Everesta bāzes nometnes pārgājiens atpakaļ ar helikopteru

Everesta bāzes nometnes pārgājiena grūtības pakāpes un fiziskās sagatavotības prasības 

Pārgājiens no Everesta bāzes nometnes atpakaļ ar helikopteru ir prasīgs pārgājiens augstkalnā, kam nepieciešama fiziskā sagatavotība, izturība un laba sagatavošanās. Alpīnisma pieredze nav nepieciešama, taču jārēķinās ar vairāku stundu gājienu dienā pa nelīdzenām takām, akmens kāpnēm, piekaramajiem tiltiem un stāvām nogāzēm.

Lai sagatavotos pārgājienam Everesta bāzes nometnē, sāciet trenēties nedēļas vai mēnešus pirms ceļojuma. Lai gan jūsu gids palīdzēs jums tikt galā ar dienu, fiziskā sagatavotība nevar novērst ar augstumu saistītus apdraudējumus.

Labākais laiks pārgājienam Everesta bāzes nometnē 

Labākais laiks pārgājieniem Everesta reģionā ir pavasaris un rudens. Laika apstākļi var mainīties, taču šajos laikos taka bieži vien ir labvēlīga un piedāvā labu kalnu redzamību. Ziemai raksturīgs vēsāks laiks un iespējama snigšana, savukārt vasaras musonu sezona var nest lietu, mākoņus un lidojumu traucējumus.

Zemāk norādītie mēneša apstākļi ir paredzēti kā plānošanas vadlīnijas, nevis prognoze. Temperatūras attiecas uz vidējo dienas un nakts temperatūru augstāk esošajos pārgājienu ciematos un atklātās skatu vietās var būt ievērojami zemākas.

Šie ir vispārīgi rādījumi, un temperatūra netiek garantēta. Temperatūra Kala Patthar un Everesta bāzes nometnē var būt zemāka nekā zemāk esošajos ciematos. Aprīlis, maijs, oktobris un novembris ir populāras izvēles, taču labākais izlidošanas datums ir atkarīgs arī no lidojumu pieejamības un operatora grafika.

Augstuma profils un aklimatizācija

Taka lēnām ceļas augšup un pēc tam nonāk Everesta bāzes nometnes reģionā. Aklimatizācijas dienas Namče bazārā un Dingbočē palīdz pielāgoties augstumam pirms kāpšanas augstāk. Šīs pauzes ir svarīgas, jo gan sportiski trekinga entuziasti, gan iesācēji var saslimt ar augstuma slimību.

Šis ir pārgājiens Everesta bāzes nometnē ar atgriešanos ar helikopteru, kur īsie pārgājieni nav pilnīgas atpūtas dienas; tā vietā tie jāpielāgo katra cilvēka fiziskajai sagatavotībai un simptomiem aklimatizācijas dienās.

Jūsu maksimālais augstums pārgājiena laikā ne vienmēr sakrīt ar maksimālo augstumu, kurā jūs nakšņojat. Atcerieties, ka, lai gan aklimatizācija var samazināt risku, tā negarantē aizsardzību pret augstuma slimībām.

Augstuma slimības profilakse un reaģēšana ārkārtas situācijās

Ja jūsu ķermenis nespēj pielāgoties zemākam skābekļa līmenim, tam var attīstīties augstuma slimība. Simptomi var būt galvassāpes, slikta dūša, reibonis, neparasts nogurums vai samazināta apetīte. Šajā pārgājienā uztveriet simptomus nopietni un uzkāpiet Lobuche un Gorak Shep virsotnēs virs galvenajiem ciemiem.

Šeit ir daži piesardzības pasākumi, kas jāveic, lai samazinātu risku:

• Ejiet lēnām: saglabājiet vienmērīgu tempu un izvairieties no nevajadzīgas piepūles.
• Ievērojiet aklimatizācijas dienas: neizlaidiet plānotās aklimatizācijas aktivitātes, lai ietaupītu laiku.
• Regulāri dzeriet un ēdiet pietiekami: uzturiet normālu hidratāciju un enerģijas uzņemšanu.
• Nekāpiet, ja saslimstat: sazinieties ar savu gidu, ja rodas galvassāpes, slikta dūša, reibonis vai neparasts vājums.
• Atpazīstiet brīdinājuma zīmes: ja viņi šķiet apjukuši vai nestabili stāv uz kājām, sāk justies elpas trūkums miera stāvoklī vai ja simptomi pasliktinās, rīkojieties nekavējoties.
• Nolaišanās nepieciešamības gadījumā: Smagas vai saasinošas augstkalnu slimības gadījumā nepieciešama tūlītēja nolaišanās un medicīniskā palīdzība. Nekad nepieņemiet, ka helikopters ir pieejams.

