באַטאַן דרוק פּאַט טרעק שוועריקייט

אויב איר פּלאַנירט אַ טרעקינג פּאַסירונג צו בהוטאַן און איר פרעגט זיך וועגן דעם דרוק פּאַט טרעק שוועריקייט, דער אַרטיקל איז פֿאַר אײַך. טרעקינג אין בהוטאַן איז אַ געלעגנהייט וואָס איר זאָלט קיינמאָל נישט פֿאַרפֿעלן. בהוטאַן האָט עטלעכע פֿון די מערסט פֿאַרכאַפּנדיקע טרעילס פֿאַר טרעקערס פֿון אַלע פֿיטנעס לעוועלס און דערפֿאַרונגען.

דרוק פּאַט טרעק איז פֿאַר מענטשן וואָס ווילן דערפֿאַרן בהוטאַן. עס איז קורץ און גרינגער אויב איר פֿאַרגלייכט עס מיט אַנדערע. אויף אייער דרוק פּאַט טרעק, וועט איר זען עטלעכע פֿון די מעכטיקע הימאַלאַיאַן קייטן ווי די גאַנגקאַר פֿוענסום און באַרג דזשאָמאָלהאַרי. זייענדיק אויף דער שפּיץ פֿון באַרג, זענען די זונפֿאַרגאַנגען און זונפֿאַרגאַנגען גאָר שיין און פֿאַרכאַפּנדיק. חוץ די אָזערעס, איז די פֿאַדדזשאָדינג קלאָסטער און דער אויסזיכט פֿון דאָרט איינע פֿון די הויכפּונקטן פֿון דעם טרעק.

דער דרוק וועג ציט זיך ארום 55 קילאָמעטער, און נעמט אייך דורך שיינע לאַנדשאַפטן. דער וועג גייט דורך דיקע ראָדאָדענדראָן וועלדער, אַלפּיין יאַק פּאַשע פעלדער, און שיינע באַרג אָזערעס. דער העכסטער פונקט איז ארום 4,200 מעטער, אַזוי ערוואַרט עטלעכע הייך טשאַלאַנדזשיז. אָבער זאָרגט נישט! די קוקן פון די הימאַלאַיאַן באַרג שפּיצן מאַכן יעדן שריט ווערט עס. זייט גרייט פֿאַר עטלעכע שטיילע קלעטערן און שטיינערדיקע וועגן.

וואָסערע סאָרטן שוועריקייטן וועט איר באַגעגענען?

בעת דעם דרוק פּאַט טרעק, וועט איר זיך באַגעגענען מיט עטלעכע טיפּן שוועריקייטן:

• הויך הייך: די וואַנדערונג דערגרייכט הייכן פון אַרום 4,200 מעטער. הייך קראַנקייט קען זיין אַ שוועריקייט, אַזוי נעמט עס לאַנגזאַם און בלייבט כיידרירט.
• שטיילע קלעטערן: עטלעכע טיילן פון דעם וועג זענען גאַנץ שטייל ​​און קענען זיין שווער אויף די פיס.
•  שטיינערדיקע וועגן: די טעריין קען זיין גראָב און נישט גלייך. גוטע כייקינג שיך זענען אַ מוז!
• וועטער: דאס וועטער קען זיך שנעל טוישן אין די בערג. עס וואלט געווען בעסטער אויב איר זאלט ​​זיך צוגרייטן פאר קעלט, רעגן, און מעגליך שניי.
• פיזישע אויסהאלטונג: די וואַנדערונג דויערט עטלעכע טעג, און פארלאנגט אן אנגעהאלטענע פיזישע אנשטרענגונג.
• נאַוויגאַציע: כאָטש דער דרך איז בכלל גוט מאַרקירט, קענען נעפּלדיקע באדינגונגען מאַכן נאַוויגאַציע שווער.

די שוועריקייטן מאַכן דעם טרעק אויפרעגענד אָבער דאַרפן גוטע צוגרייטונג. 

פאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף די שוועריקייט פון די דרוק פּאַט טרעק 

די דרוק פּאַט טרעק אין בהוטאַן, באַקאַנט פֿאַר אירע גרויסאַרטיקע קוקן און פֿאַרשיידענע לאַנדשאַפֿטן, האָט עס עטלעכע פֿאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף איר שוועריקייט. הייך איז אַ שליסל-אַרויסרוף, ווײַל די וואַנדערונג דערגרייכט הויכע הייכן וואָס קענען פֿאַראורזאַכן הייך-קראַנקייט אָן געהעריקער אַקקלימאַטיזאַציע. 

