizēties Namche Bazaar? 

Iepriekš minējām, ka gandrīz visas pārgājienu aģentūras izmanto Namče bazāru kā atpūtas punktu vai aklimatizācijas vietu lielākajai daļai Everesta reģiona pārgājienu. Bet kāpēc tā? Kāpēc Namče? Aklimatizācija Namče bazārā (3,440 metri / 11 286 pēdas) ir ļoti svarīga Everesta bāzes nometnes (EBC) pārgājienam un citiem augstkalnu galamērķiem. Lūk, kāpēc:

• Novērš augstuma slimību: Palīdz organismam pielāgoties zemākam skābekļa līmenim, samazinot akūtas kalnu slimības (AMS) risku.
• Ideāls augstums aklimatizācijai: Namče atrodas ideālā viduspunktā, lai pirms kāpšanas augstāk nodrošinātu pakāpenisku aklimatizāciju.
• Atpūta un atveseļošanās: Diena vai divas Namčē palīdz ķermenim atgūties pirms pārgājiena turpināšanas.
• Īsi aklimatizācijas pārgājieniLai pielāgotos zemākam skābekļa līmenim, apmeklējiet Everest View viesnīcu, Khumjung Village vai Syangboche no Namche. Ilgstoša uzturēšanās šajā augstumā ļauj organismam ražot vairāk sarkano asins šūnu, veicinot efektīvu skābekļa transportēšanu.
• Medicīnas un piegādes centrs: Namče ir pēdējā lielā pietura ar labi aprīkotām medicīnas iestādēm, aptiekām un pārgājienu aprīkojumu. Jūs varat iegādāties jebko, ja esat aizmirsis to paņemt līdzi no Katmandu. 
• Kultūras pieredze: Kā minēts iepriekš, apstāšanās Namčē piedāvā iespēju iepazīt šerpu kultūru, klosterus un slaveno Namčes tirgu.

Izmitināšanas iespējas Namčē

Jūs uzturēsieties Namče bazārā divas dienas: ierašanās dienā un aklimatizācijas dienā. Jūsu izmitināšanai jābūt ērtai un tīrai, piedāvājot ērtības, kas atbilst jūsu vajadzībām, galvenokārt labu maltīti un komfortablu uzturēšanos. Izmitināšanas iespējas Namčē sākot no budžetam draudzīgām tējnīcām līdz ērtām naktsmītnēm un luksusa viesnīcām. 

Lielākā daļa tējnīcu piedāvā vienkāršas, bet mājīgas istabas ar koplietošanas vannas istabām (dažām ir arī privātas vannas istabas). Tās piedāvā arī tādus pakalpojumus kā Wi-Fi, karstas dušas un uzlāde, par ko, iespējams, būs jāmaksā papildusLuksusa mājiņās ir labāka gultasveļa un izolēti numuri ar privātām vannas istabām. Ērtību cena ir iekļauta cenā. Tējnīcas maksā aptuveni 5 līdz 15 USD. Savukārt viesnīcas maksā vairāk nekā 50 USD. 

Gatavošanās gaidāmajam pārgājienam Namčes bazārā

Lai gan tas nav iekļauts iepriekš minētajā sarakstā, tā ir viena no svarīgākajām lietām, kas jums jādara, atrodoties Namčē. Aklimatizācija Namčē dod jums papildu laiku, lai veiktu pēdējos sagatavošanās darbus pārgājienam. Jūs varat pielāgot skābekļa līmeni, veicot īsus pārgājienus apkārtnē. Bet gatavošanās gaidāmajam pārgājienam Namčē ir kas vairāk. Lūk, kas vēl jums jādara: 

• Ja Jums ir aizmirsi paņemt līdzi ūdens pudeli, to var nopirkt Namčē, jo ūdens pudeļu iegāde ārpus tā var būt dārga. 
• Jums ir nepieciešams enerģijas un olbaltumvielu batoniņi lai remdētu izsalkumu, kad tējas namiņi atrodas jūdžu attālumā, tāpēc pārliecinieties, ka nopirkt pietiekami. 
• Ja Jums ir aizmirsis kaut ko no sava iepakojuma sarakstu, noteikti pārbaudiet vēlreiz un nopērc to, kas tev ir palicis pāri. 
• Tā kā ārpus Namčes nav pienācīgu medicīnas iestāžu, apsveriet zāļu iegāde, īpaši, lai cīnītos pret augstuma slimību. 

Nobeiguma teikt

Namče bazārs ir rosīgs galamērķis ar ievērojamu kultūrvēsturisku nozīmi, kas aicina ikvienu iepazīt apkārtni. Sākot ar šerpu mantojuma izpēti un beidzot ar pārgājieniem gleznainos skatu punktos, Everesta vārtos ir neskaitāmas vietas, ko izpētīt. Tagad, kad zināt par aktivitātēm Namče bazārā, aklimatizācijas dienā jums vairs nav jāsēž viesnīcā, izmantojot mobilo tālruni. Jums tikai jāatstāj istaba, un visa Namče jūs gaidīs.