עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מאַפּע

די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מאַפּע איז א וויכטיג געצייג פאר יעדן וואס פלאנירט דעם טרעק. עס ווייזט דעם וועג, דיסטאַנץ, און הייך פאר יעדן טייל פון דער רייזע. דער טרעק נעמט געווענליך 12 ביז 14 טעג און באדעקט בערך 130 קילאָמעטער (80 מייל) אהין און צוריק. אנהייבנדיג פון לוקלאַ, וועט איר דורכגיין פאקדינג, נאמטשע באזאר, טענגבאָטשע, דינגבאָטשע, און לאָבוטשע איידער איר דערגרייכט גאָראַק שעפּ און, צום סוף, עווערעסט באַזע לאַגער. עס איז וויכטיג זיך געהעריג צו אַקלימאַטיזירן אויפן וועג צו פארמיידן הייך קראַנקייט.

די מאַפּע גיט אייך אַלע וויכטיקע סטאַפּס, דאָס נעקסטע דאָרף וואָס איר וועט דורכגיין, און די דיסטאַנץ וואָס איר דאַרפט דעקן. דאָס וועט אייך העלפֿן פּלאַנירן אייערע טעגלעכע שפּאַצירן עפֿעקטיוו. די מאַפּע וועט אייך אויך העלפֿן מאַרקירן וויכטיקע ערטער ווי טיי הייזער, מעדיצינישע קליניקן און קלויסטערס. דאָס גאַראַנטירט אַז איר ווייסט וווּ זיך אָפּצושטעלן פֿאַר עסן, רו, אָדער נויטפֿאַלן. איר קענט באַקומען די מאַפּעס פֿון טרעקינג אַגענטורן אין נעפּאַל, גיידביכער, אָדער אפילו אָנליין פֿאַר אייער רייזע. האָבן די מאַפּע מיט זיך קען אייך העלפֿן בלייבן אויף די ריכטיקע שפּור, פֿאַרמייַדן פֿאַרלוירן צו גיין, און מאַכן די טרעק מער ענדזשויאַבאַל.

עווערעסט באַזע לאַגער טרעק רוטע

די עווערעסט באַסע לאַגער טרעק נעמט אייך דורך שיינע לאנדשאפטן, טראדיציאנעלע שערפא דערפער, און הויכע בארג פאסן. אייער רייזע וועט אנהייבן מיט א פלי קיין לוקלאַ. פון לוקלאַ וועט איר גיין דורך וועלדער, טייכן, און הענג-בריקן צו דערגרייכן פאקדינג. דער וועג פירט אייך דאן צו נאַמטשע באַזאַר, א לעבעדיק שטעטל וואו איר וועט פארברענגען א טאג זיך צוגעוואוינען צו דער הייך. ווי איר גייט ווייטער, וועט איר דורכגיין טענגבאָטשע איידער איר דערגרייכט דינגבאָטשע און לאָבוטשע, וואו די לופט ווערט דינער.

דער לעצטער טייל פון אייער וואַנדערונג וועט אייך נעמען צו גאָראַק שעפּ, די לעצטע סטאַנציע איידער עווערעסט באַזע לאַגער. פון דאָ וועט איר גיין איבער שטיינערדיקן טעריין צו דערגרייכן דעם באַזע לאַגער, וואו איר קענט זען דעם מעכטיקן עווערעסט פון נאָענט. נאָך דעם ווי איר וועט פייַערן אייער דערגרייכונג, וועט איר צוריקקומען צו גאָראַק שעפּ און גיין צו קאַלאַ פּאַטהאַר דעם קומענדיקן מאָרגן. דאָס איז דער בעסטער אָרט צו זען דעם זונ-אויפֿגאַנג איבער עווערעסט. די גאָלדענע ליכט אויף די שניי-באדעקטע שפּיצן איז אַ קוק וואָס איר וועט קיינמאָל נישט פֿאַרגעסן.

נאכדעם וואס איר וועט הנאה האבן פון די אויסזיכטן, וועט איר אנהייבן אייער רייזע צוריק אראפ. איר וועט גיין דעם זעלבן וועג און בלייבן אין די זעלבע דערפער. די צוריקוועג וועט זיך פילן גרינגער ווען איר וועט אראפגיין צו נידעריגערע הייכן. אזוי שנעל ווי איר וועט דערגרייכן לוקל, וועט איר נעמען א פלי צוריק קיין קאטמאנדו, טראגענדיג אומפארגעסליכע זכרונות פון די עווערעסט באזע לאגער טרעק. חוץ די קלאסישע וועג, קענט איר אויך אויסקלויבן אנדערע אפציעס. די מאפע פון ​​די עווערעסט באזע לאגער טרעק שליסט איין אלע וועגן וואס פירן צו אויסזיכטן פון עווערעסט.