די טעריין איז פארשיידענארטיג, אריינגערעכנט וועלדער, שטיינערנע וועגן, און שטיילע ארויפגייונגען, וואס פארלאנגט גוטע פיזישע געזונטהייט. וועטער באדינגונגען קענען זיך שנעל ענדערן, צולייגנדיג אומפארזעבארקייט מיט רעגן אדער שניי. די געדויער פון דער רייזע, געווענליך 5-6 טעג, פארלאנגט אן אנגעהאלטענע מי און אויסהאלטונג. געהעריגע צוגרייטונג, געזונטהייט, און גייסטישע גרייטקייט זענען וויכטיג צו באהאנדלען די שוועריגקייטן און הנאה האבן פון דער רייזע.

טעריין און וועג באדינגונגען

דרוק פּאַט טרעק איז איינער פון די פאָלקס טרעקס אין בהוטאַן. עס פירט אייך דורך אַן אלטע טרעקינג רוטע און פֿאַרבינדט די טאָלן פון פּאַראָ און טהימפהו. די טעריין און וועג באדינגונגען אויף די דרוק פּאַט טרעק האָבן אַ באַטייטיק השפּעה אויף זיין שוועריקייט. דער וועג ווינדט זיך דורך פֿאַרשיידענע לאַנדשאַפטן, פֿון דיכטע ראָדאָדענדראָן וועלדער ביז הויכע באַרג פּאַסן.

איר וועט באַגעגענען שטיילע קלעטערונגען וואָס וועלן פּרובירן אייער אויסהאַלטונג און שטיינערדיקע, אומגלייכע וועגן וואָס דאַרפן אָפּגעהיטע נאַוויגאַציע. עטלעכע סעקשאַנז זענען שמאָל און קענען זיין גליטשיק, ספּעציעל נאָך רעגן. די שטיינערדיקע וועגן קענען זיין שווער אויף אייערע פֿיס, אַזוי שטאַרקע כייקינג שיך זענען וויכטיק.

דערצו קענען טיילן פון דעם וועג זיין באדעקט מיט שניי, אפילו אין די ווארעמערע חדשים, מאכנדיג דעם טרעק מער שווער. די פארשידענע באדינגונגען מאכן דעם טרעק אויפרעגענד אבער פארלאנגענד, פארלאנגט גוטע צוגרייטונג און פיזישע געזונטהייט.

הייך און אַקקלימאַטיזאַטיאָן

הייך און אקלימאַטיזאַציע זענען קריטישע פאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף די שוועריקייט פון דעם דרוק פּאַט טרעק. דער טרעק דערגרייכט הייכן פון אַרום 4,200 מעטער, וואו די לופט איז דיןער, און די זויערשטאָף לעוועלס זענען נידעריקער. דאָס קען פירן צו הייך קראַנקייט, מיט סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק, וואַלגעניש, און שווינדל. עס איז וויכטיק צו האַלטן אַ גוטן טעמפּאָ און לאָזן דיין גוף צייט זיך צופּאַסן. טרינקען אַ סך וואַסער און נעמען רעגולערע פּויזעס קען העלפֿן.

אָנהייבן דעם טרעק נאָך אַ פּאָר טעג אין העכערע הייכן פֿאַר אַקקלימאַטיזאַציע קען מאַכן אַ גרויסן חילוק. הערט צו אייער קערפּער, און דריק נישט צו שווער. געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע העלפֿט זיכער מאַכן אַ זיכערער און מער ענדזשויאַבאַל טרעקינג דערפאַרונג.

וועטער און סיזאַנאַל קאָנסידעראַטיאָנס

וועטער און סעזאנעלע באַטראַכטונגען שפּילן אַ באַדייטנדיקע ראָלע אין דער שוועריקייט פון דעם דרוק פּאַט טרעק. די בעסטע צייטן צו טרעקן זענען פרילינג (מערץ ביז מאי) און האַרבסט (סעפּטעמבער ביז נאוועמבער) ווען דאָס וועטער איז גאַנץ סטאַביל. אָבער, אפילו בעת די סעזאָנען, קען דאָס וועטער אין די בערג זיין אומפאָרזעבאר.

איר קענט זיך באַגעגענען מיט פּלוצעמדיקן רעגן, שטאַרקע ווינטן, צי אפילו שנייפאַל. ווינטער טרעקס זענען מער אַרויסרופנדיק צוליב שווערן שניי און קעלטערע טעמפּעראַטורן, מאַכנדיג עטלעכע סעקשאַנז כּמעט נישט דורכגייענדיק. מאָנסון סעזאָן (יוני ביז אויגוסט) ברענגט שווערע רעגנס, וואָס פירט צו גליטשיקע וועגן און בלוטזיגלען.

פּאַקן פּאַסיקע קליידער פֿאַר פֿאַרשידענע וועטער באַדינגונגען איז וויכטיק. שיכטן קליידער, שלאָף זעק, וואַסערפּרוף דזשאַקעטן, און שטאַרקע שיך וועלן אײַך העלפֿן זיך אויסהאַלטן מיטן וועטער-טויש. די צוגרייטונג וועט מאַכן אײַער וואַנדערונג מער באַקוועם און ענדזשויאַבאַל.