Pirms ceļojuma konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu par savu individuālo risku un to, vai jums vajadzētu lietot profilaktiskās zāles. Pieņemiet medicīniskus lēmumus, pamatojoties uz pārgājiena dalībnieka stāvokli un profesionālu ieteikumu. “My Everest Trip” var palīdzēt noorganizēt gida atbalstu un neatliekamās palīdzības pakalpojumus.

Dienas iešanas attālums, ilgums un augstuma pieaugums  

Nākamajā tabulā ir norādīts deviņu dienu grafiks ar aklimatizācijas pārgājieniem un pēdējo atgriešanos ar helikopteru. Attālumi un iešanas laiki ir aptuveni, jo takas apstākļi, laikapstākļi, temps un papildu pārgājieni var mainīt attālumus. Norādītā augstuma palielināšanās ir aptuvenā neto izmaiņa starp sākuma un beigu vietu, nevis kopējais kāpšanas apjoms dienas laikā.

3. un 6. dienas distancēm svarīgs ir sākuma punkts un skatpunkts. Atkarībā no operatīvajiem pasākumiem lidojuma laiks un maršruts 9. dienā var atšķirties. Gājiena laika programma ir diezgan saspringta, un dalībnieki tiek brīdināti neuzskatīt, ka norādītais laiks ir precīzs ierašanās laiks.

Izmitināšana un ēdināšana pārgājiena laikā 

Tējnīcas vai kalnu namiņi ir tipiskas vietas, kur apmesties Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā, atgriežoties ar helikopteru. Lielākā daļa piedāvā vienkāršus numurus ar gultām, matračiem, segām un koplietošanas vannas istabām. Dažās namiņās ir pieejamas privātas vannas istabas vai pievienotas ērtības, un tās ir mazāk pieejamas lielākos augstumos. Istabu apkure parasti ir ierobežota, un siltākās istabas bieži vien ir ēdamistabas.

Tipiski ēdieni ir dal bhat, nūdeles, rīsu zupas, kartupeļi, olas, putra, maize un citi vienkārši ēdieni. Namiņš parasti piedāvā dažādas veģetārās iespējas, lai gan augstākos ciematos tas var būt mazāks. Brokastis parasti ir pieejamas namiņā, pusdienas restorānā lejā pa taku un vakariņas namiņā, kurā tiek pasniegtas naktsmītnes.

“My Everest Trip” var noorganizēt jūsu ceļojuma izmitināšanu un ēdināšanu. Ja jums ir īpašas diētas vajadzības, lūdzu, informējiet aģentūru pirms došanās ceļā un pārrunājiet to ar viņiem.

Atļaujas un iebraukšanas maksas

Pārgājieniem Everesta reģionā ir spēkā ieceļošanas prasības aizsargājamās teritorijās un vietējās pašvaldības noteikumi. Atkarībā no maršruta un attiecīgajiem noteikumiem tas var būt atkarīgs no piemērojamajām prasībām. “My Everest Trip” nodrošinās nepieciešamās atļaujas šim paketes ceļojumam, un atļauju nokārtošanai jābūt iekļautai jūsu paketes cenā. Ja atļaujas ir iekļautas rezervācijā, tās nav jārezervē atsevišķi.

Paņemiet līdzi pasi vai citus aģentūras ieteiktus dokumentus. Atļauju noteikumi var mainīties; operators ir atbildīgs par prasību pārbaudi pirms izbraukšanas. Pakalpojuma iekļaušanai jābūt skaidri definētai, un tajā jānorāda konkrētās nodevas un administratīvie pakalpojumi.

Luklas lidojumi un helikoptera atgriešanās pakalpojumi 

Ceļojums sākas no Katmandu vai Ramečhapas lidostas uz Luklu, pēc tam turpinās ar pārgājienu uz Khumbu reģionu. Sīkāka informācija ir atkarīga no lidojumu grafika, sezonas un izlidošanas lidostas. Īsais kalnu lidojums ir atkarīgs no laika apstākļiem un var atšķirties izlidošanas laikos un pieejamības ziņā. Pēdējais helikoptera lidojums atpakaļ ir paredzēts pēc pārgājiena uz Kala Pathar atkarībā no pieejamības un laika apstākļiem.

Nepieņemiet, ka helikopters vienmēr var aizlidot tieši uz Katmandu. Maršrutu un pasažieru izvietojumu var ietekmēt lidmašīnas veiktspēja, pasažieru svars, laika apstākļi, redzamība un aviācijas vajadzības. Pirms ceļojuma sazinieties ar aģentūru, lai noskaidrotu galīgo maršrutu un bagāžas izmēru.