1. עווערעסט דריי פּאַסאַז טרעק מיט EBC
2. גאָקיאָ לייקס טרעק צו EBC

אבער, ביידע טרעקס קענען זיין גאנץ שווער, מיט א פארגרעסערונג אין דער צאָל טעג, מער שטיילע ארויפגאנגען, און מער הויך-הייך פאסן.

אַקקלימאַטיזאַציע טאָג בעת דער וואַנדערונג

אקלימאַטיזאַציע טעג זענען קריטיש צו פאַרמייַדן הייך קראַנקייט, וואָס קען זיין געפערלעך אויב נישט ריכטיג באַהאַנדלט. דער ערשטער אקלימאַטיזאַציע טאָג איז אין נאַמטשע באַזאַר (3,440 מעטער), אַ געשעפטיק שערפּאַ שטאָט וואָס דינט ווי אַ הויפּט רו-סטאַנציע. איר קענט נעמען קורצע שפּאַצירן צו די עווערעסט וויו האטעל (3,880 מעטער) אָדער די כומדזשונג דאָרף, ביידע פאָרשלאָגן אָטעם-נעמענדיק קוקן פון עווערעסט, אַמאַ דאַבלאַם און אנדערע שפּיצן. נאַמטשע האט אויך ויסגעצייכנטע פאַסילאַטיז, אַרייַנגערעכנט בעקערייען, געשעפטן און מוזייען, וווּ איר קענט רוען און לערנען מער וועגן שערפּאַ קולטור. 

די צווייטע אַקקלימאַטיזאַציע סטאַנציע איז אין דינגבאָטשע (4,360 מעטער), אַ קליין דאָרף אַרומגערינגלט מיט הויכע שפּיצן. די מערסט רעקאָמענדירטע שפּאַציר דאָ איז צו נאַגאַרדזשון היל (5,100 מעטער), וואָס אָפפערט פּאַנאָראַמישע קוקן אויף מאַקאַלו, להאָטסע און אינזל פּיק. די שפּאַציר איז מער אַרויסרופנדיק ווי די אין נאַמטשע, ווייל די לופט ווערט דינער און דער קלעטערן איז שטיילער. אָבער, צו פאַרברענגען צייט אויף אַ העכערער הייך איידער איר קערט זיך צוריק שלאָפן אין דינגבאָטשע העלפט פֿאַרבעסערן די זויערשטאָף עפעקטיווקייט אין דעם גוף. 

הייך בעת עווערעסט באַזע לאַגער טרעק

די הייך אויפן עווערעסט באַזע לאַגער וואַנדערונג ווערט ביסלעכווייַז גרעסער, וואָס מאַכט אַקקלימאַטיזאַציע וויכטיק. אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ ביי 2,850 מעטער, גייט דער וואַנדערונג דורך פֿאַרשידענע הייך זאָנעס, יעדע מיט באַזונדערע שוועריקייטן. העכערע הייכן מיינען דין לופט, נידעריקערע זויערשטאָף לעוועלס, און גרעסערע שאַנסן פֿאַר הייך קראַנקייט, אַזוי אַ ריכטיקע גאַנג איז נייטיק.

ווי איר גייט ארויף דורך נאמטשע באזאר, טענגבאטשע, דינגבאטשע, און לאבוטשע, ווערט די הייך-געווינס מער באמערקבאר. דער לעצטער שטיקל פון גאָראַק שעפּ (5,185 מעטער) ביזן עווערעסט באַזע לאַגער (5,364 מעטער) איז די מערסט פארלאנגענדיקע, און פארלאנגט עקסטרע מי צוליב דער הויכער הייך און שווערער טעריין. פילע טרעקערס קריכן אויך קאַלאַ פּאַטהאַר (5,545 מעטער), דער העכסטער פונקט פון דער טרעק, פאר אומפארגלייכבארע קוקן אויף עווערעסט און די ארומיקע שפּיצן.

אַראָפּגיין צוריק צו נידעריקערע הייכן איז פיל גרינגער, וואָס לאָזט דעם קערפּער זיך אויפכאפן פון די ווירקונגען פון גרויסער הייך. איר קענט פילן רעליעף ווען זיי קומען צוריק דורך די באַקאַנטע דערפער אויף זייער וועג צוריק קיין לוקלאַ. געהעריקע הידראַטאַציע, גראַדועלער אויפשטייג, און אַקקלימאַטיזאַציע טעג פֿאַרבעסערן באַדייטנד די טרעקינג דערפאַרונג און זיכערקייט.

אָרט	הייך (מעטער)
לוקלאַ	קסנומקסם
פאַקדינג	קסנומקסם
נאַמטשע באַזאַר	קסנומקסם
טענגבאָטשע	קסנומקסם
דינגבאָטשע	קסנומקסם
Lobuche	קסנומקסם
גאָראַק שעפּ	קסנומקסם
עווערעסט באַזע לאַגער	קסנומקסם
קאַלאַ פּאַטהאַר	קסנומקסם

אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס וועגן דער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מאַפּע