עצות פֿאַר אַ געלונגענעם טרעק

עצות פֿאַר אַ געלונגענעם וואַנדערן העלפֿן צו זיכער מאַכן אייער זיכערקייט, באַקוועמלעכקייט, און אַלגעמיינע הנאה פֿון דער אַוואַנטורע. וויסן וואָס צו פּאַקן, ווי צו בלייבן כיידרירט און גענערירט, און זיין גייסטיק צוגעגרייט קען מאַכן אַ באַדייטנדיקן חילוק אין אייער וואַנדערן דערפאַרונג.

געהעריגע צוגרייטונג העלפט אייך זיך אפגעבן מיט שוועריקייטן ווי הייך קראנקהייט, אומפארזעבאר וועטער, און שווערע טעריין. דורך נאכפאלגן די עצות, קענט איר רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​שאדן, אויסמיידן געוויינלעכע פראבלעמען, און פולשטענדיג אפשאצן די שיינע לאנדשאפטן און קולטורעלע עקספיריענסן אויפן וועג. בסופו של דבר, העלפן די עצות אייך אויסניצן אייער טרעק, און עס מאכן אן אומפארגעסליכע און באלוינונגסרייכע רייזע.

פּאַקינג עססענטיאַלס

פּאַקן קלוג איז דער שליסל פֿאַר דער דרוק פּאַט טרעק אין בהוטאַן. דאָס וועטער קען זיך שנעל ענדערן, אַזוי ברענגט לייכטע, פֿײַכטקייט-אָפּנעמענדיקע שיכטן פֿאַרן טאָג און וואָרעמערע שיכטן פֿאַר קאַלטע נעכט. אַ וואַסערפּרוף רעקל איז וויכטיק. די טעריין כולל שטיינערנע וועגן און שטיילע קלעטערייען, אַזוי טראָגט באַקוועמע טרעקינג שיך. פּאַקט אַ פאַרלאָזלעכן באַקפּאַק, טרעקינג שטעקן און אַ הוט פֿאַר זון שוץ. אַ ווידער-ניצלעכע וואַסער פלאַש מיט אַ פֿילטער אָדער רייניקונג טאַבלעטן איז קריטיש צו בלייבן כיידרייטאַד.

א ערשטע הילף קיט מיט מעדיקאציע פאר הייך קראנקהייט, בליסטערס, און גרונטלעכע זאכן איז וויכטיג. פארגעסט נישט זונשוץ קרעם און אינסעקטן אפשטויסער. כאטש מאלצייטן ווערן אפט צוגעשטעלט, טראגט מיט זיך הויך-ענערגיע נאש ווי ניסלעך, טרוקענע פרוכטן, און ענערגיע בארס. פאר נאַוויגאַציע, ברענגט א מאפע, קאמפאס, אדער דזשי-פי-עס דעווייס. פאקט א לייכטן טשאַרדזשער צו האלטן אייערע דעווייסעס אנגעצינדן. פארגעסט נישט טואַלעט זאכן, א שנעל-טריקענע האנטוך, און פערזענלעכע מעדיקאציעס. א זשורנאל קען זיין גוט פאר דאקומענטירן אייערע עקספיריענסן. מיט די וויכטיגע זאכן וועט איר זיין גרייט פארן דרוק פּאַט טרעק אין בהוטאן. 

בלייבן כיידרייטאַד און נערישט

בלייבן כיידרירט און גענערירט איז דער שליסל צו א געלונגענעם דרוק פּאַט טרעק אין בהוטאַן. ווען איר גייט נאך דעם דרוק פּאַט טרעק רייזע פּלאַן, וועט איר גיין דורך שיינע לאַנדשאַפטן, אָבער עס איז וויכטיק צו האַלטן אייער ענערגיע לעוועלס הויך. ערשטנס, מאַכט זיכער צו טרינקען אַ סך וואַסער. די הויכע הייכן און פיזישע אָנשטרענגונג פון בהוטאַן טור קען שנעל פירן צו אויסטריקעניש. טראָגט אַ ווידער-ניצלעכע וואַסער פלאַש מיט אַ פילטער אָדער רייניקונג טאַבלעטן. טרינקט וואַסער רעגולער, אפילו אויב איר פילט נישט דאָרשטיק.