Helikoptera atgriešanās: lidojuma apstākļi un ārkārtas situāciju plānošana 

Šis maršruts ir būtisks, jo helikoptera transports atpakaļ uz Luklu ietaupa dažas pārgājienu dienas, kas citādi būtu jāiet kājām, lai atgrieztos mājās. Taču kalnu lidojumi ir atkarīgi no apstākļiem izlidošanas punktā, lidojuma trajektorijā un galamērķī. Kavēšanās vai izmaiņas var rasties miglas, vēja, sniegputeņa, sliktas redzamības un aviācijas ierobežojumu dēļ.

Pirms aiziešanas jāņem vērā šāda informācija:

• Helikoptera kavēšanās: Helikopters var gaidīt, līdz laika apstākļi būs labvēlīgi, vai arī lidojums var tikt pārplānots.
• Lidmašīnas veiktspēja: liels augstums un auksts gaiss ietekmē lidmašīnas veiktspēju
• Sēdvietu un bagāžas izvietojums var mainīties atkarībā no pasažiera un/vai bagāžas svara.
• Degvielas uzpilde vai pārsēšanās: Var būt nepieciešama starpposma pietura vai pasažieru pārsēšanās.
• Papildu izmaksas: Jautājiet aģentūrai, kā tiek risinātas izmitināšanas, ēdināšanas, alternatīvā transporta un papildu lidojumu izmaksas kavēšanās gadījumā.
• Elastīgs turpmākais ceļojums: Izvairieties no starptautiskas izlidošanas plānošanas pārāk tuvu plānotajai helikoptera atgriešanās laikam.
• Drošības lēmumi: Pilotam un operatoram ir jāievēro piemērojamās aviācijas prasības, pat ja tas maina maršrutu.

Manā Everesta ceļojumā būtu sīki jāapraksta ārkārtas pasākumi un kādas papildu izmaksas (ja tādas ir) ceļotājam jāsedz.

Iepakojuma saraksts un svarīgākais pārgājienu aprīkojums

Pareiza iesaiņošana ir ļoti svarīga, jo laikapstākļi, vējš un taku apstākļi dažādos augstumos ievērojami atšķiras. Mērķis ir nodrošināt aizsardzību, nepadarot dienas mugursomu pārāk smagu vai apgrūtinošu nēsāšanai. Šim ceļojumam līdzi jāņem ērti apavi, siltas drēbes, saules aizsargi un aprīkojums agra rīta pārgājienam uz Kala Pathar.

Būtiski priekšmeti ietver:

• Mitrumu novadoši apakšslāņi, flīsa vai izolēti vidusslāņi, silta dūnu jaka, ūdensnecaurlaidīga jaka un bikses, pārgājienu bikses, cimdi, silta cepure un rezerves zeķes.
• Ievalkāti pārgājienu zābaki ar labu saķeri, kā arī ērti kempinga apavi
• Mugursoma: ērta mugursoma ar vietu ūdenim, uzkodām, papildu apģērbam un personīgajām mantām.
• Piemērots guļammaiss, ja aģentūra to nenodrošina vai ja namiņa segas nav pietiekamas.
• Saulesbrilles, saules aizsargkrēms, lūpu balzams un cepure pret sauli
• Tualetes piederumi, izrakstītās zāles, pirmās palīdzības komplekts, galvas lukturītis, uzlādes vadi un lādētājs
• Ūdens pudeles vai hidratācijas sistēma un piemērota ūdens attīrīšanas metode

Lūdzu, apstipriniet bagāžas nodevu Luklai un atpakaļceļam ar helikopteru. Dienas somā ņemiet līdzi nepieciešamās zāles, dokumentus un svarīgas vērtslietas.

Ceļojumu apdrošināšana un ārkārtas evakuācija 

Ceļojumu apdrošināšana ir īpaši svarīga pārgājieniem augstkalnu Everesta reģionā, kur piekļuve ceļiem un medicīniskā aprūpe ir ierobežota. Pārliecinieties, ka polise sedz pārgājienu līdz augstākajam punktam, kuru plānojat sasniegt, tostarp Kala Pathar. Parastā ceļojumu apdrošināšana var nesegt augstkalnu pārgājienus vai evakuāciju ar helikopteru.