גוט עסן איז פונקט אזוי וויכטיג. ברענגט ענערגעטישע נאש ווי ניסלעך, טרוקענע פרוכטן, און ענערגיע בארס. די וועלן אייך געבן א שנעלן בוסט צווישן מאלצייטן. בעת דעם טרעק ווערן מאלצייטן אפט צוגעשטעלט, אבער האבן אייערע אייגענע נאש זיכערט אז איר בלייבט קיינמאל נישט הונגעריק. אויפהאלטן גוטע הידראַטאַציע און דערנערונג וועט אייך העלפן בלייבן שטארק און הנאה האבן פון יעדן מאמענט פון אייער דרוק פּאַט טרעק. 

גייַסטיק צוגרייטונג 

גייסטיקע צוגרייטונג איז פונקט אזוי וויכטיג ווי פיזישע גרייטקייט פאר א געלונגענעם דרוק פּאַט טרעק. די מיטלמעסיגע טרעק וועט אייך נעמען דורך שיינע לאַנדשאַפטן, מיט קוקן אויף די הימאַלייַאַן שפּיצן און פֿאַרשיידענע טעריינז. כּדי צו פֿולשטענדיק הנאה האָבן פֿון דעם אוואַנטורע, דאַרפֿט איר צוגרייטן אייער גייסט פֿאַר די אַרויסרופֿונגען וואָס קומען.

ערשטנס, פארשטייט אז דער וועג נעמט אייך דורך פארשידענע באדינגונגען, אריינגערעכנט א באדייטנדע הייך-פארבעסערונג. ביי העכערע הייכן, קענט איר דערפארן מידקייט אדער קורצע אטעם. דערמאנט זיך צו בלייבן רואיג און עס נעמען לאנגזאם. שטעלט רעאליסטישע ערווארטונגען פאר יעדן טאג. די רייזע קען זיין שווער מאל מאל, אבער די אטעם-נעמענדיקע קוקן און געפיל פון דערגרייכונג מאכן עס ווערט. שטעלט זיך פאר ווי איר גייט ערפאלגרייך אריבער דעם וועג און דערגרייכט אייערע טעגלעכע צילן.

בלייבט פּאָזיטיוו און פלעקסיבל. וועטער קען זיך שנעל ענדערן, און די טעריין קען זיין שווער. נעמט דאס אן אלס טיילן פון אייער אוואנטורע. האלט א פאזיטיוון שטעלונג, און מוטיגט אייערע מיטוואנדערער. דורך גייסטיש צוגרייטן זיך פארן בהוטאן דרוק פאד טרעק, וועט איר זיין גרייט צו באגעגענען יעדע שטערונג און פולשטענדיג אפשאצן די שיינקייט פון די הימאלייאנער שפיצן.

וואָס איז די בעסטע סעזאָן פֿאַר דרוק פּאַט טרעק?

די בעסטע סעזאן פארן דרוק פּאַט טרעק איז בעת פרילינג (מערץ ביז מאי) און האַרבסט (סעפּטעמבער ביז נאוועמבער). בעת די צייטן קענט איר הנאה האבן פון קלאָרע טעג און שיינע קוקן אויף די הימאַלייַאַס. דאָס וועטער איז סטאַביל, וואָס מאַכט דעם אויפגאַנג און אַראָפּגאַנג אויפן טרעקינג וועג גרינגער צו באַהאַנדלען.

אין פרילינג, ווערט דער וועג לעבעדיק מיט בליען רהאָדאָדענדראָנס, און איר וועט גיין דורך גרינע בלויע פיין וועלדער. האַרבסט אָפפערט קלאָרע הימלען, וואָס צושטעלן אָטעם-נעמענדיקע קוקן אויף די אַרומיקע שפּיצן און טאָלן. ביידע סעזאָנען צושטעלן באַקוועמע טעמפּעראַטורן און ווייניקער וועטער-פֿאַרבונדענע שוועריקייטן, וואָס פֿאַרבעסערט אייער דערפאַרונג אויף דעם קורצן טרעק. אויסקלייבן די ריכטיקע סעזאָן גאַראַנטירט אַז איר קענט גאָר הנאה האָבן פון דער שיינקייט און רואיגקייט פון דעם דרוק פּאַט טרעק. 

סאָף

די דרוק וועג איז גראַדירט מיטלמעסיק, דאָס איז איינער פון די ווייניק טרעקס אין בהוטאַן וואָס אַרייַננעמען גרינג ביז מיטלמעסיק גיין. עס איז אויך לעפיערעך גרינג צוטריטלעך. עס זענען נישטאָ קיין לאַנגע שטיילע אַרויפגאַנגען, קיין קלעטערן, און קיין אויפגעשטעלטע וועגן אין דעם טרעקינג וועג. אָבער, די סיבה הינטער דעם מיטלמעסיקן טרעק איז די הויך הייך. איר זאָלט זיין אין גוטן פיזישן צושטאַנד און האָבן דערפאַרונג מיט באַרג טרעקינג פֿאַר עטלעכע טעג איידער איר נעמט די רייזע.