Pirms došanās ceļā pārliecinieties, vai jūsu polisē ir iekļauts sekojošais:

• Apdrošināšana vismaz līdz augstākajam augstumam jūsu maršrutā
• Skaidra apdrošināšana medicīniski nepieciešamai evakuācijai no attāliem kalnu apgabaliem
• Ārstēšana slimnīcā un neatliekamās medicīniskās palīdzības izdevumi Nepālā
• Aizsardzība pret attiecināmajām izmaksām, kas rodas segto darbības traucējumu dēļ
• Medicīniski nepieciešama transporta uz mājām nodrošināšana, ja tāda ir iekļauta
• Pārbaudiet iepriekš pastāvošos nosacījumus, nepieciešamos apstiprinājumus, pārmaksājumus un prasību iesniegšanas procedūras

Politikas informāciju un ārkārtas kontaktinformāciju glabājiet viegli pieejamā vietā. Nekavējoties ziņojiet gidam par visiem slimības simptomiem. Evakuācija nav garantēta nekavējoties atkarībā no laika apstākļiem, lidmašīnas un apstākļiem nosēšanās laikā. Pirms došanās ceļojumā pārbaudiet apdrošināšanu.

Ēdiens, dzeramais ūdens un hidratācija lielā augstumā 

Pārgājiena laikā maltītes parasti ir vienkāršas, sātīgas un paredzētas, lai nodrošinātu enerģiju garām pastaigu dienām. Piemēram, dal bhat, dārzeņu ēdieni, rīsi, nūdeļu zupas, kartupeļi, olas, putra, pankūkas un maize. Augstākos ciematos ēdiens jānes pa kalnu takām, kas var samazināt ēdienkartes daudzveidību.

Dzeriet ūdeni visas dienas garumā, ne tikai tad, kad jūtat slāpes. Paņemiet līdzi savas ūdens pudeles un jautājiet par dzeramā ūdens pieejamību sava gida vai nakšņošanas vietā. Apstrādājiet, filtrējiet vai vāriet ūdeni no strautiem. Ūdens attīrīšanas tabletes var būt noderīgas, taču lietojiet tās saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Filtrs var palīdzēt, taču ievērojiet norādījumus uz iepakojuma.

Aukstā laikā silti dzērieni un zupa var palīdzēt uzturēt siltumu, taču tie neaizstās ūdeni. Nelietojiet pārāk daudz alkohola, īpaši lielākā augstumā, un nekad nelietojiet kofeīna vai enerģijas dzērienus, lai kompensētu miega trūkumu. Lūdzu, pirms ceļojuma informējiet My Everest Trip, ja jums ir kādas diētas prasības vai alerģijas, lai varētu apsvērt alternatīvas.

Mobilais tīkls, internets un uzlādes iespējas

Dažos Everesta maršruta ciematos ir pieejams mobilo sakaru pārklājums, taču pārklājums nav uzticams, un uz to nevajadzētu paļauties visa pārgājiena laikā. Lielākās apmetnēs, piemēram, Namče Bazārā, sakaru kanāli var būt plašāki nekā attālākās vietās. Signāla stiprumu ietekmēs laikapstākļi, reljefs, tīkla operators un jūsu naktsmītnes atrašanās vieta.

Dažas tējnīcas piedāvā Wi-Fi, un par internetu ir jāmaksā, taču ātrums ir lēns un nestabils. Negaidiet piekļuvi internetam videozvaniem vai citiem svarīgiem tiešsaistes uzdevumiem. Pirms došanās prom no Katmandu, iegūstiet kartes, rezervācijas informāciju, ārkārtas numurus un citu informāciju.

Daudzās naktsmītnēs ir pieejamas uzlādes iespējas un elektrība, taču uzlādes maksa atšķiras. Paņemiet līdzi ārējo akumulatoru un atbilstošus uzlādes kabeļus, kā arī aukstā laikā turiet elektroniku siltumā, jo akumulatora veiktspēja aukstā laikā var samazināties.

Pirms došanās ceļā dalieties ar ģimeni savos plānos un reģistrēšanās laikā, ja jums ir nepieciešams ar viņiem sazināties. Jūsu gids var sniegt informāciju par jebkādu saziņu, kas jums varētu būt nepieciešama ceļojuma laikā.

Skaidra nauda, ​​elektrība un maksājumu iespējas

Visā Everesta reģionā dažas mazākas tējnīcas, vietējie veikali un pakalpojumu sniedzēji var nepieņemt debetkartes vai kredītkartes vai elektroniskos maksājumus. Tāpēc noderīga ir skaidra nauda. Piekļuve bankomātiem un skaidras naudas pieejamība nav garantēta mazākās apmetnēs, tikai Namče bazārā. Pirms pārgājiena ieteicams Katmandu apmainīt vai izņemt pietiekamu Nepālas rūpiju daudzumu.

Paņemiet līdzi skaidru naudu uzkodām, dzērieniem, karstai dušai, uzlādes stacijām, Wi-Fi, personīgajām mantām, dzeramnaudām un visam citam, kas nav iekļauts jūsu paketē. Pārrunājiet ar savu aģentūru, kādus izdevumus tā sedz, lai varētu reāli plānot budžetu.

Daudzās naktsmītnēs ir elektrība, taču barošanas avots, uzlādes iespējas un papildu maksas dažādās vietās atšķiras. Pārnēsājamā akumulatora izmantošana ir lielisks risinājums, ja uzlādes iespējas ir ierobežotas. Nēsājiet skaidru naudu un vērtslietas, piemēram, svarīgus dokumentus, drošā, ūdensnecaurlaidīgā maciņā un nenēsājiet līdzi vairāk vērtslietu, nekā nepieciešams.

Everesta bāzes nometnes pārgājiena cenā ar helikopteru un atpakaļ pārbaudiet, vai ir iekļautas atļaujas, izmitināšana, ēdināšana, iekšzemes lidojums, helikopters, gida pakalpojumi un bagāžas izmaksas. Tas palīdzēs atdalīt ceļojuma izmaksas no personīgajiem izdevumiem.

Atbildīgs pārgājiens un vietējā šerpu kultūra 

Šerpu tauta ir sastopama Everesta reģionā, kur viņiem ir bagāts kultūras un reliģiskais mantojums. Pa ceļam jūs varat sastapt klosterus, lūgšanu karogus, mani sienas un budistu pieminekļus. Cieniet tos, sekojiet gida norādījumiem un atcerieties, ka šie ir ciemati, nevis tikai brauciens pa apskates taku. Nepālas Tūrisma pārvalde uzsver reģiona šerpu kultūru un budistu reliģisko dzīvi.

Atbildīgs pārgājiena veids ir:

• Cieniet vietējās paražas: Apstaigājiet mani sienas un čortenus ierastajā virzienā, parasti pulksteņrādītāja virzienā.
• Pirms fotografēšanas jautājiet: pirms cilvēku, reliģisku ceremoniju vai privātu telpu fotografēšanas lūdziet atļauju.
• Ievērojiet klostera noteikumus: novelciet apavus, kur tas tiek prasīts, un samaziniet troksni līdz minimumam.
• Samaziniet atkritumus: nēsājiet līdzi atkārtoti lietojamas pudeles un nogādājiet personīgos atkritumus atbilstošos atkritumu savākšanas punktos.
• Atbalstiet vietējos uzņēmumus: izmantojiet vietējās tējnīcas un veikalus, kur tas ir praktiski iespējams.
• Cieniet savvaļas dzīvniekus un mājlopus: dodiet jakiem un citiem nastu dzīvniekiem pietiekami daudz vietas šaurās takās
• Sekojiet sava gida ieteikumiem: ievērojiet vietējos drošības norādījumus un aizsargājamo teritoriju noteikumus.

Nelielas, pārdomātas darbības palīdz saglabāt Khumbu apgabala dabisko vidi un kultūras identitāti gan vietējiem iedzīvotājiem, gan nākotnes apmeklētājiem.

Citi pārgājieni Everesta reģionā 

Tiem, kas meklē atšķirīgu skatu uz kalniem, garāku maršrutu vai sarežģītāku pārgājienu, Everesta reģionam ir vairākas alternatīvas. Tas ir atkarīgs no jūsu fiziskās sagatavotības, laika ierobežojumiem, pieredzes augstumā un no tā, vai dodat priekšroku pastaigām pa ciematiem, ledāju ezeriem, augstiem kalnu pārejām vai kāpšanai. Piemēram, Gokjo piedāvā ledāju ezerus un skatus uz Čo Oju un citām lielākajām Himalaju virsotnēm.

Nepieciešamais laiks ir atkarīgs no sākuma punkta, maršruta, aklimatizācijas plāna un operatora. Island Peak nav tipiska pārgājiena virsotne; tas ir alpīnisma pārgājiens, kam nepieciešams atbilstošs aprīkojums, sagatavošanās un alpīnista palīdzība.

Ceļotājiem ar ierobežotu laiku, kuri tomēr vēlas apmeklēt Everesta bāzes nometni un Kala Pathar, helikoptera atgriešanās maršruts samazina nepieciešamību staigāt atpakaļ uz Luklu. Tomēr īsāks grafiks neizslēdz augstkalnu pārgājiena fizisko izaicinājumu un briesmas.